5-minutowy MASAŻ TWARZY ANTI-AGING ✊ = 5 LAT MNIEJ 😲 na lwią zmarszczkę / jędrność / poprawę owalu
Вставка
- Опубліковано 30 січ 2020
- Przedstawiam Wam #masaż twarzy pięściami ✊✊ , który stosowany regularnie pomoże Wam zlikwidować #zmarszczki , poprawi owal twarzy , ujędrni skórę , pomoże pozbyć się toksyn , a zwłaszcza "wyprasuje" lwią zmarszczkę, która u mnie najbardziej dawała się we znaki 😬
#pondi
Ilość powtórzeń w masażu jest dowolna, podobnie siła nacisku, aczkolwiek nie może to sprawiać bólu.
Ilość powtórzeń od 5 w górę - im więcej tym lepiej ;)
Należy trzymać się zasady : masujemy "od góry do dołu" , tj.
1. czoło
2. lwia zmarszczka i łuki brwiowe
3. obszar pod oczami
4. nos
5. policzki
6. broda i żuchwa
A pomiędzy każdą partią twarzy kierujemy pięści w dół , po twarzy i szyi ku sercu , wykonując tym samym drenaż limfatyczny
Olejki można pozostawić na twarzy zbierając jedynie ich nadmiar, ja natomiast je zmywam żeby przejść do dalszej pielęgnacji :)
Ja po sobie widzę zawsze poprawę jędrności skóry 🤗
Koniecznie dajcie znać co sądzicie !
Do zobaczenia w następnym filmiku 🙌
![[JOGA TWARZY] Opadajaca powieka. VIZAGOJOGA](/img/n.gif)
zaczęlam robic masaz 5 minutowy tydzien temu i ku mojemu niedowierzaniu są efekty... dziękuję za filmik :)
Nie mam pojęcia jakim cudem dopiero dwa tygodnie temu odkryłam Twój kanał, ale teraz z zapałem nadrabiam filmiki. Uwielbiam sposób w jaki się wysławiasz przy tym mając fajne poczucie humoru 😁
Robię ten masaż codziennie rano od miesiąca i ostatnio mój mąż, który nie jest zbyt uważny w takich sprawach zauważył, że "bardzo wyszczuplała mi twarz" 😄 Naprawdę działa i fajnie się przy nim rozbudzam 🙂
O ile taki efekt chciałaś uzyskać ;) na ten moment masaż limfatyczny (a taki to jest) polecam 2 x w tyg. tu masz rozpiskę :
ua-cam.com/users/shortsmIMzJUP5xlQ?feature=share
Aaaa fantastycznyy!!!!!! Trafilam yu po tym 20 minutiwym na sucho hardkorze. Ale jestem wdzięczna! Dziękuję ❤❤❤❤
Podoba mi się że naprawdę dokładnie opisujesz ruchy, które trzeba wykonać w masażu, to jest bardzo pomocne👍🫠dzięki śliczne i pozdrawiam 😉😉
Ruszam z masazami, nie ma co czekac. Jestes taka ogromna dawka wiedzy i praktyki na youtube, ze za kazdym razem oglada i slucha sie Ciebie z przyjemnoscia ;)
Uwielbiam cię oglądać i słuchać Zawsze jest bosko po prostu fantastycznie
Zapisany filmik❤ dziękuję ❤
Ciekawy odcinek i mega profesjonalna prezentacja tego masażu! Pozdrawiam serdecznie i pięknego wieczoru życzę! ;))
Bardzo fajny masaż od pierwszego obejrzenia stosuje codziennie ❤️❤️❤️dziękuję 😘
DZIĘKUJĘ PONDI ZA FILMIK I POZDRAWIAM ❤❤❤
Jakie cudowności robisz😍Dzisiaj dopiero odkryłam Twój kanal i już wiem, że bedzie ze mną codziennie. Super pokazane i wytłumaczone, rewelka!
Ciekawa propozycja, proszę o więcej.
Świetnie, Pondi!
Kasiu podoba mi się to ze cenisz nasz czas i automatycznie swój.😊
Za kilkadziesiąt minut miną 2 lata od publikacji tego filmiku, a ja dopiero ruszę z masażem. Ale, jak wiadomo, lepiej późno niż wcale! :) Dzięki za instrukcje i wskazówki!
I co, są jakieś efekty?
Dziękujemy za wskazówki ♥️♥️♥️
Niesamowity filmik 😮 z pewnością będę wykonywać ten masaż, dziękuję.
❤️❤️ Nawet nie wyobrażasz sobie jak mnie to cieszy 😀 Na zdrówko 😘
Cieszę się, że krótki filmik, łatwo robić to razem z Tobą! Na pewno skorzystam!
Naomi Davil o to to 😁😁 ❤️
Dziękuję ❤️
Aż sobie zapisałam 🙈❤️
Dziękuję!! 😘😘
Super. Pozdrawiam
Zazdroszczę tak pięknej cery ❤
@@Pondii Tak! :) na przemiennie z masażem kamieniem jadeitowym :)
Ciekawy film dziekuje
Ahh pierwsza!! 💋❤️
Oglądanko 💙
❤️❤️
O,jak fajnie!!
Świetna sprawa, będę wracać codziennie aż się nauczę 💪 Jak widać nie trzeba wydawać milionów na gadżety aby dbać o cerę 😍
Paulina Kalinowska Dokładnie ! 🙌🏻❤️
Bardzo ciekawy i przydatny filmik. Dziękuję 😘
Ania A Na zdrówko 😘
Bardzo fajny filmik 👍😘
Grace S 🤗❤️
Przepiękna cera
Ile to kobiety muszą się napracować żeby wyglądać pięknie i młodo. Mężczyźni mają łatwiej. A pani jak zawsze cudowna . Pozdrawiam
😅 Grawitacja jest nieubłagana 😜 A mężczyźni fakt, z wiekiem wyglądają nawet lepiej 😁 Dziękuję Aniu 😘 Pozdrawiam 😘
Dziekuje
Dziękuję
👏👏👏🌺🌺lubię też kamień Gua sha🎈
Spróbuję 😍
Nietypowy filmik ale myślę że bardzo się przyda. 👍
Rewelacja
Jestem leniem i nie chcialo mi sie wykonywac tych masazy choc mialam na to ochote. Zrobilam go dzisiaj z Tb i to jest taka mega zmiana! Masaz jest szybki i latwy a do tego mega przyjemny i relaksujacy! Ciesze sie ze trafilam na Twoj kanal, bo bardzo przyjemnie sie go oglada i czekam na kolejne odcinki! Robisz swietna robote i z kosmetykami jak i przekazywana wiedza! Jestes niesamowita, bardzo Ci kibicuje;)
Cieszę się bardzo 😊😊 Dziękuję ❤️
Wohoho, wygląda ciekawie. Może wypróbuje go ze swoim kremem bo ogólnie jestem zadowolona z efektów na Buaticu a łącząc to tak będzie jeszcze lepiej...
Wspanialy masazyk, dziekuje za propozycje i oczywiscie do Pani salonu masazu.
Mam pytanie; czy masuje Pani tarczyce?... bo tak wyglada na filmiku.
Pozdrawiam
Witam serdecznie robię dopiero tydzień 2 razy dziennie i już widzę efekty,super 👍👍 twarz jakaś jedrniejsza pozdrawiam🤗🤗🤗
🤗🤗 Cieszy mnie to ogromnie ! 🥰 Robisz codziennie ? :)
@@Pondii tak codziennie rano i wieczorem😉🤗🤗🤗
Bardzo dobre efekty juz po pierwszym razie masazu ❤
No to jestem. Jestem i odkryłam, co to lwia zmarszczka. Bo nie wiedziałam. Że ją mam to wiedziałam, ale że tak uroczo się nazywa - nie wiedziałam! 🙈 Ale może się jej pozbędę, jeśli będę takowy masaż wykonywać...
No i bardzo bym chciała inne tego typu filmiki! Może jakiś masaż na szyję? Bo mam z nią problem... 🙈
wunderschön 🤩 🎊
Vielen Lieben Herzlichen Dank🌞💎👏👍🥰💕🌻💐
Dziękuję za ten film. ❤️ Czy ten masaż robisz codziennie?
Dziękuję ☺️ raz w tygodniu, ale docelowo najlepiej robić codziennie 😁
Będę robić! I tą deklaracją zakończę swą rozbudowaną wypowiedź.
Mag Rut o masz ! To nietypowe 😅😁
@@Pondii Kurde, no wiem, ale pracuję właśnie i jakoś tak chcę dojść do końca rozdziału. Korektę robię. Idealna robota dla introwertyka. Tak sobie siedzę pod kamieniem, czytam książki, poprawiam książki, piszę książki, czasem pan z Frisco jedzenie przyniesie...
super filmik💝
Dziękuję ❤️❤️
Super szybki masaż, konkretnie bez zbędnego przedłużania 👍🏾
Ktoś stosuje, po jakim czasie efekty ?? Daje suba bo jesteś tego warta. Pozdrowienia 😊
Dziękuje ❤️
🧡
Witam, dziękuje bardzo 😊Masz piękna cerę i jesteś śliczna . Zastanawiam się w jakim jesteś wieku ? ❤
Dziękuje :) obecnie 34
A ja mam jeszcze pytanie czy wykonując trn masaz wieczorem (te 2 godziny przed snem), efekty beda widoczne rano? Pytam, poniewaz jeet to masaż na olejku, a jiko stosowania opaski, zasze tłuszczą ni sie wlosy przy skórze, dlatego wolalabym wykonywac masaz wieczorem, a potem myc włosy 😊
Kto z 2024r? ❤
Super masaż. Fajny pomysł, żeby Twój komentarz był w tle. Jeśli mogę o coś prosić, to masaż na okolice twarzy nad górną wargą, chyba że już taki jest, ale jeszcze nie odkryłam.
Jeszcze nie tworzyłam :)
@@Pondii będę zatem cierpliwa. Dziękuję za to co już jest 😘♥️
❤❤❤🤗
Muszę spróbować:) Jak rozumiem lepiej się sprawdzi olejek niż serum? Czy wybór olejku ma znaczenie ?
Agnieszka Kk olejek albo serum olejkowe 😁 nie ma znaczenia 😁 co lubi Twoja skóra 😁
Kasiu,czy po tym masażu można użyć taśm? Mocniejszy, liftingujący robię zawsze z Tobą rano a widzę,że ten konkretnie zawiera wszystkie elementy,które planuję okleić i jest dość szybki 😊 PS.Zamowilam taśmy z facemodeling,wspominałaś w którymś z filmów,że mają mocniejszy klej-mam nadzieję,że na tyle mocny,że dadzą radę naklejone na twarz już z pielęgnacją,bo niestety te które mam nie dają rady. Jakoś tak mi szkoda ściągać wacikiem nasączonym tonikiem tych wszystkich dobroci z twarzy,które nakładam i zakupiłam z Twojego polecenia😊
Dadzą radę ;) tylko potem więcej zabawy ze ściąganiem. Po tym masażu możesz stosować aplikacje limfatyczne, a mięśniowe (z naciągnięciem, np.na lwia zmarszczkę, czy na żuchwę, mięśnie żwacza) lepiej po intensywniejszym masażu, albo przynajmniej chwile pougniataj tkanki w mscu aplikacji ;)
Jeśli nie używałaś BEAR foreo, możesz spróbować. Świetne urządzenie do treningu i masażu twarzy. Szczerze mówiąc nie mam tyle kasy na to, ale na pewno go kupię przy pierwszej okazji.
Od roku mam NuFace, które jest pierwszym takim urządzeniem na rynku. Foreo ściągnęło od nich ;)
Podziwiam. Mi by nie starczyło cierpliwości do tego rodzaju pielęgnacji. No i w moim przypadku lepiej dać sobie spokój, bo mi znowu alkoholu nie będą chcieli w sklepie sprzedać jak tak zacznę te wszystkie zabiegi stosować i jeszcze bardziej zmłodnieję 😬😜
😅😅 Masz rację ! Lepiej nie ryzykować 😁 Ja ten masaż wykonuję raz na tydzień i poświęcam na to 10 minut 🙈 Ale zawsze potem zastanawiam się "czemu tak rzadko to robię", bo buzia jest naprawdę zauważalnie jędrniejsza 😁 Ale fakt, trzeba mieć na to czas i chęci 😜
🌷🤩
Widam mam pytanie, czy musimy używać tych olejów co pokazałaś w filmie czy może być taki rzepakowy np. jak z kuchni?
Może być dowolny. Tylko pamiętaj o jego zmyciu
💚🌼❤
Witam. Pytanie - czy dla pan po 50-tce tez jest dobry? Pozdrawiam serdecznie 😊
Nie zaszkodzi, chociaż bardziej polecam mój drugi masaż, z elementami masażu tkanek głębokich i liftingu :)
@@Pondii Dziękuję. Poszukam 😊
Tzw masaż korugi , mocny ale nie bolesny ??
👍👍👍♥️🌹
to się robi samemu czy w parach też można? :) Pozdrawiam!
GrwZz Live Śmiało 😅pełna dowolność 😁😁 pozdrawiam ! 😜
@@Pondii zapraszam Cie na radyjko ua-cam.com/video/xWg7TOntl4c/v-deo.html
A czy te ruchu skierowano w dół nie spowodują przesuwania tkanek w tą stronę? Ja wszystkie masaże wykonuję do góry
Te ruchy są zgodne z układem limfatycznym, tak aby wyprowadzić toksyny i usprawnić przepływ krwi i limfy, wiec finalnie ujędrnić. Tkanki są pobudzone przez sam nacisk. Można starać się każdy ruch wykonywać ku gorze, ale finalnie i tak sprowadzamy to w kierunku serca.
Ile Pani ma lat? :))) pytam bo zastanawiam się czy mogę spodziewać się podobnych rezultatów po 40- stce czy Pani ma 19 lat i mogę sobie masować wszystko do następnej dekady i tak będzie mi wszystko marszczyć? :)
Obecnie 33 :) masaż jest wskazany bez względu na wiek. Polecam obejrzeć kolejny film z masażem, gdzie są elementy liftingujące i w komentarzach znajdziesz opinie osób 50+, 60+, które go wykonują od miesięcy i widzą świetne efekty :) ua-cam.com/video/ghDiyoJ5Ybw/v-deo.html
Dołączam się do pytania. Czy mając lat +50 można podreperować opadający owal twarzy, z którym mam największy problem? Wygląda pani świetnie. Dziękuję za filmik.
Jak długo trzeba robić taki masaż żeby uzyskać efekt? Trzeba robić to codziennie?
Jakie efekty daje ten masaż ?
Dziękuję za odpowiedź :)
Pobudza krążenie, zmniejsza opuchliznę , rozluźnia napięcia mięśniowe które prowadzą do zmarszczek, ujędrnia :) najlepiej codziennie, ale nawet jak będziesz robić rzadziej, to i tak zobaczysz efekty :) warto wprowadzic taki szybki masaż do swojej pielęgnacji :)
Posze podaj jakie dokładnie olejki używasz
tutaj używałam tego : tidd.ly/3riCzYW , ale może być dowolny ;)
Nas na studiach uczyli żeby szyje masować od dołu do góry aby nie naciągać skory w dół
A uczyli gdzie są ujścia węzłów chłonnych i w jakim kierunku krąży limfa ?
Super ale czy nie robi sie do góry jakby uniesc twar
Nie. Jest to masaż limfatyczny. Ruchy kierujemy w kierunku ujść limfatycznych.
Morning or night plz?
Could be Morning or Evening, but at least 2h before bed.
A wydawało mi się,że szyję zawsze masuje się z dołu do góry... Jak to jest ? Pondi pomóż.
To masaż limfatyczny. Sprowadzasz limfę i toksyny do węzłów chłonnych, które są przy obojczykach i pachach.
Czy zauważyłaś ze wygladasz młodsza od tego masazu? Jakie korzyści ?
Zdecydowanie tak :) buzia jest jędrniejsza i wyglada zdrowiej :)
Czy olejki są konieczne?
Zależy od masażu
Hej czy taki masaż można codziennie robić?
Optymalnie 3-5 x w tyg., bo jako masaż limfatyczny może wpłynąć na zbytnie wyszczuplenie twarzy
@@Pondii jaki można oprócz tego masażu wykonywać na bruzdy Wargowo nosowe? Tyle jest różnych filmików że nie wiem co stosować żeby też sobie nie zaszkodzić 🤔
Możesz robić 2x w tyg.intensywniejsze masaże (tj ten z elementami kobido, albo najnowsze ćwiczenia z poizometryczną relaksacją mięśni), limfatyczny 2 x w tyg. (najlepiej rano, albo jako wykończenie tych intensywniejszych) i ćwiczenia na bruzdy nawet codziennie pod warunkiem że dbasz o rozluźnienie pozostałych mięśni
czy moge go laczy w jednym zabiegu z liftingujacymi ? np z moim ulubionym : "zamiast medycyny estetycznej "?
Oczywiście :) najlepiej jako drugi :)
@@Pondii wlasnie tak myslalam , ze jako drugi. super, dziekuje 😘😘 .polacze je i bede miala zestaw na jeden z dni tygodnia. wlasnie jestem w trakcie planowania. rozpisuje sobie twoje filmy, zeby codziennie robic i rozne. moze mialabys dla mnie jakies sugestie?
A co mozna zrobic na skore pod oczami jesli jest zapadnieta i widac oczodoly?
Masażem ciężko będzie to skorygować :( Lekarz medycyny estetycznej pewnie zaproponowałby wypełniacze 🤔
@@Pondii hmmm...ok,dziekuje za odpowiedz.
Tej, gdzie z tą golizną 😂😉
Adrianna Pawlak 😂😂 przecie mam wdzianko 😅😁
Hallo...?😢
Co jedna pani na tym masarzy to inna technika skąd wiadomo czy ta jest dobra
Dla skór naczyniowych, nadwrażliwych pewnie się nie nada?! 😏
Spróbuj bez nacisku i zamiast piąstkami na czole przesuwaj opuszkami palców. Pomiń krok z odbijaniem knykci na policzku i zamiast naciskać na „lwią zmarszczkę” masuj okrężnymi ruchami opuszkami palców (wskazującym i środkowym). Trochę zaktualizowałam ten masaż w filmie z kinesiotapingiem. Ogólnie masaż powinien pomoc w lepszym ukrwieniu i wzmocnieniu naczyń krwionośnych, wiec jest wskazany. Dostosuj jedynie nacisk do własnych potrzeb ;)
@@Pondii Dzięki wielkie za wskazówki.
Pozdrawiam 😊
Pięsciami! Nie "pięśćmi.....🙏😂 Ratunku !!!
Życzę, żeby tylko w takich sytuacjach była okazja do wołania na ratunek. Jeśli film nie spełnia Pani oczekiwań, a pojedynczy błąd przesłania odbiór, to proszę wyłączyć.
❤
❤️
Magda 🥰😘