👉치매를 부르고 혈관을 딱딱하게 하는 음식-치매를 예방하기 위해서는 먹는 것도 중요하지만 이런 음식 안먹는 것이 더 중요합니다 ua-cam.com/video/KKpn64C854Q/v-deo.html 👉버리기 아까워 먹는 이런 음식이 간을 망치고 암을 만들고 있습니다 ua-cam.com/video/ESpfv8FDxOA/v-deo.html
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다 의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다 담당 의사가 그렇게 말씀하셨다면 1개만 섭취하는 것이 맞습니다 그렇지만 달걀과 콜레스테롤에 대한 연구가 계속 발표 되면서 다음과 같이 권장하는 의료 전문가도 있음을 참고하시기 바랍니다 당뇨, 고지혈증, 심장병 등의 환자 달걀 섭취 방법 =>당질 제한식이 가능하면 갯수는 문제 없음, 보통 4~5개 =>당질을 줄이고 식이 섬유 섭취를 늘리는 것이 핵심 포인트 =>밀가루, 설탕 등의 정제된 탄수화물과 가공식품 섭취를 제한하고 식사전 계란 섭취를 늘리는 것이 효과적 =>보통 달걀은 빵이나 햄 등의 가공식품이나 탄수화물과 같이 먹는데 채소 샐러드와 같이 먹으면 효과가 더 좋음 시청해주셔서 감사합니다 오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^
![근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/bOCtht85RKM/mqdefault.jpg)
👉치매를 부르고 혈관을 딱딱하게 하는 음식-치매를 예방하기 위해서는 먹는 것도 중요하지만 이런 음식 안먹는 것이 더 중요합니다
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👉버리기 아까워 먹는 이런 음식이 간을 망치고 암을 만들고 있습니다
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저는 매일 2개씩먹고
있어요 몇년동안 먹는데 콜레스테롤
수치도 양호 하고요
몇년동안...와!!
저는 1년 전부터 열심히 먹고 있습니다^^
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^
고지혈증. 환잘 하루1개만 섭취 해야된다네요
말씀드리는 것은 발표된 논문에 의거한 일반적인 건강상식 입니다
의학적인 소견이 아님을 먼저 말씀드립니다
담당 의사가 그렇게 말씀하셨다면 1개만 섭취하는 것이 맞습니다
그렇지만 달걀과 콜레스테롤에 대한 연구가 계속 발표 되면서 다음과 같이 권장하는 의료 전문가도 있음을 참고하시기 바랍니다
당뇨, 고지혈증, 심장병 등의 환자 달걀 섭취 방법
=>당질 제한식이 가능하면 갯수는 문제 없음, 보통 4~5개
=>당질을 줄이고 식이 섬유 섭취를 늘리는 것이 핵심 포인트
=>밀가루, 설탕 등의 정제된 탄수화물과 가공식품 섭취를 제한하고 식사전 계란 섭취를 늘리는 것이 효과적
=>보통 달걀은 빵이나 햄 등의 가공식품이나 탄수화물과 같이 먹는데 채소 샐러드와 같이 먹으면 효과가 더 좋음
시청해주셔서 감사합니다
오늘도 많이 행복하고 건강한 하루 되세요 ^^