Спасибо Вам за доступность при трансляции до населения! Грамотно ,четко , по полочкам, без лишней "воды".видно ,что хорошо учились в меде! Пример для выпускников и уже состоявшихся докторов! Желательно чтобы это не в ютьюбе было ,а на местах в пол,ках...увы мир с медициной и образованием перевернулся к сожалению. Умница , здоровья ,удачи!
Ольга, Вы просто специалист с большой буквы. Чувствуется, что человек изучил все длскональнейшим образом. Я восхищена. Учусь сама на нутрициолога. Столь полезного и механизмы влияния на организм узнала для себя! Спасибо огромное
Доктор с Большой буквы!!! Просто на одном дыхании любой вопрос-ответ. Энциклопедия в кубе! Спасибо за квалифицированные сюжеты , ответы и просто приятная женщина!!!
Люблю наводить порядок дома, очень люблю гулять по городу пешком, а вот спорт не люблю. Значит буду ходить больше. Спасибо, что разъяснили, как надо правильно делать нагрузки для организма.
Ольга Михайловна, очень надеюсь, что читаете комментарии! Спасибо вам!! Открыла вас для себя неделю назад и смотрю, смотрю ваши лекции... Сколько познавательного, "разжевано и положено нам в рот"!!! Не сомневаюсь, что ваши пациенты доходят до результата!!!! Вы мотивируете не только на уменьшение веса, но и на ЗОЖ вообще!! С вашей помощью начала " Слышать" свое тело.... Столько эмоций.... Спасибо вам!!!! ❤
Спасибо Ютубу, что рекомендовал Вас. Слушаю с удовольствием, вроде бы всё известно, но ваши волшебные слова- теперь надо применять всё. Тоже сколько раз пыталась бегать, ну не моё это. Для меня лучше спортзал с весами. Благодаря вам разрешила себе по половинке зефирки, и фрукты один днём, а не на ночь . Спасибо Вам 🙏
Дорогая и многоуважаемая Ольга Михайловна, огромная благодарность и низкий поклон за труд! У нас эндокринология на уровне каменного века. Как жаль, что нашла Вас поздно, но Вы Луч надежды. Смотрю, слушаю, корректирую питание. Заказала Вашу книгу. Пусть Господь хранит Вас и Ваших родных, помогает во всех делах и начинаниях! 🌹
Спасибо, Ольга Михайловна! Всегда даёте информацию и раз'ясняете доступно. 🌸 Про питание и снижение веса у подростков было бы действительно очень полезно и интересно.
Ольга, вы такая стройная, хрупкая молодая женщина, даже не верится, что вы были полненькой.Но если это и было, то вы большой молодец, так снизить вес.Представляю, чего вам это стоило.
Здравствуйте. Присоединяюсь ко всем добрым словам в Ваш адрес. Но вот жизнь, она совсем другая...Если жить далеко от Москвы. Слушаю вас - сколько анализов нужно сдавать. . .гормоны, витамины... у нас такие анализы если только платно - разоришься сразу!! А в поликлинике общий и биохимию - раз в год не выпросишь, к врачу попасть специалисту - запись за месяц, как повезет! И слушаю вас, наверное как фантастический сериал, который правильный и хороший, только с другой планеты... У нас медицина сейчас только платная, а значит для тех, кто платит.. Поэтому и пьем мы витамины сами, без врачей и анализов! )))
Ольга Михайловна здравствуйте!!!!!!!Соскучилась, долго не заходила. Я хожу по 10-15 тис.м. Мне 50 лет. Питаюсь правильно. Норма белков, жиров. Углеводы исключаю. Подобрала для себя витамины: витамин Д, омега, селен,келп,витамин С, коензим,для суставов хондроитин с глюкозамином, МСМ.Вес норм.👍 Сделала для себя итог: Главное правильно питаться и двигаться!!! Спасибо!!!!! ❤❤❤Привет с Полтавы.
Виктория, здравствуйте, Ольга Михайловна всегда говорит на мягком питании с углеводами, совсем исключать нельзя, я не диабетик, но слушаю Ольгу Михайловну, и для печени и для сердца и для мозга, нужны углеводы( ❤...
Доброго времени суток, Ольга! Странно, но наши врачи никогда не выписывают вит.и минираллы. Выписывая мочегонку, никто не скажет, чтобы пропить калий. Вот и догадываемся сами. И находим Врачей с большой буквы, как вы и прислушиваемся к советам. Спасибо вам за такие подробности и советы.
Какая молодец, Ольга Михайловна! Очень понравился ролик! Впервые вас посмотрела, тоже захотела обследоваться, как и у многих усталость, низкий гемоглобин, низкая температура тела, сильно выпадают волосы и они сухие, как пакля и конечно нужно сбросить вес. Надо с чего то начать.
Спасибо за Ваш труд! Вы на многие мои вопросы - ответили. Я поняла откуда у меня при весе 53 кг (рост 158) висящий живот и бока. Тренировки не помогали избавится от живота. Оказалось все дело в щитовидке
Дорогая Ольга Михайловна, сердечно вас благодарю за ваш огромный труд, за очень полезную информацию. Около трёх недель я стала слушать ваши ролики и уже сбросила около 2,5 кг. Для меня это большое достижение. Информация которую вы предоставляете настолько доступная и понятная, настолько применимая в жизни, что любой сможет следовать вашим рекомендациям. Для меня очень важно не только информация, но и почему это нужно и для чего это необходимо. А теперь у меня есть один вопрос к вам. Вы сказали что вы поддерживаете свой ттг между 0,5-0,7. Как вы это делаете? Заранее благодарю за ответ.
Спасибо, Ольга Михайловна за очередное информативновное видео. Заказала Вашу книгу, пришла очень быстро. За один день её проглотила. Теперь буду читать вдумчиво. Спасибо за Вашу работу. За последний год , благодаря Вам, узнала про диабет больше, чем за 20 предыдущих лет с диабетом.
Благодарю ❤️ Да, действительно у нас в приморье очень вкусное море. Запах на побережье дурманит. Люблю просто сырые морские водоросли пожевать иои икру морского ежа.
Нам бы такого врача, а то у нас сидят молодые девочки по бумажкам или по телефону смотрят, что бы выписать рецепт от давления просто жуть, спасибо вам😊 за ваш труд
Уважаемая Ольга Михайловна, огромное вам спасибо,что вы ответили на мой аопрос, строго придерживаюсь ваших рекомендаций,я живу в Казахстане, вы меня поняли, дай вам Бог здоровья на долгие года
Спасибо вам огромное! Много лет ходила в спортзал,получала эйфорию от занятий,сейчас больные колени, пять грыж в позвоночно-крестцовом отделе.Не могу. Сижу сейчас на диете согласно вашим рекомендациям.
Добрый день. Недавно тоже обнаружила две грыжи там же. Одно колено немного побаливает периодически. Пишу Вам, т к. тоже раньше занималась с удовольствием, несколько лет как прекратила. И вот думаю,что это все последствия занятий. А Ваше мнение? Мне скоро 60. Это, конечно, тоже играет роль. Но грешу на тренажерный
Я слышала, что восточные танцы полезны для женского здоровья, и вообще танцы люблю. Не проходила 3-х месяцев, как дико заболела поясница, пришлось идти на больничный. Выздоровев, пошла опять и тот же итог, пришлось бросить. А подруга ходит уже несколько лет и у нее все нормально. Все очень индивидуально.
@@СеменовнаСеменовна Добрый день. Я тоже не молодка.Мне 56,57 не за горами.Трудно сказать.Я на физической работе,ещё и с большим удовольствием ходила, тренилась.Отчего эти грыжи вылезли?Может если не тренялись,ещё бы раньше вылезли..
Начала вас смотреть недавно, но уже появилось желание принимать витамины хотя бы для профилактики, мне 43года, рост 164см, вес 92кг, был 96кг, сижу на безуглеводной диете с иглой Мухиной, есть не хочется, но бывает нет сил даже утром после сна. Хотелось бы чтобы вышла книга про витамины, как и кому их принимать и какие анализы кому сдавать. Потому что пойти в вашу школу нет возможности а вот книгу бы почитала
Боже мой,какой талантливый доктор,как все доходчиво разъясняет,и владеет массой полезной для нас ,,пышек,,информацией.Вы просто большая умница,вы делаете большое полезное дело для людей,огромное вам спасибо!!!Подскажите в каком городе принимаете,в Краснодаре или Красн.кр.случайно нет вашей школы,очень редко встречаются такие грамотные врачи.
Это прямо про меня! 💯💥 Клинический гипотериоз, пошла в спортзал, старалась 🙉, день силовая, день кардио...заметила, что отекла, вес увеличился, эмоциональный фон совсем погас ☠ Увеличился инсулин с 4 на тощак до 10 😱.
Ольга Михайловна, просмотрела много ваших видеороликов. Вы делаете великое дело, объясняя все на доступно человеческом языке, а не на медицинском. Это здорово. Много для себя подчеркнула. Но!!! Дело в том, у меня ночная работа, каждую неделю, по 5 ночей. Как вы понимаете, режим у меня сбит напрочь, менять работу уже поздно, надо тянуть до пенсии. Могу ли я к вам обратиться с просьбой сделать хотя бы маленькое видео для людей, которые ведут ночной образ жизни, если можно так выразить и рассказать примерно, как можно питаться правильно при таком режиме. Научила набирать вес. Сахар в норме, но при границе. Буду очень благодарна, если услышите мой крик о помощи. Здоровья и процветания вам во всем и всегда.
Спасибо за видео, как всегда отличное и полезное. Мне никогда не удавалось похудеть легко. Да ещё и ленивая, вот что есть то есть. Могу ограничеть себя в еде, но вот чтоб раньше пойти спортом заниматься, о неееет. Сейчас взялась конечно серьезно, купила абонемент в фитнес, тренер у меня, правильное питание, витамины обязательно.Ещё мне очень помг в процессе похудания липотропный фактор эваларовский, тренер посоветовал пропить. Оказывается он ускоряет сжигание жиров, и предотвращает их накопление в организме. И витамины пью и добавки омега, витамин Д, кальций, 5htp.
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное за грамотные и реальные советы по снижению веса, мой вес 73 в 48 лет , как правильно его снизить, а то и давление перепады и плаксивость очень часто, что со мной? Какие анализы мне нужно сдать? Чтоб поддерживать себя в форме? Или как с вами связаться, чтобы правильно начать заботиться о своём питании, режиме дня? Заранее спасибо Ольга Михайловна
Почему то многие врачи придерживаются тако позиции, что прием витаминов не имеет доказательной полезности и эффективности. Мол, питайтесь полноценно. Но они не учитывают, что в наши дни полноценно питаться очень сложно, так как это очень дорого. Лично я чувствую прилив сил, когда понимаю витаминные комплексы. Доктору, автору канала, огромное спасибо за полезную информацию.
Здравствуйте,Ольга Михайловна! Чисто случай попала на ваш канал.Спасибо большое.Я из города Жезказган.В нашей поликлинике нет эндокринолога.Узи шитовидки сделала весной.Там у меня с лева киста есть. Т3 3,3 ; Т4 1,14 ; Анти-ТПО 183,7 кальции 2,18; магний 0,87 ммоль/ натрий 140ммооь/л калий 5,5 ммоль/л
Про сидячую работу с утра до вечера, подозреваю, что это бухгалтер. Такие нагрузки и нервы в период отчётном. Всегда набираю в этот период. Потом тяжело восстановиться.
Ольга Михайловна, здравствуйте. Спасибо большое за ваши лекции по субботам. Это очень удобно для работающего человека. У меня такой вопрос - можно ли мне принимать К2мК7 для лучшего усвоения кальция при лечении остеопароза, если инсулин 14,5? Где-то слышала, что этот витамин повышает инсулин. Как можно контролировать кальций после лечения, если у нас в городе нет аппарата денсонометрии? Спасибо за ответ. Восхищаюсть вашими знаниями.
Добрый день. На здоровье! Если у вас нет денсиметрии, то врач направляет в областной центр для ее проведения. Это обязательный контроль динамики остеопороза. Кальций проверяется по кальцию в крови (общий и ионизированный). К2мк7 можно включать при повышенном инсулине. Дозу также подбирает врач.
Спасибо огромное! Год заставляла себя ходить в зал,купила абонимент. Шла как на каторгу. Настроение ниже среднего. Все думала,что же со мной не так. Сейчас хожу гулять по 6 км.
Я просто потрясена об,емом ваших знаний, скрупулезностью подхода и .....скоростью подачи информации!!!!! Браво!!!
Мне бы такого врача, такая умная, начитанная, которая работает над собой, уважаю таких врачей, спасибо вам большое!!!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам!
@@ОльгаПавлова-ю7с здравствуйте,если я сдам анализы в Азербайджане,это будет не на русском,как быть? Хочу консультацию у
Вас.
@@user-bg9qn2ny3e 66
Оленька. Как. К. Вам записаться. На. Прием
Цены посмотрите на онлайн консультацию. От 16 до 31 тыс в час .
Какой грамотный врач, слушаю и кайфую! Крепкого здоровья, счастья и карьерного роста Вам, ДОКТОР!
Спасибо Вам за доступность при трансляции до населения!
Грамотно ,четко , по полочкам, без лишней "воды".видно ,что хорошо учились в меде! Пример для выпускников и уже состоявшихся докторов!
Желательно чтобы это не в ютьюбе было ,а на местах в пол,ках...увы мир с медициной и образованием перевернулся к сожалению.
Умница , здоровья ,удачи!
Вот кто должен быть министром здравоохранения РФ. Спасибо Вам Ольга Павлова за Ваш труд , здоровья Вам и Вашим близким ❤❤❤👍👍👍.
Согласна и в германии тоже можно Ольгу в министры здравоохранения😊🌺
@@olgahuber2147 Причем тут Гемания !!!
Вы в своём уме????? Человек проводит консультации неплохо и всё🤷♀️) Причём здесь министр? )))) Такими желательно видеть всех врачей просто !
@@volnaya88 голубок!!!! я в своём уме, а вот у Вас точно проблемы, я Вас неприглошал обсуждать мои коментарии.
@@АдамАдам-п7ы я в вашем " приглОшении" не нуждаюсь!💯
Ольга, Вы просто специалист с большой буквы. Чувствуется, что человек изучил все длскональнейшим образом. Я восхищена. Учусь сама на нутрициолога. Столь полезного и механизмы влияния на организм узнала для себя!
Спасибо огромное
Доктор с Большой буквы!!! Просто на одном дыхании любой вопрос-ответ. Энциклопедия в кубе! Спасибо за квалифицированные сюжеты , ответы и просто приятная женщина!!!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам!
Люблю наводить порядок дома, очень люблю гулять по городу пешком, а вот спорт не люблю. Значит буду ходить больше. Спасибо, что разъяснили, как надо правильно делать нагрузки для организма.
Ольга Михайловна, благодарю за ваши лекции для нас. Сколько любви к пациентам и своей профессии, браво.
Ольга Михайловна, очень надеюсь, что читаете комментарии! Спасибо вам!! Открыла вас для себя неделю назад и смотрю, смотрю ваши лекции... Сколько познавательного, "разжевано и положено нам в рот"!!! Не сомневаюсь, что ваши пациенты доходят до результата!!!! Вы мотивируете не только на уменьшение веса, но и на ЗОЖ вообще!! С вашей помощью начала " Слышать" свое тело.... Столько эмоций.... Спасибо вам!!!! ❤
Ольга Михайловна, сколько людей Вы влюбили в себя)) Вы стали нам родным и близким человеком)) Милая Умная Красивая!
Спасибо Ютубу, что рекомендовал Вас. Слушаю с удовольствием, вроде бы всё известно, но ваши волшебные слова- теперь надо применять всё. Тоже сколько раз пыталась бегать, ну не моё это. Для меня лучше спортзал с весами. Благодаря вам разрешила себе по половинке зефирки, и фрукты один днём, а не на ночь . Спасибо Вам 🙏
Дорогая и многоуважаемая Ольга Михайловна, огромная благодарность и низкий поклон за труд! У нас эндокринология на уровне каменного века. Как жаль, что нашла Вас поздно, но Вы Луч надежды. Смотрю, слушаю, корректирую питание. Заказала Вашу книгу. Пусть Господь хранит Вас и Ваших родных, помогает во всех делах и начинаниях! 🌹
Когда вас слушаю всё болезень сам себе проходит..... Спасибо 🙏💕вам за всё
Какая Вы умница! Не перестаю восхищаться Вашим профессионализмом!
Ольга Павловна, вы врач от Бога. Лучше ещё врача, я просто не видела. Огромная Вам Благодарность за информацию.
Ольга Михайловна, какая же вы умница! Это счастье, что в России есть умные, грамотные, современные врачи! Мечтаю попасть к вам в руки)))🙏🌷
Спасибо, даже если нет денег записаться на прием,Вы бесплатно хорошо объясняете !!! Спасибо Ольга Михайловна !!!!
Доктор,когда вы улыбаетесь,у меня настроение поднимается,вы наша настоящий доктор от бога!
Здоровья вам ,успехов.
Спасибо, Ольга Михайловна!
Всегда даёте информацию и раз'ясняете доступно. 🌸
Про питание и снижение веса у подростков было бы действительно очень полезно и интересно.
Я так рада, что попала на ваш канал. Спасибо вам большое за ваши видео. Столько полезного!!! 😘😘😘😘
Сегодня третий ролик смотрю,СПАСИБО ОГРОМНОЕ ,ЗА ТАКОЙ ГРАМОТНЫЙ РАСКЛАД ПО ПОЛКАМ ,В НАШИХ ГОЛОВАХ
Благодарность большая Вам за труд, который вы несёте в массы. Мало таких докторов. 🙏💕Спасибо
Грамотно, доходчиво и так необходимо нам для поддержания своего здоровья.Спасибо!
Ольга, вы такая стройная, хрупкая молодая женщина, даже не верится, что вы были полненькой.Но если это и было, то вы большой молодец, так снизить вес.Представляю, чего вам это стоило.
Спасибо, что Вы так подробно рассказываете, Вы мотивируете быть здоровым.
Вы чудесный доктор. Спасибо, что вы есть. Спасибо, что так доступно и грамотно объясняете.
Здравствуйте. Присоединяюсь ко всем добрым словам в Ваш адрес.
Но вот жизнь, она совсем другая...Если жить далеко от Москвы. Слушаю вас - сколько анализов нужно сдавать. . .гормоны, витамины... у нас такие анализы если только платно - разоришься сразу!! А в поликлинике общий и биохимию - раз в год не выпросишь, к врачу попасть специалисту - запись за месяц, как повезет! И слушаю вас, наверное как фантастический сериал, который правильный и хороший, только с другой планеты...
У нас медицина сейчас только платная, а значит для тех, кто платит.. Поэтому и пьем мы витамины сами, без врачей и анализов! )))
Позвольте выразить огромное уважение вам, Ольга Михайловна!
Дай Бог, всех благ и доброго здаровья этой умничке!!!
Очень хороший эфир , слушаю и слушать хочется , спасибо Доктор за такие полезные информации🥰🥰😙
Мне очень нравятся ваше ефири .спосибо большое
Спасибо, ничего не запомнила и не совсем поняла, но оторваться не возможно, буду прослушивать несколько раз, спасибо.
Я заменила фитнес на танцы, худею без стресса , наоборот кайфую
Спасибо огромное за Ваш труд! Неоценимая помощь и поддержка
Спасибо,коллега за замечательное сообщение!Удачи в профессии!👍
Очень доступно, спасибо за ваш профессионализм и отношение к людям.
Оленька,Вы чудесный человек,настоящий врач,врач который на своём месте.Знающий специалист.Мне бы такого эндокринолога в своём городе.
Наконец то настоящий врач дает адекватную информацию,большое спасибо всем вас порекомендую❤️
Низкий Вам поклон!
Насколько чётко, грамотно и доступно! 💥💥💥
Вот за что я люблю вас слушать,так это за то,что все доступно и поофессионализм!!!❤спасибо!
Ольга Михайловна здравствуйте!!!!!!!Соскучилась, долго не заходила. Я хожу по 10-15 тис.м. Мне 50 лет. Питаюсь правильно. Норма белков, жиров. Углеводы исключаю. Подобрала для себя витамины: витамин Д, омега, селен,келп,витамин С, коензим,для суставов хондроитин с глюкозамином, МСМ.Вес норм.👍 Сделала для себя итог: Главное правильно питаться и двигаться!!! Спасибо!!!!! ❤❤❤Привет с Полтавы.
С языка сняли 👍👍👍❤️💐
Виктория, здравствуйте, Ольга Михайловна всегда говорит на мягком питании с углеводами, совсем исключать нельзя, я не диабетик, но слушаю Ольгу Михайловну, и для печени и для сердца и для мозга, нужны углеводы( ❤...
... и при диабете тоже нельзя исключать совсем углеводы, посмотрите прямые эфиры, вначале эфиров ОМ об этом говорила...💕
@@Эля-ч1т у меня нет диабета.
@@НадеждаЗаславская-к8ж вы о чем?
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ , ЛЮБВИ , УДАЧИ
Вы - очень граммотный специалист! И слушать Вас одно удовольствие! Скажите, пожалуйста, чем Вы поддерживаете ТТГ в норме?
Благодарю Вас Ольга Михайловна за все ваши лекции!
Доброго времени суток, Ольга! Странно, но наши врачи никогда не выписывают вит.и минираллы. Выписывая мочегонку, никто не скажет, чтобы пропить калий. Вот и догадываемся сами. И находим Врачей с большой буквы, как вы и прислушиваемся к советам. Спасибо вам за такие подробности и советы.
Большое Спасибо Доктор за профессиональные лекции!!!Молодец!!!
Очень грамотный доктор👏🏻👏🏻👏🏻умница грамотный специалист своего дела таких сейчас очень мало👍👍👍🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Спасибо вам огромное за то ,что ЛЕЧИТЕ ЛЮДЕЙ БОЛЬНЫХ ДИАБЕТОМ БЕЗ ВАС ПРОСТО(ТРУБА...)
Насколько интересно, просто,доходчиво! Уважение Вам,коллега!!!!
Каждый ваш видео - урок просвещает меня как диабетика. большое спасибо вам за это. Благополучия вам и вашим близким. Республика Каракалпакстан.
Спасибо большое за ликбез! Столько для себя узнала!💗
Спасибо Вам, Ольга Михайловна. Вы доктор от Бога! Счастья, любви , здоровья, успехов Вам!
Какая молодец, Ольга Михайловна! Очень понравился ролик! Впервые вас посмотрела, тоже захотела обследоваться, как и у многих усталость, низкий гемоглобин, низкая температура тела, сильно выпадают волосы и они сухие, как пакля и конечно нужно сбросить вес. Надо с чего то начать.
Спасибо за Ваш труд! Вы на многие мои вопросы - ответили. Я поняла откуда у меня при весе 53 кг (рост 158) висящий живот и бока. Тренировки не помогали избавится от живота. Оказалось все дело в щитовидке
Вы очень грамотный доктор. Побольше бы таких. Спасибо!
Ольга Михайловна! Вы прекрасный доктор! Дай Бог Вам здоровья! Все понятно, жаль далеко от нас! Очень помогают ваши лекции! Спасибочки!
Дорогая Ольга Михайловна, сердечно вас благодарю за ваш огромный труд, за очень полезную информацию. Около трёх недель я стала слушать ваши ролики и уже сбросила около 2,5 кг. Для меня это большое достижение. Информация которую вы предоставляете настолько доступная и понятная, настолько применимая в жизни, что любой сможет следовать вашим рекомендациям. Для меня очень важно не только информация, но и почему это нужно и для чего это необходимо. А теперь у меня есть один вопрос к вам. Вы сказали что вы поддерживаете свой ттг между 0,5-0,7. Как вы это делаете? Заранее благодарю за ответ.
Спасибо, Ольга Михайловна за очередное информативновное видео. Заказала Вашу книгу, пришла очень быстро. За один день её проглотила. Теперь буду читать вдумчиво. Спасибо за Вашу работу. За последний год , благодаря Вам, узнала про диабет больше, чем за 20 предыдущих лет с диабетом.
Добрый вечер!!Как называется книга и сколько стоит?
@@guzelaydin2658 книга называется Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом. Заказывала на озоне, стоит с пересылкой 990р.
@@ТамараКойнаш благодарю за ответ, надо приобрести❤️
Спасибо большое. Рада быть полезной!
Шикарная книга❤
От сердца благодарна вам за ваше объяснение все понятно и ясно
Благодарю ❤️ Да, действительно у нас в приморье очень вкусное море. Запах на побережье дурманит. Люблю просто сырые морские водоросли пожевать иои икру морского ежа.
Спасибо доктор ,вы так грамотно все объясняите что даже те кто ничего в медицине не понимает становиться все так просто. ❤❤❤❤❤ .
Вау как круть! Все внятно и доступным языком 🧡обожаю вас! Благодарю 🙏
Нам бы такого врача, а то у нас сидят молодые девочки по бумажкам или по телефону смотрят, что бы выписать рецепт от давления просто жуть, спасибо вам😊 за ваш труд
Здравствуйте Ольга какой Вы грамотный и начитанный врач Вас смотреть одно удовольствие сколько много интересного у нас дефицит врачей эндокринологов
Уважаемая Ольга Михайловна, огромное вам спасибо,что вы ответили на мой аопрос, строго придерживаюсь ваших рекомендаций,я живу в Казахстане, вы меня поняли, дай вам Бог здоровья на долгие года
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам!
Сбросила лишние 24кг без тренировок,Питаясь по метоболическому принципу
С Сергеем Обложко
Сохраняю вес третий гол
Спасибо огромное, Ольга Михайловна! Здоровья Вам и долголетия😍😍😍
Благодарю вас за полезную информацию и доступное изложение!!!
Спасибо вам огромное! Много лет ходила в спортзал,получала эйфорию от занятий,сейчас больные колени, пять грыж в позвоночно-крестцовом отделе.Не могу. Сижу сейчас на диете согласно вашим рекомендациям.
Тоже самое плюс танцы, 2 протрузии, 2 грыжи, колени - как у моей бабушки в 70
Добрый день. Недавно тоже обнаружила две грыжи там же. Одно колено немного побаливает периодически. Пишу Вам, т к. тоже раньше занималась с удовольствием, несколько лет как прекратила. И вот думаю,что это все последствия занятий. А Ваше мнение? Мне скоро 60. Это, конечно, тоже играет роль. Но грешу на тренажерный
Я слышала, что восточные танцы полезны для женского здоровья, и вообще танцы люблю. Не проходила 3-х месяцев, как дико заболела поясница, пришлось идти на больничный. Выздоровев, пошла опять и тот же итог, пришлось бросить. А подруга ходит уже несколько лет и у нее все нормально. Все очень индивидуально.
@@СеменовнаСеменовна Добрый день. Я тоже не молодка.Мне 56,57 не за горами.Трудно сказать.Я на физической работе,ещё и с большим удовольствием ходила, тренилась.Отчего эти грыжи вылезли?Может если не тренялись,ещё бы раньше вылезли..
@@НатПол-д5к вам просто подходят другие виды нагрузок и растяжки. Пилатис например, йога. И тренер должен быть профессионалом
Какая же вы умница! Профессионал! Большое Вам уважение и спасибо за Ваши видео!
Ольга Михайловна, а какой препарат лучше пить если вечером все время голод
Здравствуйте. На нашем канале есть несколько видео про постоянный год, голод вечером, можете найти по поиску и посмотреть.
Как хорошо вы говорите и обясняете. Так и слушала бы.
Так и слушайте)
Просто красотка, по полочкам объяснила!🙏🙏
Чуть бы поменьше тюнинга, и точно была бы красотка. Но умница и сплошная харизма - это однозначно
ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ.А ИМЕННО ТВОРОГ КЕФИР .ВЫБИРАЮ СРЕДНЕЙ ЖИРНОСТИ.КОГДА ИХ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО БЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ.
Здравствуйте, Ольга. Спасибо за лекцию. Восторг. Как приятно вас слушать и впитывать информацию. Вы умница 👏👏👏
Спасибо Вам огромное! Чем чаще слушаю, тем больше понимаю!
Начала вас смотреть недавно, но уже появилось желание принимать витамины хотя бы для профилактики, мне 43года, рост 164см, вес 92кг, был 96кг, сижу на безуглеводной диете с иглой Мухиной, есть не хочется, но бывает нет сил даже утром после сна. Хотелось бы чтобы вышла книга про витамины, как и кому их принимать и какие анализы кому сдавать. Потому что пойти в вашу школу нет возможности а вот книгу бы почитала
Боже мой,какой талантливый доктор,как все доходчиво разъясняет,и владеет массой полезной для нас ,,пышек,,информацией.Вы просто большая умница,вы делаете большое полезное дело для людей,огромное вам спасибо!!!Подскажите в каком городе принимаете,в Краснодаре или Красн.кр.случайно нет вашей школы,очень редко встречаются такие грамотные врачи.
Какая вы Крутая!!! Наконец у меня складывается пазл что и как устроено, благодаря вашим объяснениям.
Это прямо про меня! 💯💥 Клинический гипотериоз, пошла в спортзал, старалась 🙉, день силовая, день кардио...заметила, что отекла, вес увеличился, эмоциональный фон совсем погас ☠ Увеличился инсулин с 4 на тощак до 10 😱.
Ольга Михайловна, просмотрела много ваших видеороликов.
Вы делаете великое дело, объясняя все на доступно человеческом языке, а не на медицинском. Это здорово. Много для себя подчеркнула. Но!!!
Дело в том, у меня ночная работа, каждую неделю, по 5 ночей. Как вы понимаете, режим у меня сбит напрочь, менять работу уже поздно, надо тянуть до пенсии. Могу ли я к вам обратиться с просьбой сделать хотя бы маленькое видео для людей, которые ведут ночной образ жизни, если можно так выразить и рассказать примерно, как можно питаться правильно при таком режиме. Научила набирать вес. Сахар в норме, но при границе.
Буду очень благодарна, если услышите мой крик о помощи.
Здоровья и процветания вам во всем и всегда.
Спасибо,Вам,за понятную консультацию!
Занимаюсь спортом(бассейн 4-5р в нед,ходьба 10т шаг в день,очень хочу на беговую дорожку,а теперь задумалась после вашего эфира.А надо ли?
Какая Вы умница. Вы много мне дали для понимания своего здоровья. Добра Вам , здоровья и радовать нас своими знаниями.
Спасибо за видео, как всегда отличное и полезное. Мне никогда не удавалось похудеть легко. Да ещё и ленивая, вот что есть то есть. Могу ограничеть себя в еде, но вот чтоб раньше пойти спортом заниматься, о неееет. Сейчас взялась конечно серьезно, купила абонемент в фитнес, тренер у меня, правильное питание, витамины обязательно.Ещё мне очень помг в процессе похудания липотропный фактор эваларовский, тренер посоветовал пропить. Оказывается он ускоряет сжигание жиров, и предотвращает их накопление в организме. И витамины пью и добавки омега, витамин Д, кальций, 5htp.
Лени не существует, это последствия проблем со здоровьем, сниженного метаболизма, неправильного образа жизни.
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо Вам огромное за грамотные и реальные советы по снижению веса, мой вес 73 в 48 лет , как правильно его снизить, а то и давление перепады и плаксивость очень часто, что со мной? Какие анализы мне нужно сдать? Чтоб поддерживать себя в форме? Или как с вами связаться, чтобы правильно начать заботиться о своём питании, режиме дня? Заранее спасибо Ольга Михайловна
Почему то многие врачи придерживаются тако позиции, что прием витаминов не имеет доказательной полезности и эффективности. Мол, питайтесь полноценно. Но они не учитывают, что в наши дни полноценно питаться очень сложно, так как это очень дорого. Лично я чувствую прилив сил, когда понимаю витаминные комплексы. Доктору, автору канала, огромное спасибо за полезную информацию.
Ольга Павлавна спасибо вам большое,.Мне 72 года.Операция на щитовидной железе была в 24 года.Чувствую себя сейчас плоховато.нет сил.
Смотрю Вас,люблю Вас и восхищаюсь Вами,Ольга Павлова.Вы лучшая
Вы просто супер, так хорошо обьесняйте, успокоилась, то что искада давно и никто не обьяснил, большое спосибо❤
Спасибо за поддержку таких, как я!!! Хочу просто радоваться жизни, а 😄😍💕радость продлевает жизнь!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПРЕКРАСНЫЙ💕😍 УРОК!
Здравствуйте,Ольга Михайловна!
Чисто случай попала на ваш канал.Спасибо большое.Я из города Жезказган.В нашей поликлинике нет эндокринолога.Узи шитовидки сделала весной.Там у меня с лева киста есть.
Т3 3,3 ; Т4 1,14 ; Анти-ТПО 183,7
кальции 2,18; магний 0,87 ммоль/
натрий 140ммооь/л калий 5,5 ммоль/л
Про сидячую работу с утра до вечера, подозреваю, что это бухгалтер. Такие нагрузки и нервы в период отчётном. Всегда набираю в этот период. Потом тяжело восстановиться.
Православные христиане делайте когда молитесь земные и поясные поклоны, только правильно, и у вас никогда не будет болеть ни спина, ни душа.
Господи какая умная женщина, дай Бог вам здоровья💐❤️💐
Ольга Михайловна спасибо Вам за помощь
Здраствуйте ,сбасибо Вам ,приятно Вас слушать очень сильно грамотно обесняете .Долгих лет и здаровья Вам.
Ольга Михайловна, здравствуйте. Спасибо большое за ваши лекции по субботам. Это очень удобно для работающего человека. У меня такой вопрос - можно ли мне принимать К2мК7 для лучшего усвоения кальция при лечении остеопароза, если инсулин 14,5? Где-то слышала, что этот витамин повышает инсулин. Как можно контролировать кальций после лечения, если у нас в городе нет аппарата денсонометрии? Спасибо за ответ. Восхищаюсть вашими знаниями.
Добрый день. На здоровье! Если у вас нет денсиметрии, то врач направляет в областной центр для ее проведения. Это обязательный контроль динамики остеопороза. Кальций проверяется по кальцию в крови (общий и ионизированный). К2мк7 можно включать при повышенном инсулине. Дозу также подбирает врач.
Спасибо огромное! Год заставляла себя ходить в зал,купила абонимент. Шла как на каторгу. Настроение ниже среднего. Все думала,что же со мной не так. Сейчас хожу гулять по 6 км.
Вот если бы купила абонЕмент,смогла бы заниматься в зале.
@@medias1008 Да,Вы верно подметили. Безграмотность меня преследует всю жизнь.
@@medias1008 Бывает опечатка. Указывать на недостаки других дабы как то себя вознести из уровня плинтус ..хоть чуток подняться. Что поднялись ?))
Умница, правда, я слушаю советы ваши, Ольга, настолько всё понятно! Может правда министром здравоохранения, а? 😊