¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Estoy saliendo de la ansiedad y se siente tan bien volver a ser yo. Me ayudó mucho acercarme más a papito Dios. Escuchar los profesionales y poner mucho de mi parte para mejorar. Ser optimista y date cuenta q eres un guerrero o guerrera...
Salí de la ansiedad ya hace un tiempo un camino duro, pero como dice ángel ahora soy mejor una mejor versión de mi y si se preguntan si se puede si, si se puede.
@@70Roxxy aceptarla, solo sintiendo los síntomas reconociendo cada uno de ellos el porq que estaban o están ahí, sobre todo eso y dejar de tenerla miedo ya que me canse de decir esto es malo me va pasar algo me voy a morir, es como que morí muchas veces y de nuevo tenía otra oportunidad para estar cara a cara con ella, todo es pasajero. Saludos y bendiciones
Que es dejarla sentir ? Me refiero estoy teniendo un ataque de pánico o de ansiedad tengo todos estos síntomas desagradables que se tienen, pero mi pregunta es como es dejarse sentir gráficamente que se hace ? Que se piensa ? Cómo actúas ? Y más cuando estás en el trabajo o con personas Gracias
Yo tuve ataques de pánico muy fuertes y poniendo en práctica todos estos recursos de psicología logré gracias a Dios salir adelante 😀 mucha práctica diaria con el tiempo se puede lograr 😊
Gracias a este hombre yo sali de mi cama,tenia miedo de salir de mi cama de mi cuarto,me ayudo a aceptar mi ansiedad a dejar mis medicamentos que no los necesitaba,a mejorar mis habitos,fue mi angel en mi camino dia a dia session a session siempre me dio las herramientas y los abrazos con pocas palabras pero cargadas de amor y respeto,recomiendo tomar terapia con Quique almenos a mi ME SALVO LA VIDA.despues de 4 años en una cama en 3 sessiones volvi a salir de nuevo a ver el mundo.GRACIAS ANGEL.
Y en cama tanto tiempo! Yo quiero no depender de medicamentos.Veo muchos de éstos videos,no està a mi alcance una terapia por el momento.Hago lo que mas puedo para ir mejorando. Soy de Uruguay
lo que dice es totalmente cierto ya acepte que tengo ansiedad y aprendi a sentir y a drenar el nerviosismo.. una de ls cosas que me funciono fue escuchar musica relajante y mientras escuchan se concentran y empiezan a estirar su cuerpo haciendo un poco presion en las estremidades apretar los pies y tensar las piernas manos brazos ... automaticamente sale la tension y empieza a temblar solo el cuerpo no se asusten ... dejense llevar confien en su cuerpo
Eso que usted menciona tienes razón, en mi caso cuando , entiendo el porqué de un síntoma y lo platico con mi esposo ,la sensación desaparece . obviamente ,para llegar al punto de sacarlo me cuesta pero sigo adelante ,
Yo he padecido andiedad desde hace 6 meses y lo que ami me a funcionado hasta el momento....lo principal no tener pensamientos negstivos...caminar una hora y media...tomar vitamina b12 ..el omega 3 ..todavia estoy en proceso de recuperacion pero me ha ayudado mucho..y por eso lo quiero compartir con aquella persona que lo esta padeciendo..animo...bendiciones.
Yo tambien estoy haciendo igual camino, miro lo verde de los parques evito malos pensamientos tomo vitamina b12 y omega tome como por tres meses he mejorado mucho los sintomas han ido desapareciendo poco a poco estoy tranquila solo me falta dormir mis ocho horas por ahora duermo cinco o seis horas seamos valientes para poder salir de esta ansiedad
Lo mejor que puede uno hacer para combatir la ansiedad es Orar x la llenura del Espíritu Santo de Dios en el corazón de uno, y meditar, practicar el mindfullness. Bendiciones.
@@mirnaport8500 Bendiciones hermana un abrazo en Cristo para ti de parte de este humilde Siervo suyo desde Toluca estado de México hasta donde estés, que el favor de Dios vaya contigo siempre!
Angel excelente psicólogo de desansiedad, gracias por recordarnos que hacer las pases con la ansiedad es lo primero que necesitamos, la lucha termina cuando nos permitimos conocerla descubriendola y esto se logra en base a que la permitimos mientras nos posicionamos en un observar de todo lo que pasa, ahí es donde me convencía que eran mis pensamientos, mis emociones y mis sensaciones meramente y que no venían a hacerme un daño, me enseñaron a aceptar también la incomodidad y hacer las pases con ella para así poderla transformar después. Gracias a todo el equipo un abrazo.
Lo único que realmente rescato de esta experiencia tan dura como es la ansiedad es que ahora valoro mucho más las cosas. Cada momento en que me siento bien es muy apreciado, la familia, cada risa, cada salida , etc. Es difícil porque los síntomas están casi a diarios pero es cuestión de aceptación. Mucha fuerza a todos y también a mi porque somos muy valientes
Todo lo que dice el Psicólogo angel me pasa a mi, seguire sus consejos, Dios lo bendiga por tanta luz wue tiene, y yo salga de estos miedos ganas de llorar angustiad que tengo que salga de la andiedad
gracias poco apoco he aplicado estos pasos y de verdad que si funciona solo hay que hacerlo todas las veces que sea necesario y ser valiente para no darse por vencido gracias desanciedad.
yo estoy a penas empezando a aceptarla y dandome cuenta q solo son pensamientos. y dandome la oportunidad d trabajar en ella para q m de la libertad q tanto ahnelo. y uds m estan ayudando muchoo en este proceso. Gracias gracias gracias.
¡Excelente! Valiosísima explicación, como siempre estimado Ángel. El volumen de la música de fondo está muy altooo! Sería buenísimo si pudieras volver a subir este vídeo, pero o sin música de fondo, o al menos que sea muuuy bajita, please! 🙏💟🤗
Yo tuve COVID y eso me provocó la anciedad pensaba que me estaba meriendo me fue a chekiar I todo está perfecto el médico me dijo que tenia anciedad es algo difícil pero ahora que se que no tengo nada cuando me dan los ataques use anciedad ya los dejo pasar I se owe no me pasará nada malo
Te felicito Ángel, me encanta escucharte, de acuerdo con lo que propones, claro no es nada fácil sobre todo por los síntomas físicos y cognitivos que se liberan, pero sin duda la ansiedad es lo mejor que nos puede pasar para transformarnos a una vida más placentera, abrazo a la distancia desde Nicaragua.
@@lucianogoyenechea8704 holi, que pena que no te haya funcionado. Yo estuve dos años trabajando en mí obsesivamente 24/7, llevaba 28 años en la mala, sabía que no me iba a sanar en poquito tiempo, hoy día sigo con mis prácticas. Yo diría que sigas buscando, seguro encuentras más opciones que te puedan ayudar. Es válido que no te haya funcionado. Saludos y buenos deseos en tu proceso.
@@lucianogoyenechea8704 holi, que pena que no te haya funcionado. Yo estuve dos años trabajando en mí obsesivamente 24/7, llevaba 28 años en la mala, sabía que no me iba a sanar en poquito tiempo, hoy día sigo con mis prácticas. Yo diría que sigas buscando, seguro encuentras más opciones que te puedan ayudar. Es válido que no te haya funcionado. Saludos y buenos deseos en tu proceso.
@@lucianogoyenechea8704 😣 owww, si es verdad, la medicación puede ayudar por tiempos cortos, por tiempos largos no es tan buena. Yo decidí dejar todo y sentir el dolor y la incomodidad, fue horrible, pero! lo logré. No es fácil y debe hacerse de la mano de profesionales porque es entrenar al cuerpo a volver a producir sus propias endorfinas, las que el medicamento canceló. Sea lo que sea, te envío mucha luz en tu proceso!
Excelente, así deben hablar los médicos. Gracias a Dios llevo varios días sintiendo bienestar, sin embargo otros días las paso mal. No muy mal pero siento algunos síntomas todavía. Puedo superar esto de la ansiedad sin un psicólogo o debo buscar un psicólogo para sanar?
Enojarte e indignarte con la ansiedad es como enojarte con la fiebre. La fiebre es fea pero... es un síntoma de algo mas, algo que hay detrás. No hay que enojarse sino agradecerle de avisarnos que hay algo mal que no puede esperar mas y que necesita ser trabajado. :)))
@@lucianogoyenechea8704 Buscá ayuda. Y si no la encontraste hasta ahora, seguir buscando. Es cansador pero no te rindas. Te deseo lo mejor en tu camino. Abrazo enorme. ❤
@@lucianogoyenechea8704 Sii yo tambien. Es frustrante perder tiempo, dinero etc. Uno se entristece, se enoja etc. Por eso te apoyo de lejos. He visto gente sanar de esto, asi que la solucion esta en algun lado...yo no me resigno. Espero vos tampoco. 💪❤
Tienes razón, en terapia aprendí todo esto que mencionas y efectivamente supere la ansiedad. Hoy esos nuevos hábitos ya forman parte de mi día a día y han hecho que la ansiedad ya no sea un problema en mi vida.
@@70Roxxy Tuve la suerte que aun me atendió personalmente Fabiola Cuevas y después hice para reforzar el tratamiento en línea de Dale alas a la ansiedad
Excelente y muy cierto todo lo que usted dice en este video, yo he ido superando la ansiedad y cada vez me voy dando cuenta que las cosas son así como usted explica aquí, gracias bendiciones para todos.🙏
Si es horrible, yo ahora estoy obsesionada con que me voy a volver una mala persona, que podría lastimar a otros. Estoy en terapia, pero no logro evitar los horribles pensamientos. Siento que de tanto pensarlo se van a hacer realidad y no puedo con eso. Quiero volver a ser yo de nuevo.
🥳🥳es el vídeo con más lógica que es Vito para ayudar a superar la ansiedad 👏🏻me los voy agravar en la mente hasta superarla, de echo como puedo tomar terapias con usted
hace de 2002 que tengo trastorno de ansiedad, pase por etapas de "Euforia" no peleando contra ella, y asi y todo aca sigo y cada vez peor debido a que tampoco puedo dejar la medicacion...
Si que es cierto que se escucha mucho más la música que el tono de hablar pero he de decir que es un buen video y decir que gracias por ayudarnos y hacer éste video!!! Bendiciones 🙏🏻😇✨
Tengo 8 meses con ansiedad pero lo mio paso de los pensamientos negativos a dolores físicos ahora estoy pasando por contracturas y dolores en espalda pero justo en este momento siento como si mis costillas se contrajeran mi pregunta es que podría hacer para destensar mi cuerpo y encontrar un poco de calma
Acabo de salir a la tienda y empezó a darme mi no miedo, me puse a llorar, al verme entre la gente, me dio una punzada en el pecho, mi hija me ayudo y trate de tranquilizarme y se me paso
COMENTARIO...... DR ÁNGEL USTED ES MUY BUENO Y LOS CONSEJOS DE SUS VIDEOS IGUALMENTE EXCELENTES, PERO....... POR FAVOR HABLE MÁS ALTO, USTED HABLA MUY BAJITO. GRACIAS Y QUE DIOS LO BENDIGA Y LO ILUMINE. 😘😘
En este video, Ángel Cabrera, psicólogo de nuestro equipo, conversa contigo sobre esos mensajes de la ansiedad que a veces nos es difícil entender. Muchas veces te decimos que aceptes la ansiedad y que te dejes sentir para que disminuyan los momentos incómodos y de malestar. Probablemente tú piensas ¿Cómo voy a dejarme sentir si ya la estoy pasando muy mal? Bueno, en este video Ángel te explicará cómo entender esas contrariedades de la ansiedad.
Muchisimas gracias. Explica con claridad y mucho cariño. Lo único, la música está muy fuerte, es difícil escuchar. Tenganlo en cuenta para la próxima. Saludos y gracias!!! ❤
Ayúdenme no he podido dormir en días y tengo síntomas de ansiedad, no se que hacer para mejorar esto y me dieron trazadona para dormir pero me da miedo de consumir antidepresivos.
@@gabrielahenestrosa2135 hola Gsbriela gracias por preguntar. Ya estoy mejor. Pero si pase unos días muy difíciles la ansiedad es horrible jamás avia sentido algo tan fuerte como estos días atrás Le agradezco mucho por preguntar.
@@shennylopez5763 Me da muchísimo gusto saber eso , se que es una lucha muy difícil de la que creemos que nunca vamos a salir ,pero somos muy muy valientes y esto solo es un obstáculo más Ánimo y mucha fuerza ❤️❤️
Muchas gracias doctor 🙏🏼 muy buenos consejos aunque difícil de aplicar. Quizás pruebe terapia con usted su voz me da mucha calma. PD: para el próximo videoo bajar el volumen de la música por distrae mucho
Diosselly estos tipos de vídeos ayuda mucho,yo te aconsejo que tmb practiques meditacion,es muy sencillo,solo consiste en observar los pensamientos sean buenos o malos y déjalos pasar,si quieres puedes imaginar una nube que pasa has así con los pensamientos déjalos pasar sin juzgarlos,sin identificarte con ellos,recuerda tu no eres ese pensamiento tu eres mucho más que eso,los pensamientos vienen y van y la conciencia siempre está ahí,esta meditacion se llama vipassana,solo conciste en ser consciente de tu respiración observa como entra y sale sin cambiar el ritmo de tu respiración,déjalo ser como es y si llega a venir algún pensamiento observarlo y déjalos pasar,si lo haces correctamente en menos de un mes ya vas a ver resultados,cuando aprendas a hacerlo te vas a dar cuenta que no tu estas aquí y los pensamientos están allá, y te aseguro vas a aprender a ya no tenerle miedo a los pensamientos negativos que es todo parte del juego de la mente
Diosselly Roa,busca en you tube un video que se titula la práctica de la meditacion vipassana ,de el camino al despertar,,es un poco largo pero ahí dice todo detalle por detalle de como practicar la meditacion,tiene muchos beneficios la meditacion
Buenas días llevo 4 meses con ansiedad esta en estapa leve,,pero se van ciertos síntomas y a parecen otros nuevos,en este momento tengo cierto picor en el cuerpo y no me gustan ciertos olores a perfumes me alteran
Hola qué tal te escribo desde Argentina, bueno mi preguntas es si realmente los caminos para salir de las ansiedades tiene por lo que veo todo esto que tiene una relación con el budismo. Soy un persona Cristiana creo en un Dios que tiene grandes palabras de poder, y no entiendo porque el " el Buda "???? Realmente con todo respeto lo lo entiendo.... muchas gracias! Todo lo demás está muy bueno pero vuelvo a insistir que tiene Buda....que no tiene el Sensor Jesucristo para librar a los seres humanos de ciertos males, cuando mostró al mundo en su antigüedad que resucitó de entre los muertos!! Habrá algo imposible para el?? Saludos LA SANTA BIBLIA
Dr. Angel estoy en ansiedad por los cambios hormonales del climaterio hace un año largo. He sentido más síntomas en estos días. Qué me aconseja para esta etapa. Gracias.
Es horrible yo no se que hacer ami me da más pánico cuando se me sube la presión 😢 y no me dan nada el dr...porque dice que no es problema de presión que es cuando tengo ataques de ansiedad yo estoy pasando por la etapa de la posmenopausia y tengo hipotiroidismo ....😢 hay días que me siento bien y días fatales...solo me encomiendo a DIOS todos los días...
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Por qué es muy difícil contactar una sesión con el, checo su horario aparece cerrado 2024 completo 2025 tambien lleno
Estoy saliendo de la ansiedad y se siente tan bien volver a ser yo. Me ayudó mucho acercarme más a papito Dios. Escuchar los profesionales y poner mucho de mi parte para mejorar. Ser optimista y date cuenta q eres un guerrero o guerrera...
Salí de la ansiedad ya hace un tiempo un camino duro, pero como dice ángel ahora soy mejor una mejor versión de mi y si se preguntan si se puede si, si se puede.
Cómo saliste de la ansiedad? Qué fue lo que más te resultó?
@@70Roxxy aceptarla, solo sintiendo los síntomas reconociendo cada uno de ellos el porq que estaban o están ahí, sobre todo eso y dejar de tenerla miedo ya que me canse de decir esto es malo me va pasar algo me voy a morir, es como que morí muchas veces y de nuevo tenía otra oportunidad para estar cara a cara con ella, todo es pasajero. Saludos y bendiciones
Que es dejarla sentir ?
Me refiero estoy teniendo un ataque de pánico o de ansiedad tengo todos estos síntomas desagradables que se tienen, pero mi pregunta es como es dejarse sentir gráficamente que se hace ?
Que se piensa ? Cómo actúas ?
Y más cuando estás en el trabajo o con personas
Gracias
@@josealfredoguerrero5301 que has hecho para cambiar eso que te pasa?
No lo suficiente eso es seguro
No se muy bien por dónde empezar ni como hacerlo llevo 10 años con esto
Las personas que superan la ansiedad son más felices que las que no la tuvieron. Se podría decir que es una bendición para ser feliz.
Eso espero 😢
Ojalá, resurgir como el ave fénix
@@guadalupe19001con ese nombre yo no tuviera ansiedad, la Morenita te bendiga hoy y siempre!
Es una prueba de vida
Luchar con la ansiedad empeora la condición porque alteramos y activamos mas nuestro sistema nervioso simpático, que nos mantiene con miedo.
Yo tuve ataques de pánico muy fuertes y poniendo en práctica todos estos recursos de psicología logré gracias a Dios salir adelante 😀 mucha práctica diaria con el tiempo se puede lograr 😊
Gracias a este hombre yo sali de mi cama,tenia miedo de salir de mi cama de mi cuarto,me ayudo a aceptar mi ansiedad a dejar mis medicamentos que no los necesitaba,a mejorar mis habitos,fue mi angel en mi camino dia a dia session a session siempre me dio las herramientas y los abrazos con pocas palabras pero cargadas de amor y respeto,recomiendo tomar terapia con Quique almenos a mi ME SALVO LA VIDA.despues de 4 años en una cama en 3 sessiones volvi a salir de nuevo a ver el mundo.GRACIAS ANGEL.
Me da mucho gusto gracias pir tu testimonio
4 años en cama
Y en cama tanto tiempo!
Yo quiero no depender de medicamentos.Veo muchos de éstos videos,no està a mi alcance una terapia por el momento.Hago lo que mas puedo para ir mejorando.
Soy de Uruguay
Como isiste con los pensamientos 😢
Que difícil es la aceptación cuando lo único que quieres es sentirte bien🥺
lo que dice es totalmente cierto ya acepte que tengo ansiedad y aprendi a sentir y a drenar el nerviosismo.. una de ls cosas que me funciono fue escuchar musica relajante y mientras escuchan se concentran y empiezan a estirar su cuerpo haciendo un poco presion en las estremidades apretar los pies y tensar las piernas manos brazos ... automaticamente sale la tension y empieza a temblar solo el cuerpo no se asusten ... dejense llevar confien en su cuerpo
Gracias! Solamente si pudieran ponerle menos volumen a la música de fondo, todo lo demás está excelente, excelente explicación, muchas gracias doctor!
Eso que usted menciona tienes razón, en mi caso cuando , entiendo el porqué de un síntoma y lo platico con mi esposo ,la sensación desaparece . obviamente ,para llegar al punto de sacarlo me cuesta pero sigo adelante ,
Es verdad Pablo le dijo a Timoteo acepta el sufrir
Yo he padecido andiedad desde hace 6 meses y lo que ami me a funcionado hasta el momento....lo principal no tener pensamientos negstivos...caminar una hora y media...tomar vitamina b12 ..el omega 3 ..todavia estoy en proceso de recuperacion pero me ha ayudado mucho..y por eso lo quiero compartir con aquella persona que lo esta padeciendo..animo...bendiciones.
Yo tambien estoy haciendo igual camino, miro lo verde de los parques evito malos pensamientos tomo vitamina b12 y omega tome como por tres meses he mejorado mucho los sintomas han ido desapareciendo poco a poco estoy tranquila solo me falta dormir mis ocho horas por ahora duermo cinco o seis horas seamos valientes para poder salir de esta ansiedad
@@canciondesdelnorte para poder dormir le recomiendo que beba tes de manzanilla ...valeriana relajan mucho los nervios a mi me ha ayudado mucho.
Yo estoy tomando magnesio y omega 3😊
Lo mejor que puede uno hacer para combatir la ansiedad es Orar x la llenura del Espíritu Santo de Dios en el corazón de uno, y meditar, practicar el mindfullness. Bendiciones.
Estoy de acuerdo es asi!!! Amen!!!
Concuerdo. Lo he hecho y me ha ayudado.
@@alexrioses Bendiciones varón hermano, sigue adelante! Buenas noches.
@@mirnaport8500 Bendiciones hermana un abrazo en Cristo para ti de parte de este humilde Siervo suyo desde Toluca estado de México hasta donde estés, que el favor de Dios vaya contigo siempre!
@@davidportillo4138 Muchas gracias David igualmente!!! 🙏❤ Soy de Argentina. :)))
Hola, con todo respeto señor, usted le hace honor a su nombre, dios le bendiga 😇
Angel excelente psicólogo de desansiedad, gracias por recordarnos que hacer las pases con la ansiedad es lo primero que necesitamos, la lucha termina cuando nos permitimos conocerla descubriendola y esto se logra en base a que la permitimos mientras nos posicionamos en un observar de todo lo que pasa, ahí es donde me convencía que eran mis pensamientos, mis emociones y mis sensaciones meramente y que no venían a hacerme un daño, me enseñaron a aceptar también la incomodidad y hacer las pases con ella para así poderla transformar después. Gracias a todo el equipo un abrazo.
Lo único que realmente rescato de esta experiencia tan dura como es la ansiedad es que ahora valoro mucho más las cosas.
Cada momento en que me siento bien es muy apreciado, la familia, cada risa, cada salida , etc.
Es difícil porque los síntomas están casi a diarios pero es cuestión de aceptación.
Mucha fuerza a todos y también a mi porque somos muy valientes
Todo lo que dice el Psicólogo angel me pasa a mi, seguire sus consejos, Dios lo bendiga por tanta luz wue tiene, y yo salga de estos miedos ganas de llorar angustiad que tengo que salga de la andiedad
La música de fondo me parece que está un poquito fuerte. Excelente video, saludos!
Eso es de ansioso . .jaja vamos que se puede bro
gracias poco apoco he aplicado estos pasos y de verdad que si funciona solo hay que hacerlo todas las veces que sea necesario y ser valiente para no darse por vencido gracias desanciedad.
Llevo 3 años con anciedad, nuevamente estoy con algunas crisis, vengo súper bien y de pronto vuelven esos malestares😔
Lo amooo. Ojalá Dios me ponga en mi camino en mi ciudad. En mi vida un Dr. Como usted. Mil Gracias. 🌷🌹🌸🌼🍀💐...
Hermosísimo discurso. Tendrías que bajar. Porfissss la música de fondo. Exelente. 🌼🍀🌸🌹🌷💐
LOS TEMBLORES EN MANOS POR NERVIOS TAMBIÉN LOS CALMA MIS RESPETOS ANGEL EXELENTES EXPLICACIONES y EFECTIVAS
yo estoy a penas empezando a aceptarla y dandome cuenta q solo son pensamientos. y dandome la oportunidad d trabajar en ella para q m de la libertad q tanto ahnelo. y uds m estan ayudando muchoo en este proceso. Gracias gracias gracias.
Bueno hoy aprendí algo nuevo tengo que validar mis pensamientos para bajar mi ansiedad👍😃😋
Todo lo que ha dicho este psicólogo en el video, es lo mismito que maneje en terapia y que me ayudo a regularla
No es necesario música de fondo, la charla es maravillosa y suficiente.
Es usted un maestro, aceptar el dolor físico y mental ayuda a entender que la anciedad llega a la vida para ser feliz
¡Excelente! Valiosísima explicación, como siempre estimado Ángel.
El volumen de la música de fondo está muy altooo!
Sería buenísimo si pudieras volver a subir este vídeo, pero o sin música de fondo, o al menos que sea muuuy bajita, please!
🙏💟🤗
Yo tuve COVID y eso me provocó la anciedad pensaba que me estaba meriendo me fue a chekiar I todo está perfecto el médico me dijo que tenia anciedad es algo difícil pero ahora que se que no tengo nada cuando me dan los ataques use anciedad ya los dejo pasar I se owe no me pasará nada malo
Ángel da paz y consuelo ! Y eso es el punto de partida que necesitamos para salir de esto y encontrar nuestra libertad…gracias!!!
Te felicito Ángel, me encanta escucharte, de acuerdo con lo que propones, claro no es nada fácil sobre todo por los síntomas físicos y cognitivos que se liberan, pero sin duda la ansiedad es lo mejor que nos puede pasar para transformarnos a una vida más placentera, abrazo a la distancia desde Nicaragua.
Me encanta este terapeuta la próxima semana tengo cita con el dale alas en línea gracias por tantos buenos consejos
Yo tambien lleve terapia con el en una ocasión, es muy bueno la verdad de lo mejor de ese equipo lo explica bien sencillo todo.
Para el que quiera saber, Desansiedad me ayudó a sanar. Son los mejores! Espero lleguen a todos los que en este momento los necesitan. Saludos
bueno, a mi no
@@lucianogoyenechea8704 holi, que pena que no te haya funcionado. Yo estuve dos años trabajando en mí obsesivamente 24/7, llevaba 28 años en la mala, sabía que no me iba a sanar en poquito tiempo, hoy día sigo con mis prácticas. Yo diría que sigas buscando, seguro encuentras más opciones que te puedan ayudar. Es válido que no te haya funcionado. Saludos y buenos deseos en tu proceso.
@@lucianogoyenechea8704 holi, que pena que no te haya funcionado. Yo estuve dos años trabajando en mí obsesivamente 24/7, llevaba 28 años en la mala, sabía que no me iba a sanar en poquito tiempo, hoy día sigo con mis prácticas. Yo diría que sigas buscando, seguro encuentras más opciones que te puedan ayudar. Es válido que no te haya funcionado. Saludos y buenos deseos en tu proceso.
@@hilla28crazy gracias, ya voy por muchisimas opciones buscadas... calculo que la medicacion influye en mis resultados negativos..
@@lucianogoyenechea8704 😣 owww, si es verdad, la medicación puede ayudar por tiempos cortos, por tiempos largos no es tan buena. Yo decidí dejar todo y sentir el dolor y la incomodidad, fue horrible, pero! lo logré. No es fácil y debe hacerse de la mano de profesionales porque es entrenar al cuerpo a volver a producir sus propias endorfinas, las que el medicamento canceló. Sea lo que sea, te envío mucha luz en tu proceso!
Excelente, así deben hablar los médicos. Gracias a Dios llevo varios días sintiendo bienestar, sin embargo otros días las paso mal. No muy mal pero siento algunos síntomas todavía. Puedo superar esto de la ansiedad sin un psicólogo o debo buscar un psicólogo para sanar?
Enojarte e indignarte con la ansiedad es como enojarte con la fiebre. La fiebre es fea pero... es un síntoma de algo mas, algo que hay detrás. No hay que enojarse sino agradecerle de avisarnos que hay algo mal que no puede esperar mas y que necesita ser trabajado. :)))
Ciertamente
la fiebre dura 4 dias , la ansiedad desde 2002
@@lucianogoyenechea8704 Buscá ayuda. Y si no la encontraste hasta ahora, seguir buscando. Es cansador pero no te rindas. Te deseo lo mejor en tu camino. Abrazo enorme. ❤
@@mirnaport8500 gracias, es demas de sabido que la ayuda la hemos buscado
@@lucianogoyenechea8704 Sii yo tambien. Es frustrante perder tiempo, dinero etc. Uno se entristece, se enoja etc. Por eso te apoyo de lejos. He visto gente sanar de esto, asi que la solucion esta en algun lado...yo no me resigno. Espero vos tampoco. 💪❤
Tienes razón, en terapia aprendí todo esto que mencionas y efectivamente supere la ansiedad. Hoy esos nuevos hábitos ya forman parte de mi día a día y han hecho que la ansiedad ya no sea un problema en mi vida.
Hiciste terapia con un sicólogo ? O hiciste el curso de Dale Alas a la Ansiedad?
@@70Roxxy Tuve la suerte que aun me atendió personalmente Fabiola Cuevas y después hice para reforzar el tratamiento en línea de Dale alas a la ansiedad
@@anaderosas disculpa podemos hablar? Me gustaría refundarte algunas cosas
Gracias ustedes me han ayudado un montón ❤😢😢😢❤❤❤
Excelente y muy cierto todo lo que usted dice en este video, yo he ido superando la ansiedad y cada vez me voy dando cuenta que las cosas son así como usted explica aquí, gracias bendiciones para todos.🙏
Gran video, gracias 🍃🪔... El sonido me perturbó un poco.
Me ha encantado el vídeo. Ando con mucha ansiedad y este vídeo me ha iluminado. Gracias
.. eskerrik asko
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Muy buen video, gracias! Por fin me queda más claro las contradicciones de la ansiedad 😁
me.hisciste llorar...gracias x subir este contenido, Dios te bendiga
Si es horrible, yo ahora estoy obsesionada con que me voy a volver una mala persona, que podría lastimar a otros.
Estoy en terapia, pero no logro evitar los horribles pensamientos.
Siento que de tanto pensarlo se van a hacer realidad y no puedo con eso.
Quiero volver a ser yo de nuevo.
🥳🥳es el vídeo con más lógica que es Vito para ayudar a superar la ansiedad 👏🏻me los voy agravar en la mente hasta superarla, de echo como puedo tomar terapias con usted
conciso y sencillamente explicado..... asi se hace, sin causar culpas.
Psicología inversa a lo que buscamos.
ESO DE DEJAR SENTIR ANSIEDAD ME TRANQUILIZA PERFECTO CON SOLO DECIR ES ANSIEDAD SOLO SON PENSAMIENTOS TAMBIÉN TRANQUILIZA EL NERVIOSISMO?
Angel es un excelente psicólogo! Super recomendable su terapia.
Excelente explicacion Dr como siempre, al que edita los videos por favor no poner esa molesta música de fondo, nadie entró aqui para escuchar música.
Gracias Dr Ud es un excelente Profesional. Lo que dice es de mucha ayuda.
Gracias de nuevo, no conocía a este psicólogo del equipo pero me dejó impresionado con sus palabras
Cómo se llama este psicólogo xfsy
@@ximenanatalicabrerabecera1959 sale al principio del video xdd más atención
hace de 2002 que tengo trastorno de ansiedad, pase por etapas de "Euforia" no peleando contra ella, y asi y todo aca sigo y cada vez peor debido a que tampoco puedo dejar la medicacion...
Si que es cierto que se escucha mucho más la música que el tono de hablar pero he de decir que es un buen video y decir que gracias por ayudarnos y hacer éste video!!! Bendiciones 🙏🏻😇✨
Tiene razon debemos aceptar nuestra realidad me comparo con las personas qe no tienen anciedad y yo si
Gracias, explicado de una manera maravillosa, vamos aplicando ✨✨✨🙏
Uno de mis vídeos favoritos
Me ayudo demasiado muchas gracias🙏🏼
Gracias a este video y a desanciedad estoy aceptando mis sensaciones ❤
Dr muchas bendiciones para ti lo estoy colocando en práctica muchas gracias
Excelente explicación,felicidades al Doctor Angel Cabrera gracias 🙏
Tengo 8 meses con ansiedad pero lo mio paso de los pensamientos negativos a dolores físicos ahora estoy pasando por contracturas y dolores en espalda pero justo en este momento siento como si mis costillas se contrajeran mi pregunta es que podría hacer para destensar mi cuerpo y encontrar un poco de calma
Acabo de salir a la tienda y empezó a darme mi no miedo, me puse a llorar, al verme entre la gente, me dio una punzada en el pecho, mi hija me ayudo y trate de tranquilizarme y se me paso
Hola
COMENTARIO...... DR ÁNGEL USTED ES MUY BUENO Y LOS CONSEJOS DE SUS VIDEOS IGUALMENTE EXCELENTES, PERO....... POR FAVOR HABLE MÁS ALTO, USTED HABLA MUY BAJITO. GRACIAS Y QUE DIOS LO BENDIGA Y LO ILUMINE. 😘😘
Creo que lo que pasa es que la música está elevada, se podría bajar el volumen un poco y estaría mucho mejor
Lo escucho....lo escucho y vuelvo de nuevo!! Me encantan! todos son maravillosos 💙 Gracias @desansiedad
Muchas gracias por sus consejos, pero por favor, baje la música de fondo, no te deja escuchar bien. Gracias
Bendiciones angel me estoy enfermando de pensar SOS
Sólo se vence el miedo pensando correctamente
Excelente contenido, pero la música de fondo es alta y distrae.
Me dio ansiedad desde que me dio covid 19, pero lo que más persiste es el mareo lo acepto pero como se va quitar.? Es por la ansiedad o Secuela
En este video, Ángel Cabrera, psicólogo de nuestro equipo, conversa contigo sobre esos mensajes de la ansiedad que a veces nos es difícil entender.
Muchas veces te decimos que aceptes la ansiedad y que te dejes sentir para que disminuyan los momentos incómodos y de malestar. Probablemente tú piensas ¿Cómo voy a dejarme sentir si ya la estoy pasando muy mal? Bueno, en este video Ángel te explicará cómo entender esas contrariedades de la ansiedad.
Como puedo contactarlo?
También me gustaría contactarlo!!
9
Muchisimas gracias. Explica con claridad y mucho cariño. Lo único, la música está muy fuerte, es difícil escuchar. Tenganlo en cuenta para la próxima. Saludos y gracias!!! ❤
@@Shube28 www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
En ese link lo encuentras
Ayúdenme no he podido dormir en días y tengo síntomas de ansiedad, no se que hacer para mejorar esto y me dieron trazadona para dormir pero me da miedo de consumir antidepresivos.
espero q ya estés mejor, pero si no, ve a terapia la medicina no cura el corazón.
@@ssandoval8423 gracias tienes mucha razon
Video justo a tiempo.
Tengo mas de 15 dias estar en esa lucha y ya estoy al borde de la locuraaaa😔
Estoy frustrada.
Hola , como sigue ???
@@gabrielahenestrosa2135 hola Gsbriela gracias por preguntar.
Ya estoy mejor.
Pero si pase unos días muy difíciles la ansiedad es horrible jamás avia sentido algo tan fuerte como estos días atrás
Le agradezco mucho por preguntar.
@@shennylopez5763 Me da muchísimo gusto saber eso , se que es una lucha muy difícil de la que creemos que nunca vamos a salir ,pero somos muy muy valientes y esto solo es un obstáculo más
Ánimo y mucha fuerza ❤️❤️
Hola Angel!! Dices muy bien este principio de Fabi Cuevas aplicado a la ansiedad. Felicitaciones!!!
Cordialmente. Luis Querini
Muchas gracias x sus consejo voy haber sus video para salir de esta asiedad
Usted es tremendo angel 🥰 gracias...
Muchas gracias doctor 🙏🏼 muy buenos consejos aunque difícil de aplicar. Quizás pruebe terapia con usted su voz me da mucha calma. PD: para el próximo videoo bajar el volumen de la música por distrae mucho
Exelente Dr Ángel me encanta su voz, me relaja y me queda claro el informe, exquisitamente bien explicado Saludos a todo el equipo también bendiciones
Muchas gracias por sus concejos tengo ansiedad
Yo llevo cuatro años con ansiedad. Ahora llevo un tiempo mejor, pero de momento me pongo otra vez peor , es un poco desesperante
Mil gracias Doctor ,por todo lo entregado ,saludos desde chile
Excelente explicación, gracias!!!
Excelente video y enseñanza, gracias y saludos
Video muy.interesante ...Grasias
Gracias Ángel!
Me encanta como lo explica gracias!!
Me gusta mucho cómo explica 👏👏👏💯
Me cuesta dejar de pensar que ese pensamiento me está ocurriendo 😔
Solo es cuestión de practicar los buenos pensamientos 💭 yo tuve ataques de pánico y gracias a Dios logré salir adelante
Diosselly estos tipos de vídeos ayuda mucho,yo te aconsejo que tmb practiques meditacion,es muy sencillo,solo consiste en observar los pensamientos sean buenos o malos y déjalos pasar,si quieres puedes imaginar una nube que pasa has así con los pensamientos déjalos pasar sin juzgarlos,sin identificarte con ellos,recuerda tu no eres ese pensamiento tu eres mucho más que eso,los pensamientos vienen y van y la conciencia siempre está ahí,esta meditacion se llama vipassana,solo conciste en ser consciente de tu respiración observa como entra y sale sin cambiar el ritmo de tu respiración,déjalo ser como es y si llega a venir algún pensamiento observarlo y déjalos pasar,si lo haces correctamente en menos de un mes ya vas a ver resultados,cuando aprendas a hacerlo te vas a dar cuenta que no tu estas aquí y los pensamientos están allá, y te aseguro vas a aprender a ya no tenerle miedo a los pensamientos negativos que es todo parte del juego de la mente
@@rym6753 gracias. Ahora lo veo como olas q van y vienen
Diosselly Roa,busca en you tube un video que se titula la práctica de la meditacion vipassana ,de el camino al despertar,,es un poco largo pero ahí dice todo detalle por detalle de como practicar la meditacion,tiene muchos beneficios la meditacion
Oleereée Angel. La música sobra!
GRACIAS 🙌
Wow que video tan sanador
Excelente video, ya estoy poniendo en práctica los tips.
Buenas días llevo 4 meses con ansiedad esta en estapa leve,,pero se van ciertos síntomas y a parecen otros nuevos,en este momento tengo cierto picor en el cuerpo y no me gustan ciertos olores a perfumes me alteran
Este video me
Encanto, salí de muchas dudas muchas gracias
Hola qué tal te escribo desde Argentina, bueno mi preguntas es si realmente los caminos para salir de las ansiedades tiene por lo que veo todo esto que tiene una relación con el budismo. Soy un persona Cristiana creo en un Dios que tiene grandes palabras de poder, y no entiendo porque el " el Buda "???? Realmente con todo respeto lo lo entiendo.... muchas gracias! Todo lo demás está muy bueno pero vuelvo a insistir que tiene Buda....que no tiene el Sensor Jesucristo para librar a los seres humanos de ciertos males, cuando mostró al mundo en su antigüedad que resucitó de entre los muertos!! Habrá algo imposible para el?? Saludos LA SANTA BIBLIA
Jesus es un "invento" del emperar Constantino y sus "amigos" obispos del Imperio.
Gracias angel
Que buen video. Me ayudó mucho, gracias
Por que me siento muuuuuy cansado y pesado?
Yo igual 24/7 sin ganas de nada
He visto que es por lo mismo un síntoma más de ello la ansiedad tranquilo bro igual ando así yo
Dr. Angel estoy en ansiedad por los cambios hormonales del climaterio hace un año largo. He sentido más síntomas en estos días. Qué me aconseja para esta etapa. Gracias.
Es horrible yo no se que hacer ami me da más pánico cuando se me sube la presión 😢 y no me dan nada el dr...porque dice que no es problema de presión que es cuando tengo ataques de ansiedad yo estoy pasando por la etapa de la posmenopausia y tengo hipotiroidismo ....😢 hay días que me siento bien y días fatales...solo me encomiendo a DIOS todos los días...
No tengo ansiedad, si me dejaran ser como soy estaría genial!