난 왜이리 예민한가 생각이 많은가 했는데 내입장에서는 타당하다 아 그때 내가 이래서 이랬구나 알아차리기 곱씹기 뭔가 뒤에 뭐를 또 해야할것같아 불편했었는데 자꾸 덮어버리려고 다음꺼를 찾았던거네요 해소되는 기분 할수록 내가 내편이 되는 느낌이라 마음 편안해졌어요 좋은영상 감사합니다 ^^
제 와이프, 즉 아이 엄마가 5살 아이에게 1분에 한번 이상 화를 내요...진짜 어떻해야하나요? 답답합니다. 아들이 엄마를 부를대마다 소리를 질러요 그만 부르라고... 예전에는 이정도는 아니였는데 갈수록 심해지네요... 진짜 미치겠어요 아이가 너무 불쌍해요 정말 정신놔버리고 싸우고싶은데 나까지 지랄하면 가정 파탄날까봐 참고있습니다... 내가 아이한테 화즘 그만내라고 하면 매번 이런말을 합니다 "어쩌라고 그럼 니가 키우던가 돈을 주던가" 이러네요 ㅎㅎㅎ 진짜 미쳐버리겟습니다. 물론 돈을 못버는 제가잘못이겠죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 죽어야 끝이 날까요?
오늘도 사랑하는 아이에게 '욱'하셨나요?-소아청소년정신과전문의 오은영 박사 #집에서함께해요 | 라디오스타 | 대화의 희열| 오은영박사](http://i.ytimg.com/vi/GKQLFBtseCg/mqdefault.jpg)
![[조선미 교수] 부모를 위한 분노 조절법_학부모10분특강(2021)](/img/n.gif)
현실에 적용할수있는 쉬운 설명감사합니다 ㅜㅜ우울증 강박 분노쓰리콤보로 정신 못차리고있는데 바쁘다는 핑계로 사실은 직면할 용기가 없던 마음과 감정들이 쌓여서 분노폭발엄마가 되었네요😢
곱씹는것도 감정이 해소되는 과정이었군요!!!!!! 아이가 슬펐던일들을 곱씹어서 걱정도되고 습관처럼되는건아닐지 불안했는데..감정해소할줄모르는 엄마보다 더 잘 감정을 해소해가고있던거네요.. 무식이 애먼 애잡았네요ㅠ 감사합니다
금방도 아이에게 소리를 지르고 아이씨라는 말을 쓰다보니 놀래서 좌절감들어 검색하다 이영상을 봤는데 참 도움이되네요 내 감정을 아이 재우고 조용할때 다시 되새겨 봐야겠어요
난 왜이리 예민한가
생각이 많은가 했는데
내입장에서는 타당하다
아 그때 내가 이래서 이랬구나
알아차리기
곱씹기
뭔가 뒤에 뭐를 또 해야할것같아
불편했었는데
자꾸 덮어버리려고 다음꺼를 찾았던거네요
해소되는 기분
할수록 내가 내편이 되는 느낌이라
마음 편안해졌어요
좋은영상 감사합니다 ^^
모든 엄마들이 겪는 어려움 아닐까요 ㅠㅠㅠ 이런 좋은 영상 감사드려요!!
제 와이프, 즉 아이 엄마가 5살 아이에게 1분에 한번 이상 화를 내요...진짜 어떻해야하나요? 답답합니다.
아들이 엄마를 부를대마다 소리를 질러요 그만 부르라고...
예전에는 이정도는 아니였는데 갈수록 심해지네요...
진짜 미치겠어요
아이가 너무 불쌍해요
정말 정신놔버리고 싸우고싶은데 나까지 지랄하면 가정 파탄날까봐 참고있습니다...
내가 아이한테 화즘 그만내라고 하면 매번 이런말을 합니다
"어쩌라고 그럼 니가 키우던가 돈을 주던가"
이러네요 ㅎㅎㅎ 진짜 미쳐버리겟습니다.
물론 돈을 못버는 제가잘못이겠죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
제가 죽어야 끝이 날까요?
좋은 영상 감사합니다. 설명을 쉽게 해주셔서 이해가 잘 되네요. 나도 모르게 감정을 덮어버리는 생각을 습관적으로 하고 있었네요. 정말 인상깊은 영상이었습니다.
남편탓 아는 아내들이 문제임. 뭐만하면 남탓 ㅋㅋ
이런 말씀 처음 접합니다. 너무 도움되는 말씀 감사드립니다.
헉!! 저에요... ㅜㅜ 아이한테까지 영향이 미치는걸 느끼고 순간 이건 아니다싶어서 정신과를 찾아갔던 적이 있네요ㅜㅜ 저부터 다스려야하는데 쉽지않아여
저도 지금 정신과 가기 전이에요ㅠㅠㅠㅠ
너무나 도움됩니다 연습해볼게요 감정곱씹기
감정으로 곱씹는다
저는 시댁때문에 화난 감정이 곱씹을수록 화가나요... 뭔가 잘못하고 있는걸까요?
제가 그랬었는데요 신경정신과에 상담 한번 받아보세요 우울증 증상이에요 ㅠ ㅜ
신경정신과 가면 약만 처방해주니 똑같음만 반복되는거같아요… 근본적인 원인을 처리해야하는데 시댁과 대화가 안통한다면 내가 피하는게 상책이데 그런상황이 안된다면 마음수련이라는 걸 추천해요 마음을 비우니 그러려니하도 넘어가는게 되더라구요