СДВГ, переедание, ожирение.
Вставка
- Опубліковано 12 сер 2020
- Видео от Капитана Безысходность про то, как обстоят дела при СДВГ с питанием, лишним весом и здоровьем.
В этом видео - данные исследований, в следующем будет - что можно сделать (если сил сидеть на диетах уже нет).
Ссылки на статьи из ролика (всё на английском):
1. СДВГ, диабет 2 типа и метаболический синдром: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31250...
2. СДВГ как фактор риска лишнего веса и ожирения
3. Сложности с излечением при расстройствах пищевого поведения у женщини с СДВГ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29717...
4. Симптомы СДВГ и людей с нарушениями пищевого поведения
Мой сайт: dashkofa.ru/
Подписаться на меня в игстаграм: / dashkofa
Написать: dashkofa@yandex.ru
Друзья, к моему большому сожалению, я не принимаю клиентов в личную терапию сейчас и в ближайшие месяцы - мне очень жаль.
Было бы супер,если бы вышло продолжение🙏🏻❤️очень животрепещущая тема!у меня СДВГ,ожирение,проблема со сном,с порядком,с работой(её просто нет уже много лет).В общем,у меня вообще абсолютно все симптомы этой болезни…хотелось бы понять,как с этим вообще бороться😭😭😭
видео класс....спасибо. Надеюсь тема будет продолжена))))) очень бы хотелось понять, как питаться то
Очень животрепещущая тема. Я вообще стараюсь питаться разнообразно и как-то сбалансированно, но как только стресс и недосып, цейтнот и всё такое -- прощай, талия. Мне очень повезло, что я люблю ходить пешком, и когда работала в офисе, я всё время старалась путь или некоторую часть пути домой проходить пешком, поэтому набор веса (что уж там, набор жира) всё-таки сдерживался, но пара лет сидения дома -- она же самая стрессовая пара лет -- очень подорвали эту привычку. Так как я не могу просто гулять, сразу начинают накатывать тревожные мысли и скука, а ещё бесконечные дела -- и вот уже заставить себя выйти из дома становится сложнее. Усталость и апатия наваливаются -- и вот уже забыла-забила на зарядку... Как итог: +8 кг за два года.((( Сейчас взялись с сестрой писать в общий чат и хвалить друг друга за сделанные упражнения -- и это немного облегчает поддерживание привычки.
(А ещё очень мотивирует желание снова влезать в любимое фентезийное платье!)
Но проблема "успокоительного сладкого" и "согревающего душу хлебушка" всегда стоит очень остро. (((
Жень, спасибо большое! Пусть твое начинание вырастет в большой и мощный проект при сотрудничестве, например, с врачами, тренерами и всеми, кто может улучшить наше качество жизни.
Юля, мы прямо сейчас начинаем это двигать, пусть получится!
Моя импульсивность порой заводит меня очень и очень далеко. Вариант,,вышла за хлебушком, нашла себя через неделю на Марсе в форме полузащитника’’ - это про меня. Причём, я долго, почёсываясь, терплю неприглядную реальность, затем я попадаю в цейтнот и меня накрывает приступом неистового трудолюбия. Могу убираться до ночи и полночи ещё. А утром встать и продолжить. Так же и с лишним весом. Ну набрала 20 кг, ну возраст, ну одежда ,,села’’… из- за стирки, наверное… вот чехол для танка - оверсайз красивенький куплю… А потом глянула в зеркало, ужаснулась, на следующий день купила марафон по похудению, похудела на 10 кг, погордилась… через пару лет всё вернулось на круги своя. Спасательные, вокруг талии. И во всём так! Как удержать интерес? Как не скатиться назад после стольких усилий? Человек, ответивший на этот вопрос, озолотится на мастер-классах🙄
Спасибо за видео. Набрала на препаратах 20кг и уже 5 лет не могу избавиться
Спасибо за вашу работу! Так мало информации на русском языке. Мне самой доступна литература в оригинале, но я все равно вас с удовольствием слушаю. На многое открываются глаза. Мы с моим ребёнком подростком проходим путь чуть иначе - сначала нарушение пищевого поведения, работа с психологами уже в течение трёх лет, и только сейчас подходим малыми шагами к СДВГ. Через пару недель - комплексное тестирование. Только теперь у нас более-менее складывается картина причинно-следственных связей во всей этой совокупности накопившихся вопросов в ее жизни. Вы делаете очень полезное дело! Спасибо.
Спасибо вам большое! И удачи вам, и сил.
Спасибо за ролик! Буду признательна если будет продолжение! У меня веселый букет СДВГ, РПП и СПКЯ, что в итоге вылилось в ожирение и инсулинорезистентность
У меня то же самое😢сочувствую нам((((
Та же хрень, я ещё Джек-пот из какой-то хрени на щиовидку словила. Но хотя бы без ИР.
Но, похудеть реально. Правда, готовьтесь к тому что вы будете сидеть на "плато" постоянно и вес будет уходить очень медленно (менее 0.5% веса в неделю).
Очень очень ждём следующее видео по этой теме!
Евгения! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!
Вы нам очень нужны
СДВГ-мать всея Руси
Спасибо, для меня это очень важная тема. С подростковых лет такая проблема. Мне помогает только спорт и меню с нутрициологом.
Спасибо большое за ваш канал!💐
спасибо за крутое видео, очень нравится!
Спасибо, Евгения, за то то вы делаете. Это очень полезно. Буду благодарна, если продолжите тему.
Спасибо за исследование! Пожалуйста продолжите эту тему. Это про меня. В точку.
Евгения, спасибо за видео! У меня ребёнок с СДВГ и с недавнего времени у нас проблемы с питанием. Трудность заключается в том, что он до конца не осознаёт чем чревато его переедание и донести у меня не получается. Полный контроль за питанием невозможен, т.к. это уже подросток и большую часть времени он находится дома один. Что делать не знаю!
здравстуювуйте, Евгения, а второй части видео нет? искал, не нашел. планируется ли вторая часть? благодарю.
ааааааа все про меня. сейчас еще и вот это вот, ожирение. Борюсь.. но если я не лягу вовремя, если после полуночи я попадаю на кухню - шифер срывает. и я ем. не все подряд, допустим, творог с сахзамом, или с огурцом... но факт: я все равно переедаю. и это только маленький кусочек того, что меня мучает... все вместе сводит с ума последнее время.. Всегда, с самого детства была такой: постоянно что-то забывала, теряла, рассеянность, думала, ну ладно, такая я . сильно усугубилось после того, как родила (6 лет назад), с тех пор недосып добивает. стало намного хуже. прибавились тревожности, депрессия... ну и чертов лишний вес...
Здравствуйте! Спасибо за видео. Очень интересно было бы увидеть часть, как с этим спраляться.
Большое спасибо за видео🖤💗
Евгения, здравствуйте! Спасибо вам огромное за этот канал ♥️ Нашла его несколько месяцев назад, постепенно смотрю все ваши видео. За это время успела дойти до врача и получить официальный диагноз - и это объяснило очень многое в моей жизни! Если бы не вы, не представляю, как бы я с этим справилась.
Знаю, что у вас сейчас в жизни период важных изменений и что в прошлый раз тема не вызвала у людей достаточного отклика. Но всё равно очень хочется верить, что у этого видео когда-нибудь появится вторая часть ❤
Спасибо за это видео. Вот только что же делать? Где найти следующее видео??
Спасибо!
Чето я аж приуныла( пойду смотреть следующее видео
Евгения, спасибо большое за ваш канал!
У моего сына по всем признакам СДВГ. Искала информацию и вышла на Вас. Теперь поняла, что у меня тоже СДВГ, скорее всего.
Я за 8 месяцев на одной диете сбросила 15 кг. Потом сдела перерыв, как я думала. А на самом деле произошел срыв и набор веса за 1,5 месяца на 9 кг..
Конечно все из-за стресса.
Мне материнство очень сложно даётся... Кажется, что навалилось столько проблем, что не вывезу.
Уже успела уйти от мужа, теперь думаю, может зря и все дело в моем состоянии.
Еще раз спасибо за канал!
Буду все изучать
Тоже с нетерпением буду ждать продолжения этой темы, если вдруг у Вас появится возможность!
Хотелось бы продолжения! Узнать, как все-таки питаться нормально, потому что в интернете информации много, но она вся противоречивая, и чаще всего сводится к исключению продуктов)
Евгения, спасибо огромное за такие жизненно важные для нас, людей с СДВГ, видео!!! Огромная просьба продолжить эту тему про переедание - что же с этим делать??? Какой выход???🙏🙏🙏
Галина, спасибо за ваш комментарий! попробую продолжить.
Да нормик все. На низкоглеодке можно и пережирать. Но жир в области кортизола все равно бесит.
Полезное видео. Но не могу найти вторую часть ಥ_ಥ
Спасибо
Я так понимаю второй части не суждено было случиться ....
а второй части нет?
Самый пассивный способом, мне который помогает:
1. Есть по очереди углеводы в последнюю очередь
2. напитки и газировки без сахара
есть каждый день, что бы успокоиться что не голодаешь
Лекарство есть - риталин
Так а что делать если я покка не в прогрессивной европе или америке?
А куда люди себе питаються