RUTINA para ADELGAZAR - Ejercicios para PERDER PESO en CASA en SILLA Día 3 | @entrenador_lucas
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- Hola a todos! Hoy comienza la semana en silla para bajar de peso Día 3!
Te dejo el link directo a la rutina de entrada en calor: • CALENTAMIENTO PARA ANT...
Te dejo el link directo a la rutina de elongación: • ELONGACIÓN PARA EVITAR...
Mucha suerte!
Contame que te pareció.
Seguime en mis redes:
linktr.ee/entr...
Misión cumplidicima pofre Lucas me hize las 3 rutinas muchas gracias buen finde 🤗😘
Geniaaal. A seguir así 👏👏👏
Gracias entrenador Lucas estoy siguiendo sus videos desde Chile por que tengo que adelgazar ya que me debo operar de la columna y me quedan muy comodos al hacerlos en silla.
Hola! Que bueno poder ayudarte 💪🏻 a seguir así 👏👏👏
Hola Lucas, recién hoy sábado pude hacer La rutina, me encantó!!!! Mis 20k de más de hicieron sentir 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️. Gracias y buen Finde. Hasta el lunes
Hola! Que bueno que empezaste 💪🏻 a seguir así 👏 felicitaciones, buen finde 😀
Muy bueno Lucas .... recién terminé y realmente se siente la pesadez en los cuádriceps.... gracias y vayamos por más....🥳🤗😊
Que buenooo. Felicitaciones 💪🏻💪🏻💪🏻
@@EntrenadorLucas gracias .... realmente es un gran esfuerzo para mí ....pero gracias a tu rutina puedo hacer ejercicio
@@mariasoledadaguilar9503 que bueno poder ayudarte 💪🏻
hola Luca si me hiciste transpirar con tus ejercicios
💪🏻💪🏻💪🏻
Muchas gracias Lucas!!!
😉😉😉
Jajaja jajaja jajaja que lo estoy haciendo ehhhh!!!
Gracias 🤗
😉😉😉
Hola la verdad no das tiempo de cambiar al ejercicio de verdad mejor habla y cuenta en voz porq así tú ya estás con el otro ejercicio y nosotros alabamos la mirada estamos en el otro ejercicio y tú ya estás en el Otro eso se me hace mal no se alos demás suscriptores q les parezca q así sigas asiendo los videos ami se me hace mejor q hablas porq así reborunas bueno si es mi humilde opinión
Hola. Gracias por el comentario. Lo tendré en cuenta para los próximos videos 💪🏻
Si por fa que de la consigna de cambio de ejercicio de ahi todo bien