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  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 515

  • @NutricionistaPatriciaLeite
    @NutricionistaPatriciaLeite  4 роки тому +39

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    INGREDIENTES DA RECEITA:
    - 1 xícara de chá de farinha de aveia
    - 2 xícaras de chá de leite da sua preferência (usei o de vaca desnatado)
    - 2 ovos
    - 1 colher de chá de sal
    - 1 colher de sopa de mussarela light ralada
    - 120 g de carne moída refogada (usei espinafre, azeite, alho, páprica, pimenta do reino, páprica e aproximadamente 1/2 pote de iogurte natural desnatado)
    - Molho de tomate, mussarela light e manjericão à gosto para decorar (opcional)
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  • @drashaienymartinazo
    @drashaienymartinazo 4 роки тому +153

    Hnmmm Que delicia... já vou fazer amanhã no almoço. Obrigada por suas dicas, já eliminei 15kilos com suas dicas. Seu canal virou meu livro de receitas hehehe. Gratidão. Beijão

  • @soniamarianosellaambar3423
    @soniamarianosellaambar3423 4 роки тому +87

    Adoro suas receitas, elas estão me ajudando mto, estou ajudando mha norinha emagrecer, faço suas comidas para ela e ela está adorando!
    Sonia de campinas SP
    Gratidão!

  • @anahildacardoso2490
    @anahildacardoso2490 4 роки тому +67

    Estou viciada nas suas receitas.
    Eu tenho uma horta orgânica, suspensa, nela tenho: coentro, salsa, manjericão, couve, rúcula, alface, almeirão, cebolinha, tomatinhos, hortelã, alecrim, pimenta de cheiro, pimentão.

    • @aureabernardoikeda2723
      @aureabernardoikeda2723 Рік тому +1

      Olá Ana
      Boa tarde
      Gostaria muito de ver sua horta suspensa
      Adoro plantar de tudo
      Mais meu espaço é pequeno
      Abençoado dia pra vc 🙏🙏

    • @Carlos-mv6ff
      @Carlos-mv6ff Рік тому

      Vale ouro. Parabéns!

  • @cidamacedo7776
    @cidamacedo7776 2 роки тому +1

    Bom diaaa
    Patrícia vou fazer p/ meu irmão ama panquecas ..ele é diabético e obeso ..a receita certa obrigada pela dica .

  • @beatrizfernandes330
    @beatrizfernandes330 Рік тому +2

    A massa da minha panqueca fica verde, bato no liquidificador folhas e talos de verduras, fica bem nutritivo!

  • @valentina-xd1cp
    @valentina-xd1cp Рік тому +3

    Eu fiz a receita maravilhosa eu amei, mas perdi a primeira receita porque 2 xícaras de leite não deu ponto ficou super mole coloquei 1 xícara só de leite ai deu certo rendeu as 9 panquecas que você fala no vídeo 😋❤

    • @AnaPaula-bw1cg
      @AnaPaula-bw1cg 11 місяців тому

      Obrigada pelo seu comentário achei que não estava dando certo só comigo,mas quando vir seu comentário me ajudou e deu tudo certo obrigada ❤

  • @rosediniz7351
    @rosediniz7351 4 роки тому +29

    Eu queria mesmo era um mini processador desses.😄

  • @loyanemoraesm6827
    @loyanemoraesm6827 Місяць тому

    Acabei de fazer essa receita e ficou muito bommmm ❤️ ótima opção pra substituir um lanche ao final de semana

  • @raydias4291
    @raydias4291 2 місяці тому +1

    E pra quem não ta conseguindo fazer sem grudar. Na panela
    .
    .
    As minhas panquecas 🥞 dão sempre😊😅 certo! Faça a massa mais fina e compre uma frigideira 🍳 aderente de preferência da Tramontina que não gruda querida 😽 bjs

  • @katianesouzaunhas
    @katianesouzaunhas 4 роки тому +47

    Pati ensina fazer esse molho de tomate caseiro

    • @angelicacouto2700
      @angelicacouto2700 3 роки тому +23

      Corte os tomates em 4 , coloque pouca água no liquidificador , uns 200 ml e vá acrescentando aos poucos enquanto bate ! Depois só apurar na panela , leva d 15 a 20 minutos ! Coloco um pouco d páprica ... faz bem , ajuda a engrossar e deixar mais vermelhinho ( gosto assim rs ) ! Congele em potes d tamanhos diferentes , dependendo da necessidade ! Espero ter ajudado !

    • @anaisa3658
      @anaisa3658 3 роки тому

      Eu fiz nao deu certo pegou todo na assadeira

  • @iris7294
    @iris7294 4 роки тому +27

    Patrícia, poste para nós, por favor, qualquer dia a receita do molho de tomate . Grande abraço e obrigada pelas receitas maravilhosas !

  • @dalvalopes4431
    @dalvalopes4431 11 місяців тому

    Obrigada pela receita! Também tenho uma hortinha. Já estou colhendo couve, ora pro nobis, cebolinha, alecrim, orégano e salsa.

  • @priii2826
    @priii2826 Рік тому +1

    Usei farelo de aveia no lugar da farinha, pq tenho resistência a insulina, ficou ótima

  • @LivirdaSilvaLara
    @LivirdaSilvaLara Рік тому +3

    Olá tudo bem ? Fizemos hoje essa receita, menina vou te contar: ficou muito melhor que a tradicional, like nela pessoal. Obrigado pela dica, muito boa mesmo.❤

  • @lorenifialhodonascimento654
    @lorenifialhodonascimento654 3 роки тому

    Oiii eu tenho uma horta bem grande com alface radite cove rúcula espinafre alecrim e muita salsinha e sebolinha também tenho manjericão amo planta e mexe na terra

  • @Master33290
    @Master33290 Рік тому

    Olá.
    Hoje fiz a receita para a família e ficou muito boa. Todos gostaram.
    Fiz a medida de duas receitas, mas alterei a quantidade de leite. Em tudo segui duas medidas, mas no leite, coloquei uma só, pois percebi que estava bem líquido.
    Obrigado e em breve, farei outras receitas.

  • @reniltonnovaes
    @reniltonnovaes 2 місяці тому

    Receita maravilhosa, já fiz duas vezes , muito fácil de fazer, deu umas 12 panquecas bem fininhas , muito top a receita !!!

  • @marlenetristao8982
    @marlenetristao8982 Рік тому

    Fiz com carne moída que estava pronta. Ficou delicioso

  • @rebekacatarina
    @rebekacatarina Рік тому

    Fiz e amei. Igual a panpeca com farinha de trigo e leite. Fiz sem leite, dois ovos quatro colher de farinha de aveia no liquidificador!

  • @josefasilva1423
    @josefasilva1423 Місяць тому

    Parabéns temos que come comidas saudáveis é gostasa

  • @claudiaviana2141
    @claudiaviana2141 8 місяців тому

    Uhuuuummmm...obrigada ...acabei de fazer para minha família...e todos adoraram, inclusive euzinha...Gratidão ❤❤❤

  • @cris.rppereira7254
    @cris.rppereira7254 5 місяців тому +1

    Testado e aprovado ❤ minha família amou 😊😁

  • @sandraandreia2205
    @sandraandreia2205 4 роки тому +2

    Eu to amando seu canal eu não gosto muito da farinha de aveia substituí por farinha de amêndoas adorei😊😊😊😊 outra sugestão queremos esse litificador nos todas amamos onde vc comprou

  • @Lurdinhas38
    @Lurdinhas38 3 роки тому

    Queria ter uma.nutricionista assim em Portugal.adoro as suas receitas

  • @niltabieniek7182
    @niltabieniek7182 Рік тому

    Oi muito bom! Eu faço sem leite fica menos inflamatória e mais ligth

  • @JessicaSantos-on2zz
    @JessicaSantos-on2zz 4 роки тому +14

    Estou iniciando minha reeducação alimentar. Suas dicas estão me ajudando muito.
    Estou amando seus vídeos! Que você continue sendo essa pessoa iluminada! Deus te abençoe!😘😘😘

  • @guibocoli1
    @guibocoli1 Рік тому +1

    Fica sensacional! A primeira sempre dá errado, mas rendeu 9 mesmo! Fica top top top!!!

  • @nilvaniamaria7807
    @nilvaniamaria7807 6 місяців тому

    Eu fiz hoje pra minha família eles amaram.

  • @emileneboliveira8375
    @emileneboliveira8375 3 роки тому

    Fiz , coloquei mais meia xícara de farinha de aveia ,acho que os ovos que usei eram muito grandes ,aí deu super certo ,massa leve e saborosa ,recheio refoguei carne moida e abobrinha ,cebola ,cebolinha , pra dar liga eu não.tinha iogurte natural ,coloquei um pouquinho da massa da panqueca mesmo ,ficou perfeito. Aprovadíssimo essa receita. Gratidão nutri

  • @brunamelloz
    @brunamelloz 4 роки тому +9

    Gente eu fiz !! É muito gostoso, realmente vale muito a pena e da super pra substituir uma refeição, pois saceia bem !

  • @elaine250988
    @elaine250988 Рік тому

    Amei gente !!! Eu tenho endometriose e Adenomiose achei esse canal ótimo pq precisão de alimentos que não inflamam o corpo . Sem leite ,sem açúcar ,sem trigo .... Amei

  • @rafaelaribeirorosa2855
    @rafaelaribeirorosa2855 Рік тому

    Olá!! É a segunda vez que faço essa panqueca e farei mais vezes, agora é minha receita oficial! A família ama!! ❤ obrigada pelas receitas que nos salvam muito e nos ajudam a comer bem e saudável!!
    Já fiz tbm várias outras receitas suas .. principalmente os bolos.. maravilhosos! Ja se foram 11kg só com reeducação alimentar!!

  • @ericasampaio3698
    @ericasampaio3698 Рік тому

    Temperinhos frescos são muito bons. Tenho louro, orégano e cebolinha.

  • @joseaneaguia33
    @joseaneaguia33 9 місяців тому

    Nutri Patrícia , fiz e amei , Parabéns, Deus abençoe sua vida .

  • @ney-ot6up
    @ney-ot6up 4 роки тому

    Panqueca é tudo de bom.receita muito fácil de fazer.o difícil é parar de comer.

  • @eliseuoliveira2371
    @eliseuoliveira2371 3 роки тому +1

    Boa noite nutricionista ,amo suas receitas, gostaria de receitas sobre Fibras, desde já agradeço, Deus abençoe vc e sua família 🙏🙌

  • @angelicacouto3966
    @angelicacouto3966 Рік тому +11

    Faço c / frequência , essa panqueca é deliciosa ! Dura bem na geladeira ou dependendo tb congelo , mta praticidade ! Tenho hortinha , acostumei dar um tok verde em td rsrs
    Alecrim
    Manjericão
    Coentro
    Hortelã
    Tomate cereja
    Pimenta biquinho
    Brgdo Paty 🙌☘️💚

    • @rafaelagonv
      @rafaelagonv 6 місяців тому +1

      Vc congela ela toda já montada e recheada ou apenas a massa pronta?

    • @angelicacouto3966
      @angelicacouto3966 6 місяців тому +1

      @@rafaelagonv congelo tanto a massa como ela pronta , dá super certo !

    • @rafaelagonv
      @rafaelagonv 6 місяців тому +1

      @@angelicacouto3966 nossa, vou congelar então! Deve ser ótimo para aqueles dias que dá preguiça de cozinhar algo elaborado 🥲 obrigada Angélica

    • @angelicacouto3966
      @angelicacouto3966 6 місяців тому

      @@rafaelagonv sim , isso mesmo rsrs imagina , d nada ❤️

  • @Mari-gj7il
    @Mari-gj7il 2 роки тому

    Maravilha de receita 😁 estou vendo 30/05/2022

  • @confeitariabolosdapaz7139
    @confeitariabolosdapaz7139 2 роки тому

    Ganhou uma inscrita já pelo fato de colocar quantas calorias da , se a pessoa já está a procura de uma coisa fit é porque está de dieta e consequentemente procurando menos calorias , é ótimo ficar sabendo

  • @monicabenvindo2549
    @monicabenvindo2549 4 роки тому +1

    Fiz com ricota e o espinafre na massa. Ficou ótima. Obrigado foi a ideia para o almoço.

  • @marioliveira7365
    @marioliveira7365 2 роки тому

    Oieee ensina fazer o molho de tomate... vc é maravilhosa.

  • @flaviafabellasartes651
    @flaviafabellasartes651 4 роки тому +1

    Ano seu vídeos, estou na luta pra emagrecer, seu canal está mim ajudando muito

  • @celiacosta1216
    @celiacosta1216 4 роки тому +6

    Patrícia Leite,vc leu meus pensamentos.
    Já ia pesquisar uma receita para fazer panqueca.
    Obg por todas as receitas💋

  • @amandamendesbragatto4272
    @amandamendesbragatto4272 3 роки тому

    Oi Patrícia adoro suas receitas . Gostaria de receitas c farinha de arroz branca ela é boa é saudável

  • @vick5180
    @vick5180 10 місяців тому

    Gosto muito de suas receitas ❤

  • @mateusalves5238
    @mateusalves5238 4 роки тому +6

    Panqueca ?? Humm 😋 arraso Dra 👏👏👏👏top 👍 Parabéns 👏👏👏👏 receita incrível com a farinha de aveia 👏👏👏👏👍😍😘

  • @cleoecarlosdauer8742
    @cleoecarlosdauer8742 Рік тому

    Uma BÊNÇÃO! GRATIDÃO! GRATIDÃO, PATRÍCIA ! ❤❤🙏🙏🙏☺️🥰🥰🥰🥰

  • @agbru
    @agbru Рік тому

    Olhei e disse "Será mesmo?" E nossa, gostoso de verdade, fiz agora kkkk Meu noivo amou! 😋❤

  • @katiag.416
    @katiag.416 2 роки тому

    Que delícia!Vou fazer!Estou com diabetes tipo 2,hipertensão e cardiopatia e não tenho conseguido me alimentar bem!Vc poderia postar receitas para esse tipo de condição!Feliz 2022!

  • @rosileneqimoveis2630
    @rosileneqimoveis2630 3 роки тому +2

    Patrícia seu canal virou meu livro de receitas saudáveis! Graças a Deus que te encontrei e você é uma profissional muito humana! Deus abençoe sempre sua vida, sua família, sua profissão e multiplique seus clientes....

  • @denisemagnavita9087
    @denisemagnavita9087 2 роки тому

    Vou fazer adorei. Mas vou trocar a farinha de aveia por de amêndoas. Gratidão

  • @giselebarbosa879
    @giselebarbosa879 3 роки тому

    substitui o leite por agua e ficou ótima tmbm. Parabens Patricia

  • @camilapurcino9045
    @camilapurcino9045 2 роки тому +1

    Me surpreendeu essa panqueca. Realmente ficou DELICIOSA. Achei melhor do que a de farinha de trigo e o óleo de cocô dá um gostinho muito especial! Obrigada pela receita 🥰

  • @valdirlopes3767
    @valdirlopes3767 4 роки тому

    Legal, Patrícia! Mostre sua horta sim, quero ver.

  • @thenaneify
    @thenaneify 2 роки тому

    Eu faço com o próprio leite da aveia e tbm fica ótimo.

  • @raquelbandeira8199
    @raquelbandeira8199 4 роки тому +1

    Vou fazer agora pro jantar. Jantar de domingo vamos panqueca

  • @denisefernandez4833
    @denisefernandez4833 Рік тому

    Aqui em casa, adoramos panqueca..sendo saudável então, melhor ainda..

  • @vanusajasmin7081
    @vanusajasmin7081 3 роки тому

    Maravilhoso! Aprovado!!!!🎉 Fiz com farinha de arroz e acrescentei 01 colher de sobremesa e farinha de côco!!! Rende 09 panquecas😘

  • @elianarosa3864
    @elianarosa3864 2 роки тому

    Fiz essa panqueca ficou uma deli

  • @rosanapereiraperez7450
    @rosanapereiraperez7450 7 місяців тому

    Excelente receita!!

  • @eliana1413
    @eliana1413 11 місяців тому

    Adoro suas receitas ❤

  • @iracemaaparecida9685
    @iracemaaparecida9685 Рік тому

    Que maravilha obrigada por tudo

  • @solaristerapiaholistica
    @solaristerapiaholistica 2 роки тому

    Boa noite ! Começando hoje com suas divinas receitas. Menopausa me inchou demais ,resolvi mudar minha alimentação. Grata por você compartilhar essas maravilhas. 🙏

  • @terezinhaboesing9950
    @terezinhaboesing9950 7 місяців тому

    Gostei da dica, obrigada ❤

  • @lauraporto879
    @lauraporto879 2 роки тому

    Eu amo suas receitas saudáveis

  • @monicaoliveira8918
    @monicaoliveira8918 4 роки тому

    Tô amando suas receitas sou diabéticas tem várias receitas saudáveis

  • @herildete
    @herildete 2 роки тому

    Patrícia fiz com minha netinha ficou uma delícia
    Gratidão

  • @mariaaparecidadasilva8585
    @mariaaparecidadasilva8585 Рік тому

    Vou fazer gratidão ❤️

  • @mariaaparecidagimenezortun8650
    @mariaaparecidagimenezortun8650 11 місяців тому

    Muito boa essa receita 🥰

  • @giceliasantoscarvalho1157
    @giceliasantoscarvalho1157 Рік тому

    Gostei vou fazer obrigado

  • @joaoalbino5043
    @joaoalbino5043 Рік тому

    Parabéns Patrícia leite

  • @sandraemiliamelocchi1261
    @sandraemiliamelocchi1261 2 роки тому +1

    Massa leve e saborosa!! Fiz com farelo de aveia, recheio de ricota, rúcula, repolho refogado e molho de tomate😋😋Obrigado pela receita 10!!!

    • @sheilaalcant8024
      @sheilaalcant8024 Рік тому

      Obrigada! Estava na dúvida se dava p fazer com o farelo de aveia

  • @celinaferreira2742
    @celinaferreira2742 3 роки тому +2

    Tenho que comprar urgente uma frigideira dessa 😍

  • @jaquelineselisterbraga5205
    @jaquelineselisterbraga5205 2 роки тому

    Fiz a receita, mas com 2 xícaras de farinha e sem o queijo, ficou maravilhosa 🙌👏👏

    • @marialima4212
      @marialima4212 2 роки тому

      Por favor vc sabe o tamanho da xícara dela?

  • @reginacelia5980
    @reginacelia5980 4 роки тому +2

    Você é uma benção!!!

  • @vandalinhares9822
    @vandalinhares9822 4 роки тому +1

    Olá Patrícia! Tenho em meu ap salsinha, manjericão, hortelã, hortelã pimenta e alface. Quero semear coentro tb pq adoro. Pretendo rechear com frango desfiado e mussarela ralada. Bjs

    • @marlenecimi4624
      @marlenecimi4624 4 роки тому

      Olá Patricia, já estou fazendo a panqueca. Mas não gosto de requeijão rsrsrs

  • @margaretevigna8124
    @margaretevigna8124 2 роки тому

    Gostei também do liquidificador pequeno

  • @silvinacesar1548
    @silvinacesar1548 3 роки тому

    Amei a ideia

  • @uainayaraf
    @uainayaraf 2 роки тому +1

    Esse canal tem sido uma benção na minha vida, fico só maratonando os vídeos kkkkk

  • @verimartinez4952
    @verimartinez4952 4 роки тому

    Receita perfeitaaa... fiz hj fiz 12 panquecas de 15cm de diámetro 😎 obg Dra❤❤❤

  • @vivianpessoa7521
    @vivianpessoa7521 3 роки тому +1

    Fiz com farinha de arroz integral, muito bom

  • @laudiceaalvesmelo7566
    @laudiceaalvesmelo7566 2 роки тому

    Ameí a receita de panqueca aliás todas suas receitas.

  • @mauraramos6195
    @mauraramos6195 4 роки тому

    Vou fazer amanhã,mas de frango eu tenho cebolinha, coentro, alecrim gengibre vou plantar mais plantinhas

  • @janerios8641
    @janerios8641 2 роки тому

    Acabei de fazer nesse exato
    momento, uma delícia 😋 acrescentei na minha massa duas folhas de couve. Ficou dos deuses 😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @marciagoncalves9374
    @marciagoncalves9374 3 роки тому

    Boa noite!poderia falar sobre disbiose ?Obrigada!

  • @larissasousa9694
    @larissasousa9694 2 роки тому

    Hum... Vou fazer agora mesmo, volto pra dizer como ficou

  • @cintianunes2722
    @cintianunes2722 4 роки тому

    Super obrigada Dra Patrícia , descobri que tenho síndrome do intestino irritavel e estou me adaptando a dieta foodmap saindo um pouco do glúten essa receita com farinha de aveia bem legal o leite uso sem lactose. 👍❤️

  • @crismorita9726
    @crismorita9726 2 роки тому

    Gratidão por compartilhar essa receita maravilhosa, fiz e todos aqui em casa amaram e ficou até mais gostoso do que as tradicionais feitas com farinha de trigo. 🙏🙏👍👍😋😋

  • @alinefr.nascimento
    @alinefr.nascimento 2 роки тому

    Fiz esta receita e amei. Meu recheio hoje foi frango( bem temperadinho, cozinhei na pressão pq gosto de separar o calda para sopas, risotos) ,desfiei após cozido, coloquei milho e um pouco de requeijão. As crianças amaram.😍

  • @irancosta2649
    @irancosta2649 11 місяців тому

    parece que vc acertou de NOVO ESSA já no cadrtninho😂Parabéns Dra.

  • @janetefaria4764
    @janetefaria4764 Рік тому

    Vou fazer exatamente assim!

  • @arielybasgal
    @arielybasgal 4 роки тому

    Semana passada estava pensando em panqueca.. Se dava pra fazer com farinha de aveia e hoje me deparo com essa receita super fácil 🥰 obrigada

  • @tatifs2828
    @tatifs2828 Рік тому

    Fiz hoje e ficou maravilhosa, levinha, amei 😍

  • @lucasgabrielmaurodasiuva3466
    @lucasgabrielmaurodasiuva3466 11 місяців тому

    Patrícia gostaria de saber farinha para empanar peixe, carnes e frango etc
    Sou diabética 2 estou com a glicada em 6.0

  • @fatimadesouza2630
    @fatimadesouza2630 4 роки тому +1

    Buenas tardes corazón feliz sábado

  • @mirella6904
    @mirella6904 3 роки тому

    Eu planto cebolinha, salsinha, rúcula e quiabo...

  • @artesdela2027
    @artesdela2027 Рік тому

    Vou fazer hoje🥞 só não vou usar leite e nem queijo por causa da minha vesícula e na massa vou por orégano na massa ,meu esposo faz a comum assim põem orégano na massa 😋

  • @padloagia1316
    @padloagia1316 3 роки тому

    Olá Patrícia, comecei a fazer suas receitas e estou conseguindo emagrecer em pouco tempo, obrigada por essas receitas maravilhosas👏💕💕💕

  • @SoniaMaria-bf3hc
    @SoniaMaria-bf3hc Рік тому

    Massa excelente!