এই কেইবিধ খাদ্য ভুলটো নেখাব, আজিয়েই পাকঘৰৰ পৰা পেলাই দিয়ক || Ponkhi Sharma

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 139

  • @VJvijoy
    @VJvijoy Рік тому +2

    Best valuable informativ vdo , tq

  • @MadhulekhaChoudhury
    @MadhulekhaChoudhury Рік тому +1

    বহুমূলীয়া উপদেশ খিনি ৰ বাবে ধন্যবাদ।❤🎉

  • @monidaskalita2597
    @monidaskalita2597 Місяць тому +2

    Bor sundar vdo, thank you so much ❤

  • @hemaprovagogoi1419
    @hemaprovagogoi1419 Рік тому +1

    Dr. Sharma your video are very helpful. Thanks.

  • @DevkantaBurhaGohain
    @DevkantaBurhaGohain Місяць тому

    ইমান সুন্দৰকৈ বুজাই দিয়াৰ বাবে অশেষ ধন্যবাদ।

  • @sewtidevi
    @sewtidevi Місяць тому

    আপোনাৰ ভিডিঅ' তু চাই আছো বহুত ভাল লাগিছে। ধন্যবাদ বাইদেউ।

  • @binakumarigogoiborah8407
    @binakumarigogoiborah8407 9 місяців тому +1

    বৰ প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ বুলি মই ভাবিছোঁ ❤ বহুত বহুত ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিছোঁ 😊

  • @bijoyaphukan4115
    @bijoyaphukan4115 Рік тому +1

    Bohut bhal lagil.... Thank you

  • @prodyutborpatragohain8349
    @prodyutborpatragohain8349 Місяць тому

    ভাল লাগিল।

  • @enabarbora2756
    @enabarbora2756 Місяць тому

    Very good detailed explanation. Thank you. As in all your videos.Thank you

  • @GlK-pt2pe
    @GlK-pt2pe Рік тому +9

    বৰ‌ সুন্দৰ প্ৰশিক্ষণ বাইদেউ। বহুত ধন্যবাদ থাকিল।

  • @junalidas1327
    @junalidas1327 Рік тому +1

    Thank you ponkhi videorpora bohut janilu

  • @sumitrabasumatary9715
    @sumitrabasumatary9715 Рік тому +2

    Bohut val lagil ma'am. Thank you so much ❤️

  • @deepanjalidas33
    @deepanjalidas33 Рік тому +32

    So beneficial video thank you so much ❤❤

  • @AbontiDevi-ut2fv
    @AbontiDevi-ut2fv Рік тому

    বৰ সুন্দৰ কথা কলা , অশেষ ধন্যবাদ তোমালৈ ।

  • @BobyDas-ul8xz
    @BobyDas-ul8xz Рік тому +1

    Very helpful maam.

  • @padmeswarisonowal4240
    @padmeswarisonowal4240 Рік тому

    Enekuws vdo diyar babe thank you mam aru di thakibo

  • @saniaboruah6261
    @saniaboruah6261 Рік тому +1

    Thank you p sarmah

  • @mujiburrahman1433
    @mujiburrahman1433 Рік тому +1

    Very helpful🙏🙏🙏

  • @kabitachoudhury8621
    @kabitachoudhury8621 Рік тому

    বৰ সুন্দৰ কথা,ধন্যবাদ তোমাক❤❤❤❤❤

  • @monalisamusical5427
    @monalisamusical5427 Рік тому +1

    Thank You So Much Ma'm🥰🙏

  • @jibanborborah1389
    @jibanborborah1389 Місяць тому

    সুন্দৰ ভিডিঅ' ধন্যবাদ থাকিল ৷❤

  • @debikaborpujari6748
    @debikaborpujari6748 Рік тому

    Love your topics & the way you talk..Yes, peanut butter is not sweet at all outside India, so not so tasty..

  • @seujnath6834
    @seujnath6834 Рік тому

    Thank you baedo....apunar video moy sae. Mur sugr control anib parilu..

  • @binodbujarbaruah
    @binodbujarbaruah Місяць тому

    Well suggestions.
    Thanks.

  • @sabitadas9153
    @sabitadas9153 Рік тому +1

    So help ful video

  • @gitanjalirajbongshi22
    @gitanjalirajbongshi22 Рік тому +1

    Thank you so much ma'am 🙏🙏🙏

  • @runuborgohain5477
    @runuborgohain5477 Місяць тому

    Very helpful video thanks .

  • @chitrakumarhazarika6622
    @chitrakumarhazarika6622 Рік тому +1

    সুন্দৰ সূচনা।

  • @majanikalita6025
    @majanikalita6025 Рік тому +1

    Thank you ma'am ❤❤.

  • @ruma_s
    @ruma_s Рік тому

    Bhal lagil Thsnk you 🥰🥰🥰

  • @chandramatamuli6421
    @chandramatamuli6421 Рік тому

    ধন্যবাদ ভাল লাগিল ❤

  • @renulongchot7547
    @renulongchot7547 Рік тому

    ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিছোঁ ❤👍

  • @anjumanidas1175
    @anjumanidas1175 Рік тому +3

    ইমান পুংখানুপুংখভাবে বিবৰি বুজাই দিলে,,,,অশেষ ধন্যবাদ আপোনালৈ ❤

  • @charudas947
    @charudas947 9 місяців тому

    Tkank you mam for your good
    Advices charu das ghy

  • @RumiDutta-t7h
    @RumiDutta-t7h 8 місяців тому

    বাইদেউ ভাল কথা জানিছো।

  • @dipalideka2497
    @dipalideka2497 Рік тому

    Nice video thank you so much Madam

  • @binakalita8057
    @binakalita8057 Рік тому

    Thank you for your message. 🙏🙏🌷🌷

  • @SandipXYZ-gu6hh
    @SandipXYZ-gu6hh Рік тому

    Bohut val lagil maam ,thanks 🎉

  • @JuthikaPatgiri-mz1ps
    @JuthikaPatgiri-mz1ps Рік тому

    eye opener video thanks

  • @ruprekhabhuyan9590
    @ruprekhabhuyan9590 Рік тому

    বহুত ভাল ভিডিঅ'

  • @LILYSAWRA
    @LILYSAWRA Місяць тому

    Very good discush

  • @chandankn
    @chandankn Місяць тому

    4:10 Madam, moi 20 basar dhori break fastot kewal Quarker plain oats khai ahisu and I am 100% fit. Oats beya buli kobo nahibo dei.

  • @JustPlant45
    @JustPlant45 Рік тому +2

    Thank you.

  • @deepalipatowary7260
    @deepalipatowary7260 Рік тому

    Thanks for this vidio

  • @karimunnasha5311
    @karimunnasha5311 Рік тому

    Tq ma'am vl lgl jni kthaxni ❤

  • @AdamBlack-pv2rh
    @AdamBlack-pv2rh Місяць тому +1

    , ধন্যবাদ

  • @asadrahman.3486
    @asadrahman.3486 Рік тому +1

    Wonderful video.

  • @chayadassaikia2164
    @chayadassaikia2164 Місяць тому

    Thank you❤

  • @jyotikakoti3059
    @jyotikakoti3059 Рік тому +1

    ধন্যবাদ

  • @KiranmayaSarmah
    @KiranmayaSarmah Рік тому +1

    Thank you ma'am

  • @rubulhoque3401
    @rubulhoque3401 Рік тому +2

    Very nice vdeo

  • @ananyaporashar9932
    @ananyaporashar9932 Рік тому

    Very good information meem😊

  • @NANa-i9g
    @NANa-i9g Місяць тому

    Right👍🙏

  • @barbaligirlshighschool1942
    @barbaligirlshighschool1942 Рік тому +1

    Very good

  • @muhibuddinahmed2856
    @muhibuddinahmed2856 Рік тому

    Many many thanks.

  • @ArparnaSangma
    @ArparnaSangma Рік тому

    Right correct 😊😊

  • @chandrakantakalita1188
    @chandrakantakalita1188 Рік тому

    Request you to please make a video to maintain haemoglobin and to know the reason why it's not up to one level why decreasing even though taking haemoglobin like foods

  • @jaanpihazarika1195
    @jaanpihazarika1195 Рік тому +1

    Mam , please 🙏 high prolectin kenekoi control koribo pari tar uporot eta video dibosun 🙏🙏🙏🙏

  • @nizarakalita8952
    @nizarakalita8952 Рік тому

    Thanq ma`am

  • @dipalimalakar3993
    @dipalimalakar3993 Рік тому

    Very nice.

  • @mamaniroy12345
    @mamaniroy12345 Рік тому

    ধন্যবাদ বাইদেউ

  • @dipikadutta4497
    @dipikadutta4497 Рік тому

    Nice video

  • @binitaboro4134
    @binitaboro4134 Рік тому

    Thank you so much

  • @Sanju-pj9iz
    @Sanju-pj9iz Рік тому

    Good video,, 👌👌👌

  • @parulhazarika9541
    @parulhazarika9541 Рік тому

    Thanks mam

  • @bimalabasumatary5218
    @bimalabasumatary5218 Рік тому

    Very nice mam

  • @maina3570
    @maina3570 Рік тому

    😊😊Thanks baa

  • @ajitkumargogoi8898
    @ajitkumargogoi8898 Рік тому

    Thanks

  • @nilimasaharia
    @nilimasaharia Рік тому

    O bor dhuniake bunai dile medam.val lagil.

  • @linutalukdar5535
    @linutalukdar5535 Рік тому

    Nice 👍

  • @anupbhattacharjee4518
    @anupbhattacharjee4518 Рік тому

    Thank u baa

  • @ismailalipradhan5800
    @ismailalipradhan5800 Рік тому +3

    Skin allergy বিষয়ে video দিবচোন।

  • @PrafullaSaikia-b2q
    @PrafullaSaikia-b2q Рік тому

    ❤thankyoumadamtoyourchanel.❤

  • @prabinkrgogoiprabinkrgogoi3304

    Request you to please let us know pros and cons on OAT use in routine food .

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  Рік тому

      There is no cons but preparation matters

  • @pranitadas9841
    @pranitadas9841 Рік тому

    Thak you madum

  • @nikusaikia3070
    @nikusaikia3070 Місяць тому

    Doi. gorom gakhirar pora bonuatu khaboloi upokari hoine

  • @roserbro1917
    @roserbro1917 Рік тому

    Mam moi may month pra weight loss babe sugar fast food junk food avoid krilu bul 7kg loss hl maje maje intermittent fasting kru black pigment dark juwa nai

  • @prasantakalita2667
    @prasantakalita2667 Місяць тому

    Thanda dinot Mar bhat,butter,koni alu pitika..,.Garam dinot. Poita bhat,

  • @rinkunath4161
    @rinkunath4161 Рік тому

    Nice

  • @haladhardas6844
    @haladhardas6844 Рік тому

    Can e vitamin capsules gel use with boroline?

  • @MaramiSarma-hx3os
    @MaramiSarma-hx3os 7 місяців тому

  • @GunamaniGogoi
    @GunamaniGogoi 2 місяці тому

    Bohut najana aru dorkaree kotha janibo parilu,ma'am dhanyawad

  • @pallavigogoi2498
    @pallavigogoi2498 Рік тому

    ❤👍🏻

  • @binitadevi8128
    @binitadevi8128 Рік тому

    Dry fruits gakhirot mix Kori khao, thike ase nohoy mam

  • @ArparnaSangma
    @ArparnaSangma Рік тому

    ✔️

  • @AK--ci9jd
    @AK--ci9jd Рік тому

    Peanut butter বেয়া নেকি?🤔🤔🤔

  • @prasannadaimary7872
    @prasannadaimary7872 Рік тому

    🙏🙏🙏

  • @Inabegum-b1d
    @Inabegum-b1d Рік тому

    Baidew,fatty pancreas r bikhoe jonabosun

  • @legendboy9395
    @legendboy9395 Рік тому

    Bones are osteopenic medicine tu nam ki hoi

  • @sangitaborahdas3578
    @sangitaborahdas3578 Рік тому

    মেম মোৰ চকুৰ গুৰিবোৰ বহুত কলা পৰিছে কি কৰিলে ভালো হব।কিন্তু মেম মোৰ সৰু কণমানি এটা আছে আৰু কণমানিটো নোহোৱাৰ আগৰে পৰা কলা পৰা।

  • @junbora8927
    @junbora8927 Рік тому

    Apuni kua protitu bostu moi bohut basi komai khou vl lagil😅

  • @aabirgogoi1694
    @aabirgogoi1694 Рік тому

    Baidew Horlicks r uporot ata vedio dibo sun, Horlicks horiror babe kiman upokari, moi loratuk Horlicks diu logote moi u Women Horlicks khau

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  Рік тому

      Heath drinks bixhoye ai video te koisu

  • @kochrupambhai2632
    @kochrupambhai2632 Рік тому +1

    Ba dekhun aji kali background music diye

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  Рік тому

      Agote u disilu, nohole kisumane boring pai j 🙂

  • @baburamsharma9539
    @baburamsharma9539 Рік тому

    Bhal

  • @BoomoniBaruah-zy2se
    @BoomoniBaruah-zy2se Місяць тому

    Mur how poresa goruwa upai

  • @jitumonitalukdar7966
    @jitumonitalukdar7966 Рік тому

    Brown bread complete aata di bonua nohoi nk

  • @dharitrinath4149
    @dharitrinath4149 Рік тому

    Baideu moi apunak Guwahati ohat ata msg disilu apuni nasale nki moi apunak request koriso mor aji 3 bosor hol alergi problem t aso ata video dib sun ai topic tur uprot

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  Рік тому

      Hoi niki miss hoi gol sorry, allergies Bibhinna prokaror r hoi skin allergy ba rhinitis… Hokolu allergy re ghorua upai homuh belag hoi olop details t jonale buji pam

    • @dharitrinath4149
      @dharitrinath4149 Рік тому

      @@PonkhiSharma mor GMCH t koise tumr soricus alergy hoise 3 years madicine khalu Val hua nai atia private ke dekhaiso tume saltur problem ase winter season t besi ke hoi Ane thake gorom dinto mok Ane kua upai jate moi badsah planing korib paru

    • @dharitrinath4149
      @dharitrinath4149 Рік тому

      5 ta man doctor k dekhaiso Val hoi aru hoi step manot olp Val hoi oct pora loge loge aru hoi besi gorom dinot olp kome wintert bare aru mor gathi bilakot hoise vori hat aathu

    • @PonkhiSharma
      @PonkhiSharma  Рік тому

      @@dharitrinath4149 psoriasis r babe medicine khaboi lagibo, jodi medicine e kaam dia nai homeo treatment u korai sabo… psoriasis dore Hamasya medical treatment bhal koribo

    • @dharitrinath4149
      @dharitrinath4149 Рік тому

      @@PonkhiSharma homio loiselu Val hua nai aru winter season t for skin khn bhut dry hoi jai aru vori goruha bilak fate

  • @SyedanazmaBegum-v3d
    @SyedanazmaBegum-v3d Місяць тому

    Gee. Khale. . Opkar. Hobo. Neki. Liver. Are. Kidni. R. Jonabosun

  • @UlupiDas-x7r
    @UlupiDas-x7r Місяць тому

    Lo