30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 671

  • @emrebaass
    @emrebaass  Рік тому +183

    ARKADAŞLAR KAPLARI HEM İNSTAGRAMDAN HEM BURADAN BAYA BİR SORDUNUZ. SİZİN İÇİN KAPLARDAN YAKIN ZAMANDA GETİRTTİRİCEM VE SİZLERE LİNK SUNACAĞIM. BENİ ÖZELDEN AZARLAMAYI BIRAKIN😁 ÇOK BASKI ALTINDA HİSSEDİYORUM, SÖZ PAYLAŞICAM İNSTAGRAM ÜZERİNDEN😁 BEKLEMEDE KALIN

    • @MuscIePANDA
      @MuscIePANDA Рік тому +9

      Adam ya şöyle bi açıklama yeter bize

    • @berkdeniz8198
      @berkdeniz8198 Рік тому +2

      rezz

    • @wildclaw7696
      @wildclaw7696 Рік тому +3

      fiyatı nası olacak o önemli abi tanesi 20 tl olacak ise gerek yok

    • @MuscIePANDA
      @MuscIePANDA Рік тому +2

      @@wildclaw7696 Dostum kullan at değil bunlar o yüzden 20tl olur ise şükret bence daha fazla olur ve olması gayet mantıklı olur. Bir tane kullan at bardak 3tl olmuş

    • @yusuferoglu5097
      @yusuferoglu5097 Рік тому +2

      abi rica etsem tam olarak gr olarak her şeyi paylaşirmisin not olarak ve kap linklerini bekliyorum lütfen bu beslenme programi cok hoşuma gitti

  • @tahabulentdursun8701
    @tahabulentdursun8701 Рік тому +229

    çekimler, muhabbet, bilgilendiricilik, pratiklik ne ararsan var ders niteliğinde video elinize sağlık

  • @JaxRess
    @JaxRess Рік тому +119

    İleri sarmadan izledim. Örnek alınası bir sporcusun Emre abi. Zeki ahlaklı disiplinli iradeli… Teşekkürler

  • @Abdullahk01
    @Abdullahk01 Рік тому +66

    Abi helal olsun vallah! Yemek programı gibi değil tam sporcu gibi hazırlamışsın. Bahsettiğin püf noktalar belki küçük şeyler ama başarıya giden yol bu küçük şeylerden geçiyor. Saatlerce yemekle uğraşmaktansa, belli bir seviyeye getirdikten sonra spor'a odaklanmakta fayda var. Ellerine sağlık

  • @jasonvoorhees7899
    @jasonvoorhees7899 11 місяців тому +22

    Tek başına yaşayan, üniversite okuyan ve bir yandan da spor yapmaya çalışan bir genç olarak bu videoyu çok yararlı buldum. bu tarz kaliteli içeriklerinizin ve başarılarınızın devamını dilerim. Çok teşekkürler.

  • @hellar
    @hellar Рік тому +28

    youtube bu kadar iyi çekilmiş öğün planlama yok ,teşekkürler kardeşim

  • @overdueeee
    @overdueeee Рік тому +295

    beyler kaplari buldum Özge Plastik Öst Yemek Kabı 500 gr (Sıcağa Dayanıklı) - 50'li yazın direkt çıkıyor

    • @ibrahimyavuz2835
      @ibrahimyavuz2835 10 місяців тому +4

      Sitede hangisi

    • @mericalp9348
      @mericalp9348 9 місяців тому +4

      Büyük adamsın.

    • @mahperi-yi5yv
      @mahperi-yi5yv 8 місяців тому +3

      Adammmm

    • @serhatpolat1850
      @serhatpolat1850 8 місяців тому +1

      aldınız mı en saglıklı nereden alabiliriz?

    • @overdueeee
      @overdueeee 8 місяців тому

      @@serhatpolat1850 aldim fena degil urun sitesinde kap ve kapagi ayri satiliyor ona dikkat edin 2 kere siparis vermek durumunda kalmistim

  • @ibrahimdemiral8249
    @ibrahimdemiral8249 Рік тому +23

    Beslenme hiç gelmiyor hep antrenman videosu atıyor genelde bu işi yapan yarışmacı youtuberlar. Güzel video olmuş eline ağzına sağlık afiyet olsun.

  • @korahahay
    @korahahay 21 годину тому

    İzlediğim ilk videon, duruşundan konuşmandan ne kadar düzgün bir insan olduğun belli. Yolun açık olsun

  • @fatihciftci6563
    @fatihciftci6563 10 місяців тому +7

    bu tarz bi videoyu hiç bu kadar keyifle izleyeceğimi düşünmezdim bundan sonra takipçinizim

  • @fermansahin3551
    @fermansahin3551 Рік тому +86

    Evimizin oğlu ve kızı gibisiniz sizi seviyoruz Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın

  • @srkntncy
    @srkntncy Рік тому +9

    İlk kez denk gelip sıkılmadan bir solukta izledim .. tarzı tavrı fit duruşu anlatımı her yönüyle adam on numara 🧿🌿👑 artık takipteyim 💪🏽

  • @liverpoolfcc677
    @liverpoolfcc677 Рік тому +51

    evi dişi kuş yaparmış. Sena abla gerçekten evini düşünen bir kadın. Kabları atmıyor israf etmiyor .

  • @ibrayogun
    @ibrayogun Рік тому +11

    Mükemmel anlatım hem ekonomik hem zamandan tasarruf hem ne yediğini biliyorsun eline sağlık hocam

  • @abdullahozturk5275
    @abdullahozturk5275 Рік тому +9

    hem spor yapıp hem de öğrenici olanlar için de yararlı video olmuş

  • @semihytm6118
    @semihytm6118 Місяць тому +2

    Videolarda ezana denk gelmek çok hoşuma gidiyor.

  • @Wortexicil
    @Wortexicil Рік тому +11

    4:52 sagolasın abi

  • @oguzdeneri4315
    @oguzdeneri4315 Рік тому +3

    Dolabdaki tavugu kullan ve son yaptigini her zaman dolaba koy kalanini sonraki yemek yaptiginda gene dolabdakini porsiyonla kalirsa dolava koy cunku hem kalani kullanmis olacan hemde daha taze kalacak kullandigin tavuk

  • @koraykurt55
    @koraykurt55 11 місяців тому +3

    içerisinde tavuk olan yiyecekler bekletme açısından biraz tehlikeli olabiliyor. arkadaşın dolabı sıcaklığı iyi ayarlıyordur 2 gün de çok bakteri üretmiyordur ancak izleyen arkadaşlar dolabınız çok iyi çalışmıyorsa ve 3. güne felan sarkıtırsanız öğününüzü zehirlenme riskiniz var dikkat edin bence. bu arada vakumlu kaplar güzelmiş :)

  • @Vilinyks
    @Vilinyks Рік тому +8

    mükemmel bir videoydu. insanların yemeğin pişirdikten önce ve sonra nasıl tarttığına dair çok video arardım, bulamazdım. şuan bu detayları atlamadan videoya alman süper olmuş. kanal da yeni gibi görünüyor yeni keşfettim. çok güzel :) devammmm

  • @mt3207
    @mt3207 Рік тому +1

    normalde yemek yaparken sago dinliyorum dedi beni bitirdi baş tacısın usta

  • @alparslan3939
    @alparslan3939 2 місяці тому +2

    Eşinle bir ömür boyu mutluluklar emre kardeş ❤

  • @motomaris390
    @motomaris390 Місяць тому +1

    emre baş ı tanımıyordum. bu video kaşrıma çıktı spor yaptığım için. videonun 10 uncu dk sında hemen abone oldum. video çok samimi. çok profosyonel. öğretici. emre kardeşimden spor yaparken bişiyler kazanacağıma inanıyorum. başarılarının devamını dilerim kardeşim.

  • @ginniosikisama
    @ginniosikisama 11 місяців тому +3

    ablanın boş yaptığı yerleri ileri sardım sadece çok güzel yardımcı bir video

    • @xDearLy
      @xDearLy 10 місяців тому

      Terbiyesiz

  • @kaaneditzs
    @kaaneditzs Рік тому +30

    bu reis taşşaktan zar zor yürüyo , fotoğraf çekilmek için yanına doğru gidiyoduk yemek yediğini farkettik dedik rahatsız etmeyelim bizi gördü yanımıza geldi kral

    • @necati1721
      @necati1721 Рік тому +10

      Bi rivayete göre emre başın sağ bacağının sakatlığının sebebi taşaklarının ağırlığından kaynaklıymış

  • @mesutksla5494
    @mesutksla5494 Рік тому +12

    Kral sen bu işi kafada bitirmissin helal olsun valaha seviliyorsun

  • @muammerozdemir6372
    @muammerozdemir6372 9 місяців тому +1

    gerçekten çok iyi video hiç bir yeri boş değil ilk defa abone oluyorum böyle bir kanala

  • @johny23and600
    @johny23and600 Рік тому +5

    Çok sevdim çok iyi uzun zamandır arıyordum böyle videoları devamı gelirse herkese faydası olur

  • @burak1231
    @burak1231 6 місяців тому

    Her sabah öğün hazırlarken bu videoyu izliyorum hala sıkılmadım

  • @Zirzoping
    @Zirzoping Рік тому +5

    Reis her 2 güne bir at bu videodan ya her yemek yapmışımda izlerim

  • @ertugruldurmus3390
    @ertugruldurmus3390 Рік тому +1

    bahtında, yolunda açık olsun kardeşim.....

  • @serhatozgur.59
    @serhatozgur.59 12 годин тому

    Bu arada tavuk etini piştikten sonra, farklı bir zamanda yemeden önce buzdolabından çıkarıyorsunuz ya, ısıtmadan YİYİN. ısıtınca kanserojen madde oluyor. Araştırın ❤

  • @metalriff7412
    @metalriff7412 10 місяців тому +1

    Ben de 2 günlük pilav yapıyordum fakat pilav dolapta 1 günden fazla durduğunda küf barındırmaya başlıyormuş. Siz bunu gözle görmeseniz de bu oluyor. O yüzden 1 günlük yapıyorum artık.

  • @enespartanaz8238
    @enespartanaz8238 11 місяців тому

    2:04 🌿 bile ölçülü içen koca yürekli adam

  • @halildemirtas4402
    @halildemirtas4402 7 місяців тому +2

    princ pilavini 24 saatten fazla dolapta bekletilmemesine dair bir konusmaci dinlemistim, bakteri olusturmasi en basit ogunlerden birisi ve olusturdugu bakterinin kalbe zararli etki gosterdigini anlatiyordu hocam

  • @hanifihanifi7820
    @hanifihanifi7820 6 місяців тому +1

    Ulan video izlerken dedim bunların bir tanesini bile yapmama hatun izin vermez herif ne güzel yapıyor karışan yok eden yok diye düşünürken sonra anladım ki herkeste aynı dert var

  • @mzffran
    @mzffran Рік тому +2

    Pirinci yıkarsan sağlık açısından iyi olur. Üzerinde ki arsenik uzun vadede zarar veriyormuş

  • @oktaylive
    @oktaylive 5 місяців тому

    sporu ve yemeği yapmayı sevdiren adam

  • @kaan1361
    @kaan1361 10 місяців тому

    Üstat üstünden de baya geçmiş ama pirinçle hiç uğraşmak istemezsen pirinç pişiriciler var pirincini suyunu atıyorsun 15 dk'ya pirinç pilav oluyor bana da ilk asyalı bir arkadaşım göstermişti elim ayağım oldu, çok güzel alet.

  • @samiakgul370
    @samiakgul370 Рік тому

    zamanımı boşa harcayan biri degilim ama sarmadan izledim bende denicem 2 günlük falan yapmayı

  • @hsynozprk
    @hsynozprk Рік тому +3

    Eline Emeğine sağlık bro. Çok iyi olmuş. Afiyet Bal olsun

  • @erdemsiliv
    @erdemsiliv Рік тому +1

    Muhabbetin muhteşem, emegine saglik abone oldum , dinlemek harika 🎉

  • @Ali-vb9ht
    @Ali-vb9ht Рік тому

    En önemli kısmı açıklıyor saklamıyor helal olsun 👍

  • @bullymaguire7503
    @bullymaguire7503 10 місяців тому

    Bir erkeğin en büyük şansı arkasında ona köstek değil destek olan bir eştir...

  • @hakandemirci3560
    @hakandemirci3560 Рік тому +4

    Afiyet olsun, yarasın kardeşim.. 40 yıldır spor yapıyorum. Bu kadr özen göstersem efsaneler arasına girerdim 😅💪 bu arada başarılar dilerim.

  • @Huey-su1pr
    @Huey-su1pr Рік тому

    Mükemmel bir video, UA-cam'a sizi karşıma çıkarttığı için teşekkür ederim. Size de ayriyeten teşekkür ederim tabii.

  • @Death0fAngel
    @Death0fAngel Рік тому

    1. O tavuklar çiğ kaldı.
    2.Tavuk dolapta pişmiş halde max 2 günde tüketilmeli. Dolapta çok beklerse bakteri üretir.

  • @fikretcetin9437
    @fikretcetin9437 6 місяців тому

    pilavı öyle bir ordan alıp ötekine dengelemek yerine pişmiş pilavın gramajını öğrenip koyacağın kap sayısına bölüp ona göre kapları doldurmak daha mantıklı gibi sanki :)

  • @ademline2010
    @ademline2010 4 місяці тому

    kemal sunal filmindeki erkan'ı izliyor gibi hissettim. Elinize sağlık 🙂

  • @apollo2555
    @apollo2555 Рік тому +4

    Çok güzel bi anlatım olmuş abi 💙

  • @ibrahimkaskaval7977
    @ibrahimkaskaval7977 2 місяці тому

    Hic ileri sarmadim başarılarının devami dilerim 😊

  • @ahmetserdar4375
    @ahmetserdar4375 Рік тому +1

    Abi video kaliteleri artmış hemen abone oldum devam böyle

  • @emre.mollaaoglu
    @emre.mollaaoglu Рік тому +1

    Badem ezmesi bir siskinlik bir gaz yapiyor anlatamam. Yedikten sonraki 6 saat su icesim gelmiyor. Alacak arkadsslar kucuk paket alip bi denesin, sindirimi zorlayabiliyor

  • @sametinan-k5n
    @sametinan-k5n Рік тому +3

    off abim video atmışş

  • @oguzhanaldemir
    @oguzhanaldemir 4 місяці тому

    ilk defa denk geldim, çok bilgilendirici bir video olmuş eline sağlık

  • @alizade2000
    @alizade2000 Рік тому

    Seni ilk defa izliyorum, konuşman, tarzın, pozitifliğin süper başarılar.

  • @AGsz-lu3xu
    @AGsz-lu3xu 10 місяців тому

    İzlediğim en iyi öğün videosu

  • @baharatess
    @baharatess 11 місяців тому

    ayrıca o tabakların hepsi plastik atımını arttırır. Ve plastikler yiyecekler için zararlıdır. Oun yerine sefer tası gibi malzemeler hem sürdürülebilir hem doğa dostudur.

  • @SsametbeyS
    @SsametbeyS 3 місяці тому +1

    sagopa ustad dinledigin için takıp edıyorum

  • @BekirÖzcan-x3c
    @BekirÖzcan-x3c Рік тому +2

    Ben tavuğu pilavı ayrı yapınca tadı bana göre kötü oluyo tavuğu haşlıyorum aynı suya pirincimi konuyorum dışardaki tavuk pilav gibi oluyo deneyebilirsiniz

  • @t_muratgenc9026
    @t_muratgenc9026 Рік тому

    aşçıyım ve spor yapıyorum size benden tavsiye asla 3-4 günlük öğün yapıp bunu dolapta bekletip tüketmeyin sağlığınızı biraz düşünüyorsanız bunu yapmayın.

    • @abdullahtayfur1250
      @abdullahtayfur1250 Місяць тому

      Akşamdan yapılan tavuğu nasıl tüketicez dostum. Bana her türlüsü iğrenç geliyo. Bi tülü yiyecek yöntemi bulamadım 5 yıldır

    • @t_muratgenc9026
      @t_muratgenc9026 Місяць тому

      @@abdullahtayfur1250 hocam ben günlük yapıyorum. 1 günlük yapıp yiyebilirsiniz iğrençlik bir durum yok tavuk gibi ürünler +4 derecede 2 günden fazla süre durmamalı bakteri üremesi çok hızlanıyor sağlığınıza zarar verebilir akşamdan yapıp diğer gün tüketebilirsiniz.
      Yada direkt günlük

  • @enesbahadirfitness
    @enesbahadirfitness 9 місяців тому

    8 ögün bir günde tükettigim ögün sayisi güzel rakam ve bunu ara ögünler ile 12 ye kadar cikariyorum 😊

  • @mezarcii-vh7kf
    @mezarcii-vh7kf 7 місяців тому

    Maşallah kardeşimize yuzu de guzel kalbi de oyle... Allah bir ömür mesud eylesin sizi İsviçre'den sevgiler saygılar...

  • @kaanqkyuz1447
    @kaanqkyuz1447 Рік тому

    Dostum valla adamsın ilk kez izledim seni çok güzel video çok sevdim seni , muhabbet uslüp bilgilendirme harika emeğine sağlık

  • @HasanToprak61
    @HasanToprak61 Рік тому +2

    Emre maaşallahın var çok iyi gözüküyorsun kardeşim 💪Rabbim yardımcın olsun

  • @serhay9471
    @serhay9471 10 місяців тому

    İlk defa denk geldim reis videona başarılı ve samimi olmuş 💪

  • @mehmetdalklnc4461
    @mehmetdalklnc4461 Рік тому

    9:39 sıcak suyu plastik kaba koyan emre baş formu

  • @lazarleyla2588
    @lazarleyla2588 8 місяців тому

    Sagopa dinliyosan işin ehli yapıyorsun bu iş sagoyla bitiyor zaten

  • @outside2438
    @outside2438 Рік тому

    helal olsun allah yolunu bahtını açık etsin reis

  • @yasingokcay6293
    @yasingokcay6293 10 місяців тому

    Ya Dedee zaten sen bakıyom şöyle 400 gram filan hesap yapma , Çok yakışıyon mutfağa 🥰

  • @osmanturankocak1149
    @osmanturankocak1149 Рік тому

    elinize sağlık gayet başarılı hıç sevmiyordum yemek yapmayı bu video ilham oldu devamı gelsin inşallah selamlar sevgiler🖐

  • @MeselayersizTv
    @MeselayersizTv Рік тому

    Hocam tavukların büyüklüğünü küçültelim, sindirimi ve yemesi daha rahat olur bence.

  • @iqaslim7297
    @iqaslim7297 Рік тому +1

    yarısmada basarılar abi ama ben varken sansın yok

  • @ermanylmaz9737
    @ermanylmaz9737 2 місяці тому

    Daha çok böyle videolar lütfen

  • @luckyeight7952
    @luckyeight7952 Рік тому

    tavuk - pirinç pilavı 2 günden fazla çok dayanmayablir. 3 gün 4 gün abartı olur 2 günden fazla yapmayın. risk almaya gerek yok

  • @lifeneverends7068
    @lifeneverends7068 2 місяці тому

    Ya arkadas ağzınız teneke mi kaplı! Bu tatsız tuzsuz yemekleri nasıl yiyebiliyosunuz!!! Hayret ve bravo!

  • @muratcetinkaya-personaltra8651

    Emre hoca yemin ederim ikizim gibisin ya 😂 bazı sahnelere gül gül öldüm 😂 ama mükemmel video eline koluna sağlık

  • @ekremkaraman8643
    @ekremkaraman8643 Рік тому

    Arkadaslar yemek kabı icin özge plastik yazmaniz yeterli hepsi burada da var trendyoldada var .

  • @yakuptezel
    @yakuptezel Рік тому +1

    Ne kadar tatlı bir kanala denk geldim. Öylesine tıklayıp tamamını izledim. Öğrendiğim bilgiler boşa gitmesin diye yemek programımı değiştiriyorum. Hem kilo almak istiyordum herhalde alırım

  • @onurjancelep
    @onurjancelep 9 місяців тому

    Eline sağlık kardeşim, yapacağım.

  • @alimklc5023
    @alimklc5023 Рік тому +1

    Adamsın brom Başarılar 💪🏻

  • @EnesErol-p7l
    @EnesErol-p7l 6 місяців тому

    Hocam hersey mükemmel elinize sağlık. Tabaklarin besin degerlerini de paylaşırmisiniz , protein ve kalori olarak

  • @neafty4424
    @neafty4424 Рік тому +1

    Video Öğretici olmuş elinize sağlık hocam ihtiyacımız olan bir videoydu

  • @ibrahimaydin4302
    @ibrahimaydin4302 Рік тому

    Tuz tartısı bana başka biyerden tandık geldi 😂💫

  • @ViralSongs
    @ViralSongs Рік тому +33

    Kapların link gelsin hocam

  • @IbrahimAli-lv7sw
    @IbrahimAli-lv7sw 11 місяців тому

    Emre Abi bidakine göktuğ abi tercümanlık yapsın 😂

  • @onurgun449
    @onurgun449 Рік тому +1

    Adam ya adam ya, geldi adam, vallahi geldi adam ❤ :D

  • @muhammedalidilekci4585
    @muhammedalidilekci4585 Рік тому

    Eline sağlık. Bi tane kaşık çıkarıyorum yalıyorum falan dediğin yerde gümledim bu arada 😅😂

  • @alpcml1129
    @alpcml1129 Рік тому +1

    Çok güzel olmuş abi eline emeğine sağlık

  • @malsucu031
    @malsucu031 4 місяці тому

    kardeşim senin o evde senaya karşı bir ezikliğini sezdim. ilk izleyişim videonu. Sanki sena herşeye kızıyormuş bağırıp çağırıyormuş hissiyatı var. Anlamadım bende. kendine iyi bak

  • @AydınC-v8s
    @AydınC-v8s Місяць тому

    Çom zengin olup şu işi aşçıma yaptırsam yeter

  • @erturkcanerten
    @erturkcanerten Рік тому

    Faydalı video ilk fırsatta deneyeceğim

  • @SahinOzgurx
    @SahinOzgurx Рік тому +1

    En sevdiğim yemek videoları.. Eyvallah.

  • @tahacloud
    @tahacloud Рік тому +2

    video çok iyi olmuş,ellerinize sağlık

  • @mahmutoguz8835
    @mahmutoguz8835 Рік тому

    güzel video olmuş la ileri sarmadan izledim sarrdı

  • @ozgurcosar32
    @ozgurcosar32 Рік тому

    Mükemmel bir video olmuş, bende böyle hazırlamak istiyorum.

  • @serdacan7546
    @serdacan7546 8 місяців тому

    Pirinç su eklendiğinde su pirincin altına indiğinde üzerine 2 3 parça halko şeklinde limon koy lapa olmaz tane tane olur

    • @Scbms1_9-09
      @Scbms1_9-09 6 місяців тому

      Su pirincin altına indiğinde?

    • @sefamemis490
      @sefamemis490 5 місяців тому

      @@Scbms1_9-09sen pilavı sulu yiyorsun sanırım suyunu çektiğinde üstüne limon koy diyor anlamak çok da güç olmamalı :)

    • @Scbms1_9-09
      @Scbms1_9-09 5 місяців тому

      @@sefamemis490 hayır memiş güzel pilav yapıp yiyorum ilk defa böyle tabir duydum normalde pirinç suyun altında kalıyor olmalı o yüzden garip geldi

  • @dogusarifakdere9558
    @dogusarifakdere9558 Рік тому +1

    Çok iyi içerik, bence abi mutfakta olduğun başka videolarda gelsin.

  • @nocomplaintsb
    @nocomplaintsb 9 місяців тому

    Güzel video kral akıcı eline sağlık

  • @senbanaaboneolaymsendebana2655

    14:50 sena abla hafize ana gibi gülüyor