Buongiorno Sabrina, l''effetto calmante è legato a diversi elementi: per prima cosa si riprende il controllo del proprio corpo posizionandosi correttamente e radicandosi; si concentra la propria attenzione sul movimento, focalizzandosi su un'immagine calmante ripetendo parole che richiamano un senso di sicurezza. Il tapping bilaterale rinforza lo stimolo calmante dell'immagine e della parola. Infine la respirazione si fa più calma e lenta. L'insieme di questi elementi ha un potere calmante. È utile ai primi segnali di agitazione. Nel pieno di un attacco di panico possono essere utili altre tecniche. Siamo tutti diversi, è utile esplorare più tecniche per trovare quella più adatta a noi
perché questo movimento dovrebbe calmare una crisi? funziona davvero?
Buongiorno Sabrina, l''effetto calmante è legato a diversi elementi: per prima cosa si riprende il controllo del proprio corpo posizionandosi correttamente e radicandosi; si concentra la propria attenzione sul movimento, focalizzandosi su un'immagine calmante ripetendo parole che richiamano un senso di sicurezza. Il tapping bilaterale rinforza lo stimolo calmante dell'immagine e della parola. Infine la respirazione si fa più calma e lenta. L'insieme di questi elementi ha un potere calmante. È utile ai primi segnali di agitazione. Nel pieno di un attacco di panico possono essere utili altre tecniche. Siamo tutti diversi, è utile esplorare più tecniche per trovare quella più adatta a noi
Non funziona su di me meglio 20 gocce di xanax