AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE SAUDÁVEL E NUTRITIVO
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- Опубліковано 20 жов 2024
- SE VC QUER FAZER BOAS ESCOLHAS NA SUA ALIMENTAÇÃO SEU CAFÉ DA MANHÃ SERÁ COMPLETO COM ESSA RECEITA...
AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE
Ingredientes para 1 porção
3colheres(sopa)ou 45g de aveia em flocos
1colher(sobremesa)ou 10g de chia em grão
150ml de leite(usei leite de soja)
1colher(sobremesa)de mel
1Fruta da sua preferência
MODO DE PREPARO
Assistam o passo a passo no vídeo...
#alimentaçãosaudável
#aveia
#receitas
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Boa tarde com alegrias! Ly pessoinha do bem! A sua missão é uma missão de paz,amor de espalhar seus conhecimentos mais bonitos pelo mundo. A sua missão é de ser luz,num mundo tão obscuro. Não importa se as vezes os ventos sopram contra,se as pessoas agem de má fé. E por muitas vezes não merecem o nosso melhor. Ser do bem como você ly,é um compromisso teu maior do que as reações alheias. É uma questão de legado,legado este que você conquistou com o seu trabalho humildade honestidade. Eu como a maioria aqui somos teu fã incondicional. Amamos o que tu faz. E pedimos a Deus que te abençoe grandemente sua vida sua casa sua familia lhe dando saúde paz amor sabedoria. Fica com Deus meu anjo. Você é uma mulher incrível. "Neste exato momento,em qualquer lugar alguém se sente melhor por vc existir!" Bjs amiga!❤😙
O mundo precisa de mais Germanos🙏 muito obrigada meu amigo pelo carinho e apoio de sempre
0lpl
Amei vou fazer.
Nossa que receitas deliciosas
Q receita maravilhosa parabéns menina show viu?
Quem deixa a receita na descrição do vídeo, merece muitos likes.
Com certeza merece muitos likes! 👏🏻👏🏻👏🏻
Verdade 🌸😍
Certíssima Kesia
Concordo,ajuda muito
Com certeza merece um montão de likes e dou meu parabéns pra ela , pois fazendo isto está demonstrando respeito a seus seguidores e seus inscritos ! 💗
Receita para 1 porção
3 colheres de sopa Aveia em flocos (45g)
1 colher de sobremesa chia (10g)
150 ml de leite ou iogurte natural
1 colher sobremesa de mel (opcional)
Misture tudo e cobra com plástico filme
Levar na geladeira da noite para o dia (12 horas)
Finalize com Frutas (manga, morango, banana, kiwi, pêssego, abacate ou sua fruta preferida)
Validade 4 dias na geladeira
Gratidão
Muito grata
Obrigada Sheila e Ly,duas lindas 😍😍
Já fiz essas receitas!! Maravilhosas!!
O abacate eu utilizo com saladas. No lugar de leite eu uso água mesmo, e uvas passas mamão picado ou bananas ui maçãs. A aveia adormecida deve ser a grossa mais chia e linhaça. Faço uma granolazinha e emprego. É saboroso ,nutritivo e muito saudável. Prove, comprove e ,,, aprove!
Eu faço essa delícia, faz uns meses, faço com aveia, linhaça, chia, iogurte natural, um pouquinho de açúcar mascavo, e frutas, há que tiver no momento. pela manhã faço dessa delícia o meu mimo... depois um bom ☕ sol e adorando o espírito santo... porque Deus é maravilhoso nas nossas vidas..😊🎉🎉🎉🎉❤
Amém 🙏🥰
Eu como essa aveia. É uma delícia! Saudável demais. Dispenso a chia, porém coloco linhaça é cheia de ômega 3. Mas misturo a fruta junto pq pega o gosto na aveia. É top. Nessa brincadeira de regime eliminei 19 quilos. Ainda faltam 5. Mas eu chego lá!
Vc mistura a fruta mesmo dia do preparo?? Antes de colocar na geladeira?
❤️❤️❤️
O problema 3 que se colocar a fruta tem que consumir logo, porque a fruta solta água e fica aguado. Se colocar a fruta na hora, a a mistura de farinha fica durinha e pode ficar até 15 dias na geladeira.
Como vc fez com a sua alimentação?
Esse foi o melhor vídeo de Aveia dormida , que assisti. Vc não fica enrolando , e explica muito bem. Muito obrigada Ly..Deus te proteja sempre.
Acrescento uva-passas e canela na aveia , fica ótimo!
3 colheres de sopa de aveia em flocos.
1 colher de sobremesa de chia
150 ml de leite ou iogurte natural
Mel se preferir
Misturar, cobrir , levar a geladeira. Deixar passar a noite na geladeira e finalizar com frutas frescas.
Pode ser o farelo da aveia??
Eu faço com a aveia,uva passas,chia e farinha de linhaça e com leite em pó,uso a fruta q tiver ou até sem a fruta. Uma delícia.
Eu uso o leite de côco natural e dispenso o mel. Fica uma delícia!
Que delícia, amo aveia estou a 8 meses fazendo reeducação alimentar e todas as refeições que fasso utilizo muita aveia,chia,linhaça etc . Fiz exames antes da reeducação eu estava pré diabética e com colesterol altíssimo agora ne sinto muito bem e com 6 kls a menos . A gente não precisa passa fome pra ter uma boa saúde, basta diminuir as quantidades e optar por alimentos que nos deixam satisfeito principalmente os naturais e com baixo carboidratos. Bjs amo suas receitas
Amiga, poste como você fez sua reeducação alimentar. 😍
Verdade!!! Reeducação alimentar é tudo! Você se alimenta muito melhor... não come calorias vazias, ao contrário, você ingere nutrientes saudáveis e comida de verdade! Parabéns a você 🎊🎉
Querida veja o vídeo da Dra Giseli ...alimentos que cura a alma.
Eu sigo as dicas dela e como só alimentação que vem da terra e ovos. Como de vez enquanto carne.
Pesquise sobre Quinoa!!!
O que é bom pra colesterol
Super Like 👍😍
Receita maravilhosa e saudável!
Parabéns! Muitíssimo grata!
O mundo precisa de muitas Lys , Germanos e de muitas pessoa de atitudes do bem! Boa noite a todos!
Vou fazer! Bjs.🌹❤️🙏👏
Muito obrigada pelo carinho 😘♥️
Amo suas receitas
É dessa receita que necessito, pois sinto muita fome pela manhã 😮
Vou aguardar mais vídeos de receitas saudáveis.
Acredito que o ideal é deixar as taças na geladeira e colocar as frutas no momento de consumir.
Detalhe as frutas cortadas, depois de 15 minutos perdem as enzimas, o valor nutricional, por essa razão a dica é cortar as frutas e acrescentá-las na taça no momento de comer
Sim esse é o correto pras frutas não escureceram, eu fiz todos de uma vez pra ensinar no vídeo 😉👍desculpa não ter dito
@@cozinhandocomaly Que Receita maravilhosa vou
Fazer
Isso mesmo,frutas cortadas tem comer logo,não pode deixar pra o outro dia.
@@cozinhandocomaly mais vc disse que iria finalizar com "frutas frescas", pra mim foi suficiente essa informação.
Foi exatamente isso que ela explicou.
Você é maravilhosa....
Vejo vários canais brasileiros e estrangeiros.
Vc é top...
Muito obrigada pelo carinho 🥰🙏
Menina , vc é ótima !!
As suas receitas são top., sua apresentação é rápida, pq vc se garante, não precisa de mi mi mim .
Com poucos minutos , pq nem todos tem tempo p ficar olhando detalhes , vc nos ensina essas maravilhas, 😘👏👏👏👏
🥰🙏fico feliz que tenha gostado
AMEIII
Ly, gostei sim da sua simpatia e alem de tudo faz sua receita primeiro e de forma sem enrolação .
Merece like e mais like 👍
🥰🙏
Que delícia eu vou fazer para a minha sobremesa 🤗 obrigada por nós ensina essa receita 😊
Essa sobremesa é fantástica, amo fazer.
E pra quem gosta de chocolate, eu adiciono tbm 1 colher de chocolate 100%. Fica ótimo tbm 😊
Boa tarde! Eu assino embaixo. Eu faço isso já tem tempo. Fica uma maravilha. Eu coloco linhaça também. Eu faço com iogurte, leite fermentado e com leite de coco fresquinho que eu faço em casa. Hummmmm.
Sempre a chia em tudo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 é fundamental para o equilíbrio de nossa saúde 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏na tapioca de frigideira sempre colocar 1 colher na goma👍🏼👍🏼👍🏼
Amei o vídeo e as diversas opções postadas nos comentários.
Eu fiz com iogurte de kefir no lugar do leite ficou incrível... gratidão pela receita
Eu amei, no há boca encheu d'água.
Gostei do vídeo. Sem enrolação, direta ao ponto. Vc explica super bem.
Amo aveia...💝💝💝💝
Aprendi esses receitas em um canal vegano , faço todos os dias pro meu café da manhã e me sinto ótima, parabéns por mais essa dica você e ótima .
O De abacate deve ser maravilhoso
Pra quem n come mel substitui por MELADO ( da cana) ameiii a receita obg =)
Crammberry tbm fica bom vou fazer ...gostei...
Eu coloquei água de coco, ficou uma delícia
Amei II! Não te conhecia.... aguardo mais receitas assim pois tenho glicose alta. Obg!
Com kilw e abacaxis deve ser uma delícia tbm hummm!!!
Bem legal essa receita. Muito Obrigado!
Eu faço essa receita,mas não coloco leite ,substituo por água mesmo e no lugar do mel uso açúcar de côco! E acrescento um pouco de canela na hora de comer!🤩
Eu gostei, vou fazer , deve ajudar na menopausa 🙏😘
É uma delícia! Faço com iogurte e ao consumir, polvilho com canela. Fica maravilhoso.
Adoro seu trabalho vc fala rápido mas bem objetiva
Gente, amei!!! Estava doida por um café da manhã saudável que não seja ovo que eu não curto muito.Parabens bonita.
Amei a receita e as dicas👏👏👏👏
outubro 2022 aprendendo e fazendo a receita..😋😍
Obrigada por compartilhar conosco
nossa, eu fiz, é uma delicia, super cremoso! usei iogurte desnatado, como fruta eu usei manga... adorei
Estava procurando uma receita pra substituir o jantar vou fazer para experimentar.
Amada só tenho q te agradecer. Queria tanto mudar meu café da manhã, mas não sabia o que fazer. AMEIIIIII sua sugestão e receita. Mtoooo, mas mtooo obgda. Bjo e mtos likes pra vc.
Amei vou fazer , quero deixar o pão 🍞
Boa receita para desintoxicar na festa de final de ano Deus te abençoe
Amei essa aveia dormecida vou fazer hoje mesmo
Receita maravilhosa! vídeo maravilhoso! merece muitos likes!
🥰🙏
Amei esse café da manhã...
Que legal! Por mais receitas saudáveis! Gosto muito do jeito que vc explica, não fica a menor dúvida! Parabéns!
Um vou fazer, eu adoro aveia❤ obrigada pela receita
Faço com Kefir....fica maraaaaa!!!!
Kefir é Vida, como consigo adquirir Kefir de leite e de água, por favor?!
Mas não é melhor colocar as frutas no dia?Eu não farei assim .Aveia e a chia já deixo de molho a noite.E faço com leite desnatado!Fiquei feliz que algumas pessoas concordaram de colocar a fruta no dia,E podemos fazer um mix de frutas também ,estou certa? Estou tomando suco de uva preta com uma banana e mamão a tarde.Beijo com carinho a todos escritos ,e um upaaa bem apertado pra ti linda!Parabéns, és show!Senhor Deus seja conosco hoje é sempre!
🌹👄🎀😍🙏👏👏👏👏👏👏👏
Sim coloca a fruta na hora de consumir, fiz todas de uma vez só pra ensinar 😉👍
Que ótima receita Ly 👏
Você poderia tirar pelo menos um dia na semana para fazer umas receitinhas leves e saudáveis para nós😉 🥰
Vou fazer🥰
Tambem quero
Up
Tbm quero
Eu quero tbm
Vídeo muito bom, bem explicado sem enrolação
Amei,jamais iria pensar em fazer isso
Eu fiz realmente e bom, ajuda muito pra que.tem intesrino preso
Deve ser muito bom! Ficou lindo também!
Muito bom e saudável ❤❤
A minha opção preferida é a de banana, eu acrescento um pouco de canela. Pra quem gosta fica ótimo! 😉
Com abacaxi e coco ralado por cima tbm é uma opção deliciosa!
Parabéns pelo ótimo vídeo! 🥰👏👏
Affs,Depois que viram o outro vídeo americano de aveia dormida, ta cheio de experts aqui 🤡
@@jushutz2698 ,que bom!
Eu mesma nunca tinha visto,com certeza irei fazer,é bom ter várias versões,assim fica difícil de errar a mão.
Ameeeei vou fazer agora!
Que linda essa receita!
Amei essa receita com aveia
Vou fazer já que gosto de aveia, deve ficar uma delícia.
Também gosto da receita na descrição. Adorei parabéns
Estou precisando mesmo de comer alimentos saudáveis . Bjs Deus ti abençoe por compartilhar o seu conhecimento para a gente.
Adorei a receita!
Ly que vídeo maravilhoso ,veio em boa hora ,estou fazendo uma dieta alimentar ,pois tive um problema sério de prisão de ventre e estou necessitando de receitas saudável ou seja valeu muito obrigada mesmo ,que Deus a proteja e a livre de todos os males amém amém
🥰🙏
@@cozinhandocomaly a fruta não fica preta se deixa na geladeira até o 4⁰ dia?? Amo seus vídeos, muito bem explicado e rápidos, já fiz muitas receitas suas a última foi fatias úngaras que ficaram de comer rezando. Abração, fica com Deus 🙌🙏❤️
Ótimas receitas.
Hoje mesmo eu estava me perguntando se vc tinha alguma receita mais "nutritiva"! Que bom, amanhã mesmo já quero fazer!
Vou facer para leve para o trabalho, goste da ideia.
Amei sua explicação e seu jeito de falar parabéns, não conhecia mais comecei a pesquisar sobre essa opção de café de manhã e comecei a fazer hoje👏👏👏
Seja bem vinda Bianca 🥰🙏
Muito boas as sugestões!Parabéns!
Para emagrecer ( ou manter o peso ) eu evito as bananas caturra e a nanica. Prefiro bananas prata ou maçã. Acrescento uvas passas e maçã picadinhas. Aveia adormecida com abacate somente com saladas e pratos salgados. O leite adoçado não entra no meu cardápio. A granola é feita misturando1 medida de aveia grossa ,1 de trigo ou centeio em flocos , 1/2 de linhaça e 1/2 de chia. Misturo tudo muito bem e guardo num recipiente fechado. No lugar de leite pode-se usar água de côco ou água pura mesmo. Emagreci 24 kilos e sinto- me muito bem apesar dos 65 anos e andando de bicicleta. Dica de ouro: Alimente-se bem e viva melhor. Obs: Gado gordo perde peso em pasto... magro (?!!!). Valeu e até mais ver.
Amei a melhor receita que vi até agora e eu tenho esses potes
Acrescentarei também maçã, aí da de segunda a sexta. E um toque de canela vai bem na banana . O leite usarei de côco
Gostei da sua sugestão, obrigada.
Fiz amanhã eu falo que gostei
Que delicia pro café da manhã 👏🏻👏🏻
Thank you very much lm from Saudi Arabia 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Mulher do céu que vontade de comer só assistindo haha 😍
Que capricho!
Receita maraaaa e saudável 🥰🥰 ameei ❤️
Parabéns amei e vou fazer.👏🏾👏🏾👏🏾uau
Fiz bem assim, porém sem o mel, consumo com frutas: uva, kiwwi, banana, manga, morangos. Fica uma delícia, não precisa adoçar.
amei! explicou muito bem e de um jeito gentil!
🥰🙏
É maravilhosoo, uso nas minhas dietas! Podem fazer gente, perfeito, e de uma saciedade incrível!👌🏼
Pode comer a noite no lugar do Jantar? Ou só no café da manhã
Vou tentar!😁👏🏼👏🏼👏🏼
A senhora é ótima. gratidão! Adoro o seu jeito de explicar. aprendi. Valeu.
Um beijo. a senhora é um amor. /aprendi e fiz a receita da batata doce de forno. o povo daqui de casa amou.
Eu usaria uma fruta docinha nesse receita . Manga por exemplo 😋
amei essa receita até me deu água na boca cadê a minha taça de aveia com abacate
Maravilha!!!!! Excelente ideia pra substituir o café da manhã e/ou da tarde. Fiquei com vontade de experimentar.
Adorei👏👏👏
Já coloquei o meu na geladeira 😁😋 usei Iorgute natural feito em casa com os grãos de Kefir.
Muito obrigada pela receita maravilhosa
Já me inscrevi aqui
😘
Muito obrigada fico feliz que tenha gostado seja bem vinda 😍🙏
@@cozinhandocomaly 😊😘😍
Vc é prática, fala só o importante e experiente 👏👏👏👏👏👏
Amei pra quem tem o intestino preguiçoso como eu tá ótimo
Muito bom, obrigada! Deus abençoe 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu fiz essa receita e adorei, prefiro sem mel.