অতি সহজতে কলেষ্ট্ৰল চফা কৰাৰ উপায় || মাত্ৰ এই কেইটা বস্তু খাওক || Ponkhi Sharma

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025
  • About the author/ video creator:
    Ponkhi Sharma Works as a Physiotherapist and practicing in Bangalore, Karnataka. She has 16 years of experience in this field.
    ==================================================================
    The following disclaimer governs your use of the videos and advice provided by Ponkhi Sharma, a Physical Therapist. By accessing and using these videos, you acknowledge and agree to the terms and conditions outlined below:
    1. The videos and advice provided by Ponkhi Sharma are intended for general awareness purposes only. They do not constitute medical advice, treatment, or services for you or any other individual. The information presented in these videos is for educational and general awareness purposes and should not be used as a substitute for medical or professional care.
    2. The information contained in these videos should not be relied upon in place of a visit, consultation, or advice from your Healthcare Professional. It is essential to consult with a qualified healthcare provider before making any decisions or taking any actions based on the information provided in these videos.
    3. Replies by Ponkhi Sharma under the comment section of the videos cannot be considered as medical advice. Any reliance on such replies is done at your own risk. It is recommended to seek professional medical guidance and not solely rely on the comments provided in the video.
    4. All advice provided in the videos should be considered strictly at the viewer's own risk. The exercises shown or any health-related advice given in the videos are intended for general conditions and may not work for everyone. Individuals may react differently to various exercises or advice based on their unique health issues. It is crucial to undergo a proper check-up with a Doctor to diagnose the actual problem and receive the appropriate treatment.
    5. Ponkhi Sharma may periodically promote certain products or engage in brand endorsements. However, these endorsements should not be considered as medical advice. Different products can have varying effects on individuals' bodies, and the decision to use any endorsed product is entirely at the viewer's discretion.
    6. Ponkhi Sharma is not liable for any advice or information contained in the videos or any services obtained from the videos. She cannot be legally held responsible for any circumstances that may arise from the information obtained from the videos or any other form of information.
    By accessing and using these videos, you agree to release and discharge Ponkhi Sharma from any and all liability arising from your use or reliance on the information presented. It is recommended to consult a qualified healthcare professional for personalized medical advice and treatment.
    Please note that this disclaimer is subject to change without notice, and it is your responsibility to review and understand the most recent version before using the videos or relying on any advice provided.
    ___________________________________________________________
    Original Content Developer. Unauthorized copying and uploading content from the video is strictly prohibited.

КОМЕНТАРІ • 1,3 тис.

  • @dipankarbhuyan3355
    @dipankarbhuyan3355 5 місяців тому +46

    আপোনাৰ সকলো ভিডিঅ'ই বহুত দৰকাৰী আৰু উপকাৰী। আপোনাক বহুত ধন্যবাদ।

  • @pompibora362
    @pompibora362 5 місяців тому +10

    । সুন্দৰ পৰামৰ্শ। আপোনাৰ কথাখীনিৰ পৰা বহুত উপকৃত হৈছো । ধন্যবাদ👍

  • @moromeeupadhyaya6976
    @moromeeupadhyaya6976 5 місяців тому +16

    আপোনাৰ সকলো ভিডিঅ' বৰ দৰকাৰী, বহুত ধন্যবাদ 👍

  • @parulacharyya9958
    @parulacharyya9958 5 місяців тому +18

    বহুত দৰকাৰী কথা কলে আপুনি, মোৰ বৰ কামত আহিছে, ধন্যবাদ জনালো🙏🙏 👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @shershahullah9449
    @shershahullah9449 4 місяці тому +10

    সচাই আপোনাৰ ভিডিঅবোৰ বৰ উপকাৰী আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ

  • @kanchangoswami5063
    @kanchangoswami5063 25 днів тому

    বৰ দৰকাৰী, আগলৈ আশা কৰিলো thanks ma'am

  • @bijumonihazarika8456
    @bijumonihazarika8456 5 місяців тому +25

    আপোনাৰ ভিডিঅ'ৰ কথা খিনিৰ পৰা যথেষ্ট উপকৃত হৈছোঁ 👍👍

  • @anisurrahman7640
    @anisurrahman7640 5 місяців тому +14

    বহুত উপকৃত হলো।কলোস্তৰেল আৰু ইউৰিক এচিদ দুয়োটা থাকিলে খাদ্য কি খাব লাগিব জনাব। uric acid:10, cholesterol;236, triglycerides:146.

  • @sewalisarma8802
    @sewalisarma8802 2 місяці тому +1

    VDO টোৰ পৰা উপকৃত হৈছোঁ ৷ ধন্যবাদ আপোনাক ৷

  • @ambeswargogoi8
    @ambeswargogoi8 5 місяців тому +15

    আপোনাৰ বৃতান্তৰ ধৰণ বৰ ভাল। অসমীয়া মানুহক চিকিৎসাবিজ্ঞানৰ এই জটিল কথাবোৰ সহজকৈ বুজাই দিয়াৰ বাবে ধন্যবাদ। ঈশ্বৰে আপোনাকো কুশলে ৰাখক।

  • @mallikadevigoswami1696
    @mallikadevigoswami1696 2 місяці тому

    বহুত ভাল পৰামৰ্শ।

  • @LakhicharanDaulagophu
    @LakhicharanDaulagophu 4 місяці тому +5

    Val lagil dishe baideu

  • @SikhaPhukan-ke2cp
    @SikhaPhukan-ke2cp 2 місяці тому

    ইমান ধুনীয়াকৈ বুজাই দিয়াৰ বাবে ধন্যবাদ ।

  • @karnaboro2268
    @karnaboro2268 5 місяців тому +12

    Helpful information . Thank you Ma'am

  • @manuranjangogoi4426
    @manuranjangogoi4426 4 місяці тому

    পৰামৰ্শৰ বিলাক বহুত ভাল লাগিল

  • @promeswarronghang8646
    @promeswarronghang8646 4 місяці тому +3

    Your advice is very aceptional for me mam. So thanks n kept it up ..

  • @sewtidevi
    @sewtidevi 2 місяці тому

    বাইদেউ আপোনাৰ ভিডিঅ' চাই আছো। বহুত ভাল লাগিছে। বহুত কথা জানিব পাৰিছো। ধন্যবাদ বাইদেউ।

  • @ritakalita6139
    @ritakalita6139 5 місяців тому +3

    বৰ উপকাৰী কথা ক'লে, বহুত বহুত ধন্যবাদ 👍👍

  • @Nirmali728
    @Nirmali728 4 місяці тому +1

    ভাল লাগিল ভিদিওটো মই কলেষ্টলৰ ৰুগী ~ সেই কাৰণে ভিদিও টোৰ পৰা গম পাই ভাল লাগিল

  • @suravispakghor4443
    @suravispakghor4443 5 місяців тому +137

    Thank you ma'am 👍

  • @prabhattalukdar2272
    @prabhattalukdar2272 4 місяці тому

    বহুত ভাল লাগিল ভিডিঅ'টো। বহুত উপকাৰত আহিব এই ভিডিঅ'টো। ধন্যবাদ মে'ম।

  • @nathsisters2291
    @nathsisters2291 5 місяців тому +3

    Thanks mem. This video is very helpfull.

  • @dipakdutta9957
    @dipakdutta9957 4 місяці тому

    বহুত অভিজ্ঞ। সকলো বিভাগৰ ডাক্তৰ। ধন্যবাদ।

  • @BaruvaUttara-rw5tq
    @BaruvaUttara-rw5tq 5 місяців тому +13

    Useful information. 👍

  • @lakhi1269
    @lakhi1269 5 місяців тому

    অতি দৰকাৰী কথা।কলেষ্টৰলৰ ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় উপকৃত কৰিব। ধন্যবাদ আপোনাক।

  • @runjundas9056
    @runjundas9056 5 місяців тому +3

    Most useful video mam,,, thanks Dr 🙏

  • @deepadas11
    @deepadas11 5 місяців тому

    বহুত বহুত ধন্যবাদ থাকিল । আপোনাৰ কথা বোৰ বৰ উপকাৰী। মোৰ cholesterol আছে।

  • @manuramaborgohain3983
    @manuramaborgohain3983 5 місяців тому +5

    আপোনাৰ পৰামশটো বহুত ভাল লাগিল. ধন্যবাদ ।আগলৈ এনেধৰণৰ ভিডিঅ পাম বুলি বহুত আশা কৰিলো।❤❤

  • @ninamonibhattacharjya8122
    @ninamonibhattacharjya8122 5 місяців тому +2

    আপনাৰ ভিডিঅ বোৰৰ পৰা আমি বহুত উপকৃত হৈছো ।আগলৈ আৰু ভাল ভাল ভিডিঅ পাম বুলি আশাৰে বাট চাই ৰলূ।😊

  • @rameshdutta5840
    @rameshdutta5840 5 місяців тому +15

    সকলোৱে বুজিব পৰাকৈ বিভিন্ন পৰামৰ্শ খিনি উপস্থাপনত কৰাৰ বাবে ধন্যবাদ জনাইছো ।

  • @jcbora583
    @jcbora583 3 місяці тому

    আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ।

  • @NiyorBorah-j4u
    @NiyorBorah-j4u 5 місяців тому +4

    ভাল. লাগিল

  • @bimalbora4971
    @bimalbora4971 5 місяців тому +4

    Nice-🙏🙏

  • @minatitalukdar4568
    @minatitalukdar4568 4 місяці тому

    অতি দৰকাৰী কথা, ধন্যবাদ জনালোঁ।

  • @bhabasart7665
    @bhabasart7665 5 місяців тому +5

    Very nice video

  • @manjusarma2662
    @manjusarma2662 2 місяці тому

    আপোনাৰ ভিডিওবিলাক চাই বহুতেই উপকৃত হৈছো

  • @prithirajdowerah2021
    @prithirajdowerah2021 5 місяців тому +5

    From Dibrugarh ❤

  • @ArtfulAesthetics-s7t
    @ArtfulAesthetics-s7t 5 місяців тому +5

    Love from pathsala ❤

  • @rupahimedhimuktier5494
    @rupahimedhimuktier5494 2 місяці тому

    Val lagil hoda anekuya vedo bilak dibor babe punor anurudh jonalu

  • @putulibegum9302
    @putulibegum9302 5 місяців тому +12

    Very important Video for me.

    • @shyamaligogoi1482
      @shyamaligogoi1482 5 місяців тому

      Very important, tri gliciraod ki?

    • @menakaborah2744
      @menakaborah2744 5 місяців тому

      ভাল লাগিল আপোনাৰ ভি ডি অ তো মোৰো কলেষ্ঠৰেল আছে

    • @dipalimahanta2434
      @dipalimahanta2434 5 місяців тому

      👍

    • @nizaragogoiboruah4634
      @nizaragogoiboruah4634 5 місяців тому +1

      Baidew apunenr protitu health talk vedio mur val lage moi follow kari calibloi sesta karu thapitu mur petor bikh nkme. Maje2moi br kastat thaku.

  • @BhagirathKalita-p4k
    @BhagirathKalita-p4k 3 місяці тому

    বৰ ভাল লাগিল

  • @sanjoykumar7184
    @sanjoykumar7184 2 місяці тому +3

    👌👌👌👌👌👌👌👌👌

  • @charugogoi8191
    @charugogoi8191 4 місяці тому

    আপোনাৰ ভিদিও বিলাক বৰ দৰকাৰী , ভাল লাগে চাই, ধন্যবাদ জনালো

  • @mausamraj0000
    @mausamraj0000 5 місяців тому +5

    👍🏼👍🏼👍🏼

  • @hiteshhandique2086
    @hiteshhandique2086 Місяць тому

    বৰ ভাল পৰামৰ্শ বাইদেও

  • @Tate618
    @Tate618 4 місяці тому

    বহুত দৰকাৰী কথা কলে 👍👍

  • @chabinnath3435
    @chabinnath3435 4 місяці тому

    সুন্দৰ পৰামৰ্শ

  • @jogendrachandrasaharia7302
    @jogendrachandrasaharia7302 14 днів тому

    Aponar kathabor bar bhal lagil bahut kamat ahib dhanyabad

  • @animearmy6949
    @animearmy6949 5 місяців тому

    আপোনাৰ দিনাই বহুত উপকৃত কৰিছে ধন্যবাদ মেম

  • @Runubegum-t2n
    @Runubegum-t2n 5 місяців тому +2

    Thank you for your valuable advice

  • @gitakrajkhowa3263
    @gitakrajkhowa3263 5 місяців тому

    অতি প্ৰয়োজনীয়

  • @hridishatamuly5389
    @hridishatamuly5389 5 місяців тому

    Very important video Dr Ponkhi sharma.

  • @hazarika1971
    @hazarika1971 2 місяці тому

    Apuni bahut benefit dise .this is called social welfare .thanks to you

  • @karunaborah7212
    @karunaborah7212 5 місяців тому

    বহু ত মূল্যৱান তথ্য। ধন্যবাদ জনাইছো।

  • @shyamantasaikia4727
    @shyamantasaikia4727 4 місяці тому

    ভাল লাগিল দৰকাৰী কথা

  • @animadas2377
    @animadas2377 5 місяців тому

    ইমান সুন্দৰ বুজাই দিয়ে অশেষ ধন্যবাদ

  • @Dhrubashree.saikia
    @Dhrubashree.saikia 5 місяців тому

    আপোনাক অশেষ ধন্যবাদ! আপোনাৰ ভিডিঅ' চাই উপকৃত হৈছো

  • @pushpadevi-ey9vw
    @pushpadevi-ey9vw 2 місяці тому +2

    Ponkshi"s vdos are always very nice and fruitful..

  • @swapnaligogoi2235
    @swapnaligogoi2235 5 місяців тому

    বৰ সুন্দৰ পৰামৰ্শ আগবঢ়ালে, ধন্যবাদ জনালোঁ।

  • @khirodadevi4099
    @khirodadevi4099 4 місяці тому

    বৰ সুন্দৰ কথা । ভাল লাগিল বাইদেউ।

  • @JaminiDeka-p9c
    @JaminiDeka-p9c 4 місяці тому

    বহুত বহুত ধন্যবাদ

  • @deepalibhuyan5504
    @deepalibhuyan5504 3 місяці тому

    বহুত ভাল লাগিল ভিডিঅ'টো

  • @indreswaritanti6354
    @indreswaritanti6354 3 місяці тому

    Cholesterolr bixoya jani bor bhal lagil bor upokare.

  • @palashpratimsaikia6553
    @palashpratimsaikia6553 2 місяці тому

    Excellent information....thanks a lot ...God bless you...

  • @pradipsaha8875
    @pradipsaha8875 3 місяці тому +1

    Very very informative

  • @swapnalisharma6545
    @swapnalisharma6545 4 місяці тому +1

    Thank you.very essential VDO.

  • @rupaliroy7394
    @rupaliroy7394 5 місяців тому

    বহুত ধুনীয়া কথা কৈছে আপুনি 🎉🎉🙏🙏🙏👍👍👍

  • @karimchoudhury8922
    @karimchoudhury8922 2 місяці тому

    Bohut val lagil nojona bor janilu

  • @pomidutta3807
    @pomidutta3807 5 місяців тому

    সুন্দৰ কথা

  • @manjubhuyan68
    @manjubhuyan68 2 місяці тому

    কথাখিনি জানি বহুত ভাল লাগিল ।

  • @LolitGogoi-jw2wq
    @LolitGogoi-jw2wq 3 місяці тому

    ভাল লাগিল ৷

  • @GopalDas-g1i
    @GopalDas-g1i 4 місяці тому

    বহুত ভাল লাগিল 👍👍👍

  • @gitikadas5438
    @gitikadas5438 2 місяці тому

    Bohut bhal lagile

  • @maikankumar5436
    @maikankumar5436 Місяць тому

    Very nice your advice for health.

  • @geetapathak5633
    @geetapathak5633 5 місяців тому

    বহুত🙏🙏🙏 ধন্যবাদ বাইদেউ🙏।

  • @lipikabhuyan6979
    @lipikabhuyan6979 5 місяців тому

    উপকৃত হ'লো

  • @jinaramdas3166
    @jinaramdas3166 5 місяців тому +2

    I am Jina Ram Das, from Vill.Chatabari,Boko,Dist.Kamrup,Assam, highly impressed with this video.I think it will be helpful to people.I expect such as more more videos

  • @geetapathak5633
    @geetapathak5633 3 місяці тому

    বহুত ভাল লাগিল🙏🙏🙏

  • @DilipKumar-fn7mu
    @DilipKumar-fn7mu 5 місяців тому

    বৰ লাল লাগিল.

  • @BandanaBaruahBharali
    @BandanaBaruahBharali 2 місяці тому

    Khub xundor vdo

  • @chandidas6533
    @chandidas6533 5 місяців тому

    ধন্যবাদ ডক্টৰ বাইদেও

  • @narenborah6979
    @narenborah6979 2 місяці тому

    Useful precised thankyou

  • @BimalaHaloi-i1g
    @BimalaHaloi-i1g 5 місяців тому +1

    ভাল লাগিল

  • @joytunnessa6841
    @joytunnessa6841 5 місяців тому +1

    আপোনাৰ ভিদিওতো চাই খুবভাল লাগিল আগলৈ আৰু আশা কৰিলো এনেইকুৱা ভিদিও পাম বুলি

  • @MantuDas-p9o
    @MantuDas-p9o 5 місяців тому +1

    Khub val lagil baideu mai aponar video sadai sau❤

  • @nilimachoudhury8040
    @nilimachoudhury8040 3 місяці тому

    Very good video. Thank you so much. ❤

  • @pranabdutta8333
    @pranabdutta8333 Місяць тому

    Your expression quality is very high ,valuable information will help us.

  • @probhatgogoi4755
    @probhatgogoi4755 5 місяців тому

    বহুত ভাল লাগিল

  • @shakuntalabiswas8645
    @shakuntalabiswas8645 4 місяці тому

    Bor dorkaridei.khub bhal lagil.

  • @jitatukaria3131
    @jitatukaria3131 5 місяців тому

    আপোনাৰ পৰামর্শ শুনি ভাল লাগিল |👍👍

  • @bhabanikalita6075
    @bhabanikalita6075 2 місяці тому +1

    Thanks bahut val lagil

  • @pramilaboruah6601
    @pramilaboruah6601 5 місяців тому

    ধন্যবাদ বাইদেউ ❤

  • @purnanathborah2729
    @purnanathborah2729 5 місяців тому

    ভাল পালোঁ

  • @BakuliDas-ye9oi
    @BakuliDas-ye9oi 5 місяців тому

    উপকৃত হৈছো।

  • @manjubhuyan177
    @manjubhuyan177 5 місяців тому

    সুন্দ্ৰৰ❤❤

  • @mouchumisharma5825
    @mouchumisharma5825 5 місяців тому

    ভিডিঅ'টোৰ পৰা বহুত খিনি উপকৃত হ'লো👍👍👍

  • @mainaborah9126
    @mainaborah9126 Місяць тому

    ধন্যবাদ বাইদেউ ❤❤❤❤❤❤

  • @monjyotidas2750
    @monjyotidas2750 5 місяців тому

    ভাল লাগিল বাইদেউ 🙏

  • @RitaDevi-de4lr
    @RitaDevi-de4lr 2 місяці тому

    Dear Pankhi thanks a lot for thish vdo

  • @pinkponge8891
    @pinkponge8891 4 місяці тому

    Aaponar xakalobilak video ai val lage....👍