Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2023
- С чего начать тренировку по боксу
🥊Экипировка для бокса Ultimatum ultimatum.store/?trener=youtube
✅Поддержать нас донатами можно по ссылке www.donationalerts.com/r/tren...
🏦Карта Сбер 4276 4200 3299 4666
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК Ударник на Чертановской, показал с чего начинать тренировки по боксу
___________________________________________________________
Урок записан в клубе Ударник на Чертановской. Москва
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса - Спорт
▶️Возвращаемся к роликам с подробными тренировками для боксеров. 📲Ждём обратную связь в комментариях ✍️
Если бы ещё чёткое определение было кому и какие тренировки давать. Как оценить и определить с чего начать конкретному человеку: некоторых я и полгода не допускаю к собственно боксу, поскольку моторика у взрослых, да и относительно молодых мужчин, даже не на нуле, а гораздо ниже и без неё всё остальное не имеет смысла .
Ещё один вариант разминки перед тренировкой
ua-cam.com/video/HuQCVToz4lI/v-deo.html
Traduzcan el título en español porque no se entiende nada solo el que habla tu idioma te va entender pero las otras personas no
Было бы интересно посмотреть и послушать от этого замечательного тренера про ОФП боксёра.. бег, турник, работа с гирей, пресс
+
Сделаем
@@trenerfight УРА! БЛАГОДАРЮ!
Ждем
+
Прекрасное видео, не просто говорит делайте это мол так надо чтоб не травмироваться, а реально объясняет для чего что и как. В общем лайк
Благодарю 🙏
Шикарная разминка, причём подойдет не только боксёру! 👍👍👍
Это точно!
👍👌
Как тренер по карате, процентов на 80 готов забрать в свою разминку. Добавить/разбавить так сказать.
@@user-qh5np9zt6b В точку.
Да, это общая разминка всего тела
Витя красавчик! Я его постоянно слушаю! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК и бойцы севказа
Не знаю что и написать...Слушал и смотрем просто под гипнозом🔥🔥🔥очень мативирующий человек,уверен он не мало хороших парней воспитает🏆🏆🏆🥊🥊🥊
🙏🙏
Вот сколько смотрю этого молодого и очень воспитанного тренера,так и хочется ходить только к нему на тренировки!!! Огромное спасибо за Ваши видео- тренировки!!!
✊🏻
Отлично, спасибо
Вот теперь понятно почему люди которые танцуют лезгинку, прекрасные бойцы!!! 👍
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
ВИДНО КАК ЭТОТ ТРЕНЕР КАЙФУЕТ ОТ СВОЕЙ РАБОТЫ, ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ, БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! 👌🤝✊
🙏
Вить, ты любимый тренер моего сына. Респект!
Спасибо за такой большой труд👍
спасибо парни)
Витя, молодец. Отличные методы разминки.. все в тему.
Крутое и очень полезное видео, разминка это важно в любом виде спорта 🔥
Очень интересное и полезное видео (особенно для начинающих), спасибо вам огромное💪🏻❤️
Отличная разминка! 🙌🏻
Окей спасибо замечательный ролик.
Сохраняю много ваших роликов 🔥🌪️, четко и по полочкам,прям уважение Виктору 🤝🙌🏻💪🏻 очень грамотный тренер !!!
Огромное спасибо за ваш труд ребята!!!!!!
Благодарю 🙏
Грамотно. Спасибо
🇰🇿
Приятно слушать.
Наконец-то снова видео про тренировки в зале👍🏻🔥Спасибо. К такому тренеру я пошла бы заниматься😊
Надо записаться
@@trenerfight я очень далеко живу((
Молорик! Всё чётко!
Супер 👍
👍Лайк из Греции🇬🇷
Молодчик👍
Супер😅
Основные правила разминки. Разминку начинают с общего разогрева, потом разогревают суставы, а после растягиваюи мышцы. Начинать лучше сверху и двигаться вниз, конечно, можно и снизу начать, можно с центра, с бедер, но менее травмоопасно начинать сверху с шеи и спускаться вниз. Суставы что сгибаются не вращать, например колени, они не вращаются, вращаются бедра и тд. Держать низкий, средний пульс, резко не увеличивать. Рывковые упражнения после разминки. Разминка должна длиться от 10 минут, лучше 15, чем старше возраст, те дольше разминка.
Ну у нас в киокушине принято тоже с верху вниз, но иногда полезно и наоборот.
Aqui desde Cuba! ❤ Amo USSR y la gente 👍
вообще топ / ждем школу бокса)
Сделаем
От души! Сайн из Бурятии!
Как всегда лайк 👍
Спасибо. Подскажите сколько времени в среднем необходимо уделять каждому упражнению?
С понедельника начну
Шикарная разминка!
Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.
Спасибо за разминку, поставил в закладки, чтоб по утрам не искать
Делайте вместе с нами ✊🏻
Виктор, спасибо за очень полезный урок! Можете также показать классическую школу, то что ежедневно делает и новичок, и МС?
Броо ты хорош
Красавец
❤
Спасибо, классное видео. Хочу спросить. Это нужно показать своему тренеру или просто делать самому между тренировочными днями?
Здравствуйте, интерестно было бы посмотреть спаринг с Виктором.
На Ютубе не видел ролика про
удар так называемый "Дарт" и про то как делать удары после шафла. Сделай обучалку на шафл , как у Али, если знаешь он потом красиво с правым ударом выходил из него. Про Дарт тоже сделай обучалку, это подобие правого прямого на скачке, тоже Али такое делал.
Ребят подскажите я индивидуально занимаюсь боксом с тренером, можно ли набрать вес на боксе употреблять креатин + протеин ?
Или отдельно нужно качаться
Здравствуйте ,подскажите пожалуйста ,хочу попробовать заниматься боксом ,мне 34 ,опыта нет ,как лучше начать?индивидуальные занятия?или групповые
💯👍
👍👍👍👍👍👍🤜💥🤛
Когда видео с Георгием Кушиташвили?
تحية لكم من الجزائر 🇩🇿💪
А на самого тренира можете ссылку оставлять? Пожалуйста 🙂
С одной стороны лайтовая разминочка, с другой полезная и не травмо опасная даже не спортсменам. Многие простые движения намного полезнее чем может казаться )
Перед боем пригодится
Меня этот парень вгоняет в ностальгию по детству, как я с пацанами бегал во дворе, боролся, ногами, руками махал короче смотрю только из-за этого, хотя нет, вот же я стою на носочках!
А если разрыв мениска - как прыгать-то?
Где вы тренируете?
У нас хорошие бойцы в казахстане, я на них даже ставки в олимпбет время от времени делаю.
Нужно начать с того , чтобы хотя бы попробовать устроиться на работу .
Если только не пришёл взрослый дядя с избыточным весом и дополнительными бонусами.. Говорю, как 56-летний тренер, который делает взрослых немного моложе .
это очевидно, мог бы и промолчать "умник"
@@barryallen6295 этот «умник» уже восстанавливал травмы после уроков с данного канала.. Люди имеют склонность безоговорочно повторять показанное тренерами и порой получают совсем не то, что хотели. А , если говорить об этике , то нех.. мне тыкать.
А модно увидеть хоть один бой с вашим участием???
Можно у вас тренироватся
Ребенка бы доверил такому замечательному тренеру, но, к сожалению,живём далеко.
Супер тренер, хочу своего сына к нему отдать учиться. Кто знает адрес школы?
Тренер БК Ударник на Чертановской написано же.
@@alinka1776 где написано, однако спасибо.
Бокс - только для молодых? Имеется в виду - не соревновательный бокс, а как гимнастика с элементами бокса?
Что делать если выскочила ключица, при разных движениях плеча, происходит постоянно щелчки в ключице у груди?
К врачу идти.
Тут без вариантов - раз на раз выскочить с ключицей
Найти спортивного врача
Первый
Чем даже разминку карате напоминает. Тоже всё на ноги упор.
И спина болеть не будет
крутяк!
В САМОМ КОНЦЕ ОН ДОЛЖЕ СКАЗАТЬ - ЭТО РАЗМИНКА, А БОК - это другое, там по лицу бъют.а если нет скакалки , то можно и передвижение в стойки зделать с челночком, с саистепами думаю будет лудше. А где упражнение насос, агде и т.д. и .т .п. да и вообще кто я такой чтоб судить. Но его я бы одной разминкой зае...л так что не снаряды, не работа в паре, ему бы уже не светила.
2 вариант разминки ✅
ua-cam.com/video/HuQCVToz4lI/v-deo.html
Деонис на меня на улице - останешься без ножек. С уважением.
Наконец то вернулся нормальный Русский парень.
Грузина смотреть ваще не кайф. Пусть для носатых снимает сам.
Тут спортивный контент, где все равны, так что мимо, нацик
Э за нации так не болтай
Здесь вопрос не к национальности, а к культуре отдельного спортсмена, точнее её отсутствии
Не нравится не смотри, а оскорблять по нации ты сам себя этим унижаешь.
Что заОФП. ГДЕ бокс. Это типа у кого нет деняг на секцию Бокса смотрите и учитесь?
Всё потеме, понятно и доступно.
Виктор часик добрый расскажите как бить двойку на отходе в лево сторонней стойки Если назад шагаем с правой ноги
Баннер Gladio, этот напиток уже давно ни где ни купить
Первый