Nehme seit Jahren (Magnesium Verla)Habe in meinem hohen Alter noch nie Probleme mit Muskelschmerzen gehabt👍Ist zwar nicht ganz preisgünstig aber wertvoll!!! I
Hallo, du und dein Mann seit ein topppppp Team!!! Ich nutze eurer Wissen im täglichen Leben und es funktioniert !!! Danke das ihr uns an euren Wissen teilhaben lasst. Gottes Segen und viel Kraft für eure Arbeit. MfG Lutz
Kälteempfindlich,vollkommen ermattet bis zur Phlegmatie, Energielos... Danke für dieses Video! Möchten Sie nicht Gesundheitsministerin werden? Würde Die sofort wählen ! Beste Grüße
@@jamoin4310 Und was gibt es da zu lachen? Seht ihr nicht, was dieser schwerkranke, gestörte Typ anrichtet? Eine Schande, dass man solche Hampelmänner überall mit den höchsten Posten besetzt, um alle zu traktieren und zu knechten. Schickt den mal auf den Bau. Dort würde er gleich abklappen. Traurig, dass dieses einst so erfolgreiche Land sich immer mehr lächerlich macht in der ganzen Welt mit solchen Witzfiguren und Hochstaplern.
Liebe Frau Dr. Bracht, vielen Dank, daß Sie sich der Aufklärung verschrieben haben. Solche Menschen braucht die Welt :) Zu diesem speziellen Thema fehlt mir noch die Information, welche Magnesium Formen es gibt (citrat, glycinat, malat ....) und in diesem Zusammenhang ob es verschiedene Anwendungen gibt oder wieso es überhaupt so viele Formen gibt. Das wäre sehr aufschlussreich. Herzlichen Dank und noch einen schönen 1. Advent 🕯️ Jasmina :)
Ich kann nur zustimmen Nehme seit über zwei Jahren jeden Tag Magnesium und Vitamin D+K Tropfen und es hat mein Leben so sehr verbessert! Meine Blutung ist regelmäßig und viel weniger schmerzvoll, mein Stoffwechsel ist gut, ich nehme kaum noch Gewicht zu, auch wenn ich sehr viel und gern esse, wenn auch überwiegend sehr gesund. Absolute Empfehlung und danke für das Video!
@@xxaa6133 bisglycinat scheint am besten verträglich aber auch am teuersten zu sein! Vitamin A gehört auch zu diesem Thema. Ist wichtig für die Schleimhäute! Gibt Videos dazu!
Nach dem Sport/Training hatte ich immer Herzstolpern. So stark, dass ich dachte ich stehe kurz vorm Infarkt. Habe mich belesen und nehme jetzt täglich 400mg Mg-Kapseln. Hat sofort merkbar geholfen. 💯 Beruhigend, da es nur dieser Mg Mangel war.
Ich habe seit vielen Jahren chronische Krämpfe. Somit alle Ärzte aufgesucht. Habe dann das gute Magnesium aus der Apotheke besorgt. Aber mein Hausarzt hat mir davon abgeraten, weil es auf die Nieren gehen soll. Es wurde dann mein Magnesiumspiegel gemessen. Der war voll im grünen Bereich. Also bevor man so Sachen einnimmt, sollte man sich testen lassen.
Hatte mir das Buch in 2020 gekauft und da begonnen zu lesen. Und nun ist es wieder auf meinem noch zu lesenden Bücherstapel ganz nach oben geklettert. DANKEschön für deine immer so wichtigen Informationen zu Körper, Geist und Seele ♥
Weil wir die Kundschaft der Ärzte sind und wir ihren Geldbeutel nur füllen, wenn wir immer wieder kommen und ihre von der Pharmaindustrie vorher an sie "verkaufte" Arzneimittel einnehmen.....und deshalb sehr gut aufpassen, was uns Ärzte, Krankenhäuser usw. zum Thema Gefährlichkeit und Zahlen zum C-Virus sagen!!!
Bei uns das gleiche Chaos nichts gesundes vorgaukeln das musst du als Patient selber herausfinden wie erbärmlich früher hat mir mein Hausarzt noch gesunde Tips😍 gegeben und das war vor über 40 Jahren jawohl🤔🤔 so war es unnd heute es sei du hast den richtigen Arzt kenne aber keinen der es so gut mit einem meint ohne diese vielen tabl die man bekommt zum glück verdienen sie nichts an meiner Pers da ich mich fit halte auch derviele Zucker in unseren Lebensmitteln Brot kaese überall Zucker noch drin ein wahnsinn
Wow , wie immer Sehr Sehr Informativ für die Gesundheit und Leben für Jeden Einzelnen Menschen . Danke das es Sie auf dieser Welt für die Menschheit gibt . 👍
Danke, liebe Petra für dieses Video davon betrifft mich einiges. Ich habe auch eine Frage: sind Magnesium und Co in tiefgefrorenem Gemüse noch vorhanden?
Nehme das Buch immer wieder zur Hand,um mir wieder vor Augen zu führen wie wichtig gesunde Ernährung ist Habe auch das neue Kochbuch und mache Interwalfasten. Habe schon 3kg abgenommen in 14 Tagen. Ìch weiß es ist noch nicht viel ,aber es ist ein Anfang und ich habe keinen Heißhunger auf Süsses. Ich hoffe sehr das ich es diesmal schaffe abzunehmen , da ich Blutdruck Medikamente nehme . Auf jeden Fall sind die Bücher sehr hilfreich und die Rezepte lecker. Vielen Dank Frau Dr. Bracht das Sie sich so unermüdlich einsetzen .
„Klartext Ernährung“ ist einerseits ein spannendes Buch für alle Interessierten einer gesunden Ernährung. Andererseits ist es ein großartiges Nachschlagewerk bei allen Fragen rund um die Ernährung. Obwohl es wissenschaftlich fundiert ist, ist es populärwissenschaftlich hervorragend aufgemacht, für jedermann verständlich und nachvollziehbar erklärt. Ich schaue häufig rein und fühle mich optimal informiert über alle Themen rund um die Ernährung. DANKE 🙏 für diese Bibel der Ernährung, die in jedem Haushalt stehen sollte.😍👏👍🏻😊
@@frankreuters2035 Ja, das Buch ist von den beiden Autoren Dr. Petra Bracht und Prof.Dr. Claus Leitzmann geschrieben. Man erhält es im Buchhandel. Sehr lesenswert😀
Liebe Petra, ich bin so begeistert, dass Du in Deinem Video über Magnesium so viel weißt und solche fantastischen Tipps für uns weitergibst. Ich nehme auch Magnesium wegen nächtlicher Fusskrämpfe und Wadenkrämpfe. Ich werde demnächst etwas mehr nehmen und auch meinen Arzt fragen, ob ich noch zusätzlich Kalium dazu nehmen soll. Hätte ich Dein Video nicht gesehen, hätte niemand was davon erzählt, auch nicht mein Hausarzt. Danke dafür ❤
Zucken am Auge hatte ich auch, der Arzt hat gemeint das könnte an magnesium Mangel liegen. Habe dann viele Nüsse und Hülsenfrüchte gegessen und Gott sei Dank es ist weg gegangen.
als ich verg Jahr mit einer Sepsis im Krankenhaus war, war all das kein Thema für die Dottores. wenn ich dieser Zunft vertraut hätte, wäre ich seit Jahren bis heute nicht schmerzfrei. dafür hätte ich den Befund von MS. einen kompetenten doc zu erwischen ist wie ein Lottogewinn
Magnesium behebt alles: Augenzucken, Muskelziehen, Nackenschmerzen. Einfach alles. Ich nehme sehr viel Magnesium ein, weil mein Körper regelrecht danach schreit.
@@HeimatAlte Du meinst sicher die man in der Badewanne auflöst? Die sind sehr gut. Man sollte aber mind. 30 Minuten baden, damit der Körper Zeit hat, das Mg auch aufzunehmen...
Das Buch ist unglaublich informativ. Wenn ich etwas schnell nachlesen will, finde ich die Erklärungen wie in einem sehr guten Lexikon. Kann mich aber auch in den Zusammenhängen umfassend informieren und lernen. Bin sehr dankbar!!! Wir können uns auch als Fleischesser mehr und mehr gesund und schmackhaft, günstig und mit dem Ziel Gesunder Körper und Geist im Wohlbefinden ernähren mit deinen Tipps, Petra, für alle. Dazu die existentiell wichtigen Körperübungen von deinem Mann, Roland (Liebscher), seitdem ( seit ca. 2017🤔) kann ich meinen Körper vorbeugend üben für meinen sehr anstrengenden Beruf. Vielen Dank für eure Hilfe🧡💜💛🐳
Liebe Frau Dr. Bracht, das mit dem Vitamin K und Magnesium finde ich echt super von Ihnen das Sie das erwähnen, nur bitte vergessen Sie demnächst nicht dem Vitamin K, die 2 hinzuzufügen..
Vielen Dank für den Vortrag Ich hatte seit Über 30 Jahren einen schweren Unfall mit Schadelbasisbruch und seit her ständig Kopfschmerzen und alles geht in Migräne über war schon drei mal dadurch Medikamenten abhängig und seit 20 Jahren nehme ich nur noch Magnesium und ich bekomme meine Schmerzen und mein Herzstolpern in den Griff Magnesium ist meine Wunderwaffe auf die ich nicht mehr verzichten möchte.
Liebe Frau Dr. med. Petra Bracht, das Buch Klartext Ernährung find ich so sehr intressant und hilfreich, viele Fragen werden beantwortet. Alles sehr gut und ausführlich beschrieben. Sie sind eine top Ärztin die wirklich, heilen hilft, nicht nur Symptom Behandlung mit Medizin, wo dann trotzdem die Krankheit bestehen bleibt. Habe schon viele Videos von ihnen angehört, bin ein richtiger Fän von ihnen.. Danke von 💜- zen.
Bedankt, Petra, voor uw goede raad. Ik ben ervan overtuigd dat we onze gezondheid voor een groot deel in eigen hand hebben. - Danke Petra für deinen guten Rat. Ich bin überzeugt, dass unsere Gesundheit weitgehend in unseren eigenen Händen liegt. Grüße aus Belgien.
Ich nehme jetzt 6 Jahre 88 Hochdosierte Präperate meine These nimm alles aus was wir bestehen und der Körper kann Reparieren. Siehe da Graue Haare Wegg usw... Bei Verdacht auf Demenz und zur Vorbeugung würde ich L-Carnosin nehmen und Alpha Liponsäure. Und was ganz wichtig ist Gluthation.
Spannend, ich finde es oft sehr merkwürdig das bei der Standart Blutentnahme als Elyte kein Magnesium abgenommen wird und ich sehe wenig Patienten mit genannten Erkrankungen die Magnesium substituiren... wieder was gelernt.
Vielen lieben Dank für dieses aufklärede Video! Im einzelnen hat man ja schon hier und da was gehört, aber die Zusammenhänge werden in diesem Video sehr verständlich erklärt. Danke und Bitte weiter so...! Liebe Grüße
Liebe Petra , Ich habe das Buch und bin sehr Begeister davon. Es liegt immer Griff bereit, dadurch kann ich immer Nachschlagen was ich wissen will. Super Arbeit von allen Beteiligten. Esther
Sehr viele Menschen haben heutzutage einen Magnesiummangel, kein Wunder bei der heutigen Ernährung. Dabei ist es ein sehr wichtiger Mineralstoff der niemals vernachlässigt werden sollte...
Habe schon mehrere Bücher darüber gelesen Magnesium- Fuß Bäder mache ich so oft es geht. Man kann auch Vollbäder machen. Aber wenn man mit den Nieren Probleme hat. Sollte man nicht zu viel machen. Hilft auch gegen unruhige Beine. Danke herzlich für die Aufklärung.
Liebe Frau Dr. Pracht! Vielen Dank, für Ihre wertvollen Videos! Finden Sie, dass Magnesium über die Haut gleich gut aufgenommen wird, wie bei einer oralen Einnahme?
Wenn man sich um alles Sorgen macht, um das man sich Sorgen machen könnte, Vitamine, Spurenelemente, Fette, Zucker, Proteine, Balaststoffe, kommt man aus dem Sorgenmachen aber nicht mehr raus und wird depressiv. Also Gelassenheit auch nicht verlernen.
@@elperroguapoabuelo7033 Normale Menschen gehen aber zum Arzt weil sie krank sind, und nicht um einfach mal zu testen ob sie gesund sind. Zur Darmkrebsvorsorge oder Hautkrebsvorsorge geht kaum einer, aber Vitaminmangelvorsorge .... yeah, ganz wichtig.
@@holger_p lieber nicht...!!! Die ganzen Vorsorge-Untersuchungen dienen nur der Gewinn-Maximierung...!!! Ich war noch niemals bei irgendeiner Vorsorge-Untersuchung, bin 64 Jahre alt, seit 55 Jahren Leistungssportler, seit 42,5 Jahren Kraftsportler und Bodybuilder, muskulöse 120kg/1,95m, seit 35 Jahren Kampfsport Wing Tsun und sollte laut Professoren und Ärzten Neurologie Uniklinik Essen mit 25 im Rollstuhl sitzen und niemals älter als 30 werden...!!! Mit 42 Jahren Schilddrüsen-Tumor, Chemo, OP und Bestrahlungen usw abgelehnt, und letztes Jahr mit 63 Jahren angeblich Darmtumor, der sich jedoch als riesiger Gallenstein, 8x5cm, herausgestellt hatte...!!! Trotz aller megateuren Apparate-Medizin konnten die nicht einmal den Unterschied zwischen Tumorgewebe und Gallenstein feststellen. Nur eine junge mongolische Ärztin lag schon bei meiner Aufnahme richtig und meinte: Kotstein...!!! Euer blindes Vertrauen in die Schulmedizin lässt mich jedesmal erschüttern und ich halte es mit Professor Dr med Julius Hackethal, der diese widerliche und unmenschliche Untersuchungs-Hysterie entschieden ablehnte...!!! Ich kenne persönlich 12 Patienten, die niemals Krebs hatten und an den ekelhaften Therapien gestorben sind...!!! Cholesterin, Salz, das 'hohe C' sind alles Lugen...!!! 😊💪👍😀🇪🇦
@@elperroguapoabuelo7033 Dir ist also nicht klar, dass "vorsorglich mal seinen Vitaminspiegel testen zu lassen", eine Vorsorgeuntersuchung ist ? ICh bin ja ganz bei dir. Das dient nur der Gewinnmaximierung, darum betrachte ich Ärzte die das empfehlen kritisch. Entweder sind wir komplett einer Meinung, oder Du bist inkonsequent, und sagst "manchmal ist Vorsorge doch ganz gut". Sonst hiesse es: Tu nichts, wenn Du nicht krank bist. Vielleicht bist Du auch unexakt in deiner Sprache, kannst nicht zuhören, und hörst bei Ratgebern den Unterschied zwischen "Es wäre möglich dass sie mit 25 Jahren im Rollstuhl sitzen" und "Sie werden mit 25 Jahren im Rollstuhl sitzen" nicht heraus. Wir reden hier ja nur von Risiken. Nicht von "wenn ich dies mache, wird jenes passieren". So funktioniert Medizin nie.
@@holger_p wozu soll ich mein Blut untersuchen lassen...??? Ich weiß doch am Allerbesten, wie es mir geht und bei meinen hohen Dosierungen an Vitaminen und Mineralien kann überhaupt keine Unterversorgung vorliegen. Das Geld kann ich mir sparen. Zudem sagen Blutuntersuchungen gar nix aus und wenn ich schon das Märchen über Cholesterin höre, dann werde ich richtig wütend, wo doch schon seit Jahrzehnten bewiesen ist, dass es kein schlechtes Cholesterin gibt....nur schlechte und korrupte Ärzte....!!! Gerade im Alter ist Cholesterin, vor allem LDL...!!!, überlebensnotwendig für unsere Sexualhormone und für unsere Testosteron-Produktion, um jung, aktiv, schlank und gesund zu bleiben...!!! Zudem besteht unser Hirn aus 70% Cholesterin und wehe da kommen Statine in den Körper. Die horrende Zunahme an Demenz, Alzheimer und Parkinson haben die Mio Patienten hauptsächlich ihren Hausärzten und BIG PHARMA zu verdanken...!!! Saludos desde Marbella Andalucia España 😀👍💪😊🇪🇦
Vor 40 Jahren hatte ich ein kleines Büchlein vom ehemaligen Radrenn-Profi Dr.med.Peter Konopka geschenkt bekommen und es ist eines der besten und informativsten Bücher aller Zeiten über Vitamine und Mineralien. Seitdem nehme ich morgens Vitamine und abends Mineralien in Kombination. Seitdem hatte ich nie wieder Erkältungen, Grippe oder Schnupfen...!!! 😊💪👍😀🇪🇦...
Top erklärt.Jetzt weiß ich,was ich bei den Symptomen zu machen habe!Und ich habe diese Symptome, in Formen Wadenschmärzen,Abgeschlagenheit,Antriebslosigkeit ,Stuhlg.unsw.Vielen Dank dafür!
Muss vielle Tabletten nehme weil ich Long COVID habe. Hatte Krämpfe ohne Ende auch am Tag, seid drei Tagen nehmen ich 400 mg Magnesium mit Kalium ein und die Krämpfe sind weg. Danke für Ihren Tipp Frau Doktor. Video bißchen spät gesehen. 😉
.... beschäftige dich mal mit dem Thema Vit D3 +k2+Magnesium, sie hat dazu auch ein Video gemacht,ansonsten auf UA-cam auch Dr. v.Helden.... Eines der wichtigsten Vitamine,wobei es eigentlich ein Hormon ist.....die Recherche dazu lohnt sich.....
Ich habe es leider noch nicht und auch leider noch nicht somit gelesen 😟 Ich will es unbedingt mal lesen Dein Video war wieder sehr aufschlussreich liebe Petra Ich danke Dir 😊
Vielen Dank für all die lehrreichen Videos. Man kann so viel lernen und selbst auf seinem Körper gut achten. Habe mir auch das Buch für Intervallfasten gekauft und bin begeistert, habe in einem halben Jahr meine Figur total auf Vordernann gebracht. 😄
Liebe Petra, ich weiß aus einer zuverlässigen ärztlichen Quelle, dass man die Magnesium Tagesdosis nie auf einmal nehmen soll da der Körper höchstens bis zu 180 mg auf einmal aufnehmen kann. Das wäre sicherlich erwähnenswert. Mir ist es nicht verständlich warum wir so viele hochdosiert Präparate auf den Markt haben. Ich habe schon mit einigen Leuten gesprochen wo das hochdosierte Magnesium kaum was gebracht hat. Nach meinem Tipp mit der Aufteilung auf 3-4 Portionen pro Tag war der Erfolg aber da. Ansonsten vielen Dank für ihre Videos die ich mir immer wieder gerne anschaue.
Ja genau über den Tag verteilt und ein Hinweis auch noch - die Aufnahme bezieht sich auf elementares Magnesium, das ist etwas anderes als die Angaben auf den gängigen Ergänzungsmitteln - meine Kapseln haben einen Triple-Komplex - 750 Malat, 880 Bisglycinat, 801 TriMag-Di Citrat pro Tagesdosis = 3 Kapseln, davon sind aber nur 375 mg elementar.
@@evaklehm2476 so wie ich das verstanden habe beim Arzt, heißt das Augenmigräne, weil es von den Augen kommt (wie auch immer, vllt wegen meiner 180 grad achsverdrehung?). Ich habe nachdem diese „Aura“ vorbei ist, keine Schmerzen, vllt ist das der unterschied. Ich fühle mich nur den ganzen Tag benommen.
Zu Magnesium- & Kalium Mangel kommt es auch durch Stress, Gluten & Chem. Zusatzstoffen....., da beide Mineralstoffe dazu genutzt werden, um auszuschleusen.
Weil Ärzte sich leider in der Regel immer noch nicht um solche Dinge kümmern - sie haben es nicht gelernt im Studium, die neuzeitlichen vielleicht schon eher...........
Ich nehme schon seit längerer Zeit Magnesium und Kalium ein, da ich seit vielen Jahren leichte Herzrhythmusstörungen habe. Und: ich fühle mich insgesamt besser!
Ich nehme Magnesium Direkt von Sandoz aus der Apotheke. Die erste Einnahme hat wie ein Booster gewirkt. Hab es sofort gespürt, war wacher, mobiler und leistungsfähiger.
Das wissen über Ernährung, Bewegung, Schlaf und Psychologie ist das beste für ein langes gesundes Leben und einen schnellen Tod. Die wissen muss man immer im Bewusstsein haben.
Nehme seit Jahren (Magnesium Verla)Habe in meinem hohen Alter noch nie Probleme mit Muskelschmerzen gehabt👍Ist zwar nicht ganz preisgünstig aber wertvoll!!!
I
Hallo, du und dein Mann seit ein topppppp Team!!! Ich nutze eurer Wissen im täglichen Leben und es funktioniert !!! Danke das ihr uns an euren Wissen teilhaben lasst. Gottes Segen und viel Kraft für eure Arbeit. MfG Lutz
So eine tolle sympathische Ärztin..mit so viel Liebe erklärt
Kälteempfindlich,vollkommen ermattet bis zur Phlegmatie, Energielos... Danke für dieses Video!
Möchten Sie nicht Gesundheitsministerin werden?
Würde Die sofort wählen !
Beste Grüße
Ich wäre auch dafür👍🤗
Wacht aus eurer Traumwelt auf wir bekommen den Lauterbach als Gesundheitsminister hahaha
Öl
Ich auch, sehr gute Idee!
@@jamoin4310
Und was gibt es da zu lachen? Seht ihr nicht, was dieser schwerkranke, gestörte Typ anrichtet?
Eine Schande, dass man solche Hampelmänner überall mit den höchsten Posten besetzt, um alle zu traktieren und zu knechten.
Schickt den mal auf den Bau. Dort würde er gleich abklappen.
Traurig, dass dieses einst so erfolgreiche Land sich immer mehr lächerlich macht in der ganzen Welt mit solchen Witzfiguren und Hochstaplern.
Liebe Frau Dr. Bracht,
vielen Dank, daß Sie sich der Aufklärung verschrieben haben. Solche Menschen braucht die Welt :)
Zu diesem speziellen Thema fehlt mir noch die Information, welche Magnesium Formen es gibt (citrat, glycinat, malat ....) und in diesem Zusammenhang ob es verschiedene Anwendungen gibt oder wieso es überhaupt so viele Formen gibt.
Das wäre sehr aufschlussreich.
Herzlichen Dank und noch einen schönen 1. Advent 🕯️
Jasmina :)
Ich kann nur zustimmen
Nehme seit über zwei Jahren jeden Tag Magnesium und Vitamin D+K Tropfen und es hat mein Leben so sehr verbessert! Meine Blutung ist regelmäßig und viel weniger schmerzvoll, mein Stoffwechsel ist gut, ich nehme kaum noch Gewicht zu, auch wenn ich sehr viel und gern esse, wenn auch überwiegend sehr gesund. Absolute Empfehlung und danke für das Video!
Hallo Liebe Maria, welches Magnesium und D K Tropfen nimmst du? Würde es gerne kaufen danke für deine Rückantwort viele Grüße XX
@@xxaa6133 also ich nehme neben magnesium die tropfen aus der Drogerie das heißt dann "Altapharma D3 + K2 Tropfen"
Vitamin A nicht vergessen. Habe ich auch erst jetzt herausgefunden. Wichtig für die Schleimhäute! Gibt da auch Videos drüber !
@@xxaa6133 bisglycinat scheint am besten verträglich aber auch am teuersten zu sein! Vitamin A gehört auch zu diesem Thema. Ist wichtig für die Schleimhäute!
Gibt Videos dazu!
@@silkekoehlmann4188 danke fürs den tipp! 😊
Nach dem Sport/Training hatte ich immer Herzstolpern. So stark, dass ich dachte ich stehe kurz vorm Infarkt. Habe mich belesen und nehme jetzt täglich 400mg Mg-Kapseln. Hat sofort merkbar geholfen. 💯 Beruhigend, da es nur dieser Mg Mangel war.
War bei mir auch so. Nach dem Sport Herzrasen… Jetzt nehme ich regelmäßig Magnesium und es ist weg 😊
Ich bin dankbar, daß ich auf diesen tollen und informativen Beitrag gestoßen bin. Sehr gut erklärt.
Ich habe seit vielen Jahren chronische Krämpfe. Somit alle Ärzte aufgesucht. Habe dann das gute Magnesium aus der Apotheke besorgt.
Aber mein Hausarzt hat mir davon abgeraten, weil es auf die Nieren gehen soll. Es wurde dann mein Magnesiumspiegel gemessen. Der war voll im grünen Bereich. Also bevor man so Sachen einnimmt, sollte man sich testen lassen.
Habe ähnliche Probleme. Haben Sie mittlerweile eine Lösung gegen ihre Krämpfe gefunden?
@@Xmasx123
Hallo, leider nein. Verkrampfe noch immer. Aber die Engel in weiß, konnten auch nie helfen.
@@siegfriedbielitz6775 wie unangenehm :-(. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Problemlösung.
Dankeschön! Ich war gerade, 2x beim Arzt, wegen dieser Symptomen; Augen zucken Inklusiv!
Hatte mir das Buch in 2020 gekauft und da begonnen zu lesen. Und nun ist es wieder auf meinem noch zu lesenden Bücherstapel ganz nach oben geklettert. DANKEschön für deine immer so wichtigen Informationen zu Körper, Geist und Seele ♥
Warum sagt einem das der Hausarzt nicht ?????🤨 Ich leide bestimmt unter chronischem Magnesiummangel. DANKE DANKE DANKE
Mir ging auch so , keine Ärtzte haben Mir sowas gesagt , ich hab selbst erfunden und jetzt geht mir sehr gut ....
Weil wir die Kundschaft der Ärzte sind und wir ihren Geldbeutel nur füllen, wenn wir immer wieder kommen und ihre von der Pharmaindustrie vorher an sie "verkaufte" Arzneimittel einnehmen.....und deshalb sehr gut aufpassen, was uns Ärzte, Krankenhäuser usw. zum Thema Gefährlichkeit und Zahlen zum C-Virus sagen!!!
Bei uns das gleiche Chaos nichts gesundes vorgaukeln das musst du als Patient selber herausfinden wie erbärmlich früher hat mir mein Hausarzt noch gesunde Tips😍 gegeben und das war vor über 40 Jahren jawohl🤔🤔 so war es unnd heute es sei du hast den richtigen Arzt kenne aber keinen der es so gut mit einem meint ohne diese vielen tabl die man bekommt zum glück verdienen sie nichts an meiner Pers da ich mich fit halte auch derviele Zucker in unseren Lebensmitteln Brot kaese überall Zucker noch drin ein wahnsinn
Ärzte machen schnelles Geld und haben zuwenig Zeit für die Patienten. Man leidet weiter.....
Warum wohl, damit Du wieder zum Arzt kommst
Vielen Dank, dass Sie so engagiert und klar erklären
Schade, dass Sie zu weit entfernt Ihre Praxis haben, sonst käme ich zu Ihnen.
Danke.
Wow , wie immer Sehr Sehr Informativ für die Gesundheit und Leben für Jeden Einzelnen Menschen .
Danke das es Sie auf dieser Welt für die Menschheit gibt . 👍
Wie immer: sehr gut erklärt, interessant und informativ-herzlichen Dank dafür!
Danke, liebe Petra für dieses Video davon betrifft mich einiges. Ich habe auch eine Frage: sind Magnesium und Co in tiefgefrorenem Gemüse noch vorhanden?
Toll liebe 💘 Petra. Immer wieder interessant. Vielen Dank für deine Videos.
Nehme das Buch immer wieder zur Hand,um mir wieder vor Augen zu führen wie wichtig gesunde Ernährung ist
Habe auch das neue Kochbuch und mache Interwalfasten. Habe schon 3kg abgenommen in 14 Tagen. Ìch weiß es ist
noch nicht viel ,aber es ist ein Anfang und ich habe keinen Heißhunger auf Süsses. Ich hoffe sehr das ich es diesmal schaffe abzunehmen ,
da ich Blutdruck Medikamente nehme . Auf jeden Fall sind die Bücher sehr hilfreich und die Rezepte lecker. Vielen Dank Frau Dr. Bracht das Sie sich so unermüdlich einsetzen .
...deswegen ist es soo wichtig für die Geburt!!:-)) Weniger Schmerzen weil muskuläre Entspannungsfunktionalität des Beckenbodens. ❤️
ahhh!
Tausend Dank für diese tolle Information
Sehr wichtig , vielen Dank für die klare Information!!! Ich schicke es weiter an meine Kinder und Schwiegerkinder , vielen Dank 🤩
Danke Dr.Petra ich finde die Informationen sehr sehr gut .
„Klartext Ernährung“ ist einerseits ein spannendes Buch für alle Interessierten einer gesunden Ernährung. Andererseits ist es ein großartiges Nachschlagewerk bei allen Fragen rund um die Ernährung. Obwohl es wissenschaftlich fundiert ist, ist es populärwissenschaftlich hervorragend aufgemacht, für jedermann verständlich und nachvollziehbar erklärt. Ich schaue häufig rein und fühle mich optimal informiert über alle Themen rund um die Ernährung. DANKE 🙏 für diese Bibel der Ernährung, die in jedem Haushalt stehen sollte.😍👏👍🏻😊
Hallo :)
Ist das besagte Buch von Frau Bracht?
Mfg
@@frankreuters2035 Ja, das Buch ist von den beiden Autoren
Dr. Petra Bracht und
Prof.Dr. Claus Leitzmann geschrieben.
Man erhält es im Buchhandel. Sehr lesenswert😀
Vielen Dank:)
Liebe Petra,
ich bin so begeistert, dass Du in Deinem Video über Magnesium so viel weißt und solche fantastischen Tipps für uns weitergibst.
Ich nehme auch Magnesium wegen nächtlicher Fusskrämpfe und Wadenkrämpfe. Ich werde demnächst etwas mehr nehmen und auch meinen Arzt fragen, ob ich noch zusätzlich Kalium dazu nehmen soll. Hätte ich Dein Video nicht gesehen, hätte niemand was davon erzählt, auch nicht mein Hausarzt.
Danke dafür ❤
Wenn ich Schwindel habe, hilft mir Magnesium. Ein gutes Video.
Muss ich auch mal ausprobieren
Möglich kannst auch andere Defizite haben😉
Ja es hilft!!
Mir hilft es leider nicht :-(
@@scylla4704 was und bei was?
Zucken am Auge hatte ich auch, der Arzt hat gemeint das könnte an magnesium Mangel liegen. Habe dann viele Nüsse und Hülsenfrüchte gegessen und Gott sei Dank es ist weg gegangen.
Tausend Dank 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Ich erkenne mich absolut wieder und weiß nun was ich tun muss. Von Herzen ❤️ Danke, für ihre Arbeit.
Vielen, vielen Dank Frau Dr.Bracht!!
als ich verg Jahr mit einer Sepsis im Krankenhaus war, war all das kein Thema für die Dottores.
wenn ich dieser Zunft vertraut hätte, wäre ich seit Jahren bis heute nicht schmerzfrei.
dafür hätte ich den Befund von MS.
einen kompetenten doc zu erwischen ist wie ein Lottogewinn
Magnesium behebt alles: Augenzucken, Muskelziehen, Nackenschmerzen. Einfach alles. Ich nehme sehr viel Magnesium ein, weil mein Körper regelrecht danach schreit.
Wie gut sind die Magnesiums Flaks? Wäre für eine Antwort dankbar
@@HeimatAlte Du meinst sicher die man in der Badewanne auflöst? Die sind sehr gut. Man sollte aber mind. 30 Minuten baden, damit der Körper Zeit hat, das Mg auch aufzunehmen...
Auch kribbeln in den Füssen?
Mal wieder tolle Informationen! ❣️
Das Buch ist unglaublich informativ. Wenn ich etwas schnell nachlesen will, finde ich die Erklärungen wie in einem sehr guten Lexikon. Kann mich aber auch in den Zusammenhängen umfassend informieren und lernen. Bin sehr dankbar!!! Wir können uns auch als Fleischesser mehr und mehr gesund und schmackhaft, günstig und mit dem Ziel Gesunder Körper und Geist im Wohlbefinden ernähren mit deinen Tipps, Petra, für alle. Dazu die existentiell wichtigen Körperübungen von deinem Mann, Roland (Liebscher), seitdem ( seit ca. 2017🤔) kann ich meinen Körper vorbeugend üben für meinen sehr anstrengenden Beruf. Vielen Dank für eure Hilfe🧡💜💛🐳
Liebe Frau Dr. Bracht, das mit dem Vitamin K und Magnesium finde ich echt super von Ihnen das Sie das erwähnen, nur bitte vergessen Sie demnächst nicht dem Vitamin K, die 2 hinzuzufügen..
2
Diese Sendung, verfolge ich schon viele Jahre und ist eine der besten Sendungen, habe schon viel dabei gelernt 😊 danke
Vielen lieben Dank Frau Doktor
Vielen herzlichen Dank,
alles Gute für Sie.
Vielen lieben Dank für ihre Aufklärung ❤
Vielen Dank für die aufschlussreiche Erklärung! Jetzt weiß ich wenigstens was mir fehlt!
Vielen Dank für den Vortrag
Ich hatte seit Über 30 Jahren einen schweren Unfall mit Schadelbasisbruch und seit her ständig Kopfschmerzen und alles geht in Migräne über war schon drei mal dadurch Medikamenten abhängig und seit 20 Jahren nehme ich nur noch Magnesium und ich bekomme meine Schmerzen und mein Herzstolpern in den Griff
Magnesium ist meine Wunderwaffe auf die ich nicht mehr verzichten möchte.
Liebe Frau Dr. med. Petra Bracht, das Buch Klartext Ernährung find ich so sehr intressant und hilfreich, viele Fragen werden beantwortet. Alles sehr gut und ausführlich beschrieben. Sie sind eine top Ärztin die wirklich, heilen hilft, nicht nur Symptom Behandlung mit Medizin, wo dann trotzdem die Krankheit bestehen bleibt. Habe schon viele Videos von ihnen angehört, bin ein richtiger Fän von ihnen.. Danke von 💜- zen.
Bedankt, Petra, voor uw goede raad.
Ik ben ervan overtuigd dat we onze gezondheid voor een groot deel in eigen hand hebben.
-
Danke Petra für deinen guten Rat.
Ich bin überzeugt, dass unsere Gesundheit weitgehend in unseren eigenen Händen liegt.
Grüße aus Belgien.
Ich nehme jetzt 6 Jahre 88 Hochdosierte Präperate meine These nimm alles aus was wir bestehen und der Körper kann Reparieren. Siehe da Graue Haare Wegg usw...
Bei Verdacht auf Demenz und zur Vorbeugung würde ich L-Carnosin nehmen und Alpha Liponsäure. Und was ganz wichtig ist Gluthation.
Wieder ein sehr, sehr wertvoller Beitrag🙏🙏🙏 , besten Dank liebe Petra und ein herzlicher Gruß aus NRW
Super Video...💜🙏
Super Aufklärung. Dankeschön ❤
Spannend, ich finde es oft sehr merkwürdig das bei der Standart Blutentnahme als Elyte kein Magnesium abgenommen wird und ich sehe wenig Patienten mit genannten Erkrankungen die Magnesium substituiren... wieder was gelernt.
Liebe Petra,vielen Dank für deine Information.Habe einen großen Bekanntenkreis,werde die Information gleich Weiterleiten
Vielen lieben Dank für dieses aufklärede Video!
Im einzelnen hat man ja schon hier und da was gehört, aber die Zusammenhänge werden in diesem Video sehr verständlich erklärt.
Danke und Bitte weiter so...!
Liebe Grüße
Gabifastner atemübungen
Gabifastner atemübungen
Dankeschön liebe Frau Doktor,,,,,😊❤
Danke das sie ihr wissen mit uns teilen
Vielen Dank Petra, für Deine immer wieder so hilfreiche Videos :-))))
Danke für das tolle Video!
Säureblocker ist auch Magnesiumfresser!
Für mich ist Magnesium das " Königsmineral"😊
Interessanter Beitrag, DANKE!
Wowwwwww, Vielen Dank für die genaue Aufklärung 🙏🏻 hoffe Ihnen geht es gut. Liebe Grüße 🫶
Vielen Dank für ihre Information 👍❤️
Vielen lieben Dank für die wertvollen Tipps.
Herzlichen Dank für den tollen und informativen Vortrag.
Liebe Petra ,
Ich habe das Buch und bin sehr Begeister davon. Es liegt immer Griff bereit, dadurch kann ich immer Nachschlagen was ich wissen will. Super Arbeit von allen Beteiligten. Esther
Sehr geehrte Frau Professorin, Sie sind eine Perfektionistin.
Sehr viele Menschen haben heutzutage einen Magnesiummangel, kein Wunder bei der heutigen Ernährung. Dabei ist es ein sehr wichtiger Mineralstoff der niemals vernachlässigt werden sollte...
Habe schon mehrere Bücher darüber gelesen
Magnesium- Fuß Bäder mache ich so oft es geht.
Man kann auch Vollbäder machen.
Aber wenn man mit den Nieren Probleme hat. Sollte man nicht zu viel machen.
Hilft auch gegen unruhige Beine.
Danke herzlich für die Aufklärung.
Danke! Ich finde mich wieder bei Magnesiummangel und beherzige das hier gesagte.
Vielen lieben Dank sehr informativ!🙏😇
Vielen lieben Dank...hatte gerade einen schrecklichen Wadenkrampf, hab mir jetzt gleich mal Magnesium gegönnt😊hat geholfen!
Ich danke für das aufschlussreiche Video.bin jetzt um einiges schlauer.vielen vielen Dank
Danke das ist sehr interessant 👍🥰
Vielen Dank Frau Dr. Petra Bracht ! Sehr Interessant !!!
Herzlichen Dank für Ihr tolles Video
Liebe Frau Dr. Pracht! Vielen Dank, für Ihre wertvollen Videos! Finden Sie, dass Magnesium über die Haut gleich gut aufgenommen wird, wie bei einer oralen Einnahme?
Super Video und gut erklärt, vielen Dank auch. Ich bin auf dem richtigen Weg, dank ihnen Frau Bracht. Ganz liebe Grüsse aus der Schweiz👍👍👍👍👍
Wenn man sich um alles Sorgen macht, um das man sich Sorgen machen könnte, Vitamine, Spurenelemente, Fette, Zucker, Proteine, Balaststoffe, kommt man aus dem Sorgenmachen aber nicht mehr raus und wird depressiv. Also Gelassenheit auch nicht verlernen.
Sehr richtig...!!! Wer unterversorgt ist, braucht sich kaum noch Sorgen zu machen.... Krankheiten, Schmerzen, Ableben inklusive...🙊🙈🙉🤪🤪🤪😀💪👍😊🇪🇦
@@elperroguapoabuelo7033 Normale Menschen gehen aber zum Arzt weil sie krank sind, und nicht um einfach mal zu testen ob sie gesund sind.
Zur Darmkrebsvorsorge oder Hautkrebsvorsorge geht kaum einer, aber Vitaminmangelvorsorge .... yeah, ganz wichtig.
@@holger_p lieber nicht...!!! Die ganzen Vorsorge-Untersuchungen dienen nur der Gewinn-Maximierung...!!! Ich war noch niemals bei irgendeiner Vorsorge-Untersuchung, bin 64 Jahre alt, seit 55 Jahren Leistungssportler, seit 42,5 Jahren Kraftsportler und Bodybuilder, muskulöse 120kg/1,95m, seit 35 Jahren Kampfsport Wing Tsun und sollte laut Professoren und Ärzten Neurologie Uniklinik Essen mit 25 im Rollstuhl sitzen und niemals älter als 30 werden...!!! Mit 42 Jahren Schilddrüsen-Tumor, Chemo, OP und Bestrahlungen usw abgelehnt, und letztes Jahr mit 63 Jahren angeblich Darmtumor, der sich jedoch als riesiger Gallenstein, 8x5cm, herausgestellt hatte...!!! Trotz aller megateuren Apparate-Medizin konnten die nicht einmal den Unterschied zwischen Tumorgewebe und Gallenstein feststellen. Nur eine junge mongolische Ärztin lag schon bei meiner Aufnahme richtig und meinte: Kotstein...!!! Euer blindes Vertrauen in die Schulmedizin lässt mich jedesmal erschüttern und ich halte es mit Professor Dr med Julius Hackethal, der diese widerliche und unmenschliche Untersuchungs-Hysterie entschieden ablehnte...!!! Ich kenne persönlich 12 Patienten, die niemals Krebs hatten und an den ekelhaften Therapien gestorben sind...!!! Cholesterin, Salz, das 'hohe C' sind alles Lugen...!!! 😊💪👍😀🇪🇦
@@elperroguapoabuelo7033 Dir ist also nicht klar, dass "vorsorglich mal seinen Vitaminspiegel testen zu lassen", eine Vorsorgeuntersuchung ist ?
ICh bin ja ganz bei dir. Das dient nur der Gewinnmaximierung, darum betrachte ich Ärzte die das empfehlen kritisch.
Entweder sind wir komplett einer Meinung,
oder Du bist inkonsequent, und sagst "manchmal ist Vorsorge doch ganz gut".
Sonst hiesse es: Tu nichts, wenn Du nicht krank bist.
Vielleicht bist Du auch unexakt in deiner Sprache, kannst nicht zuhören, und hörst bei Ratgebern den Unterschied zwischen "Es wäre möglich dass sie mit 25 Jahren im Rollstuhl sitzen" und "Sie werden mit 25 Jahren im Rollstuhl sitzen" nicht heraus.
Wir reden hier ja nur von Risiken. Nicht von "wenn ich dies mache, wird jenes passieren". So funktioniert Medizin nie.
@@holger_p wozu soll ich mein Blut untersuchen lassen...??? Ich weiß doch am Allerbesten, wie es mir geht und bei meinen hohen Dosierungen an Vitaminen und Mineralien kann überhaupt keine Unterversorgung vorliegen. Das Geld kann ich mir sparen. Zudem sagen Blutuntersuchungen gar nix aus und wenn ich schon das Märchen über Cholesterin höre, dann werde ich richtig wütend, wo doch schon seit Jahrzehnten bewiesen ist, dass es kein schlechtes Cholesterin gibt....nur schlechte und korrupte Ärzte....!!! Gerade im Alter ist Cholesterin, vor allem LDL...!!!, überlebensnotwendig für unsere Sexualhormone und für unsere Testosteron-Produktion, um jung, aktiv, schlank und gesund zu bleiben...!!! Zudem besteht unser Hirn aus 70% Cholesterin und wehe da kommen Statine in den Körper. Die horrende Zunahme an Demenz, Alzheimer und Parkinson haben die Mio Patienten hauptsächlich ihren Hausärzten und BIG PHARMA zu verdanken...!!! Saludos desde Marbella Andalucia España 😀👍💪😊🇪🇦
Hab es geteilt 5×.. Danke für Info 👍❤
Sehr informativ und hilfreich. Daaankeeee!
Danke Ihnen😊💜🙏🏼
super informativ!
Liebe Frau Dr.Bracht
Vielen Dank daß ich auf diesen tollen und informativen Beitrag.
Sehr gut erklärt Danke 👌👏💐
Ich habe Gelegentlich das Augenzucken und bin kälteempfindlich, vielen Dank für die Hinweise 🙏
Unbezahlbar ❤ Dankeschön für jede Information
Vor 40 Jahren hatte ich ein kleines Büchlein vom ehemaligen Radrenn-Profi Dr.med.Peter Konopka geschenkt bekommen und es ist eines der besten und informativsten Bücher aller Zeiten über Vitamine und Mineralien. Seitdem nehme ich morgens Vitamine und abends Mineralien in Kombination. Seitdem hatte ich nie wieder Erkältungen, Grippe oder Schnupfen...!!! 😊💪👍😀🇪🇦...
Top erklärt.Jetzt weiß ich,was ich bei den Symptomen zu machen habe!Und ich habe diese Symptome, in Formen Wadenschmärzen,Abgeschlagenheit,Antriebslosigkeit ,Stuhlg.unsw.Vielen Dank dafür!
Eine hervorragende Ärztin die über den Tellerrand hinaus schaut.
Danke für Ihre nette erklärung.
Hallo
War sehr erstaunt vom Info freute mich habe auch vieles gelernt
Danke schönen Tag noch für Sie
Tolles Video sehr Lehrreich kein arzt erwähnt sowas wenn ich meine probleme schildere
Sehr interessant und wichtig, Vielen Dank! Brigitte Gutmann
Muss vielle Tabletten nehme weil ich Long COVID habe. Hatte Krämpfe ohne Ende auch am Tag, seid drei Tagen nehmen ich 400 mg Magnesium mit Kalium ein und die Krämpfe sind weg. Danke für Ihren Tipp Frau Doktor. Video bißchen spät gesehen. 😉
....
beschäftige dich mal mit dem Thema Vit D3 +k2+Magnesium, sie hat dazu auch ein Video gemacht,ansonsten auf UA-cam auch Dr. v.Helden....
Eines der wichtigsten Vitamine,wobei es eigentlich ein Hormon ist.....die Recherche dazu lohnt sich.....
Dieses Buch kann ich bestens empfehlen. Sehr wichtige Informationen und Erklärungen.
Ich nehme Magnesium bei Kopfschmerzen und besonders bei Migräne. Hilft wunderbar.
Hadt du migräne mit aura? Katrin braun
@@roserose-km3rf Genau
@@kabrakiel welches magnesium nimmst du und seid dem keine sehstörung mehr?
Ich habe es leider noch nicht und auch leider noch nicht somit gelesen 😟 Ich will es unbedingt mal lesen
Dein Video war wieder sehr aufschlussreich liebe Petra
Ich danke Dir 😊
Vielen Dank für all die lehrreichen Videos. Man kann so viel lernen und selbst auf seinem Körper gut achten.
Habe mir auch das Buch für Intervallfasten gekauft und bin begeistert, habe in einem halben Jahr meine Figur total auf Vordernann gebracht. 😄
Welches Buch?
@@sylviabrauneis2498 Gesundmacher Intervalldasten
Vielen lieben Dank! Liebe Grüße Claudine Tempête!
Liebe Petra, ich weiß aus einer zuverlässigen ärztlichen Quelle, dass man die Magnesium Tagesdosis nie auf einmal nehmen soll da der Körper höchstens bis zu 180 mg auf einmal aufnehmen kann. Das wäre sicherlich erwähnenswert. Mir ist es nicht verständlich warum wir so viele hochdosiert Präparate auf den Markt haben. Ich habe schon mit einigen Leuten gesprochen wo das hochdosierte Magnesium kaum was gebracht hat. Nach meinem Tipp mit der Aufteilung auf 3-4 Portionen pro Tag war der Erfolg aber da.
Ansonsten vielen Dank für ihre Videos die ich mir immer wieder gerne anschaue.
Besser noch : transdermal.
Ja genau über den Tag verteilt und ein Hinweis auch noch - die Aufnahme bezieht sich auf elementares Magnesium, das ist etwas anderes als die Angaben auf den gängigen Ergänzungsmitteln - meine Kapseln haben einen Triple-Komplex - 750 Malat, 880 Bisglycinat, 801 TriMag-Di Citrat pro Tagesdosis = 3 Kapseln, davon sind aber nur 375 mg elementar.
Ich benutze Magnesiumöl als bodylotion,
wunderbar funktioniert😊
@@renatecoulibaly8344 Danke für den Hinweis
Mir hilft Magnesium gegen meine Augenmigräne. Tolles Video
..was ist eine Augenmigräne, welche Symthome hat man da?
@@evaklehm2476 Google mal Augenmigräne mit Aura. Sehr ekelhafte Sache.
@@basti6062 danke für deine Info, mit Migräne hatte ich regelmäßig zutun, auch mit Aura!
Augenmigräne sagte mir jetzt nichts!
@@evaklehm2476 so wie ich das verstanden habe beim Arzt, heißt das Augenmigräne, weil es von den Augen kommt (wie auch immer, vllt wegen meiner 180 grad achsverdrehung?). Ich habe nachdem diese „Aura“ vorbei ist, keine Schmerzen, vllt ist das der unterschied. Ich fühle mich nur den ganzen Tag benommen.
@@polo4437 uns was für ein Produkt nimmst du? 😊 L. G.
Sehr toll Frau Dr Bracht 😍🤍 vielen Dank für Ihre tolle Videos 🙏🏼
Danke!
Super.. Dankeeee 🙏🍀🐞
Sehr schön erklärt.
Zu Magnesium- & Kalium Mangel kommt es auch durch Stress, Gluten & Chem. Zusatzstoffen....., da beide Mineralstoffe dazu genutzt werden, um auszuschleusen.
Vielen Dank! Tolle Infos! Warum sagt uns so etwas nicht der normale Arzt? Das ärgert mich schon. Danke Petra!
Weil Ärzte sich leider in der Regel immer noch nicht um solche Dinge kümmern - sie haben es nicht gelernt im Studium, die neuzeitlichen vielleicht schon eher...........
Außerdem haben Ärzte gar nicht genug Zeit, die sie mit dem Patienten verbringen müssten, was auch viele Ärzte beklagen.
Ich nehme schon seit längerer Zeit Magnesium und Kalium ein, da ich seit vielen Jahren leichte Herzrhythmusstörungen habe. Und: ich fühle mich insgesamt besser!
Bitte welche Art magnesium , es gibt einige
Das würde mich auch interessieren welches Magnesium u Kalium?
@@beatekoenig7249 Ich nehme Magnesiumcitrat und das Kalium von Kalioform, vorzugsweise vor dem Schlafen.
Ich danke dir für deine Information.Weiterhin Gesundheit...natürlich für alle die das lesen LG.
Ich nehme Magnesium Direkt von Sandoz aus der Apotheke. Die erste Einnahme hat wie ein Booster gewirkt. Hab es sofort gespürt, war wacher, mobiler und leistungsfähiger.
Vielen Dank für Ihre interessanten tollen Videos. Hat mir viel geholfen." Gruß aus NRW "
Danke für die Info und Aufklärung 👍👍
Das wissen über Ernährung, Bewegung, Schlaf und Psychologie ist das beste für ein langes gesundes Leben und einen schnellen Tod.
Die wissen muss man immer im Bewusstsein haben.