мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- 💘Супер-Акция от RIGEL!
Купи 3 упаковки полосок для отбеливания зубов по цене 1 на официальном сайте: bit.ly/3Yujoal
Купи от 1 упаковки по супер-промо цене на:
-WildBerries: bit.ly/38COILq
-OZON: bit.ly/3e2lDNS
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 понедельник
02:00 английский и бьюти процедуры
05:00 странная милая ситуация и ужин
07:00 вторник
10:55 фишки ухода за собой
13:35 среда
14:40 главный совет видео
17:45 четверг
21:05 пятница
24:10 выводы
теги: влог,как похудеть,правильное питание,что я ем,пп,похудение,мое питание,дневник питания,питание,что я ем за день,vlog,пп влог,диета,что я ем за неделю,что я ем в течение дня,мотивация,здоровое питание,простые рецепты,еда,пп рецепты,как похудеть быстро,рпп,влоги,мой рацион,what i eat in a day,рецепты,зож,как быстро похудеть,чем я питаюсь,полина кудрявцева,малышка полли,малышка полли влог,малышка полли питание,малышка полли советы
мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
мое питание | простые рецепты и советы каждому | дневник питания 2023
приятного вечера ❤️🩹🧘🏼♀️💋
спасибо 💕
и тебе !
спасибочки и тебе😘😘😍😍
спасибо , и тебе)) ты прекрасна спору нет ))) 💓💓💓
Она красивая
Это так классно, что в видео о питании Поля показала и немного своих будней, обычной жизни..Мне кажется, было бы не интересно смотреть просто на еду и рецепты. Спасибо за 25 минут, проведённые с тобой и за твой труд!💌🫂
мне показалось просто смотреть еду будет скучно😂😂😂
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Да,очень интересный подход к съемке 🎧🤍
Девушка, которая стала моим примером за 2 дня просмотра её соц сетей❣️
❣️❣️❣️
Поля, ты идеально описала и моё отношение к завтракам, так что принимай в клуб любителей "завтрачных" ритуалов наедине с собой🌻
хехехе
22:48 Поляяяя ты не одна))
Вообще не люблю разговаривать с кем-то по утрам/завтракать с кем-то
Хотеться спокойно до конца проснуться, медленно позавтракать, может, ролик на ютубе посмотреть…
Видео как всегда прекрасно!!
дададада❤
Поля, это такая чудесная рубрика! Как будто вот я рядом с тобой везде хожу, как с подружкой ☺️
А монтаж с каждым роликом все чудесней 🕊️💪🏻
Именно ты вдохновляешь людей на выбор в пользу себя, делать то, что нравится и не зависеть от мнения окружающих ❤️🩹
благодарю❤️🩹💋
я просто невероятно кайфую от визуальной составляющей видео: обложка, эти потрясающие кадры.. 💔💔💔
❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Поля,спасибо большое за видео! Как всегда мило,уютно и полезно 🤍
Полина вы и ваши влоги это велеколепство💓🌷
Ооо, наконец то моя любимая рубрика. На самом деле влоги от Поли это просто любовь❤❤
Спасибо за видео ! Мне очень понравилось что видео не только о еде , но и о жизни Полины за последнее время ! Дени просто милашка 🤍
Обожаю твои видео, уже полгода меня успокаивают от рутины и вдохновляют❤
ПОЛИНОЧКА СНИМАЙ ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО С ТВОИМ ПИТАНИЕМ💗💗💗💗Ты очень милая 🫀❤️
@@bbishka очень классно
Поля это так классно ❤️🎀
Ты стала моей мотивацией💗☕
У тебя такой уютный влог вышел, крууто, удивительно даже. Мне понравилось практически всё, переходы, моменты, рецепты и т.д
Такое душевное видео 💞😌
Такое спокойное и уютное 🥰
Как же я люблю видео на такую тематику 🤤💗💗
Блин поля я всё думаю как же круто что я нашла твой канал я рил мотивация ловлю с тебя. И кушай побольше а то здоровье выше всего
Поля, какое видео! Спасибо тебе за вдохновение на то, чтоб не переставать вести свои блоги❤
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Поля, у тебя на канале так часто выходят новые видео, я просто не понимаю откуда ты берешь столько мотивации и сил. Восхищаюсь тобой 🔥💜
Я такая же,утро-это прям время только для меня❤ Иногда даже просыпаюсь раньше,чтобы никуда не торопиться
Я так люблю твои видео они меня вдохновляют💕
Поля от тебя и твоих видео всегда поднимается настроение💗 Спасибо тебе большое💓
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Поля ты лучшая 💞💞💞💞🤍)
так спокойно 😊
Поля спасибо за твои старания,в последнее время у меня выгорание и мне так плохо но ты и моя медитация мне помогают,спасибо,мой самый любимый блогер,самая кирасивая Поля🤤🤣💝💗
взаимно красотка
@@polyaam аоаоаоаооао мне написала малышка поли,всё счастливей меня нет,спасибо иоя любимая малышка поли.💗💗💗💗💗💗😘😘😘💝💝💝💝😍
Это прекрасно 😻❤
мы тебя тоже любим 💞
Не знаю как вы, но я из многодетной семьи и завтракаем мы все вместе. А иногда бывает что забываю поесть, помогаю по дому, гуляю с собакой, учеба и тд. Но на самом деле приём пищи у меня как отдельный ритуал, если я никуда не спешу я могу спокойно сесть поесть вкусную и полезную еду и даже после этого у меня хорошее настроение. Спасибо большое Поле за труд что так часто снимает, и не просто снимает а снимает яркий Класный контент!
Качество очень хорошее всë идеально! 😍🤍
Обожаю такие видео, особенно где люди не питаются на 500 калл... Прям комфортно с вами, сама я болею рпп 3 года, и пытаюсь научиться заново кушать, а то я либо переедаю, либо голодаю, а сейчас ем только по голоду и намного меньше, чем при переедании, так как ем не до конца, а столько сколько мне надо, чтобы не была голодная! И кстати, похудела! Хотя только 2 дня так питаюсь, спасибо всем таким блогерам, ведь благодаря таким видео я учусь заново кушать! А главное правильно!
Это действительно классное видео, по моему мнению, тут вроде и о питании, но и о твоей жизни, а я обожаю следить за твой жизни, побольше бы таких видео❤
✨♥️
обожаю твои видео❤️
Твои влоги великолепны 🤗
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Ура новое видио!
Жаль не смогу посмотреть сейчас т.к болею и поднимаеться температура,обязательно посмотрю как смогу💓Уверена как всегда будет классно и уютно
Буду снова и снова говорит то что видео получилось очень амосферным, мативирущем. Спасибо тебе, Поля что ты делаешь такие крутые видео и радуешь и мотивируешь нас делать всё больше и больше 😘😇😇😇
+++
Классное видео🥰
Спасибо огромное за это атмосферное видео❤️🔥❤️🔥❤️🔥
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Если честно я жду новую неделю, чтобы посмотреть твой влог🫂💗
чмок
Обожаю твои видео ❤️😩
Привет-с, я начинающий блогер🥰буду рада если заглянешь ко мне❤️заранее спасибо😘
Блин такой интерес, смотреть видео про питание, про похудения, уход за собой и тд💕💓❤Поля ты лучшая❤
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Интересное видео! Я тоже абсолютно всегда завтракаю, не пропускаю этот прием пищи😄
Вауу очень крутоо спасиба💗
Полечка! Ты как всегда на высоте, очень люблю твои видео и жду, спасибо, что ты опубликовала это видео сегодня в моё ДР ❤️🥰
ой, я хоть и не Поля, но с днем рождения, солнце ☺️🕊️
@@millistudy спасибо большое 😍❤️
Это очень даже вкусно! И для меня это совет, так что спасибо за совет 🙂
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Видио просто волшебное. Очень круто что ты показала не только питание, но и свои будни. Получился интересный и вкусный влог. Кстати почему-то у меня от молочных продуктов состояние кожи наоборот улучшается, а без них наоборот забавно. Вообщем ты посто прелесть, лю❤️❤️✨
♥️♥️♥️♥️
божеее.. это так приятно наблюдать 👀
появляется вдохновение и мотивация. просто огромное спасибо таким блоггерам. кстати, по твоему совету веду дневник радости, недавно записала туда новость: на мой комментарий ответила малышка полли😄
ещё также интересно наблюдать за английским, хочется так же начать его изучать, говорить на нем, но нет желания начать и делать((
Дневники вампира любовь всей моей жизни ♥️
мой любимый сирик😍
тоже люблю проводить утром время наедине с собой
Слава так вырос😍
Так уютно🥹
ты такая хорошая и милая🫶🏻💋
Приветик, я начинающий блогер❤️оцени мои видео если не сложно🤍заранее спасибо💗
кушайте большое!! спасибо за видео, вы как всегда прекрасны!🥹✨✨
я буду стараться😂
ура, я так ждала! спасибо тебе за видео, Поль, а теперь иди отдыхай! 😠💘
@@bbishka хорошо
Хочу поблагодарить Полину!!
благодаря тебе,я стала принимать себя такой, какая я есть. Я стала делиться своими переживаниями с людьми, которые мне близки, стала открываться людям, мне сложно это делать, но с каждым разом все проще! Когда я смотрю твои видео, мне становиться так комфортно, ты помогла мне во многом, спасибо тебе огромное за твою поддержку и за твой труд, я очень рада что когда то наткнулась на твой канал!!!💋❤️🩹
Спасибо тебе
Поля, спасибо большое за видео! 🤍Подскажи, пожалуйста, откуда такая красивая болоньевая жилетка?
Аааа Полина розовая кофта это просто настальгия вспоминаю ее ролики 2 года назад в этой кофте
да ахахаххах
Вааай,такой классный и милый влог😍🔥Очень атмосферно,обожаю атмосферу любимой Полечки🥰Нужно будет по твоему рецептику приготовить сырники,уже давно хочу, но не знала рецепта😅 У меня попрошайка-это котик,всегда просит всё,что я ем. Хотела бы ещё видео про разные рецепты☺Спасибо большое за приятные эмоции🥰💞💞💞
спасибо котик❤
@@polyaam 💞😘
Поля, спасибо тебе за это видео❤Я никогда не пропускаю завтраки, как минимум из-за физической потребности. Я не буду способна что-либо сделать, если не позавтракаю, у меня просто не будет сил. Тем более, когда по утрам у меня всегда есть физическая активность. Остальные приемы пищи для меня не так важны, как завтрак. Но завтракать и вообще есть я люблю с кем-либо)
Как же чёрт возьми стильно .
🧐💋
Как это шикарно. Моя подруга по интернету живет в Вологде как же ей повезло, что у нее есть надежда тебя увидеть 🤭😗😢
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Можна вопрос,почему ты такая красотка мне аж иногда хочеться много раз смотреть твои видео ты проста красивая и эстетичная💕💕
love you 😍 you are bestt
мега мега комфортно, нашла тебя и с того момента в ожидании нового видео всегда!
но сколько киви было отрезано…💔💔
😂😂😂 дада
это как картошка
Какой же классный день! (кстати меня тоже зовут Полина ;)
С Полей ещё лучше стал день! Я позанималась спортом, погуляла и сходила в милый магазинчик за пряжей ( обожаю вязать милые вещи). Попью лимонную водичку и буду довязывать топ для лета! А с Полей интересней намного, особенно видео про вкусняшки ням))) (у меня очень хорошее настроение,поэтому я хочу поделиться с вами всей жизнью:)) ). Поля спасибо тебе большое! Я полюбила себя, появилась мотивация ко всему! Я буквально стала другим человеком! Спасибо 💗 а теперь обращение к людям : если у тебя плохое настроение или что-то случилось, не грусти... сделай себе приятно, погуляй, купи что-то, а мне если честно помогает один способ))) говорю кому-то комплимент и мне становится лучше 💗
💗💗💗
пока :)
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
@@bbishka мне очень понравились твои влоги, продолжай в том же духе ;) ( ты очень милая 💗💗💗)
@@polishkins00 спасибо большое 🥹🥹🥹
Видео как всегда прекрасно!!!!!!!! Очень мотивирует!!!! Дени булочка с корицей!!!!!!!! Ты огромная молодец!!!! Видно что ты снимешь видео не только для нас но и для себя!!!!!! Новый дизайн видео очень классный!!!!!! Очень уютно и комфортно смотреть твои видео!!!!!! Сразу появляется мотивация!!!!! Спасибо большое))))) люблю ❤❤❤❤❤ ❤ 😊
Приветик, я начинающий блогер❤️оцени мои видео если не сложно🤍заранее спасибо😘
спасибо малыш ❤❤❤❤
Поля, у тебя такой вайб, как у моей сестры🤍
У меня тоже так, воду совсем пить не хочется именно зимой, люблю в это время года пить разные напитки сладкие (морсы, лимонады, коктейли, чаи, кофе и т.д)
Полли а какой у тебя консилер?)
❤❤❤
очень классное видео, спасибо тебе Поля. Кстати а вы тоже пьёте таблетки для боли😄
Приветик, я начинающий блогер🥰буду рада если заглянешь ко мне❤️заранее спасибо😘
поль, скажи пожалуйста где ты купила тарелку из под сырников? ооочень понравилась......
заранее спасибо🥰😍
в студии керамики Hot Hot Ceramics
Поль хотела спросить когда будешь убирать ёлку, уже скоро март)
надеюсь скоро
@@polyaam мне 14 years и в этом году я убрала ёлку 15 января, потому что надоедает, но твоей ёлке респект😊❤️
а что ты добавляла в фруктовый салатик ??? сметанку?? :0
Чтобы яйца легче чистились сразу после кипения в ледяной или холодной воды остуди
++ про завтраки, я не могу не поесть с утра, в целом я обожаю вкусную еду и так же не люблю утреннее общение просто утро это время для себя, мыслей может для подкастов но не более и только потом я адекватно могу с кем-то общаться
Поля,я тоже ем только зелёные яблоки 🍏
такая комфортная... плачу
Поль, хотела спросить, какой фирмы твои наушники?
маршалы
Cool 😊👍
Ой, Поль, я когда увидела тебя в кофте и жилетке мне аж холодно стало😅🤍
По поводу фотографий каждого приёма пищи теперь жиза!
хехе
Урааааа
оцените пожалуйста мои влоги 🥺💌
Мне очень нравиться как ты снимаешь💜
Мне ещё показалось, что с Лёшей что то не так.
Как называется этот розовый столик из видео?😍
Поль, смотрите дневники вампира в переводе от кубик в Кубе, он шикарен
не мы смотрим на англ ахахах, иногда я вкл странные озвучки если что-то параллельно делаю, а так в основном на англ с субтитрами
«смотря какой fabric, смотря какой title. Это very очень очень comfortable”
лучшее видео
А я стараюсь брать только ночные рейсы на поезде 😅
Вот как раз чтобы уснул и проснулся уже в другом городе, ну у меня с засыпанием в поезде проблем просто нет :)
ну у мкня тоже
но вот ходячие постоянно люди и не совсем удобное положение будят 😂😂
Греча👌🏻теперь Поля официально пропитана Петербургом
Поля, здравствуй! Очень интересно узнать, кем ты работаешь? 💗
я блогер! я создаю 💌💋 контент , рекламу брендам и ролики
Я так завидую тем, кому можно есть практически всё, у кого нет аллергии не на одну еду, почему мне так не везёт....
А я так завидую тем,кто живет в красивой квартире с новым ремонтом и не стыдно снять что-то про себя,не стесняясь фона
ура
У тебя красивое и креативное видео не обращай внимания на хейтеров
💋💋
откуда шапка??🥺🙏🏼
Поля, очень хотелось бы узнать, проходила ли ты тест на 16 типов личности(16 personalities)?
Ты единственный блогер, который меня настолько успокаивает... И твои мысли, действия так мне близки. Было бы интересно узнать твой тип. Я Активист ^-^
P.s тоже никуда не выйду, если не позавтракаю 🥐🥞
я тренер вроде
Love from Azerbaijan and first!~♡
Хах я вчера готовила сырники😋😋
Вы с братом так похожи🙃 я раньше думала что он двоюродный и удивлялась как у вас может быть такая схожесть 😁
ахахахахахах
он растет и больше похожа согласна