Por lejos....por lejos la mejor profesora de yoga que he visto....no sólo a las clases que he ido sino el material visto en UA-cam.... Sos realmente extraordinaria.... Explicado a la perfección....
Así como cuando te dicen que has estado haciendo el mismo ejercicio por más de 10 años de una manera incorrecta y pensabas que lo estabas haciendo bien: Así me siento. Gracias Elena.
Perfecto análisis de la postura. Incluyendo errores típicos. Este video es el mejor que he visto para explicar esta postura. Elena eres super buena comunicadora!! GRACIAS POR COMPARTIR!!
Yo voy 3 meses y si bien avancé, todavía me falta mucho. Ya me estaba preocupando que capaz era yo, pero viendo que a vos te tomó un año, me siento más confiada. Gracias por el testimonio!
Malova estupenda la clase de la ejecucion de azanas. Tu lenguaje descriptivo es didáctico sencillo y muy cálido amoroso. Felicitaciones. Bogotá Colombia.
¡Me siento feliz de haberte encontrado! Mi flexibilidad de piernas es casi nula... hay muchas cosas que me has dejado claras hoy. ¡¡A tener paciencia y a practicar!!
Wooow, nunca había encontrado a nadie con tanta generosidad al compartir, simplemente maravillosa forma de explicar, haces entendible y fácil lo que siempre se me habia complicado, nunca me dijeron que lo hacía mal. 💗💗💗 Muchas gracias.
Mediante este video pude entender y lograr realizar correctamente la pinza de pie. Nunca me la han corregido. Como siempre tus expliaciones tan clara y llenas de luz. Muchas gracias!
Hola Elena. llevo practicando yoga contigo como dos años, no soy demasiado constante. pero lo he vuelto a retomar y llevo 3 semanas, 4 dias a la semana, variando las rutinas, hoy he visto este video y me he dado cuenta de tantas cosas que hacía mal, te explicas muy bien. y voy a segur tus instrucciones hasta conseguirlo porque es muy gratificante las sensaciones que temgo en el cuerpo cuando termino. GRACIAS.
Muchas gracias, ha sido un información seria, completa, generosa, práctica, y se nota que está hecha desde el cariño..... de mucha ayuda.... gracias, gracias, gracias, Namaste Elena
Gracias Elena, he practicado mucho la pinza y creo que por fin ya lo logre, no fue fácil ni rápido, me tomo un tiempo, gracias a Dios ya lo logre por tus excelentes recomendaciones. Yo hago una de tus clases y después una de flexibilidad del día 1 al 7, después vuelvo a la anterior y me relajo jajaja y quedo como nueva, así lo hago de lunes a sábado. Gracias.
Escuche a un youtuber decir que cuando sale la publicidad , si saltamos la publicidad antes de 30 segundos, no le pagan nada al youtuber, y claro Elena no vive del aire, asi es que seguidores de Elena Malova, aguantemos al menos esos 30 segundos de publicidad.
Gracias, Elena!!! Desde que comenzó la pandemia comencé con tus clases, recomendadas por mi hija mayor. Tus explicaciones son clarísimas y ayudan mucho a mi cuerpo. Gracias otea vez!
Muchísimas gracias apenas tengo casi dos años , en esté camino de aprendizaje, y hoy que vi este video definitivamente , eres un ser maravilloso , según yo ya hago muchas posiciones , pero es impresionante como mejore al tomar tus consejos gracias,gracias ,gracias de todo corazón
Excelente demostración para corregir los errores en la postura. vertical. Ud. tiene una flexibilidad admirable y es pedagogicamente hablando, muy buena docente. La felicito. y Gracias.
Excelente emplicacion del estiramiento haciendo la pinza yo en lo personal ahora ya tento 67 años y siempre he visto algunos videos donde veo que parados llegan a juntar el abdomen con las piernas pero no habia visto como lo hacian unicamente miraba el video y no habia visto la explicacion Gracias Elena es usted muy buena maestra para explicar sus videos ahora hago algunos estiramientos unicamente ya mis rodillas truenan y me da un poco de miedo porque creo que no voy a poder pero hasta ahora lo que he hecho lo he ido haciendo no como usted que es maestra voy haciendo lo que puedo ahora no pratique ese estiramient porque acabo de comer y unicamente lo vi pero en la proxima sesion lo voy a intentar creo poder hacerlo con lo que vi que usted hizo lo voy a hacer. otra que tambien he buscado muchas veces es como hacer para sentarde en la postura de loto yo lo lo he logrado viendo su video de pinza sentado me dio la idea de que hay que fijar los huesos de la cadera en el piso y hacer el coxi hacia atras y tambien ya to tome en cuenta porque yo al querer sentarme y juntar mis piernas ya quedo un poco inclinado hacia a tras y me es muy dificial permanecer sentado no se se practicando sentado y para llegar mas al frente tenga que hacerlo con una correo amarrada de algo para jalarme y practicar asi por lo menos una semana haber si tengo algun resultado positivo, le deseo buen domingo familiar en compañia de su adorada familia y le envio un saludo afectuoso de Catemaco Veracruz, y un fuerte abrazo saludos.
Fascinante! Sin tu explicación no lo hubiera conseguido nunca y ahora sé que aunque esté lejos de conseguirlo lo conseguiré! Muchas gracias por explicarlo de esta manera que ayuda tanto tanto. Mil gracias
Gracias por un video tan cuidadosamente explicado. Nunca me lo dijeron. En éste momento lo hice y sentí mucho alivio en la postura y llegué más abajo. Me suscribo. Un saludo desde Guanajuato, México. Namasté.
Años practicando mal esta postura. Mi profe nunca nos explico asi. Gracias a la cuarentena, te encontré. Gracias por la excelente y sencilla exolicacion. Gracias gracias graciasssss
Un paso a paso perfecto! Nunca fui a un profe de yoga. Hace un año te descubrí pero no tengo quien me corrija. Me filmaré entonces. Gracias Namasté Elena
Muchísimas gracias por tu explicación, bendiciones para ti que compartes tus conocimientos con el mundo. Apenas comienzo y estoy segura estoy con la mejor maestra!
Me encanta hace más de 2 meses hago tus rutinas de flexibilidad y de power yoga. Y he notado mucho el cambio de mi cuerpo la flexibilidad que ha ganado en este corto tiempo. Tus clases son hermosas Helena me hacen transpirar como loca😅 y me están ayudando a perder los kilos de más que tengo. Seguiré practicando hasta lograr mi peso ideal, más flexibilidad y fuerza. Muy agradecida🤗 saludos y abrazos grandes para ti😘❤❤❤
gracias a una profesora de yoga que me dijo que lo estaba haciendo incorrecto me estoy dando a la tarea de corregirlo y por eso llego a este canal , Malova lo hace perfecto gracias.
Excelencia Elena!! Súper la pedagogía. Instrucciones muy precisas y cero ego. Me encantas. Podrías pensar en publicar algún libro basado en esta temática. Posturas con ajustes e instrucciones para una práctica segura. Sería la primera en comprártelo! Mil gracias.
Agradezco haber iniciado a practicar yoga contigo, haces que sea fácil de practicar con todas las explicaciones tan detalladas que das. Que el universo te regrese en bendiciones todo lo que das.... Gracias!
Muchas gracias por explicar de esta forma cada posición, por favor sigue con estas capsulas, que ayudan mucho a mejorar la forma en la practicamos. Namaste. ;-)
EXCELENTE!!! Hace 2 años que te sigo, para colaborar con tu proyecto ,compartí tu canal con mis amigas. Ya somos 5 las que te seguimos! Estás tan presente en nuestro día a día que entre nosotras decimos: " me voy a flectar"... hoy ya"flecté" ...y cuando alguna está medio loca ( la cuarETERNA...!) nos recomendamos , " andá a flectar"! Por favor nunca modifiques tu encantador modo de hablar!:) Desde Argentina, GRACIAS! GRACIAS!GRACIAS! P.s:Quise colaborar con dinero , pero nunca entendí la modalidad PayPal...)
Te adoro elena!! No te das idea de la ayuda que es esto, sufria mucho con mi cervical, me ayudas muchisimo a poder avanzar, me cuesta mucho todavia hacer la pinza pero paso a paso lo voy a conseguir!! Un beso gigante desde la pampa Argentina,namaste🙏
Muchas muchas gracias querida Malova!!! Yo quiero empezar con la flexibilidad y este tutorial esta increíble!!! Magnífica explicación, empezaré a llevarlo a cabo aunque se que me costará bastante trabajo pero no voy a desistir. Nameste 🙏
Amo tus rutinas Elena! Gracias por ayudarnos a conectarnos cuerpo, mente , alma. Voy bastante bien con las posturas, a pesar de no tener mucha flexibilidad comparado con años anteriores donde he tomado algunas clases noto que he mejorado mucho en la respiración. Además tu lo haces muy sencillo de entender y parece q nos estuvieras viendo para corregir justo eso que esta mal.. Me sorprendiste cuando dijiste de llevar la fuerza a la parte externa del pie... cambió muchisimo la sensación!
oh por DIOS!!! Eres la mejor, mil y mil gracias por tu ayuda, estoy comenzando mi practica contigo y los mejores consejos son estos de justamente como realizar correctamente las posturas. Miles de bendiciones para ti :)
Elena hola me han encantado los dos videos de pinza (vertical y horizontal) te sigo hace un tiempo y quiero hacer yoga, no he hecho nunca, pero siento que me ciesta mucho, podrías hacer un video similar a éste para principiantes como ir mejorando las posturas, cómo utilizo la respiración para ir flextando. De verdad lo agradeceria mucho. Saludos desde Chilw
Gracias Malova, estoy precisamente en la etapa de alineaciones de los Surya A y B... y sobre todode mejorar mi felxibilidad. Estoy muy feliz de encontrarte!! Gracias por ser tan conscientes en tus recomendaciones...Namaste
Gracias por compartir siempre tu conocimiento, es de mucha ayuda. La práctica de yoga es para sanar cuerpo, mente y espíritu no para dañarlos físicamente y elevar nuestro ego demostrando hacer posturas que ni idea se tiene porque se hacen. Om shanti ❤🙏
Me encanta tu canal he aprendido mucho y lo mejor…. mi cuerpo lo siento muy relajado y con energía… gracias x tan valiosos videos que nos ayudan a vivir mejor|||
Gracias a dios por encontrarte, me encanta y me descansa hacer ese ejercicio pero lo estaba haciendo mal. Trabajo todo el día parado y ese ejercicio me ayuda. 😘
Por lejos....por lejos la mejor profesora de yoga que he visto....no sólo a las clases que he ido sino el material visto en UA-cam....
Sos realmente extraordinaria....
Explicado a la perfección....
Así como cuando te dicen que has estado haciendo el mismo ejercicio por más de 10 años de una manera incorrecta y pensabas que lo estabas haciendo bien: Así me siento.
Gracias Elena.
wooo, y yo que me sentía muy mal por haberlo estado haciendo mal desde hace meses):
Elena es usted extraordinaria, sus explicaciones son muy clara. ¡Enhorabuena!
Perfecto análisis de la postura. Incluyendo errores típicos. Este video es el mejor que he visto para explicar esta postura. Elena eres super buena comunicadora!! GRACIAS POR COMPARTIR!!
Después de un año de practica, he conseguido esta posición, muchas gracias por tus vídeos.
Yo voy 3 meses y si bien avancé, todavía me falta mucho. Ya me estaba preocupando que capaz era yo, pero viendo que a vos te tomó un año, me siento más confiada. Gracias por el testimonio!
No habia visto una explicación tan extraordinaria y sencilla!!! Maravillosa!!!
Ella es lo mejor q hay
Malova estupenda la clase de la ejecucion de azanas. Tu lenguaje descriptivo es didáctico sencillo y muy cálido amoroso. Felicitaciones. Bogotá Colombia.
¡Me siento feliz de haberte encontrado! Mi flexibilidad de piernas es casi nula... hay muchas cosas que me has dejado claras hoy. ¡¡A tener paciencia y a practicar!!
Es la primera vez que me explican exactamente cómo hacer este ejercicio, muchas gracias. Así lo haré. 🙏🏽👍🏽🦋
Buenisimo, gracias por ayudarnos
Ella es fantástica me gusta también su paciencia
@@almabuelvas7716 no pude aser eso
Es probable encontrar muchas personas que puedan hacerlo, pero créeme que muy pocas lo sabrán explicar tan bien, muchas gracias
Una palabra basta para describir tu vídeo, Elena: MARAVILLOSO. Gracias por ser tan buena maestra
Elena has sido un gran descubrimiento para mí, de ahora en adelante soy tu alumna! Gracias!
Muy útil! Por favor explica más de las piciosiones básicas del yoga. ☺️
Wooow, nunca había encontrado a nadie con tanta generosidad al compartir, simplemente maravillosa forma de explicar, haces entendible y fácil lo que siempre se me habia complicado, nunca me dijeron que lo hacía mal. 💗💗💗 Muchas gracias.
Por favor haz más vídeos explicando cómo realizar otras posturas correctamente, te sigo desde hace poco y así puedo mejora cada asana que aprenda
Increíble q alguien haya puesto q no le gusta, ES INMEJORABLE
Totalmente de acuerdo
La competencia! Solo otros coach envidiosos pueden poner el dislike. Pura envidia. Ella es grandiosa
Desde luego
Estan loquitos
No te preocupes, Elena enseña muy bien
Cuánta flexibilidad. Espero algún día poder hacerlo como tú. Gracias Elena. Un gran abrazo desde México.
Gracias por explicarme lo que en años nadie había sabido hacer!
Mediante este video pude entender y lograr realizar correctamente la pinza de pie. Nunca me la han corregido. Como siempre tus expliaciones tan clara y llenas de luz. Muchas gracias!
Hola Elena. llevo practicando yoga contigo como dos años, no soy demasiado constante. pero lo he vuelto a retomar y llevo 3 semanas, 4 dias a la semana, variando las rutinas, hoy he visto este video y me he dado cuenta de tantas cosas que hacía mal, te explicas muy bien. y voy a segur tus instrucciones hasta conseguirlo porque es muy gratificante las sensaciones que temgo en el cuerpo cuando termino. GRACIAS.
Muchas gracias, ha sido un información seria, completa, generosa, práctica, y se nota que está hecha desde el cariño..... de mucha ayuda.... gracias, gracias, gracias, Namaste Elena
Es la mejor instructora de yoga. Te admiro Elena.
Gracias Elena, he practicado mucho la pinza y creo que por fin ya lo logre, no fue fácil ni rápido, me tomo un tiempo, gracias a Dios ya lo logre por tus excelentes recomendaciones. Yo hago una de tus clases y después una de flexibilidad del día 1 al 7, después vuelvo a la anterior y me relajo jajaja y quedo como nueva, así lo hago de lunes a sábado. Gracias.
Escuche a un youtuber decir que cuando sale la publicidad , si saltamos la publicidad antes de 30 segundos, no le pagan nada al youtuber, y claro Elena no vive del aire, asi es que seguidores de Elena Malova, aguantemos al menos esos 30 segundos de publicidad.
Muy bueno y
Me encantaron los perritos detrás del vidrio
Ayy yo también me fijé en los perritos, en varias prácticas los veo detrás de la ventana ❤️
Jaja a mí también me encantaron
Gracias, Elena!!! Desde que comenzó la pandemia comencé con tus clases, recomendadas por mi hija mayor. Tus explicaciones son clarísimas y ayudan mucho a mi cuerpo. Gracias otea vez!
Geniallllll es excelente no te quedas con nada todo lo compartes, los trucos. Mil graciasssss
El vídeo es increíblemente detallado y preciso y ¡tú eres un sol! Muchas gracias Elena, a partir de ahora no me pierdo ni uno.
Si malova gracias. Me encanto y me encantan los colores que usas, para mi cada uno tiene un significado.que md llena de luz divina.
Muchísimas gracias apenas tengo casi dos años , en esté camino de aprendizaje, y hoy que vi este video definitivamente , eres un ser maravilloso , según yo ya hago muchas posiciones , pero es impresionante como mejore al tomar tus consejos gracias,gracias ,gracias de todo corazón
Maravillosa explicación ,muy significativa para hacer las correcciones ...mucha falta me hacía ,felicitaciones eres extraordinaria ...
No te conozco y ya siento que te quiero mucho por la manera en la que das tus clases. 💚 gracias por tanta buena energia
Excelente demostración para corregir los errores en la postura. vertical. Ud. tiene una flexibilidad admirable y es pedagogicamente hablando, muy buena docente. La felicito. y Gracias.
Muchas Gracias, hago Bikhram yoga desde hace 4 años y es la primera vez que me explican tan claro la postura. Gracias again
Excelente emplicacion del estiramiento haciendo la pinza yo en lo personal ahora ya tento 67 años y siempre he visto algunos videos donde veo que parados llegan a juntar el abdomen con las piernas pero no habia visto como lo hacian unicamente miraba el video y no habia visto la explicacion Gracias Elena es usted muy buena maestra para explicar sus videos ahora hago algunos estiramientos unicamente ya mis rodillas truenan y me da un poco de miedo porque creo que no voy a poder pero hasta ahora lo que he hecho lo he ido haciendo no como usted que es maestra voy haciendo lo que puedo ahora no pratique ese estiramient porque acabo de comer y unicamente lo vi pero en la proxima sesion lo voy a intentar creo poder hacerlo con lo que vi que usted hizo lo voy a hacer.
otra que tambien he buscado muchas veces es como hacer para sentarde en la postura de loto yo lo lo he logrado viendo su video de pinza sentado me dio la idea de que hay que fijar los huesos de la cadera en el piso y hacer el coxi hacia atras y tambien ya to tome en cuenta porque yo al querer sentarme y juntar mis piernas ya quedo un poco inclinado hacia a tras y me es muy dificial permanecer sentado no se se practicando sentado y para llegar mas al frente tenga que hacerlo con una correo amarrada de algo para jalarme y practicar asi por lo menos una semana haber si tengo algun resultado positivo, le deseo buen domingo familiar en compañia de su adorada familia y le envio un saludo afectuoso de Catemaco Veracruz, y un fuerte abrazo saludos.
Fascinante! Sin tu explicación no lo hubiera conseguido nunca y ahora sé que aunque esté lejos de conseguirlo lo conseguiré! Muchas gracias por explicarlo de esta manera que ayuda tanto tanto. Mil gracias
Realmente muy bien explicado. Estoy retomando yoga , y no recuerdo que alguien me lo explicara de manera tan sencilla y comprensible como tú. Gracias
Muchas gracias por tu entrega al dar una explicacion en las posiciones correctas,saludos Elena.
Clarísimo!!! Para mi q soy una principiante en el mundo del Yoga te agradezco mucho!!!
Esta serie de explicaciones de una postura en particular me parecen maravillosos, de gran ayuda. GRACIAS!
Gracias por tu impecable explicación Elena!!
Gracias gracias gracias!! Elena!! Explicas super bien y muy dulce y fácil. Gracias!!!
Gracias por un video tan cuidadosamente explicado. Nunca me lo dijeron. En éste momento lo hice y sentí mucho alivio en la postura y llegué más abajo. Me suscribo. Un saludo desde Guanajuato, México. Namasté.
Años practicando mal esta postura. Mi profe nunca nos explico asi. Gracias a la cuarentena, te encontré. Gracias por la excelente y sencilla exolicacion. Gracias gracias graciasssss
Un paso a paso perfecto! Nunca fui a un profe de yoga. Hace un año te descubrí pero no tengo quien me corrija. Me filmaré entonces. Gracias Namasté Elena
Muchísimas gracias por tu explicación, bendiciones para ti que compartes tus conocimientos con el mundo. Apenas comienzo y estoy segura estoy con la mejor maestra!
Me encanta hace más de 2 meses hago tus rutinas de flexibilidad y de power yoga. Y he notado mucho el cambio de mi cuerpo la flexibilidad que ha ganado en este corto tiempo. Tus clases son hermosas Helena me hacen transpirar como loca😅 y me están ayudando a perder los kilos de más que tengo. Seguiré practicando hasta lograr mi peso ideal, más flexibilidad y fuerza. Muy agradecida🤗 saludos y abrazos grandes para ti😘❤❤❤
Una GENIA, mejor explicado imposible !!!
Gracias gracias gracias
NAMASTÉ 🙏✨🤍
Excelente, mejor explicado imposible,
Que bueno que encontré ésta información, gracias 🙏🙏
Muchas gracias muy generosa al compartir todo esos conosimientos dios te benfiga
gracias a una profesora de yoga que me dijo que lo estaba haciendo incorrecto me estoy dando a la tarea de corregirlo y por eso llego a este canal , Malova lo hace perfecto gracias.
Excelencia Elena!! Súper la pedagogía. Instrucciones muy precisas y cero ego. Me encantas. Podrías pensar en publicar algún libro basado en esta temática. Posturas con ajustes e instrucciones para una práctica segura. Sería la primera en comprártelo! Mil gracias.
Agradezco haber iniciado a practicar yoga contigo, haces que sea fácil de practicar con todas las explicaciones tan detalladas que das. Que el universo te regrese en bendiciones todo lo que das.... Gracias!
Muchas gracias e aprendido muchísimo con tus explicaciones eres mi preferida
Hurra, por fin alguien lo explica paso a paso! Millon de 🙏🏽
Muchas gracias, recién empezé a practicar y me quedó muy clara la explicación, Elena eres un amor, todas las bendiciones del universo para tí.
Qué bella la vocación que demuestras al compartir tus conocimientos de modo tan claro! :D
Muy buena explicación Maestra. Así si se aprende mucho. Gracias.
Muchas gracias por explicar de esta forma cada posición, por favor sigue con estas capsulas, que ayudan mucho a mejorar la forma en la practicamos. Namaste. ;-)
Qué linda! Me encantan tus explicaciones y recomendaciones y adoro a tus perritos también. Cariños💗
Me encanta como vos explicás todo, me queda super claro y me da esperanza de lograrlo. Gracias
Exelente explicación. Es la mejor maestra de yoga que conocí. 🤗
Yo hice yoga como 8 meses jamás me dijeron estos detalles que son fundamentales en esta disciplina . Mil gracis
Gracias ! Excelente todas las explicaciones que das y cómo ir avanzando. Bendiciones !!!🙏
Yo acabo de lograr mi pinza gracias a tus vídeos💗 eres la mejor!
Muchas GRACIAS Elena!!!. Muy claras y precisas tus instrucciones.
Muchas gracias Elena! excelente este video... muy claras y efectivas tus explicaciones....
NAMASTE...🙏me gustó su explicación..gracias...fue muy detallada...lo intentare
EXCELENTE!!! Hace 2 años que te sigo, para colaborar con tu proyecto ,compartí tu canal con mis amigas. Ya somos 5 las que te seguimos! Estás tan presente en nuestro día a día que entre nosotras decimos: " me voy a flectar"... hoy ya"flecté" ...y cuando alguna está medio loca ( la cuarETERNA...!) nos recomendamos , " andá a flectar"! Por favor nunca modifiques tu encantador modo de hablar!:) Desde Argentina, GRACIAS! GRACIAS!GRACIAS!
P.s:Quise colaborar con dinero , pero nunca entendí la modalidad PayPal...)
Te adoro elena!! No te das idea de la ayuda que es esto, sufria mucho con mi cervical, me ayudas muchisimo a poder avanzar, me cuesta mucho todavia hacer la pinza pero paso a paso lo voy a conseguir!! Un beso gigante desde la pampa Argentina,namaste🙏
Muy buena tu explicación. Me pareces la mejor profe. Saludos desde Uruguay
Me encantan este tipo de Tutoriales. Muy útil!!!!
Excelente profesora nunca me había entusiasmado tanto con el yoga hace meses vengo haciendo y me siento súper bien . Muchísimas gracias !!
Muchas muchas gracias querida Malova!!! Yo quiero empezar con la flexibilidad y este tutorial esta increíble!!! Magnífica explicación, empezaré a llevarlo a cabo aunque se que me costará bastante trabajo pero no voy a desistir. Nameste 🙏
Amo tus rutinas Elena! Gracias por ayudarnos a conectarnos cuerpo, mente , alma. Voy bastante bien con las posturas, a pesar de no tener mucha flexibilidad comparado con años anteriores donde he tomado algunas clases noto que he mejorado mucho en la respiración. Además tu lo haces muy sencillo de entender y parece q nos estuvieras viendo para corregir justo eso que esta mal.. Me sorprendiste cuando dijiste de llevar la fuerza a la parte externa del pie... cambió muchisimo la sensación!
Muchas gracias, Me gustó mucho, había cosas que más o menos intuían pero siempre la explicación es de gran ayuda. Me encantan tus videos y la yoga.
Un abrazo lleno de mucho cariño, gracias por tus vídeos,
Saludos desde Bogotá Colombia
Que genial haberte encontrado,nunca nadie explica los pasos a seguir, me encantó ,gracias ,saludos desde CHILE.
oh por DIOS!!! Eres la mejor, mil y mil gracias por tu ayuda, estoy comenzando mi practica contigo y los mejores consejos son estos de justamente como realizar correctamente las posturas. Miles de bendiciones para ti :)
Muy bien explicado muchas gracias. BENDICIONES Elena
Gracias Elena, está cápsula sobre la pinza me cambió el enfoque de mi práctica de yoga, mil gracias
Hola, un saludo y solo para dar las gracias por este video hecho con mucho amor para compartir para el bienestar de los demás.
Gracias! Ha sido todo un desafío, pero poco a poco con tus consejos casi lo logro! 💪🏻
Elena hola me han encantado los dos videos de pinza (vertical y horizontal) te sigo hace un tiempo y quiero hacer yoga, no he hecho nunca, pero siento que me ciesta mucho, podrías hacer un video similar a éste para principiantes como ir mejorando las posturas, cómo utilizo la respiración para ir flextando. De verdad lo agradeceria mucho. Saludos desde Chilw
me alegra que este ejerciciolo expliques tan bien
Obrigada Elena! Adoro seus vídeos, quero me dedicar na prática para ficar como vc. Acho lindo a maneira como vc faz as posições. Gratidão 🙏🏼
Perfectamente explicado, muchas gracias Elena
La mejor explicación de esta postura.
Gracias Malova, estoy precisamente en la etapa de alineaciones de los Surya A y B... y sobre todode mejorar mi felxibilidad. Estoy muy feliz de encontrarte!! Gracias por ser tan conscientes en tus recomendaciones...Namaste
Muchisimas Gracias Elena, la verdad que decubrirte es una bedicion!
Excelente explicación. Muchas gracias por tus clases y consejos.
Muy buena explicación y corrección sobre los errores q hacemos . Muy agradecida 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Mil gracias, siguiendo tus instrucciones voy poco a poco logrando un poquito mejor la postura.
Buenísimo! Súper detallado, muchas gracias Elena!
exelente tutorial lo voy a poner en practica para mejorar la flexibilidad de las piernas muchas gracias que Dios la bendiga siempre
Gracias por compartir siempre tu conocimiento, es de mucha ayuda. La práctica de yoga es para sanar cuerpo, mente y espíritu no para dañarlos físicamente y elevar nuestro ego demostrando hacer posturas que ni idea se tiene porque se hacen. Om shanti ❤🙏
Excelente muchas gracias por la explicación me es muy útil un beso enorme y me encantan todas tus clases!!!
felicitaciones ,gran capacidda para trasmitir!!GRACIASSSSS
Me encanta tu canal he aprendido mucho y lo mejor…. mi cuerpo lo siento muy relajado y con energía… gracias x tan valiosos videos que nos ayudan a vivir mejor|||
Gracias a dios por encontrarte, me encanta y me descansa hacer ese ejercicio pero lo estaba haciendo mal. Trabajo todo el día parado y ese ejercicio me ayuda. 😘