Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo

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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
La intención de hoy es: "Encuentro paz en el momento presente." 😃
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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¡Disfruta tu práctica!
¡Namasté!

[@doloresgonzalez459]

Encuentro Paz en el momento presente! Buenos días! Gracias Luly Hermosa ❤ Mamaste!!!

[@keylamenoni2122]

Gracias, gracias, gracias. Feliz semana ☀️ ❤

[@AnaidRena]

Encuentro paz en el momento presente gracias Luly, gracias, gracias, gracias 🫶🏼🤍🕊🌟✨️

[@susanacontrerasgarcia5672]

Estás prácticas me ayudan tanto, gracias Luly

[@lauracastillo3921]

Y fue muy grato volver a verte Luly . Muchas gracias por este video. Espero seguir, a pesar de las altas temperaturas también estuve enferma dos semanas y un día intenté hacer pero aún seguía con congestión nasal, hoy por fin pude respirar sin dificultades y puse un abanico porque aún seguimos en esta ola de calor. Bendiciones y gracias nuevamente

[@LulyGarza]

🙏🥵

[@marinalopezjuarez2254]

Ame ame ame estos estiramientos, feliz de poder lograrlo 🎉
Gracias gracias gracias ❤

[@inesferreira2779]

Me encantas tus clases . son pensadas en todos los niveles, y explicas muy bien cada movimiento

[@susytochimani]

Gracias ❤❤❤

[@OlgaJimb]

Namasté 🙏🏽

[@paudyc5719]

Siempre genial! 💜

[@mariarios5357]

Gracias👌

[@angelicabarrios5069]

Me encantó gracias

[@gabrielabeatrizpinedo6582]

Buenísima 😊😊

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Deliciosa clase namasté 🙏

[@LulyGarza]

💜😍🙏

[@requens]

Gracias lo ame❤

[@lauracastillo3921]

Tenía semanas sin practicar