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為推動殘疾人士參與體育運動，香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會推出「筋我練肌」影片系列，由十位現役及退役殘疾運動員分享多套簡易健身動作，鼓勵大家培養恆常的運動習慣及保持健康體魄。
由於殘疾人士的活動能力因人而異，以上影片內容僅供參考。建議先了解自己的身體狀況再選擇適合自己體能的運動，量力而為。
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香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會
網頁 www.hkparalympic.org
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