Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях, скоро там будет много интересного контента и обсуждений: vk.com/neofit_progress t.me/neofit_progress facebook.com/neofit.progress
Арсений, у меня свой небольшой клуб по борьбе и мма, но вы подсадили на спорт всю мою семью, в том же числе маму и брата. Шикарный канал, я вам очень благодарен
Привет! Арсений! твои видео очень мотивируют, благодаря им я привел себя в неплохую форму за два с половиной месяца, спасибо тебе за это!!) Можешь как-нибудь сделать видос про комплекс упражнений на грудь, спину, бицепс (одна тренировка) и второй комплекс ноги,плечи,трицепс (вторая тренировка) Спасибо.
Это просто- ВАУ!))) Поразительно-насколько всё просто. Сейчас, просматривая видео тренировку, пришло понимание принципа занятий. От сложного к простому.) Осталось закрепить практикой. Благодарю, Арсений, и успеха в твоих делах! 💪🙏
Если сразу палец вверх,может лайк не засчитаться После середины видео можно смело ставить палец вверх. Где-то на Ютубе читал такое. Поправьте,если не так
При всем уважении, из данных упражнений только 3е и то более-менее эффективным будет кажется на бицепс. Все же для бицепса (без включения др.мышц) более эффективны штанги и гантели. Упражнения Арни: тяга штанги на бицепс стоя, тяга сидя тяжелых гантелей в наклоне 45°. Для рельефа же: попеременная тяга гантелей и тяга гантели полусидя с упором локтя в колено. А также: молотки и подьем гантелей стоя перед собой (для внешних сторон бицепса.
Да заниматься своим весом это вообще супер. Не буду вдаваться в подробности но не один тренажёр не заменит перекладине, брусья, кольца, и собственный вес. 👍💪
В подтягиваниях обратным хватом есть фишка, которая позволит в большей степени задействовать бицепс, нужно спину и верхний плечевой пояс округлить и в таком положении подтягиваться и в вверху делать небольшую фиксацию и напрягать бицепс.
Есть еще упражнение от Джефа Кавальера - когда ты подтягиваешься как ты показал в первом упражнении , а потом не выходя из исходного положения держим руки в статике , на пиковой точке. То есть подтянулись до конца и держим бицепсами грубо говоря. У меня лично бицепс горел после этого упражнения. За твои упражнения спасибо.
@@arseniy_kim Понятно, а то я загуглил и офигел, Сахарный человек - так совсем недавно стали называть торговцев наркотиками, благодаря одной популярной песне.
@@TiredBuz ну, сахарными обычно алкариков называют ))) Потому что они не идут, они перемещают свою субстанцию, тая на глазах и замедляясь )))) пхахахахаха
Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях, скоро там будет много интересного контента и обсуждений:
vk.com/neofit_progress
t.me/neofit_progress
facebook.com/neofit.progress
Привет! А сколько ты употребляешь белка на грамм веса тела? (Животные белки только)
neofit Арсений как всегда 👍 спасибо
Шикарно, одобряю все сюжеты, очень круто всё сделано! ♥
Можешь ли показать упражнения на грудные мышцы?!
Парень, сколько тебе лет?
Если этот парень ещё подкачается , наберёт вес мышцами то и про него начнут трындеть что он химик. Парень очень крут и фигура крутая .
Благодарю!)
@@arseniy_kim какой у тебя вес, а какой был? И расскажи о своём питании пожалуйста)
лайкос такому светлому человеку💪☺
Дружище,тебе огромный респект. Все кратко,четко и по делу.
Арсений, только вперёд.Лучший мотиватор.Успехов во всём.
Арсений ты делаешь очень крутой контент, молодец
Просто доступно и понятно, уважения тебе и твоей команде
Благодарю! 🙏
Молодец пацанчик, все так позитивно и информативно рассказал, приятно смотреть и слушать.
как всегда без воды,красава Арсений
Как всегда всё по делу, ничего лишнего,качественный контент, а также работа оператора тоже хороша!!Мир Вам и дальнейших успехов!
С каждым разом всё интереснее , спасибо Арсений!))
Мира вам, добра, благополучия, уважаемый Арсений, и новых высот.))
Арсений,благодарю тебя за твой труд!
Классная площадка.
Перекладины на любой высоте.
Арсений, у меня свой небольшой клуб по борьбе и мма, но вы подсадили на спорт всю мою семью, в том же числе маму и брата. Шикарный канал, я вам очень благодарен
Артём, благодарю за отдачу!) 🙏☺️
Спасибо, Арсений. Твоя табата сделала мое лето! Очень круто, мне нравится. Особенно весело соревноваться с друзьями и наслаждаться их мучениями 😂
Рад, если смог быть полезен) 😂
Арсений,спасибо за ваше творчество!Приятный и вдохновляющий человек.
Как раз ждал ролик про бицепс на турнике)
Арсений! Здоровья и всех благ! Отличные упражнения! Сегодня на трене попробую. Спасибо!!!
отличные видео у Вас, Арсений! Успехов! Мотивируете!
Благодарю!)
Привет! Арсений! твои видео очень мотивируют, благодаря им я привел себя в неплохую форму за два с половиной месяца, спасибо тебе за это!!) Можешь как-нибудь сделать видос про комплекс упражнений на грудь, спину, бицепс (одна тренировка) и второй комплекс ноги,плечи,трицепс (вторая тренировка) Спасибо.
Попробовал упражнение обратная тяга,очень классная штука!как сказал бы Алексей Шредерр божественное упражнение!Спасибо Арсений!
Благодарю!)
Благодарю за видео! С большим интересом слежу за твоим каналом!
Арсений лучший заставил меня тренироваться 👍
Сколько раз уже не говорил,как всегда видео топ!
Супер👍 спасибо за видео
Вы очень приятный молодой человек, глядя на такой пример - невольно сам хочешь стать лучше
Рустам, спасибо!)
Брат ты как всегда шикарен...респект!
Благодарю!)
Спасибо за видео.Приятно смотреть,хотя все твои видео приятно смотреть.
Бро, вижу новое видео-сразу лайк! Как всегда все структурно и внятно!
Всегда Лайк и Добра Тебе Бро!)
Благодарю!)
Давно ждал выпуск про бицуху!) лайк
По традиции,сначала лайк,потом просмотр. Молодец Арсений,нам на твоем канале приятно находиться. Успехов тебе и процветания.
Дмитрий, благодарю от души! 🙏
Топчик, Арсений! Красавчик!
У тебя такая классная речь, все четко объясняешь
Приятный молодой человек!
Это просто- ВАУ!)))
Поразительно-насколько всё просто. Сейчас, просматривая видео тренировку, пришло понимание принципа занятий. От сложного к простому.)
Осталось закрепить практикой.
Благодарю, Арсений, и успеха в твоих делах!
💪🙏
Благодарю! И тебе успехов!)
Спасибо, Арсений! Давай больше калистеники! ))
Ааа каайф, он такой приятный,
Круто! Ты лучший мотиватор.😀
Спасибо!)
Збс.Как раз в тему.Спасибо!
отложила эклеры, пошла неофит в в свой мозг вшивать！ Спасибо, ты супер！
Благодарю)
1 упражнение : 0:41
2 упражнение : 1:30
3 упражнение : 2:27
Спасибо, Арсений)))
Сенькааа, можно упражнения на предплечье плиз?)
а вроде бы есть у него уже , ну , или ты можешь посмотреть видео про хват
Уже есть
Стальной хват на турнике , посмотри это видео
Устройся на доставку стройматериалов и будут тебе стальные предплечья
Третье упражнение в ролике и на предплечья, вроде, как и прочие, где кисть под нагрузкой проворачивается.
Спасибо за видео респект и уважуха
Лучший👍💯
Благодарю!)
Бро, тебе Найк должен доплачивать за такую годноту )), спасибо за контент!♥
*Двигаемся вперёд ребята!*
Арсений, ну где же твое фирменное "харашооо! Мне его не хватает!
Принял)
Нет, там сначала фуффф, потом только - хорошооо)
Сенька молодец, так держать:)
Арсений, ты мой кумир))
Арсений, осталось вроде только упражнения на спину, жду с нетерпением))))
Удивил. Упражнения зачет!
Лайк, не глядя!
Сделал, почувствовал, вопросов нет. Спасибо!)
Лайк, глядя! :)
Слышу слово хорошо))) сразу ставлю лайк!)
Арс, вчера впервые вышел на выход силой!))) Крутое ощущение когда завис над всей площадкой)
Подсушился. Молодчик.
Бро, молодец!
Арсений красавчик я тоже занимаюсь спортом
Сделай видос про набор мышечной массы на турниках и брусьях для новичков .
Налетай, нодноту подвезли!!! Лайкосик авансом!!!
Спасибо!)
Лайк только за то,что просматривая видео,участилось дыхание..✌️
Приветствую! Арсений, расскажи, какая твоя профессиональная деятельность... О карьере, о финансовом притоке. Благодарю заранее
Расскажу)
*мощно прокачался*
Хорош Арсений, качок💪
Сначала палец вверх, потом просмотр видео! :)
Если сразу палец вверх,может лайк не засчитаться
После середины видео можно смело ставить палец вверх.
Где-то на Ютубе читал такое.
Поправьте,если не так
Уважуха ✊
При всем уважении, из данных упражнений только 3е и то более-менее эффективным будет кажется на бицепс.
Все же для бицепса (без включения др.мышц) более эффективны штанги и гантели. Упражнения Арни: тяга штанги на бицепс стоя, тяга сидя тяжелых гантелей в наклоне 45°. Для рельефа же: попеременная тяга гантелей и тяга гантели полусидя с упором локтя в колено.
А также: молотки и подьем гантелей стоя перед собой (для внешних сторон бицепса.
Спасибо 🙏 💪👍
Дальше лучше просто бомба
Лайк ставлю за..погоду..Люблю дождик..
Идеальный пресс.
Первое видео в 4к? Остальные тоже пошли с таким качеством? Новая камера?
Очень приятно смотреть, спасибо! Каналу долгих лет процветания! :-)
Да заниматься своим весом это вообще супер. Не буду вдаваться в подробности но не один тренажёр не заменит перекладине, брусья, кольца, и собственный вес. 👍💪
Брат у тебя классный канал
Благодарю!)
Спасибо !
обожаю тренировки с собственным весом, очень нравитесь Вы и ваш канал, удачи во всех ваших начинаниях :)
Маша, большое спасибо! И вам удачи!) 🙏
Надо попробовать.
Гуд!
От души 🙏 последнее упражнение для меня открытие✊ смотрю ролики и всегда в них открываю, что-то новое. Как с книгами 😁👍
Люблю твои видосики, успехов тебе.
Спасибо, за видео! ✊
Отлично!
В подтягиваниях обратным хватом есть фишка, которая позволит в большей степени задействовать бицепс, нужно спину и верхний плечевой пояс округлить и в таком положении подтягиваться и в вверху делать небольшую фиксацию и напрягать бицепс.
Арсений давай обучение элементам на турнике
Вижу бицепс ставлю лайк
супер упражнения
Есть еще упражнение от Джефа Кавальера - когда ты подтягиваешься как ты показал в первом упражнении , а потом не выходя из исходного положения держим руки в статике , на пиковой точке. То есть подтянулись до конца и держим бицепсами грубо говоря. У меня лично бицепс горел после этого упражнения. За твои упражнения спасибо.
Лайк ставиться автоматически.
Будет ли обучалка по горизонту?
Спасибо! Обязательно)
Лайк не глядя
Красавчик
Четвертая тыща пальца вверх моя B) Спасибо за видео Арсений, занимался почти так же...теперь внес некоторые коррективы)
Благодарю!)
Так, я не понял, Арсений, Во первых, где твое фирменное "Хорошо" ? А во вторых, что значит сахарный?)
Да, хорошо забыл)) Сахарный в смысле не растаешь под дождем)))
@@arseniy_kim Понятно, а то я загуглил и офигел, Сахарный человек - так совсем недавно стали называть торговцев наркотиками, благодаря одной популярной песне.
@@TiredBuz не нужно старые русские приговорки путать с современными массмедийными штуками, они скоро вообще все чистое и светлое засрут...
@@TiredBuz ну, сахарными обычно алкариков называют ))) Потому что они не идут, они перемещают свою субстанцию, тая на глазах и замедляясь )))) пхахахахаха
💪
по красоте )
Хорошо!!!!!!!
Попробую обязательно. А про программу тренировок когда запишешь?
Постараюсь ближайшее время)
Супер 👍