Para qué llegó la ansiedad a tu vida
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- Опубліковано 17 чер 2024
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¿Alguna vez has pensado para qué llegó la ansiedad a tu vida? ¿Conoces cuál es su mensaje?
En este video, Ángel Cabrera, psicólogo de nuestro equipo, te platica herramientas para que te des cuenta que la ansiedad no llego para fastidiar tu vida, que todos esos síntomas tan molestos en realidad quieren decirte algo.
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Solamente los que pasamos por ese cuadro....sabemos entender y comprender a las personas que están pasando por esa situación..
Me gustó mucho la charla
Sin duda, sin embargo a veces cuando nos atrevemos a conversar y compartir con algunos, vemos que hay mas personas que lo viven y no se atreven a decir que la sufren, sobre todo muchos hombres no se atreven a aceptarlo, felicidades a quienes si lo hacen, eso me habla de inteligencia emocional Animo!! si se puede
@@dialogosconanaveliaguzman4957 excelente su comentario..cuando lo compartimos con personas que no pasan esta situación..se te quedan mirando y no tienen ni la más minima idea de que le estas hablando te contestan ..a sii..aja..oo vaya...etc...😁😁😂😂🙏🙏
@@claudiaelizabethmaidana5953 superr..padre👏👏👏
@@miguelangeltejadacoronado5187 sii entiendo a la perfección. Como este experto menciona, hagamos de la ansiedad un mal necesario, algo de lo cual podemos crecer y aprender. Nadie se ha muerto de ansiedad, si que a echarle caña como dicen! Ánimo desansiosos! Si se puede
La Ansiedad solon paraliza tu vida y te llena de miedos y pensamientos que nibal caso Dios nos ayude a todos los que tenemos Ansiedad 😢😢😢😢🙏
Es un condición espiritual sólo Dios nos puede ayudar ,gracias a estos profesionales que me ayudaron a indenficar el problema ,pero estoy saliendo con la ayuda del Eterno ,me sacó la adicción a los ansiolíticos después de tres años y también salí de pánico que me atormentaba día a día.
@@margaritaguglielmi6916 Hola bendiciones
No tengas miedo, te entiendo llevo un Año padeciendo todos los síntomas, pero en este año nuevo me propuse a salir adelante le rendí mi vida a Jesús porque yo ya no podía, llegó momentos donde pensé que quitarme la vida, porque para mi vivir con ansiedad no era vida, vivía cada dia con temor, pero sabes en estos dias he estado orando mucho y leyendo la biblia, me he sentido muy bien, y una paz tan grande dentro, te confieso que si llegan esos pensamientos aun pero ahora tengo el poder de rechazarlos, y si aveces siento los síntomas todavía pero confio en Dios y declaro con fe libertad para mi vida y se va🙌aun estoy luchando cada dia, pero se que saldré de aqui, tu también puedes solo rinde tu vida a Jesús y veras que lo que te digo es verdad, pero hazlo de corazón y veras que el es todopoderoso que puede sanar tu mente, estaré orando por ti tambien, no te conozco en persona pero se como te sientes😢😢
@@urbanamora5179 muchas gracias por tus palabras creeme que me han hecho sentir bien hay dias que uno dice para que quiero mi vida asi yo tambien he dicho mejor dejar de existir es la unica solucion pero Dios tiene muchos propositos.... y hare lo mismo orare y leere la biblia y claro tambien pedire por tu vida gracias en serio porque a veces ni tusbpapas ni tu familia entiend3n lo que es sentir la Ansiedad Dios te bendiga
No se pueden realizar los sueños y eso produce mucha frustración 😩😫
La ansiedad llegó a mi... Para recordar mi valor, para reforzar mi amor propio, para mejorar mis hábitos, para buscar mi equilibrio y disfrutar mi presente ❤
Hace años sufrí ansiedad y logré superarla pero ahora regresó y más fuerte puesto que me afecto en un insomnio muy cañon que hasta la fecha no logro controlar, un abrazo para todos los que padecemos esto, saldremos adelante sólo es cuestión de paciencia y perseverancia en querer salir adelante.
La ansiedad llego a mi...para alimentarme mejor..hacer ejercicio..y ser empatico con el ser humano..y bajarle a mis excesos..y recibirla como parte de mi vida..
Ayudeme estoy pasando x esa ansiedaduy fuerte que hago siento que me voy a volver loca ayuda x favor
@@auraelisabastidas7685 Hola! Recuerda que ya se te pasará. Date permiso de sentir y no trates de controlarla. No estás sola,todos aquí te acompañamos. Te recomiendo ir a consulta tan pronto puedas y salgas del momento de crisis .No te automediques. ¡Que te mejores pronto!
@@auraelisabastidas7685 hola a mi me ayudó y me ayuda ver los videos de Fabiola, hacer los ejerciciis que proponen, mindfullnes, bajar los e-book que son gratis y asi estoy ttatando de entender lo que me pasa. Tengo la fe de salir más fortalecida de todo esto. Suerte!!!❤
@@auraelisabastidas7685 es dificil pero no imposible!! Aura..te lo comento por experiencia propia la ansiedad es un miedo no controlado a mi en lo personal me a ayudado estos canales de yutube hace 10 no sabia que era lo que me paso ahorita en la actualidad somos afortunados que esten estos genios de la psicología ayudandons,sigue sus recomendaciones,medita,haz caminata,alimentate bién,busca productos y tés naturale.trata de dormir bièn.pero sobretodo pon tu fé en nuestro señor que el te guíe. y ponga en tu camino las herramientas necesarias para salir adelante...🙏🙏
@@miguelangeltejadacoronado5187 gracias x ese mensaje veo que alguien se preocupa x mi
La ansiedad surgió de mi interior para poder decirle a mis padres "querido, querida los quiero mucho y les agradezco la vida y la maravillosa crianza que recibí, pero en este momento a mis 52 añitos quiero vivir mi vida. Les devuelvo su lastima, temor, apego (sobreprotección) y los invito a gozar la vida, a qué nos liberemos mutuamente, a que tengamos proyectos de vida propios y conozcamos otra gente. Si necesitan ayuda para esto busquen psicologo, psiquiatra, sacerdote,amig@, para superarlo. Yo no puedo solucionarles eso. Por mi parte ya estoy en proceso con Desansiedad y otras ayudas. Sigo aquí para UDS. Hasta la vista babies. Comencemos a ser plenos y felices como quiere Dios. Tal vez duela al principio, pero ese dolor no nos va a matar y con el tiempo podremos entenderlo y agradecerlo. Será el comienzo de una mutua liberación. Me volvi una carga, y los 3 tenemos responsabilidad en eso. En este momento el Creador nos da la oportunidad de cambiarlo Gracias amado Dios!!!!!. 😁
Desde que apareció Faby y su equipo a mi vida he mejorado notablemente y con sus consejos he visto notables cambios en mi vida. Dios les bendiga....
Hola una pregunta..has tomado su curso ?
J
Gracias a la ansiedad... ahora me alimento sanamente, tomo suficiente agua, hago ejercicio, escucho a mi cuerpo cuando ya estoy muy cansada y lo que hago es dormir parar todo y descansar, si quiero llorar .. lloro y me desahogo en fin he aprendiendo mucho de la ansiedad.
Iiiii1i0
Muchas gracias Ángel, excelente tu video.
Al principio yo también me preguntaba ¿Por qué a mi? E incluso también pensaba que la ansiedad era mi enemiga.
Y aunque estoy totalmente de acuerdo con las demás personas en que esto solo lo puede entender a plenitud alguien que lo haya vivido, terminé por darme cuenta de que en verdad la ansiedad es nuestra amiga y aliada que está en mi vida con el objetivo de ayudarme a quererme a mi misma, a cuidar de mi, a enseñarme a escuchar y amar a mi cuerpo y emociones.
Y sobretodo me ha enseñado a no asumir el papel de "víctima" y aunque es válido preguntarme ¿por qué a mi?, la ansiedad me ha guiado para no quedarme solo en la pregunta, sino también a actuar para mejorar mi vida, mi actitud ante la misma y ante los retos que me presenta el día a día. En verdad agradezco que ahora siempre estoy pendiente de hacer una pausa para mi, para respirar y meditar aunque sea unos minutos en mi trabajo, y no menos importante, la ansiedad me ha enseñado el hábito de la gratitud por las pequeñas cosas buenas de mi vida, e incluso por aquellas cosas que al principio parecen no tan buenas.
Gracias Dios.
Y gracias a Fabiola y todo su equipo.
Me atrevo a decir que dudo que haya otro equipo, no solo en México sino en otros países, como el de Desansiedad, tan bien preparado y con profesionales tan humanos y muy bien calificados.
💟🙏🤗
NOTA: Todos estos videos pienso que serían mucho más agradables de escuchar SIN música de fondo...☺️
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Animo gente, yo sali de la Ansiedad cevera. Se requiere trabajo siguiendo todos las recomendaciones de estos especialistas y mucha interiorozacion, pero si se puede curar la Ansiedad, soy testigo.
Como isiste yo tengo y deprecion severa
@@rafaelaispuro5725 Primero Dios, luego aceptacion, luego terapia, luego interiorizar para conocer las causas profundas, luego trabajo cognitivo, luego prácticar todo. Y a eso se le suma ejercicio, amigos, amor y tratar de hacer consciente lo inconsciente. Espero te ayude, pero si se puede, animo ! Eso si asesorate de un especialista competente.
Ella llegó a mi porque descuide mi cuerpo por sedentarismo y mala alimentación.
Al procipio NO lo entendí me dió miedo y vivia en constante prenura, no dormi por varios días y aún así caminaba casi 3 kilometros y hacia ejercicio para según yo bajar mi altísima presión arterial, me da miedo y verguenza decirle a mi familia lo q me es5a pasando, retomé mu relación personal xon Dios y xomprendí que él me ama y que esto es para que yo parara de autodestruirme.
Estoy aprendiendo a controlar estas sensaciones y miedos y me ayuda tanto saber que Dios esta conmigo.
¡Hola Doris!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
En el momento que entiendes que la ansiedad no es tu fin, sino tu punto de partida, vas a incluso agradecerle por haberse manifestado.
En mi caso decidí que viniera a mejorar mi vida; ahora soy más resiliente, empático, seguro, hago ejercicio, como saludable, medito, mejore mis relaciones familiares, y un largo etcétera.
Ve a terapia y, cuando te sientas listo, deja el papel de víctima.
Ola que bueno que sintomas tenias en tu ansiedad
Dale Gracias a Dios q trabajo en ti yo llevo 11anos en terapia🙁🙁😕😕🙁😕🙁😥😥😥😥😥😥
Que buena respuesta ! Siento lo mismo , ahora soy mejor persona
@@marbellarodriguez73 si sra
@@marbellarodriguez73 si sra
Este psicólogo es un ÁNGEL me encanta lo que dice como lo dice y lo efectivo que es poner en práctica sus palabras . Enfrentar es la clave ! Gracias ángel Cabrera
Amo a este psicólogo, explica muy bien, me hace sentir libre con sus ejemplos. Qué haga más vídeos, por favor. Mil gracias Desansiedad, mil gracias Fabi por crear este proyecto ❤️
Es de las sensaciones más horribles que se puede experimentar en cada episodio.😪
Solo quienes la lidiamos conocemos de qué se trata.😔
Super horrible yo estoy pasando por esto 😭 y ahora no salgo no tengo ganas de nada 😿
@@josan1058 Hola joana, yo estoy pasando por lo mismo, que síntomas tienes? Todos los días lucho con esto 😥
Que vídeo más bueno ojalá mi psicologo me hubiera dicho esto desde el principio
Cuanta verdad dr . Yo soy de las que no pongo limites, y me dejo siempre para después.
Aparte de ser intolerante, mucho más conmigo misma.
Gracias que paz me transmiten sus palabras
Gracias Gracias Gracias
Grandiosos consejos. Tengo ansiedad por los cambios hormonales en la mujer hace un año largo. Sí es verdad que hay que sacar tiempo para uno. Las amas de casa viven todo el tiempo entregadas a su familia y se olvidan de ellas. Nadie las tiene en cuenta ni las considera. Allí llega el cansancio y la falta de libertad. Hacer ejercicio o caminar, orar, alimentarse bien y dejar que todo sea voluntad de Dios, son recomendaciones para bajar esa ansiedad. Nada es absoluto. Bendiciones para todos y que le demos alas a la ansiedad con la ayuda de Dios.
Muchas gracias. Faby mi vida a canbiado llebo 22 años con ataques de panico anciedad depresión. Desde que falleció mi hijito ahora me siento mejor gracias a los vídeos de faby
Gracias A Dios Pasando De Ese Infierno Vendrán cosas Mejores Dios Nos Pone pruebas en Nuestras Vidas Saludos Dios Los bendiga 🇨🇴🙂
Afronta tus miedos !!! Duele , cuesta pero si se puede !
Excelente video, gracias psic. Ángel, gracias desansiedad. Gracias a sus vídeos mi ansiedad he logrado disminuirla demasiado. Simplemente aceptándola y escuchándola. Gracias gracias gracias 🙏🙏♥️
Maravillosa explicación!! Muchísimas gracias. Dios le bendiga 🥰
Gracias Ps.Ángel, me gustaría que siga haciendo más videos sobre la ansiedad por UA-cam.Tiene mucha razón,hasta lloré al escucharlo. Gracias por sus consejos.
Gracias x compartirnos y ayudarnos a entender en retrospectiva q la ansiedad es una acumulacion de situaciones q no hemos resuelto.En mi caso es muy cierto he sufrido abusos desde pequeña y muchas vejasiones y faltas de respeto prinvipalmente de familiares y despues de parejas.Mi autoestima baja me enseño q debia de aguantarme x q lo merecia Y ahora entiendo q solo me dañe a misma.Ahora estoy en la aprendiendo de mi ansiedad sè q el proceso es constante y de todos los dias para superarlo.
Diosssssssss que profesional tan sabio!!!!!! Mil gracias,
Muchas gracias, es usted un excelente psicólogo, su voz transmite paz.
Que mensaje que nos das Àngel empezando este 2021. Gracias por todos los consejos y gracias por toda la ayuda recibida. Es lo mejor que pudé conocer en el 2020 Dale Alas a la Ansiedad trabajar con ustedes por mi recuperación. Sigo aprendiendo y practicando con todas las herramientas que me han ensenado. Bendiciones !!!
Que interesante explicación ahora tengo un panorama muy diferente de esto que me está pasando mil bendiciones para tan lindo equipo!! 😘
Mil gracias a todo el equipo, mucho coraje y valentía y paciencia a tod@s los que pasamos por esta situación, muchas bendiciones y claridad para sus pensamientos. Saludos
Gracias por la información transmite usted mucha Paz!!!🙏🏼😃
Tengo 4 años con la ansiedas y me a ayudado mucho sus videos gracias por ayudarnos a través de sus consejos dios los bendiga a todo el equipo de desansiedad
Impresionante. Con su visión y palabra me a encendido la luz!!.Y algo dentro de mi a cambiado. Gracias, por explicarlo también y tan cercano. Graciassssss.
Dios padre lo bendiga ,en este momento estaba batallando con eso y oirlo hablar me hizo sentir mejor y es muy cierto todo lo q dice
Gracias Doctor, muy claro el mensaje.🙏🏻
Amo a este psicólogo es un ángel y transmite mucha paz quisiera tenerlo en mi vida
Muchas gracias es maravilloso escucharlo...me encanta como explica este tema tan complejo de una forma tan sencilla!!!😊😊😊
Resolver situaciones implicaría ir a la justicia contra mi familia. Prefiero terminar mi carrera de grado e irme no bien empiece a trabajar. Muchas gracias Doc. abrazotes 🙋🏼♀️🤗💕
Gracias a Dios que que el me puso en mi camino a Fabiola, y escuchándola me di cuenta que . esta enfermedad ya había echo crisis en mi,, fuerte por un evento .muy desagradable que viví,, fue la cereza del pastel
Hoy con los consejos y ejercicios y los vídeos increíblemente me he sentido muy bien...
Gracias desanciedad...
Y todo lo comparto para ayudar a tantas personas que la estan padeciendo,,,
A nadie se la deseo es HORRIBLE
Infinitas gracias. Está divino este video y aporta mucho valor!
Me encanta su voz , siento mucha paz 🙏 gracias por compartir con nosotros, sus videos me han ayudado mucho a salir de esto .Bendiciones para todos ✨🌈
Que reflexiones y consejos más sabios, ojalá que podamos asimilarlos y aplicarlos en nuestra vida.Todo es cuestión de proponérselo uno con todas nuestras fuerzas.
Excelente video! Me a servido muchísimo, gracias,. Gracias, gracias 🙏
Excelente explicación Dr. Angel. No había tenido la fortuna de escucharlo y ahora que lo hice me encanto su forma de platicarnos el por que de la ansiedad, llore al escucharlo ya que mi ansiedad me provoca muchos miedos y hay veces que me desespero y estoy cansada de padecer esta ansiedad. Pero tiene mucha razón el doctor Angel, por algo bino a mi la ansiedad.
Hermoso mensaje! Gracias!
Excelente psicólogo saludos desansiedad gracias por sus videos
Excelente video. Me gusto mucho. Es pura verdad lo que usted dice. A mi me cambio la vida para bien. En la fecha estoy mejor que nunca disfrutando de todo lo bueno que hay a mi alrededor. La ansiedad llega para que tu cambies tu vida.
Tiene muchísima razón en cada palabra, empecémos por el amor y cuidado a nosotros mismos, para poder serle útil a los demás
Excelente enseñanza de este psicólogo, claro, concreto y esperanzador.
Ninguna terapia me ayudó tanto como escuchar a este gran profesional.
Infinitas gracias
Bendiciones🙏🙏🙏
Que bello es usted Doctor. Gracias por tan hermosos consejos. Tal cual saber el para que vino la ansiedad a nuestra vida y resolver esos nudos mentales.
Dr. Eres un sr. Dr. Me quito el sombrero ante ti. Por tu manera de explicar respecto a la ansiedad. Que sabio eres que inteligencia te a dado Dios. Que ilustraciones! Que arte de enseñarnos a reflexionar en lo que tenemos que razonar y trabajar. Gracias, gracias, y gracias. Esas canas por algo estan ahi. Y no olvidare que la ansidad en vez de conciderarla mi enemiga, es esa amiga que habla con franqueza de expresion porque me quiere ver bien.
Desde que veo los videos de desansiedad de Fabiola Cuevas y su equipo he aprendido mucho a tratar la ansiedad gracias 😊
Es muy cierto todo lo que dice. Cuando empezó la cuarentena tomé el curso de Dale Alas a la Ansiedad y aprendí a salir del hoyo en el que la ansiedad me tenía atrapada. Aún sigo trabajando en mis miedos y creencias pero creo que si puedo agradecerle a la ansiedad.
Genial te escucho y me tranquilizó bastante.
Muchas gracias.
Mil bendiciones
Muchas gracias excelente explicación y enseñanza.
M encanda
Un profesional con gran capacidad de explicar con palabras sencillas y con naturalidad porque es la ansided. Excelete. Gracias
Gracias a Dios encontré esta información 🙏
Maravilloso, muchas gracias!!
Yo a veces me veía ala gente de la cara y veía su expresión de felizidad y me preguntaba y yo cundo voy hacer feliz como antes y eso me ponía más triste
Sentía que me iba volver loco o se iba morir peor se que con éstos video me ayudan muchísimo espero y estén en fase de superación saludos 👋👋
Si los hubiera encontrado hace 10 años, me hubiera ahorrado muchos dolores. Muchísimas gracias! :)
Paz y bien bendito sea el momento en q llego para darnos paz y amor a nosotros mismo
Gracias! La ansiedad el exceso del futuro, estrés exceso del presente y depresión exceso del pasado. A vivir sin excesos suena fácil pero en realidad es todo un camino para vivir plenamente 😊
Grandiosa enseñanza Dr.
Hola. Buen día a todos y todas. Yo fui diagnósticada con ataques de pánico y ansiedad . Sin embargo...llevo un año de tratamiento...y está ha ido desapareciendo poco a poco, es mas..ha dejadi de ser agresiva conmigo...porque ya no me da miedo que llegue...la acepto comparte de mi..aunque suene raro... obvio...hago meditación y eso me ha ayudado ...también tomo terapia porque tenía mucho enojó y tristeza guardada...en fin...a veces tengo días malos y otros buenos..otros que son excelentísimos y me da mucha paz tenerlos de vuelta a mi vida. No sé si algún día me dejará la ansiedad pero ..ya puse todo esto en las manos de Dios.
Muchas gracias! No lo había visto así, que la ansiedad me empuja a quererme, y digo me ha enseñado a conocerme, sin embargo pasa una experiencia que me recuerda, haber no, no debo permitir que me lastimes, que falten al respecto....y es de todos los días hasta que yo misma me de ese valor. Gracias 😀
Muchas gracias, excelente información
Mil gracias Doctor,Dios lo bendiga por tan recortable palabras tiene toda la razón,la ansiedad la veo ,como mi ejor amiga la miro y la aconsejo ❤️
Muchísimas Gracias por este gran vídeo👍🙏👍!!!
Exelente información me encantó este spicologo gracias a Desansiedad y todo su equipo
Excelentes consejos, excelente profesional gracias Desansiedad por todo gracias gracias gracias infinitas 🙏❤
Excelente gracias no la había visto desde esa perspectiva.
Excelente Dr una explicacion muy real FABULOSO
FELICITACIONES
GRACIAS GRACIAS
😊😊 Gracias por la información Ángel....
Muchas gracias, en el momento oportuno.
Muchas gracias muy claro bendiciones
PODEROSISISMO! Aprendí tanto! Gracias :)
Gracias siempre es bueno recordar para que llega la anciedad a nuestras vidas para seguir enfocado en nosotros midmo
Muchas gracias todos los vídeos son muy certeros.
Muy interesante, buena información gracias 🙏🏻🙌🏻 Dios los bendiga.
Muchas gracias por sus palabras y su enseñanza para ver la ansiedad de la forma que se debe ver , estoy segura que a partir de ahora voy a lograr enfrentarla de otra manera, gracias un saludo
Excelente información, gracias 👍❤️
Excelente vídeo gracias por sus consejos por esta plática tan completa ..No puedo más q agradecer a Desansiedad .😘
Hace un día hice una carta agradeciendo a la ansiedad por llegar a mi vida, y agradecí al equipo de desansiedad por compartir sus experiencias. Claro dar las gracias a la ansiedad toma su tiempo, a mí me llevó 2 años escribir y decir gracias ansiedad.
Es de Muchisima ayuda lo que dice .Muchas Gracias.
Me gusto el vídeo muchas gracias Miguel... es horrible parecer este síntoma llevo 6 años y tratado de todo y nada sigo con esto... tengo fe en Dios que todo pasara 😢😢
GRACIAS GRACIAS A DIOS Q A CREADO PERSONAS VITAMINAS COMO TU
Este video me ha iluminado muchísimo! :)
Muchas gracias por compartir tan buena información, este video me servirá mucho para verlo con mis hijas que sufren ansiedad, la más chiquita está en terapia de psicóloga y psiquiatra, y medicamentos, pero tengo fe que si ella logra ver esa ansiedad como la describe el doctor Ángel hará bien en arreglar todo lo que ha ido acumulando que no ha resuelto y la llevó a esa depresión severa. Gracias una vez mas,siga haciendo vídeos que nos ayuden para liberarnos de tanto estrés y ansiedad y más ahora que estamos sin poder salir JEHOVÁ DIOS lo bendiga. 🙏🏻
Muchas gracias por todo es usted una excelente persona es como si leyera mi mente
Gracias dr, que Dios te bendiga. Al escucharte me ayuda mucho mil gracias .
Me encanta este doctor 🤩🤩
Magnifico sicólogo !!!👌🏼... el miedo es bueno cuando puedes afrontarlo o superarlo pero es muy malo cuando te paraliza y tomas decisiones bajo su efecto
Hola! La RAE ( real academia española de la lengua) permite ambas: con p o sin ella desde hace años
Excelente gracias!!
Que Dios lo bendiga Doctor .uste es una 🌟
Soy Nidia de Argentina, sigo desanciedad y toda la descripcion de los cuadros de ansiedad..los e sentido...gracias por puntualizar en detalles a trabajar..
Angel..gracias, por tu empatia, tu calidez y sabiduria. Ya nomas a mitad de video hasta me hiciste emocionar, seguramente por que lo que has dicho toco situaciones personales. Agradecido. Y asi es tenemos que ver a la ansiedad como un amigo que viene a mostrarnos la realidad de lo que pasa y que hay que afrontar, luego de eso se ira de a poco, y sino regresara tantas veces sea necesario para mostrarnos lo que nos lastima , lo que tenemos que afrontar y cambiar.
¡Hola Sebastian!
Te mandamos un abrazo 💜
Maravilloso, pero acerquese al micro y bajele un poquito a la musica, muchas gracias
Gracias ansiedad por ayudarme a ser mejor ser humano ❤️ chingón puro para adelante saludos camaradas!
Me encantó ! Gracias angel !