Спортивное сердце : плохо или хорошо ?
Вставка
- Опубліковано 24 тра 2019
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Спортивное сердце развивается как процесс приспособления к постоянным физическим нагрузкам. Если тратить ежедневно один час на бег или велосипед, то через год сердце станет больше, а пульс замедлится.
Почему так происходит? Доктор Петрик объясняет и рисует, как работает сердце и как оно становится спортивным. Спортивное сердце представляет интерес для врачей, так как его можно спутать с патологическими состояниями. Спортивное сердце интересует и спортсменов - если понимать, какие процессы лежат в его формировании, можно построить тренировки так, чтобы их усилить.
В этом видео доктор Петрик также демонстрирует, как врачи определяют ударный объем сердца - самый важный показатель для атлета, который занимается бегом, велоспортом, плаванием или лыжами.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Отличная лекция. Как говориться у спортсменов "главное не рассказывать кардиологу в районной, что у тебя пульс ниже 40".
А він це на холтері все побачить)
@@user-qd2dz7oq4n кардіолог у районній поліклініці скоріше за все не знає що таке холтер.
Первый раз смотрю на столько простое объяснение работы сердца. Спасибо большое за работу.
Очень круто ! Профессионала видно сразу ! Чувствуется любовь к своему делу ! Спасибо !
Очень , очень интересно и понятно рассказываете ! Столько нового узнаю из ваших роликов ! Спасибо за такой полезный контент !
Спасибо. Очень интересно и понятно. Жду ещё много интересного и удивительного. Желаю здоровья и успехов.
Прекрасная лекция , особенно для сомневающихся и неверующих в благодатность аэробных нагрузок . Конечно профессионально бегать далеко не каждый может и не каждому это надо тем самым и обезопасите себя от тех проблем , с которыми бывает сталкиваются чрезмерно усердные. В спортивном беге свои заморочки , но там и своя страсть , свои крылья , свой экстаз. Хорошо бы здесь упомянуть и о величинах МПК, и что он самый высокий именно у марафонцев , и что именно этот показатель говорит об энергетическом потонцеале клеточных метохондрий , что в свою очередь и определяет уровень нашего здорлвья ! Ни что не может заменить бег , а бег может заменить все !
" Хочешь быть красивым - бегай !
Хочешь быть умным - бегай !
Хочешь быть здоровым - бегай !
Спасибо Уважаемый Доктор !
Побольше бы таких!
Про МПК у меня есть два видео :-).
Мпк московская пивоваренная компания
@@hellblade4185 МПК - не Мпк, это вам не гербалайф! )
Статистика показала бег ведёт к инфаркту а вот ходить, согласно статистике полезно.
@@xname9361 их нет
Это Лиля, пошутила, так как толстая и бегать не может
спасибо за очень интересную лекцию! побольше бы таких видео.. интересно прикладное применение данных знаний.. как адаптировать свои тренировки под показатели пульса, например.. тем более, что сейчас у многих есть фитнес браслеты с функцией постоянного измерения ЧСС..
Спасибо Док, Желаю тебе здоровья счастья благополучия твоим близким.
Спасибо вам за великолепный обзор!!!
спасибо,проделана очень полезная работа!
Во истину, кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Спасибо.
Доктор, могли бы Вы сделать отдельное видео о том, как направлено активизировать или успокоить симпатическую и парасимпатическую нервные системы, и соответственно работу внутренних органов, как сбалансировать их работу, пожалуйста?
Ну, это достаточно просто. Чтобы активировать симпатическую нервную систему надо перетренироваться. Если не остановиться, а тренироваться дальше, то симпатическая система истощится и станет преобладать парасимпатическая. Возникнет парасимпатическая перетренировка. Она развивается среди атлетов, тренирующихся на выносливость - бег, триатлон, велоспорт , лыжи и т.д.
@@doctorpetrik интересно... а зачем это нужно делать? есть ли польза от этого?
Парасимпатическая напрямую связана с дыханием.растягиваешь вдох и выдох и успокаиваешься.
Очень интересная и понятная подача информации!!
Сам я страдал с детства проблемами с сердцем (сбитый ритм), Легких (было сжато правое легкое полностью, после пневмонии, которую у меня не смогли обнаружить (мне ставили орв, а через год, выяснилось, что я в 6 лет переболел пневмонией, на ногах).
Я 2 года занимался бально-спортивными танцами, было тяжело, но у меня восстановилось правое легкое.
Потом, из-за проблем с позвоночником (у меня шеерманмау и сформировался кифоз грудного отдела, сточились диски, деформировалась грудная клетка. и да, я развалюхой был..), я занимался ЛФК (массаж + круговые нагрузки со своим весом и отягощением и в быстром тэмпе + остеопатия и какойто растввор, для костной ткани и суставов)
Занимался на протяжении 3х лет (с 13ти, по 16 лет), по 2-3 курса в год (каждый 1.5 месяца) + стал заниматься на турниках в свободное время.
если лет в 13ть, я пробегал последним в классе, чуть ли не терял сознание от нагрузки, и меня тошнило прям (и повышалось давление), то в 9м классе, я поставил лучший результат на беге в 6 минут (хотя, я даже боялся бега, т.к., меня страшно тошнило). опередив футболиста и рукопашника..
В 17 лет, я начал бегать в спокойном темпе (и редкими ускорениями), с 1км, и подняв до 3х км, за 2 недели. Через перерыв в месяц, я начал бегать 5 км. Потом, через 2 недели, я бегал по 6 км, 2 раза в день (каникулы были). С тех пор, периодически практикую бег (и летом и зимой, в морозы), я могу бежать и 2 и 3 часа, не испытывая усталости (правда, скорость у меня не высокая, я не выхожу за пределы 12-13км/ч, а на длинные дистанции (22км), и вовсе, к 10-11км.. Помимо бега, постоянно тренеруюсь на турниках и брусьях (для тонуса спины), и могу подтягиваться по 10-20 подходов, по 10 раз (чередуя с брусьями), не испытывая усталости.. на брусьях и того больше (устаю только после 40 повторов, и то, не критично и только мышцы. до 80 повторов могу сделать, за подход).
И всегда удивлялся, как, при такой выносливости, при, например, резком включении в активности (поднялся пешком на 6й этаж), у меня ускоряется пульс, идет разогрев и отдышка, как и у не спортсменов..
И на медкомиссии в поликлинике, все кардиологи не могли понять, что с моим серцдем вообще.. говорили, что что-то, не так, такого у людей не бывает.. а я говорю, что бегаю спокойно, по 6-12 км, не испытывая никаких проблем и пульс всегда спокоен..
Ну, я не удивляюсь.. моему отцу в 20 лет сказали, что он, из-за проблем с сердцем (тахикардия и чет еще), может умереть от нагрузки.. ему 48, и все 28 лет своей жизни он работал физически (в сфере строительства, с тонкой, точной и очень изнуряющей работой). И он хоть и болезненный. Но, если взять группу его ровесников человек 100, он будет в числе 10 самых выносливых..
В общем, в мем случае, тренеровка выносливости, не просто полезна, она жизненно необходима была.. + я бы не смог поддерживать должный тонус мышц спины, на протяжении всего времени бодрствования, не имея выносливое сердце (банально, отжимания и подтягивания - тяжелые для сердца, упражнения).
Даже интересно, что из всего этого выйдет))
Класс,подробно и понятно,спасибо.
Дякую лекцію, завжди знаходжу у Вас щось нове та цікаве)
Спасибо большое 🙏🏼я бегала по кардиологам делала узи думала почему 53-58 когда просто сижу ..а бегаю кросс до 170 поднимается…а это оказалось хорошо 🥹🙏🏼
У меня пульс 51,.
@@tatyanakozireva4625 у меня бывает и ,48 если расслабленно стою)
Спасибо вам добрый доктор)
Большое спасибо. Для меня очень важная информация. Я здоров!
Очень интересно) Спасибо) Еще было бы интересно послушать о спортивном сердце при занятиях бодибилдингом с фармаподдержкой)
Спортвики в помощь
Просто відмінна лекція!! Респект автору!
P.s.:кілька моментів стали очевидними, які раніше не розумів, не зважаючи на зацікавленість, та закінчений медунівер з рекомендацією на наукову роботу))
Бывший спортсмен. После окончания спортивной карьеры, появилась фибрилляция предсердий. Перенес две операции РЧА. Третью в Питере делать не стали, сказали мы и так выжгли все что можно, велик риск ослажнений. До первой операции была брадикардия 57 уд.в минуту. После операции стала тахикардия больше 100 уд. В минуту. Пью таблетки пропаном 3 раза в день и беталок зок 1 раз. Ставят идиапатическую форму, так как причина не известна. По УЗИ все хорошо, но бывают срывы ритма. Короче говоря везде нужна золотая середина. Проффисиональный спорт- это вред для здоровья.
Попейте магний
Посоветуйте хорошего кардиолога в Питере.
Спасиибо
Гуреев в Алмазово он кардиаритмолог
@@mimel9964 я читал, что в алмазове, очень много крутых кардиологов, нам даже можно сказать повезло, что мы живем рядом с таким центром
@@user-qs8zu2pg7v не повезло вам, ну там много крутых ребят, надо просто найти нормального и к нему пытаться попасть.
Спасибо, Доктор!
Очень интересно и почти доступно для неспециалиста.
У меня обнаружили гипертрофию левого желудочка и спросили, занимаюсь ли я спортом или физическим трудом. Ни того, ни другого. Оказалось, что такое бывает при гипотиреозе, который тогда и обнаружили, и который теперь мой пожизненно.
Есть ли у Вас видео, почему возникает гипертрофия левого желудочка при гипотиреозе. Насколько это опасно. Спасибо!
спасибо доктор за полезную инфу!
Насколько же человек продвинулся в познании механизмов жизнеобеспечения организма(ов)! Всякий раз сталкиваясь с подобной информацией мурашки по спине, от осознания сложности и логичности всех наших органов, образующих единую автономную биологическую машину. В голове не укладывается как человек, понимающий всё это, может быть адептом эволюционизма, а не креационизма.
Стена вначале. Классно!
Не раскрыта тема что если одновременно тренироваться на выносливость и делать силовые тренировки. Будет ли сердце обладать расширенными каналами (благодаря тренировкам на выносливость) + с широкими стенками (благодаря силовым) но еще и + повышенной плотностью капилляров (благодаря выносливости). Возможно ли такое идеальное сочетание?
Спасибо большое очень четко и ясно рассказано 🔥🔥👍
Активно займаюсь футболом в 63 роки.Як ваше бачення-вага-ріст-мязева масса і серце.Які оптимальні параметри?
Здравствуйте! Спасибо за материал! Из услышанного стало интересно, а что происходит у людей, занимающихся одновременно и силовой нагрузкой (работа с весам, штанги, гири, плиометрика) и аэробной (продолжительной, интервальной ? В качестве примера, можно рассмотреть такое направление, как кроссфит (или какой нить кросстренинг). У них, на соревнованиях, периодически встречаются и марафонские комплексы (велосипед, бег, гребля) и достаточно интенсивные комплексы на высоком пульсе (от 5 до 20-30 мин). Или, в качестве примера, гиревой спорт, где один и тот же спортсмен может выступать в классической дисциплине (рывок 10 мин и толчок 10 мин) или в непрерывном марафоне, от часа и более, где без перерыва, выполняется какое-нить упражнение с гирей, допускающее смену рук или демонстрировать силовые трюки\упражнения с тяжелыми гирями.
Объем сердца тоже растёт, конечно
Т.е.занятие гирями єто хорошо ?
Док вы просто большой молодец.
Доктору спасибо за простоту аргументированного объяснения, хотя "школы" в разные годы применяли отлечимые термины, ну суть и истина от этого не искажается. Печальный мои наблюдения, что этими простейшими аргументированым и знаниями не владеют не только старшекласники прошедшие курс школьной программы Биологии, но и те, кто многие годы посещает тренажёрный зал. А, ведь это основопологающий знания для каждого о сердце - главной мышце человека... И, минздраву, как госструктуре представляющий интересы общества, следует больше и постоянно заниматься разъяснение и пропагандой действий для...
А, на слуху у населения знания о регулировании давления фармокологией... Да, соглашусь, что на глупых, безграммотных и невежественных в вопросах физиологии зарабатывать проще...
Здравствуйте! Сын 8 лет занимается дзюдо в 15 лет делали узи у детского врача . Врач обнаружила дополнительная хорда , пульс в покое 90 она сказала что нельзя заниматься спортом професонально но для себя прыгать бегать можно , он сам дискомфорт не испытывает выполнил кмс , продолжаем заниматься спортом . Что можете сказать про дополнительные хорды? Спасибо
Спасибо за ваше видео, очень было познавательно и доступно для непрофессионалов в медицине. Но не нашёл ответов на несколько вопросов которые меня интересуют. Был бы благодарен если ответите на них:
1. Обязателен ли контроль за пульсом на тренировке, и есть ли какие то пределы, в частности верхние границы, в которых не рекомендуется находится длительное время. Например пульс выше 170 ударов в течении пары минут активной работы - полезна или вредна такая нагрузка для всей сердечно-сосудистой системы, и есть ли у этого какие то последствия для здоровья в будущем, лет через 20-30, когда уже спортивная нагрузка будет куда ниже . В частности я стараюсь тренироваться в пульсовой зоне от 120 до 140 ударов/мин (разовая длительность велотренировки 1 - 3 часа), по собственным ощущениям это комфортно(или просто привычка), но правильно ли? Общее время велотренировки в неделю примерно 4-7 часов, дополнительно 3-4 часа в неделю силовая тренировка. Спорт исключительно на любительском уровне, возвраст 33 года.
2. Что скажете по поводу приема каких-либо витаминно-минеральных комплексов при таком ритме и объеме тренировок. К примеру, в летнее время субъективно тренировки легче проходят если принимать периодически аспаркам или панангин (калий+магний). В этом есть толк или нет?
3. Есть ли какое то негативное (или позитивное) влияние от велотренировки, если она начинается через 20-30 минут после пробуждения? или нужно увеличить время от пробуждения до начала тренировки? К примеру если пульс в покое примерно 53-58 ударов/мин, а во время тренировки от обычно не ниже 120 уд/мин.
Постараюсь постепенно ответить вопросы
@@doctorpetrik очень ждем
@@doctorpetrik интересные вопрос! Не появилось ответов, подскажите, пожалуйста?)
Возможны ли изменения у спортсменов аматоров ? Без малого лет 20 уже стабильно занимаюсь спортом (тренажерный зал, бег на средние дистанции - до 10 км, футбол, турник и брусья, сейчас кросс фит). Тренировки три раза в неделю. Пульс в пределах 50-60. Жалоб на здоровье нет. Возраст 35 лет. В школьные годы часто бегали в футбол и просто бегал. То есть можно сказать что , без малого последние 25 лет, постоянного есть умеренные нагрузки.
Здорово. Все по полкам. Мне бы эти знания лет 30 назад. Я бы тренировки свои подругому планировал!!!!! Вот у меня гипертрофия левого желудочка
А гипертрофия левого желудочка вроди лечится
Классный дятька умница
А если левый желудочек гипертрофирован, диагноз поставили спортивное сердце, выбрасываемый объем 75, и небольшая тахикардия, сказали что ничего страшного?
Доктор 👋👋👋а если на кардиограмме неполная блокада правого пучка гиса показала,можно заниматся кардиотренировками?и стоит или нет подскажите пожалуйста 🙏
Можно. Это бывает в норме
doctorpetrik Спасибо 🙏
Background - фон. На фоне ...
Всё ок - всё хорошо, нормально, в порядке...
Здраствуйте .скажите пожалуйсто если заниматься спринт бегом сердца будет как у морофонца ?
Будет,я спринтер,пульс 42
Здравствуйте, а может ритм упасть до 49 за 1 год из за тяжёлых физической нагрузках, при тяжёлых работах в шахте.
А что будет, если сочетать и те и другие нагрузки? И какой тип гипертрофии влияет на повышение зубца t?
Огромное и толстое сердце
Хз если честно , самому интересно
У качков к сожалению стенки сердца утолщаются внутрь, тем самым уменьшая левый желудочек.
Есть ли какая то связь между утолщением передней и задней стенок лев.желудочка ?
Не все так однозначно у качков. Пока можно говорить, что утолщение стенок при сохраненном объеме левого желудочка возникает лишь у части бодибилдеров. У исследователей нет единого мнения, а данные противоречивы. Нужно учитывать прием анаболиков и сам вид тренировки на силу. Короче, еще надо исследовать. Утолщается сердце обычно концентрически - то есть равномерно все стенки. В случае гипертрофической кардиомиопатии - может быть доминирование утолщения межжелудочковой перегородки или верхушки.
@@doctorpetrik Доктор я железом 1 раз в неделю занимаюсь, и то большие веса не поднимаю, бегаю 20 дней в месяц по 10 км около 10 лет, у меня обнаружили на узи сердца, КОНЦЕНТРИЧЕСКАЯ ГИПЕРТРОФИЯ ЛЖ. пульс в покое 42 уд. Что делать ? брасать бег?
Не могла ли закрасться ошибка, дело в том что исследуя спортсменов силовиков профессионалов трудно найти "натурального" атлета, а как известно препараты употребляемые т.н. химиками, оказывают такое же влияние на сердце, как на другие мышцы, то есть увеличивают их объём.
Доктор, а от регулярных отжиманий на брусьях и подтягиваний на перекладине ТОЛЬКО СО СВОИМ ВЕСОМ (в т.ч. с целью постепенного увеличения максимально возможного числа повторений за подход) эффект на сердце примерно тот же, что и описан был вами как для случая с "качалкой", или это нечто среднее между эффектом от бега и эффектом от занятий с "железом"?
Среднее, ближе к хорошему
@@doctorpetrik, спасибо!
@@doctorpetrik подскажите пожалуйста я вот уже на протяжении 20лет уже через День делаю 1000отжимании за раз по 150 раз и мне 40 лет вроде нормально все это в дальнейшем как опасно?
Здравствуйте! А как тренироваться что бы сердце было тренировоно, но здоровое без микро разрывов, без появления соединительной ткани в местах этих разрывов?
Тренировки со своим весом, чередуя с кардио(бег)
Бонвива и американский NOW Foods Bone Strength.240 капсул одно и тоже или нет? Я заказала в iherb USA, т. к. получается дешевле
Спасибо за ваши видео, я ценю вашу высокую квалификацию. Благодарю за интересующиеся меня темы
Опасно ли удлинение интервала QT до 504 мсек (измеренного на минимальной ЧСС)? Корректируется ли такое отклонение?
Многовато, но надо знать корригированный интервал QTc, он вычисляется либо по формуле Базетта ( при чсс выше 60) , либо по формуле Фрамингем. Нужно знать частоту сердечных сокращений, при которой был зарегистрирован этот интервал. Вычислить по формуле QTc и сравнить с нормой. Норма 370-399 для женщин и 360-389 мс для мужчин. При увеличении могут быть опасные аритмии.
🔥🔥🔥👍👍👍🙏🙏🙏
Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста, после замены аортального клапана, вследствии ревматоидной причины, полезны аэробные тренировки или анаэробные, но с весом собственного тела?
Полезны конечно . Без экстремизма
@@doctorpetrik
После протезирования в 42 у мамы, насколько я понимаю, недостаточнось как такая должна уже отсутствовать, сердце должно полнтценно работать, но проблема в том, что боли как покалывания или сдавливания в области сердца у неё все время периодично появляются - от раза в неделю, две - до несколько раз в неделю, после стресса, жары и домашних физических нагрузках с быстрой отдышкой. Поэтому непонятно что можно, а что нет. Да были ускорены возрасные гормональные расстройства после операции и сама реабилитация длилась 128 дней в санатории! Вот такие короткие приступы боли сопровождают её уже 14 лет. Спит на правом боку, лабораторные и амбулатоные показатели тоже в пределах нормы
@@VitaliiPauk как минимум, нагрузочный тест ( тредмилл или велоэргометрия) при отсутствии противопоказаний. Как максимум, коронарография для исключения стеноза коронарных артерий. Только потом решать о физических нагрузках плюс на эхо проверить работу клапана
@@doctorpetrik Сапибо Вам большое! Будьте здоровы, особенно сейчас! :)
Добрый день! Подскажите можно ли обойтись без операции при пролапсе 3 степени. У человека была активная спортивная жизнь. После того как поставили диагноз, резко бросил тренировки и состояние стало ухудшаться.
Попробуйте дыхательные гимнастики, пранояма: задержки на вдохе и выдохе! Медитации, и разнлмчные дыхательные техники!
Нагрузки, очень медленно увеличивать: ходьба в начале, гимнастика ( присевы, отжимания),
Медитация и установки внутренние..
Мне помогло! Долго шёл к этому, и с божьей помощью , все наладилось!))
Несколько дней назад делал ЭКГ . Результат - гипертрофия левого желудочка сердца . Занимаюсь спортом для себя примерно с 12 лет , примерно года 3-4 назад купил штангу 32 кг . Сейчас немного не по себе от результата . Вопрос . Такой результат опасен для сердца и можно ли тренироваться дальше со штангой 32 кг ?
Узнал? Можно? Мне врачи запрещают гипертррофия 1,8
А могут ли каким-то образом повлиять на сердце и ЧСС умеренные, но регулярные физические нагрузки, скажем ежедневные занятия аквааэробикой (45 мин) и ходьба? возраст 66 лет
Да, конечно. Только ходьба должна быть интенсивной и не менее 1 часа, а лучше 1.5 часа в день.
Добрый день! Диагностировали синдром спортивного сердца, из 24 лет спортом занимаюсь 20. Пульс в покое около 40-45 ударов. Очень быстрое восстановление, сильно насторожило кардиолога. Чувствую себя хорошо. Плохо ли это или наоборот хорошо? Ответьте пожалуйста
Добрый день. Сердце не ухудшится ечли заниматься мма 5 раз в неделю? И добавлять в неделю 2 раза качалки с небольшими весами, 2 раза кроссфиты с пульсом до 150 ударов и 2 раза бег по 5-7км?
Зависит от возраста
@@doctorpetrik 31 год
Спасибо
вопрос как же избежать этого, про который рассказывается, перерастяжения правого предсердия из-за нагрузки объемом крови, на практике? ограничивать время тренировки тренировки или большой чсс?
Сделать эхокардиографическое исследование и ЭКГ. Не у всех это бывает
здраствуйте,у меня синусовая брадикардия это норм ?и что мне делать чтоб не усугубить ситуацию ,занимался как любитель пауэрлифтингом,врачи в колокол не били ,просто спросили занимаешься спортом -норм
Если прирост пульса при нагрузке адекватный и при ЭХО сердца нет изменений, то пожалуйста, тренируйтесь.
@@doctorpetrik доктор,а если ЕХО при всем этом показывает что есть фиброз митрального клапана,заниматься спортом можно продолжать?Спасибо.
@@mak1771 здравствуйте. Вы нашли ответ на свой вопрос? У меня тот же
После коронавируса получила повышенное давление и сильно учащенный сердечный ритм. Врач назначила квертин, пропила 10дней, ну совсем немножко улучшение с давлением, а ритм сердца бешенный. Ни кардиограммы тебе, никакого внимания семейный врач не уделяет. Просто страшно идти к нему и, к другому не пойти, поликлиника районная. Мы не нужны врачам. Вот успокаиваюсь, учусь, познаю из лекций великого Дока Патрика. Спасибо Вам огромное.
Может ли при увеличении объёма сердца развиться пролапс?
Может, но только если сильно увеличатся желудочки, тогда клапаны не будут плотно смыкаться. При условии, что ранее пролапса не было. Но обычно он является врождённой особенностью.
Михаил Вадимович, здравствуйте. Подскажите, была сделана операция на сердце - замена аортального клапана, но в связи с тем что развилась гипертрофия левого желудочка, сердце, не смотря на новый клапан не успокаивается и продолжает очень активно качать кровь, это ощущается физически во всем теле, как будто я быстро бегаю целые сутки даже заснуть невозможно. Надо ли гипертрофию лечить отдельно или она сама проходит со временем?
Со временем пройдёт
@@doctorpetrik Благодарю!
А есть ли тогда польза от силовых тренировок? С не супербольшими весами, не больше своей массы тела
Конечно есть,но не для сердца , а для костей,мышц, эндокринной системы.
Пульс во время силовой 90 это тоже признак спортивного сердца?
А если 3 раза в неделю железо, а 2 раза в неделю бокс - это просто сделает сердце здоровее и по первому, и по второму пути? Или это наоборот пагубно повлияет?
С 16 лет мой сын начал так жить, сейчас ему 27, диагноз - увеличение сердца, как футбольный мяч. Только что вышел из реанимации... просто упал дома, без сознания. Вот и занимайся спортом! 🥺
Уважаемый доктор,могли бы вы рассказать о фиброзе,например,клапанов сердца. Можно ли его остановить или предупредить?Если есть сердечная недостаточность,можно ли делать приседания,ездить на велосипеде?
Можно, но нужно отдельно рассмотреть каждый случай
@@doctorpetrik когда не делпю отжимания то чувство сто разбитость как отжимания зделмю сутки бодр хочу
@@doctorpetrik тоись за раз делаю 1000отжимание мне надо прекращать или нет
Добрый день! Если синусовый ритм, брадикардия , ЭОС -горизонтальная и отрицательные зубцы Т на экг-это может быть связано со спортивным сердцем? Спасибо
Да, но надо знать в каких отведениях отрицательный т
Добрый день! Спасибо за ответ, отрицательные Т в 1 , AVL, V4, V5, V6 отведениях
Спасибо!
@@vd9186 Может быть и спорт. сердце, а может быть и гипертрофическая кардиомиопатия
Спасибо! А может подскажете как отличить одно от другого? Какие-то характерные признаки? А то одни врачи говорят-спортивное сердце, другие на экг видят инфаркт , ишемию , даже сердечную недостаточность🤷♂️ , а про кардиомиопатия-этоттолько наследственное. Спасибо
На 7 минуте Вы, наверное, пропустили ключевое слово --- давление повышается ... из-за неспособности крови пройти сквозь напряжённые мышцы.
Так ли это ?
Во время работы с тяжестями длительное сокращение мышечных волокон сдавливает капилляры, которые проходят между ними и это повышает сопротивление движению крови.
Не согласен. При длительном сокращении мышечных волокон кровообращение прекращается, как и в миокарде во время систолы.
@@user-xy7hj2tm2iлишь при сокращении
👍
А если тренируешся и тяжело и кардиограмму. То сердце будет больше и толще стенки? Как тренироваться в зале бодибилдингом, чтоб не навредить? Сколько по времени. Какие бабы полезно принимать. Питаться чем?
Аэробными нагрузками ни когда не занимался, кроме разминки, А только силовыми, пульс 45-50
Как это экономия ресурса сердца? А когда идёт тренировка разве у сердца чсс не больше чем у не тренирующегося человека на прогулке? Ресурс ещё больше расходуется
Внимательно посмотрите видео
15 лет занимаюсь спортом , недавно сделал узи , диагноз ( пролапс передней створки митрального клапана первой степени . Умеренная трикуспитальная регургитация .незначительная регургитация на клапане лёгочной артерии .анамально расположенное хорда в полости левого желудочка ) скажите пожалуйста , что это значит , очень бы хотелось знать мнение спортивного врача
Это значит, что можно и дальше заниматься спортом и не переживать.
doctorpetrik спасибо большое .придали уверенность
@@doctorpetrik вы уверены? Мне 65, от 40 до 50 бегал еженедельно по 25 км в выходные по холмам, на скорости 10 км/час, разгоняя пульс (с нагрудным датчиком и спортивными часами) на подъемах до 180, а с экстрасистолами до 210, чем, видимо, сердце и посадил. После 55 и особенно после 60 начал сдавать. Сейчас мне 65, имею полный комплект аритмии: одиночные, парные и групповые желудочковые и наджелудочковые экстрасистолы, перерезанный пучок Гиса, концентрическую гипертрофию левого желудочка и регуритацию митрального клапана 1 степени. перенес тромбоз и ТЭЛА, сижу на бетаблокаторах и антикоагулянтах, пульс покоя 50, при ходьбе 120, при легчайшем беге (жалкие 6 км/час) 140 и выше. Не исключено, что регуритация была уже в 40-50, поскольку уже тогда сильно отекали голеностопные суставы.
@@user-rt3fb3ox5w Уверен. Насчет ваших нагрузок, они не были сверхинтенсивными. На фоне бега могут быть какие угодно заболевания и вредные привычки. Бег ни при чем к вашему теперешнему состояню. Долго объяснять почему так.
А после длительной езды на велосипеде в жару можно посадить сердце
Я год бегала почти каждый день, в последнее время стало повышаться давление после бега, особенно верхнее. Месяц не могу привести его в порядок. Раньше тоже повышалось давление из-за панических атак и тревожности. Сейчас не бегаю. Во время бега в последнее время был высокий пульс - 160-170 и давление. Так же страх...Потом несколько дней была сильная усталость, давление и озноб. Может ли у меня быть гипертрофия? Хочу пройти узи.
Сначала лучше пройти УЗИ, ЭКГ, если все в норме, ппрверить сахар, и записаться к психотерапевту - из за нервов давление прыгает очень хорошо
Как там в итоге?
Если совмещать тип тренировок пропорционально(анаэробных и аэробных), как сердце тогда адаптируется ?!
Все зависит от времени: чтобы сердце пошло по эксцентрическому пути гипертрофии - нужно от 7 часов в неделю аэробных нагрузок.
@@doctorpetrik Спасибо )
@@doctorpetrik подскажите а если работать как папа Карло на стройке по 8-10 часов то сердце будет как у какого спортсмена?
@@user-xe3rj5jm1f на стройке подъем небольших весов 20-60 кг максимум(по сравнению с тренажёрным залом) в огромном количестве повторений, то есть аэробика, - тренировка выносливости, кардио. Иногда без передышки, иногда изометрия(тянешь, толкаешь изо всей силы). Лёгкая атлетика уровня кмс?
Здравствуйте! А если , бросить заниматься тем или иным спортом, сердце станет обычным ?
Здравствуйте. Да.
Что является причиной боли в правом боку во время бега? Сердце не успевает откачивать кровь из печени? Моя версия всего понемногу - перетрен сердечный, ударная нагрузка, нехватка жиров в питании. Но это лишь мои догадки. А что Вы скажите? С уважением!
Точно никто не знает, но это возникает, когда нагрузка слишком велика при определённой физической форме
Я слышала что это молочная кислота продукт окисления клеток диет а к сердцу не имеет отнашения
Две тренировки силовых в неделю два часа в общем повлияют ли на утолщение стенок или нет
Нет.
@@doctorpetrik спасибо
Не знаю, велик ли мой шанс на ваш ответ...смею предположить что возможно, т.к. это не Инстаграм в котором вы не особо выражаете свою активность как здесь.
почти каждый день, в течении нескольких лет, скажем, злоупотреблял Онанизмом и фильмами 18+, и вот одного дня просыпаюсь со странным ощущением в левой стороне груди, если сравнивать это как-бы сердце зажато в тески или 100%-я батарейка разрядилась на 10%, и после определенного сеанса (не каждого, а промежутками) будто бы разрядилось еще на 10%
Я делал всё, кроме коронарографии, сердце отличное (процедуры сдавал 2 года назад)
Как помню врач кардиолог мне выписывала Ротавит-Кардио...
Быть может всё это Нервы? Мне нужен всего лишь...отдых?
Перебои бывают, что-то вроде жжения за грудиной тоже, и вот что странно, на, бывает очень долгое время все "симптомы" исчезают..
Ну и ко всему я занимаюсь спортом(20-30 минут, не торопясь), гантели и в частности дома (пульс держу 145-150 уд/мин.)
Вот крайний вопрос. У СЕРДЦА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ СВОЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА??
Онанизм всему виной!
Столяров говорит ненадо делать кардео вапше..... Спасибо за видео
какая длинная лекция....получается легкая атлетика, упражнения на выносливость, в общем что-то не сложное, это лучше чем качалка?
Для сердца-да
А почему нельзя чередовать кардио и качалку в другие дни..?
Не кросс-фит конечно!
Занимаюсь силовым спортом для себя. 3 раза в неделю.
10-15 мин быстрая хотьба или не быстрый бег
5 мин разминка
После тренажерный зал с тяжестями 30-40 мин.
вредят ли такие тренировки сердцу?
И нужно ли добавить быструю хотьбу в дни отдыха? Если да то по сколько минут ходить?
Не вредят. Ходить надо минимум 1 час в день
@@doctorpetrik можно ли заменить хотьбу на велотренажер?
@@nikolai87. да
Скажите если ЭКГ сердце увеличено, то всё хана?
Нет, конечно
Креатин повышает артериальное давление?
Нет, но у тех, у кого склонность к задержке жидкости, может
Ради академического интереса сделал узи сердца, вроде есть отклонения от нормы, в следствии занятий бегом, в протоколе обследования очень сложно разобраться что бы понимать нужную информацию. Доктора делавшие узи нагнали жути и отправили к кардиологу.
Проблема в том, что эхокардиографию должен делать врач, который и занимается лечением. Так во всех нормальных странах. У нас существует разделение диагностики и лечения разными специалистами. Это плохо.
Подскажите пожалуйста после инфаркта можно принимать креатин?
Да, но осторожно
@@doctorpetrik Спасибо большое!
А как выглядит сердце запойного человека, чередующего это с аэробными нагрузками + тренажёрка? Пульс за 3 года в 38 упал до 70 в покое... Когда бухаешь до 90...100 поднимается. Во время краткосрочных нагрузок до 200 разгоняется... В среднем при беге 135...165...
Давление всю жизни 130-140/90.
А ваще протупил сделать экокардиографию года 4 назад... Было бы интересно, даже не знал про такое... Думал это УЗИ
Обьем лж 300мл. Опасно ли это?
Одна цифра ни о чем не говорит, вернее, возможно много вариантов, от спорт.сердца до дкмп
Добрый день доктор! Я военнослужащий, занимался с детства совмещая тренировки с весами и беговые, но беговые не привышали объем 160 км в месяц. Были перерывы. Мне 35 лет, год назад возобновил тренировки для поддержания здоровья, уклон сделал в основном на бег. Бегаю по 210-220 км. месяц. Недавно решил промониторить пульс после сна на протяжении недели и он составил 40-42 уд/мин. Чувствую себя шикарно. Мой максимальный пульс 182. Я бегаю по утрам на зарядке с пульсом 126-128 уд мин частотой шага 180 уд в мин. На тренировках подымаю пульс максимум до 168-170. Решил месяц попить янтарную кислоту и экстракт родиолы розовой. Подскажите пожалуйста что мне сделать чтобы камеры сердца были одинакового размера, и на каком пульсе бегать, чтобы сердце не перегружать? Один раз в 2 мес сдаю кровь. Заранее благодарен.
Все вы делаете правильно. Рекомендация одна : 80 процентов бегового объёма на пульсе около 145-150, 20процентов - интервалы на пульсе равном или выше лактатному порогу ( это пульс на котором вы можете бежать 1 час с максимально возможной скоростью).
@@doctorpetrik Благодарю!!
@@doctorpetrik Добрый день доктор. Сделал сегодня ЭКГ и Велоэргометрию. Врач обнаружил у меня синдром WPW, но он у меня ворожденный и я знал об этом ещё в 19 лет, а так сказал, что сердце тренированное. Что посоветуете?
Наконец я нашол все ответы на свои вопросы по сердцу ,5 лет прохожу медкомисию и одно и тоже -частичная блокада пульс ночью 35 брадикардия вешаем вам холтера ,дальше иду на узи там все в порядке не что не расширено не увеличино все в норме ,отстали ,на следующий год опять все по новой надо доказывать что у меня всю жизнь так и я чувствую себя отлично ,ну теперь хоть буду спокоен ,а то уже начинаешь сам загоняться а вдруг и правдо каюк 35 ударов ,СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
35 раз только ночью или в дневное время тоже было?
@@siberiasakha днем когда сижу и почти засыпаю ,бывает 48 - 50,а 35 не фиксировал
@@user-eo8kp4ug6l спортом постоянно занимался?
@@siberiasakha профессионально никогда ,с 13 лет турник кольца велосипед,бег ,ну не до отказа ,так через день ,два ,и сейчас велик примерно 250-300 км в неделю где то по 50 км в день ,опять же интенсивной езды из 50 км где то 5км остальное просто по кайфу пульс 100-110,ну и со штангой 2 раз в неделю по часу бывает три,бывает турником заменяю
на рахунок екстрасистолії, на екг показало суправетрикулярну екстрасистолію і як на неї не звертати увагу незнаю.. лежачи не відчувається практично ніколи, а от під вечір в стоячому положенні буває більше буває менше, але нервує це кувиркання серця капець як.. займаюсь вже більше 15 років для себе, переважно силові тренування.
Доктор я похоже добегался у меня обнаружили концентрическую гипертрофия левого желудка! миокарда 211г. Бросать бегать?
Объем левого желудочка какой?
@@doctorpetrik ударный объем 94мл, диаст разм.лж 54мм, сист.размер лж 34мм, КДО ЛЖ 48мл, фракция выброса 66%, толщина ЗС 10мм, толщина МЖП 10мм, кинезис МЖП нормальный, ИММ ЛЖ 104
@@doctorpetrik спасибо доктор что ответили!!!))))
@@adaletliadam3401 нету у вас концентрической гипертрофии и даже ремоделирования. Бегайте на здоровье
@@doctorpetrik спасибо доктор!!! а почему тогда на узи в заключение написали Эхо признаки концентрической ГЛЖ??? Ещё раз спасибо за ответ, крепкого вам здоровья!!!)))
Здравствуйте. У жены с детства чсс 100 и выше. Сейчас ей 25 лет постоянно болит сердце. Врачи говорят что все в норме. Как можно поддержать организм. Или может совет какой. Спасибо.
Ещё вопрос. Чем можно обьяснить, что с возрастом уменьшается максимальная ЧСС и прослеживается ли корреляция от размера сердца ?
Действительно, с возрастом максимальная ЧСС уменьшается. Вероятно это связано с тонусом парасимпатической нервной системы. Точного ответа все же пока нет. Размеры сердца никак не влияют на величину максимальной частоты сердечных сокращений. Размеры сердца можно изменить тренировками, а максимальную ЧСС - нет.
Уже семь лет увлекаюсь любительским велоспортом, давление всегда было, как у космонавта 120/60(вроде бы высоковатое пульсовое). Пять лет назад была диагностирована гипертрофия левого желудочка, лечился, последнее УЗИ показало положительную динамику, так как диагноз уже был, начальная стадия гипертрофии межжелудочковой перегородки. Всё бы ничего, но последние полгода стало повышаться нижнее диастолическое давление с 60-ти до 75-ти, 80-85ти, при этом чувствую себя неважно: тяжесть в груди и голове, головная боль, теряется ясность мышления, общая дурнота, делаю замер - 120/80, в дни, когда 120/60, чувствую себя легко и отлично.
Ходил к кардиологу - бесполезно, говорят, это норма и всё тут. Принимаю в этих случаях карведилол, помогает, но не уверен в стратегии лечения. Может мне сдать анализ на Т3; Т4; ТТГ? Подскажите пожалуйста:).
Эти показания давления нормальные, возможно метеозависимость вот и прыгает давление, еще зависит от стрессов и по хорошему сахар глянуть сколько
Конечно 2 года прошло, но то, что вы описываете, это скорее нервное и дефициты витаминов, питания, минералов.
А какими препаратами регресса гипертрофии добились?
С 7 до 14 лет занимался рукопашным боем. В 16 лет пошёл на ЭКГ и по результатам у меня спортивное сердце. Я удивлён, что у меня осталось спортивное сердце.
Оно уже не пропадает, это уже навсегда
О каком ресурсе сердца мы говорим, если спортсмен будет его вырабатывать в ходе самой тренировки? Нет никакой экономии.
Тоже смутил этот момент
Ну ты же тренируешь сердце из 24 часов всего 1 час в день, и пульс у тебя не такой уж высокий, а потом у тебя в покое 40-50 а у другого 70-80, то если ты в выйгрыше приличном в любом случае, плюс ты можешь какое то время не тренироваться а обьем сердца всеровно оставаться с тобой...
Я конечно может не сильно внимательно слушал, но я так и не понял в итоге, профессиональный спорт в большей степени - это польза или вред для сердца ? И еще вопрос, средняя продолжительность жизни у спортсменов аэробных видов, выше или ниже, чем у обычных людей ?
Профессиональный спорт может быть вредным для сердца. Те ,кому не повредил, живут дольше
А я со своим спортивным сердцем не попал в ржд . Суточный монитор показал слишком медленный пульс 2-3 секунды между ударами во сне, а днём всё идеально. Нарисовали блокаду второй степени . Узи сердца идеальные ,велоэргометрия тоже на высоте 200 ватт. Всёравно не взяли. Занимаюсь лыжами,первый разряд. И думай теперь здоров ты или нет.
Бюрократия не имеет отношения к оценке здоровья, им легче вас завернуть и снять с себя ответственность, чем разбираться, почему ваши показатели отличаются от среднестатистических.
Спортивное сердце, придуманное Карпманом, - патология со смертельным исходом нередко, особенно с применением анаболиков.