السلام عليكم اخي عبد الباري حابب تنزل فيديو تسوي في أكبر عدد من تمرين الضغط إذا ممكن لحتى شو مدى تأثر حكيك وتغضر تجيب مئة عدة من دون توقف اتمنى أنك تنزل فيديو
هل تعرف سبب ذهولي ! السبب اني حلمت اني رحت زرت كابتن عبد الباري وشفته يجهز لفيديو.. وبعدين اصحى اشوف اشعار من القناة !! جيت في وقتك يا كابتن مشكور على مجهودك الرائع 🌟
شو رأيك أخي باستخدام ماسك التمرين طبعا مو مع الحديد مع الكارديو وتحديدا الكارديو التقيل الكارديو الحقيقي وليس لعب الأطفال مثال عن القناع من شركة فانتوم هو الاغلى
@@علاءالازور كابتن الله يخليك انا اصبت بوهن عضلات بسبب ادوية استعملتها لمدة عام ورغم اني تركتها وحللت الهرمونات والكالسيم والاملاح وطلعت طبيعية لااعرف ما الذي اصابني عضلاتي اصبحت مترهلة واتشنج من اقل شيء كلبس قميصي مثلا ولا اقوى على حمل اي شي اصاب بتشنجات ما العلاج للوهن العضلي بدون جم واوزان لانني لم اعد قادر ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله اسعد الله اوقاتكم بكل خير استاذي الفاضل ابني عمره 14 سنه ويلعب كرة القدم وارغب في رفع لياقتة هل هذا البرنامج مناسب له وكم الحد الادنى اذا ابغى اعلي لياقته خلال شهر الى اقصى تحمل ممكن لسنه تقبل تحياتي بود
🧡كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان للرحمن🧡
- سبحان الله وبحمده🧡
-سبحان الله العظيم🧡
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
جزاك الله خير
اللهم ياولي عند نعمتي وملاذي عند كربتي اجعل ما أخافه واحذرة بردا وسلاما عليه كما جعلت النار بردا وسلاما ع ابراهيم
ياخي الشيء اللي خلاني احبك اكثر من غيرك انك تلقي تحية الاسلام وسبحان الله سيماهم في وجوههم
حياك الله ياصديقي
نفسي أوصل لألف مصلي علي النبي
صلى لله عليه و سلام
الله صل على محمد
اللهم صل على محمد وآل محمد
أنا سيدة و أتابعك، أرجو أن تعطى اهتمام للنصائح الموجهة للسيدات لأننا أيضاً نريد رفع قوة التحمل.
برامج التدريب لزيادة القوة وبناء العضل 💪
baricali.com/
كن صديقي على انستجرام 😇
instagram.com/BARI.CALI/
شكرا لك 😘😘الله ينور طريقك
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
اللهم صل على محمد وال محمد
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم أعطِ كل واحد منّا سؤلهُ وبلغهُ غايته، اللهم إنّا نسألك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها إلاّ أنت.
يا كريم ياجواد يا ارحم الراحمين🌹🌹🌹
آمين يارب العالمين
الله يعطيك عافية ويرزقك من حيث لا تحتسب 🤍
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله خير الجزاء استفدت منك كثيرا اخوك من بلاد الحرمين ♥️♥️
حياك الله 💪🏻
استمررر فانت مؤثر قوي ولك قبول من عند الله
جزاك الله خير
الله يجزيك كل خير
جزاك الله خيرا 💙
دائما تبهرنا
استمر يا كابتن💪
وجزاك ياصديقي وبارك الله بك
والله انسان رهيب 💪🏻💪🏻☠️✨
السلام عليكم اخي عبد الباري حابب تنزل فيديو تسوي في أكبر عدد من تمرين الضغط إذا ممكن لحتى شو مدى تأثر حكيك وتغضر تجيب مئة عدة من دون توقف اتمنى أنك تنزل فيديو
ض@ش_سط
١٠٠ عدة قليل بالنسبة لرياضي محترف، شخصيا اقوم بعمل ٥٠ ضغط دون توقف وبإعتباري رياضي مبتدئ...
١٠٠ عدة قليل بالنسبة لرياضي محترف، شخصيا اقوم بعمل ٥٠ ضغط دون توقف وبإعتباري رياضي مبتدئ...
ياأخي 100 تمرين ضغط سهل جدا أنا استطيع اتمام 100 دون توقف وانا مدخن 🙄
والله انت ملهمنى لهذه الرياضه💙💙💙
لااله الاالله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤❤❤❤❤❤❤❤
هل تعرف سبب ذهولي !
السبب اني حلمت اني رحت زرت كابتن عبد الباري وشفته يجهز لفيديو.. وبعدين اصحى اشوف اشعار من القناة !!
جيت في وقتك يا كابتن مشكور على مجهودك الرائع 🌟
طيب الحمدلله 😇💪
الكذب ↖️↖️↖️😂😂😂
@@NAJMAWI ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. 61 ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه. 61
الحمدالله انسان مفيد جدا ❤🥰
الحمدلله 💪🏻
شكرا جزاك الله خيرا ولله سويت تمارين من اول يوم حسيت بتغير ولله❤❤❤❤❤🎉🎉😊
ماشاء الله بطل والله ياصديقي 🎉
صلو على النبي يا ساادة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🇵🇸🇵🇸
تعجبني مقاطعك جدا خاصة لأنها بدون موسيقى
حياك الله يا جميل ✨
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
😮
اعمل جزء ثاني ل قوة التحمل ❤️❤️من فضلك🤍🤍
شكرا أخي
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو. - اعمل فيديو عن تمارين كاليسثنكس لعضلة الترابيس .
آآ/ين وجزاك ياصديق، بإذن الله 😇💪
ايوا ياريت والله 🌹🌹 وكل الحب ولاحترام لك يا اخ عبد البارئ 💙💙🌹
سبحان الله العظيم
يا الله
يِعطيك الف عافيه
أفضل شخص ينزل محتوى
هرول 35دقيقة وبس
او اجري جري سريع 5دقايق هاذي تفجر اللياقة
اسأل مجرب ولا تسأل خبير
متاكد؟؟
نعم لكن ببطئ وعلى المدى البعيد ولكن يصبح من اصل جسمك❤❤@@hamnidontmiss
اخي الرجاء تغطية العورة
جزاك الله خيرا
شرح بسيط و ممتع🤚👍🌺
وحزاك ياصديقي وبارك بك 😇💪
فيديو رائع كالعادة واصل يا مبدع 💪❣️💪 . يا كابتن من فضلك فيديو يوضح فيه زيادة الحجم العضلي مع قوة التحمل ربي يحفظك تحياتي من 🇩🇿🇩🇿🇪🇺
أسعدك الله ياصديقي بإذن الله رح نعمل فيديو عنو
شكر ممكن تعمل تمارين لظهير كرة القدم
شكرا
جزاك الله خيرا
آمين، وجزاك
حفظك الله ي بطل
حياك الله ياحسين
"ولكن من منا يتعامل مع البديهيات بشكل عملي"
᷂سبحان ᷂الله ᷂وبحمده ᷂سبحان ᷂الله ᷂العضيم
᷂اللهم ᷂صل ᷂وسلم ᷂على ᷂نبينا ᷂محمد
شو رأيك أخي باستخدام ماسك التمرين طبعا مو مع الحديد مع الكارديو وتحديدا الكارديو التقيل الكارديو الحقيقي وليس لعب الأطفال مثال عن القناع من شركة فانتوم هو الاغلى
برافو عليك شرح مفيد و مختصر
شكرا لك والله يجازيك كل خير
العفو أهلا ومرحبا
مبدع استمر ❤️💛
حبيبي 😍
تشبه روبيرتسون ظهير ليفربول 😂❤ يعطيك الف عافية يا دكتور
هل زياده قوه التحمل تعتمد على التغذيه مثل البناء العضلي ؟
شكرًا لك ❤️
رائع جدا يا كابتن 😍
حبيبي يا أحمد 😁
يا اخي حبيت القنات بسببك
حياك الله
شكرا لك يا كوتش👍
العفو ياصديقي 💪
قناتك تستاهل اكثرر بكثير
😇 جزيت خيرا
شكرا جزيلا💞
بارك الله فيك كوتش 💙⚘
وفيك بارك الله ياصديقي
الحمدالله الله اعطانا القدره اعمل جميع المهارات بدون رياضه فقط ينقص التكنيك
واو الي يشوفاك يقول زايد متعلم كل شي
استغفر الله
لاتغتر بنفسك
اسأل الله العظيم أن ينعمك بمن تمتلك وان يزيدك من قوة وبأسا في كل خير
مشكور.محتوى رائع من إنسان رائع
تكنيك الدروب سيت والسوبر سيت والسماش سيت والستريب سيت والجانيت سيت اقوى تكنيكات كمال التي صنعت بها جسم لايقهر
والله انك انسان رهيب
تسلم ياصديقي
بارك الله فيك 👍👍👍
كلامك عسل مشكور
ممكن فيديو تعلمنا فيه البلاش وجزاك الله عنا كل خير
والله استفدت منك كثير 💓💓
وجزاك ياصديقي بإذن الله قريبا
اخي قناتك رائعة اعجبتني كثير 😍😍😍
واصل
حياك الله ياصديق 😇
كابتن شكرا على مجهوداتك
من فضلك ما هي كل تمارين الهوائية
و ماهي كل تمارين المقاومة
لان كل الموجود في الفيديو تدربت عليه
و اريد المزيد
جزاك الله خيرا
التمارين التي تمارس في الهواء كالجري ونط الحبل وصعود الدرج وتمارين وزن الجسم
سلام عليكم
انا عدي جدول تمرين عادي اتمرن تمارين هوائيه في ايام الراحه؟ جزاك الله خيراً
فيديو عن اسلوب greasing the grove
والله مهم، بإذن الله قريبا
مرحبا كابتن
ماهو وهن العضلات ؟
ما الفرق بين قوة التحمل العضلي واللياقة بشكل عام كيف تزيد الباور في العضلات ؟
اجهاد العضلات هوا الوهن ...قوة التحمل هية نفسها اللياقة ...تزيد الباور بالتمارين السريعة ...والهييت
@@علاءالازور كابتن الله يخليك
انا اصبت بوهن عضلات بسبب ادوية استعملتها لمدة عام ورغم اني تركتها وحللت الهرمونات والكالسيم والاملاح وطلعت طبيعية لااعرف ما الذي اصابني عضلاتي اصبحت مترهلة واتشنج من اقل شيء كلبس قميصي مثلا ولا اقوى على حمل اي شي اصاب بتشنجات
ما العلاج للوهن العضلي بدون جم واوزان لانني لم اعد قادر ؟؟
روع عند دكتور لاتضيع وقت
جزاك الله خيرا شرحك رائع
وجزاك ياصديق 😇
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.
معلومات قيمة ومفيدة انشاءالله مليون مشترك تحياتي لك بلتوفيق
😁💪 أسعدك الله ياصديقي
إن شاء الله
وليس
إنشاء الله
المعنى يختلف بارك الله فيك
ياصديقي جسمي راح يصير قوي لو استمرت على هذا التمرين
نعم إن شاءالله
يا ليت تعرفنا كيف بدنا تتدرب على قوة التحمل فى الجيم
ممتاز
السلام عليكم كيف حالك اخي
اريد خطة تدريبية لمدة ساعة ونصف
خمس ايام بالأسبوع من دون معدات
شكرا
هل يمكن ممارسة هذا البرنامج يوميا
استمر يا وحش
بإذن الله ياصديقي 😇💪
استاذ بدنا حبقة تختص بالبسكليت (الدراجة الهوائية )
بارك الله فيك حبيبي
وفيك بارك الله ياصديق
والي مبتدئ في الرياضه يقدر يسوي هذي الرياضات وكم مره يسويها بالاسبوع وكم مدة التمرين ؟!
نعم بإمكان البمبتدئ عملها، من مرتين إلى 4 مرات في الاسبوع، ومدة التمرين من ربع ساعة الى ساعة حسب الجهد
عطينا مشروب قبل تمارين ال
كارديو
بطل👍🏻💪🏻💙💙
👌🙏
شكررررررررا 💜🔥
محمد فرج هلا
انت قلت لازم نعمل هادو التمارين لزيادة التحمل بس انا ما قدرت اعمل 10 ضغط و العوقلة ما عرفت ليها من الاساس 😅😅
انا بنت بس بدي قوة تحمل رهيبة😊
السلام عليكم ورحمة الله اسعد الله اوقاتكم بكل خير استاذي الفاضل ابني عمره 14 سنه ويلعب كرة القدم وارغب في رفع لياقتة هل هذا البرنامج مناسب له وكم الحد الادنى اذا ابغى اعلي لياقته خلال شهر الى اقصى تحمل ممكن لسنه
تقبل تحياتي بود
قوة العضلية قوة التحمل و
يسعدك يا اخي
اهلا ومرحبا 😇💪
رباضه كالثينكس افضل من الجيم بمراحل مع اَزان خفيف
سلام عليكم ممكن سؤال التمارين الهوائي تمرين ورا تمرين لو اكو وقت استراح فاصل بين تمرين وتمرين؟
ممكن يكون وقت فاصل قصير
كبتن يسير في التمرين في بديت المقطع ينفع دقيقة
انتا من كنت ابحث عليه
حياك الله 😁
راائع ياكبتن
💪🌷
اخوي انا بغيت اركض وانا شايل في شنطة الظهر اوزان هل هذا صحي او مفيد لقوة التحمل ؟
اذا كنت مرتاح لا مشكلة، غالبا الاوزان التي تضاف اثناء الجري هي اوزان على الأرجل كي يتاثر العمود الفقري وعضلات الظهر
هل الكروسفت راح تساعدني على الركض لمدة طويلة؟
لا، الكورسات لتقوية العضلات وليس لرفع اللياقة
استمر يا بطل
😇💪
شكرا لك اخي
العفو ياصديقي