мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 241

  • @polyaam
    @polyaam  Рік тому +75

    приятного вечера ❤️‍🩹🧘🏼‍♀️💋

  • @mariexarden3318
    @mariexarden3318 Рік тому +173

    Это так классно, что в видео о питании Поля показала и немного своих будней, обычной жизни..Мне кажется, было бы не интересно смотреть просто на еду и рецепты. Спасибо за 25 минут, проведённые с тобой и за твой труд!💌🫂

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +10

      мне показалось просто смотреть еду будет скучно😂😂😂

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

    • @alessandraa_05
      @alessandraa_05 Рік тому +1

      Да,очень интересный подход к съемке 🎧🤍

  • @ekaterinamatveeva9477
    @ekaterinamatveeva9477 Рік тому +32

    Поля, ты идеально описала и моё отношение к завтракам, так что принимай в клуб любителей "завтрачных" ритуалов наедине с собой🌻

  • @СветланаАнтипова-р1с

    Девушка, которая стала моим примером за 2 дня просмотра её соц сетей❣️

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +6

      ❣️❣️❣️

  • @bluebutterflypizzaflowergirl
    @bluebutterflypizzaflowergirl Рік тому +28

    22:48 Поляяяя ты не одна))
    Вообще не люблю разговаривать с кем-то по утрам/завтракать с кем-то
    Хотеться спокойно до конца проснуться, медленно позавтракать, может, ролик на ютубе посмотреть…
    Видео как всегда прекрасно!!

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +1

      дададада❤

  • @millistudy
    @millistudy Рік тому +48

    Поля, это такая чудесная рубрика! Как будто вот я рядом с тобой везде хожу, как с подружкой ☺️
    А монтаж с каждым роликом все чудесней 🕊️💪🏻
    Именно ты вдохновляешь людей на выбор в пользу себя, делать то, что нравится и не зависеть от мнения окружающих ❤️‍🩹

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +1

      благодарю❤️‍🩹💋

  • @polisi13
    @polisi13 Рік тому +7

    я просто невероятно кайфую от визуальной составляющей видео: обложка, эти потрясающие кадры.. 💔💔💔

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

  • @Karina_dreamer
    @Karina_dreamer Рік тому +4

    ПОЛИНОЧКА СНИМАЙ ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО С ТВОИМ ПИТАНИЕМ💗💗💗💗Ты очень милая 🫀❤️

  • @nn434n
    @nn434n Рік тому +6

    Спасибо за видео ! Мне очень понравилось что видео не только о еде , но и о жизни Полины за последнее время ! Дени просто милашка 🤍

  • @meristepanyan954
    @meristepanyan954 Рік тому +6

    Ооо, наконец то моя любимая рубрика. На самом деле влоги от Поли это просто любовь❤❤

  • @Sonchik89_0
    @Sonchik89_0 Рік тому +4

    Обожаю такие видео, особенно где люди не питаются на 500 калл... Прям комфортно с вами, сама я болею рпп 3 года, и пытаюсь научиться заново кушать, а то я либо переедаю, либо голодаю, а сейчас ем только по голоду и намного меньше, чем при переедании, так как ем не до конца, а столько сколько мне надо, чтобы не была голодная! И кстати, похудела! Хотя только 2 дня так питаюсь, спасибо всем таким блогерам, ведь благодаря таким видео я учусь заново кушать! А главное правильно!

  • @karnqvd
    @karnqvd Рік тому +4

    Не знаю как вы, но я из многодетной семьи и завтракаем мы все вместе. А иногда бывает что забываю поесть, помогаю по дому, гуляю с собакой, учеба и тд. Но на самом деле приём пищи у меня как отдельный ритуал, если я никуда не спешу я могу спокойно сесть поесть вкусную и полезную еду и даже после этого у меня хорошее настроение. Спасибо большое Поле за труд что так часто снимает, и не просто снимает а снимает яркий Класный контент!

  • @nabi89336
    @nabi89336 Рік тому +6

    Поля спасибо за твои старания,в последнее время у меня выгорание и мне так плохо но ты и моя медитация мне помогают,спасибо,мой самый любимый блогер,самая кирасивая Поля🤤🤣💝💗

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      взаимно красотка

    • @nabi89336
      @nabi89336 Рік тому

      @@polyaam аоаоаоаооао мне написала малышка поли,всё счастливей меня нет,спасибо иоя любимая малышка поли.💗💗💗💗💗💗😘😘😘💝💝💝💝😍

  • @maya_enotik4398
    @maya_enotik4398 Рік тому +3

    Буду снова и снова говорит то что видео получилось очень амосферным, мативирущем. Спасибо тебе, Поля что ты делаешь такие крутые видео и радуешь и мотивируешь нас делать всё больше и больше 😘😇😇😇

  • @evaryazanova
    @evaryazanova Рік тому +4

    Поля, какое видео! Спасибо тебе за вдохновение на то, чтоб не переставать вести свои блоги❤

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @luvmyyself
    @luvmyyself Рік тому +2

    Если честно я жду новую неделю, чтобы посмотреть твой влог🫂💗

  • @AriM-wwws
    @AriM-wwws Рік тому

    У тебя такой уютный влог вышел, крууто, удивительно даже. Мне понравилось практически всё, переходы, моменты, рецепты и т.д

  • @nelly_fit
    @nelly_fit Рік тому

    Я такая же,утро-это прям время только для меня❤ Иногда даже просыпаюсь раньше,чтобы никуда не торопиться

  • @ahina2159
    @ahina2159 Рік тому +1

    Полина вы и ваши влоги это велеколепство💓🌷

  • @liakrolikova495
    @liakrolikova495 Рік тому +1

    так спокойно 😊

  • @usernamees0
    @usernamees0 Рік тому

    Хочу поблагодарить Полину!!
    благодаря тебе,я стала принимать себя такой, какая я есть. Я стала делиться своими переживаниями с людьми, которые мне близки, стала открываться людям, мне сложно это делать, но с каждым разом все проще! Когда я смотрю твои видео, мне становиться так комфортно, ты помогла мне во многом, спасибо тебе огромное за твою поддержку и за твой труд, я очень рада что когда то наткнулась на твой канал!!!💋❤️‍🩹

  • @thedaryamays
    @thedaryamays Рік тому +2

    Поля от тебя и твоих видео всегда поднимается настроение💗 Спасибо тебе большое💓

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @Polya_bez_polya
    @Polya_bez_polya Рік тому

    Блин поля я всё думаю как же круто что я нашла твой канал я рил мотивация ловлю с тебя. И кушай побольше а то здоровье выше всего

  • @smile_lisa1
    @smile_lisa1 Рік тому +1

    Такое душевное видео 💞😌
    Такое спокойное и уютное 🥰

  • @polishkins00
    @polishkins00 Рік тому +4

    Какой же классный день! (кстати меня тоже зовут Полина ;)
    С Полей ещё лучше стал день! Я позанималась спортом, погуляла и сходила в милый магазинчик за пряжей ( обожаю вязать милые вещи). Попью лимонную водичку и буду довязывать топ для лета! А с Полей интересней намного, особенно видео про вкусняшки ням))) (у меня очень хорошее настроение,поэтому я хочу поделиться с вами всей жизнью:)) ). Поля спасибо тебе большое! Я полюбила себя, появилась мотивация ко всему! Я буквально стала другим человеком! Спасибо 💗 а теперь обращение к людям : если у тебя плохое настроение или что-то случилось, не грусти... сделай себе приятно, погуляй, купи что-то, а мне если честно помогает один способ))) говорю кому-то комплимент и мне становится лучше 💗
    💗💗💗
    пока :)

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

    • @polishkins00
      @polishkins00 Рік тому +1

      @@bbishka мне очень понравились твои влоги, продолжай в том же духе ;) ( ты очень милая 💗💗💗)

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      @@polishkins00 спасибо большое 🥹🥹🥹

  • @Viktoria-o2r
    @Viktoria-o2r Рік тому

    Поля, у тебя на канале так часто выходят новые видео, я просто не понимаю откуда ты берешь столько мотивации и сил. Восхищаюсь тобой 🔥💜

  • @yana_332
    @yana_332 Рік тому

    Качество очень хорошее всë идеально! 😍🤍

  • @BBUSYA_pubg
    @BBUSYA_pubg Рік тому +1

    Поля это так классно ❤️🎀
    Ты стала моей мотивацией💗☕

  • @sofa.like.
    @sofa.like. Рік тому +1

    Аааа Полина розовая кофта это просто настальгия вспоминаю ее ролики 2 года назад в этой кофте

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      да ахахаххах

  • @АюдзаваЮнни
    @АюдзаваЮнни Рік тому +1

    Видио просто волшебное. Очень круто что ты показала не только питание, но и свои будни. Получился интересный и вкусный влог. Кстати почему-то у меня от молочных продуктов состояние кожи наоборот улучшается, а без них наоборот забавно. Вообщем ты посто прелесть, лю❤️❤️✨

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      ♥️♥️♥️♥️

  • @valeriyasmile8881
    @valeriyasmile8881 Рік тому

    Дневники вампира любовь всей моей жизни ♥️

  • @Janika55555a
    @Janika55555a Рік тому +2

    Полечка! Ты как всегда на высоте, очень люблю твои видео и жду, спасибо, что ты опубликовала это видео сегодня в моё ДР ❤️🥰

    • @millistudy
      @millistudy Рік тому +1

      ой, я хоть и не Поля, но с днем рождения, солнце ☺️🕊️

    • @Janika55555a
      @Janika55555a Рік тому +1

      @@millistudy спасибо большое 😍❤️

  • @curlybo
    @curlybo Рік тому +1

    мы тебя тоже любим 💞

  • @paper-fan
    @paper-fan Рік тому

    Блин такой интерес, смотреть видео про питание, про похудения, уход за собой и тд💕💓❤Поля ты лучшая❤

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @bezumnao
    @bezumnao Рік тому

    Это действительно классное видео, по моему мнению, тут вроде и о питании, но и о твоей жизни, а я обожаю следить за твой жизни, побольше бы таких видео❤

  • @anastiero
    @anastiero Рік тому

    тоже люблю проводить утром время наедине с собой

  • @poly4896
    @poly4896 Рік тому +1

    Твои влоги великолепны 🤗

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @Ксения-у4ы9ь
    @Ксения-у4ы9ь Рік тому

    Поля,спасибо большое за видео! Как всегда мило,уютно и полезно 🤍

  • @МарьямГасанова-т5т

    Как же я люблю видео на такую тематику 🤤💗💗

  • @АринаТюменцева-ю8ю

    Обожаю твои видео, уже полгода меня успокаивают от рутины и вдохновляют❤

  • @Света-ь3в7з
    @Света-ь3в7з Рік тому +1

    Обожаю твои видео ❤️

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥹💌

  • @neswiqu
    @neswiqu Рік тому

    Я так люблю твои видео они меня вдохновляют💕

  • @El_75
    @El_75 Рік тому +1

    Ура новое видио!
    Жаль не смогу посмотреть сейчас т.к болею и поднимаеться температура,обязательно посмотрю как смогу💓Уверена как всегда будет классно и уютно

  • @arrilam
    @arrilam Рік тому

    Поля, спасибо тебе за это видео❤Я никогда не пропускаю завтраки, как минимум из-за физической потребности. Я не буду способна что-либо сделать, если не позавтракаю, у меня просто не будет сил. Тем более, когда по утрам у меня всегда есть физическая активность. Остальные приемы пищи для меня не так важны, как завтрак. Но завтракать и вообще есть я люблю с кем-либо)

  • @КристинаБусыгина-ы6н

    Интересное видео! Я тоже абсолютно всегда завтракаю, не пропускаю этот прием пищи😄

  • @he1enfitness
    @he1enfitness Рік тому +1

    Это прекрасно 😻❤

  • @marina-hk8tc
    @marina-hk8tc Рік тому +2

    мега мега комфортно, нашла тебя и с того момента в ожидании нового видео всегда!
    но сколько киви было отрезано…💔💔

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +1

      😂😂😂 дада
      это как картошка

  • @МарияМатвиенко-б4г

    Поля ты лучшая 💞💞💞💞🤍)

  • @_alinochka.
    @_alinochka. Рік тому

    ты такая хорошая и милая🫶🏻💋

    • @jinueww
      @jinueww Рік тому +1

      Приветик, я начинающий блогер❤️оцени мои видео если не сложно🤍заранее спасибо💗

  • @markperson5864
    @markperson5864 Рік тому +1

    Как же чёрт возьми стильно .

  • @ELISASBLOG
    @ELISASBLOG Рік тому

    божеее.. это так приятно наблюдать 👀
    появляется вдохновение и мотивация. просто огромное спасибо таким блоггерам. кстати, по твоему совету веду дневник радости, недавно записала туда новость: на мой комментарий ответила малышка полли😄
    ещё также интересно наблюдать за английским, хочется так же начать его изучать, говорить на нем, но нет желания начать и делать((

  • @andorramayoral479
    @andorramayoral479 Рік тому +1

    ++ про завтраки, я не могу не поесть с утра, в целом я обожаю вкусную еду и так же не люблю утреннее общение просто утро это время для себя, мыслей может для подкастов но не более и только потом я адекватно могу с кем-то общаться

  • @loginooval
    @loginooval Рік тому

    обожаю твои видео❤️

  • @ЛиМонад-у7р
    @ЛиМонад-у7р Рік тому

    Чтобы яйца легче чистились сразу после кипения в ледяной или холодной воды остуди

  • @ВероникаШерекина

    Спасибо огромное за это атмосферное видео❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @malyshkasofia4761
    @malyshkasofia4761 Рік тому +1

    ура, я так ждала! спасибо тебе за видео, Поль, а теперь иди отдыхай! 😠💘

  • @ЕваБичахчян
    @ЕваБичахчян Рік тому

    Это очень даже вкусно! И для меня это совет, так что спасибо за совет 🙂

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @Хтото-ш6ц
    @Хтото-ш6ц Рік тому

    Видео как всегда прекрасно!!!!!!!! Очень мотивирует!!!! Дени булочка с корицей!!!!!!!! Ты огромная молодец!!!! Видно что ты снимешь видео не только для нас но и для себя!!!!!! Новый дизайн видео очень классный!!!!!! Очень уютно и комфортно смотреть твои видео!!!!!! Сразу появляется мотивация!!!!! Спасибо большое))))) люблю ❤❤❤❤❤ ❤ 😊

    • @jinueww
      @jinueww Рік тому

      Приветик, я начинающий блогер❤️оцени мои видео если не сложно🤍заранее спасибо😘

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      спасибо малыш ❤❤❤❤

  • @ВикаСидорова-ъ1ъ

    Классное видео🥰

  • @lesya__ly
    @lesya__ly Рік тому +1

    Вааай,такой классный и милый влог😍🔥Очень атмосферно,обожаю атмосферу любимой Полечки🥰Нужно будет по твоему рецептику приготовить сырники,уже давно хочу, но не знала рецепта😅 У меня попрошайка-это котик,всегда просит всё,что я ем. Хотела бы ещё видео про разные рецепты☺Спасибо большое за приятные эмоции🥰💞💞💞

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +1

      спасибо котик❤

    • @lesya__ly
      @lesya__ly Рік тому

      @@polyaam 💞😘

  • @gavharxonraxmatullayeva6793

    Вауу очень крутоо спасиба💗

  • @mukatte
    @mukatte Рік тому

    кушайте большое!! спасибо за видео, вы как всегда прекрасны!🥹✨✨

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +1

      я буду стараться😂

  • @РухсораРасулова-о2ф

    Можна вопрос,почему ты такая красотка мне аж иногда хочеться много раз смотреть твои видео ты проста красивая и эстетичная💕💕

  • @ЛалиМодебадзе-ш9ш

    Как это шикарно. Моя подруга по интернету живет в Вологде как же ей повезло, что у нее есть надежда тебя увидеть 🤭😗😢

    • @bbishka
      @bbishka Рік тому

      оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌

  • @juliammoon
    @juliammoon Рік тому

    «смотря какой fabric, смотря какой title. Это very очень очень comfortable”

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      лучшее видео

  • @melissapubg3356
    @melissapubg3356 Рік тому

    У меня тоже так, воду совсем пить не хочется именно зимой, люблю в это время года пить разные напитки сладкие (морсы, лимонады, коктейли, чаи, кофе и т.д)

  • @oksanavishnikina
    @oksanavishnikina Рік тому

    мой любимый сирик😍

  • @Axviyou569
    @Axviyou569 Рік тому

    Слава так вырос😍

  • @ТатаньяОлиниченко

    а что ты добавляла в фруктовый салатик ??? сметанку?? :0

  • @life-fp3xs
    @life-fp3xs Рік тому

    Ой, Поль, я когда увидела тебя в кофте и жилетке мне аж холодно стало😅🤍

  • @DiARY_Leporo
    @DiARY_Leporo Рік тому +3

    Поля, очень хотелось бы узнать, проходила ли ты тест на 16 типов личности(16 personalities)?
    Ты единственный блогер, который меня настолько успокаивает... И твои мысли, действия так мне близки. Было бы интересно узнать твой тип. Я Активист ^-^
    P.s тоже никуда не выйду, если не позавтракаю 🥐🥞

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +2

      я тренер вроде

  • @ПолинаЕгорова-б9в

    Так уютно🥹

  • @lizokill
    @lizokill Рік тому

    Поля, у тебя такой вайб, как у моей сестры🤍

  • @justmesashaa
    @justmesashaa Рік тому

    Поля, спасибо большое за видео! 🤍Подскажи, пожалуйста, откуда такая красивая болоньевая жилетка?

  • @lenka_penka23
    @lenka_penka23 Рік тому

    Мне очень нравиться как ты снимаешь💜
    Мне ещё показалось, что с Лёшей что то не так.

  • @Василисочка-ы4т
    @Василисочка-ы4т Рік тому +1

    А я стараюсь брать только ночные рейсы на поезде 😅
    Вот как раз чтобы уснул и проснулся уже в другом городе, ну у меня с засыпанием в поезде проблем просто нет :)

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      ну у мкня тоже
      но вот ходячие постоянно люди и не совсем удобное положение будят 😂😂

  • @netflixnetflix9846
    @netflixnetflix9846 Рік тому +1

    У тебя красивое и креативное видео не обращай внимания на хейтеров

  • @devushkavostok
    @devushkavostok Рік тому +1

    Поль хотела спросить когда будешь убирать ёлку, уже скоро март)

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      надеюсь скоро

    • @devushkavostok
      @devushkavostok Рік тому

      @@polyaam мне 14 years и в этом году я убрала ёлку 15 января, потому что надоедает, но твоей ёлке респект😊❤️

  • @ValeriyaLyutik
    @ValeriyaLyutik Рік тому +1

    По поводу фотографий каждого приёма пищи теперь жиза!

  • @olesyach
    @olesyach Рік тому +2

    Поль, хотела спросить, какой фирмы твои наушники?

  • @zlataslavam2058
    @zlataslavam2058 Рік тому

    Поль, смотрите дневники вампира в переводе от кубик в Кубе, он шикарен

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      не мы смотрим на англ ахахах, иногда я вкл странные озвучки если что-то параллельно делаю, а так в основном на англ с субтитрами

  • @ЛизаКостенникова

    Греча👌🏻теперь Поля официально пропитана Петербургом

  • @KSU-jw4ze
    @KSU-jw4ze Рік тому

    Поля,я тоже ем только зелёные яблоки 🍏

  • @Даша-щ2и2н
    @Даша-щ2и2н Рік тому

    Спасибо тебе

  • @phonkx4072
    @phonkx4072 Рік тому

    такая комфортная... плачу

  • @Dinaa_234
    @Dinaa_234 Рік тому

    Вы с братом так похожи🙃 я раньше думала что он двоюродный и удивлялась как у вас может быть такая схожесть 😁

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      ахахахахахах
      он растет и больше похожа согласна

  • @АннаСорокина-ш6ю

    очень классное видео, спасибо тебе Поля. Кстати а вы тоже пьёте таблетки для боли😄

    • @jinueww
      @jinueww Рік тому

      Приветик, я начинающий блогер🥰буду рада если заглянешь ко мне❤️заранее спасибо😘

  • @МарияМироновская-р5ы

    Поля..у меня problems...
    Смотря твои видео я взяла у тебя а-ля привычку-это облизывать губы..
    Теперь у меня болячка которая не уходит уже неделю🤣🥲(если что я никакого зла не держу,просто написала посмеятся)

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому +2

      ору ахахаххах

  • @dgerelitsa1206
    @dgerelitsa1206 Рік тому

    Фотка моей собаки на экране блокировки стоит уже больше года и я даже не думаю о том что нужно менять )))💗🥺

  • @Irlchesaxuina
    @Irlchesaxuina Рік тому +1

    Я так завидую тем, кому можно есть практически всё, у кого нет аллергии не на одну еду, почему мне так не везёт....

    • @cherrypieee1
      @cherrypieee1 Рік тому +1

      А я так завидую тем,кто живет в красивой квартире с новым ремонтом и не стыдно снять что-то про себя,не стесняясь фона

  • @darminsa
    @darminsa Рік тому

    Поля, здравствуй! Очень интересно узнать, кем ты работаешь? 💗

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      я блогер! я создаю 💌💋 контент , рекламу брендам и ролики

  • @lizaslife6732
    @lizaslife6732 Рік тому

    love you 😍 you are bestt

  • @namefamilia
    @namefamilia Рік тому

    6:35 АХХААХХАХАХА, я думала, сейчас скажет что сладкий😅 аахаха

  • @lltrir3834
    @lltrir3834 Рік тому

    когда смотрю такие ролики, прям желание появляется начать правильно питаться, но одной как-то не хочется, потому что всегда бросаю на пол пути:(
    нет желающих совместно перейти на пп? можно было бы и спорт подключить входе всего этого

  • @millyk08
    @millyk08 Рік тому

    ❤❤❤

  • @Nastya_nyce.
    @Nastya_nyce. Рік тому

    Полли а какой у тебя консилер?)

  • @ЮлияКотенкова-о2и

    поль, скажи пожалуйста где ты купила тарелку из под сырников? ооочень понравилась......
    заранее спасибо🥰😍

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      в студии керамики Hot Hot Ceramics

  • @sunxx473
    @sunxx473 Рік тому

    А что за хлеб ты ешь?и что за хлеб был в понедельник?

    • @polyaam
      @polyaam  Рік тому

      обыяный какой то из магазмна фитнес🤣

    • @sunxx473
      @sunxx473 Рік тому

      @@polyaam аххаввх, понятно😂

  • @queengirldoll
    @queengirldoll Рік тому

    Из яблок 🍏 я , как и ты , ем исключительно только зеленые)))

  • @uiliiiiii
    @uiliiiiii Рік тому +2

    спроси человека почему нужно пить «2 литра» в день? и кто это сказал и придумал? люди ответят-незнаю..
    а почему тогда ты придерживаешься этому? -это полезно..КТО ТАК СКАЗАЛ
    пить нужно столько сколько хочешь, организм сам тебе дает знаки в виде жажды) у каждого свои меры массы итд, поэтому не нужно себя заставлять если пить твой организм не хочет, как раз таки с помощью переизбыточной воды организм выливает это все в отеки итд.
    а еще нет понятие «правильна и не правильная пища. почитайте о этом. или посмотрите видео различных специалистов, просто набрав это в поиске. спасибо ☺️