ඔෆිස් ගියාම බර අඩුකරගන්න මං දවසකදී කන්නේ මොනවද☺️| What I eat in a Day at office to loose 35kg
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- #whatieatinaday #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #kavithedietchef #sinhalaweightloss #fatburning #cleandiet #fatloss #glowskin #weightloss #weightmanagement #sinhalaweightlossrecipes #glowskin #healthylife #fitness
උදේට කෑම කන්න කලින් බර අඩුකරගන්න බොන ඩිටොක්ස් ඩ්‍රින්ක් එක👩🏻🍳👉 • මේ විදියට වතුර බිව්වොත...
උදේ කෑමට ගත්ත ඔම්ලට් රෙසිපීස්
👩🏻🍳👉 • ඉක්මනින් බර අඩු කරගන්න...
👩🏻🍳👉 • තක්කාලි බිත්තරයි තියෙන...
199calories
29g protein
2.2g Net Carbs
12g Fat
දවල් කෑමට ගත්ත බත් වෙනුවට කීනුවා වලින් හදන රසම රස ෆ්‍රයිඩ් රයිස්(quinoa fried rice recipe for weightloss faster ) රෙසිපි එක👩🏻🍳👉 • දවස් 10න් 5kg අඩු කරගන...
Macros per serving:
482calories
32gprotein
26g net carbohydrates
19g Fat
රෑ කෑමට ගත්ත රොටි (නාන්) රෙසිපි එක👩🏻🍳👉 • බටර් නාන්| මසාල නාන්| ...
Macros per serving :
43calories
3.6g protein
7.4net carbohydrates
3.1Fat
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi
අක්කි සාමාන්‍යයෙන් ඔයාගේ ඇග 35kg කින් අඩු වෙන්න කොච්චර කල් ගියාද...🥺🤔
godak kama wallata egg ekatu karanwa .egg walata mahat wen nadda dawasata egg kochcara ganna puluwanda
Akka use karana body lotion perfume wala vedio ekak karandako
Akki mn oyage vedio balanna gaththe lagadi harima hodai.math kalin hitiyata wada hugak mahath wela hamoma kiyanawa.dn mn eka adu kara ganna hadanne.office yaddi ganna puluwan kama aran emna akki❤
මම සිසේරියන් සැත්කමක් කරපු කෙනෙක් .කරලා දැන් අවුරුදු හතරක් වෙනවා .මගේ බඩ තියෙනවා .එක එක දේවල් කරා බඩ අඩු වුණේ නෑ .ඒකට පිලියමක් කියන්නකො .
Mgeth ehemai ane
Kinova ganne kohenda...? 😍😍
Akki face eka hada kara ganda tritment tiyanawada.kettu sonata muna hada na
නියමයි 👌💝😍
බොහොම ස්තූතියි darling☺️♥️
Chise kewata kamak neththa bara adukaraganna
Akki chees gaddi onama chees jathiyak ganna puluwanda
Processed cheese ගන්නෙපා ඩියර් මොසරැල්ලා චෙඩාර් පාමසාන් කොටේජ් පනීර් ක්‍රීම් චීස් වගේ චීස් වර්ග තමයි සුදුසු ☺️♥️
Thank You කවි😍
Always welcome darling ☺️♥️
Lassanai akki thawa genna balan innawa.😘😘😘😘❤❤❤
Thank you so much dear☺️stay tuned for more♥️
ලස්සනයි අනේ
Niyamai akki chees roti hadanne kohomada
Thank you darling ☺️♥️ua-cam.com/video/uJy3DtFHoSw/v-deo.html
Akke aga adu wenkota nikanma kakul ath ehemth kettu unada
Hi dr.oya airport eke neda wrk krnne.mge husband fire & rescue. Oyage gewal koheda 💗💗💗
Thanks Darling Low Income Ayatath Recipes Dennakoo ❤
You're most welcome☺️හරි darling ♥️
ua-cam.com/video/0TJK_0EmrQk/v-deo.html ua-cam.com/video/SF9ULbb9e-c/v-deo.html
ua-cam.com/video/HRhOjr8XfGg/v-deo.html මේවා ලෝ බජට් 😌
Thanks for you 🌹
Akki koheda work karanne kohomada ekat giye
Diat karana kenek dawasakta ganna ona caleri kochcharada
Ane akki airhoster kenekda.math asama hine.eth thama ganne nane akki.😥
හරිම ලස්සනයි මැණික..🤗♥️🙏
බොහොම ස්තූතියි ☺️♥️
Himalaya pink salt eka anith ewata wada agata hodai da
Akki ane bath wenuwta gnna dewalwala price wadi neda
After long time akki❤️👍❤️👍
yep, was little bit busy🙈stay tuned for more♥️
මං frist time අක්කිගේ vedio බලන්නේ...මොනවද himalayan pink salt කියන්නේ කියන්නකෝ...
එව ලුණු ආකාර වලින් ගන්න ලුණු ජාතියක් ,ගොඩක් සෞඛ්‍ය සමිපන්නයි .
@@nu7572 Thank u ❤️😍
himalayan pink salt eka thiyena venasa mokakda anith salt ekata vada
Cheese kawama mahat wanne nadda
Kenuva ganna thiyenne kohenda kiyanawada
ඔයාට තිබුනු බර අඩු කර ගන්න කොච්චර කල් ගියාද අක්කි
You look so pretty
Thank you so much dear☺️♥️මං ඒ ගැන වීඩියෝ එක ලඟදීම ගේන්නම් ඩියර් tips & tricks එක්කම🙈
Love this video 🙏
Thank you darling ☺️♥️
Akki oya ganna green tea eka mokkda?
akki dinner eke roti recipe
Monawada akki kiinuwa kiyanne
Hoda gree tea eka mokadda akke
Akke me rice eka heduwe bath walind
Ane man November 13 lankawata awa oyawa dakinnath athi samahara vita.mask dala nisa dakkath Adura ganna bene nanngi ❤️❤️❤️
අනේ☺️ආයේ යද්දී දැක්කොත් කතා කරන්න 🙈♥️
@@kavithedietchef Hari nanngi ❤️❤️❤️
Matanam danaganna oni died gana neme akki. Oyage oya lassana konde wawenne monada kare kiyannakoo
ඒක නම් එහෙම මුකුත් කරලම නෙමෙයි ඩියර් ආච්චිලා අම්මිලාගේ කොණ්ඩත් දිගයි මේ වගේ🙈♥️ නමුත් ඩයට් කරන්න ගත්තම කොණ්ඩෙ යන්න ගත්තම මං ආයේ ඒක හදාගන්න ගත්ත ඒවා ගැන ඕනි නම් වීඩියෝ එකක් ගේන්න පුලුවන් ඩියර් ☺️
Ane mata kinuwa ganna thanak kiyannako.
Delicious 😋👍
Thank you so much☺️♥️
Wow 😍
Thank you☺️♥️
හවසට ගන්න පුලුවන් snacks වර්ග මොනවද අක්කෙ
Wow beautiful😀
Can we have this omlette for dinner too?
yes of caurse dear ☺️♥️
@@kavithedietchef darling what is the rice amount you consume for lunch ? 1 cup or half a cup
kavii wanna work with u soon. Will mt in another couple of months❤️
for sure☺️wanna work with you too Jubi🙈♥️
Thank you
කීනුවා, කුස් කුස් ගන්නේ කොහෙන්ද akke 🥺
Thanks😍
You're always welcome dear☺️♥️
අක්කි කොන්ඩෙ දික් කරගන්න කියන්නකො අක්කිගෙ වගෙ
Normal cheese da nathnm non fat cheese wage deyakda damme akki
Ane akkiyo oyta Kochchra kal giyda kettuwena
Matanam use hatiyata kilo 10 wage adu karaganna thiyenne man kohomahari kata palane karan bara adu karagannawa mai mahaththayai dennagema bara wedi kilo 10kin api dennama mahansi wenawa mokada api bedala awuruddak godak asawen inne babek hadanna eya wenuwen thamai mahansi wenne api
Good luck dear☺️ඔයාට පුලුවන් 💪🏻♥️
Cheese noda omlat ekh heduwata kmk nedd akki
කමක් නෑ ඩියර් ☺️♥️
Diet plan එකකට chees use කරන එක අවුලක් නැද්ද අක්කේ
Himalayan pink Sold Ganna puluwan kohenda
Glomark super market එකෙන් තමයි මම ගන්නේ♥️
Akki kettu unata bada adu wenne nane.ekata wisadumak kiyannako
ඔව් exercises කරන්න ඕනි ඩයට් එකත් එක්ක බඩ අඩුකරගන්න මං ඒ ගැන වීඩියෝ එකක් ගේන්නම් ඩියර් ඉක්මනින්ම ☺️මේවත් ගොඩාක් උදව් වෙනවා ඉක්මනින් බඩ අඩුකරගන්න 👉ua-cam.com/video/10-ftgEOE08/v-deo.html ua-cam.com/video/OOcc5ReCmGE/v-deo.html ua-cam.com/video/V1BY32hSTKg/v-deo.html ua-cam.com/video/ZpLJqbNzPOU/v-deo.html♥️
Thanks akki 😍
Ikmanata gannako kettu wenna kochchara kal giyada kyana video eka 🤔🤔🤔
හරි ඉක්මනින්ම ගේන්නම් ☺️♥️
Thank you darling
you're always welcome darling ☺️♥️
Retath meka hodaida pag peti dekak ros karala bs
ඔව් පුලුවන් ඩියර් ඔයාගේ කැලරි ලිමිට් එක ඇතුලත ගන්න☺️♥️
Thankyou soo much akki ♥️
You're always welcome dear☺️♥️
Pls let me know the salt , which you use for foods... details pls
subama suba dawasak wewa
සුබ දවසක් bashi☺️♥️
කීනුවා ගන්නෙ කොහෙන්ද ?
Meka rise wenuwata thyna de mokdda kyla pahadiliwa kiynnkoooo
ua-cam.com/video/scL01hFk_KI/v-deo.html
Onama cheese ekak kanna puluwanda diet karaddi
මොසරැල්ලා චෙඩාර් පනීර් කොටේජ් පාර්මසාන් බ්ලූ චීස් ස්විස් චීස් ටෝෆු වගේ ඩයට් එකට ගන්න පුලුවන් ඩියර් ☺️♥️
@@kavithedietchef ane thank you
Always welcome ☺️
Akkige yaluwa da ehapathe inne 😁😁
ඔව්😌😄
Cheese velete mahathvenne nadde
keto low carb diet එකේදී කාර්බොහයිඩ්‍රේට් අඩුකරලා fat & protein වැඩි කරලා ඉක්මනින් සාර්ථකව ලස්සනට බර අඩුකරගන්න පුලුවන් ☺️♥️
අක්කි කටුනයක ද
Good
Thank yoi☺️♥️
❤️❤️❤️❤️❤️
☺️♥️
Thank you nanga..❤👍
You're always welcome dear☺️♥️
Oya diet vitra da kle ? Workout kle ndda ?
මං ඒ ගැන වීඩියෝ එක ලඟදීම ගේන්නම් ඩියර් tips & tricks එක්ක☺️♥️
Hoda green tea ekaka kiyannako
මම බොන්නේ fadna shape up tea එක ඩියර් ♥️☺️
Dr himalayan pink salt gnn thanak kynnko online
glomark.lk/finch-himalayan-pink-salt100g/p/59775
Ane harima sook.oyage muuna pennala vidiyo ekak karannako.bs
හරි ඉක්මනින්ම එකක් ගේන්නම් 🙈♥️
Akki මයෝනිස් kewama mahath wenawad mamath diet karana kenek ekai huwe.
මේක try කරන්න darling ☺️ua-cam.com/video/TLQHulJCf60/v-deo.html
අක්කි ඔයාගෙ මූණ පෙන්නල ඔයා ගැන විස්තර ටිකක් කියන්නකෝ
හරි ඉක්මනින්ම එකක් ගේන්නම් 🙈♥️
Himalayan pink salt koenda gatta mama darazz eken genawa tika dawask yaddi colour nAti una
මම ගන්නේ ග්ලෝමාර්ක් එකෙන් ඩියර් ♥️
Akki oya airport da work karanne 😁😁😁
☺️♥️
Akki oyage job eka mokakda. Video 👍
Ground hostess at srilankan airlines ♥️
Thank you for sharing
You're most welcome ☺️
Thank you so much
Thanks akke🙏
You're most welcome ☺️♥️
❤
☺️♥️