How to PREPARE for the CYCLING TEST | TRAINING AND DIET | L’ÉTAPE BRASIL 2023
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- Опубліковано 6 сер 2024
- An amateur cyclist living like a professional.
This video tells me how I prepared for L’ÉTAPE BRASIL 2023.
Video in two parts, this is the first, where I talk about my purpose in cycling, what my dream is and how I'm preparing for it, I talk about the training, diet and mental work carried out during the 12 weeks of intense work and 100% dedicated to participation in what is the biggest amateur cycling race in Latin America.
Leave your doubts, questions and suggestions in the comments, I will be happy to carry out this exchange with you.
Chapters
00:00 Start
01:04 Analysis of strengths and weaknesses in Cycling
03:35 Planning preparation
04:15 Training and Diet Base Period
06:18 Phase 2 - Specific FTP and Vo2Max Training
08:07 Mental Training - The psychological impact of preparation - Спорт
Obrigado pelo vídeo ajuda d maos agente q tem um sonho nas corridas😊
Sucesso meu amigo estamos na torcida 🚀🚀🚀👊
Eu que agradeço pelo feedback.
Pode acreditar que seu comentário, também me motiva muito em continuar buscando esse sonho.
Bora juntos.
👊🏻
Excellent video! Keep moving forward!!
Obrigado.
Feliz que gostou 🙏🏻
Semana que vem chega a segunda parte.
Valeu.
Top mano 👏🏻
Valeu meu amigo
boraaaaaa!
Pra cima amigoooo, tmj
Sem duvida um dos melhores videos do canal ate agora! Vai pra cima! Ansioso pela segunda parte!
Valeu, que feedback top de receber.
Quarta-feira que vem a segunda parte entra no ar 👊🏻
Parte 2 desse vídeo ua-cam.com/video/448L2orE-b8/v-deo.html
Eu quero um dia correr federado MTB mas o q vc está falando me motiva pena q tenho 50 anos já mas vou para máster
Bora meu amigo, não espera não.
Corra atrás do que você quer e te faz feliz, pois é disso que se trata viver.
Como e onde foram os treinos de tiro??
Fala, blz?
Os treinos de tiro eu fiz no Parque Ecológico do Tietê, a famosa Ciclovento na divisa Guarulhos São Paulo.
Escolhi fazer lá porque além de plano, é um local com controle de transito de veículos, então da pra acelerar forte sem muitos riscos.
@@CompeticaoInterna Valeu!!!