Jestem zachwycona pani podejściem . Jestem chirurgiem plastykiem i moje podejście do medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej jest bardzo podobne. Mam ponad 20 letnie doświadczenia w chirurgii plastycznej i martwi mnie komercyjne podejście do tych dziedzin, które bardzo cenię. Wlała we mnie Pani wiele optymizmu.
@@BarbaraSamborska-pw7zh @Brabara..No to mysle ze od dzis bedzie nowe slowo... sympatyzm. I nawet mi sie podoba poniewaz jasno mozna wywnioskowac co oznacza. Radze czepiac sie kogos kto wtraca angielskie slowa na przemian z polskimi i szpeci polski jezyk. Nagminnie to widzimy,slyszymy i czytamy nawet u profesjonalistow, dzinnikarzy.Milego dnia zycze.
@@annakon8423 Oj tak. Ten niby-angielski to jakies szalenstwo, do tego wprowadzone po 1989. Niecierpie. Mimo ze 13 lat w uk mieszkałam, to nie uzywam angielskich słow w Polsce, bo i po co?!
Wspaniały filmik, wartościowy dla pacjentów i lekarzy. Również jestem lekarzem medycyny estetycznej. Moje wartości są podobne. Szacunek za poświęcony czas na to nagranie. W trakcie słuchania zastanawiałem się ile czasu to zajęło. Chapeau bas❤❤❤
Cudowny zastrzyk dostałam od Pani😀.Ten zastrzyk to wiedza poparta praktyką i prawdziwe przemyślenia lekarza i człowieka.Mam 57 lat i zamierzam mieć więcej bez pomocy medycyny estetycznej.Skupiam się na sporcie,zdrowiu,sztuce,rodzinie ,szczęściu....Pozdrawiam serdecznie😀👍😘
Wspaniały film. Dużo wiedzy przekazanej w sposób niezwykle przystępny i profesjonalny. Szkoda, że przyjmuje Pani tylko w Krakowie. Pozdrawiam serdecznie ❤
Dziekuję Pani Doktor za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem.Przywraca mi Pani wiarę w mlodych lekarzy nadwątloną ostatnio przez kontakt z rezydentami w pracy. Pozdrawiam serdecznie i życzę satysfakcji na niwie zawodowej.
Dziękuję za ten mądry i potrzebny film. Żadne zabiegi nie uczynią nas piękniejszymi jeżeli same nie będziemy się za takie uważać ❤ jednak na polskich ulicach widzę bardzo dużo osób (kobiet) które wyglądają źle bo są oszpecone zabiegami i często są to młode dziewczyny.
❤Ďakujem Pani Doktor Monike za skvelé video! 👍👌 Žila som na rôznych miestach vo svete aj v Krakove, kde som bola párkrát na botoxe, ale chodila som s modrinami v novej práci, takže nič pre mňa. Od vtedy robím Gymnastiku tváre a používam dlhé roky kvalitnú prírodnú kozmetiku,hlavne oleje. Nepoužívam UV filtre, myslím si že slnko je Zdravie. Som už veľké dievča 50+ ale vyzerám skvelo. Mám o generáciu mladšieho dlhoročného partnera a ľudia neveria a nevidia rozdiel veku. Počula som aj to, že som vyhrala Lotto v genetike. Jem všetko a hlavne sladké, som štihla. Stres mám nonstop, ale našla som mnoho malých veci, ktoré ma tešia. Snažím sa vidieť tie dobré, veď ich je toľko...v detstve sme nemali spoločný stôl, vodu, či elektrinu. Teraz mám všetko. Verím prírode a Bohu. A...zázraky sa dejú. Krásne pozdravujem 🇸🇰🇩🇪.
dziękuję. mam 55 lat, od 10 korzystam z m e. udaję naturalną piękność :) ale rzeczywiście zgadzam się z panią w każdym punkcie- zdrowy tryb i nastawienie do życia to podstawa, zabiegi to wisienka na torcie.
Zawsze jak panią słucham i oglądam to podziwiam umiejętność przekazania wiedzy, doświadczenia, a z twarzy widzę pani buzię, która skończyła wczoraj 18 lat 🥰
Doceniam, Ogrom pracy i serca włożone w ten film. Zrobiłam właśnie rachunek sumienia i podjęłam ważne decyzje. Dziękuję za tyle dobrej energii i motywację do działania oraz słoneczny optymizm, tego też mi brakowało.
Dziękuję za sposób w jaki przekazuje Pani wiedzę z medycyny estetycznej. Merytorycznie, konkretnie , a jednocześnie pogodnie i momentami żartobliwie. Miło się słucha Pani ,, wykładów,, 🙂. Pozdrawiam i dziękuję 👏
Powiem tak - jestem po 50-tce, proces starzenia się widać jak na dłoni, zwłaszcza, że jestem bardzo szczupła, cofnąć czasu się nie da. Pielęgnację zredukowałam do minimum (tretinoina + krem nawilżający + SPF) i ... nie widzę różnicy :-) Dawniej inwestowałam w różne specyfiki w nadziei, że spowolnię to co nieuchronne. Zrezygnowałam. Staram się być na bieżąco jeśli chodzi o różne zabiegi, ale z tego co widzę, to skutecznie pomóc może wyłącznie nóż chirurga. Ponieważ jestem tchórz oraz skąpiec, więc raczej się nie zdecyduję, choć, kto wie ... Pozdrawiam serdecznie!
@@sylwiajankowska2385 Rozważałam to, ale jest coraz więcej informacji o przemieszczaniu się substancji wypełniających w obrębie twarzy, więc zaczęłam być bardzo sceptyczna. Cieszę się, że u Pani to działa! Obserwuję też dobre rezultaty małych dawek botoksu na twarzach moich znajomych, ale do ostrzykiwania się toksyną brak mi odwagi ;-) Pozdrawiam!
Mówi Pani , że ' nie widzi roznicy' 😉 Jakby Pani całe życie stosowała krem z SPF na połowę twarzy a na połowę nie - to by Pani zobaczyła różnicę 😉 Ochrona przed słońcem to podstawa. Proszę tylko spojrzeć na skórę ramienia i skórę tegoż ramienia ale od wewnętrznej strony gdzie nie dochodziło całe życie słońce. Tam skóra zawsze jest młoda i gładka. Pozdrawiam serdecznie 😎
Moniko fantastyczny materiał! Wow! Jak dla mnie to minęłaś się z powołaniem i powinnaś zostać psychologiem! Bardzo mądre podejście do tematu, takie dojrzałe. Brawo! Szkoda, że mieszkam w UK bo na pewno bym Cię odwiedziła! Pozdrawiam ciepło 🤗
1) zabiegi wynikają z mody 2) wygląda skóry jest również warunkowany genetycznie 3) każdy wie co ma robić, ale tego nie robi: wiemy jak dbać i co jeść, jak spać, ale nie stosujemy się z różnych powodów 4) liczy się codzienność, budowanie nawyków 5) zabiegi mogą pogorszyć wygląd jeśli jest źle zrobiony bądź źle dobrany 6) stres postarza 7) 8) promieniowanie słoneczne postarza 9) medycyna estetyczna ma dobry marketing 10) rutyna pielęgnacyjna jest najważniejsza
Pani Moniko, jestem pod wrażeniem pani filmów. Zawsze merytoryczne i rozsądne. Stosuję się w większości do zaleceń. Książka też mi pomaga w codziennych wyborach. Zaufałam również pani doswiadczeniu i wiedzy i kupiłam pani serum. Gratulacje! Dobra robota ❤
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Stosuję rano i wieczorem, niewielkie ilości. Preparat pięknie się wchłania i zostawia twarz bardziej rozświetloną ale nie świecącą. Podoba mi się konsystencja i praktycznie brak zapachu.
Uwielbiam Pani słuchać i bardzo szanuję za ogrom wiedzy i szczerość w tym wszystkim. Parę lat temu miałam przyjemność być u Pani w gabinecie i bardzo miło to wspominam, czułam się zaopiekowana i dostałam fachową pomoc ❤ Dziękuję!
Wielkie podziękowania za ogrom pracy włożony w edukowanie nas, (potencjalnych) pacjentek. Za szczere i uczciwe informacje na temat zalet i wad medycyny estetycznej a także jej miejsca w ogólnym dbaniu o siebie i wygląd. 'Moja' doktor też powtarza, że medycyna estetyczna to tylko ... wisienka na torcie. Najbardziej ujął mnie fragment o starości i jej przejawach. Tak, to prawda, że to przywilej i warto sobie to uświadamiać szczególnie w naszej kulturze, która coraz mniej starość docenia i szanuje. Może uda się odwrócić ten trend ...
A ja uwazam zupelnie inaczej, jesli jestesmy soba, zyjemy w zgodzie ze soba, mamy prace ktora lubimy, rodzine ktora cieszy, zdrowe relacje spoleczne, po prostu jestes szczesliwa, normalnie zyjesz tzn ruch, dobre jedzenie, pllus delikatne zaabiegi na twarz, efekty sa spektakularne.Mam porownanie gdy bylam szczesliwa i zdrowa plus oczyszczanie i nawilzanie twarzy u kosmetyczki a druga strona, masa stresu, niezadowolenie, problemy, wtedy faktycznie zadne dbanie nic nie da, to wszystko jest w nas, srodku, strees nas niszczy, np nic nie da gdy bede chodzic na masaze i inne zabiegi na twarz, gdy po prostu nie mam zyczliiwych lydzi dookola, stresujaca prace, mase nerwow, jestem ciagle spieta i nieszczesliwa.Po prostu trzeba zyc tak by byc zadowolobym,🔴radosnym,😃szczesliwym, to dziala
Niesamowicie mądre i uczciwe podejście do życia, zawodu i wszystkiego co nas dotyczy. Myślę, że niejeden psycholog czy psychiatra nie ma tyle ciekawego, budującego i mądrego do powiedzenia. Kontakt z takim lekarzem to sama przyjemność. I piszę to pomimo, że jestem bohaterką z punktu 8. Kocham słońce i opalam się bez filtrów lub z mała ilością.
Hormony postawiłabym na pierwszym miejscu jako czynnik zdrowia i zdrowego wyglądu ponieważ dietę zmieniłam już kilka lat temu i ma ona poza zrzuceniem kilogramòw marginalny wpływ na wygląd skòry i włosòw, a genetyka..còż moja matka i babcia nigdy nie miały rozstępòw po ciążach ani cellulitu a ja mam choć nie byłam w ciąży.Natomiast jeśli chodzi o zaburzoną gospodarkę hormonalną to można sobie używać wszelkich kosmetykòw aptecznych,specjalistycznych,na receptę i dalej mieć skòrę i włosy jak menel.Śmiem twierdzić że zaburzenia hormonalne wyniszczają organizm ròwnie bardzo jak nałogi alkoholizm czy palenie a nawet szybciej po pić i palić trzeba długie lata żeby było widać a od hormonòw w jeden dzień można dostać takiego wysypu trądziku że człowiek nie wie jak na ulicę wyjść.
@Karolina-ww7dc dlatego napisałam w kolejności genetyczno-hormonalno-dietetyczną, ponieważ geny i hormony mają zdecydowanie największy wpływ, dieta mniejszy, ale jednak w pewnym stopniu wpływa na wygląd naszej skóry
Wielkie brawa za propagowanie zdroworozsądkowego podejścia :) Jeśli zostanę zmuszona do dowolnej codziennej rutyny moje życie na pewno się zmieni - stanie się nie do wytrzymania 😅
Jej,ja dziękuję za moje geny 😁ale też świadoma pielęgnacja, odżywianie, zero używek jedynie kawa 2 dziennie,ale słaba, sen i suplementacja...mam 51 lat i zero zmarszczek, tylko delikatne mimiczne jak sie uśmiechnę,skórę jędrną i elastyczną, tylko jeden siwy gdzieś tam znajdę czasami włos 😜 boję się zabiegów medycyny estetycznej 😰 masaże,piling kawitacyjny, enzymatyczny, kwasy,retinol,wit c, wszystko naturalne i dziękuję za pani porady 🥰
@@megmeglktak, są osoby, które nie mają zmarszczek, a widać, że to osoba starsza, a są osoby, które owe zmarszczki posiadają, i widać, że to osoba młodsza. Twarz też się zmienia, bo nasza czaszka się zmienia, kości się starzeją, ewolują, że tak się wyrażę. Sama widzę, to u siebie, że kości jakby się pchały na skroniach, co faktycznie też wpływa na proporcje twarzy
@@beatarojek8697 Żadnej konkretnie 😊 Jem wszystko,ale z głową i się nie objadam.Wybieram najczęściej produkty, które wiem, że mi służą i nie są śmieciami.Też czasami podjadam,ale orzechy nerkowca, włoskie, słonecznik,owoce sezonowe.Dbam o dobrą florę bakteryjną bo od jelit wiele zależy i najczęściej od narządów wewnętrznych, które chorują zaczynają się różne problemy skórne i zdrowotne.I mimo różnych informacji na temat mleka ja go piję dużo( mi nie szkodzi) i jem ogólnie nabiał, codziennie jajka,pieczywo pełnoziarniste,warzywa Najważniejsze, to słuchać się własnego organizmu i jeść wszystko,ale z umiarem 😉 Jedzenie może być lekarstwem,ale też trucizną...
Planuje może Pani doktor film dot. skutkow ubocznych wypełniaczy? Zagranicą temat jest co jakiś czas podnoszony ze względu na pogarszający się wygląd celebrytów, zwłaszcza kiedy wypełniacze magicznie nie znikają, nie wchlaniają się, a siedzą w zupełnie innym miejscu w twarzy nawet po kilku(nastu) latach
No kurde we wszystkim są składniki stałe, które nie odparowują/nie reagują z niczym innym/nie wiążą się z niczym a jakiś jad kiełbasiany miałby całkowicie zniknąć spod skóry XD
Witam serdecznie. Miło jest słuchać tak pięknie przekazywaną, zebraną przez lata wiedzę 👍Stała się Pani dla mnie moją inspiracją oraz chęcią na uczciwe zajęcie się sobą i tu muszę podkreślić , że od momentu,gdy przestawiłam swoje myślenie na optymistyczne mimo dojrzalego wieku trafiam w życiu na tak piękne i pozytywne osoby ,jak Pani❤️. Serdecznie pozdrawiam, oczywiście nie omieszkam być na bieżąco z informacjami jakie Pani będzie przekazywać,bo przede wszystkim cenię w ludziach szczerość i kompetencje 👍😁 Dużo radości!!!🎉
I ja się z tym zgadzam w 100% i zawsze zgadzałam i zostałam wierna sobie i nigdy nie korzystalam z takich zabiegów, owszem przy zadbaniu o siebie, ale stawiałam od zawsze na zdrowy styl życia i odżywianie, wystarczyły mi proste kosmetyki, bo najważniejsze jest pozytywne i zdrowe podejście do życia i zrównoważony stosunek do wszystkiego... Dziękuję.
Bardzo dziękujemy za te słowa prawdy na temat zabiegów medycyny estetycznej .Bardzo rzadko mówi się na te n temat z taką szczerością .Serdecznie pozdrawiam .
Obejrzałam od deski do deski. Bardzo bym chciała, żeby lekarze medycyny estetycznej byli właśnie tacy. Że nie będą nam na siłę wciskać zabiegu, który u nas niewiele zrobi, po to tylko żeby zarobić. A takich lekarzy jest wielu. Dlatego Moniczko, przeprowadź się dziecko do Warszawy, będę mieć lekarza na miejscu. Pozdrawiam serdecznie i dużo uśmiechu 😘😊
Świetny film. Zgadzam się z tym w 100%. Dzięki za usystematyzowanie wiedzy❤❤❤ Gdy sobie obiecam na wieczór fajny zabieg domowy to cały dzień mam ogromną motywację do pracy i taki koniec dnia jest wspaniały.
Dziekuje Pani za ten film. Ja mieszkam w USA tutaj duzo kobiet robi operacje plastyczne I wstrzykuje sobie rozne specyfiki. Ja osobiscie nigdy sobie krzywdy takiej nie zrobie. Mam 43 lata, jestem zadbana, cwicze 5 dni w tygodniu w domu z podcastami . Zdrowo sie odzywiam - Np Wiem ile cukru jem w ciagu tygodnia , pije tylko wode ok 3- 4 galonow w ciagu dnia , nie pale I zrezygnowalam z alkoholu, dbam o cere, masuje kremy ktore uzywam nie sa drogie, uzywam kremu z filter 70 ( zauwazylam ze z wiekiem kremy przestaja dzialac i wtedy nalezy stosowac krem o pietro wyzej). W mojej rodzinie kobiety nigdy o siebie nie dbaly - jestem pierwsza ktora to robi. Mam dobre zdrowie, czuje tylko ze mam lekkie stany przed menopauzowe z ktorymi swietnie sobie radze. Nie mam siwych wlosow. Nie stresuje sie . Nie obserwuje instagramerek tylko dobrze sprawdzone osoby - lubie Gwyneth Parltrow, oczywiscie stosuje zamienniki bo jie stac mnie na jej kremy I inne rzeczy. Dziekuje serdecznie za film. Zdecydowalam, ze Pania zasubskrybuje. ❤
Świetny film i bardzo dobra, rzeczowa analiza. Pani Moniko, czy jest szansa na film o zabiegach proponowanych przy odmładzaniu dłoni i szyi? Często słyszy się, nawet w przypadku znanych, majętnych osób, że ktoś świetnie wygląda, ale dłonie, czy szyja zdradzają wiek. Czy to sprawa tego, że konkretne osoby nie poświęcały tym częściom ciała odpowiedniej uwagi koncentrując się wyłącznie na twarzy, czy faktycznie medycyna estetyczna ma tu mniej do zaoferowania? Sama mam genetycznie bardzo żylaste dłonie z ekstremalnie cienką skórą i jestem ciekawa, czy powinnam pogodzić się ze swoją "urodą", czy są jakieś zabiegi, kóre można w takim przypadku zastosować. Myślę, że nie tylko ja byłabym bardzo wdzięczna za omówienie takiego tematu. Serdecznie pozdrawiam!.
To dobre pytanie i na moim kanale jest już kilka filmów o zabiegach na szyję i dłonie, niedługo będzie kolejny 🙂 Dobrze sprawdzają się na te obszary stymulatory tkankowe. I zdecydowanie warto traktować szyję, dekolt i dłonie z takim samym priorytetem jak twarz - aby nie doszło do dysproporcji w wyglądzie, o których Pani pisze 🙂 Pozdrowienia!
Jest Pani super lekarzem i bardzo fajną osobą. Pani porady i liczne informacje są dla nas a przynajmniej dla mnie bardzo pomocne zarówno o codziennym dbanie o siebie jak i w wyborze zabiegów medycyny estetycznej. Man nadzieję że będzie Pani kontynuować filmiki jak o siebie zadbać. Zawsze bardzo czekam na kolejną porcję wiedzy. Pani Moniko pozdrawiam i dziękuję za to co Pani dla nas kobiet robi.
Monika, Twoje filmiki są coraz to lepsze. Tj zawsze były bdb, jesteś jedynym polskim UA-camrem z pola medycyny jakiego oglądam. Świetny poziom i tematy. Jakbyś szukała sugestii to możesz dodać timestampy na filmikach to już w ogóle będzie idealnie.
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie miałam pojęcia. Intuicyjnie wydaje się to dobrym pomysłem. Może ludzie przewijają filmiki i nie oglądają w całości? W każdym razie angażuję się właśnie :) i nawet oglądam Twoje filmiki po kilka razy żeby sobie utrwalić informacje.
Duża dawka wiedzy, mądrej wiedzy..Dziękuję za poświęcony czas - wiedzą godna polecenia dalej. Jestem dowodem na potwierdzenie punktu,gdzie dobry sen odpowiada za wygląd. Stres wynikający z oddychania przez usta podczas snu doprowadził do mega postarzenia się mojego organizmu.
Warto ćwiczyć mięśnie twarzy i prawidłowo ja masować. Dłużej zachowa się wówczas napięcie skóry, jedronisc i elastyczność. Wszystko zgodnie z naturą i bezpiecznie.
Ja niedawno odkryłam, ze jestem w stanie unieśč uszy i napiąć mięśnie karku jak hulk, co sprawia, ze odzyskuję linię żuchwy jak żyleta w momencie robienia cwiczenia. Zaczelam wiec to cwiczyc regularnie i moja linia żuchwy zaczęła się poprawiać,co byłoby w sumie logiczne. Kiedys wiele lat ćwiczyłam z wolnymi ciężarami, więc wiem, ze cwiczenie i tej partii ciała powinno dać rezultaty w postaci mikroblizn we wloknach miesniowych i ich przyrost. A w efekcie napięcie skóry. Juz widać drobne rezultaty, po dwoch miesiacach cwiczeń.
Oj uwierzcie mi wszyscy czytający bardzo nie chciało mi się pisać tego komenta ale nie mogłem nie napisać bo ta babeczka(Miss Monika) chodź jest młoda to mówi do rzeczy, nie przesadza i jest przede wszystkim merytoryczna. Po pierwsze jestem 44 letnim facetem a tu same damskie towarzystwo nie bardzo tutaj pasuje ale parę potwierdzeń wziętych z wypowiedzi miss Moniki, które zastosowałem. Zanim przejdę dalej 44 z pesela jednak wygląd 28-30 lat. Nie mam zdjęcia ale wierzcie mi na słowo a nie jest moje jednak wielu innych kobiet. - krem z filtrem absolutny musthave, po roku stosowania myślę że na oko 5 lat mi zeszło - koenzym Q10(ubichinol w moim wydaniu) ja stosuję marki polskiej bioherbs - kolagen ten z polecenia miss Moniki - serum(z apteki za grosze) z kwasem azelainowym 15% na przemian z vit C AA2G. Na noc serum(z apteki z grosze) retinol 1%. Dla ciekawości stosuje go też pod oczy i petarda. - masaże twarzy face yoga 2 razy w tyg(na YT macie miss Koko z Japonii. Babka 45L wygląda na max 30. Ale trzeba znać angielski - dodatkowo robię mewing od 1.5r co zmieniło kształt mojej twarzy(mam kolarz zdjęć przed, w trakcie, po) ale to uważam jako dodatek Powiem Wam że z mega zajechanej twarzy z problemami po roku wygląda jak pupcia niemowlaka o 20 lat mniej. Oczywiście wspomnę jeszce że od 15 lat robię głodówki systematycznie, dobrze się odżywiam i trenuje od 30 lat co ma wpływ na całość ale jednak ostatni rok pokazał że nie tylko ciało ale twarz też może być piękna. Monika mówi prawdę zwłaszcza kiedy podkreśla słowo "systematyczność w długim terminie" W sumie dzięki niej i jej wideo zawdzięczam bardzo poprawę wyglądu cery. Ale tak, to jest systematyczność a kosmetyki jak widzicie ciągle te same bez zbędnej filozofii. Pozdrawiam
Super komentarz 👍 Jest taki gościu, chyba Anglik, jest po 50 te a wygląda na 27. Nikt mu nie wierzy. Twarz ma piękną , świeżą i nie zniszczoną słońcem. Robi to co ty. Systematycznie serum, filtry przeciwsłoneczne i parę innych. Twój wpis jest bardzo wartościowy. Aż bym chciała Cię zobaczyć 😉
Swego czasu wchodząc do gabinetu lekarza rodzinnego byłam w szoku Kobieta po 70,a policzki przypominały galaretkę Później zastanawiałam się jak to możliwe
'Przyznawać się' można do zrobionia czegoś złego a nie do wysiłku włożonego w dbanie o siebie za własne pieniądze. Ja sie osobiście nie dziwię osobom, które zatrzymują swoją prywatność dla siebie. Gdy raz wspomniałam koleżance, która laserowo usuwała pieprzyki na twarzy, że miałam zabieg z kwasem hialuronowym stwierdziła z kpiącym uśmieszkiem 'Ja tego nie potrzebuję'. Co było oczywiście czystą hipokryzją.
Wartosciowy filmik ale napiszę o mojej mamie i cioci , które są bliżniaczkami.wychowywaly sie razem później obie wyszly za mąż.Moja mama urodzila 4 dzieci ciocia blizniaczka 2, moja mama miala ciezkie i stresujace zycie z moim ojcem ciocia b.dobre zycie z mężem, mama przeszla chorobe serca i operacje , dwie choroby nowotworowe obie zakonczone operacjami i chemioterapią, ciocie. nigdy nie miala większych problemów zdrowotnych , mama duzo wiecej i ciezej pracowała od siostry blizniaczki mama nie uzywala praktycznie zadnych kosmetykow a ciocia tak i dziś majac 77 lat ciocia bliźniaczka ma duzo wiecej glebokich zmarszczek od mamy i to zadziwiające 😊
Jeżeli chodzi o stres, to kiedyś zadałam pytanie mojej terapeutce "jak się nie stresować?" powiedziała mi, że się nie da. Będę się się stresować, jest to naturalny proces, chodzi o to żeby nie wejść w stan uniesienia. Czyli takiego stresu, który powoduję papkę w głowię. Z niego się już nie da tak po prostu wyjść, jak już w nim siedzimy, nie jesteśmy wstanie siebie kontrolować i jest po ptakach. Kluczowe jest rozpoznanie w sobie kiedy wchodzimy w ten stan i przerwanie go. Dopiero wtedy te techniki oddechu, kotwiczenia się w safe place w głowie (bądź przyjemnymi wspomnieniami), potrafią działać. Pomaga też uziemienie, czyli obserwowanie otoczenia, poczucie jaka jest temperatura, poczucie gruntu pod nogami gołymi stopami itp. To wszystko nie zniweluje stresu, tylko go złagodzi i będzie wtedy do przeżycia. A jeżeli nie potrafimy sobie pomóc, nie mamy nad tym kontroli w danych sytuacjach, to zastanawiamy się co zmienić w tej sytuacji :)
Dziękuję za bardzo fajny filmik. Naprawdę, rozpowszechnienie zabiegów tworzy presję i w pewnym sensie zmienia standard "zadbanej" twarzy. Najbardziej mi szkoda młode dziewczyny, które jeszcze nie mają stabilnej samooceny i ryzykują trafić na zabiegi, których wcale nie potrzebują :(
Dziękuję za tak wyczerpujące przedstawienie tematu. Mam 45 lat i widzę pierwsze oznaki starzenia, mimo że większość świeżo poznanych osób daje mi co najmniej 10 lat mniej. Moje dochody ostatnio wzrosły i siłą rzeczy myśli zaczynają krążyć wokół zabiegów... Może zacznę od konsultacji z dobrym kosmetologiem, na razie na tym poprzestanę i skupię się na poprawie jakości życia ogółem. ;-) Jeszcze raz dziękuję za Pani pracę i zdrowy rozsądek ❤
Jak zawsze przyjemny film z ogromną dawką wiedzy. Bardzo chciałabym aby ktoś z takim doświadczeniem jak Pani zrobił szczery film o stosowaniu w zaciszu domowym Pena zagęszczającego skórę. Czy warto kupić i jak już to na co zwracać uwagę. Najnowsze badania pokazały, że rollery do mezoterapii robią więcej szkody niż pożytku, a jak jest z Penami? Kupując tak wysokiej jakości serum jakie Pani wypuściła chciałabym je dostarczyć głębiej. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam serdecznie
Postaram się przygotować na ten temat film w przyszłości, jednak nie jestem zwolenniczką urządzeń domowych. Z jednej strony ich parametry są dużo delikatniejsze od profesjonalnych odpowiedników - gdzie np. kosmetolog zrobi ten sam zabieg, ale mocniej. Z drugiej strony, korzystając z urządzeń domowych możemy łatwo podrażnić swoją skórę, wykonując zabiegi np. zbyt często lub w sposób nieodpowiedni do własnych potrzeb. Pozdrowienia! 🙂
Jak zwykle rewelacyjny film i jasny przekaz, nawet dla "dummies" ;-) Uwielbiam ten kanał za jego rzetelność i nie owijanie w bawełnę, za obalanie mitów i propagowanie normalności w całym tym coraz bardziej chorym i zagmatwanym świecie wypełniaczy, ale przede wszystkim za ogrom wiedzy. Sympatyczny wygląd i piękny uśmiech też nie są bez znaczenia ;-) Osobiście nie rozumiem ludzi/kobiet, które przychodzą na zabieg, bo koleżanka też zrobiła, albo słyszą jakieś obrzydliwe uwagi i chcą sprostać oczekiwaniom (np.partnerów). Jeśli czegoś nie chce się zrobić to nie powinno się tego robić bez przekonania, bo efekt prawie na pewno będzie niezadowalający- najczęściej zbyt przerysowany wyglądwyobrażeniu
W styczniu zacznę 45 lat,nie mogę narzekać na wygląd,mam grubszą twarz,zmarszczek nie mam tylko pod oczami delikatne,teraz włączyłam do pielęgnacji retinol i wit c,jest poprawa.
Co do genów, zgadzam się totalnie. Moja mama nigdy nic nie robila , odżywia sie zwyczajnie,bo po prostu nie stac jej na jakieś wynalazki,a wieku 55lat , wygląda na 45 maksymalnie . :)
@@tamaramandrykiewicz8021 uważam tak,bo nie raz spotkałam się z sytuacją że mnie lub mojej mamie ludzie mówili że wyglądamy o parę lat mniej . W tym przypadku nie wydaje mi się,ale tak jest :)
Nie do końca się zgodzę, w pewnym wieku jeśli chce się wyglądać dobrze i młodo, to medycyna estetyczna i chirurgia plastyczna są potrzebne. Jestem rocznik 85', bardzo szybko zaczęłam stosować reti noidy, kwas askorbinowy, SPF, bo gdzieś w wieku 20 lat. Doszłam stopniowo do stosowania tretynoiny, obecnie mam 39 lat i mimo tego, że SPF reaplikuję, używam wszystkiego co mogę, masuję się, stosuję terapię LED, to i tak skończyłam z lwią zmarszczą na czole, i tak widzę, że ubywa tkanki tłuszczowej i zapewne też masy mięśniowej i kostnej na twarzy. Oczy potrzebują blefaroplastyki, usta potrzebują nie tyle powiększenia, co wyrównania asymetrii, bo górna warga z wiekiem się coraz bardziej zaczęła chować. Kiedyś myślałam, że największym problemem są zmarszczki, ale to nie one postarzają najbardziej, a właśnie ubytki w tkankach i słynne zwisy. Kocham botoks, lubię stymulatory, choć uważam, że są nieco przereklamowane, lubię Dermapen, czaję się powoli na Sculptrę albo Ellanse. A potem? Zdaję sobie sprawę, że w wieku 50 lat to już tylko deep plane face lift, bo z grawitacją inaczej się nie wygra. I oczywiście nie musiałabym tego wszystkiego robić, ale jak nie robić, jak można? Jak widzi się Brada Pitta, który nagle po lifcie odmłodniał o 10 lat. Moim marzeniem jest zestarzeć się jak Julianne Moore, Salma Hayek czy Jennifer Lopez, ale wszystkie te Panie są dawno po liftach i to oby po jednym. I osobiście nie poznałam kobiety 50+, która by nic nie robiła i wyglądała ultramłodo, poznałam za to wiele Pań, które łudzą się, że wyglądają młodo ;)
Hey,jestem w Twoim wieku i nigdy nie poddalam sie zabiegom medycyny estetyznej,jestem im troszke przeciwna.Dbam o swoja cerw swiadomie od 10 lat kiedy ludzie mowia mi ze mam -uwaga 27-29 lat nie wierza ,ze mam ile mam i nawet sie ze mna kłóca😂🤦♀️co jest mile.Moje geny nie sa super niestety ,wiec walcze tak jak moge,dieta dieta dieta,pielegnacja ,nawodnienie.nietety sen u mnie narazie siada przy dziecku i moim overthinkingu ,ale pracuje nad tym. Znam wiele kobiet starszych ode mnie ,ktorw nie robily nic a wygladaja o 15 lat mlodziej i znam maaaaaase kobiet dookola mnie po zabiegach i sa mlodsze ode mnie a wygladaja na 10 lat starsze wlasnie przez zabiegi🤯 Widocznie w Twoim przypadku geny sa bardzo silne np i w tym jest problem
@@kittyZd jak to Pani geny nie są super? Właśnie z tego, co Pani napisała- są. Nie patrzymy na mamę, bo nie tylko jej geny dziedziczymy. Ja rocznik 80, rezultaty zabiegów mega słabe. Lfting chrurg. to dla mnie kwestia czasu.
jestem po sculptrze itd. Efekty mizerne. Mam b. duże ubytki kolagenu i tk. tłuszczowej. 44l. Zdecydowałam się na dodatkowe podparcie kwasem hialuronowym po 9 mcach i coś się zadziało, ale to jeszcze słabo. Chyba trzeba więcej wypełnienia... Gdybym wiedziała, że to nie zadziała i wydam niewiele mniej pieniędzy, niż na chirurgiczny lift- nie zdecydowałabym się. Odkładałabym i czekała w kolejce na zabieg.
@@agar80 no akurat mysle ,ze u nas w rodzinie geny nie sa fajne i nietylko mamy mojej-nie- bo widze kobiety u siebie w rodzinie,w ktore podobno wdalam sie 100% heh ,ale zadna z nich nie dbala o siebie regularnie jak np krem ,mycie buzi odpwiednie ,cwiczenia itd i zwlaszcza ta dieta, o ktorej juz wspomnialam ogolnie bardzo zdrowy tryb zycia. Moja siostra jest 4 lata mlodsza ode mnie i juz zrobila kilka rzeczy na twarzy ,kazdy kto nas widzi razem mysli ,ze ona jst ode mnie o wiele starsza,doslownie mowia nam to w twarz.Ona nigdy nie patrzyla na to jak je co je ,co uzywa,itd ndgy nie lubila sportu,czy ruszania sie jakiegokolwiek,ja tak .Chodzilo mi o to ,ze moze Pani buzia ma poprostu ma taki a nie inny uklad miesni ,czy moze jakis gen jest silniejszy,bo wspomniala Pani np o lwiej zmarszcze widocznej itd.wiem ze na to pomagaja masaze buzi jak kobido np bo rozluzniaja twarz,ale one musze byc regularne a to spory koszt.A wlasnie te masaze to podchodza pod "stres"bo rozluzniaja zestresowana twarz ,jej miesnie
Dziękuję, nie mogę powiedzieć, że usłyszałam w tym nagraniu coś odkrywczego. Raczej uporządkowany wywód pełen zdrowego rozsądku. Jeszcze raz dziękuję ❤
Jestem zachwycona pani podejściem . Jestem chirurgiem plastykiem i moje podejście do medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej jest bardzo podobne. Mam ponad 20 letnie doświadczenia w chirurgii plastycznej i martwi mnie komercyjne podejście do tych dziedzin, które bardzo cenię. Wlała we mnie Pani wiele optymizmu.
Cieszę się, że mamy okazję w ten sposób się "poznać" i życzę Pani powodzenia w utrzymywaniu tego podejścia przez kolejne 20 lat 🙂💙
Bardzo mądre podejście. W zalewie sztuczności i wyzywającego wyglądu kobiet na ulicy, to jest jak głos wołającego na puszczy. Dziękuję za Pani pracę.
Uwielbiam Pani podejście do swojego fachu, taką normalność i bijący sympatyzm.
@@BarbaraSamborska-pw7zh @Brabara..No to mysle ze od dzis bedzie nowe slowo... sympatyzm. I nawet mi sie podoba poniewaz jasno mozna wywnioskowac co oznacza.
Radze czepiac sie kogos kto wtraca angielskie slowa na przemian z polskimi i szpeci polski jezyk. Nagminnie to widzimy,slyszymy i czytamy nawet u profesjonalistow, dzinnikarzy.Milego dnia zycze.
@@annakon8423
Oj tak. Ten niby-angielski to jakies szalenstwo, do tego wprowadzone po 1989.
Niecierpie.
Mimo ze 13 lat w uk mieszkałam, to nie uzywam angielskich słow w Polsce, bo i po co?!
Co to jest sympatyzm? Nowomowa
Czy istnieje słowo SYMPATYZM .W słowniku WSJP nie.To jakis nowotwór słowny…. Ale niewątpliwie Dr Monika bardzo sympatyczna.
Wspaniały filmik, wartościowy dla pacjentów i lekarzy. Również jestem lekarzem medycyny estetycznej. Moje wartości są podobne. Szacunek za poświęcony czas na to nagranie. W trakcie słuchania zastanawiałem się ile czasu to zajęło. Chapeau bas❤❤❤
Wow, jestem pod wrazeniem Pani wiedzy, podejscia do pacjentów - klasa, wiedza, profesjonalizm, dziekuje za ten film!
Cudowny zastrzyk dostałam od Pani😀.Ten zastrzyk to wiedza poparta praktyką i prawdziwe przemyślenia lekarza i człowieka.Mam 57 lat i zamierzam mieć więcej bez pomocy medycyny estetycznej.Skupiam się na sporcie,zdrowiu,sztuce,rodzinie ,szczęściu....Pozdrawiam serdecznie😀👍😘
Wspaniały film. Dużo wiedzy przekazanej w sposób niezwykle przystępny i profesjonalny. Szkoda, że przyjmuje Pani tylko w Krakowie. Pozdrawiam serdecznie ❤
Dziekuję Pani Doktor za podzielenie się wiedzą i doświadczeniem.Przywraca mi Pani wiarę w mlodych lekarzy nadwątloną ostatnio przez kontakt z rezydentami w pracy.
Pozdrawiam serdecznie i życzę satysfakcji na niwie zawodowej.
Dziękuję za ten mądry i potrzebny film. Żadne zabiegi nie uczynią nas piękniejszymi jeżeli same nie będziemy się za takie uważać ❤ jednak na polskich ulicach widzę bardzo dużo osób (kobiet) które wyglądają źle bo są oszpecone zabiegami i często są to młode dziewczyny.
❤Ďakujem Pani Doktor Monike za skvelé video! 👍👌 Žila som na rôznych miestach vo svete aj v Krakove, kde som bola párkrát na botoxe, ale chodila som s modrinami v novej práci, takže nič pre mňa. Od vtedy robím Gymnastiku tváre a používam dlhé roky kvalitnú prírodnú kozmetiku,hlavne oleje. Nepoužívam UV filtre, myslím si že slnko je Zdravie. Som už veľké dievča 50+ ale vyzerám skvelo. Mám o generáciu mladšieho dlhoročného partnera a ľudia neveria a nevidia rozdiel veku.
Počula som aj to, že som vyhrala Lotto v genetike. Jem všetko a hlavne sladké, som štihla. Stres mám nonstop, ale našla som mnoho malých veci, ktoré ma tešia. Snažím sa vidieť tie dobré, veď ich je toľko...v detstve sme nemali spoločný stôl, vodu, či elektrinu. Teraz mám všetko. Verím prírode a Bohu. A...zázraky sa dejú. Krásne pozdravujem 🇸🇰🇩🇪.
Pozdrawiam serdecznie! ❤😊
dziękuję. mam 55 lat, od 10 korzystam z m e. udaję naturalną piękność :) ale rzeczywiście zgadzam się z panią w każdym punkcie- zdrowy tryb i nastawienie do życia to podstawa, zabiegi to wisienka na torcie.
Zawsze jak panią słucham i oglądam to podziwiam umiejętność przekazania wiedzy, doświadczenia, a z twarzy widzę pani buzię, która skończyła wczoraj 18 lat 🥰
I buzię o naturalnych rysach!!! Nie wypełnioną i naciągniętą, jak bęben.
Uwielbiam panią słuchać,jest pani bardzo mądra
Doceniam, Ogrom pracy i serca włożone w ten film. Zrobiłam właśnie rachunek sumienia i podjęłam ważne decyzje. Dziękuję za tyle dobrej energii i motywację do działania oraz słoneczny optymizm, tego też mi brakowało.
Wspaniały wykład, esencja informacji w tym temacie i piękny język. Gratuluję i serdecznie dziękuję pani za pracę włożoną w przygotowanie tego wykładu.
Dziękuję, za przygotowanie tak wartościowego materiału. Bardzo sobie cenię kompetentnych lekarzy. Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję za sposób w jaki przekazuje Pani wiedzę z medycyny estetycznej. Merytorycznie, konkretnie , a jednocześnie pogodnie i momentami żartobliwie. Miło się słucha Pani ,, wykładów,, 🙂. Pozdrawiam i dziękuję 👏
Powiem tak - jestem po 50-tce, proces starzenia się widać jak na dłoni, zwłaszcza, że jestem bardzo szczupła, cofnąć czasu się nie da. Pielęgnację zredukowałam do minimum (tretinoina + krem nawilżający + SPF) i ... nie widzę różnicy :-) Dawniej inwestowałam w różne specyfiki w nadziei, że spowolnię to co nieuchronne. Zrezygnowałam. Staram się być na bieżąco jeśli chodzi o różne zabiegi, ale z tego co widzę, to skutecznie pomóc może wyłącznie nóż chirurga. Ponieważ jestem tchórz oraz skąpiec, więc raczej się nie zdecyduję, choć, kto wie ... Pozdrawiam serdecznie!
I tak trzymaj😊. Pozdrawiam.
Menopauza niestety drastycznie przyspiesza.
Ja mam dobre geny,ale hialur robię i widać różnicę.
Pozdrawiam...też po pięćdziesiątce
@@sylwiajankowska2385 Rozważałam to, ale jest coraz więcej informacji o przemieszczaniu się substancji wypełniających w obrębie twarzy, więc zaczęłam być bardzo sceptyczna. Cieszę się, że u Pani to działa! Obserwuję też dobre rezultaty małych dawek botoksu na twarzach moich znajomych, ale do ostrzykiwania się toksyną brak mi odwagi ;-) Pozdrawiam!
Mówi Pani , że ' nie widzi roznicy' 😉
Jakby Pani całe życie stosowała krem z SPF na połowę twarzy a na połowę nie - to by Pani zobaczyła różnicę 😉
Ochrona przed słońcem to podstawa.
Proszę tylko spojrzeć na skórę ramienia i skórę tegoż ramienia ale od wewnętrznej strony gdzie nie dochodziło całe życie słońce.
Tam skóra zawsze jest młoda i gładka.
Pozdrawiam serdecznie 😎
Moniko fantastyczny materiał! Wow! Jak dla mnie to minęłaś się z powołaniem i powinnaś zostać psychologiem! Bardzo mądre podejście do tematu, takie dojrzałe. Brawo! Szkoda, że mieszkam w UK bo na pewno bym Cię odwiedziła! Pozdrawiam ciepło 🤗
Pozdrawiam również 💙
Najmocniejsze co powiedziała ; wyobraź sobie nieudany efekt końcowy
1) zabiegi wynikają z mody
2) wygląda skóry jest również warunkowany genetycznie
3) każdy wie co ma robić, ale tego nie robi: wiemy jak dbać i co jeść, jak spać, ale nie stosujemy się z różnych powodów
4) liczy się codzienność, budowanie nawyków
5) zabiegi mogą pogorszyć wygląd jeśli jest źle zrobiony bądź źle dobrany
6) stres postarza
7)
8) promieniowanie słoneczne postarza
9) medycyna estetyczna ma dobry marketing
10) rutyna pielęgnacyjna jest najważniejsza
Bardzo pomocny przekaz.
Ukłon w stronę Pani doktor.
Bardzo mądre słowa,dla kazdego. Dzięki.🌹🙋🏻♀️
Pani Moniko, jestem pod wrażeniem pani filmów. Zawsze merytoryczne i rozsądne. Stosuję się w większości do zaleceń. Książka też mi pomaga w codziennych wyborach. Zaufałam również pani doswiadczeniu i wiedzy i kupiłam pani serum.
Gratulacje! Dobra robota ❤
Dziękuję! I jak wrażenia po stosowaniu serum? 🙂
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Stosuję rano i wieczorem, niewielkie ilości. Preparat pięknie się wchłania i zostawia twarz bardziej rozświetloną ale nie świecącą. Podoba mi się konsystencja i praktycznie brak zapachu.
@@ewika9911 Dziękuję za informację 🙂
Bardzo mądre i wyważone słowa. Dziękuję. ❤
Bardzo potrzebny filmik! Pozdrawiam i dziękuję 😊
Uwielbiam Pani słuchać i bardzo szanuję za ogrom wiedzy i szczerość w tym wszystkim. Parę lat temu miałam przyjemność być u Pani w gabinecie i bardzo miło to wspominam, czułam się zaopiekowana i dostałam fachową pomoc ❤ Dziękuję!
Pani Olu, miło mi czytać taki komentarz, pozdrawiam ciepło 🙂💙
Wielkie podziękowania za ogrom pracy włożony w edukowanie nas, (potencjalnych) pacjentek. Za szczere i uczciwe informacje na temat zalet i wad medycyny estetycznej a także jej miejsca w ogólnym dbaniu o siebie i wygląd. 'Moja' doktor też powtarza, że medycyna estetyczna to tylko ... wisienka na torcie. Najbardziej ujął mnie fragment o starości i jej przejawach. Tak, to prawda, że to przywilej i warto sobie to uświadamiać szczególnie w naszej kulturze, która coraz mniej starość docenia i szanuje. Może uda się odwrócić ten trend ...
A ja uwazam zupelnie inaczej, jesli jestesmy soba, zyjemy w zgodzie ze soba, mamy prace ktora lubimy, rodzine ktora cieszy, zdrowe relacje spoleczne, po prostu jestes szczesliwa, normalnie zyjesz tzn ruch, dobre jedzenie, pllus delikatne zaabiegi na twarz, efekty sa spektakularne.Mam porownanie gdy bylam szczesliwa i zdrowa plus oczyszczanie i nawilzanie twarzy u kosmetyczki a druga strona, masa stresu, niezadowolenie, problemy, wtedy faktycznie zadne dbanie nic nie da, to wszystko jest w nas, srodku, strees nas niszczy, np nic nie da gdy bede chodzic na masaze i inne zabiegi na twarz, gdy po prostu nie mam zyczliiwych lydzi dookola, stresujaca prace, mase nerwow, jestem ciagle spieta i nieszczesliwa.Po prostu trzeba zyc tak by byc zadowolobym,🔴radosnym,😃szczesliwym, to dziala
Dodam jeszcze,, że tak te same zabiegi wykonane w dobrym a złym miejscu czynią cuda, podstawa to dobry lekarz
czyli generalnie się Pani zgadza z tym co jest w filmie 😂
@@K.a.-.Dokładnie 😀. Tak samo jak w filmie
@@gosiakinga9467 prosze podac kilka przykladow niezgodnosci ?
Ilość mądrości i dojrzałości zarówno w zawodzie jak i w życiu w tym filmie jest niezwykła i była bardzo potrzebna. Pięknie dziękuję❤
💙
Niesamowicie mądre i uczciwe podejście do życia, zawodu i wszystkiego co nas dotyczy. Myślę, że niejeden psycholog czy psychiatra nie ma tyle ciekawego, budującego i mądrego do powiedzenia. Kontakt z takim lekarzem to sama przyjemność. I piszę to pomimo, że jestem bohaterką z punktu 8. Kocham słońce i opalam się bez filtrów lub z mała ilością.
Cóż, ja studiowałam kosmetologię, i uważam, że pielęgnacja to pic na wodę, a wygląd skóry jest jedynie kwestią genetyczno-hormonalno-dietetyczną
Hormony postawiłabym na pierwszym miejscu jako czynnik zdrowia i zdrowego wyglądu ponieważ dietę zmieniłam już kilka lat temu i ma ona poza zrzuceniem kilogramòw marginalny wpływ na wygląd skòry i włosòw, a genetyka..còż moja matka i babcia nigdy nie miały rozstępòw po ciążach ani cellulitu a ja mam choć nie byłam w ciąży.Natomiast jeśli chodzi o zaburzoną gospodarkę hormonalną to można sobie używać wszelkich kosmetykòw aptecznych,specjalistycznych,na receptę i dalej mieć skòrę i włosy jak menel.Śmiem twierdzić że zaburzenia hormonalne wyniszczają organizm ròwnie bardzo jak nałogi alkoholizm czy palenie a nawet szybciej po pić i palić trzeba długie lata żeby było widać a od hormonòw w jeden dzień można dostać takiego wysypu trądziku że człowiek nie wie jak na ulicę wyjść.
@Karolina-ww7dc dlatego napisałam w kolejności genetyczno-hormonalno-dietetyczną, ponieważ geny i hormony mają zdecydowanie największy wpływ, dieta mniejszy, ale jednak w pewnym stopniu wpływa na wygląd naszej skóry
Wielkie brawa za propagowanie zdroworozsądkowego podejścia :)
Jeśli zostanę zmuszona do dowolnej codziennej rutyny moje życie na pewno się zmieni - stanie się nie do wytrzymania 😅
Jest Pani pięknym człowiekiem :)
Mądrze, rzeczowo i zdroworozsądkowo. Miło było posłuchać.
Jej,ja dziękuję za moje geny 😁ale też świadoma pielęgnacja, odżywianie, zero używek jedynie kawa 2 dziennie,ale słaba, sen i suplementacja...mam 51 lat i zero zmarszczek, tylko delikatne mimiczne jak sie uśmiechnę,skórę jędrną i elastyczną, tylko jeden siwy gdzieś tam znajdę czasami włos 😜 boję się zabiegów medycyny estetycznej 😰 masaże,piling kawitacyjny, enzymatyczny, kwasy,retinol,wit c, wszystko naturalne i dziękuję za pani porady 🥰
A jaka dietę stosujesz?
Brak zmarszczek nie świadczy o tym, że twarz wygląda młodo. Chodzi o proporcje.
@@megmeglktak, są osoby, które nie mają zmarszczek, a widać, że to osoba starsza, a są osoby, które owe zmarszczki posiadają, i widać, że to osoba młodsza. Twarz też się zmienia, bo nasza czaszka się zmienia, kości się starzeją, ewolują, że tak się wyrażę. Sama widzę, to u siebie, że kości jakby się pchały na skroniach, co faktycznie też wpływa na proporcje twarzy
@@beatarojek8697 Żadnej konkretnie 😊 Jem wszystko,ale z głową i się nie objadam.Wybieram najczęściej produkty, które wiem, że mi służą i nie są śmieciami.Też czasami podjadam,ale orzechy nerkowca, włoskie, słonecznik,owoce sezonowe.Dbam o dobrą florę bakteryjną bo od jelit wiele zależy i najczęściej od narządów wewnętrznych, które chorują zaczynają się różne problemy skórne i zdrowotne.I mimo różnych informacji na temat mleka ja go piję dużo( mi nie szkodzi) i jem ogólnie nabiał, codziennie jajka,pieczywo pełnoziarniste,warzywa Najważniejsze, to słuchać się własnego organizmu i jeść wszystko,ale z umiarem 😉 Jedzenie może być lekarstwem,ale też trucizną...
@@megmeglk,tak zgadza się 😊w moim przypadku,to chyba jest i to i to,bo często słyszę, że wyglądam dużo młodziej 😉i mam w domu lustro 😁
Ten film jest tak wspaniały, że muszę obejrzeć go kilka razy lub zrobić notatki... dziękuję Pani za tą wiedzę ❤
Bardzo mi miło 💙
Dopiero zaczynam oglądać Pani kanał, bardzo dobry sposób przekazywania ważnych informacji ❤
Bardzo interesujący i potrzebny wykład ,przeogromna wiedza ,Pani doktor jest Pani wspaniała 🥰
Niesamowity odcinek. Chłonę go jak gąbka. Serdecznie pozdrawiam :)
Kto tetsowal Biotad Plus?
Planuje może Pani doktor film dot. skutkow ubocznych wypełniaczy? Zagranicą temat jest co jakiś czas podnoszony ze względu na pogarszający się wygląd celebrytów, zwłaszcza kiedy wypełniacze magicznie nie znikają, nie wchlaniają się, a siedzą w zupełnie innym miejscu w twarzy nawet po kilku(nastu) latach
Tak, to już potwierdzone. Wypełniacze są szkodliwe.
Chodzi o migrację kwasu hialuronowego?
Mam taki film na kanale, ale być może już czas na przygotowanie odświeżonej wersji 🙂
Triraru Zgadza się, coraz więcej informacji napływa o przemieszczaniu się wypełniaczy w obrębie twarzy.
No kurde we wszystkim są składniki stałe, które nie odparowują/nie reagują z niczym innym/nie wiążą się z niczym a jakiś jad kiełbasiany miałby całkowicie zniknąć spod skóry XD
Witam serdecznie. Miło jest słuchać tak pięknie przekazywaną, zebraną przez lata wiedzę 👍Stała się Pani dla mnie moją inspiracją oraz chęcią na uczciwe zajęcie się sobą i tu muszę podkreślić , że od momentu,gdy przestawiłam swoje myślenie na optymistyczne mimo dojrzalego wieku trafiam w życiu na tak piękne i pozytywne osoby ,jak Pani❤️. Serdecznie pozdrawiam, oczywiście nie omieszkam być na bieżąco z informacjami jakie Pani będzie przekazywać,bo przede wszystkim cenię w ludziach szczerość i kompetencje 👍😁 Dużo radości!!!🎉
Pani Alicjo, na pewno swoją pozytywną energią przyciąga Pani inne pozytywne osoby 🙂 Pozdrawiam serdecznie
Dotarłam do końca :) Bardzo pomocny film, sporo istotnej wiedzy . Pozdrawiam serdecznie i dziękuję :)
Pani Doktor, bardzo doceniam to, że uczciwie dzieli się Pani z nami, swoją wiedzą i doświadczeniem! Łapka w górę! ❤
I ja się z tym zgadzam w 100% i zawsze zgadzałam i zostałam wierna sobie i nigdy nie korzystalam z takich zabiegów, owszem przy zadbaniu o siebie, ale stawiałam od zawsze na zdrowy styl życia i odżywianie, wystarczyły mi proste kosmetyki, bo najważniejsze jest pozytywne i zdrowe podejście do życia i zrównoważony stosunek do wszystkiego... Dziękuję.
Bardzo dziękujemy za te słowa prawdy na temat zabiegów medycyny estetycznej .Bardzo rzadko mówi się na te n temat z taką szczerością .Serdecznie pozdrawiam .
Pozdrawiam również 🙂
Obejrzałam od deski do deski. Bardzo bym chciała, żeby lekarze medycyny estetycznej byli właśnie tacy. Że nie będą nam na siłę wciskać zabiegu, który u nas niewiele zrobi, po to tylko żeby zarobić. A takich lekarzy jest wielu. Dlatego Moniczko, przeprowadź się dziecko do Warszawy, będę mieć lekarza na miejscu. Pozdrawiam serdecznie i dużo uśmiechu 😘😊
Do dobrego specjalisty warto przejechać i pół Polski dajmy na to te dwa razy w roku. Pozdrawiam panią Monikę :-)
Świetny film. Zgadzam się z tym w 100%. Dzięki za usystematyzowanie wiedzy❤❤❤ Gdy sobie obiecam na wieczór fajny zabieg domowy to cały dzień mam ogromną motywację do pracy i taki koniec dnia jest wspaniały.
Dziekuje Pani za ten film.
Ja mieszkam w USA tutaj duzo kobiet robi operacje plastyczne I wstrzykuje sobie rozne specyfiki. Ja osobiscie nigdy sobie krzywdy takiej nie zrobie. Mam 43 lata, jestem zadbana, cwicze 5 dni w tygodniu w domu z podcastami . Zdrowo sie odzywiam - Np Wiem ile cukru jem w ciagu tygodnia , pije tylko wode ok 3- 4 galonow w ciagu dnia , nie pale I zrezygnowalam z alkoholu, dbam o cere, masuje kremy ktore uzywam nie sa drogie, uzywam kremu z filter 70 ( zauwazylam ze z wiekiem kremy przestaja dzialac i wtedy nalezy stosowac krem o pietro wyzej). W mojej rodzinie kobiety nigdy o siebie nie dbaly - jestem pierwsza ktora to robi. Mam dobre zdrowie, czuje tylko ze mam lekkie stany przed menopauzowe z ktorymi swietnie sobie radze. Nie mam siwych wlosow. Nie stresuje sie . Nie obserwuje instagramerek tylko dobrze sprawdzone osoby - lubie Gwyneth Parltrow, oczywiscie stosuje zamienniki bo jie stac mnie na jej kremy I inne rzeczy.
Dziekuje serdecznie za film. Zdecydowalam, ze Pania zasubskrybuje. ❤
3-4 galony na dzień??? Czy nie chodzi o litry?
Dziękuję za subskrybcję 🙂
Brawo ❤
Wspaniałe wyważone opinie, dobrze mądrego posłuchać
Dziękuję za bardzo obiektywny i informatywny film, bez presji prosto i na temat 👏👏
Super przygotowanie i wiedzą miło się słucha, dziękuję za info.
Witam 😊Rewelacyjny szczery wykład 🥰Z wielkim zainteresowaniem i radością wysłuchałam do końca..... dziękuję bardzo 🤗 Pozdrawiam serdecznie 🤗
Świetny film i bardzo dobra, rzeczowa analiza. Pani Moniko, czy jest szansa na film o zabiegach proponowanych przy odmładzaniu dłoni i szyi? Często słyszy się, nawet w przypadku znanych, majętnych osób, że ktoś świetnie wygląda, ale dłonie, czy szyja zdradzają wiek. Czy to sprawa tego, że konkretne osoby nie poświęcały tym częściom ciała odpowiedniej uwagi koncentrując się wyłącznie na twarzy, czy faktycznie medycyna estetyczna ma tu mniej do zaoferowania? Sama mam genetycznie bardzo żylaste dłonie z ekstremalnie cienką skórą i jestem ciekawa, czy powinnam pogodzić się ze swoją "urodą", czy są jakieś zabiegi, kóre można w takim przypadku zastosować. Myślę, że nie tylko ja byłabym bardzo wdzięczna za omówienie takiego tematu. Serdecznie pozdrawiam!.
To dobre pytanie i na moim kanale jest już kilka filmów o zabiegach na szyję i dłonie, niedługo będzie kolejny 🙂 Dobrze sprawdzają się na te obszary stymulatory tkankowe. I zdecydowanie warto traktować szyję, dekolt i dłonie z takim samym priorytetem jak twarz - aby nie doszło do dysproporcji w wyglądzie, o których Pani pisze 🙂 Pozdrowienia!
Świetny wykład!. Dziękuję 😊
Jest Pani super lekarzem i bardzo fajną osobą. Pani porady i liczne informacje są dla nas a przynajmniej dla mnie bardzo pomocne zarówno o codziennym dbanie o siebie jak i w wyborze zabiegów medycyny estetycznej. Man nadzieję że będzie Pani kontynuować filmiki jak o siebie zadbać. Zawsze bardzo czekam na kolejną porcję wiedzy. Pani Moniko pozdrawiam i dziękuję za to co Pani dla nas kobiet robi.
💙
Zaimponowała mi Pani tym nagraniem. Brawo. Dziekuje
Monika, Twoje filmiki są coraz to lepsze. Tj zawsze były bdb, jesteś jedynym polskim UA-camrem z pola medycyny jakiego oglądam. Świetny poziom i tematy. Jakbyś szukała sugestii to możesz dodać timestampy na filmikach to już w ogóle będzie idealnie.
To bardzo miłe 💙 Timestampy dawałam kiedyś, jednak obniżają one zaangażowanie użytkowników w materiał i tym samym obcinają zasięgi 😔
@@DoktorMonikaMedycynaEstetyczna Nie miałam pojęcia. Intuicyjnie wydaje się to dobrym pomysłem. Może ludzie przewijają filmiki i nie oglądają w całości? W każdym razie angażuję się właśnie :) i nawet oglądam Twoje filmiki po kilka razy żeby sobie utrwalić informacje.
Duża dawka wiedzy, mądrej wiedzy..Dziękuję za poświęcony czas - wiedzą godna polecenia dalej. Jestem dowodem na potwierdzenie punktu,gdzie dobry sen odpowiada za wygląd. Stres wynikający z oddychania przez usta podczas snu doprowadził do mega postarzenia się mojego organizmu.
Warto ćwiczyć mięśnie twarzy i prawidłowo ja masować. Dłużej zachowa się wówczas napięcie skóry, jedronisc i elastyczność. Wszystko zgodnie z naturą i bezpiecznie.
Takie "masaze" moga sprawic ze skora sflaczeje..
Ja niedawno odkryłam, ze jestem w stanie unieśč uszy i napiąć mięśnie karku jak hulk, co sprawia, ze odzyskuję linię żuchwy jak żyleta w momencie robienia cwiczenia. Zaczelam wiec to cwiczyc regularnie i moja linia żuchwy zaczęła się poprawiać,co byłoby w sumie logiczne. Kiedys wiele lat ćwiczyłam z wolnymi ciężarami, więc wiem, ze cwiczenie i tej partii ciała powinno dać rezultaty w postaci mikroblizn we wloknach miesniowych i ich przyrost. A w efekcie napięcie skóry. Juz widać drobne rezultaty, po dwoch miesiacach cwiczeń.
Oj uwierzcie mi wszyscy czytający bardzo nie chciało mi się pisać tego komenta ale nie mogłem nie napisać bo ta babeczka(Miss Monika) chodź jest młoda to mówi do rzeczy, nie przesadza i jest przede wszystkim merytoryczna.
Po pierwsze jestem 44 letnim facetem a tu same damskie towarzystwo nie bardzo tutaj pasuje ale parę potwierdzeń wziętych z wypowiedzi miss Moniki, które zastosowałem.
Zanim przejdę dalej 44 z pesela jednak wygląd 28-30 lat. Nie mam zdjęcia ale wierzcie mi na słowo a nie jest moje jednak wielu innych kobiet.
- krem z filtrem absolutny musthave, po roku stosowania myślę że na oko 5 lat mi zeszło
- koenzym Q10(ubichinol w moim wydaniu) ja stosuję marki polskiej bioherbs
- kolagen ten z polecenia miss Moniki
- serum(z apteki za grosze) z kwasem azelainowym 15% na przemian z vit C AA2G. Na noc serum(z apteki z grosze) retinol 1%. Dla ciekawości stosuje go też pod oczy i petarda.
- masaże twarzy face yoga 2 razy w tyg(na YT macie miss Koko z Japonii. Babka 45L wygląda na max 30. Ale trzeba znać angielski
- dodatkowo robię mewing od 1.5r co zmieniło kształt mojej twarzy(mam kolarz zdjęć przed, w trakcie, po) ale to uważam jako dodatek
Powiem Wam że z mega zajechanej twarzy z problemami po roku wygląda jak pupcia niemowlaka o 20 lat mniej. Oczywiście wspomnę jeszce że od 15 lat robię głodówki systematycznie, dobrze się odżywiam i trenuje od 30 lat co ma wpływ na całość ale jednak ostatni rok pokazał że nie tylko ciało ale twarz też może być piękna. Monika mówi prawdę zwłaszcza kiedy podkreśla słowo "systematyczność w długim terminie" W sumie dzięki niej i jej wideo zawdzięczam bardzo poprawę wyglądu cery. Ale tak, to jest systematyczność a kosmetyki jak widzicie ciągle te same bez zbędnej filozofii. Pozdrawiam
Super komentarz 👍
Jest taki gościu, chyba Anglik, jest po 50 te a wygląda na 27.
Nikt mu nie wierzy.
Twarz ma piękną , świeżą i nie zniszczoną słońcem.
Robi to co ty. Systematycznie serum, filtry przeciwsłoneczne i parę innych.
Twój wpis jest bardzo wartościowy.
Aż bym chciała Cię zobaczyć 😉
Aha. Kwas azelainowy jest na trądzik różowaty. Masz ten problem czy tak używasz ?
@@orianam9835 miałem, czy różowaty nie wiem ale działa;)
@@orianam9835tego kwasu się też używa przy przebarwieniach, nie tylko w przypadku trądzik różowatego
Jaki to jest kolagen z polecenia miss Moniki nie wiem gdzie szukać . Możesz podać nazwę ? Oraz tego retinolu z apteki ?
Swego czasu wchodząc do gabinetu lekarza rodzinnego byłam w szoku Kobieta po 70,a policzki przypominały galaretkę Później zastanawiałam się jak to możliwe
'Przyznawać się' można do zrobionia czegoś złego a nie do wysiłku włożonego w dbanie o siebie za własne pieniądze. Ja sie osobiście nie dziwię osobom, które zatrzymują swoją prywatność dla siebie. Gdy raz wspomniałam koleżance, która laserowo usuwała pieprzyki na twarzy, że miałam zabieg z kwasem hialuronowym stwierdziła z kpiącym uśmieszkiem 'Ja tego nie potrzebuję'. Co było oczywiście czystą hipokryzją.
Niestety nie pierwszy raz słyszę taką historię 😞
Dziękuję za ten filmik - utwierdził mnie w moich naturalnych przekonaniach
A ja dziękuję za Pani autentyczność i zdolność do szanowania wolności drugiego człowieka! ❤
💙
Wartosciowy filmik ale napiszę o mojej mamie i cioci , które są bliżniaczkami.wychowywaly sie razem później obie wyszly za mąż.Moja mama urodzila 4 dzieci ciocia blizniaczka 2, moja mama miala ciezkie i stresujace zycie z moim ojcem ciocia b.dobre zycie z mężem, mama przeszla chorobe serca i operacje , dwie choroby nowotworowe obie zakonczone operacjami i chemioterapią, ciocie. nigdy nie miala większych problemów zdrowotnych , mama duzo wiecej i ciezej pracowała od siostry blizniaczki mama nie uzywala praktycznie zadnych kosmetykow a ciocia tak i dziś majac 77 lat ciocia bliźniaczka ma duzo wiecej glebokich zmarszczek od mamy i to zadziwiające 😊
Mogły dojść jeszcze inne czynniki, o których nie wiemy...
Ciekawe..
Moze wiecej sie usmiechala, bo miala szczesliwsze zycie 😉
Jeżeli chodzi o stres, to kiedyś zadałam pytanie mojej terapeutce "jak się nie stresować?" powiedziała mi, że się nie da. Będę się się stresować, jest to naturalny proces, chodzi o to żeby nie wejść w stan uniesienia. Czyli takiego stresu, który powoduję papkę w głowię. Z niego się już nie da tak po prostu wyjść, jak już w nim siedzimy, nie jesteśmy wstanie siebie kontrolować i jest po ptakach. Kluczowe jest rozpoznanie w sobie kiedy wchodzimy w ten stan i przerwanie go. Dopiero wtedy te techniki oddechu, kotwiczenia się w safe place w głowie (bądź przyjemnymi wspomnieniami), potrafią działać. Pomaga też uziemienie, czyli obserwowanie otoczenia, poczucie jaka jest temperatura, poczucie gruntu pod nogami gołymi stopami itp. To wszystko nie zniweluje stresu, tylko go złagodzi i będzie wtedy do przeżycia. A jeżeli nie potrafimy sobie pomóc, nie mamy nad tym kontroli w danych sytuacjach, to zastanawiamy się co zmienić w tej sytuacji :)
Dziękuje za Pani fantastyczne podejście do pacjentów i zawodu, ktory jest Pani pasją.
Najlepszy film ever 👏👏😄😄🫶🫶
Po stokroć dziękuję za wartościowy, wyważony film. A dodatkowo zabawny😊
Super material! Przekazuje dalej!
Bardzo miło się słuchało... dziękuję 😊
Dziękuję za bardzo fajny filmik. Naprawdę, rozpowszechnienie zabiegów tworzy presję i w pewnym sensie zmienia standard "zadbanej" twarzy. Najbardziej mi szkoda młode dziewczyny, które jeszcze nie mają stabilnej samooceny i ryzykują trafić na zabiegi, których wcale nie potrzebują :(
Dziękuję za tak wyczerpujące przedstawienie tematu. Mam 45 lat i widzę pierwsze oznaki starzenia, mimo że większość świeżo poznanych osób daje mi co najmniej 10 lat mniej. Moje dochody ostatnio wzrosły i siłą rzeczy myśli zaczynają krążyć wokół zabiegów... Może zacznę od konsultacji z dobrym kosmetologiem, na razie na tym poprzestanę i skupię się na poprawie jakości życia ogółem. ;-) Jeszcze raz dziękuję za Pani pracę i zdrowy rozsądek ❤
Ma Pani w sobie dużo empatii I zrozumienia dla ludzi, cenne.
Jest Pani fantastyczna w tym czym się Pani zajmuje, jestem pod wrażeniem.
Dziękuję za miłe słowa 💙
Super film , merytorycznie i konkretnie
Świetny materiał! Dziękuję!!
Jak zawsze przyjemny film z ogromną dawką wiedzy. Bardzo chciałabym aby ktoś z takim doświadczeniem jak Pani zrobił szczery film o stosowaniu w zaciszu domowym Pena zagęszczającego skórę. Czy warto kupić i jak już to na co zwracać uwagę. Najnowsze badania pokazały, że rollery do mezoterapii robią więcej szkody niż pożytku, a jak jest z Penami? Kupując tak wysokiej jakości serum jakie Pani wypuściła chciałabym je dostarczyć głębiej. Bardzo proszę o poradę. Pozdrawiam serdecznie
Postaram się przygotować na ten temat film w przyszłości, jednak nie jestem zwolenniczką urządzeń domowych. Z jednej strony ich parametry są dużo delikatniejsze od profesjonalnych odpowiedników - gdzie np. kosmetolog zrobi ten sam zabieg, ale mocniej. Z drugiej strony, korzystając z urządzeń domowych możemy łatwo podrażnić swoją skórę, wykonując zabiegi np. zbyt często lub w sposób nieodpowiedni do własnych potrzeb. Pozdrowienia! 🙂
Trafiłam do Ciebie pierwszy raz wraz z tym filmem.
Swietnie się Ciebie słucha jak i uwielbiam Twoje podejście. Pozdrawiam :)
💙
Super film. Bardzo dziękuję za to że dzieli się Pani swoją wiedzą ❤
Jak zwykle rewelacyjny film i jasny przekaz, nawet dla "dummies" ;-) Uwielbiam ten kanał za jego rzetelność i nie owijanie w bawełnę, za obalanie mitów i propagowanie normalności w całym tym coraz bardziej chorym i zagmatwanym świecie wypełniaczy, ale przede wszystkim za ogrom wiedzy. Sympatyczny wygląd i piękny uśmiech też nie są bez znaczenia ;-) Osobiście nie rozumiem ludzi/kobiet, które przychodzą na zabieg, bo koleżanka też zrobiła, albo słyszą jakieś obrzydliwe uwagi i chcą sprostać oczekiwaniom (np.partnerów). Jeśli czegoś nie chce się zrobić to nie powinno się tego robić bez przekonania, bo efekt prawie na pewno będzie niezadowalający- najczęściej zbyt przerysowany wyglądwyobrażeniu
W styczniu zacznę 45 lat,nie mogę narzekać na wygląd,mam grubszą twarz,zmarszczek nie mam tylko pod oczami delikatne,teraz włączyłam do pielęgnacji retinol i wit c,jest poprawa.
Co do genów, zgadzam się totalnie. Moja mama nigdy nic nie robila , odżywia sie zwyczajnie,bo po prostu nie stac jej na jakieś wynalazki,a wieku 55lat , wygląda na 45 maksymalnie . :)
@@tamaramandrykiewicz8021 uważam tak,bo nie raz spotkałam się z sytuacją że mnie lub mojej mamie ludzie mówili że wyglądamy o parę lat mniej . W tym przypadku nie wydaje mi się,ale tak jest :)
Łapka do góry i subik za zdrowe podejście, oby więcej takich lekarzy, z chęcią obejrzę pozostałe materiały👍☺
💙
Bardzo podoba mi się twoje podejście - dziękuję za tak świetny, przemyślany film! 🤩
Wdzięczność za swietne porady! Wszystkiego dobrego!
Bardzo dziękuję za wykład
Super wartościowy filmik, każda kobieta w młodym wieku powinna go obejrzeć !
💙
Nic sie nie musi ! Ale robie regularne oczyszczanie twarzy masaz i maseczki nawilzajace. Skora jest pieknie nawilzona.
Nie do końca się zgodzę, w pewnym wieku jeśli chce się wyglądać dobrze i młodo, to medycyna estetyczna i chirurgia plastyczna są potrzebne. Jestem rocznik 85', bardzo szybko zaczęłam stosować reti noidy, kwas askorbinowy, SPF, bo gdzieś w wieku 20 lat. Doszłam stopniowo do stosowania tretynoiny, obecnie mam 39 lat i mimo tego, że SPF reaplikuję, używam wszystkiego co mogę, masuję się, stosuję terapię LED, to i tak skończyłam z lwią zmarszczą na czole, i tak widzę, że ubywa tkanki tłuszczowej i zapewne też masy mięśniowej i kostnej na twarzy. Oczy potrzebują blefaroplastyki, usta potrzebują nie tyle powiększenia, co wyrównania asymetrii, bo górna warga z wiekiem się coraz bardziej zaczęła chować. Kiedyś myślałam, że największym problemem są zmarszczki, ale to nie one postarzają najbardziej, a właśnie ubytki w tkankach i słynne zwisy. Kocham botoks, lubię stymulatory, choć uważam, że są nieco przereklamowane, lubię Dermapen, czaję się powoli na Sculptrę albo Ellanse. A potem? Zdaję sobie sprawę, że w wieku 50 lat to już tylko deep plane face lift, bo z grawitacją inaczej się nie wygra. I oczywiście nie musiałabym tego wszystkiego robić, ale jak nie robić, jak można? Jak widzi się Brada Pitta, który nagle po lifcie odmłodniał o 10 lat. Moim marzeniem jest zestarzeć się jak Julianne Moore, Salma Hayek czy Jennifer Lopez, ale wszystkie te Panie są dawno po liftach i to oby po jednym. I osobiście nie poznałam kobiety 50+, która by nic nie robiła i wyglądała ultramłodo, poznałam za to wiele Pań, które łudzą się, że wyglądają młodo ;)
Hey,jestem w Twoim wieku i nigdy nie poddalam sie zabiegom medycyny estetyznej,jestem im troszke przeciwna.Dbam o swoja cerw swiadomie od 10 lat kiedy ludzie mowia mi ze mam -uwaga 27-29 lat nie wierza ,ze mam ile mam i nawet sie ze mna kłóca😂🤦♀️co jest mile.Moje geny nie sa super niestety ,wiec walcze tak jak moge,dieta dieta dieta,pielegnacja ,nawodnienie.nietety sen u mnie narazie siada przy dziecku i moim overthinkingu ,ale pracuje nad tym. Znam wiele kobiet starszych ode mnie ,ktorw nie robily nic a wygladaja o 15 lat mlodziej i znam maaaaaase kobiet dookola mnie po zabiegach i sa mlodsze ode mnie a wygladaja na 10 lat starsze wlasnie przez zabiegi🤯
Widocznie w Twoim przypadku geny sa bardzo silne np i w tym jest problem
@@kittyZd jak to Pani geny nie są super? Właśnie z tego, co Pani napisała- są. Nie patrzymy na mamę, bo nie tylko jej geny dziedziczymy.
Ja rocznik 80, rezultaty zabiegów mega słabe.
Lfting chrurg. to dla mnie kwestia czasu.
jestem po sculptrze itd. Efekty mizerne. Mam b. duże ubytki kolagenu i tk. tłuszczowej. 44l. Zdecydowałam się na dodatkowe podparcie kwasem hialuronowym po 9 mcach i coś się zadziało, ale to jeszcze słabo. Chyba trzeba więcej wypełnienia... Gdybym wiedziała, że to nie zadziała i wydam niewiele mniej pieniędzy, niż na chirurgiczny lift- nie zdecydowałabym się. Odkładałabym i czekała w kolejce na zabieg.
@@agar80 no akurat mysle ,ze u nas w rodzinie geny nie sa fajne i nietylko mamy mojej-nie- bo widze kobiety u siebie w rodzinie,w ktore podobno wdalam sie 100% heh ,ale zadna z nich nie dbala o siebie regularnie jak np krem ,mycie buzi odpwiednie ,cwiczenia itd i zwlaszcza ta dieta, o ktorej juz wspomnialam ogolnie bardzo zdrowy tryb zycia. Moja siostra jest 4 lata mlodsza ode mnie i juz zrobila kilka rzeczy na twarzy ,kazdy kto nas widzi razem mysli ,ze ona jst ode mnie o wiele starsza,doslownie mowia nam to w twarz.Ona nigdy nie patrzyla na to jak je co je ,co uzywa,itd ndgy nie lubila sportu,czy ruszania sie jakiegokolwiek,ja tak .Chodzilo mi o to ,ze moze Pani buzia ma poprostu ma taki a nie inny uklad miesni ,czy moze jakis gen jest silniejszy,bo wspomniala Pani np o lwiej zmarszcze widocznej itd.wiem ze na to pomagaja masaze buzi jak kobido np bo rozluzniaja twarz,ale one musze byc regularne a to spory koszt.A wlasnie te masaze to podchodza pod "stres"bo rozluzniaja zestresowana twarz ,jej miesnie
💯 % @@kittyZd
Uwielbiam Pania.
Dziękuję ❤️ Super porady 👏
Dziękuję 😊
Bardzo dziekuje za merytoryvzne informacje i szczerosc wypowiedzi.Bardzo cenna wiedza .Diana M z Chicago. ❤
Dziękuję, nie mogę powiedzieć, że usłyszałam w tym nagraniu coś odkrywczego. Raczej uporządkowany wywód pełen zdrowego rozsądku. Jeszcze raz dziękuję ❤
Jakie konkretnie zabiegi laseroterapii poleciła by Pani?
Wspaniała kobieta i piękną wiedzą ❤
Bardzo fajnie się Pani słucha i podoba mi się Pani pragmatyczne podejście do tematu.
Naprawde świetny film. Bez owijania w bawełnę, szczerze , zwięźle i na temat!
Fajnie, że się podobało! 💙
super filmik, dziękuję za przekazaną wiedzę, bardzo miło się słucha Pani, gdyż Pani sposób wypowiadania się jest na temat, bez ogródek oraz elokwentny
💙
Zanim zaczniemy coś naprawiać zróbmy wszystko aby się nie zepsuło. Moje motto ❤
Bardzo słusznie 🙂