Готовлю самое простое печенье БЕЗ сахара, яиц, лактозы и глютена. Просто и очень вкусно
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2021
- Друзья! Приветствую всех на моем канале с самыми вкусными и полезными рецептами! Присоединяйтесь! И будьте здоровы!😘
..............................................................................
Ингредиенты:
✔️ 100 овсяной муки
✔️ 15гр крахмала
✔️ 50гр растительного молока
✔️ 30гр оливкового масла
✔️ 2ст.л сиропа топинамбура
✔️ 1/2 ч.л разрыхлителя
✔️ щепотка соли
✔️ 50гр растительного молока
..............................................................................
Мой Инстаграм: @flaming0girl flaming0gir...
Facebook: / joan.kolts - Навчання та стиль
Очень вкусное печенье, просто бомба, сделала двойную порцию, и не пожалела. Мне достаточно одной штучки в день, чтобы чаю попить в обед. И плевать на умников в комментах. Это в любом случае полезнее, чем булка с вареньем.
Сегодня приготовила. Овсяной муки не оказалось, я перемолола в кофемолке овсяные хлопья. Добавила орехи и горсть изюма. Очень понравилось, благодарю за рецепт!
Утренней овсяной каши достаточно, чтобы выполнить рекомендацию по количеству цельных злаков, но бобовые?
Кто ест бобы на завтрак?
На самом деле многие.
В традиционный английский завтрак входят различные комбинации тостов с фасолью, грибами и приготовленными на гриле помидорами.
В традиционный японский завтрак входит мисо-суп, а многие дети в Индии начинают свой день с идли, паровой лепешки из чечевичной муки.
Для западных людей более привычным вариантом, возможно, будет цельнозерновая булочка, намазанная хумусом.
Мой друг Пол кладёт белую фасоль прямо в овсяную кашу и уверяет, что по вкусу совсем незаметно.
Почему бы и нет?
Доктор Майкл Грегер
Благодарю Вас❤
Спасибо, за печенье!
Хороший рецепт
Классно 👍🔥 благодарю Вас ❤️
Благодаю за рецепт.
Хочу поблагодарить за труд! Только что испекла печенье из овсяной муки с пометкой "без глютена". Очень вкусные получились, чему сама очень рада. Все по рецепту получается супер. Сверху покрыла глазурью из какао масла кэроба и эритритола и положила миндаль и кешью))). Жаль, не могу приложить фото. Спасибо вам огромное!!!!
Сколько всяких слов непонятных, а попроще нельзя?
Это только для посвященных!😅😅😅
Овсянка это глютен?
@@user-mw5xe9sc9tа какие слова непонятны?
Это будет очень дорогое печенье. На наши зарплаты такое к сожалению не испечь.
Супер, будем пробовать готовить
Хороший рецепт 👍
Очень понравилось. Удачи вам!
Спасибо большое!
Очень вкусно, большое спасибо!
Спасибо большое за рецепт!
Здравствуйте!
Рецепт печенья понравился. Хочу его испечь,но в рецепте под видео дважды указано растительное молоко по 50 гр. Если опечатка,то тогда нужно исправить!
Спасибо Вам!❤❤❤❤❤
Да, рецепт хорош заменила сироп на банан, благодарю
КРУТО😍БЛАГОДАРЮ ❤
действительно быстро и полезно,спасибо!)
Благодарю вас 🙏❤
Спасибо большое вам за рецепт, будем пробовать
Ничего себе простое печенье 🤔
Благодарю за рецепт❤
Спасибо за рецепт 👍 сейчас начну готовить
Благодарю!
Благодарю 🙏
Благодарю обнимаю счастьем ❤❤❤
Хруст, то что надо 💣🧨🎇
Отличный рецепт, ставлю ❤ и подписываюсь☀️
Благодарю вас ❤️ ❤️ ❤️ Очень вкусные печеньки и быстро. Просто супер 🌺🌺🌺
Очень простые и креативные рецепты, благодарю!)
❤Голос очень приятный
Получилось очень очень вкусно!
Спасибо большое!
Спасибо! Нужно попробовать! Так просто у Вас получилось. Хороший рецепт!!!
Спасибо!
Благодарю, приготовила, очень вкусно.
Умничка, коротко и ясно, спасибо, попробую обязательно❤
Благодарю за простой и полезный рецепт! Очень вкусное печенье. 👍👍👍🌺🌿
Делаю уже 2 раз. Большое спасибо за рецепт❤
Очень благодарна автору за рецепт печенья! Я нашла то, что искала!
Печенье пекла по вашему рецепту уже не один раз! Пробовала и с пшеничной цельнозерновой и ржаной мукой, всегда получалось очень вкусно! Спасибо большое за такой простой и базовый рецепт! Добра и процветания вам❤
Отличное песочное печенье 😋🔝🙏
Благодарю!🙏💖💖
Очень-очень понравился! Минимум ингредиентов и максимум удовольствия🎉🎉🎉
Спасибо, думаю, надо делать сразу двойную порцию!☺️
Мне понравились, рассыпчатые и хрустящие, попробую к ним добавить изюм и орехи
Благодарю, очень симпатичное печенье, даже захотелось приготовить😊
Спасибо большое! Оно ещё и очень вкусное, обязательно приготовьте!😉
Вкусно получилось, спасибо! Первый раз не вкусно получилось, сейчас соблюла все пропорции и добавила ч.л. урбеча
Сделаю себе в дорогу!
Очень вкусный рецепт. Детям понравились печеньки👍
Приготовили. Вкусные печения получились. Правда я вместо сиропа топинамбура мёд добавила и масло не оливковое, а кокосовое. Спасибо за рецепт, забираю себе в копилочку🙏❤🌸
Молодец, хороший рецепт попробую, т. к. сейчас пост, я добавлю сухие растительные сливки, корейские для кофе, пользуюсь во время поста, варю на них кашу. Благодарю благодарю вас
Благодарю вас за хрустящее и вкусное печенье, главное без яиц🙏😇🌞🌞🌞
И чем вам яйца провинились? Что плохого в одном яйце на 8 печенек?😮
Некоторым яйца нельзя @@pastvdpl5287
@@pastvdpl5287аллергия может быть)
Спасибо за рецепт мне нельзя глютен яйца лактозу и сахар и такой рецепт находка
Спасибо за простой доступный рабочий рецепт, заменила овсяную муку на амарантовую, получилось очень вкусно
Очень благодарна за рецепт, пеку внуку, тк ему ничего нельзя другого.
Сегодня сделала печенье, всё по рецепту, только вместо сиропа добавила 2 ст ложки подсластителя, у меня стевия+эритрит, и молоко обычное, его ушло меньше, получилось вкусно, но мало) взяла рецепт в копилку
Благодарю за рецепт!Печенье,супер!Делала двойную порцию, добавила орехи,вместо сиропа топинамбура, добавила полисол,
3 ст.л.сах.пудры и вместо раст.молока,рассол с кваш.кап.Получилось очень рассыпчатым и вкусным!Счастья Вам!
Очень нравятся ваши веганские рецепты! Не пропадайте,Жанна!🙏☘️😘
Какой должна быть растительная диета, чтобы снижался уровень ИФР-1? Любые животные белки (содержащиеся в мясе, яичном белке, молоке) стимулируют выработку ИФР-1. У вегетарианцев, включивших в рацион питания яйца и молочную продукцию, уровень ИФР-1 снижается на незначительную величину.
Значительного падения уровня гормона, способствующего раку, и значительного подъёма уровня защитных белков добиваются только мужчины‹‹93›› и женщины‹‹94››, полностью отказавшиеся от употребления белков животного происхождения.
Большое спасибо, печенье замечательное, песочное, очень вкусное, теперь попробую ещё один рецепт, чтобы полностью доверять вашим рецептам. Спасибо
Песочное без песка? Это как?
Сделала сегодня, только добавила немного рубленных грецких орехов и кубики нарезанных цукатов из папайи (просто залежались...). Это что то сказу я вам! Огромнейшее спасибо за рецепт!!!
Умничка без когтей !!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Вкусное, хрустящее!, веган без пшеничной муки. Просто и быстро - идеальный рецепт. Благодарю от души!
Сегодня растительные диеты эквивалентны отказу от курения.
А что с пшеничной мукой не так? Кого ради нее убили??
@@MideaMusicглютен не переносят люди с заболеванием желудка и кишечника. У них нет ферментов его переваривать.
Очень вкусные печеньки. Спасибо за рецепт. Я думаю что если сделать на сливочном масле и коровьем молоке тоже будет норм. Это тоже здоровая еда. Жир животный лучше, чем растительный,тем более что масло получают из молока. Мы тоже на ПП.
У кого лактоза переваривается,то , конечно,вкусно будет. Масло - это жир,и лактозы там минимальное количество.
Спасибо вкусненько😊,ещё добавила по 1 стол.л.муки миндаля и тыквенных семечек,семена кунжута
сироп тапинамбура!!
Благодарю вас за этот чудесный рецепт! Приготовила и сразу же все съели :)) очень вкусно получилось, добавила еще немного мака)
Спасибо большое за обратную связь!🙏 Рада, что печенье вам понравилось!!!
Белок растительного происхождения поступает в человеческий организм при употреблении бобовых культур, сои, фасоли, гречневой крупы, риса, пшена.
Овощи, фрукты содержат незначительное количество белка.
@@anatoliydyachenko428К чему был этот комментарий?
@@anatoliydyachenko428спасибо
я еще добавляю морковь,иногда кабачки,орехи печенье !!!!!!!👍👍👍
И лук и картофель....
😂@@inessaprodanova2650
Очччень вкусное печенье без ничего - каша из топора. 🤣
Спасибо! Но овсяная мука с глютеном)
Спасибо за чудесный рецепт! А чем можно заменить крахмал?
Спасибо за рецепт. Подскажите при какой температуре выпекали?
Спасибо за ваш рецепт! Взяла за основу и не пожалела! Кто бриться овсянки- я попробовала с гречкой ,бананом вместо сиропа и добавила имбирь,кардамон,острый перец и овсяные отруби- мне понравилось очень!!! С этими пропорциями множество вариантов. Спасибо большое!!!
Добрый вечер.Вы из зеленой гречки испекли?Замачивали ее или перемололи?
Необычный рецепт ❤
Спасибо большое за идею! Сегодня же испеку, заменю только растительное масло яблочным пюре или мягким творожком 0%.
Как получилось? И в каких пропорциях заменяли?
@@Verb_Alina, отлично получилось!) Заменила растительное молоко 50 граммами мягкого творожка 0,1% (у меня "Простоквашино", но можно заменить на йогурт без добавок или 30 мл кефира, или что есть в наличии) и добавила 50 гр. яблочного пюре без сахара (у меня домашнее), остальное по рецепту. Получилось 28 штук небольших печений (d=около 4 см), Выпекала 18 минут при 180'. Можно делать их крупнее и выпекать на пару минут подольше. Печенье получается сухое, очень похоже на овсяное магазинное. Да, вместо сиропа добавила 3,5 мерных ложечки фитпарада 7. Ещё раз спасибо хозяйке канала за идею👍👍👍
Спасибо огромное за такой подробный ответ!))) Возьму Ваши наработки за основу))
@@user-yv1go8im8t❤
@@user-yv1go8im8tвы мягким творожком заменили растительное масло или молоко? Не очень понятно. В первом комменте пишите- вместо масла, а дальше вместо молока! 😏 Я ищу ,чем заменить оливковое масло, т к диета и жирное нельзя. 🤷♀️
,в рецепте 2 раза вспоминается молоко,.опечатка?😊
Такое аппетитное, класс. А если нет духовки, подскажите, на сковороде выйдет?
Делаю из нута и пиццу и печенье протеиновые(я, веган) получается как песочные.
Классный рецепт,. Благодарю! Но глютен ЕСТЬ в овсянке...
Приготовила-и вправду очень вкусно 😋 и не приторно сладко . Не было сиропа топинамбура , добавила кленовый . Думаю, подойдет диабетикам. Спасибо 🙏
Сиропы такие вообще нельзя
Может только топинамьб3ра лишь
Кленовый сироп это на 80 % жженый сахар
Крахмал тоже диабетикам нельзя
@@rimmas1408от одного печенья в день ничего не будет, но конечно всё индивидуально
Очень! вкусное печенье. Готовьте, ребята. Можно вместо подсластителя добавить яблочное варенье. Я пробовала, класс. Если житко, то добавьте полезной муки или овса.
😅в яблочном варенье нету я так понимаю сахара ?
Жидко( жиденько - проверочное слово)
@@TamaraAndreevna Что Вы говорите???Ай-ай-ай... )))) Не проверила проверочным словом. Спасибо огромное!!!!
@@popcorn-dn4vs При чем здесь Ваш вопрос? Если что-то смущает, не готовьте. Вас никто не заставляет и здесь не конкурс. Не надо никого критиковать. Ответ на Ваш вопрос: очень! много сахара😀😀😀
@@user-do8et3zo3m причем тут не хотите не готовьте ?
Там черным по белому написано Печенья без сахара ,яиц и лактозы и глютена , это рецепт для людей которые не употребляют сии продукты .
Вы можете скорректировать и что-то добавить или заменить на другие продукты в этой теме , а не писать что я добавила яблочное варенье 😂вы можете все это дело заесть ещё майонезом никто вам не запрещает )
Хотите сладенького то полно рецептов в Ютубе и вам туда,удачи!
Печенье отличное получилось! И так быстро и легко делается! Правда муки овсяной у меня ушло не 100 г, а 120-130. Спасибо большое! А что если разнообразить и положить в тесто кокосовую стружку?
А сироп топинамбура это полезно? А в целом хороший рецепт, беру в копилочку. Спасибо!❤
Лучше, чем сахар)
@@user-cc7hx4nb2kтак сиропы это тот же сахар.
@@user-cc7hx4nb2kподскажите, а масло и молоко надо взвешивать? У вас дозировка идёт в граммах, а не в миллилитрах..🤔
@@user-yf1ig6dg1sв рафинированном сахаре нет витаминов ни минералов, в этом разница
Благодарю ❤
Уточните пожалуйста, 50 мл молока или 100 ? В описании, скорее всего, вы задвоили эту порцию.
Здравствуйте. Без крахмала не получится ?
Спасибо❤ неожиданно вкусное печенье получилось,половинку окунула в глазурь и посыпала орешками! Хрустящее просто бомба🎉 Очень вкусно! Странно - люди пишут что тесто жидкое)) вовсе не жидкое! Смолола безглютеновую овсянку в муку
я иоже перемолола цельнозерновую овсянку но тесто вышло жидкое и пришлось добавить ложки три столовые муки . Вышло всего 8 печенек.
А зачем безглютеновую. Везде же глютен,я никогда на глютен не обращаю внимания. Может быть не всем его можно глютен?а так зачем изобретать велосипед? Ведь это же все дорого безглютеновое. Нужно уметь экономить. А транжирить наверно каждый сможет. Ведь разницы нет с глютеном или без. Жиры нужно употреблять в пищу,как- это печенье без масла слив. Ну хотя- бы растительное. На холестерин это никак не влияет. От вегетарианства ведь ноги можно протянуть. Как работать,откуда силы будут,а работа у нас физическая. Зимой морозы,мы не протянем без мяса,сала. Но вот сало я не употребляю,если только копчёного захочется и то редко. Странные люди вегетарианцы,на чем они живут,на одних салатах - это же сразу в гроб. Не могу я этого понять- это страшно. Любой муж выгонит из дома такую жену,если только он сам не вегетарианец. Мой сказал,я бы и дня с тобой не жил. У нас пока еще нет голода,чтоб так скудно питаться. Нужно есть все,но в меру. И вставать из- за стола с легким чувством голода. Вот и весь секрет. Либо может вегетарианцы не работают физически,а значит энергия почти не растрачивается. Это страшно морить себя голодом,когда голода нет.
@@user-me9w вегетарианцы работают в разных сферах, многие работают физически. Есть много продуктов которые дают силу и выносливость - злаки, бобовые и молочные продукты. А овощи и фрукты это само собой разумеется.
Будьте здоровы! 🙏💗
@@user-me9wне всем можно глютен: у кого аллергия, у кого лечение.
У меня сейчас 3 недели безглютеновая и безлактозная диета, в связи с лечением. Вот я и ищу такие рецепты.
И да, безглютеновое все ОЧЕНЬ дорого
@@user-me9wВы с луны свалились что ли? " вегетарианство - страшно; ноги протенешь; энергии нет" В мире полно вегетарианцев, которые прекрасно себя чувствуют и работают на разных работах, и спортом занимаются. А есть ещё и сыроеды, которые питаются только сырой растительной пищей и тоже прекрасно себя чувствуют, - практически не болеют и энергии через край. В интернете полно информации о разных видах питания. ( о сыроедении знаю не понаслышке)
Гликемический индекс овсяной муки очень высокий, крахмал- чистые углеводы. Логичней была бы миндальная или кокосовая мука.
Крахмала кукурузный надо.
@@user-dq1nx1le6o посмотрите ГИ кукурузного крахмала.
Спасибо! А можно добавить семечки льна, кунжута?)))
Можно амарантовую муку применять
Очень большое сомнение, что ОЧЕНЬ вкусное очень-веганское печенье.. (скорее так себе)
Меня бомбит от овсянки, начинаю толстеть((( в любом виде- каша, печенье (все эти рецепты примяняю давно, так как с 2007 года вегетарианка, удивляет, но 2023 на дворе и многие их не знают). Посчитаем: калорийность муки 370 ккал на 100 г. 130 ккал в столовой ложке растительного масла. Примерно 200 ккал в десертной ложке топинамбура. Кароче, это печенье лучше, чем из пшеничной муки, но отнюдь не диетическое. Да, пп, но на нем не похудеешь. Отлично для тех, кто хочет подлерживать или набирать в весе)
можете заменить на муку без глютена от гарнец
вы же не кг их едите!!
странно… если правильно питаться и гормоны в норме и нет дефицитов толстеть не будешь. плюс физическая активность
В овсянке если что есть глютен🤦🤦🤦
В овсяной муке нет глютена! Желательно самой молоть геркулес долгой варки, т.к. это полезнее. А килограммами не надо есть)) и после 18 часов тоже. Вам хорошего Нового года и чтобы вес держался на низком уровне!
Это правда!
Засчет овсянки такое хрустящее
Крахмал рассыпчатость придаёт.
Скажите, а можно сироп топинамбура заменить на заменитель сахара?
Можно масло сливочное. Спасибо
Ааа...из ети масла становятся мягкими да?...😃💕
Тапимамбо можно заменить чем нибудь
Здравствуйте! Можно ли вместо молока использовать воду?
Можно использовать обычное молоко?
какая температура выпекания?
Надо указывать количество ингредиентов.
А растительное молоко можно заменить водой?
Сколько всего брать в граммах? Ничего не поняла... Например, муки и крахмала?