Jak zrobił 6-pack trenując tylko w domu * wywiad motywacyjny*
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- Piotrek przeszedł świetną metamorfozę w 90dni trenując tylko w domu!
W tym nagraniu opowie On swoją historię metamorfozy, jak zaczął odchudzanie, co sprawiało mu trudności, jak wyglądała jego dieta.
↓↓ Więcej Informacji ↓↓
Subuj - www.youtube.com...
Instagram - / trenermariuszmroz
FB - / trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - sklep.mariuszmr...
Metamorfozy moich podpopiecznych - www.mariuszmro...
Bezpłatne szkolenie online "Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni" , zapisz się tutaj - mariuszmroz.pl...
![15 zasad jak SKUTECZNIE I SZYBKO schudnąć - WAŻNE! [Mariusz Mróz]](http://i.ytimg.com/vi/I-7m92swq7I/mqdefault.jpg)
Chciałbyś przejść metamorfozę tak jak Piotrek? Szukasz profesjonalnej pomocy w diecie, treningu i motywacji? Przejdź tutaj i zobacz jak możemy Ci pomóc : sklep.mariuszmroz.pl/lp-mariusz/
Nie.
Film prezentuje sytuację gdy podopieczny w 90 dni jest lepiej docięty niz jego trener :D
taki był cel i został osiągnięty 😁 szacunek za systematyczność i efekty
Dokładnie :) tylko się cieszyć :)
Jesteś sppko gość, Ty i Kanclerz. Tylko Was jestem w stanie słuchać, bo reszta tak miesza, że po minucie już zapominasz, po co żyjesz 😅🤣
Super.
Chciałbym zapytać ile kalorii dziennie spozywal nasz bohater programu?🏆
I ile kilogramów stracil na redukcji?
Jestem w drugim tygodniu podobnej przemiany również ćwicząc jedynie w domu, na początku prawie się poddałem ponieważ wydawało mi się, że trening w domu na wiele się zda ale okazało się, że w połączeniu ze zdrowym odżywianiem moje samopoczucie wystrzeliło w górę jak rakiety Elona i razem z tym pojawiła się ogromną motywacja :)
Jesteś tym co jesz 😉
Swietna zmiana az trudno uwierzyć ze to tylko 3 miesiace
Jaka była waga przed I jaka jest teraz?
Bardzo motywujące 💪🏻 idę zrobić trening 💪🏻😂
Super 💪
Z 3kg hantlami? Ile powtórzeń w martwym ciągu?
Mariusz jesteś najlepszy! ostatnie dni wakacji i wracam do ćwiczeń i odezwę się za jakiś czas 😁🦾
A mam pytanie czy po operacji wyrostka na brzuchu 12 cm bo miałem 2 lata temu operacje Czy mogę normalnie ćwiczyć klatki piersiowej i brzucha bo mam 17 lat i ważę 60 kg i bym chciał podnieść swoją uwagę o dużo większą i czy by pan mógł mi coś doradzić
No to oglądamy 🤙🤙🤙
A mam pytanie, czy ten program jest również dla kobiet czy tylko mężczyźni, bo chce skorzystać.
Również dla kobiet
Co sie stało, że sie ulałes?
Z jakiej wagi do jakiej?
Widoczne zmiany co tydzień? Wow
Zgadza się! :)
A w 45 dni da się ogarnąć? :)
Jakieś efekty z pewnością już by się pojawiły
Ja w 6 tygodni straciłem już 7 kilo, trzymam dietę, ćwiczę silowo 4 razy w tygodniu, pracuje ciężko fizycznie w wysokich temperaturach także cardio nie robię wcale prócz rowerka z 15 min na rozgrzewkę przed ćwiczeniami ( jadę 15 minut na najcięższym biegu). Z racji tego cały czas mam deficyt około 400 kalorii to mięśnie mi nie rosną za bardzo (trochę też za krótki okres czasu ćwiczę) ale waga spada coś tam się odsłania, wyznaje zasadę 80 procent trzymam michę 20 procent to pierd*le i jem co chcem hehe i efekty są.
brawo 💪👍
Z trenerem mozna kilka razy szybciej co kolwiek osiągnać wiec to nie jest zaden wyczyn taka prawda
Zanim się na własną rękę trafi z odpowiednim planem treningowym, własną dieta to się niekiedy dłuży miesiącami ale człowiek tak nabiera doświadczenia, może nie osiągnie się tak szybkich efektów ale one będą prędzej czy później.
@@pendrakam1 no będą prędzej czy później ale też jednak dużo zależy od genetyki :)
@@danpli1832 tak sobie tłumacz