@좋아하는걸보고다님 스스로에게 대접한다는 마음이 중요한 포인트인 것 같아요! 저도 폭식증을 앓아 본 사람으로서 한 번 추측해 보자면... 아마 폭식 요인 중 가장 큰 비중을 차지하는 심리적 공허함이 채워져서가 아닐까 싶어요. 오로지 먹는 행위에만 집중하는 게 아니라 먹고 싶었던 음식을 예쁘게 차려서 눈으로도 만족하고, 냄새도 맡고 천천히 씹어 먹으면서 여러 가지 감각을 활용해서 식사에 오롯이 집중하다 보면 심리적 만족감이 채워져서 폭식을 막는 데 정말 효과적이더라고요. 오히려 포만감보다도 저는 이 심리적 만족이 폭식증 방지와 치료에 도움이 되었던 것 같아요!
칙폭님 영상 계속 보면서 다이어트에 대한 생각이나 습관들이 많이 나아지는게 보여요🎉🎉 저도 다이어트를 하면서 무너질때도 많고 폭식도 하고 좌절감에 다 놓아버렸을 때도 있었어요 지금의 칙폭님을 보면서 다시 한번 마음을 다잡고 도전해보려고 합니다 항상 응원하고 있어요 새해를 맞아서 칙폭님 꼭 행복하시길 바랍니다!!!!
역시.. 칙칙폭식 컨셉을 따라하는 유튜버는 많지만.. 원조는 범접할 수 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 먹을 때 짭짭하는 소리가 개중독적이여 ㅎ
다ㅗ뜨
다ㅗ뜨 진짜 개짜ㅃ ㅋㅋ
@@insideedc 개짜ㅃ가 뭐노
@@고구마치즈돈까s 말하는게 재밌어서 보는건데 다오뜨는
@@user-vg9uk3fh9y맞음 ㅈㄴ중독적
음식 먹을때 접시에 이쁘게 플레이팅하는것도 폭식 방지에 좋아요!!
오오
오뭐야 신기하네용 왜지
@좋아하는걸보고다님 스스로에게 대접한다는 마음이 중요한 포인트인 것 같아요!
저도 폭식증을 앓아 본 사람으로서 한 번 추측해 보자면... 아마 폭식 요인 중 가장 큰 비중을 차지하는 심리적 공허함이 채워져서가 아닐까 싶어요. 오로지 먹는 행위에만 집중하는 게 아니라 먹고 싶었던 음식을 예쁘게 차려서 눈으로도 만족하고, 냄새도 맡고 천천히 씹어 먹으면서 여러 가지 감각을 활용해서 식사에 오롯이 집중하다 보면 심리적 만족감이 채워져서 폭식을 막는 데 정말 효과적이더라고요. 오히려 포만감보다도 저는 이 심리적 만족이 폭식증 방지와 치료에 도움이 되었던 것 같아요!
진짜 ㅁㅊ 또 폰 보는데 칙폭 오셨다
걍 계속 휴대폰하는 거 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@전수-u1k칙폭구독자 잘알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내얘기임
칙폭오시면도파민개터짐너무행복해❤
10:50
만두로 짜장면 섞는거 너무 웃기고 귀여움...ㅋㅋㅜㅜ새해복 많이 받으세용
ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 피자 한판 다 드시면서 이게 보통의 삶이구나… 하는거 왤케웃기지 그래도 잘 드세요… 피자 3-4조각먹으면 물려서 한판 다 먹는게 소원인 사람…
칙폭님 살 빠지면서 영상 노래도 그렇고 분위기도 전반적으로 밝아지 것 같아서 너뮤 좋아유,, 😌😌
그냥 음식 먹는 건데 왜 이렇게 흥미진진하고 재밋지??? 미쳣네
근데 진짜 평범한 대학생인데 누가보면 중요한시험앞둔 험난한 고시생처럼 잘챙겨드시네요ㅋㅋ 비꼬는건아니고 구여워서용
중요한 시험 앞둔 험난한 고시생 ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 님도 말 되게 귀엽게하시네요.. 상상하시는 게 겹다
근데 진짜 먹는거에 비해 살 안찌는듯 저렇게 먹는데 다음날 또는 이틀 후 몸무게 쟀을때 일키로씩 밖에 안늘어있는게 신기함 물론 하루 폭식하고 그다음날 절식하긴 하지만..폭식하고2키로 불고 절식하고 하루에 일키로정도 빠지는건가??
저도 47까지 빼고 폭식하고 긴 공복하면 항상 유지가 됏었어요 주변에서도 스스로도 이렇게까지 먹는데 살 안찌는 체질이됐나 싶었는데 호르몬 한번 망가지면 진짜 끝장.. 다시찜..
그니까요 내가 저렇게 먹었으면 벌써 오십몇 찍는건데
@유우시-i9d어떤호르몬이요??ㅠ
진심 재능 미쳤다 영상 구도 자막 브금 다 ㄹㅈㄷ 존나 집중해서 보게 됨
음식먹는소리가 안 거슬리고 오히려좋은 유튜버 내맘속1위
칙폭이 요새 행복하게 먹고 멘탈 금방 잡는거 너무 기특함 복복복🫳🫳🫳
보통은 피자 한판 다 못 먹죠
크기따라 다르겠지만 3~4조각이 평균같아요
저도 그렇고 주변친구들도 2~3조각 먹고 사이드 같이 먹는 정도네용
칙폭님 새해복 많이 받으세용~~~🩷
그냥 너무 재밌어요.. 옛날영상에 비해서 더 건강해지고 강박도 없어진 모습 너무 보기 좋아요!
먹고싶은거 다 사먹는 저 재력이 부럽다
잉? 딱히 비싼거 안먹지 않어??
ㅇㅈ…배달도 시키고 싶은거 다 시키고 막 먹고 싶다고 바로 사는게 넘 부럽당
점점 bgm이 신나가네용 ㅋㅋㅋㅋ
7:53 다른것보다 이게 진짜 존1나 맛있어보임 침샘 개돎
7:11 와 진짜 공감,,, 살찌면 얼굴부터 찌고 얼굴이 젤 마지막에 빠져서,,, 진심 얼굴살만 아니었음 이렇게까지 안빼도 됐을텐데; ㅜㅠㅜ
김치볶음밥 할 때 굴소스 말고 진간장 한 스푼, 설탕 한 스푼 넣어봐요! 적당하게 단짠단짠하니 맛있어용
와 근데 진짜 살 안 찌신다... 맛있어 보여요 😭😭
예전에 칙폭이가 다이어트에 실패하고 식이장애 겪으면서 좌절하는 모습을 길티로 보는 사람들이 많을거라는 악플들 있었는데 이렇게 원하는 개말라 인간이 되어서도 기다리는 사람들 많은거보니 그냥 영상을 개존잼으로 뽑는 재능이 있었던거야ㅠㅠ 자주와줘ㅠㅠㅠ🫶🫶
아너무웃겨 아침에 저렇게 존맛메뉴들 배달이 열려잇구나 배우고갑니다
칙폭님 김치볶음밥 만드실때 비비고 썰은배추김치말고 비비고 김치볶음으로 만들면 맛있어요!! 김치볶음을 후라이팬에 넣고 고춧가루, 간장, 설탕 조금씩만 넣어서 밥 볶아먹으면 됩니당
요새 칙폭 아류들 많이나오는데 걍 전문성부터가 다르다
식사하실 때 숟가락 보다는 젓가락으로 먹는 습관을 들여보시는 거 어떨까요!
숟가락으로 드시게 되면 자연스레 국물을 더 많이 먹게되서 좋지 않은 습관같습니다
국 물 조 아 🍜
7:11 이거 완전 전데ㅠㅠ 저는 그래서 되게 싫었는데 긍정적으로 생각하면 1~2키로만 빠져도 티가 많이 나는 거니까 좋은거같기도 하더라구요 ㅎㅎㅎ
항상 조용히 잘 챙겨보고 있어요 가끔 소식 없으면 옛날거 돌려보기도 하궁 ㅜㅜ 엠비티아이도 궁금해요♥️
너무 기다렸어요 진짜ㅠㅠ
영상 속도 + 음식 + 자막 다 내 스탈..
ㅜㅜ 황홀하다....추천영상에 올라온 당일에 바로 칙폭씨 영상이..😢❤
고맙다 칙폭아. 요즘 우울해서 식욕 없없는데 이렇게 와줘서 입맛 돋게해주는구낭. 고마워. 픽폭이 영상 봐야하니까 열심히 먹고 힘내볼께.
프랭크버거는 밀크쉐이크가 진짜 맛있어요… 밀쉐 시켜서 감튀랑 드셔보십쇼 진짜 미친놈입니다
아 근데 ㄹㅇ 걍 음식 리뷰 유튜버하셔도 개잘할거같아요,,,,
칙폭씨 분량 머선일이야
이런계열 유튜버 최고봉:칙폭 그저goat
🐐🐐🐐🐐🐐
ㅇ와 근데 레알 돈이많은가바여….
언니 사랑해….언니 영상 최고야……..
22분 너무 좋아요 칙폭님 행복하세요
칙폭님 김볶이 달땐 고춧가루 팍팍!!! 넣으면 좀 살아나요
단건 매운걸로 잡을수있음
콘서타는 계속 복용중이신가요??
빨리왓다..기다렷어요
와 11:39 먹는 거 하나도 안 보이는데 ㅈㄴ 맛있어 보임 나도 안 먹은 도넛이 쑤욱 내려감
옆으로 누워서 보다가 나도 모르게 침 주르륵 흘림;; 베개가 축축해서 침 흘린 거 깨달음
와와와 칙폭이❤ 오랜만이에요 꺄!! 새해 복 많이 받아유💗
와 45키로 대박!! 대성공하셨네요🎉🎉 축하해요!!!
혹시 짬짜면 메뉴 어디서 시키신건지 알수 있을까요?
22분?!!! 이건 사랑이지
ㅋㅋㅋㅋ 친구가 인생맛집이라 해서 김피탕 잘못 먹었다가 결국 짬짜도 드신건가..
김볶밥할 때 김치가 묵은지를 넘어 너무 신김치면 그 때 설탕 쪼끔! 굴소스 대신 진간장! 넣으면 존맛이에용
23분 사랑혀….
칙폭양 새해 복 많이 받아요🍀🤍
저러케 먹으면 식비 얼마정도 나오나요?
50정두..?
꼬북칩 새로나온 캬팝맛 졸라마시써요 캬라멜팝콘의 팝콘범벅된 부분을 응축시켜먹는맛
와 카메라 들이미는 갬성 오랜만입니다..
성인여자인데 레귤러피자 한판 쌉가능! 근데 그렇게 땡기는 날이 일년에 한 두번 정도 있어요.
진짜 부지런하다 식이장애 없었으면 장난아니였을 거 같은데
일요일 밤 최고의 선택
7:05 비유 맛깔나게 하시네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17:36 투움바 우유로 끓이기 개천재같다
14:47 순간 브금땜에 내가 베트남으로 날라간줄..
오셨군요 ,,,!!! 기다리고 있었습니돠❤❤
왔다 내 먹방유투버❤
스테비아는 엄청 달아서 진짜 조금만 넣어야 하더라구요😂
칙폭님 영상 계속 보면서 다이어트에 대한 생각이나 습관들이 많이 나아지는게 보여요🎉🎉 저도 다이어트를 하면서 무너질때도 많고 폭식도 하고 좌절감에 다 놓아버렸을 때도 있었어요 지금의 칙폭님을 보면서 다시 한번 마음을 다잡고 도전해보려고 합니다 항상 응원하고 있어요 새해를 맞아서 칙폭님 꼭 행복하시길 바랍니다!!!!
영상 편집이 👍 시간가는줄 모르고 봤어요
영상길이 ㅈㄴ 사랑스러움
썸네일 너무 섹시함...
썸넬 도너츠인데엽ㅋㅋㅋ
@@Yuza0805 알아요
ㄹㅇ..
하 분량 진짜 ,, 사랑해 당신❤
칙폭님 요즘 영상 자주 올라와서 넘 조아요ㅜㅜㅠㅜㅠ
나도 빵좋아하는데.. 단거 좋아하는데.. 우리 편의점엔 왜안팔아..
물은 얼마나 드세영
오전 7시에 피자배달이 돼 칙폭쓰? 하 .. 나두 얼마전에 서오릉먹는데 요거트만 기본으로 와서 슬펌ㅅ어ㅠㅠㅠ
교정하시면 강제 다이어트가 됩니다. 어떻게 아냐고여? 제가 지금 교정 1주일차에 그 안보이던 턱선이 보이기 시작했거든요 하!하,하!!
사랑한다구요진짴ㅋㅋ
칙폭샘 로제엽떡 제발.. 저도 내일 먹을거니까 같이 먹어요~
인스타 만들어주시면 안될까요??ㅠㅠ
부끄럽기도하고 sns하는법 잘 몰라서 죄송함니닷 ㅜㅜ
페레로로쉐 안에 들어가는 초코잼이 누텔라 맞아요!
진짜 이런영상은 칙폭을 이길수가없다
칙폭양 오래오래 살아주세요 당신과 말년까지 함께하고싶어
브금이 너무 재밌어서 그런데 혹시 어디서 다운받으시는걸까요..!🥹
Vllo 편집앱 기본 브금인듯용
왔다 내 새해 선물
아 진짜 이더만 보고 자야지
근데 칙폭님 신진대사가 높으신 거 같애요
키가 어떻게 되세요?!
영상 몰아보고 잇었는데 ㄷㄷ
새해 복 많이 받으세요💓💓
딱 얼굴만 잘 붓고 살 오르는거면 그냥 인모드같은걸로 얼굴 지방만 조지는게 우떤가요
10:52 냅다 군만두로 섞는거 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ
칙폭 새해 복 마니 받아여
나. 당신의 로제엽떡만 기다리고있어. 다시 냉장고에 넣어줘. 보여줘.
저렇게 먹는데 몸무게 어떻게 유지하세요?
영상에 다 나와잇는데요? 전날 과식하면 담날에 공복유지,샐러드 드시잖아요
@누니-u6o 너한테 안물어봤어
@@김쀼-f8e ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네~
아니 방학인데 칙폭이 한달뒤에 오는건 먼데엥ㅜㅜ
오랜만이다요.. 2025년도 화이팅해요!! 오랜만에 보니까 너무 좋다는..
22:30 방풍나물??인가.. 아닐수도 있어용
아직도 약물치료 받고계신건가요?
네넹
와 예전 영상인 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신난다
칙폭 영상 정주행하는데 칙폭 왔다... 반가워요 🥹
거뜬해여 레귤러 사이드까지 먹을 수 잇음
원조 못따라감 진짜 와중에 브금 개웃겨
브금술사 칙폭이 ㄷㄷ
아니뭐야 언제부터 영상올렸던거?ㄷㄷㄷ 구독이 풀렸었나
기쁘다 칙폭님 오셧네🎉🎉