Graaaazieeee Martina, super lavoro mi piace tutto quello che fai e ti seguo nel mio meglio possibile grazie delle variante che mostri mi siutano tanto.❤🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪👋👋👋👋👋🥰 buona serata.
Brava Mirjam💪🏻💪🏻💪🏻 Fai sempre quello che puoi, rispettando il tuo corpo e i tuoi tempi, la cosa fondamentale è muoversi ogni giorno! Buona domenica ❤️❤️❤️
Ciao Martina, sei fantastica. Ho provato a seguire il video, e non ho fatto tutte le sequenze correttamente, ma migliorerò sicuramente. Grazie grazie e un abbraccio 😘
Grazie ❤️❤️❤️ Sii costante e vedrai che di volta in volta sarà sempre più facile e tu sempre più in forma! Associalo anche alle altre routine che trovi qui sul canale 💪🏻💪🏻💪🏻 Un abbraccio 🤗
Ciao Martina, grazie per le tue bellissime "sorprese settimanali"❤. Al momento ho guardato il video per vedere se ce la posso fare, stasera proverò. Un abbraccio 😊😊
Buon giorno è proprio così anche la mia vita è cambiata da quando seguo Martina mai avrei pensato di fare allenamento per il corpo ne stimolazione per il viso e mi sento meglio e poi la nostra Martina è un raggio di sole ☺️🤗
Ciao Martina. Sei super! Adoro questo allenamento! È il mio!!!!!!!!!! Peccato non ho potuto assistere alla diretta di mercoledì, perché su youtube ci sono stati problemi e non sono su Facebook. Ti adorooooo un bacione grande 😘😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️grazie
Ciao mia bella Martina sei radiante 🌞stupenda routine, anti age , il corpo in azione 💪 💪💪 io la faccio domani senz' altro .. una buona notte con un abbraccio 🤗❣️❣️🥰
@@martinaproagingspecialist Grazie mia bella Martina , ma prima ho fatto la postura tutti video che avete dato da fare, con disciplina 👍 una splendida giornata 💚 un grosso abbraccio 🤗❤️❤️🥰
@@martinaproagingspecialist da quando seguo i tuoi allenamenti mi sento più agile e soprattutto non mi annoio!!! Li faccio tutti volentieri, grazie, sei bravissima e simpatica ❤️
Molto bello il tutto è tu molto brava 😊, ma, mio malgrado, con problemi di schiena sarà difficile riuscire a seguirti … andrò con calma, spero che gli esercizi diano un risultato positivo ugualmente, grazie !
Grazieeeeee Martina sei in formissima complimenti
Ciao Martina, quando seguo questa routine mi sento rivivere! Grazie!🤩
Che bello💪🏻💪🏻❤️❤️❤️❤️🤸🏋🏽♀️🤸🏋🏽♀️
Graaaazieeee Martina, super lavoro mi piace tutto quello che fai e ti seguo nel mio meglio possibile grazie delle variante che mostri mi siutano tanto.❤🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪👋👋👋👋👋🥰 buona serata.
Brava Mirjam💪🏻💪🏻💪🏻
Fai sempre quello che puoi, rispettando il tuo corpo e i tuoi tempi, la cosa fondamentale è muoversi ogni giorno!
Buona domenica ❤️❤️❤️
Non posso.piu' fare a meno di te. 😅😊❤
Grazieeee ❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️È una sana dipendenza 😅
Grazie Marti bacio
@@dorettadelbo2873 Grazie a te Doretta❤️❤️❤️
Ciao Martina, sei fantastica. Ho provato a seguire il video, e non ho fatto tutte le sequenze correttamente, ma migliorerò sicuramente. Grazie grazie e un abbraccio 😘
Grazie ❤️❤️❤️
Sii costante e vedrai che di volta in volta sarà sempre più facile e tu sempre più in forma! Associalo anche alle altre routine che trovi qui sul canale 💪🏻💪🏻💪🏻
Un abbraccio 🤗
Ciao Martina, grazie per le tue bellissime "sorprese settimanali"❤. Al momento ho guardato il video per vedere se ce la posso fare, stasera proverò. Un abbraccio 😊😊
Certo che ce la puoi fare 💪🏻💪🏻💪🏻
Rispetta il tuo ritmo e volta dopo volta diventerai più forte, tonica e giovane più a lungo ❤️❤️❤️❤️
Grazie carissima Martina lo faccio subito ...serena giornata ♥️🎉
Brava Luisa ❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Buongiorno Martina,grazie mille! Complimenti per la tua forma,non ti si danno più' di 35 anni.❤
Esagerata 😂😂😂
Grazie di cuore Cesarina ❤️❤️❤️
Bravissima meravigliosa Martina grazieeeeee ❤❤❤❤
Grazie a te Francesca ❤️❤️❤️
Bellissimo questo allenamento grazie!! ❤
Grazie Michela❤️❤️❤️
Vista ora la routine, domani mattina la faro' senz altro, grazieee❤
Brava Dora ❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Troppo brava ❤️❤️❤️
Da quando mi alleno con te la mia vita è migliorata
Grazie di cuore ❤️❤️❤️
Mi raccomando condividi i miei video con le tue amiche 💪🏻❤️
Buon giorno è proprio così anche la mia vita è cambiata da quando seguo Martina mai avrei pensato di fare allenamento per il corpo ne stimolazione per il viso e mi sento meglio e poi la nostra Martina è un raggio di sole ☺️🤗
@@annaelbay8081 Grazie ragazze, vi voglio bene❤️❤️❤️❤️
Bello! Grazie Martina ❤💪💪💪
Grazie a te Manuela❤️❤️❤️
Ciao Martina, fatto adesso adesso, una bella sudata ...(.bellissimi i tuoi leggins).
Grazie sempre ❤️
Grazie a te Rosaria❤️❤️❤️
Grazie Martina.
Mi guarderò la registrazione, perché sono dal Notaio a quell'ora 😅 🙋🏻♀️😘
A dopo❤️❤️❤️
Ciao Martina. Sei super! Adoro questo allenamento! È il mio!!!!!!!!!! Peccato non ho potuto assistere alla diretta di mercoledì, perché su youtube ci sono stati problemi e non sono su Facebook. Ti adorooooo un bacione grande 😘😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️grazie
Grazie di cuore Maria Cristina ❤️❤️❤️
Ho inviato il link della diretta youtube, controlla la tua mail 💪🏻💪🏻💪🏻
Un grosso abbraccio 🤗
@@martinaproagingspecialist buongiorno Martina ho controllato ma non mi è arrivato. 🤔
Brava Martina!👏👏
Grazie ❤️❤️❤️
Ciao mia bella Martina sei radiante 🌞stupenda routine, anti age , il corpo in azione 💪 💪💪 io la faccio domani senz' altro .. una buona notte con un abbraccio 🤗❣️❣️🥰
Brava Ileana 💪🏻💪🏻💪🏻
Ti mando un super abbraccio 🤗 ❤️❤️❤️
@@martinaproagingspecialist Grazie mia bella Martina , ma prima ho fatto la postura tutti video che avete dato da fare, con disciplina 👍 una splendida giornata 💚 un grosso abbraccio 🤗❤️❤️🥰
Grazie ❤
Grazie a te Morena ❤️❤️❤️
Meraviglioso ❤️
Grazie ❤️❤️❤️
@@martinaproagingspecialist da quando seguo i tuoi allenamenti mi sento più agile e soprattutto non mi annoio!!! Li faccio tutti volentieri, grazie, sei bravissima e simpatica ❤️
@@micaelamoscheo4643 Grazie Micaela ❤️❤️❤️e mi raccomando condividi i miei video con le tue amiche 🤗
Molto bello il tutto è tu molto brava 😊, ma, mio malgrado, con problemi di schiena sarà difficile riuscire a seguirti … andrò con calma, spero che gli esercizi diano un risultato positivo ugualmente, grazie !
Vai con calma❤️
Sul mio canale youtube bsoul cosmetici naturali puoi trovare le routine da fare seduta💪🏻💪🏻💪🏻
Buongiorno 😍
Buongiorno ❤️
Vaiii 💪
Siii🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️❤️❤️❤️
Ciao Martina domani mattina lo faccio oggi è stata una giornata un po' faticosa😂 ti mando un bacione e grazie 😘😘😘😘😘
Brava Anna e buon allenamento ❤️❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Cara Martina mi piace molto e la cosa bella è che mi sento bene non fatico e mi sento super carica sei speciale credimi parlo di te come persona 😘☺️🥰
@@annaelbay8081 Che bello Anna❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Bellissimi esercizi, è meglio farli la sera o la mattina?
Io preferisco la mattina, ma va benissimo anche il pomeriggio ❤️
👍👍👍👍👍👍👍👍
❤️❤️❤️❤️
Al mattino mi sono alle 5.30 x essere al lavoro alle 7.15 quindi la vedo "dura"....posso farlo nel pomeriggio intorno alle 17??A cosa serve??❤
Puoi farlo alle 17.00💪🏻💪🏻💪🏻
Serve per migliorare il tuo stato di forma, ti suggerisco di alternarlo ad altre routine che trovi qui sul canale ❤️
Io ho il trampolino faccio cardio sul trampolino
Buongiorno..Vanno bene i pesi da 1kg?Grazie!
Buongiorno, si certo!
Poi dipende molto dal tuo livello di allenamento❤️
@@martinaproagingspecialist Grazie !Può fare qualche esercizio per allungare i polpacci e snellire.le ginocchia?🌹
@@rosdurante7750 Certo❤️💪🏻💪🏻
@@martinaproagingspecialist La ringrazia in anticipo.Complimenti per il fisico !
@@rosdurante7750 Grazie ❤️❤️❤️
Eccomi
Brava 💪🏻❤️❤️❤️
ciao Martina dammi un po' della tua costanza😢
Fai semplicemente quello che faccio io❤️❤️❤️
Dedica almeno 10 minuti al giorno a te stessa 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻