Merhaba abilerim/kardeşlerim bu videomuzda size supplementler hakkında bilgiler verdim. Videoyu beğenip kanalıma abone olmayı unutmayın. Harun Yılmaz L7 Production
Abim öyle bir anlattın ki videoda resmen bizleri kırmamak için elinden geleni yapıyorsun içimizden birisin en iyilerini hak ediyorsun inşallah sponsorlukların artar iyi ki varsın 🤍🙏
SUPLEMENTLER Hepsi çok güzel keşkem benim olsa😂Koca yürekli Harun reis,halkın bağrından koptun da geldin.Buram buram Anadolu.Abi kardeş havasında sohbet.İçinin güzelliği yüzüne vurmuş,özü sözü bir harbi,güzel adam.Keşke bütçemiz olsa da hepsinden alsak Harun hocam ama yok.Olsun biz yine de pes etmiyoruz beslenmemizi ve antremanlarımızı düzenli devam ettiriyoruz eldeki imkanlar dahilinde.Yavaş gelişiyoruz ama gelişiyoruz.Supplementlarımız olsa tabi daha hızlı gelişirdik hedeflerimiz doğrultusunda.
Harun abi videolarına reklam koymadığını fark ettim,biz videodan daha çok eğlenelimmi diye mi koymuyorsun bilmiyorum ama daha çok gelir elde edersin reklamlardan kendi bütçenden bize hediyeler alıyorsun sende zor durumda kalma bence reklam koy videolarına biz sıkılmadan yine izleriz seni. Seviliyorsun ❤
İşte yorum böyle olmalı süplement satmak için değil olmadığı zaman da da yapılabilir olduğunu anlatan bir adam abi bir insan bence böyle yorumlaması lazım sponsorluk var diye konuşmamalı
Cok faydalı video olmuş.. bence evde supplemnt olmadan elimizdeki olanaklardan faydalanarak maksimum düzeyde nasil kazanç sağlarız. Bor video yapsanız çok güzel olur...
Selamlar Harun kardeşim, gerçekten ama gerçekten yine harika bilgiler verdin eywallah canımsın , lütfen bizlere her zaman çok değerli bilgiler vermeye devam et, seni izlemek harika.., tekrardan görüşmek üzere, çoooookkk seviliyorsun:))♥♥♥
Sorum yok ama bu yorumu resul abilere iletebilirsen mutlu olurum. Smah Pro kullandım ve çok memnunum ama ekonomik sebeplerden yenisini alamıyorum ve muhtemelen yakında zam gelir euro artıyor. 20 servislik küçük kutuları da çıkartmaya başlasalar çok iyi olur çünkü gerçekten o parayı bi anda vermek zor oluyor en azından küçük kutular alıp kısa vadede onları kullanırız :)
Benzer sorun bende de var 1 er tane farklı çeşit supplement aldım hepsi yarı oldu bile. salona da zam geldi nasıl devamını getireceğiz onu düşünüyorum 😅
Abi emeğine sağlık teşekkürler Abi bi günün nasıl geçiyor mesela bi günde tek bölgemi çalışalım yoksa 2-3 bölge birdenmi çalışalım bu konuylada ilgili bir video çekersen süper olur.👍
Abi emeğine sağlık teşekkürler Abi bi günün nasıl geçiyor mesela bi günde tek bölgemi çalışalım yoksa 2-3 bölge birdenmi çalışalım bu konuylada ilgili bir video çekersen süper olur.
11 місяців тому
Supplement alabilmek icin tavuktan vazgeciyorsaniz hic almayin daha iyi. Yani maddi olarak diyorum. Sabah yumurtani ye. Antrenmana gitmeden once biraz makarna, pirinc unu, ya da pirinc pilavindan birini sec ye. Antrenman sonrasida tavuk pilav salata yaptinmi tamam iste. İllaki ek bir gida almak istiyorsanizda kreatin alın geçin.
bcaa ya gereksiz para verme dostum araştırırsan günlük yediğin yemeklerde gerekli bcaa aminoasit miktarını karşılıyorsun.O zaman niye öneriyorlar diye sorucak olursan steroid kullananlar daha hızlı kas onarımı için kullanıyor.
Size bi içerik önerisi buraya insanlar kendine katabileceği bilgiler var mı diye geliyor biraz da gülmek eğlenmek için bence bir video serisi yapıp çeşitli profillerdeki kişilerin gelişme sürecine dair bir video serisi yapabilirsiniz mesela çocuk zayıf kilo almak istiyor ve kas olarak bunu yapamk istiyor sıfırdan 3 aylık bir değişimini kayda alabilirsiniz beslenmesinden antrenmanına kadar ona koçluk yapın ve bunu kayda alıp ihtiyacı olanlara gösterin başka bi örnek adam kilolu zayıflamak ve kas yapmak istiyor buna da aynı şekilden a dan z ye bir program yapıp değişimini insanlarla paylaşabilirsiniz önemli olan ülkedeki farklı profildeki insanlara yol göstermek
harun abi öncelikle gerçekten seni sosyal medayada tanıdığım kadarıyla söylüyorum çok karakterli çok sevdiğim bir abimsin abim vir videoda hangi marka suplement almız gerekiyor hangi markalardan uzak durmamız gerekiyor yaparmısın sana zahmet :)
abi dışarda temiz ne yenir ve kaçamaklarımız oluyo ayda yılda bir o tarz zamanlarda sen ne yapıyosun bu konuda vlog tarzı bir video harika olur bi de taylan abiyle video izlenmeleri patlatır BAS
Bu adam harbi adam, konusmasindan anlaşiliyor ne kadar iyi bir insan olmasi, digerleri gibi dolandirici, öğrencinin cebindeki 3 kuruşa göz dikmiş birisi değil
sa Harun hocam 20 yılı aşkın süredir tabi belli aralıklarla fitnessle iç içe yaşıyorum. hayatımda hiç steroid ilaç vs ye bulaşmadım ancak bende şu sorun var bcaa artı ister protein tozu ister creatin kullanayım hemen cildimde alerji yapıyor. doktora gittiğimde vücudun hemen tepki vermesi güzel ama bütün protein tozu bcaa vs vs hepsi zararlı kullanma diyor? hocam aynada yanlış anlamayın bedenimle konuştum ağzıma alkol sigara hatta Cola sürmüyorum ama özellikle karaciğerim lütfen sende bir zahmet protein tozu bcaa ya müsade et rahat rahat kullanayım! Hocam gerçekten bu ürünler çok mu zararlı yada öneriniz var mı? Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim saygılarımla ( grenade, bigjoy, protein ocean markaları kullandım)
kalbi kolundan büyük adam
o kadar iğne bassam benimde kalbim kocaman olur (şaka)(kızmayın)(harun abi adamdır)
Bu başlıkla tanıdım harun abiyi
Su lafdan biktim artik, migde bulantisi yapiyor.
@@immortal5925kötü bişey mi demiş ne alaka mk?
@@torytekkai iyi sıyırdın yoksa konu değisecdkdi
Ekonomiyi seninle fethedeceğiz koca yürekli abim 💪
Abim öyle bir anlattın ki videoda resmen bizleri kırmamak için elinden geleni yapıyorsun içimizden birisin en iyilerini hak ediyorsun inşallah sponsorlukların artar iyi ki varsın 🤍🙏
Abi gerçekten her dediğin kelimeyi düşünerek durumu el vermeyen insanlara hitaben konusman senin nasıl güzel ve güçlü bir insan olduğunun kanıtıdır ❤
Harun yüreğin ve kalbin müthiş güzel müthiş temiz bir insansın her şey gönlünce olsun
Antrenman yaparken müzik dinlemek yerine seni izliyorum abi, hem sıkılmıyorum hem bilgileniyorum.
SUPLEMENTLER Hepsi çok güzel keşkem benim olsa😂Koca yürekli Harun reis,halkın bağrından koptun da geldin.Buram buram Anadolu.Abi kardeş havasında sohbet.İçinin güzelliği yüzüne vurmuş,özü sözü bir harbi,güzel adam.Keşke bütçemiz olsa da hepsinden alsak Harun hocam ama yok.Olsun biz yine de pes etmiyoruz beslenmemizi ve antremanlarımızı düzenli devam ettiriyoruz eldeki imkanlar dahilinde.Yavaş gelişiyoruz ama gelişiyoruz.Supplementlarımız olsa tabi daha hızlı gelişirdik hedeflerimiz doğrultusunda.
Harun abiye saygıdan videoları saat 14:53 te açıp izliyorum.
Harun abi videolarına reklam koymadığını fark ettim,biz videodan daha çok eğlenelimmi diye mi koymuyorsun bilmiyorum ama daha çok gelir elde edersin reklamlardan kendi bütçenden bize hediyeler alıyorsun sende zor durumda kalma bence reklam koy videolarına biz sıkılmadan yine izleriz seni. Seviliyorsun ❤
Tam aradığım video zaten her videon faydalı aynen devam seviliyosun
Sen bitanesin kardeşim benim. Ömrün sağlıklı huzurlu güzel olsun..
Hayat çok zor Allah yardımcın olsun inşallah kardeşim benim 😢😢😢
Gençler maddiyat açısından üzülmesin diye kelimeleri nasıl seçiyosun öz abim be adamsın kral
Yatmadan önce terapi gibi bir video, diline sağlık güzel abim
1 milyon 453 bin abone olacağın günü büyük bir heyecanla beliyorum dostum😊
Reis çok samimi ve bizdensin, Allah herşeyi gönlüne göre versin. Samimiyetini kaybetmediğin süreye yolun açık Allaha emanet.
Candan tavrınız her şeyin üstünde hocam ❤ teşekkürler 🙏.
Kanal desteği için gerekenleri de yapacağım, daima destek benden
İşte yorum böyle olmalı süplement satmak için değil olmadığı zaman da da yapılabilir olduğunu anlatan bir adam abi bir insan bence böyle yorumlaması lazım sponsorluk var diye konuşmamalı
Mütevazı tavrını uzun zamandır takdir ediyordum. Abone olmak bugüne kısmetmiş. Faydalı video, teşekkürler.
Bu adam bu camiada ki en dürüst insan çok tanımıyorum ama insana güven veriyor
Abim hiç çizgini bozma adamın dibisin
Seni Harun yapan empatinin güçlü olması... Adamsınnnn💪
Oversize giyince bile slim fit tişört giymiş gibi görünen adam eywallah yüreğine sağlık
Cok faydalı video olmuş.. bence evde supplemnt olmadan elimizdeki olanaklardan faydalanarak maksimum düzeyde nasil kazanç sağlarız. Bor video yapsanız çok güzel olur...
Selamlar Harun kardeşim, gerçekten ama gerçekten yine harika bilgiler verdin eywallah canımsın , lütfen bizlere her zaman çok değerli bilgiler vermeye devam et, seni izlemek harika.., tekrardan görüşmek üzere, çoooookkk seviliyorsun:))♥♥♥
En güzel en doğru bilgi işin içinde olan adamdan gelir 👍👍👍
Ne güzel yürekli bir adamsın ya valla çok mütevazisin rabbim değiştirmesin❤seviyoruz seni
Vallahi tebrik ederim..bu çocuk zor konusuyordu,UA-cam sayesınde bülbüle dönmüş..
hepsi bildiğim dinlediğim şeylerdi ama senden bi kez daha dinlemek güzeldi öz abim
harika bir video, Temennilerin için teşekkürler yolun ve yolumuz açık olsun inşallah...
abi cok kral adamsın bu aralar böyle seylerle ilgileniyordum tesekkür ederim
Çok akıcı çok güzel anlattın abi Allah razı olsun
Harun abim video çok açıklayıcı oldu ağzına sağlık
Bilgi dolu bir video Harun abimden
İhtiyacım Olan Video❤
Güzel bilgiler için teşekkürler harun kardeşim benim
kral adamsın cok motive oluyorum seni izlerken abim umarım seni gerçekte görürüm de yüzüne de söylerim abim
Mahcubiyetin beni benden alıyor hocam örnek insan hörmetler
Ağzına sağlık abim. Seviliyorsun.
Seviliyosun koca yürekli abim❤
Uzaktan eğitim tarzında bir program ne kadar güzel olurdu bu bütçesiz zamanlarda
reis ilacı kesince hiç takılmadan ve rahat konuşuyor ve de özgüvenli bana öyle geldi acaba :)
Harun reis herşey o güzel kalbinin dilediği gibi olsun 🙏🙏🙏 uzun zamandır takip ediyorum abone oldum bildirimleri açtım yeni içerikerini bekliyoruz.
Kalbi gibi kendisi de güzel insan seviyoruz seni.
Eyvallah hocam değerli bilgiler için...
Abim çok güzel, çok bilgilendirici bi video olmuş yeni videoları merakla bekliyorum 😁
Türkiye vücut camiası en sempatik adami yüreği güzel insan cansin ❤
Abi tam kafamdaki sorular burda emeğine sağlık ❤
Kalbi kolumdan büyük adam
Tam ihtiyacım olan içerik çok teşekkürler
5 saatlik video yap sıkılmadan izleriz abim ❤
Proteinocen'a hoşgeldin:)
Market alışverişi gelsin hocam 13:04
Sorum yok ama bu yorumu resul abilere iletebilirsen mutlu olurum. Smah Pro kullandım ve çok memnunum ama ekonomik sebeplerden yenisini alamıyorum ve muhtemelen yakında zam gelir euro artıyor. 20 servislik küçük kutuları da çıkartmaya başlasalar çok iyi olur çünkü gerçekten o parayı bi anda vermek zor oluyor en azından küçük kutular alıp kısa vadede onları kullanırız :)
Benzer sorun bende de var 1 er tane farklı çeşit supplement aldım hepsi yarı oldu bile. salona da zam geldi nasıl devamını getireceğiz onu düşünüyorum 😅
Abi Videoyu İzlemeden Like Attım
Abi emeğine sağlık teşekkürler
Abi bi günün nasıl geçiyor mesela bi günde tek bölgemi çalışalım yoksa 2-3 bölge birdenmi çalışalım bu konuylada ilgili bir video çekersen süper olur.👍
2 bölge en idealidir haftada 6 gün haftada 2 kez aynı bölge çalışmış olur
yeni basladiysan full body başla yoksa günde 2-3 kasi birlikte çalış en ideali haftada her kası 2 kez çalıştırmak
Bu adam bı baska yav bu adama kötü yorum yapan yoktur la❤❤❤
Teşekkürler kardeşim bizi bilgilendirdigin için
Çok güzel anlatım paylaşım olmuş çok teşekkür ederiz emeklerinize sağlık
çok faydalı oldu. Emeğine sağlık
Kral adam seviliyorsun abi❤
bence çok faydalı bir video olmuş ellerinize sağlık
video sesinde inanılmaz yankı var editleyen arkadaş belki bir dahaki videolarda bunun üzerine çalışabilir
Güzel açıklamışsın abim ağzına sağlık
Sen çok efendi bı adamsın. Senin için abone oldum 😊😊
ALLAH CC İZNİYLE yorumda yapalım 26 eylül mevlid kandiliniz mübarek olsun ALLAH cc dualarımızı kabul etsin AMİN
Abi emeğine sağlık teşekkürler
Abi bi günün nasıl geçiyor mesela bi günde tek bölgemi çalışalım yoksa 2-3 bölge birdenmi çalışalım bu konuylada ilgili bir video çekersen süper olur.
Supplement alabilmek icin tavuktan vazgeciyorsaniz hic almayin daha iyi. Yani maddi olarak diyorum. Sabah yumurtani ye. Antrenmana gitmeden once biraz makarna, pirinc unu, ya da pirinc pilavindan birini sec ye. Antrenman sonrasida tavuk pilav salata yaptinmi tamam iste. İllaki ek bir gida almak istiyorsanizda kreatin alın geçin.
Harun abi videoyu bekliyodum
Çok ahlaklı sporcusun aga 🙏🏻🇹🇷
Ben seyrettiğimde 499bin olmuştu kardeşim helal sana, bende takipe aldım hayırlı günler
Kral adam ya reklamları kapatmiş bizim için
Təşəkkürlər abi seviliyosun
Abi video süresi böyle daha iyi çok uzun atma bence 15 20 dakika ideal kısa ve öz bilgiler verirsen daha güzel olur diye düşünüyorum
Helal sana güzel insan 👏🏻👏🏻
Testo Taylanla yahud bisi ile ormanda 1 günlük kamp yapsan izlenmen artacak. İnşaAllah
Daha çok video bekliyoruz Harun reis
Abi çok beyefendi bir insansın hem spor konusunda hem de insanlık olarak biz kardeşlerine bir örneksin saygılar
Kalbi kolundan büyük adam seviliyorsun
vallahi villahi beklediğim video
Sadece bir şey ala bilmek şansımız varsa creatin kullanmak iyi fikirmi param sadece ona yetiyor daha doğrusu yetmiyor bile:)
Sen mükemmel bir detaysin harun abi boks ile uğraşıyorum hangi supplement kullanmaliyim
Kreatin de hangi markayı kullanmalıyım ve nasıl kullanmalıyım sen gerçekten adamın hasısın 🫶🏻
Çox sağol Abi faydalı məlumat üçün
bence Türkiye şartlarında alınabilcek en önemli ilk 3 suplement:
1 kreatin
2 omega 3
3 bcaa
paran yetmiyorsada sırasıyla yazdım.
Caffeini eklesende iyi olurdu hem diğerlerine göre daha ucuz kafein hapları falan
@@napim6754 kafein suplement yerine geçiyor mu ki
bcaa ya gereksiz para verme dostum araştırırsan günlük yediğin yemeklerde gerekli bcaa aminoasit miktarını karşılıyorsun.O zaman niye öneriyorlar diye sorucak olursan steroid kullananlar daha hızlı kas onarımı için kullanıyor.
Çok teşekkür ediyorum 💪
Size bi içerik önerisi buraya insanlar kendine katabileceği bilgiler var mı diye geliyor biraz da gülmek eğlenmek için bence bir video serisi yapıp çeşitli profillerdeki kişilerin gelişme sürecine dair bir video serisi yapabilirsiniz mesela çocuk zayıf kilo almak istiyor ve kas olarak bunu yapamk istiyor sıfırdan 3 aylık bir değişimini kayda alabilirsiniz beslenmesinden antrenmanına kadar ona koçluk yapın ve bunu kayda alıp ihtiyacı olanlara gösterin başka bi örnek adam kilolu zayıflamak ve kas yapmak istiyor buna da aynı şekilden a dan z ye bir program yapıp değişimini insanlarla paylaşabilirsiniz önemli olan ülkedeki farklı profildeki insanlara yol göstermek
harun abi öncelikle gerçekten seni sosyal medayada tanıdığım kadarıyla söylüyorum çok karakterli çok sevdiğim bir abimsin abim vir videoda hangi marka suplement almız gerekiyor hangi markalardan uzak durmamız gerekiyor yaparmısın sana zahmet :)
abi dışarda temiz ne yenir ve kaçamaklarımız oluyo ayda yılda bir o tarz zamanlarda sen ne yapıyosun bu konuda vlog tarzı bir video harika olur bi de taylan abiyle video izlenmeleri patlatır BAS
Kafein, whey, kreatin hariç bir şey alıp paranızı çöpe atmayın (bir de citrulline belki)
+1 Whey Creatine
Seviliyorsun harun abi
Adamsin abim seni seviyorum kral çekiliş olacakmi acaba
adaş samimiyrtin den dolayı abone oldum
Kralsin ❤ Abone oldum. Tum bildirimleri acdim 🇦🇿
Herkese hayırlı geceler diliyorum inşallah
Bu adam harbi adam, konusmasindan anlaşiliyor ne kadar iyi bir insan olmasi, digerleri gibi dolandirici, öğrencinin cebindeki 3 kuruşa göz dikmiş birisi değil
Abi ağzına sağlık teşekkürler 🙂
kral bölgesel antrenman yaparken video çekersen eksiklerimizi yanlışlarımızı görürüz tşkrler.
sa Harun hocam 20 yılı aşkın süredir tabi belli aralıklarla fitnessle iç içe yaşıyorum. hayatımda hiç steroid ilaç vs ye bulaşmadım ancak bende şu sorun var bcaa artı ister protein tozu ister creatin kullanayım hemen cildimde alerji yapıyor. doktora gittiğimde vücudun hemen tepki vermesi güzel ama bütün protein tozu bcaa vs vs hepsi zararlı kullanma diyor? hocam aynada yanlış anlamayın bedenimle konuştum ağzıma alkol sigara hatta Cola sürmüyorum ama özellikle karaciğerim lütfen sende bir zahmet protein tozu bcaa ya müsade et rahat rahat kullanayım! Hocam gerçekten bu ürünler çok mu zararlı yada öneriniz var mı? Lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim saygılarımla ( grenade, bigjoy, protein ocean markaları kullandım)
Bende aynı durum yaşıyorum
Adana ya yolun düşerse oturup sohbet ederiz video na konuk oluruz inşallah harun 🤚
eline saglik abim