plan treningowy: thefacelessplany@gmail.com KATOWICE TRÓJBÓJ akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---24-25.04.2021.html kod KFD: "Sebastianpatolu" Producentem filmu jest Faceless sp. z o. o
Pany doradziłby ktoś z nadgarstkiem mianowicie nie boli wogole gdy wykonuje ćwiczenia typu pull ale gdy robie push np ohp,dipy lub pompki to bol nie do wytrzymania, jakies zmienniki tych ćwiczen?
plan treningowy: thefacelessplany@gmail.com
KATOWICE TRÓJBÓJ
akademia.kfd.pl/aktualnosci/katowice---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---24-25.04.2021.html
kod KFD: "Sebastianpatolu"
Producentem filmu jest Faceless sp. z o. o
Może coś na temat łokcia tenisisty? Jak się tego pozbyć? Może jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne
Bardzo dobrze prawisz. Lokcia tenisisty pozbylem sie zmiana cwiczenia na inne i zejsciem z ciezaru. Nie musialem zarzucac cwiczenia w ogole.
Ja słyszałem, że łokieć tenisisty jest od walenia konia w wannie
Wielki mistrzu Sebastianie zrób odcinek o dyskopatii
Propozycja na kolejny film: martwy ciąg trap bar. Piszę jako osoba z kregozmykiem,której łatwiej utrzymać neutralna pozycję kręgosłupa z trap barem
Komentarz dla zasięgów
Ps. Dobra robota 👌👍👏
Dzięki wodzu😉
ja wtedy wale lewą
Ja się pytam jak trenować jak się jest w ciąży????
Jak najciężej xD
@@kotkawmuszce4433 XDDDD
Też nie możecie się doczekać kiedy łapa w końcu będzie?
Łapy ma nie być. Co to za sztuka mieć łapę. Szutką jest łapy nie mieć
Miec lape to wstyd
Nagrasz coś o belt squats?
A co gdy mam kontuzje łokcia po frontlever?
idz do fizjo
Dziwna kontuzja, ale pewność to to abyś go usztywnił zapisał się do fizjo i odpoczął, bez treningu
Łapa już jest?
Ja jak mam kontuzje to z wolnych ciężarów przechodzę na maszyny.
Pany doradziłby ktoś z nadgarstkiem mianowicie nie boli wogole gdy wykonuje ćwiczenia typu pull ale gdy robie push np ohp,dipy lub pompki to bol nie do wytrzymania, jakies zmienniki tych ćwiczen?
Sebuś, kurła ja rozumiem "łapy nie ma", ale z tym brzuchem to już przesadziłeś.
First