Gracias por sus consejos ya lo superé los ataques de pánico y ansiedad, estube muy mal con toda clase si síntomas fue terrible, pero ahora es solo un mal recuerdo, mucho ejercicio físico ejercicio respiratoria dieta adecuada masaje tés de plantas medicinales, tome vitaminas ,perdone muchas cosas que me dolían , mucha oración y confianza en Dios
E estado pasando por terribles crisis de ansiedad tengo miedo salir por sentir mis ataques de pánico y sentir la debilidad al caminar y siento ganas de regresarme y meterme a mi recamara y acostarme para no sentir nada estuve sin poder aser nada por miedo a los malestares y sentir tristezas y muy deprimida ver que el más leve movimiento sientes las molestias es desesperante vivir así pero me e puesto en manos de mi Jesús que le pide que no me suelte que me abrase fuerte porque aveces sientes que no puedes mas esta semana me encontré con estos videos y me están ayudando hoy me anime y salí de compras y me di cuenta que si pude aserlo claro con un poco de miedo pero también escuchando mi cuerpo con las molestias de sentirme mal cuando regrese a mi casa di gracias a dios porque lo avía logrado ya que tenia semanas sin animarle dios bendiga a todos y todas l@s que están pasando por estos difíciles momentos solo nos queda pedirle a dios
Hola es lo mejor que debes haser salir no te regreses y te metas atu recamara busca un lugar donde hasen zumba y sale no te quedes enserrada has me caso
Cuando me doy ánimo a mi mismo es cuando se que no solo yo paso esto que así como me pasa Ami la anciedad y yo no sé lo digo a nadie así hay gente que siente lo mismo y no me lo dejan saber igual me pasa igual que tú cuando salgo haber algún mandado y lo logro llegó contento a casa ..pero los pensamiento negativos vuelven cuando menos los esperas igual que tú pienso hay que pedir a Dios por esto no hay otra salida si no es la protección de el señor amen
Muchas gracias Fabi 🙏🏼 soy una señora de 63años y le confieso que he visto muchas opiniones,con respecto a la ansiedad, pero estás recomendaciones que usted comparte,me ayudaron bastante,nunca cambie,siga teniendo esa humildad y paciencia,con la que explica,ya siento que la quiero 💕 Dios me la bendiga 🙏🏼 junto a su familia,un fuerte abrazo,desde Cd Juárez Chihuahua
@@LauraGonzalez-rr7ws en desansiedad encontraras toda la ayuda que necesites, mandales un mensaje por instagram, la pagina web o hablame por privado y te guio. No estas sola, te mando un fuerte abrazo y te deseo que mejores mucho :)
Muy agradecido con usted sicologa.después de un año hoy gracias a Dios ya no tengo esos ataques de ansiedad y pánico..yo veía sus videos y puse en práctica muchas recomendaciones de su parte ..hoy todo es diferente en mi vida…hace un año pesaba 240 libras y hoy peso 170..que alivio..deje todo tipo de azúcar y caiboiratos.cambie mi forma de alimentarme también..hoy solo tomo agua nada más..hoy boy ala iglesia y tengo un grupo de apoyo ya no estoy solo ..muchas gracias FABIOLA ..bendiciones y que Dios le llene de bendiciones su vida..feliz año nuevo 2023…
Buen dia Fabiola quiero Agradecerte por tus palabras te segui y escuche todo este año soy de Argentina.Sali de todo ya no tengo miedo ni ansiedad y no tomo más pastillas Fuistes tan importante para mi GRACIAS❤
@@martinaleibanez3477 Hola no es facil tuve que poner lo máximo de Amor hacia mi amarme hasta que no poder más.Todos me decian esta en vos esta en tu cabeza dale sali no tomes pastillas era toda mi culpa segun eyos horrible cuando todos te echan la culpa COMO SI UNO ELIGIERA ESTAR ASI.Y un dia me mire al espejo y empeze con la respiración cuando me agarraba la ansiedad No fue fácil me fui llevando Amandome cada dia más le pedi con fuerzas a Dios que me ayude y de a poco fui dejando de a poco las pastiyas y hoy ya no tomo Nada.Vos Podes de a poco lo vas a lograr tenete Fe.Abrazo
Para probar mi agorafobia viajé a otra ciudad. Todas las noches escuchó tus vídeos. A veces dan ganas de mandar todo a la mier.. pero te escucho y me doy valor.
Hola, yo se que mucha gente no cree en Dios porque yo también viví mucho tiempo alejada de El.hace varios años atrás yo también me estaba muriendo con la ansiedad pero por ignorancia y pena yo nunca hablé de esto con nadie ni sabía en donde buscar ayuda así que con los años me volví enojona la ira me comenzó a gobernar,el estrés, la frustración y muchas cosas más ósea que el problema creció hasta que el sufrimiento era tan grande que básicamente caí de rodillas suplicándole su auxilio y su amor de Padre. ha sido mi medicina, el alivio a toda mi vida, es un proceso como todo, pero es maravilloso ahora es que me siento acompañada y no me afecta tanto las situaciones difíciles por que la vida así es pero ya no estoy sola se que Dios me sostiene, busque alabanzas hay muchísimas, cante, cante todos los días y lea los salmos entréguele sus sufrimientos a Dios, que el lo ayudará . Dios lo bendiga. ❤🙏
Gracias por elaborar contenido tan valioso, siempre he sido ansioso, es parte de mi personalidad pero los ultimos 3 meses mi cuerpo empezo a manifestarse, sudoracion diurna y nocturna, escalofrios, bochornos.. laboratorios, tomografias, cultivos, todo normal... y yo mal... aplique tecnicas de respiracion y en una noche desaparecieron 90% de los sintomas, a 5 dias de practicar me siento sano de nuevo... soy consciente de que debo hacer muchos cambios de fondo pero la sensacion es increilble, nunca habia estado tan relajado como ahora.. SI SE PUEDE, ANIMO Y MUCHA FUERZA A TODAS LAS PERSONAS QUE LUCHAN EN ESTE MOMENTO CON SUS EMOCIONES
@@roxy5740 Yo te recomiendo seguir los canales de UA-cam de "Jordi Wu" y "Desansiedad", ahi aprenderas tecnicas de meditacion como la respiracion controlada y tambien a comprender muchisimo mejor el origen de la ansiedad, algo fundamental para tu vida.
Tienes una voz que tranquiliza mucho... mientras tenia un ataque de ansiedad viendo este en vivo me tranquilize mucho. Me llevo que debo sentir mas mi cuerpo y gracias por estas palabras tan bellas ❤ Animo si podemos salir de la ansiedad 🙏
@@solmilesi2198 Estoy viviendo con esta angustia tremenda que no me deja vivir en Paz y estoy muy angustiada y no puedo más vivir con esta depresión tremenda que no me deja vivir en Paz
@@lauraperrusi1660estoy en lo mismo llevo dos anós y medio y estoy en tratamiento me an cambiado la medicina como cuatro veces. Esto es desesperante la medicina aveces me funciona aveces no y busco ayuda en UA-cam como ahorita estoy viendo este video y aparte sigo otros canales de terapeutas psicólogos psiquiatra en fin trato de buscar información pero aún así sigo mal siento que no tengo vida porque nunca se cuando viene un ataque siempre estoy preocupada de que ya me va a dar en general siento que no tengo vida con esto … así que no estás sola en esto somos miles de personas que la padecen .. suerte y espero te sientas mejor .bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Soy Liria ciento cansancio. , sueño soledad y nunca puede relajarme estoy alerta tengo palpitaciones no puedo liberarme de esto estoy tensa dura ayúdeme soy de Argentina
Me a cambiado la vida ver todos sus videos antes luchaba , en contra de las sensaciones y siento que es más fácil llevarlo, si aceptamos que tenemos ansiedad...
Doctora es increíble cuando comence a ver su presentación estaba muy mal y ahora terminando me siento como era mi yo real que hace mucho rato no sentia este descanso Dios la bendiga mil gracias ❤
Esta semana bajo mi hipocondría. Me hizo ir al hospital la cual me encontraron exelente a nivel patologico. Claro una vez sali del hospital me senti tranquilo. Pero es lo que usted menciona la tranquilidad es temporero. Luego vuelvo con la condicion emocional que me vienen solos. Me atacan de momento estando concentrado en otras cosas. Es algo increible. Pero tengo que poner de mi parte. Estoy conciente de eso. Tengo que pensar que es parte de la anciedad definitivamente.
Hola Faby soy de Argentina , cómo hago para una terapia individual y cuánto sale la consulta y como pagar para ver si está a mi alcance , hace 16 años que se me activaron ataque de pánico y depresión Ise terapia a lo largo de estos años pero no consigo poder con la ansiedad , espero tu respuesta
Hola yo lo que siento es una opresión en mi pecho y miedo a quedarme sola en casa es muy feo todo esto que nos pasa a los q pasamos por esto Dios nos cuide y nos sane 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Llevo mas de una semana si poder dormir bien, todas la noches me despierto por lo menos 3 o 4 veces, siento mi corazón muy acelerado y un dolor en el brazo izquierdo, e aprendió a no austarme pero aun lucho con esto , gracias a tus videos e sentido que poco a poco lo puedo controlar
Hola fabi yo ya tengo 2 años con estres y ansiedad de verdad yo pensé que solo a mi me pasaba pero ya veo que no solo soy yo. Yo veía en la calle las personas pasar como si nada pero uno no sabe lo que realmente la gente pasa en esta vida. Soy madre de dos niños. Y la verdad le estoy echando todas las ganas del mundo para estar para ellos si aveces me dan esos bajones de estrés y ansiedad y feos pero e salido adelante por ellos y como usted dijo FABI cuando el estrés o la ansiedad te viene sientes que estas solo en piensas a llorar a decir yo tengo A NADIE PARA PLATICAR CONTARLE LO QUE TE ESTA PASANDO O algo o otras cosas pero le voy a echas ganar para salir de esto por que la verdad es feo tener esto. A todos los que tenemos esto, NO ESTAS SOL@ EN ESTO. SALUDOS LUCHEN NO SE RINDAD .
@@marthitapredmesnik3576 hechale ganas en verdad te entiendo por lo que estás pasando como dice el dicho dios aprieta pero no ahorca. Tal vez no nos conocemos pero si algún día necesitas a alguien con la que quieres platicar aquí estoy 🙂 coméntame y yo estaré ahí para apoyarnos y olvidamos de esta horrible enfermedad por que en que uno diga no es una enfermedad si lo es saludos y hechale muchas ganar ay que luchar contra esto. 🤗🙂
Llevo 8 meses con ansiedad no hay día que no tenga síntomas falta de aire , dolor en el pecho , dolor en mi espalda alta,dolor de cabeza, dolor en el brazo izquierdo tengo miedo mucho miedo gracias fabi siempre q me siento mal tus videos me tranquilizan ❤
Dolor de pecho no gracias a Dios Un poco de opresion Miedo temblor en el cuerpo Hay q refugiarse en Dios Pensamientos negativos Pero trato de descartarlos Pienso en q Dios está por Encima de todo esto A veces debilidad corporal Dolor e los huesos
Hola como sigues con tus sintomas de la ansiedad yo sufro de ansiedad pero tengo dolor y oppression del pecho y falta de aire todo el Dia sigues mejor?
@@marielatorres9331hola buenas noches gracias a Dios un poco mejor hay días buenos y días malos pero vamos poco a poco tengo fe que un día esto pasará y si la ansiedad llego para quedarse pues solo espero aprender a vivir con ella sin que me afecte tanto
@@marielatorres9331 los pensamientos negativos hay que dejarlos pasar. Yo sufro de aprensividad anciedad ..estuve bien por más de 12 años..me dio anciedad. ..por ahora ya estoy mucho mejor..espero que mejores pronto. Animo
Soy nueva de oír el programa mi asnsida fue por la menopausia sufrir mucho y dure 10 Años por tiempo me daban las crisis y después de tanto tiempo me repito ahora después de 6 años vivo en Colombia en montería córdoba gracias por su programa
Buenas noches de hecho estaba en una crisis cuando pasando por UA-cam me apareció este canal sin buscar nada sobre la ansiedad. De hecho anoche estuve en hospital.
Estoy 100% curado de la ansiedad gracias a desanciedad si se puede .. Después de pedecer por mucho tiempo una ansiedad que creí que nunca iba a acabar ya que mi ansiedad era demasiado fuerte hoy estoy sin ansiedad
@@joselynlopez737 es una falsa señal que manda tu cerebro a tu cuerpo pero nunca llegará mayores sin importar cual feo se sienta te recomiendo hacer un par de ejercicios para el pecho y una vez que no le tengas miedo ya no te dara
@@zamora8778 y como cuales esque yo entrenaba y hoy tengo miedo que me vuelva a pasar , entonces solo es como el músculo l amente te dice que es otra y no es verdad
Tenía dos semanas sin dormir absolutamente nada , he aceptado lo que me está pasando y dejar de pensar en lo malo , ha bajado mi tensión y eh logrado dormir, empecé a dormir 3 a 4 horas y me ha dado paz , pero despierto con un temor tan alto e inexplicable. Espero también vencer poco a poco esto . Con la ayuda de nuestro Creador , Jesucristo.
Este canal me LLEGO PARA AYUDARME A ENFRENTAR TODO LO QUE VIVO NADA ES CASUAL... Y ME VA AYUDAR ALABADO SEA DIOS Y LA FUENTE! Y YA VEO QUE NO ESTOY SOLA MUCHISIMAS GRACIAS PENSABA Q NO PODIA SALIR DE ESTE HUECO
Buenas tardes Dra. Es Ud. Increible la mejor INFORMACIÓN QUE E VISTO, YO QUEDE MUY MAL PORQUE ME DIO EL BICHO HACE MAS DE 40 DIAS Y QUEDE CAGANDOME DE MIEDO UNA ANSIEDAD Y ANGUSTIA QUE ME MATA DIA A DIA, HOY 23 DE FEBRERO LA ANSIEDAD Y ANGUSTIADA ESTAN A FLOR DE PIEL ENTIENDO QUE SON EMOCIONES QUE YA TRAIA ARRASTRANDO ESTOY CON ACUPUNTURA Y FLORES DE BAG, APRENDÍ QUE BEDO SENTIR Y ABRAZAR LAS EMOCIONES, INTEGRARLAS, PERO NOOO ES FÁCIL, PERO LE HECHO MUCHAS GANAS. POR FAVOR AYÚDENME, ME URGE SU APOYO POR FAVOR MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES, POR PIEDAD AYUDA, AYUDA POR FAVOR, VIVIR ASÍ NOOO ES VIDA.
Hola fabi desde que estoy mirando tus consejos he mejorado gracias a Dios y a ti yo tengo 9 años padeciendo todas estas cosas y me trato con un siquiatra me estoy medicando actualmente pero me he sentido mejor más contigo que con los medicamentos gracias por existir. Soy MIGUELINA desde Rep. Dominicana. Dios te bendiga mucho
Buen dia doc Descubri su s videos y me alento un monton porque pense que me estaba volviendo loquita y que era a mi solamente que me pasaba con esos sintomas pero somos muchos los que pasamos por lo mismo inclusive a usted le paso Me dio muchas herramientas para superar. Es Diosito que me la puso en mi camino de casualidad porque le pedi una salida Muchas gracias y yo la considero un angel que el nos mando Que nos siga alentando un
Es una persona con mucha empatía que sabe lo horrible que se siente tener ansiedad porque ella lo vivió y comprende por lo que estamos pasando. Hay muchos psicólogos y psiquiatras que son poco o nada empáticos y muchas veces ni genera confianza el platicarles lo que tienes porque sientes que te van a juzgar.
Hello ! Soy una sobreviviente de ansiedad ! Han sido muy buenos años. Actualmente estoy en una pequeña crisis de ansiedad … q es normal ! Completamente normal …. Y retomar todos los videos me da mucha paz. Mi síntoma es piquiña o mejor sensación de cómo pequeñas punzadas en el cuerpo … no se cómo nombrarlo ! Eso me asusta mucho y lucho con la hipocondria en esta semana … hace mucho no pasaba eso. Pero buenooooooooo ahí voy 😊
@@emiliodiaz9753 medito y le concentro en pensar que todo es parte del proceso ansioso y es como que el cerebro se activa y se concentra en los si ntomas y los aplaca, parece mentira pero lo mental inside en lo físico
@@cristinamoya9340 oye es normal. Que me preocupe hasta el grado que me de mucha angustia el futuro?? Dime por favor.. todo lo veo negativo.. triste que nada tiene sentido..
Yo trabaja con mucha tensión, trabajo con mis papás en un salón de belleza y casi siempre que hacía un trabajo minucioso como peinar me ponía muy roja y me presionaba, luego estudie uñas 6 fue donde detonó más todo sensaciones extrañas al ver el salón lleno de gente preocupación extrema al hacer uñas, dolor en espalda y cintura y mal humor, me ahogaba en las noches, muchísimo cansancio y más mal humor. Y después tube un tick nervioso en la pierna. Desgraciadamente busque ayuda en personas "espirituales "una se burló de mi y decía que lo único que yo debería de hacer era quehacer en la casa y dejar de hacerle al cuento y es mas me iba a hacer un test para ver si no era bipolar eso y unas cuantas limpias. La segunda me fue más mal. Me tope con un narcisista espiritual( psicópata para mi) Dios mío me hizo ver mi suerte. Me manipuló por el miedo y tube ataques de pánico y bueno un buen lavado de cerebro. Gracias a Dios y a mi familia nos dimos cuenta de toda su trama y lo mandamos muy pero muy lejos. Pero si empeore muchisisismo nuncs me hsbis sentido tan mal en la vida por mucho tiempo hs sido desgastante fuie con una psicóloga y me ayudó mucho fui muchas veces al doctor y después de eso me dijeron que desarrolle más la ansiedad. Gracias a Dios encontré este canal y he puesto esto en práctica y la verdad me eh sentido mejor y sobre todo el entender que mi cuerpo y mi mente se recuperan a su tiempo llevo meses y aveces mis papás se desesperan pero yo entiendo que mi cuerpo está recuperando su equilibrio y le lleva su tiempo y es mejor ser paciente y no tener miedo de sentir todo esto, gracias por todos tus videos🙏 Dra. Fabi, no sabe como me ha ayudado ya que solo 6 veces pude ir al psicólogo por falta de dinero y tuve que seguir sin terapia pero sus videos son se gran ayuda bendito Dios que hay personas buenas como usted!! Y aunque aveces tengo mis bajas las entiendo y comprendo que por todo lo que yo pase y los años de presión y preocupaciones pues ahora es tiempo de cambiar muchas cosas y aprender sobre lo que paso y que cosas no tengo que cargar que lo que paso paso y ya no vuelve a pasar. Estamos aquí para mejorar con nosotros y los demás 🙏💖❤️🙋♀️ gracias por todo Dra Fabi, graciad
Gracias Dra.por tus consejos que son muy útiles para las personas que estamos viviendo con este problema como la ansiedad y que dios la bendiga le escribo desde Bolivia
La ansiedad puede llegar a ser uno de los momentos más duros y difíciles por los que puede pasar una persona. Cuánto bien haces compartiendo y explicando esto!!! Gracias infinitas ❤
Gracias Faviola, al escucharte mientras tenia ansiedad, entendí que tenia que quedarme en las sensaciones y llorar si hacia falta, porque el miedo y la ansiedad, ocultan carencias y heridas en mi caso. Entonces ahora puedo cuidarme mejor, porque siempre repetia la huida, aunque la teoria la habia escuchado. Cuidensé como ustedes saben que es mejor no como otros les digan que a ellos les funciona.
Fabiola solo quiero agradecerte por permitirnos aprender cómo vivir con la anciedad por enseñarme que es un sentimiento empecé a seguirte desde la pandemia no te imaginas lo bien que me va amigos solo quiero decirles es confiar creer que vas sanar no es fácil pero como dice Fabiola no estamos solos Dios nos bendiga a todos con la fe y esperanza saldremos adelante y seremos testimonio de vida como lo es Fabiola.
Graciasme ayudo mucho el dejar sentir, lo escuche justo en una mañana que traia taquicardia, segui estos pasos y m ayudo a controlar mis latidos, pero se me dificulta el sacarlo.. Gracias por compartir esto
Dra. Hace más de 2 meses que me empezó estos ataques de pánico o taquicardias, fui al cardiólogo y me hizo un Electricardiograma y el Holter, concluyendo que no había nada por qué preocuparme, ahora estoy en búsqueda de un especialista en psicología para que pueda ayudarme, y por sus videos puedo entender que son síntomas de Ansiedad. Gracias por sus consejos y por su ayuda. Saludos desde Perú
Hola a mi me paso lo mismo como soy paciente cardio ... me preocupe y me hice todos los exámenes y el cardiologo me dijo que estaba bien que era solo ataques de pánico
Me paso el dia con exceso de pensamiento negativo y en las noches no puedo dormir me dam pesadilla, sudoración y el ritmo cardiavo muy elevado.. eso me esta pasando desde hace un año , antes era muy tranquila y relajada
Hola Fabiola,soy psicóloga y trabajo con ansiedad porque lo viví.Las personas que atraviesan por las crisis y la sienten y la viven,las considero valientes porque son las que hacen consientes que existe un problema y se atreven a vivir todos estos síntomas para equilibrarse y de esa manera liberan las tensiones,por eso es bueno atreverse a sentir y todo mejora.Gracias por tus recomendaciones recomendaciones❤.
Muchas gracias . Llegó tres días con demasiada ansiedad, mareada horriblemente , el aniversario de mi papá será pronto me imagino que influye son cuatro años, y lo extraño en demasía, por otra parte mi madre es muy dura y va ser un año que no me habla , definitivamente es un todo, salgo de esto por que salgo .
Hola Faby,Dios te puso en mi camino, yo caí en un tratamiento equivocado yo no sabía que era ansiedad y las consecuencias de ese tratamiento ,fue que necesite una cirugía, hace un mes,me operaron, gracias a Dios mi recuperación va muy bien ahora ya se que solo es ansiedad ya no me asustan lo síntomas,ya no someterá a mi cuerpo a tratamientos innecesarios, desde que veo tus videos, é comprendido todos estos malestares,duermo mejor, y en cuanto pueda me inscribiré para un acompañamiento personal,. Que Dios te cuide y te siga enseñando para que sigas ayudándonos. Te mando un abrazo 🤗
Buenas tardes Lic. Fabi, soy Gloria de Chiapas, México. Gracias a Dios ya estoy recibiendo terapia online con su equipo de psicolog@s. Sin duda me llevo el aprendizaje de dejarme sentir y de tener paciencia con mis miedos. Le agradezco mucho todo lo que hace por mí, a usted y a su equipo de psicolog@s. Dios les bendiga.
Mil gracias Fabi, estoy pasando por el momento de tenerle miedo an mis pensamientos de un hecho que me traumo y cada vez que lo recuerdo me dan muchas sensaciones físicas y miedos… escucharte ahora me hace sentir mejor y sobre todo que no tengo que pelear con nada, me agota mucho que cuando tengo ansiedad de unas tengo que meditar respirar bien y querer recordar el manual para hacerlo… pero estuve muy equivocada. Mil gracias de todo corazón ❤ no es nada fácil pero tú lo haces ver muy humano
Eres la persona que me ayudo a comprender y amar mi ansiedad, ya no la rechazo y veo que era necesario ponerme en primer lugar, gracias a la membresía y niño interior comprendí que hay días buenos, muy buenos y otros con mi reto personal.😃😃😃
Hola Fabiola , no pude estar en el directo , estaba trabajando ,pero lo estoy viendo ahora , cómo siempre un gusto escucharte , que hagas este tipo de video ,, no todos podemos pagar las terapias y los contenidos que compartes es de gran ayuda , escucharte te juro me da tranquilidad , he aprendido a relajarme gracias a ti , te sigo desde hace algunos años y no te cambio por ningún psicólogo , eres maravillosa Dios te bendiga un abrazote desde Madrid
Te sigo desde hace 9 años aproximadamente. Llegaste a mi vida cuando la ansiedad estaba muy alta me tenía la vida paralizada. Mejore mucho y ahora regreso porque hace unos dos meses estoy con la ansiedad disparada.
Todo está en la mente. Yo he manejado mucho eso, saber q estoy bn y repetirte siempre, yo soy salud, yo soy vida y paz. Hacete chaqueos médicos eso ayuda mucho. Ánimo
Muchas gracias mi estimada Fabiola por sus charlas tan instructivas ,una semana de estar viendo su vídeo y tengo todo lo que dice y hace tres meses perdí a mi esposo por COVID estoy muy deprimida y mucha anciedad , y está ayudándome sus consejos y la fe en nuestro creador y su hijo Jesús, que Dios la bendiga y la cuide
Buenos días bonita soy una señora de la tercera edad no sabía que pasaba conmigo te comenze a escuchar por primera vez me inscribí pues me interesa mucho el tema y de la nada llegó un colibrí hasta mi no se si tengan conexión pero me diste Alegría Ánimo gracias
B días Fabiola te escribo desde Cuba y desde w te descubrí he conectado con tus explicaciones sobre el tema de la ansiedad yo padezco mucho de ansiedad me alegro mucho de conocerte desde la distancia seré tu paciente siempre te mando un saludo cariñoso
😢 no la dejes nunca sola protegela y entiendela yo sufo de esto desde mis 13 ahora tengo 31 desde hace 15 no caia en una crisis asi de fuerte antes solo me duraban las vacaciones escolares después todo pasaba ahora llevo 3 mese asi me deprimi cañon ya lo estoy superando pero entiendo perfecto a tu nena le mando un abrazo dile que todo pasara caminen juntas mediten juntas ❤
Excelente me gustan los consejo. que aprendí hoy a que debo controlar mi cuerpo sintiéndolo y no dejarme llevar por los pensamientos negativos y aprendi que mi cuerpo se sabe curar el solo si yo lo dejo hacerlo. espero que esto me ayude con mi ansiedad y mi pánico
Hola Fabi yo quiero participar pero no sé cómo se maneja para escribirte,tengo 60años ycon la depresión y anciedad estoy como 20años como q no tuve la suerte d conocer un buen siquiatra, y a la ves sicoterapeuta, solo m medicaban, un tiempo estaba bien , luego volvía. creo q también en todo este tiempo tuve problemas d auto estima, problema con m familia , pareja . Perdida d m padre. .al escucharte m hacer sentir menos miedo entiendo q no soy la única . Dios vendiga tu vida , nos entiendes xk tu sabes lo q es eso. No sabes la gran ayuda q nos das . Yo quiero participar . Voy a ver si alguien m ayuda. un abrazo x la amistad🙋❤️
Hayyy Fabi !!! Siiii me di cuenta con tu charla de tres cosas en mi , el control , estar atenta ( inconsciente) , la perfección, y desconectarme de mis sentimientos. Solamente cuando me dan los ataques de angustia , luego pienso que lo disparó. Estoy controlándome todo el tiempo 😮. Hace 35 años que tengo estos estados . Pero como hago para largar el control ? Te súper agradezco sos mi ángel 😇
Yo tenia un año sin ansiedad, estaba super feliz, me volvió a dar ahora en Febrero por el miedo a que mis hijos regresan a clase y que se contagien ahi😔😭😭😭😭
Muchas gracias ❤por sus recomendaciones. Lo que me digo a mi misma es "Mis deseos de mejorar o de hacer algo son más fuertes que tus miedos '. Eso me ayuda.❤ Pensé que yo era la única pasando por esto😢
Yo también tuve transtorno de ansiedad y se de lo que hablan. Con toda la paz y respeto: La Ansiedad PATOLÓGICA si se Cura. Enfrentando, Sintiendo, Fluyendo y finalmente llega el.perdon. Y si cambiar conductas y pensamientos para reprogramar corteza cerebral. Y que solo quede la ansiedad sana que claro que es necesaria. Saludos!
Muchas grasias por explicar tan bien yo tenía mucho miedo y con lo que estaba sintiendo y ahora me siento mejor al saber lo que se siente cuando tenemos ansiedad grasias
Hasta hoy lo veo, pero de verdad que es algo estupendo esta charla, porque la ansiedad es algo terrible para el que la padece. Muchísimas gracias, me está sirviendo un montón. Gracias, gracias
Hola Fabiola. Hace 3 dias que te sigo y me parece muy esperanzador el saber q la anciedad si tiene cura o se puede reducir y manejarlp. Mi Psiquatra me dio mucho medicamento para la anciedad y sigo igual. Tengo palpitaciones todo el toempo desde hace 2 años. Dolor en el pecho. Peoblemas estomacales serios el gastroenterologo me dio omeprasol. Me hicieron muchos estudios y me dicen q estoy perfecta 😓😓 gracias x existir Favi. espero pronto contactarme con vos. Lore, desde Argentina 🙋🖐👏👏
Te agradezco mucho dar en otro programa , las características de tener ansiedad: dolor de cabeza, espalda baja, dolor de pecho, frío, sentirse mareado, dolor de rodillas, todo eso lo tenía yo ayer. Tu programa me ayudó a comprender lo que tengo. Gracias, me siento mejor saber que padezco de ansiedad.
Gracias Fabiola, es la primera vez que ingreso y estoy muy contenta tus charlas son significativas. Quisiera ver tus terapias. Los 5 pasos me han ayudado muchísimo.
Hola faby .estoy atenta al video Porque hace muchos años padezco .ansiedad generalizada. Depresión Desde que me enferme de tiroides mi vida cambió Estoy medicada ..hace 30 años Práctico todos los dias yoga Tengo todos estos síntomas que tú estas aclarando Gracias ..soy de salta argentina.
Muchas gracias Fabiola por este vídeo. Es muy instructivo y lo explicas todo fenomenal. Yo lo he puesto en práctica y de verdad que me ha sido de gran ayuda. Con él he aprendido a entender la ansiedad y cómo funciona el cuerpo y me he dado cuenta del error que cometía intentando evadirme y luchar contra ella en vez de atravesarla y dejar hacer al cuerpo. Ojalá lo hubiese visto antes. Mil gracias de verdad y mis mejores deseos.
Fabiána muchas gracias,a pesar de haber escuchado hace mas de un año pero me ha servido mucho,seguiré escuchando tus mensajes y tus guías en esta situación dficiil que pienso y creo que me ha dejado la pandemia,recibe un abrazo desde aquí mi país Colombia.
Muchas muchas gracias Fabi, te felicito por tu excelente trabajo, tu técnica es perfecta, genial y tu estilo muy didáctico, siento un gran apoyo escuchandote, sabiendo que existes y siempre encuentro alivio. Bendecida seas
Muchisimas gracias por compartir todo esto, Dios te bendiga y te de mucha salud, te recompense todo esto y te siga dando sabiduria. y animo a todos los que luchamos con todo esto.
FABY ERES UNA PERSONA CON UNA CAPACIDAD EXTRAORDINARIA PARA AYUDARNOS TU VOZ TU TRAQUILIDAD HE BUSCADO MUCHO EN INTERNET AYUDA Y AL FIN LA ENCONTRE TE ESCUCHO ME ESTA SIRVIENDO TANTO GRACIAS , GRACIAS 😍😍😍😍😍😍😍😍 TE MANDO BENDICIONES
Es mi primera experiencia aki, una amiga me recomendó porque tengo síntomas de ansiedad y bueno me gustó mucho la conferencia y siento que voy a mejorar mucho con sus clases muchas gracias y bendiciones
Hola Fabiola, te cuento mi experiencia, me puse a ver este video porque sentía demasiada inquietud, estaba probando muchos métodos para relajarme, me di hasta una ducha de agua fría (que si bien me sirvió para liberar estrés no fue suficiente). Cuando mencionaste que lo mejor era sentir el cuerpo pues me dispuse a hacerlo y estuve temblando no se por cuanto tiempo, a mi me pareció muchísimo puesto que no tengo la costumbre de tener estas sensaciones, ahora te escribo despues de pasar por esto, la verdad me siento algo sensible y no se si es normal (aun no termino de ver el video) pero funcionó bastante bien a mi parecer. De corazón te quiero agradecer y estoy considerando seriamente buscar ayuda profesional ya que cuando mencionaste la ansiedad gneeralizada de verdad me identifique mucho. Saludos y nuevamente gracias.
¡Hola Alhelí! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
A mi el bañito con agua tibia me relaja cuando estoy asi en ansiedad, ya lo estaba superando pero en las noches me despierto con taquicardia y sensación de desmayo 😢 es horrible por que tengo sueño muero de sueño y cuando empiezo a conciliar me despierto de golpe y el corazón acelerado no se cuantas veces me pasa antes dr de quedarme totalmente dormida 😅
Muchas gracias por tu apoyo fabi siempre que miro tus videos y te escucho es mi terapia con tigo y me siento más tranquilo y mejor con mi ansiedad que dios te siga bendiciendo
Gracias por sus consejos ya lo superé los ataques de pánico y ansiedad, estube muy mal con toda clase si síntomas fue terrible, pero ahora es solo un mal recuerdo, mucho ejercicio físico ejercicio respiratoria dieta adecuada masaje tés de plantas medicinales, tome vitaminas ,perdone muchas cosas que me dolían , mucha oración y confianza en Dios
@@JulianMejia-m9s Hola soy de Guatemala CA
@@JulianMejia-m9s Si
Hola Mirna me alegra mucho saber que ya estas mucho mejor, me puedes decir que tipo de vitaminas usaste por favor? 🙏🏼
Que bueno saber que alguien ha podido salir de esto... Que vitaminas se puede tomar y gracias
❤
E estado pasando por terribles crisis de ansiedad tengo miedo salir por sentir mis ataques de pánico y sentir la debilidad al caminar y siento ganas de regresarme y meterme a mi recamara y acostarme para no sentir nada estuve sin poder aser nada por miedo a los malestares y sentir tristezas y muy deprimida ver que el más leve movimiento sientes las molestias es desesperante vivir así pero me e puesto en manos de mi Jesús que le pide que no me suelte que me abrase fuerte porque aveces sientes que no puedes mas esta semana me encontré con estos videos y me están ayudando hoy me anime y salí de compras y me di cuenta que si pude aserlo claro con un poco de miedo pero también escuchando mi cuerpo con las molestias de sentirme mal cuando regrese a mi casa di gracias a dios porque lo avía logrado ya que tenia semanas sin animarle dios bendiga a todos y todas l@s que están pasando por estos difíciles momentos solo nos queda pedirle a dios
Hola es lo mejor que debes haser salir no te regreses y te metas atu recamara busca un lugar donde hasen zumba y sale no te quedes enserrada has me caso
Cuando me doy ánimo a mi mismo es cuando se que no solo yo paso esto que así como me pasa Ami la anciedad y yo no sé lo digo a nadie así hay gente que siente lo mismo y no me lo dejan saber igual me pasa igual que tú cuando salgo haber algún mandado y lo logro llegó contento a casa ..pero los pensamiento negativos vuelven cuando menos los esperas igual que tú pienso hay que pedir a Dios por esto no hay otra salida si no es la protección de el señor amen
amén 😢
Cuando se sientan con miedo. Repitan cubreme con tu sangre señor. Con toda la fe. El tiene la autoridad para sacar todos esos tormentos.
¡Hola Carola!
Te mandamos un abrazo 💜
Yo tengo mucha ansiedad y depresión y así digo y no me compongo😢
@@IsaliaVillafañañ
A q Bueno Bueno q ya estás en la casa de la pp
@@desansiedad😊
Muchas gracias Fabi 🙏🏼 soy una señora de 63años y le confieso que he visto muchas opiniones,con respecto a la ansiedad, pero estás recomendaciones que usted comparte,me ayudaron bastante,nunca cambie,siga teniendo esa humildad y paciencia,con la que explica,ya siento que la quiero 💕 Dios me la bendiga 🙏🏼 junto a su familia,un fuerte abrazo,desde Cd Juárez Chihuahua
Este canal es oro para todo aquel que tenga ansiedad, stress, nervios... Recomiendolo a sus conocidos o a quien lo necesite! Un abrazo
Yo me siento con mucha tristeza ansiedad nervios de todo no me siento real
@@LauraGonzalez-rr7ws en desansiedad encontraras toda la ayuda que necesites, mandales un mensaje por instagram, la pagina web o hablame por privado y te guio. No estas sola, te mando un fuerte abrazo y te deseo que mejores mucho :)
@@marcoslara6443gracias Marvos
No se Bregar mucho con estas cosas nuevas
@@LauraGonzalez-rr7ws Hola Laura, creo que mi última respuesta no se guardo. Espero que les hayas encontrado. Te mando un gran abrazo y mucho ánimo
Muy agradecido con usted sicologa.después de un año hoy gracias a Dios ya no tengo esos ataques de ansiedad y pánico..yo veía sus videos y puse en práctica muchas recomendaciones de su parte ..hoy todo es diferente en mi vida…hace un año pesaba 240 libras y hoy peso 170..que alivio..deje todo tipo de azúcar y caiboiratos.cambie mi forma de alimentarme también..hoy solo tomo agua nada más..hoy boy ala iglesia y tengo un grupo de apoyo ya no estoy solo ..muchas gracias FABIOLA ..bendiciones y que Dios le llene de bendiciones su vida..feliz año nuevo 2023…
Hola Soy Robert
Como le hizo para bajar tanto
@@consuelovargas5585de dónde
Buen dia Fabiola quiero Agradecerte por tus palabras te segui y escuche todo este año soy de Argentina.Sali de todo ya no tengo miedo ni ansiedad y no tomo más pastillas Fuistes tan importante para mi GRACIAS❤
Felicitaciones, yo también soy de Argentina pero todavía no salgo del ansiedad y depresión. Ayúdame vos como puedo hacer.
@@martinaleibanez3477 Hola no es facil tuve que poner lo máximo de Amor hacia mi amarme hasta que no poder más.Todos me decian esta en vos esta en tu cabeza dale sali no tomes pastillas era toda mi culpa segun eyos horrible cuando todos te echan la culpa COMO SI UNO ELIGIERA ESTAR ASI.Y un dia me mire al espejo y empeze con la respiración cuando me agarraba la ansiedad No fue fácil me fui llevando Amandome cada dia más le pedi con fuerzas a Dios que me ayude y de a poco fui dejando de a poco las pastiyas y hoy ya no tomo Nada.Vos Podes de a poco lo vas a lograr tenete Fe.Abrazo
Hola! cuanto te tomo pasar por todo esto?
Y lo caliente picor , ardor en el lado izquierdo porq será x lo mismo dolor alguien me puede decir
@@joselynlopez737 hola si a mi me ha pasado muy seguido , la ansiedad te causa muchos síntomas
Gracias fabi 🧠💖 siempre que estoy sintiendo ansiedad vengo a refugiarme en tus videos 😢
Yo también 🥺
🥺
Me pasa lo mismo
Hola tengo ya tengo tiempo con ansiedad pienso mucho 😢
Yo también
Para probar mi agorafobia viajé a otra ciudad. Todas las noches escuchó tus vídeos. A veces dan ganas de mandar todo a la mier.. pero te escucho y me doy valor.
Hola, yo se que mucha gente no cree en Dios porque yo también viví mucho tiempo alejada de El.hace varios años atrás yo también me estaba muriendo con la ansiedad pero por ignorancia y pena yo nunca hablé de esto con nadie ni sabía en donde buscar ayuda así que con los años me volví enojona la ira me comenzó a gobernar,el estrés, la frustración y muchas cosas más ósea que el problema creció hasta que el sufrimiento era tan grande que básicamente caí de rodillas suplicándole su auxilio y su amor de Padre. ha sido mi medicina, el alivio a toda mi vida, es un proceso como todo, pero es maravilloso ahora es que me siento acompañada y no me afecta tanto las situaciones difíciles por que la vida así es pero ya no estoy sola se que Dios me sostiene, busque alabanzas hay muchísimas, cante, cante todos los días y lea los salmos entréguele sus sufrimientos a Dios, que el lo ayudará . Dios lo bendiga. ❤🙏
Los videos. De enrique. Villanueva son buenisimos. También para edte problema
Gracias por elaborar contenido tan valioso, siempre he sido ansioso, es parte de mi personalidad pero los ultimos 3 meses mi cuerpo empezo a manifestarse, sudoracion diurna y nocturna, escalofrios, bochornos.. laboratorios, tomografias, cultivos, todo normal... y yo mal... aplique tecnicas de respiracion y en una noche desaparecieron 90% de los sintomas, a 5 dias de practicar me siento sano de nuevo... soy consciente de que debo hacer muchos cambios de fondo pero la sensacion es increilble, nunca habia estado tan relajado como ahora.. SI SE PUEDE, ANIMO Y MUCHA FUERZA A TODAS LAS PERSONAS QUE LUCHAN EN ESTE MOMENTO CON SUS EMOCIONES
Hola disculpa, cual técnica de respiración haces. GRACIAS
@@roxy5740 Yo te recomiendo seguir los canales de UA-cam de "Jordi Wu" y "Desansiedad", ahi aprenderas tecnicas de meditacion como la respiracion controlada y tambien a comprender muchisimo mejor el origen de la ansiedad, algo fundamental para tu vida.
@@juanfernandoenriquezojeda315 como sigues ? Ya sanaste al 100%
@@roxy5740cómo estás cómo sigues con tu depresión y ansiedad
Tienes una voz que tranquiliza mucho... mientras tenia un ataque de ansiedad viendo este en vivo me tranquilize mucho. Me llevo que debo sentir mas mi cuerpo y gracias por estas palabras tan bellas ❤ Animo si podemos salir de la ansiedad 🙏
El.miedo tampoco es facil.de reconocer
Podemos!!!!!!!! Abrazos
Hola puedes escribirme y contarme tus síntomas por favor
@@solmilesi2198 Estoy viviendo con esta angustia tremenda que no me deja vivir en Paz y estoy muy angustiada y no puedo más vivir con esta depresión tremenda que no me deja vivir en Paz
@@lauraperrusi1660estoy en lo mismo llevo dos anós y medio y estoy en tratamiento me an cambiado la medicina como cuatro veces. Esto es desesperante la medicina aveces me funciona aveces no y busco ayuda en UA-cam como ahorita estoy viendo este video y aparte sigo otros canales de terapeutas psicólogos psiquiatra en fin trato de buscar información pero aún así sigo mal siento que no tengo vida porque nunca se cuando viene un ataque siempre estoy preocupada de que ya me va a dar en general siento que no tengo vida con esto … así que no estás sola en esto somos miles de personas que la padecen .. suerte y espero te sientas mejor .bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eres un ser extraordinario DIOS TE SIGA USANDO JUNTO A TU EQUIPO PARA LLEVAR ESPERANZA A TANTAS PERSONAS.DTB
Si recién estoy escuchando los videos. Porque ahora tengo taquiarritmia quiero curarme Dios mio ayúdeme bonito habla psicfabiola
Soy Liria ciento cansancio. , sueño soledad y nunca puede relajarme estoy alerta tengo palpitaciones no puedo liberarme de esto estoy tensa dura ayúdeme soy de Argentina
Gracias por tu apoyo, voy a empezar a quererme eso es lo que no he logrado nunca.❤
Me a cambiado la vida ver todos sus videos antes luchaba , en contra de las sensaciones y siento que es más fácil llevarlo, si aceptamos que tenemos ansiedad...
Doctora es increíble cuando comence a ver su presentación estaba muy mal y ahora terminando me siento como era mi yo real que hace mucho rato no sentia este descanso Dios la bendiga mil gracias ❤
Muchas gracias por su orientación.
Esta semana bajo mi hipocondría. Me hizo ir al hospital la cual me encontraron exelente a nivel patologico. Claro una vez sali del hospital me senti tranquilo. Pero es lo que usted menciona la tranquilidad es temporero. Luego vuelvo con la condicion emocional que me vienen solos. Me atacan de momento estando concentrado en otras cosas. Es algo increible. Pero tengo que poner de mi parte. Estoy conciente de eso. Tengo que pensar que es parte de la anciedad definitivamente.
Hola Faby soy de Argentina , cómo hago para una terapia individual y cuánto sale la consulta y como pagar para ver si está a mi alcance , hace 16 años que se me activaron ataque de pánico y depresión Ise terapia a lo largo de estos años pero no consigo poder con la ansiedad , espero tu respuesta
Gracias a ustedes por ser pioneros contra. La amciedad
Y quiero estar en el curso darle alas a la amciedad
Hola yo lo que siento es una opresión en mi pecho y miedo a quedarme sola en casa es muy feo todo esto que nos pasa a los q pasamos por esto Dios nos cuide y nos sane 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Lo mismo me pasa
Igual yo doc porfavor haga un programa de estos síntomas.saludos
Llevo mas de una semana si poder dormir bien, todas la noches me despierto por lo menos 3 o 4 veces, siento mi corazón muy acelerado y un dolor en el brazo izquierdo, e aprendió a no austarme pero aun lucho con esto , gracias a tus videos e sentido que poco a poco lo puedo controlar
Hola fabi yo ya tengo 2 años con estres y ansiedad de verdad yo pensé que solo a mi me pasaba pero ya veo que no solo soy yo. Yo veía en la calle las personas pasar como si nada pero uno no sabe lo que realmente la gente pasa en esta vida. Soy madre de dos niños. Y la verdad le estoy echando todas las ganas del mundo para estar para ellos si aveces me dan esos bajones de estrés y ansiedad y feos pero e salido adelante por ellos y como usted dijo FABI cuando el estrés o la ansiedad te viene sientes que estas solo en piensas a llorar a decir yo tengo A NADIE PARA PLATICAR CONTARLE LO QUE TE ESTA PASANDO O algo o otras cosas pero le voy a echas ganar para salir de esto por que la verdad es feo tener esto. A todos los que tenemos esto, NO ESTAS SOL@ EN ESTO. SALUDOS LUCHEN NO SE RINDAD .
Estoy pasando por lo mismo, además de depresión. Me levanto llorando y me acuesto llorando. Es horrible.
@@marthitapredmesnik3576 hechale ganas en verdad te entiendo por lo que estás pasando como dice el dicho dios aprieta pero no ahorca. Tal vez no nos conocemos pero si algún día necesitas a alguien con la que quieres platicar aquí estoy 🙂 coméntame y yo estaré ahí para apoyarnos y olvidamos de esta horrible enfermedad por que en que uno diga no es una enfermedad si lo es saludos y hechale muchas ganar ay que luchar contra esto. 🤗🙂
@@mariianiiwiiler4457 gracias! Dios te bendiga. Un abrazo enorme
También sentía todo eso 💔
@@marthitapredmesnik3576 ..primero Dios todo estará bien…yo pase eso y no es fácil…
Me volvieron los miedos y gracias por que te puedo escuchar y eso me ayuda bastante
Llevo 8 meses con ansiedad no hay día que no tenga síntomas falta de aire , dolor en el pecho , dolor en mi espalda alta,dolor de cabeza, dolor en el brazo izquierdo tengo miedo mucho miedo gracias fabi siempre q me siento mal tus videos me tranquilizan ❤
Me pasa lo mismo desde hace un año..Animo
Dolor de pecho no gracias a Dios
Un poco de opresion
Miedo temblor en el cuerpo
Hay q refugiarse en Dios
Pensamientos negativos
Pero trato de descartarlos
Pienso en q Dios está por
Encima de todo esto
A veces debilidad corporal
Dolor e los huesos
Hola como sigues con tus sintomas de la ansiedad yo sufro de ansiedad pero tengo dolor y oppression del pecho y falta de aire todo el Dia sigues mejor?
@@marielatorres9331hola buenas noches gracias a Dios un poco mejor hay días buenos y días malos pero vamos poco a poco tengo fe que un día esto pasará y si la ansiedad llego para quedarse pues solo espero aprender a vivir con ella sin que me afecte tanto
@@marielatorres9331 los pensamientos negativos hay que dejarlos pasar. Yo sufro de aprensividad anciedad ..estuve bien por más de 12 años..me dio anciedad. ..por ahora ya estoy mucho mejor..espero que mejores pronto. Animo
Hola Fabiola soy Rossy tengo 57 años me da gusto conocerte tengo un mes con esto empezar con pánico estrés y ansiedad ya nada más me queda ansiedad
Fabi me dejé sentir y lloré ,fue importante ver cómo la tensión va desapareciendo. Sos una persona genial,me haces muy bien. Gracias!!!
Soy nueva de oír el programa mi asnsida fue por la menopausia sufrir mucho y dure 10 Años por tiempo me daban las crisis y después de tanto tiempo me repito ahora después de 6 años vivo en Colombia en montería córdoba gracias por su programa
@@herminiavargas9216 Hola, yo también soy de Montería, cómo sigues?
El ejercicio de conectarse con las sensaciones y solo sentir es FUERTE. No pasó siquiera un minuto y me largué a llorar… Gracias!!!!
Buenas noches de hecho estaba en una crisis cuando pasando por UA-cam me apareció este canal sin buscar nada sobre la ansiedad. De hecho anoche estuve en hospital.
Estoy 100% curado de la ansiedad gracias a desanciedad si se puede ..
Después de pedecer por mucho tiempo una ansiedad que creí que nunca iba a acabar ya que mi ansiedad era demasiado fuerte hoy estoy sin ansiedad
Gracias por darnos esperanza a los que acabamos de comenzar el programa.
@@sloza3366 recomendado sin duda, es de lo mejor y más completo qué hay me ayudo bastante!
Y una pregunta el brazo pecho izquierdo 🔥caliente picor dolor frío es x lo mismo del músculo no es el corazón
@@joselynlopez737 es una falsa señal que manda tu cerebro a tu cuerpo pero nunca llegará mayores sin importar cual feo se sienta te recomiendo hacer un par de ejercicios para el pecho y una vez que no le tengas miedo ya no te dara
@@zamora8778 y como cuales esque yo entrenaba y hoy tengo miedo que me vuelva a pasar , entonces solo es como el músculo l amente te dice que es otra y no es verdad
Tenía dos semanas sin dormir absolutamente nada , he aceptado lo que me está pasando y dejar de pensar en lo malo , ha bajado mi tensión y eh logrado dormir, empecé a dormir 3 a 4 horas y me ha dado paz , pero despierto con un temor tan alto e inexplicable. Espero también vencer poco a poco esto . Con la ayuda de nuestro Creador , Jesucristo.
Que Dios te de fuerza. Todo pasa , volverás a estar bien. Un abrazo gigante ❤
Y Tomas alguna medicacion?
Este canal me LLEGO PARA AYUDARME A ENFRENTAR TODO LO QUE VIVO NADA ES CASUAL... Y ME VA AYUDAR ALABADO SEA DIOS Y LA FUENTE! Y YA VEO QUE NO ESTOY SOLA MUCHISIMAS GRACIAS PENSABA Q NO PODIA SALIR DE ESTE HUECO
Amén 🙏🙏
Buenas tardes Dra. Es Ud. Increible la mejor INFORMACIÓN QUE E VISTO, YO QUEDE MUY MAL PORQUE ME DIO EL BICHO HACE MAS DE 40 DIAS Y QUEDE CAGANDOME DE MIEDO UNA ANSIEDAD Y ANGUSTIA QUE ME MATA DIA A DIA, HOY 23 DE FEBRERO LA ANSIEDAD Y ANGUSTIADA ESTAN A FLOR DE PIEL ENTIENDO QUE SON EMOCIONES QUE YA TRAIA ARRASTRANDO ESTOY CON ACUPUNTURA Y FLORES DE BAG, APRENDÍ QUE BEDO SENTIR Y ABRAZAR LAS EMOCIONES, INTEGRARLAS, PERO NOOO ES FÁCIL, PERO LE HECHO MUCHAS GANAS. POR FAVOR AYÚDENME, ME URGE SU APOYO POR FAVOR MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES, POR PIEDAD AYUDA, AYUDA POR FAVOR, VIVIR ASÍ NOOO ES VIDA.
Lo mejor que me ha pasado en esté proceso, es tu canal. GRACIAS
Hola fabi desde que estoy mirando tus consejos he mejorado gracias a Dios y a ti yo tengo 9 años padeciendo todas estas cosas y me trato con un siquiatra me estoy medicando actualmente pero me he sentido mejor más contigo que con los medicamentos gracias por existir. Soy MIGUELINA desde Rep. Dominicana. Dios te bendiga mucho
Buen dia doc Descubri su s videos y me alento un monton porque pense que me estaba volviendo loquita y que era a mi solamente que me pasaba con esos sintomas pero somos muchos los que pasamos por lo mismo inclusive a usted le paso Me dio muchas herramientas para superar. Es Diosito que me la puso en mi camino de casualidad porque le pedi una salida Muchas gracias y yo la considero un angel que el nos mando Que nos siga alentando un
Lo bueno de tu ayuda Fabiola es que tu tienes la pasión y credibilidad del que ha SUFRIDO ESTE DOLOR llamado ansiedad y SABES lo que te produjo ayuda.
Y eso me pasa toda la choche y asta en el dia
Hola estoy muy sola y triste
vamos arriba no. te rindas❤
Es una persona con mucha empatía que sabe lo horrible que se siente tener ansiedad porque ella lo vivió y comprende por lo que estamos pasando. Hay muchos psicólogos y psiquiatras que son poco o nada empáticos y muchas veces ni genera confianza el platicarles lo que tienes porque sientes que te van a juzgar.
Hello ! Soy una sobreviviente de ansiedad ! Han sido muy buenos años. Actualmente estoy en una pequeña crisis de ansiedad … q es normal ! Completamente normal …. Y retomar todos los videos me da mucha paz. Mi síntoma es piquiña o mejor sensación de cómo pequeñas punzadas en el cuerpo … no se cómo nombrarlo ! Eso me asusta mucho y lucho con la hipocondria en esta semana … hace mucho no pasaba eso. Pero buenooooooooo ahí voy 😊
Hola te leo ahora tambien con mareos por la ensiedsd, pensamientos negativps etc pero. Como se que es parte de.. Dejo que fluya y luego medito😉
@@cristinamoya9340 j0
@@cristinamoya9340 perdón por la pregunta.. en que meditas? Te ayuda mucho?
@@emiliodiaz9753 medito y le concentro en pensar que todo es parte del proceso ansioso y es como que el cerebro se activa y se concentra en los si ntomas y los aplaca, parece mentira pero lo mental inside en lo físico
@@cristinamoya9340 oye es normal. Que me preocupe hasta el grado que me de mucha angustia el futuro?? Dime por favor.. todo lo veo negativo.. triste que nada tiene sentido..
Yo trabaja con mucha tensión, trabajo con mis papás en un salón de belleza y casi siempre que hacía un trabajo minucioso como peinar me ponía muy roja y me presionaba, luego estudie uñas 6 fue donde detonó más todo sensaciones extrañas al ver el salón lleno de gente preocupación extrema al hacer uñas, dolor en espalda y cintura y mal humor, me ahogaba en las noches, muchísimo cansancio y más mal humor. Y después tube un tick nervioso en la pierna. Desgraciadamente busque ayuda en personas "espirituales "una se burló de mi y decía que lo único que yo debería de hacer era quehacer en la casa y dejar de hacerle al cuento y es mas me iba a hacer un test para ver si no era bipolar eso y unas cuantas limpias. La segunda me fue más mal. Me tope con un narcisista espiritual( psicópata para mi) Dios mío me hizo ver mi suerte. Me manipuló por el miedo y tube ataques de pánico y bueno un buen lavado de cerebro. Gracias a Dios y a mi familia nos dimos cuenta de toda su trama y lo mandamos muy pero muy lejos. Pero si empeore muchisisismo nuncs me hsbis sentido tan mal en la vida por mucho tiempo hs sido desgastante fuie con una psicóloga y me ayudó mucho fui muchas veces al doctor y después de eso me dijeron que desarrolle más la ansiedad. Gracias a Dios encontré este canal y he puesto esto en práctica y la verdad me eh sentido mejor y sobre todo el entender que mi cuerpo y mi mente se recuperan a su tiempo llevo meses y aveces mis papás se desesperan pero yo entiendo que mi cuerpo está recuperando su equilibrio y le lleva su tiempo y es mejor ser paciente y no tener miedo de sentir todo esto, gracias por todos tus videos🙏 Dra. Fabi, no sabe como me ha ayudado ya que solo 6 veces pude ir al psicólogo por falta de dinero y tuve que seguir sin terapia pero sus videos son se gran ayuda bendito Dios que hay personas buenas como usted!! Y aunque aveces tengo mis bajas las entiendo y comprendo que por todo lo que yo pase y los años de presión y preocupaciones pues ahora es tiempo de cambiar muchas cosas y aprender sobre lo que paso y que cosas no tengo que cargar que lo que paso paso y ya no vuelve a pasar. Estamos aquí para mejorar con nosotros y los demás 🙏💖❤️🙋♀️ gracias por todo Dra Fabi, graciad
Gracias Dra.por tus consejos que son muy útiles para las personas que estamos viviendo con este problema como la ansiedad y que dios la bendiga le escribo desde Bolivia
La ansiedad puede llegar a ser uno de los momentos más duros y difíciles por los que puede pasar una persona. Cuánto bien haces compartiendo y explicando esto!!! Gracias infinitas ❤
Fabi me gustaría que hicieras un video de cómo llevar la ansiedad en la menopausia!
Gracias Faviola, al escucharte mientras tenia ansiedad, entendí que tenia que quedarme en las sensaciones y llorar si hacia falta, porque el miedo y la ansiedad, ocultan carencias y heridas en mi caso. Entonces ahora puedo cuidarme mejor, porque siempre repetia la huida, aunque la teoria la habia escuchado. Cuidensé como ustedes saben que es mejor no como otros les digan que a ellos les funciona.
Fabiola solo quiero agradecerte por permitirnos aprender cómo vivir con la anciedad por enseñarme que es un sentimiento empecé a seguirte desde la pandemia no te imaginas lo bien que me va amigos solo quiero decirles es confiar creer que vas sanar no es fácil pero como dice Fabiola no estamos solos Dios nos bendiga a todos con la fe y esperanza saldremos adelante y seremos testimonio de vida como lo es Fabiola.
Graciasme ayudo mucho el dejar sentir, lo escuche justo en una mañana que traia taquicardia, segui estos pasos y m ayudo a controlar mis latidos, pero se me dificulta el sacarlo.. Gracias por compartir esto
Dra. Hace más de 2 meses que me empezó estos ataques de pánico o taquicardias, fui al cardiólogo y me hizo un Electricardiograma y el Holter, concluyendo que no había nada por qué preocuparme, ahora estoy en búsqueda de un especialista en psicología para que pueda ayudarme, y por sus videos puedo entender que son síntomas de Ansiedad.
Gracias por sus consejos y por su ayuda.
Saludos desde Perú
Hola a mi me paso lo mismo como soy paciente cardio ... me preocupe y me hice todos los exámenes y el cardiologo me dijo que estaba bien que era solo ataques de pánico
Me paso el dia con exceso de pensamiento negativo y en las noches no puedo dormir me dam pesadilla, sudoración y el ritmo cardiavo muy elevado.. eso me esta pasando desde hace un año , antes era muy tranquila y relajada
Hola Fabiola,soy psicóloga y trabajo con ansiedad porque lo viví.Las personas que atraviesan por las crisis y la sienten y la viven,las considero valientes porque son las que hacen consientes que existe un problema y se atreven a vivir todos estos síntomas para equilibrarse y de esa manera liberan las tensiones,por eso es bueno atreverse a sentir y todo mejora.Gracias por tus recomendaciones recomendaciones❤.
¡Hola!
Te mandamos un abrazo 💜
Muchas gracias . Llegó tres días con demasiada ansiedad, mareada horriblemente , el aniversario de mi papá será pronto me imagino que influye son cuatro años, y lo extraño en demasía, por otra parte mi madre es muy dura y va ser un año que no me habla , definitivamente es un todo, salgo de esto por que salgo .
Hola 👋 cómo sigues? Qué hiciste para mejorar los mareos por ansiedad.
Hola Faby,Dios te puso en mi camino, yo caí en un tratamiento equivocado yo no sabía que era ansiedad y las consecuencias de ese tratamiento ,fue que necesite una cirugía, hace un mes,me operaron, gracias a Dios mi recuperación va muy bien ahora ya se que solo es ansiedad ya no me asustan lo síntomas,ya no someterá a mi cuerpo a tratamientos innecesarios, desde que veo tus videos, é comprendido todos estos malestares,duermo mejor, y en cuanto pueda me inscribiré para un acompañamiento personal,.
Que Dios te cuide y te siga enseñando para que sigas ayudándonos.
Te mando un abrazo 🤗
Desde Argentina. La importancia del Amor Propio en primer lugar. Siempre le dí mi energía a los demás primero. Me lo merezco ❤️
Hola
Es una enorme bendición este canal. Gracias Faby por compartir todos tus conocimientos y experiencias con nosotros. Te bendigo!!
❤gracias eres una compañía enmi soledad.
Buenas tardes Lic. Fabi, soy Gloria de Chiapas, México. Gracias a Dios ya estoy recibiendo terapia online con su equipo de psicolog@s. Sin duda me llevo el aprendizaje de dejarme sentir y de tener paciencia con mis miedos. Le agradezco mucho todo lo que hace por mí, a usted y a su equipo de psicolog@s. Dios les bendiga.
¿Con cuál psicólogo de su equipo estás tomando terapia?, ¿la tomas en línea Gloria?, espero me puedas responder.
Hola. Que bien que ya estés mejor.. solo una pregunta: las terapias por online si te han funcionado?? Espero tu respuesta , gracias
Mil gracias Fabi, estoy pasando por el momento de tenerle miedo an mis pensamientos de un hecho que me traumo y cada vez que lo recuerdo me dan muchas sensaciones físicas y miedos… escucharte ahora me hace sentir mejor y sobre todo que no tengo que pelear con nada, me agota mucho que cuando tengo ansiedad de unas tengo que meditar respirar bien y querer recordar el manual para hacerlo… pero estuve muy equivocada. Mil gracias de todo corazón ❤ no es nada fácil pero tú lo haces ver muy humano
Eres la persona que me ayudo a comprender y amar mi ansiedad, ya no la rechazo y veo que era necesario ponerme en primer lugar, gracias a la membresía y niño interior comprendí que hay días buenos, muy buenos y otros con mi reto personal.😃😃😃
Hola, a qué membresía te refieres?
Hola Fabiola , no pude estar en el directo , estaba trabajando ,pero lo estoy viendo ahora , cómo siempre un gusto escucharte , que hagas este tipo de video ,, no todos podemos pagar las terapias y los contenidos que compartes es de gran ayuda , escucharte te juro me da tranquilidad , he aprendido a relajarme gracias a ti , te sigo desde hace algunos años y no te cambio por ningún psicólogo , eres maravillosa Dios te bendiga un abrazote desde Madrid
De gran ayuda éstos videos para las personas que no (por en momento)podemos acceder a Dale Alas.GRACIAS Fabi.💜💚
Desde Uruguay
Gracias muchas gracias Fabi nos ayudas mucho a los que no podemos pagar bendiciones
Este canal es una gran ayuda para todas las personas que necesitamos de orientación
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Cada vez q siento ansiedad escuchar a Fabi m calma mucho! Graciassss😊
Te sigo desde hace 9 años aproximadamente. Llegaste a mi vida cuando la ansiedad estaba muy alta me tenía la vida paralizada. Mejore mucho y ahora regreso porque hace unos dos meses estoy con la ansiedad disparada.
Todo está en la mente. Yo he manejado mucho eso, saber q estoy bn y repetirte siempre, yo soy salud, yo soy vida y paz. Hacete chaqueos médicos eso ayuda mucho. Ánimo
Hola Johana. Cómo ha Sido tu experiencia con la ansiedad por fa
@@williamalexandersanchezros1477 o
@@carmenrosa8180 A
Gracias a la ansiedad mi vida se volvio prospera por completa. Y por conocer a esta mujer. Gracias universo
Es increíble como Fabiola me ayudó estos últimos años. gracias!!
Yo tengo flemas continuamente
Gracias por toda su orientaciin. Yo, ignoraba lo ,que me sucedia. Y ninguna persona me ayudaba como tu.
Gracias y bendiciones.
Hola mucho gusto. Soy de cuernavaca. Pero vivo en Stockton cal. Tengo ansiedad. Y tus vídeos me hacen sentir mejor. Gracias 🙂
Este es el mwjor canal que he encontrado de verdad , eres maravillosa 🥰🫶🙌 gracias gracias infinitas x compartir todo esto ❤❤❤Dios te bendice
¡Hola Carolina!
Te mandamos un abrazo 💜
Muchas gracias mi estimada Fabiola por sus charlas tan instructivas ,una semana de estar viendo su vídeo y tengo todo lo que dice y hace tres meses perdí a mi esposo por COVID estoy muy deprimida y mucha anciedad , y está ayudándome sus consejos y la fe en nuestro creador y su hijo Jesús, que Dios la bendiga y la cuide
Josefa, si está en condiciones económicas, busque ayuda para trabajar su duelo y depresión.
Aunque se editó 6 meses apenas estoy viendo todos los videos, que aprendizaje me llevo muchas cosas para lograr salir adelante gracias 🙏
Soy nueva en estos videos sufro de mucha ansiedad
min 19:00 Para todos aquellos que esten quizas pasandolo mal y quieren que la doctora les explique exactamente como vivirlo.
Gracias quería llegar al grano !! Gracias!! 🫂
hola buenas tardes yo soy esclavo de la ancienda
Buenos días bonita soy una señora de la tercera edad no sabía que pasaba conmigo te comenze a escuchar por primera vez me inscribí pues me interesa mucho el tema y de la nada llegó un colibrí hasta mi no se si tengan conexión pero me diste Alegría Ánimo gracias
Fé y fuerza DIOS nos ampare con este tipo de circunstancias personales gracias por tu ayuda médica 🙏☺️
Dr una pregunta una persona que tiene anciedad y deprecion puede cuidar a una persona enferma
B días Fabiola te escribo desde Cuba y desde w te descubrí he conectado con tus explicaciones sobre el tema de la ansiedad yo padezco mucho de ansiedad me alegro mucho de conocerte desde la distancia seré tu paciente siempre te mando un saludo cariñoso
Buenas tardes tengo una niña de 11 años que está padeciendo con este tema ...gracias por tus vídeos es una bendición
😢 no la dejes nunca sola protegela y entiendela yo sufo de esto desde mis 13 ahora tengo 31 desde hace 15 no caia en una crisis asi de fuerte antes solo me duraban las vacaciones escolares después todo pasaba ahora llevo 3 mese asi me deprimi cañon ya lo estoy superando pero entiendo perfecto a tu nena le mando un abrazo dile que todo pasara caminen juntas mediten juntas ❤
Me encanta escucharte Fabi me ayuda mucho todo tus consejos me calman y llenan de esperanza
Excelente me gustan los consejo. que aprendí hoy a que debo controlar mi cuerpo sintiéndolo y no dejarme llevar por los pensamientos negativos y aprendi que mi cuerpo se sabe curar el solo si yo lo dejo hacerlo. espero que esto me ayude con mi ansiedad y mi pánico
Hola Fabi yo quiero participar pero no sé cómo se maneja para escribirte,tengo 60años ycon la depresión y anciedad estoy como 20años como q no tuve la suerte d conocer un buen siquiatra, y a la ves sicoterapeuta, solo m medicaban, un tiempo estaba bien , luego volvía. creo q también en todo este tiempo tuve problemas d auto estima, problema con m familia , pareja . Perdida d m padre. .al escucharte m hacer sentir menos miedo entiendo q no soy la única . Dios vendiga tu vida , nos entiendes xk tu sabes lo q es eso. No sabes la gran ayuda q nos das . Yo quiero participar . Voy a ver si alguien m ayuda. un abrazo x la amistad🙋❤️
Hayyy Fabi !!! Siiii me di cuenta con tu charla de tres cosas en mi , el control , estar atenta ( inconsciente) , la perfección, y desconectarme de mis sentimientos. Solamente cuando me dan los ataques de angustia , luego pienso que lo disparó. Estoy controlándome todo el tiempo 😮. Hace 35 años que tengo estos estados . Pero como hago para largar el control ? Te súper agradezco sos mi ángel 😇
Gracias Doctora me ayudo mucho porque ya me vencia el estrés y todos esos síntomas y gracias que encontré y en 2 días estoy mejor
Yo tenia un año sin ansiedad, estaba super feliz, me volvió a dar ahora en Febrero por el miedo a que mis hijos regresan a clase y que se contagien ahi😔😭😭😭😭
Muchas gracias ❤por sus recomendaciones.
Lo que me digo a mi misma es "Mis deseos de mejorar o de hacer algo son más fuertes que tus miedos '. Eso me ayuda.❤
Pensé que yo era la única pasando por esto😢
Yo también tuve transtorno de ansiedad y se de lo que hablan.
Con toda la paz y respeto:
La Ansiedad PATOLÓGICA si se Cura.
Enfrentando, Sintiendo, Fluyendo y finalmente llega el.perdon.
Y si cambiar conductas y pensamientos para reprogramar corteza cerebral.
Y que solo quede la ansiedad sana que claro que es necesaria.
Saludos!
Muchas grasias por explicar tan bien yo tenía mucho miedo y con lo que estaba sintiendo y ahora me siento mejor al saber lo que se siente cuando tenemos ansiedad grasias
Hasta hoy lo veo, pero de verdad que es algo estupendo esta charla, porque la ansiedad es algo terrible para el que la padece. Muchísimas gracias, me está sirviendo un montón. Gracias, gracias
Aprendí que debo dejar que salga mi ansiedad entendi que nada me si no la dejo salir gracias sra Fabi Dios la bendiga
Les recomiendo este programa a todos aquellos que tienen ansiedad, me ha ayudado muchísimo como trabajar con la ansiedad.
Hola ..que bien..yo necesito ayuda..como le haces para no tener anciedad..dime por favor.
Hola cómo estás yo estoy muy mal d anciedada y depresión es orrible
Hola Fabiola. Hace 3 dias que te sigo y me parece muy esperanzador el saber q la anciedad si tiene cura o se puede reducir y manejarlp. Mi Psiquatra me dio mucho medicamento para la anciedad y sigo igual.
Tengo palpitaciones todo el toempo desde hace 2 años.
Dolor en el pecho.
Peoblemas estomacales serios el gastroenterologo me dio omeprasol.
Me hicieron muchos estudios y me dicen q estoy perfecta 😓😓 gracias x existir Favi. espero pronto contactarme con vos. Lore, desde Argentina 🙋🖐👏👏
Te agradezco mucho dar en otro programa , las características de tener ansiedad: dolor de cabeza, espalda baja, dolor de pecho, frío, sentirse mareado, dolor de rodillas, todo eso lo tenía yo ayer. Tu programa me ayudó a comprender lo que tengo. Gracias, me siento mejor saber que padezco de ansiedad.
Ya me siento orgulloso de ver algo que me edifique y a me acerque a solucionar mis momentos de angustia
Desde que te escucho me siento muy tranquila
Gracias Fabiola, es la primera vez que ingreso y estoy muy contenta tus charlas son significativas. Quisiera ver tus terapias.
Los 5 pasos me han ayudado muchísimo.
Darle la oportunidad que el cuerpo se manifieste a su forma y uno saber que todo es por anciedad. Muchas gracias Dra. Fabiola 🙏👍🙏
ahora siento malestar en el pecho como dolor en el corazón es horrible
Hola faby .estoy atenta al video
Porque hace muchos años padezco .ansiedad generalizada.
Depresión
Desde que me enferme de tiroides mi vida cambió
Estoy medicada ..hace 30 años
Práctico todos los dias yoga
Tengo todos estos síntomas que tú estas aclarando
Gracias ..soy de salta argentina.
Muchas gracias Fabiola por este vídeo. Es muy instructivo y lo explicas todo fenomenal. Yo lo he puesto en práctica y de verdad que me ha sido de gran ayuda. Con él he aprendido a entender la ansiedad y cómo funciona el cuerpo y me he dado cuenta del error que cometía intentando evadirme y luchar contra ella en vez de atravesarla y dejar hacer al cuerpo. Ojalá lo hubiese visto antes. Mil gracias de verdad y mis mejores deseos.
hasta ahora di con este canal, y de este video me llevo que hace falta dejarnos sentir, gracias
Qué bien Fabiola.
Cuánta ayuda a quienes viven este infierno.
¡Excelente! Gracias. ❤
Fabiána muchas gracias,a pesar de haber escuchado hace mas de un año pero me ha servido mucho,seguiré escuchando tus mensajes y tus guías en esta situación dficiil que pienso y creo que me ha dejado la pandemia,recibe un abrazo desde aquí mi país Colombia.
Muchas muchas gracias Fabi, te felicito por tu excelente trabajo, tu técnica es perfecta, genial y tu estilo muy didáctico, siento un gran apoyo escuchandote, sabiendo que existes y siempre encuentro alivio.
Bendecida seas
Muchas gracias Doctora Fabi es la segunda vez que la veo y me quedo con sus videos la verdad son de gran ayuda Dios la bendiga 😊
Muchisimas gracias por compartir todo esto, Dios te bendiga y te de mucha salud, te recompense todo esto y te siga dando sabiduria. y animo a todos los que luchamos con todo esto.
Amarme yo misma primero y luego a los demás me encanta escuchar tus videos Doctora gracias! 🤗🙏
Madre mía! Eres la mejor!!! No hay duda. Enhorabuena !! Desde España con admiración 🙏🏻😍
Tengo,ansieda,un,añocasiestoi,mejor,meconpondre
FABY ERES UNA PERSONA CON UNA CAPACIDAD EXTRAORDINARIA PARA AYUDARNOS TU VOZ TU TRAQUILIDAD HE BUSCADO MUCHO EN INTERNET AYUDA Y AL FIN LA ENCONTRE TE ESCUCHO ME ESTA SIRVIENDO TANTO GRACIAS , GRACIAS 😍😍😍😍😍😍😍😍 TE MANDO BENDICIONES
Hola Fabi excelente explicación gracias por el apoyo que nos das a todos los que en algún momento sentimos ansiedad.
Es mi primera experiencia aki, una amiga me recomendó porque tengo síntomas de ansiedad y bueno me gustó mucho la conferencia y siento que voy a mejorar mucho con sus clases muchas gracias y bendiciones
Hola Fabiola, te cuento mi experiencia, me puse a ver este video porque sentía demasiada inquietud, estaba probando muchos métodos para relajarme, me di hasta una ducha de agua fría (que si bien me sirvió para liberar estrés no fue suficiente). Cuando mencionaste que lo mejor era sentir el cuerpo pues me dispuse a hacerlo y estuve temblando no se por cuanto tiempo, a mi me pareció muchísimo puesto que no tengo la costumbre de tener estas sensaciones, ahora te escribo despues de pasar por esto, la verdad me siento algo sensible y no se si es normal (aun no termino de ver el video) pero funcionó bastante bien a mi parecer. De corazón te quiero agradecer y estoy considerando seriamente buscar ayuda profesional ya que cuando mencionaste la ansiedad gneeralizada de verdad me identifique mucho.
Saludos y nuevamente gracias.
¡Hola Alhelí!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
A mi el bañito con agua tibia me relaja cuando estoy asi en ansiedad, ya lo estaba superando pero en las noches me despierto con taquicardia y sensación de desmayo 😢 es horrible por que tengo sueño muero de sueño y cuando empiezo a conciliar me despierto de golpe y el corazón acelerado no se cuantas veces me pasa antes dr de quedarme totalmente dormida 😅
En este momento estaba pasando por una crisis de ansiedad y mientras te escuchaba e iba haciéndo las recomendaciones me fuí sintiéndo mejor
Muchas gracias por tu apoyo fabi siempre que miro tus videos y te escucho es mi terapia con tigo y me siento más tranquilo y mejor con mi ansiedad que dios te siga bendiciendo
2 dias escuchandote y me a servido mucho