Диабет мне поставили недавно, пересмотрела кучу видео и только все понятно и доходчиво обьяснила, вы, милая женщина ! Ничего лишнего все по теме! Благодарю вас, Наташенька, мира, добра, счастья, здоровья и благополучия вам и вашим близким! ❤❤❤
20 лет была на постных продуктах набрала вес 86 , очень хотелось сливочного масла, сало, мясо хорошего, врачи говорили нельзя. А теперь изменила своё питание, перешла на 3 разовое питание. Стала есть на завтрак 1- 2 яйца, сливочное масло , в обед обязательно мясное блюдо, вечер перекус. Похудела 76 кг, начала утром ходить с палками. Лучше стала себя чувствовать. Мне 70 лет
Наталья,спасибо Вам большое за интересную и доступную и полезную информацию и рекомендации по поводу питания для диабетиков.Все мы слушаем и повинуемся.❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо за лекцию. Утром пью горячую воду с лимоном и имбирем, причом сидя 2 чашки медленно. 3 разовое питание, через 4 часа. Перекусов нет. Голод вообще не ощущаю, почему? Воду люблю, пью когда хочу. Салат на первом месте, потом белки, жиры и углеводы. Пью кофе и чай.
Спасибо Наталья, вот сейчас я с вами согласна , я же и писала нужно кушать , а не жрать, послушаешь эндокринолог есть вообще ничего нельзя по их методичкам
Шановна пані Наталя, вітаю) повністю згодна з Вашими словами! Хочу Вас сказати, що на мене - Ви добре схудли! Це я кажу, тому що дивлюся Ваші влоги постійно, й можу сказати) Виглядаєте значно краще навіть у цьому році навесні) От як приїхали з подорожі, відпочили від дорожніх пригод, на рідній землі й усе навколо явно дає добрі результати!) Дякую Вам, що не втомлюєтеся обдумувати що нам розказувати, якими знаннями про діабет поділитися, яким досвідом . Я намагаюся працювати над собою, дотримуватися дієти корисної для діабетика, багато дивлюся влогів, як-то кажуть виловлюю корисні знання, але Ваші влоги то сама витяжка усіх корисних даних сучасних!
Добрый день. Давно на вас подписана. Мы с вами схожи в том, что пытаемся анализировать свое состояние. Я уже ранее писала, что лично мне подходит 4-х разовое питание по 250-300гр(вместе с напитком). Сейчас я перешла на 3-х разовое. Объем порций тот же. Слушая вас, я поняла почему. Да, в самом начале заболевания, пока диабет не компенсирован, происходит большой выброс инсулина. А когда инсулина много, усиливается аппетит. И мне с 300г порцией, еды не хватало. Приходилось перекусывать. По поводу сах.замов., использую только в выпечке. За рецепты отдельное спасибо ППшникам и любителям КЕТО.😊 Всем стабильных сахаров
Добрый день,Дорогая Наташенька!Я очень Вам благодарна за полезное и очень интересное видео!Я их слушаю с большим интересом Врачи нам не дают такой информации.Спасибо Вам огромное!Счастья Вам здоровья,благополучия и мира!❤❤❤❤❤
Мои видео выходят через день годами, и часто каждый день. Нажмите на эту ссылку youtube.com/@nataliaefimova77?si=0XXYyxM-yQBmDZqi и подпишитесь. Рядом под видео со словом Подписаться нажмите на колокольчик. Завтра будет очень интересное видео
Хочу поделиться своей радостью, гликированный гемоглобин стал 6,9. Долгое время был 7,9, боролась долго-разработала диету, интервальное голодание, вечером вместо перекуса-клетчатка. Принимала пиколинат хрома-ушла тяга к мучному и сладкому. Исключила муку в/с во всех изделиях. Спасибо вам, Наталья. Все по вашим рекомендациям
Наталья, не устаю вас благодарить. Я когда просмотрела первый для меня ваш ролик, и сейчас думаю, что прям кто-то с выше мне науськал это просмотреть. Как пиятно послушать грммотного человека с пользой для себя❤
Наташенька! Совершенно верно, красная икра всем полезна, и очень, хотя бы раз в квартал сьесть баночку в приаритете! Да черная кусается, но красная можно и нужно.
Арахис это не орех, а семейство бобовых. Тоже его обожаю. 4 месяца назад узнала о своем диабете 2 типа. Сразу начала искать информциюю как питаться. Спасибо вам за передачу знаний и опыта. Многое для себя взяла.
Добрый день, Наталья! Спасибо за ваши видео, подписалась недавно, так как поставили диагноз преддиабет и сейчас нахожусь в той стадии, как с этим разобраться и что делать. Ваши видео очень многое разьясняют и помогают. Пекла хлеб из цельнозерновой муки на хмелевой закваске по вашему рецепту. Сразу получился супер. Большое спасибо за ваш труд. Привет из Харькова ❤❤❤
Финики иногда покупаю, сорт захеди, они наверное без сахарного сиропа. Сахар не поднимают, но по привычке сьедаю по 4 шт в первой половине дня. Про этот сорт фиников узнала у мари дениз, купила в инете, попробовала, не поднимают сахар, глюкометр показал. Если свои желания в продуктах урезать , это приводит к срывам. Нужно искать замену, возможную для диабетика. Конечно, не злоупотреблять количеством в любом случае (не люблю сама употреблять термин "обжираться", а также не очень приятно слышать и от других...😊)
Все что возникает внезапно, это значит, что упал сахар крови ниже нормы 3.9 ммоль/л. Срочно вызывать скорую и вводить 40% глюкозу. Выпивая, необходимо хорошо закусывать.
Добрий день Наташенька! Дякую за таке корисне відео, Дякую за такий детальний розбір рекомендацій і Ваші альтернативні рекомендації до нього. Дуже корисна і вичерпна інформація. Хліб уже випікала за Вашим рецептом, смачно і звичайно це хліб, нарешті можна поласувати. Дякую!!!!🥰😍
Хочу поделиться, я всю свою долгую жизнь имею повышенный холестерин, так как многооо лет сидела на обезжирке, решила изменить эту ситуацию и стала на первую трапезу съедать два бутика, мажу сливочным маслом хлебец и пласт сыра козьего на него и сдала кровь, вау у меня холестерин в норме стал🎉
Использую только ржаную муку, и то, с добавлением клетчатки. От цельнозерновой сильно сахар поднимается. Нужно все проверять приборчиком. Мы все разные, кому то подходит, а кому то нет.
Спасибо за полезные советы! Я всегда прислушиваясь к своему организму и результат есть... Неделю назад сдала аанализы на ура даже врачи удивились учитывая возраст и мои хронические болезни анализы без отклонений за исключением глюкозы 7'1
В корне не согласна с подсчётом веса. Я уже была 40 кг после операции на поджелудочной. На меня без слёз нельзя было смотреть. При росте150 см. А вот 50 кг - красотка. Куп комплиментов
@@elenasteshenko7493 организм сам вам поможет. Не торопите события. У вашего организма есть функция самовосстановления. Он же создан Богом! А Бог брак не делает!
Огромное вам спасибо за ваши ролики. Вы лучше чем любой врач. Ваш голос даже приятный и успокаивает. Желаю вам здоровья и всего самого хорошего в жизни. Обнимаю. И ещё раз огромное спасибо!
Спасибо большое , я перехожу на 3х разовое питание , а было 5ти . Живу в деревне и поэтому нет возможности купить сёмгу и вообще хорошую рыбу , а до города 70 км . Вы очень помогаете людям . Здоровья вам .
Доказано,что отварной картофель если он холодный,особенно вчерашний,сахар не повышает.Так же кстати и рис даже белый.Естественно в разумных количествах.Недавно видела информацию и по хлебу,что если его заморозить,то потом у него сильно снижается гликемический индекс.Но все надо проверять на себе естественно,это общие рекомендации.Я в чистом виде ни картошку ни рис не ем.А вот в салате или рис в голубцах вполне прокатывает.
Попробуйте вместо риса в голубцы покласть булгур.Мне очень понравилось.Рис нам запрещен,а булгур можно использовать.Немного непривычный вкус,но идёт на ура.
@@ГалинаБерегова-и6х Та я все хочу попробовать,но я так редко делаю голубцы,что не хочется мучать всю семью стремными голубцами,пусть полакомиться а я если пару штук съем,то катастрофы не будет.Еще в самом начале пробовала делать с пшеном,но мне не понравилось.Как н будь попробую с булгуром когда будет больше времени.
Добрый день Наташа! Мне кардиолог сказала что мне после операции на сердце пить воды только литр. Я начинаю пить больше воды, у меня поднимается давление
Все алкоголики погибают в гипогликемию. О чем это говорит и написано в инструкции, что алкоголь вызывает падение сахара и если не съесть углеводную пищу, будет тяжелая гипогликемия! Бокал красного сухого вина на ужин чудесный антиоксидант. Кушать мало, кушать три раза в день и без перекусов!
Часто осложнение диабета хроническая почечная недостаточность Следите за скоростью фильтрации почек Обсуждайте это с врачом обязательно Потому как почечная недостаточность долго протекает без симптомов И когда имеется снижение скорости фильтрации то тогда наоборот надо уменьшать белковую пищу
У меня диабет первого типа, лишнего веса нет, кушаю всё что хочется, только давно уже исключила из питания всё, что сделано из пшеницы, ржи и ячменя! Хлеб себе пеку из овсянки, пшёнки, льна! Много ем овощей, но свекла только в сыром виде! Люблю хорошее сухое красное вино, много хожу пешком, не менее 10 - 13 км, в день! Когда сдаю анализы, то эндокринолог говорит, что придраться не к чему, всё в норме, здоровый человек!!!😊
@@NataliaEfimova77 Да, уже много лет только на инсулине, один " длинный ", т.е суточный, а другой короткий, под каждую еду ставлю! Но, ем я немного, я и всю жизнь малоежка, люблю мясо, сало, любую рыбу, и много овощей! Иногда себе пеку блинчики или чебуреки! Блины из той же муки мин и хлеб, а чебуреки, вместо теста, беру капустный лист! Пеку овсяное печенье на стевии! И да, мне 70 лет, но никто не верит!! 🤷😊
Вам проще, регулировать сахар инсулином, и при инсулине конечно можно кушать всё, если правильно рассчитывать калории в том или ином продукте, но когда принимаешь таблетки такой свободы в питании НЕТ , нужно строго придерживаться строгой диеты .
@@NataliaEfimova77 к сожалению диабет никогда не отступит,это борьба на всю жизнь.Даже если сейчас все вроде нормально,это не даёт права расслабляться,только нарушить и глюкометр выписывает волшебный пендель.
Можно пить травяные чаи, кофе эспрессо без ничего. Кофе сбивает аппетит. Злоупотреблять травами не стоит. Одного стакана в день достаточно. НИЧЕГО НЕТ ЛУЧШЕ ЧИСТОЙ ВОДЫ. Все остальное перерабатывают почки, а у нас нагрузка на них.
Вы замечательно все рассказали. Благодарю вас! От себя хочу добавить что я скидываю Сахар пью вечером домашнее яйцо белок и пол лимона сока. Смешиваю и пью. Сахар упал до 8.1 а был 8.7 с утра. Днем было 18.3 стал 11.4
Наташа, огромное Вам спасибо за ваши видео. Мне 73 года я тоже Наташа и много не знала, хотя давно диабет 2 типа.. От многого отказалась сладости, мороженное, булочки, но иногда себе это позволяю. При форсине или джардинсе и сиафора сахар от 9 до 12. Буду еще стараться. Очень люблю фрукты. Когда лучше пить форсину или джардинс утром или вечером.? Полскажи . еще раз спасибо, дай бог Вам здоровья.
Наташа, с огромным удовольствием посмотрела Ваш ролик. У меня диабет 2-го типа. Рост 161, вес 82 кг. Много двигаюсь, хожу пешком по 3-5 км хотя бы два раза в неделю. Вес не уходит. И сразу вопрос: мне посоветовали есть фрукты с творогом именно с утра. Не дальше, чем до 12 часов дня. Без кефира 1,5% жирности дня не проходит. Стакан вечером это уже многолетняя привычка. Посоветуйте, пожалуйста, как снизить вес? Что изменить? Относительно кефира, творога - это основа моего питания. Заранее благодарю Вас за ответ.
Если вы не одумаетесь и не возьметесь за себя, будут уколы инсулина. Творог и кефир ваши главные враги. Смотрите здесь ua-cam.com/video/fXVunzeYp3I/v-deo.htmlsi=ElBsAUccqJPfU6Ai Ну, и вес, конечно. Ваши нагрузки ничего не изменят, пока не измените питание
Наталья благодарю вас за ваши видео они меня очень мотивируют следить за своим здоровьем и питанием желаю вам здоровья и хорошего настроения
😊😊😊😊😊😊
Диабет мне поставили недавно, пересмотрела кучу видео и только все понятно и доходчиво обьяснила, вы, милая женщина ! Ничего лишнего все по теме! Благодарю вас, Наташенька, мира, добра, счастья, здоровья и благополучия вам и вашим близким! ❤❤❤
20 лет была на постных продуктах набрала вес 86 , очень хотелось сливочного масла, сало, мясо хорошего, врачи говорили нельзя. А теперь изменила своё питание, перешла на 3 разовое питание. Стала есть на завтрак 1- 2 яйца, сливочное масло , в обед обязательно мясное блюдо, вечер перекус. Похудела 76 кг, начала утром ходить с палками. Лучше стала себя чувствовать. Мне 70 лет
Молодец
Наталья,спасибо Вам большое за интересную и доступную и полезную информацию и рекомендации по поводу питания для диабетиков.Все мы слушаем и повинуемся.❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо за лекцию. Утром пью горячую воду с лимоном и имбирем, причом сидя 2 чашки медленно. 3 разовое питание, через 4 часа. Перекусов нет. Голод вообще не ощущаю, почему? Воду люблю, пью когда хочу. Салат на первом месте, потом белки, жиры и углеводы. Пью кофе и чай.
Спасибо Наталья, вот сейчас я с вами согласна , я же и писала нужно кушать , а не жрать, послушаешь эндокринолог есть вообще ничего нельзя по их методичкам
Наташа вы очень доходчиво всё красиво донесли,я просто в восторге от вас благодарю благодарю благодарю.🎉🎉🎉🎉
Шановна пані Наталя, вітаю) повністю згодна з Вашими словами! Хочу Вас сказати, що на мене - Ви добре схудли! Це я кажу, тому що дивлюся Ваші влоги постійно, й можу сказати) Виглядаєте значно краще навіть у цьому році навесні) От як приїхали з подорожі, відпочили від дорожніх пригод, на рідній землі й усе навколо явно дає добрі результати!) Дякую Вам, що не втомлюєтеся обдумувати що нам розказувати, якими знаннями про діабет поділитися, яким досвідом . Я намагаюся працювати над собою, дотримуватися дієти корисної для діабетика, багато дивлюся влогів, як-то кажуть виловлюю корисні знання, але Ваші влоги то сама витяжка усіх корисних даних сучасних!
0
Наталья спасибо за полезнейшую информацию. Очень люблю ваши полезные рецепты.
Добрый день. Давно на вас подписана. Мы с вами схожи в том, что пытаемся анализировать свое состояние. Я уже ранее писала, что лично мне подходит 4-х разовое питание по 250-300гр(вместе с напитком). Сейчас я перешла на 3-х разовое. Объем порций тот же. Слушая вас, я поняла почему. Да, в самом начале заболевания, пока диабет не компенсирован, происходит большой выброс инсулина. А когда инсулина много, усиливается аппетит. И мне с 300г порцией, еды не хватало. Приходилось перекусывать.
По поводу сах.замов., использую только в выпечке. За рецепты отдельное спасибо ППшникам и любителям КЕТО.😊
Всем стабильных сахаров
Тоже убрала из питания белую муку пшеничную, сладкое .
Пеку из ЦельноЗерновой муки.
результат
( - 14 кг) 63 года
Добрый день,Дорогая Наташенька!Я очень Вам благодарна за полезное и очень интересное видео!Я их слушаю с большим интересом Врачи нам не дают такой информации.Спасибо Вам огромное!Счастья Вам здоровья,благополучия и мира!❤❤❤❤❤
Наталия! Пожалуйста выходите на связь каждую неделю, без вас очень тяжело ( лично для меня) дай бог вам здоровья ❤❤❤
Мои видео выходят через день годами, и часто каждый день. Нажмите на эту ссылку youtube.com/@nataliaefimova77?si=0XXYyxM-yQBmDZqi и подпишитесь. Рядом под видео со словом Подписаться нажмите на колокольчик. Завтра будет очень интересное видео
Хочу поделиться своей радостью, гликированный гемоглобин стал 6,9. Долгое время был 7,9, боролась долго-разработала диету, интервальное голодание, вечером вместо перекуса-клетчатка. Принимала пиколинат хрома-ушла тяга к мучному и сладкому. Исключила муку в/с во всех изделиях. Спасибо вам, Наталья. Все по вашим рекомендациям
Ура
Наталья, не устаю вас благодарить. Я когда просмотрела первый для меня ваш ролик, и сейчас думаю, что прям кто-то с выше мне науськал это просмотреть. Как пиятно послушать грммотного человека с пользой для себя❤
Наташенька! Совершенно верно, красная икра всем полезна, и очень, хотя бы раз в квартал сьесть баночку в приаритете! Да черная кусается, но красная можно и нужно.
Смотрите врача эндокринолога,нутрициолога.все обьясняет доходчиво.все разжовывает и в рот кладет.фамилие Павлова Ольга
Да, лучшего эндокринолога я не встречала.Павлова просто врач от Бога.
Она одобряет метфармин , он вмешивается в работу кишечника меняет микробиоз( последние данные) @@innabelenova1463
У неё в группе работает врач эндокринолог Овсянникова, тоже отличный грамотный врач.
Очень нравятся ваши видео,спасибо большое,и вам здоровья,приморский край,владивосток
Наталия! Спасибо Вам за ваши труды. Вы очень помогаете людям. Я тоже Наталия. Вам сил и здоровья
Дякую вам,за ваше добре серце.Як мені допомагають ваші мудрі поради!Дякую вам,здоров"я вам міцного і щастя.
Наталия, большое вам спасибо, все очень понятно, познавательно и полезно! Если б так врачи все обьясняли ❤❤❤❤❤
Дуже дякую Наталю за ваші поради.Чисто випадково знайшла ваш блог.Дуже сподобались ваші розповіді.Підписалась .І буду чекати на нові.🎉🎉🎉❤❤
Благодарю интересно и полезно .Здоровья вам😊
Спасибо,очень толковые советы, без фанатизма и с умным подходом!
Благодарю за очень полезную информацию
Наталья ,ты умница как хорошо объясняешь,всё ясно ,понятно спасибо большое
Наталья, спасибо за Вашу информацию. Как Вам идёт улыбаться, очень обоятельно!
Арахис это не орех, а семейство бобовых. Тоже его обожаю. 4 месяца назад узнала о своем диабете 2 типа. Сразу начала искать информциюю как питаться. Спасибо вам за передачу знаний и опыта. Многое для себя взяла.
Спасибо большое, не устану повторять , смотрю все видео Ваши . жду новые видео
Спасибо вам здоровья вам😊
Спасибо Вам,Наташа,за очень полезную информацию
Слушаю вас на одном дыхании,вы очень грамотно делитесь своим опытом у вас хороший дар речи,вас легко слушать❤❤❤🎉🎉🎉
Добрый день, Наталья! Спасибо за ваши видео, подписалась недавно, так как поставили диагноз преддиабет и сейчас нахожусь в той стадии, как с этим разобраться и что делать. Ваши видео очень многое разьясняют и помогают. Пекла хлеб из цельнозерновой муки на хмелевой закваске по вашему рецепту. Сразу получился супер. Большое спасибо за ваш труд. Привет из Харькова ❤❤❤
Финики иногда покупаю, сорт захеди, они наверное без сахарного сиропа. Сахар не поднимают, но по привычке сьедаю по 4 шт в первой половине дня.
Про этот сорт фиников узнала у мари дениз, купила в инете, попробовала, не поднимают сахар, глюкометр показал.
Если свои желания в продуктах урезать , это приводит к срывам. Нужно искать замену, возможную для диабетика. Конечно, не злоупотреблять количеством в любом случае (не люблю сама употреблять термин "обжираться", а также не очень приятно слышать и от других...😊)
Да, еще продаются на ветке, дорого, но они натуральные
Наташа, вы улыбайтесь, вы прекрасны!
Насчёт алкоголя,это 100/ капец.У меня сосед празднуя день рождения перепил и упал в кому....Люди слушаем Наталью и будем здоровы!!😊
Все что возникает внезапно, это значит, что упал сахар крови ниже нормы 3.9 ммоль/л. Срочно вызывать скорую и вводить 40% глюкозу. Выпивая, необходимо хорошо закусывать.
Ушами слушай , не задницей сказано 40 грамм в сутки и то не всегда , хотя , я против алкоголя
Все доходчиво изложено,есть чему поучиться,спасибо
Благодарю за полезную информацию❤❤❤
Наталья,спасибо вам за интересную и полезную информацию,,,правда,что лучше любого врач а Я многое делаютак как Вы,,,,
Если можешь не пить алкоголь, не пей! Лучше всего не пить! Чай и кофе лучше всего!
Добрий день Наташенька! Дякую за таке корисне відео, Дякую за такий детальний розбір рекомендацій і Ваші альтернативні рекомендації до нього. Дуже корисна і вичерпна інформація. Хліб уже випікала за Вашим рецептом, смачно і звичайно це хліб, нарешті можна поласувати. Дякую!!!!🥰😍
Спасибо большое, очень полезная для меня информация ❤
Согласна с каждым пунктом на 200 процентов!
Наталья большое вам спасибо
Большое спасибо Вам, Наташа за такую полезную информацию, я стараюсь придерживаться Ваших рекомендаций.
Спасибо. Сжато, понятно, ничего лишнего.
СПАСИБО ЗА ВАШ РАССКАЗ И ОГРОМНОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ РОССИЯ
Хочу поделиться, я всю свою долгую жизнь имею повышенный холестерин, так как многооо лет сидела на обезжирке, решила изменить эту ситуацию и стала на первую трапезу съедать два бутика, мажу сливочным маслом хлебец и пласт сыра козьего на него и сдала кровь, вау у меня холестерин в норме стал🎉
Холестерин повышается от жареного
Жареное не ем совсем!Холестерин зашкаливает....Это 100% не от жареного.
@@АллаМалышева-п1м бутербродик ... или на сыр намазать масличко это бутик.
@@АллаМалышева-п1мЭто сокрашенно ,,бутерброд,,
Що
Я пообувала замочувати сухофрукти магазинні.після замочування вода була як сироп.
Использую только ржаную муку, и то, с добавлением клетчатки. От цельнозерновой сильно сахар поднимается. Нужно все проверять приборчиком. Мы все разные, кому то подходит, а кому то нет.
Спасибо за полезные советы! Я всегда прислушиваясь к своему организму и результат есть... Неделю назад сдала аанализы на ура даже врачи удивились учитывая возраст и мои хронические болезни анализы без отклонений за исключением глюкозы 7'1
В корне не согласна с подсчётом веса. Я уже была 40 кг после операции на поджелудочной. На меня без слёз нельзя было смотреть. При росте150 см. А вот 50 кг - красотка. Куп комплиментов
Это так важно
Вот именно. У каждого своя индивидуальная конституция.
Поделитесь, как вы смогли поправиться. Я сильно похудела и хочу набрать вес, подскажите как. Спасибо.
@@elenasteshenko7493 организм сам вам поможет. Не торопите события. У вашего организма есть функция самовосстановления. Он же создан Богом! А Бог брак не делает!
Молодец, хочешь быть здоровой, исполняй, вода проблема. Алтай.
Умница ! Спасибо !
Спасибі вашим видео,благодаря им ,у меня снизился сахар в крови.Здоровья и мира Вам.
Добрый день! Мой муж не может есть орехи и семечки- проблема с зубами. Мы купили Урбеч- те же орехи, семечки, только перемолотые😂❤
Замачивайте орехи на ночь и ешьте без проблем
Спасибо Наташа!Вас слушать полезно и приятно!
Как вы хорошо объясняете, благодарю❤
Благословит вас
Господь!
Перешла на трехразовое питание.фрукты тоже исключила.Сахар утром 6,2 после еды 6,7
Здравствуйте! Поделитесь,пжл,что вы едите.
Спасибо за видео, все доходчиво
Наталья спасибо. Я считала что часто нужно есть а это неправильно оказалось. подписалась недавно ташкент.
Огромное вам спасибо за ваши ролики. Вы лучше чем любой врач. Ваш голос даже приятный и успокаивает. Желаю вам здоровья и всего самого хорошего в жизни. Обнимаю. И ещё раз огромное спасибо!
Благодарю за помощь.
Благодарю за информацию
наташенька спасибо вам за ваш труд и дай вам бог здоровья
Наталья спаси Господи Слава Богу за всё умничка ❤
Спасибо! Всё расставили по местам! ❤
Очень благодарна за ваши умные, продуманные, нужные, полезные советы и рецепты, огромное человеческое спасибо Вам, с уважением Тамара.
Благодарю за ценную информацию! Спс за видео! Лайк! Субпродукты, напр: куриную печенку, можно?
Можно иногда
Огромное спасибо Вам,смотрю Ваши видео,это очень полезно для диабетиков,даже эндокринолог не помогает так как Вы.
Наташа благодарю вас за полезную информацию.
Спасибо большое , я перехожу на 3х разовое питание , а было 5ти . Живу в деревне и поэтому нет возможности купить сёмгу и вообще хорошую рыбу , а до города 70 км . Вы очень помогаете людям . Здоровья вам .
У вас в деревне есть другие прелести
Дорогая Наташенька добрый вечер! Сердечное спасибо за замечательные рекомендации❤❤❤
прямая кишка лучше работает если вы едите и сметану,и сало ,и рыбу ,и пр. Жиры как-бы смазывают её ,это позволяет эфективнее освобождаться от отходов.
несколько лет принимала метформин. сейчас делаю раз в неделю укол оземпик. кушать не хочется совсем.
Чем Вам помогал метформин, расскажите, пожалуйста. 😊
@@SKAY90 он снижает сахар, но принимать два раза в день надо. укол только раз в неделю и ещё аппетит снижает очень
Наталія ,яка ви МОЛОДЕЦЬ !!!!!!❤❤❤❤❤
Наташа, было интересно!!! Спасибо. 💕💕💕👍🥗
Спасибо Вам большое. Многое стало понятно.
Стевия тоже поднимает сахар.Эритритол пробовала и тоже поднял сахар.Исключила все белое муку,рис сладости год не употребляю и выпечку тоже.
Чтобы меньше есть , нужно больше спать, я если не высплюсь, то переедаю 😊
Спасиба большое.
Доказано,что отварной картофель если он холодный,особенно вчерашний,сахар не повышает.Так же кстати и рис даже белый.Естественно в разумных количествах.Недавно видела информацию и по хлебу,что если его заморозить,то потом у него сильно снижается гликемический индекс.Но все надо проверять на себе естественно,это общие рекомендации.Я в чистом виде ни картошку ни рис не ем.А вот в салате или рис в голубцах вполне прокатывает.
Глюкометр быстро убедит в обратном.
Попробуйте вместо риса в голубцы покласть булгур.Мне очень понравилось.Рис нам запрещен,а булгур можно использовать.Немного непривычный вкус,но идёт на ура.
@user-dh4re6po5t запрещен только белый рис
@@ГалинаБерегова-и6х Та я все хочу попробовать,но я так редко делаю голубцы,что не хочется мучать всю семью стремными голубцами,пусть полакомиться а я если пару штук съем,то катастрофы не будет.Еще в самом начале пробовала делать с пшеном,но мне не понравилось.Как н будь попробую с булгуром когда будет больше времени.
@@Оксанапутешественница Сахар замерьте после булгура, удивитесь.
Как приятно слушать аас. Спасибо большое вам за помощь.
Добрый день Наташа! Мне кардиолог сказала что мне после операции на сердце пить воды только литр. Я начинаю пить больше воды, у меня поднимается давление
Спасибо Наташа, четко и ясно...
Все алкоголики погибают в гипогликемию. О чем это говорит и написано в инструкции, что алкоголь вызывает падение сахара и если не съесть углеводную пищу, будет тяжелая гипогликемия! Бокал красного сухого вина на ужин чудесный антиоксидант. Кушать мало, кушать три раза в день и без перекусов!
Часто осложнение диабета хроническая почечная недостаточность Следите за скоростью фильтрации почек Обсуждайте это с врачом обязательно Потому как почечная недостаточность долго протекает без симптомов И когда имеется снижение скорости фильтрации то тогда наоборот надо уменьшать белковую пищу
Дякую вам шановна пані Наталія, як добре,що я зустріла вас на просторах інтернету.🌞🌞💙💛⚘️⚘️⚘️
Наташа,спасибо за информацию. Очень для меня полезно. Общайтесь с нами почаще
У меня диабет первого типа, лишнего веса нет, кушаю всё что хочется, только давно уже исключила из питания всё, что сделано из пшеницы, ржи и ячменя! Хлеб себе пеку из овсянки, пшёнки, льна! Много ем овощей, но свекла только в сыром виде! Люблю хорошее сухое красное вино, много хожу пешком, не менее 10 - 13 км, в день! Когда сдаю анализы, то эндокринолог говорит, что придраться не к чему, всё в норме, здоровый человек!!!😊
Вы на инсулине?
@@NataliaEfimova77 Да, уже много лет только на инсулине, один " длинный ", т.е суточный, а другой короткий, под каждую еду ставлю! Но, ем я немного, я и всю жизнь малоежка, люблю мясо, сало, любую рыбу, и много овощей! Иногда себе пеку блинчики или чебуреки! Блины из той же муки мин и хлеб, а чебуреки, вместо теста, беру капустный лист! Пеку овсяное печенье на стевии! И да, мне 70 лет, но никто не верит!! 🤷😊
@user-rs1zg5ek1b хочу предупредить: вы очень себя нагружаете физически. Все хорошо в меру.
@@NataliaEfimova77 по другому не могу, организм требует движения, я всю жизнь много двигалась и быстро, мне это в радость!!! 😊
Вам проще, регулировать сахар инсулином, и при инсулине конечно можно кушать всё, если правильно рассчитывать калории в том или ином продукте, но когда принимаешь таблетки такой свободы в питании НЕТ , нужно строго придерживаться строгой диеты .
Не ну если у меня рост 158,то я не представляю вес 48 кг.Я с таким весов наверное в школу шла или садик...
Да, по поводу веса, что то не понятно. У меня тоже 158
@user-fh6wz5dz7d когда поймете, начнете действовать, и диабет отступит.
@@NataliaEfimova77 к сожалению диабет никогда не отступит,это борьба на всю жизнь.Даже если сейчас все вроде нормально,это не даёт права расслабляться,только нарушить и глюкометр выписывает волшебный пендель.
Спасибо за информацию полезную.
Наталья.здравствуйте.у меня вопрос:: можно ли при трёхразовом питании между приемами пищи пить травяные отвары.чаи без ничего.про это вы не пишите.
Можно пить травяные чаи, кофе эспрессо без ничего. Кофе сбивает аппетит. Злоупотреблять травами не стоит. Одного стакана в день достаточно. НИЧЕГО НЕТ ЛУЧШЕ ЧИСТОЙ ВОДЫ. Все остальное перерабатывают почки, а у нас нагрузка на них.
Спасибо
Спасибо за опыт
УМНИЦА!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
Вы замечательно все рассказали. Благодарю вас! От себя хочу добавить что я скидываю Сахар пью вечером домашнее яйцо белок и пол лимона сока. Смешиваю и пью. Сахар упал до 8.1 а был 8.7 с утра. Днем было 18.3 стал 11.4
Сахар высокий, это на лекарствах?
Цикорий, который продается в АТБ, конечно без добавок, подходит? Или нужно искать на определенных сайтах Цикорий? Спасибо.
Читайте состав. В АТБ тоже покупаю, если вижу.
Спасибо! Начало положено благодаря Вам!
Спасибо вам большое за информацию
Наташа, огромное Вам спасибо за ваши видео. Мне 73 года я тоже Наташа и много не знала, хотя давно диабет 2 типа.. От многого отказалась сладости, мороженное, булочки, но иногда себе это позволяю. При форсине или джардинсе и сиафора сахар от 9 до 12. Буду еще стараться. Очень люблю фрукты. Когда лучше пить форсину или джардинс утром или вечером.? Полскажи . еще раз спасибо, дай бог Вам здоровья.
Утром
Наташа, с огромным удовольствием посмотрела Ваш ролик. У меня диабет 2-го типа. Рост 161, вес 82 кг.
Много двигаюсь, хожу пешком по 3-5 км хотя бы два раза в неделю. Вес не уходит.
И сразу вопрос: мне посоветовали есть фрукты с творогом именно с утра. Не дальше, чем до 12 часов дня. Без кефира 1,5% жирности дня не проходит. Стакан вечером это уже многолетняя привычка.
Посоветуйте, пожалуйста, как снизить вес? Что изменить?
Относительно кефира, творога - это основа моего питания.
Заранее благодарю Вас за ответ.
Если вы не одумаетесь и не возьметесь за себя, будут уколы инсулина. Творог и кефир ваши главные враги. Смотрите здесь ua-cam.com/video/fXVunzeYp3I/v-deo.htmlsi=ElBsAUccqJPfU6Ai
Ну, и вес, конечно. Ваши нагрузки ничего не изменят, пока не измените питание
Спасибо Наташа Вас слушать приятно и полезно❤