Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
Вставка
- Опубліковано 23 бер 2021
- Exercise and Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil | Doctor Karthikeyan
#controlsugar || #diabetes || #controldiabetes
In this video how to control diabetes and how to reduce blood sugar level using appropriate food is explained clearly by doctor karthikeyan. Blood sugar level and diabetes level are controlled by using appropriate diabetic foods. The video explains clearly in tamil about controlling diabetes and reducing blood sugar level. The concept of high glycaemic food and low glycaemic food is explained using pictorial graph.
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
என்னுடைய மற்ற வீடியோக்கள்:
உங்கள் உடல் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு - ua-cam.com/video/HfyCEz1y7js/v-deo.html
எட்டு நடைபயிற்சி - ua-cam.com/video/tSspKHYbPo4/v-deo.html
கண் பார்வை நன்றாக் இருக்க பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/gE5x1QRV10c/v-deo.html
எலும்பு தேய்மானம் குணமாக - ua-cam.com/video/sYMeJf7eM50/v-deo.html
சேற்றுப் புண் குணமாக - ua-cam.com/video/HNEsOwj_pGg/v-deo.html
காலை தும்மல் அலர்ஜி வீடியோ 2 - ua-cam.com/video/ocJ2DU1yomg/v-deo.html
காலை தும்மல் அலர்ஜி குணமாக வீடியோ 1 - ua-cam.com/video/Wez0E-aRo4I/v-deo.html
தலைமுடி கொட்டுவரை தவிர்க்க - ua-cam.com/video/0JECifHNkl0/v-deo.html
சர்க்கரை நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா - ua-cam.com/video/Aww8I-EvD2E/v-deo.html
மது பழக்கத்தில் இருந்து வெளியேற விடுபட - ua-cam.com/video/BxyyvJ9A-dU/v-deo.html
கை கால் மூட்டு வலி உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/Alb47SuTaOI/v-deo.html
பக்க வாதம் அறிகுறீகள் - ua-cam.com/video/K3ApP2YQbUw/v-deo.html
கழுத்து வலி குணமாக உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/snH9l8l6El4/v-deo.html
புகை பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட - ua-cam.com/video/uxk-E9IivOs/v-deo.html
பொடுகு பிரச்சினை குறைய - ua-cam.com/video/AtoVpTEpeGY/v-deo.html
தைராய்டு பிரச்சினை மருத்துவம் - ua-cam.com/video/cjfDSc27t5g/v-deo.html
எப்படி இருமினால் சளி வெளியேறும் - ua-cam.com/video/k_XINrTpXIA/v-deo.html
சைனஸ் தொந்திரவு சளி மூக்கடைப்பு குணமாக - ua-cam.com/video/o2R9rs7DNzU/v-deo.html
தசை பிடிப்பு கொரக்கலி வலி உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/BZmnXAenIKM/v-deo.html
முதுகு வலியிலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/9JKlMn7TGn4/v-deo.html
மாரடைப்பு அறிகுறீகள் - ua-cam.com/video/GXKlfQfMV0A/v-deo.html
கண் புரை மருத்துவம் தமிழில் - ua-cam.com/video/GTt4OCX5J00/v-deo.html
குறட்டை குறைய மருத்துவம் - ua-cam.com/video/Axf2VTuoKRI/v-deo.html
கால் ஆணி பித்த வெடிப்புகள் குணமாக - ua-cam.com/video/etJRiAqyyGc/v-deo.html
வெரிகோஸ் வெயின் தொந்திரவு - ua-cam.com/video/-kSuG9T6emA/v-deo.html
கொழுப்பு கட்டி மருத்துவம் - ua-cam.com/video/bSPiV_F91kU/v-deo.html
வெரிகோஸ் இரத்த கட்டி - ua-cam.com/video/aypZh5Gt21c/v-deo.html
பித்த பை கட்டிகள் குணமாக மருத்துவம் - ua-cam.com/video/0kOO4HJyou0/v-deo.html
மலச்சிக்கல் குணமாக மருத்துவம் - ua-cam.com/video/wDU-HNqZlaM/v-deo.html
கிட்னி கற்கள் கரைய உணவு மருத்துவம் - ua-cam.com/video/gxeprQysseA/v-deo.html
வயிற்றில் புண் எரிச்சல் என்ன உணவு என்ன மருத்துவம் - ua-cam.com/video/CPNeFZzLb2c/v-deo.html
காது வலி - ua-cam.com/video/pz-QOMMmZGw/v-deo.html
சர்க்கரை வியாதிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - ua-cam.com/video/bpbOTcxklW4/v-deo.html
கால் மூட்டு வலிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் - ua-cam.com/video/uukcRLrSZ98/v-deo.html
கொரோனாவிற்கு என்ன உடற்பயிற்சி - ua-cam.com/video/A4ekuvFW_xU/v-deo.html
உணவில் கலந்திருக்கும் பூச்சி கொல்லி மருந்துகள் - ua-cam.com/video/bCqYR1PnYWY/v-deo.html
சர்க்கரை வியாதிக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம் - ua-cam.com/video/bqhcRulzX7o/v-deo.html
கிராம்பு சோம்பு மிளகு மருத்துவ பயன்கள் - ua-cam.com/video/wNHOlN-sBac/v-deo.html
டீ காபி குடித்தல் நல்லதா - ua-cam.com/video/CepTE0EY3Rc/v-deo.html
சரிவிகித உணவு முறை என்றால் என்ன -ua-cam.com/video/y3Rwh1gyiLg/v-deo.html
தேங்காய் எண்ணெயும் பல் துலக்கும் முறையும் - ua-cam.com/video/UMeYzj5fUXc/v-deo.html
எந்த எண்ணெய் சமையலுக்கும் உடலுக்கும் ஏற்றது - ua-cam.com/video/ZUoL0ZOmP08/v-deo.html
மசாலா வகைகளும் உடல் ஆரோக்கியமும் - ua-cam.com/video/M7moPiLtFiY/v-deo.html
உங்களுக்கு நல்ல கெட்ட கொழுப்பு அதிகமா- ua-cam.com/video/z77YuaHDvWM/v-deo.html|
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை - ua-cam.com/video/BwIn1OOK9Mw/v-deo.html
பேலியோ உணவுமுறை குறித்த பதிவு - ua-cam.com/video/oIrkilboCjM/v-deo.html
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை - ua-cam.com/video/xjEQG0OFajI/v-deo.html
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவுமுறை - ua-cam.com/video/p_Wm2itiV_Q/v-deo.html
இரத்த கொதிப்பை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/8Oi9NO5WI7s/v-deo.html
கீழ் முதுகு வலி உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/5i5BmzPUZlY/v-deo.html
கொரோனாவிற்கு உடற்பயிற்சிகள் - ua-cam.com/video/m3k385ozaUw/v-deo.html
கொசுக்கடி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை - ua-cam.com/video/epPuY3lcRcU/v-deo.html
நகைச்சுவையும் உடல் ஆரோக்கியமும் - ua-cam.com/video/7IQjqCmJoOg/v-deo.html
டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 1 - ua-cam.com/video/BPoG2V5Snmk/v-deo.html
டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 2 - ua-cam.com/video/FH9PlfA6SSg/v-deo.html
கோபத்தை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள் - ua-cam.com/video/mbCEpicbTps/v-deo.html
சர்க்கரை வரும்முன் வரும் தோல் நோய்கள் - ua-cam.com/video/mbCEpicbTps/v-deo.html
வெள்ளை முடி கருப்பாக - ua-cam.com/video/yC1oh81fvVw/v-deo.html
ஞாபக மறதி குறைய - ua-cam.com/video/XJ0Q7GpMKHk/v-deo.html
கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் - ua-cam.com/video/7IrpTi62_-U/v-deo.html
முகப்பரு குறைய மருத்துவம் - ua-cam.com/video/GPUoQyWWWZY/v-deo.html
இரவு விரதமிருக்கலாமே - ua-cam.com/video/dnnf4EdWtoQ/v-deo.html
Sir. You are doing wonderful service to the public .
Sir ennaku age 31 delivery agi 2 month agudhu ana enaku innum sugar kuraiyala naan baby ku feed panren insulin yadukkanuma
ஆங்கில மருத்துவர்கள் ,தங்களிடம் வரும் நோயாளிகளுக்கு மாத்திரை தராமல், வாழ்க்கை முறையை மட்டும் மாற்றிக் கொள்ளுங்கள் என்று சொன்னால் நீங்கள் பாராட்டப் பட வேண்டியவர்கள், ஆனால் சர்க்கரை நோயை உங்கள் மருத்துவத்தால் சரி பண்ண முடியாது என்று தெரிந்தும் நீங்கள் அவர்களுக்கு மாத்திரை கொடுத்து அவர்களின் உயிரோடு விளையாடிக் கொண்டு இருக்கிறீர்கள் ,வியாபாரம் செய்கிறீர்கள் இது தவறு இல்லையா? இது உங்களுக்கு கர்ம வினையாக தானே வந்து சேரும் ?
மருத்துவர் அவர்களிடம் இதற்கு பதில் எதிர் பார்க்கிறேன்.
டாக்ட்ர்! 1)நீங்க சர்க்கரை நோய்யாளர் தேனீர், கோப்பி, ஒரு நாழுக்கு இரண்டு வோளை குடிக்கலாம் ( அருந்தலாம்) என கூறி நீங்கள் அதற்கு சீனி என்ன பாவிப்பது எனக்கூறவில்லையே 2) சர்க்கரை நோய்யாளர்க்கு ஆண்களுக்கு ஆணுபில் தளர்வு ஏற்படும் அ ன்நிலை என்ன செய்ய வேண்டும் உணவு யேகாகூறவும்
Ppppppppp
அழகுத் தமிழில் விரிவான விளக்கம் தருகிறீர்கள் டாக்டர்.மிக்க நன்றி
உங்கள் சேவை மக்களுக்கு தேவை 👏👏👏
நீங்கள் காட்டும் இந்த அக்கறை மனத்திற்கு இதமாக இருக்கிறது. நன்றி. God bless you doctor.
எடுத்தேன் கவிழ்த்தேன் என்று கூறாமல் பயனுள்ள தகவல்களை பக்குவமாக புரியும்படி விளங்க வைத்ததற்கு நன்றி
கடவுளும் மருத்துவரும் ஒன்றே என்று என்று நினைக்க வைத்த அன்பு உள்ளம் கொண்ட சகோதரர் 🙏🙏🙏🙏
அங்க உண்டியல் இருக்கறது பாத்தீங்களா 😂 Join button
Super docter. I tell my son you equal to god
@@thamizhansudip6644 p p
டாக்டர் தமிழில் பேசுகிறார் ஆனால் கமெண்ட் எல்லாம் ஆங்கிலத்தில்
நீங்களாவது தமிழில் அருமை அருமை ❤
சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு நல்ல ஆலோசனை. சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு முக்கியம் உடற்பயிற்சி, மற்றது உணவு . எனவே இந்த இரண்டு விசயங்களையும் நன்றாக எடுத்து கூறியுள்ளீர்கள். வாழ்த்துக்கள்.
Sir,
Your videos inspire us to implement it.
Thanks a lot lot doctor.
நானும் இந்த கேள்வியை கேட்டு இருந்தேன்.சரியான பதில் சொன்னீர்கள்.நன்றிகள் பல வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் 🎉🙏💐👏👌💐🙏
நன்றி டாக்டர் அழகு தமிழில் தெளிவாக புரிய வைக்கிற தாங்கல் என்றும் நலமுடன் வாழ வேண்டும்
கொள்ளையடிக்கும் மருத்துவ உலகில் மக்கள் நலனுக்காக அறிவுரை வழங்கும் தங்களை பார்த்தால் அந்த கடவுளே மனித உருவில் வந்திருக்கார் என நினைக்க தோன்றுகிறது டாக்டர். நன்றி
Nandri Doctor.clear explain.very good.vazhga valamudan.
மிக்க நன்றி.மிகவும் அருமையாக அன்பாக விளக்கம் தருகிறீர்கள்.
Super hero Dr. நீங்கள் சொல்லும் விளக்கு முறை ரொம்ப பக்குவமாகவும் புரியும் வகையில் எளிய உடற்பயிற்சி செய்து பார்க்கலாம்.நன்றி சார்
Dear Dr. Karthikeyan I absolutely love your talks. You choose topics that are useful to the public and talk in a simple and elegant manner so anyone can understand. The world owes you a big debt of gratitude for your outstanding service through these UA-cam videos.
இன்றைய வகுப்பு அருமை நன்றி...
பணம் பணம் என்று இருக்கும் இந்த உலகில் தாங்கள் அற்புதம் நன்றி சகோதரா 🙏🙏🙏
Thank you so much doctor for your information 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏
ua-cam.com/video/-L4IGrtSrd4/v-deo.html
Ok ok rahe re ur BB. BBC an o out no news K
Very Useful Thanks a lot
Very informative workout execise for many who can follow through
And good advice on food intake
Tqvm
Sir.....romba easy aa thelivaa puriyara maadhiri solringa...so kind of u and god bless u....U r unique amomg other doctors......tq u so much sir....👍
சார். நல்ல செய்தி. மீண்டும்கூடுதல்செய்திஎதிர்பார்கிறேன். நன்றி
ரொம்ப ரொம்ப பயனுள்ள விஷயம் டாக்டர் வாழ்க வளமுடன் டாக்டர்🙏🙏🙏👌
அருமையான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள். Dr மிக்க நன்றி🙏
சிறப்பான பயனுள்ள தகவல்களுக்கு நன்றி வணக்கம் .
Very useful informative message for the present problem.Thanks a lot for ur selfless service for the society Sir
அருமையான எளிதான வகையில் ஒரு குழந்தைக்கு அம்மா சாப்பிட வைப்பது போல் கெஞ்சி கொஞ்சி சொல்வது போல் இருக்கிறது . மிகவும் நன்றி🙏🏼
Thank you doctor very nice advice
ஆமாம் 👍
உங்களுடைய மருத்துவ குறிப்புகள் தெளிவான தமிழில் இருந்தது மிக்க நன்றி
Thank you Dr.for your info. These streches I have done earlier but didn't know the uses.
Nandri, Dr. Karthigeyan sir* Very useful*
உங்கள் வீடியோ அனைத்தும் அருமை சார் நன்றி வாழ்க வளமுடன் சார்
tqsm foryour kind explanation regarding Diabetes, Dr Saab, 🙋🙋🙏🙏👏👏
The best advice and solutions given by doctor, thank you.
Thanks Dr , may God bless you 🙏
Very useful video with clear explanation and diagram👌. Thanks for sharing 🙏.
மருத்துவர் கார்த்திகேயன் MBBS MD அவர்களுக்கு... தங்களின் மிகச்சிறப்பான மருத்துவ சேவை... உலகம் முழுவதும் சென்றடைய மனமாற வாழ்த்துகிறேன்... வாழ்க வளர்க... வாழ்க நலத்துடன்... ஓம் சாந்தி... அன்புடன்... யோகா பாபு...மதுரை....
Thank you Dr. for your guidance. It is very useful for us. May God bless you and grant all your wishes.
Very well explained Dr.Karthikeyan.God bless you
An highly useful healthy information,my sincere thanks toDrkarthieyan
arumayana forward
useful forward for almost eliminating diabetes
nandri maruthuvare
God bless you dr.
உபயோகமான பதிவு. நன்றி.
Thank you so much sir. Very valuable information.
Valuable service to humankind. Live long Dr.
Your Explanation is wonderful sir Thank you very much.
Your explanation is very helpful for us sir. Thank you
Very detailed notes to the diabetic people. Useful to all. Thanks.
தகவல்களுக்கு மிக்க நன்றி
Thank you Doctor for this video. Very useful 🙏.
Very nice to know. I am diabetic and also have hypertension. Hoping this helps with that too. Thanks
Excellent Doctor. May God bless you
Super explanation Docter! Thanks
Thank you very much டாக்டர்
This video helped me to gain a lot of confidence. Your suggestions regarding exercise and food is also very encouraging.Thank you very much doctor.
Yes. Most medical videos distroys our confidence by threatening us. Doctors must tell positive notes to patients and no need to explain in depth.
நன்றி...
நன்றி டாக்டர், கடவுளின் தூதர் நீங்கள்.
Very useful massage sir.melum ungal pani sirakka neenkalum unkal family um arokyamaga irruka iraivanidam vendokirom...tq doctor
தங்கள் அறிவுரை மிகவும் பயன் உள்ளதாக உள்ளது. மிக்க நன்றி மருத்துவர் அவர்களே
Sir, You have done WORTHWHILE SERVICE to TAMIL SOCEITY by Giving These SIMPLE Points Everyone to Follow in their Life.
Hello help me thank Dr Imenherbal who I met on UA-cam channel for helping me with his root and herbs 🌿 to save my life and cure my diabetes His cure is guaranteed and he saved me with it.
Same thought. God bless abundantly.
@@nrtmaryjoseph3278 vb
Gb tv😢
வணக்கம் நன்றி ஐயா , எல்லோருக்கும் விளங்கும்படி மிகவும் அருமையான விளக்கம் , உங்கள் சேவை தொடரட்டும் 👍👏❤️
நீங்கள்சொல்வது போல்
உடற்பயிற்சி எல்லாவிதமான
நோய்களுக்கும் மிகமுக்கிய
நிவாரணி தொடர்பயற்ச்சி
செய்வது மருந்தில்லா குணம்.
மிக்கநன்றி மருத்துவர்ஐயா.
மிகவும் பயனுள்ள வீடியோ மிக்க நன்றி சார்
Excellent tips sir. thanks sir
நன்றி Dr. , வாழ்க வளமுடன். அருட்பேராற்றலின் கருணையினால் உங்களுக்கு நல்ல உடல்நலம், நீண்ட ஆயுள், நிறை செல்வம், உயர் புகழ், மெய்ஞானம் அனைத்தும் கிடைக்க வேண்டுகிறேன்.
All ur videos are very precious. Keep going sir. Hearty congratulations for your valuable informations👏
Thank u so much for sir.
May god showers all his blessings on u to be healthy to serve people like us
Nice explanation sir,last 1 year I had diabetes.now FBS 130.PP192 what diet shall I take sir
Dear Dr. Your video pertaining to sugar control is scientific at the same time simple for the non non science people. Further it is practical also. Your style of presentation is fantastic.
Able to understand the mechanism and follow with reasons and very help full tips Excellent
நன்றி டொக்டர். நல்லாக விளங்கக்கூடிய முறையில் சொன்னீர்கள். வாழ்த்துக்கள் டொக்டர்.👌
Dr Karthikeyan, a very useful and informatory video.
Thanks for your genuine interest in community health. Great sir.
Thank-you for thelatest medical research information dear doctor.
Thankyou valga valamudan
One of the best doctors I seen in video..very simple explanation.easy for people to understand
Excellent explanation sir .Thankyou I am encouraged to do these simple exercises without excuses
Hello help me thank Dr Imenherbal who I met on UA-cam channel for helping me with his root and herbs 🌿 to save my life and cure my diabetes His cure is guaranteed and he saved me with it.
நல்ல விளக்கம்.பயனுள்ளதாக இருக்கு.
நன்றி. தேவையான. கருத்துறன்றி.டெக்டர்
Sir your explanation is awesome. Thank you for your golden time.
Thank you Doctor for your very simple, understandable and very informable lecture. Was able to gain a lot of inputs.
Very great service render by u Dr. May God give u more power and strength to prolong ur selfless service
Thank You Sir. I will follow your suggestions.
Dear Dr, You are doing Excellent service.if all the Dr's do this kind of service then there would be humanity spread all around.
Let God bless your family abundantly.
👌 Thank you Dr
அருமை சிறந்த பதிவு
Very valuable information doctor anna. Thanks
வாழ்க வளமுடன்
மிகக் குறுகிய நேரத்தில் நல்லாரோக்கியம் பெருகிட அறிவுரைகூறிய உங்களுக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்
Thanks for your valuable vedio
Sir you narrate through your video is excellent and also very useful specially for diabetics
கை, கால்களை அசைப்பது முக்கியம் என்பதை தெளிவாக சொல்லியிருக்கிறீர்கள். நன்றி.
ua-cam.com/video/-L4IGrtSrd4/v-deo.html
Hi sir doctor nna neengata doctor kaaranam oru kulandhaikkitta paysuramadiri nalla vilakkam namakellam reach aagudu thank you sir
pone no sollunka sir
Very useful viedo. Clear cut explanation. Hats off to you sir. Great effort
Vaazhthukkal sir vaazhga valamudan vaazhga nalamudan
Very beautiful explanation Sir,No words to say your good guidance.Thanks a lot Sir
D.rdiskpalging exasis
THANKS A LOT DOCTOR. VERY GOOD AND VALUABLE VIDEO
Sir I subscribed.. Lovely. Very humble and beautiful speech. Hearing and seeing you itself the sugar level comes to normal such a speech gives us peace of mind.
I hv deep vein thrombosis and SLE alongwith diabetes, mittal valve prolapse for about 18 yrs. Can I do cycling. I'm already doing stretching and other exercises.
I m on anti coolant like acitrom and deflacort. Pl advise veg and fruits going for all these issues.
Wheres your clinic. I'm resident of chennai
நீங்கள் நன்றாக புரிந்துகொள்ளும்படி சொல்கிறீர்கள் நன்றி
Very useful information. Thank You Doctor
Very useful information. Thank you Doçtor
NOT ONLY YOU ARE A DOCTOR BUT YOU ARE A GOOD DRAWING MASTER TOO. THANK SDOCTOR FOR YOUR NICE AND USEFULL INFORMATIONS
Thanks for the video. I like you. Good advice. Allah bless you. 👍🌹🌹🌹☺️
Very very thanks your good idia sir. Im happy today. Im Follow every day In my life
Great Information Dr. Seekiremea Nangalum MBBS padikamelye Dr agiduvom Pola. Thanks Sir 😀😀😀😀😀
Amazing sir, ur explanation is so good, useful tips easy to follow sir, God bless u sir, ur service will be blessed
Thank you DR
For interesting healthcare video 👌