Классно показываете и объясняете! А я по книге училась, самоучка. Из-за спины и начала заниматься асанами. Я сюда ещё добавляю комплекс крокодил (повороты, лёжа на спине, руки в стороны, ноги в одну сторону и одновременно голову в другую сторону, ноги меняют положение). Интересно, как бы вы комплекс крокодил порекомендовали. Все его по-разному показывают, разная последовательность положений, кто говорит, число поворот д.б.кратно 6, кто - 7. А ведь он так хорош для позвоночника.
Александр благодарю вас за всё что вы делаете для людей! С вашими тренировками и проработками Боль в спине уходит
Супер!
Дуже класне відео якісно зняте, дуже гарно озвучене із постійною підтримкою та правильними поправками (особливо про дихання)!
РАДЖУ!
Спасибо, Александр!
Тезка спасибо огромное дай бог Вам здоровья!!!!
После ваших упражнений моей спине очень легко. С другими занималась лёгкости не чувствовала. Спасибо, огромное. Очень рада, что я вас нашлп
Самый классный учитель по йоге👍🙏🏻🌞
🤗
благодарю вас!
Проделала комплекс.
И приятно комфортные ощущения в спине
Спасибо Александр
Во благо
Супер!! Благодарю Вас!!!!!
Спасибо!!!
Во благо
Очень классно, спасибо😘💕, Ты прелесть😍
Благодарю 🙏🏻
ом
Благодарю для моей спины после операции самое то!!!)))👍🙏🧚♂️❤💛🧡💜💖
во благо
Классно показываете и объясняете! А я по книге училась, самоучка. Из-за спины и начала заниматься асанами. Я сюда ещё добавляю комплекс крокодил (повороты, лёжа на спине, руки в стороны, ноги в одну сторону и одновременно голову в другую сторону, ноги меняют положение). Интересно, как бы вы комплекс крокодил порекомендовали. Все его по-разному показывают, разная последовательность положений, кто говорит, число поворот д.б.кратно 6, кто - 7. А ведь он так хорош для позвоночника.
Спасибо. Мучаюсь от усталости в спине. У меня сколиоз. Спина обрадовалась
🔥100+ видео уроков по йоге и медитации за 950р в месяц - free-yogin.com