Скручивать или нет стопу во время нанесения акцентированного удара?
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2021
- АНАТОМИЯ БОКСА (здесь все о боксе от обучения до последних боев и обзоров)
Уваров Максим - тренер по боксу в Москве (обучение с нуля до профи). Несколько фактов обо мне - МС по боксу и кикбоксингу, призер и чемпион множества всероссийских и международных турниров, провел 15 профессиональных боев. (кандидат юридических наук и преподаватель высшей школы)
Ссылки на мои ресурсы на других площадках:
maksim_uvarov
/ maximuscoach
t.me/boxinganatomy
zen.yandex.ru/id/614d7c27ba83...
Новое обучающее видео или обзор еженедельно. Не забудьте подписаться!
+ обзоры и прогнозы прошедших и предстоящих боксерских поединков. - Спорт
Вот как нужно показывать и обьяснять 💣! Без криков без понтов.Лайк тренеру и спасибо👍
Как всегда ГРАМОТНО!!! 💪
Крутто! Спасибо огромное!
Класс, все по делу! Еще есть такой способ, при тренировке удара справа нужно остановиться после нанесения удара и приподнять чуть правую ногу, если вы не падаете вперёд или назад или вас не тянет в сторону значит вы сделали все правильно.
Спасибо!! Максим, большая просьба, сними видео, как боксировать, если противник с опущенной передней рукой, быстро ей встречает.. Как по мне, тут есть коварные моменты, плохо видно начало удара, можно нарваться на удар снизу или сбоку, в корпус и в голову
Максим, очень интересная тема с этой пяткой. В самом конце видео Вы совершенно правильно сказали, всё зависит от задачи, от ситуации., но никогда не должна пятка перекручиваться. Если посмотреть на скоростные серии на средней дистанции, скажем пробить четыре удара и так, что бы звук ударов слился в один... большая скорость, то пятку крутить вообще некогда., пятка будет тормозить, что-то там в ноге чуть дёргается от работы бёдер и всё. А есть и ещё один момент... Если интересно? Меня учили в старой Советской школе, до-любительской... мой тренер дрался на ринге до революции 17 года прошлого века.
@@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh семидесяти ещё нет, я ещё молод, ещё пара лет есть у меня.
Какой момент?
@@user-lw1ti1tp8h попробуйте выкрутить пятку при ударе и мгновенно присесть., или мгновенно шагнуть в сторону. Контратака может быть быстрой, очень быстрой.
@@user-pw1mx2yu8t а как правильно делать вы считаете? Вообще не крутить?
@@user-lw1ti1tp8h меня учили, да... начинали учить более полувека назад...стоять нужно так, что бы было удобно защитится и прежде всего движениями... подседы, нырки, шаги, резкие шаги в сторону...смещение и с приседом., а нога находится в таком положении, что бы колено смотрело в противника, в мешок или чуть за него и не более. Ко всему прочему, с вывернутой задней ногой не возможно скоростно ударить с подскока. А передняя нога, тоже не выворачивается во внутрь... тоже не даст защищаться. Колени врозь, не так как у деФчонок во внутрь... ну, им то положено так стоять, сидеть, а нам нет.
Закручивать пятку удобно только когда нога значительно разгружена, неудобно бить передней рукой с разворотом пятки с весом находящимся преимущественно на одноименной ноге.
короче вывод следующий: разворот для легкой и быстрой работы, полностью стопа на полу - жесткий акцентированный удар. Работать надо в обоих вариантах. Но все равно спорить будут всегда представители разных школ
Абсолютно верно
@@UvarovMaxim спасибо за ответ, а то я и так и так пытался работать, но не мог понять как лучше. и очень важный для меня момент услышал про потерю равновесия при перекручивании стопы. Мне один тренер говорил, что необходимо действовать так как тебе удобно, если это дает эффективный результат, но необходимо пробовать по разному, чтоб найти свой стиль. и если хочешь быть разносторонним , надо уметь и так и так. а еще не только в односторонней стойке но и в разных стойках
@@UvarovMaximт.е при жеском ударе пятку не обязательно крутить?
Сделайте обучение джебу(левый прямой) низкому боксеру.
Очень много таких видео на канале
Тоже пришел к тренеру,а он мне говорит пятку не поднимать,бить медленней,не как легковес,более размашисто,я сначала усомнился в его навыках,а потом узнал,что он Кратоса из Топ Дога тренирует,вопросы отпали сами собой.В общем получается когда поднимаешь пятку удар получается быстрый как хлыстом,а если с прижатой пяткой то удар получается более сильный толкающий,сносящий .Сравнимо ,как с прижатой пяткой,это как ударится об стену,а с поднятой пяткой это как ударится об тяжелый боксерский мешок.От стены ты отскочишь и упадешь,а мешок ударит и может отскочить от тебя.
Т.е заднюю ногу вообще не крутим?
@@user-lw1ti1tp8h Ну это два разных удара,если не крутишь пятку удар медленней,требует больше сил,но этот удар сносит,а не обжигает.При таком ударе пятка вообще не крутится плотно прижата.
Категорически запрещено крутить пятку, нас Тренер за это ругает мягко говоря.