なすとサバ缶の温そうめん(温かつけそうめん)の作り方♪夏バテ防止に胃腸にも優しくバランスも良く最高に美味しい!サバ水煮缶で良いお出汁が出ます。
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- Опубліковано 11 вер 2024
- バランスも良く最高に美味しい
なすとサバ缶の温そうめんを作ります。
暑い時は冷たいそうめんを頂きがち
ですが温かいつけそうめんも美味しいです。
胃腸の為にも栄養のバランスも良いので
夏バテ防止になります。
サバ水煮缶から良いお出汁が出て
とても美味しくなります。
薬味もたっぷりのせて頂くので
爽やかで美味しいです。
もちろん冷やして頂いても良いです。
簡単に出来ますので是非作って
みて下さい。
材料(2人分)
そうめん 150g
ナス 1本(130g)
長ネギ(細め) 1/2本
サバの水煮缶 1缶(190g)
水 300㏄
麺つゆ(3倍濃縮) 100㏄
大葉 3~5枚
生姜 10g
ミョウガ 1本
ごま油 大匙1
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
#なすとサバ缶の温そうめん
#ナスとサバ缶の暖かつけそうめん
#茄子そうめん
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