22 años, trapeando el piso, resbalón, pierna para un lado y pal otro fuerza para que no se abrieran totalmente las piernas, mi hijo ya tiene 27 años yo apunto de los 50, se agudiza el dolor ahora más, ayer comencé con los ejercicios y woow!! Gracias Dios por poner a Julio aquí y permitirme encontrarlo. Bendiciones Julio 🙏
Vengo a dar testimonio, que yo ya lloraba del dolor y no me permite ya dormir hice estos ejercicios y bajo el dolor en un 80 porciento haganlo diario, gracias doctor
¡Muchas gracias Julio!. Hoy amaneció lloviendo finito y muy frío por aquí. Estamos en otoño, es el 13.05.2024, y parece que el invierno se adelantó. Vivo en Mendoza, Argentina. Duele. Haremos los ejercicios. Saludos.
La Antigua Guatemala. Hola Julio espero te recuerdes soy la operada de columna 6 tornillos y plancha, tengo ese dolo desde lateral de cintura. Hice la rutina muchas gracias. Te sigo aquí y allá.
Buenas tardes, mi dolor es desde la parte lateral izquierda de la cadera hasta la corva por el lateral, es en algunas ocasiones, como si presionara un nervio o un tendón, es decir, no es constante sino como en forma de latigazo.
Muchasimas gracias mi Súper Fisio eres nuestro Angel para todos nosotros los mayores por estos estupendos ejercicios besotes para ti y Familias Andaluza Española 🇪🇦❤️💛❤️
Muchas gracias Julio por tu ayuda. Estos días estoy dolorida del lumbago, no sé si serán las hernias o alguna postura o peso que he hecho o cogido. Espero que tus ejercicios me ayuden.👋👌👍💚🇪🇦
Si me duele la cadera sobre todo cuando me Apollo al dormir de ese lado, ome levanto también me duelen las ingles.Algyn ejercicio por favor , para estos dolores???
Me duele cadera y rodilla por el lado izquierdo me baja el dolor hasta los dedos de la mano se me inflama todo ese lado me quita no solo el sueño si no el apetito también tengo 71 años
Buenos Dr Julio. Imagínate viviendo con una Coarxitis con osteofitus y una Trocanteritis bilateral crónica.?? , dolor no sería el nombre aproximado. Slds desde Cuba 🥰🤝🥰
Después de usar más mi pierna derecha, porque mi rodilla izquierda tiene artrosis, y porque me caí y me fracturé la tibia y estuve en cama por 6 semanas.....uff etc. Etc. Por eso me lesione la cadera...😢
Hola Julio. Soy Ana de Lima, Perú. Ayer me aplique la inyección viscosa. Mi artritis está avanzada, un poco. Había dolor. Esto me evitará la cirugía...por un tiempo... Que te parece???
Hola buenas tardes. Una pregunta yo tengo 9 meses con ese dolor de cadera y me tomaron una placa y me dijieron qué tengo desgaste de cadera por eso es ese dolor qué me recorre asta la rodilla me empide caminar y subir las escaleras no tengo la suficiente en la pierna tengo 61 años de edad cumplo 62 años el 27 de septiembre 2024 puedo hacer este ejercicio qué esta publicando
Me duele cadera y la pierna izquierda en la pegadura y la planta de el pie derecho cuando camino no puedo caminar que puedo aser echo barios egersisios me a yudao poco
Poq a mi me duelen las dos piernas al andar,q es orrible andar si lo q tengo es para poner dos prótesis de cadera, alguien q le pase lo q a mí y me pueda aconsejar?
22 años, trapeando el piso, resbalón, pierna para un lado y pal otro fuerza para que no se abrieran totalmente las piernas, mi hijo ya tiene 27 años yo apunto de los 50, se agudiza el dolor ahora más, ayer comencé con los ejercicios y woow!! Gracias Dios por poner a Julio aquí y permitirme encontrarlo.
Bendiciones Julio 🙏
Vengo a dar testimonio, que yo ya lloraba del dolor y no me permite ya dormir hice estos ejercicios y bajo el dolor en un 80 porciento haganlo diario, gracias doctor
Si en las mañanas
Besos desde México. Algún ejercicio doren las ingles
Gracias julio 😮🇦🇷
Gracias Julio me está ayudando mucho un saludo desde la Costa dorada Tarragona España 🇪🇸 ❤🌹🧞♂️🫶
Gracias fisio Julio, muy buenos ejercicios que Dios te bendiga saludos a Cleto feliz lunes desde CDMX 😊❤❤
❤bendiciones desde Bolivia, ánimo
Muchas felicidades por el día del maestro bendiciones ❤
Lindo día tengas julio, jehova te bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
¡Muchas gracias Julio!.
Hoy amaneció lloviendo finito y muy frío por aquí.
Estamos en otoño, es el 13.05.2024, y parece que el invierno se adelantó.
Vivo en Mendoza, Argentina.
Duele.
Haremos los ejercicios.
Saludos.
Hola Julio..espero me ayuden. Gracias por la enseñanza
La Antigua Guatemala.
Hola Julio espero te recuerdes soy la operada de columna 6 tornillos y plancha, tengo ese dolo desde lateral de cintura. Hice la rutina muchas gracias. Te sigo aquí y allá.
Me gustó mucho. Sentí alivio. Dios te bendiga por ayudarnos.
Buenas tardes 🌹🌹🌹🌹
Hola Julio buen día ,si he tenido dolor de cadera pero gracias a tus ejercicios ya estoy mejor, te lo agradezco mucho 🙏🙏
Buenas tardes, mi dolor es desde la parte lateral izquierda de la cadera hasta la corva por el lateral, es en algunas ocasiones, como si presionara un nervio o un tendón, es decir, no es constante sino como en forma de latigazo.
Gracias en verdad, me encantaron tus ejercicios desfe Mexico
Me gusto mucho los egercicios que Dios te bendiga
Soy Elsa vivo en New York tengo mucho tiempo de padecer de dolor en la parte derecha de la cadera le agradecería que ejercicio me recomienda gracias
Saludo Julio, muy Buenos ejercicios.
Muchasimas gracias mi Súper Fisio eres nuestro Angel para todos nosotros los mayores por estos estupendos ejercicios besotes para ti y Familias Andaluza Española 🇪🇦❤️💛❤️
Muchas gracias Julio por tu ayuda. Estos días estoy dolorida del lumbago, no sé si serán las hernias o alguna postura o peso que he hecho o cogido. Espero que tus ejercicios me ayuden.👋👌👍💚🇪🇦
Buen día profe Julio Ahora m ha empezado a doler.Hare los s.ejercisios Lily de 🇦🇷
Hola muchísimas gracias ppr tu tiempo se ayuda hacia muchos. Grac grac
Y los que tenemos hernia lumbares de L 5y L 4,
Podremos.hacerla.
Saludos desde.Argelia
Gracias Julio por la rutina de hoy 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Si julio algunas veces me ha dolido mi cadera izquierda.
Gracias por la rutina, saludos desde Guatemala!!
Gracias, en verdad yo estaba ya muy preocupada, por que no dabia describir el dolor que traia y gracias a ti ya se
Gracias julio excelente rutina realmente alivian 👍
Hola buenas tardes, hoy no hice las rutinas tuve mis citas medicas ❤🙏🏽💚
Siii, cuando estoy acostada,un abrazo,julio
soy Catalina desde argentina muchas gracias julio me ayudó un montón sus consejos
Si me duele la cadera sobre todo cuando me Apollo al dormir de ese lado, ome levanto también me duelen las ingles.Algyn ejercicio por favor , para estos dolores???
HOLA JULIO. SALUDOS.
BENDICIONES. DESDE VENEZUELA
❤❤❤❤❤
Me encanta porque podemos hacer el ejercicio contigo, excelente
Gracias.interesantes los ejercicios.y prácticos Bendiciones.
Gracias mil julio❤
Muchas gracias ❤😊
BUENOS DÍAS JULIO 👌👌👌👌👌
Me duele cadera y rodilla porque me cai y me duele mucho la rodilla y me suena la cadera gracias bendiciones
Hola Julio saludos desde Colombia Dios te bendiga por compartirnos todos esos ejercicios que nos ayudan mucho, te envío un sbrazo
GRACIAS JULIO POR LA AYUDA QUE NOS DA MUY BUENOS EJERCICIOS DIOS LO BENDIGA🎉🎉🎉😊😊😊
Gracias Julio, que gran ayuda con sus ejercicios, para tantas personas. Dios te bendiga.
GRACIAS😊
Que es lindo para el dolor de cintura julio espero tu respuesta siempre te sigo gracias
Si siento la sensacion de estiramiento
Me duele cadera y rodilla por el lado izquierdo me baja el dolor hasta los dedos de la mano se me inflama todo ese lado me quita no solo el sueño si no el apetito también tengo 71 años
Buenos Dr Julio. Imagínate viviendo con una Coarxitis con osteofitus y una Trocanteritis bilateral crónica.?? , dolor no sería el nombre aproximado.
Slds desde Cuba 🥰🤝🥰
Buen día gracias muy buenos ejercicios desde Bogotá 🙏🙏
Después de usar más mi pierna derecha, porque mi rodilla izquierda tiene artrosis, y porque me caí y me fracturé la tibia y estuve en cama por 6 semanas.....uff etc. Etc. Por eso me lesione la cadera...😢
Colombia, muchas gracias. Festivo por la Ascención del Señor.
Hola Julio. Si. A veces m duele.
HOLAA a mi si m a dolido la caderas y de ambos Lados ???❤
Si me duele hace mucho tiempo.
Hola Julio. Soy Ana de Lima, Perú.
Ayer me aplique la inyección viscosa. Mi artritis está avanzada, un poco. Había dolor.
Esto me evitará la cirugía...por un tiempo...
Que te parece???
Cuando una persona está operada de cadera que ejercicio puedo hacer gr
Hola buenas tardes. Una pregunta yo tengo 9 meses con ese dolor de cadera y me tomaron una placa y me dijieron qué tengo desgaste de cadera por eso es ese dolor qué me recorre asta la rodilla me empide caminar y subir las escaleras no tengo la suficiente en la pierna tengo 61 años de edad cumplo 62 años el 27 de septiembre 2024 puedo hacer este ejercicio qué esta publicando
Me duele cadera y la pierna izquierda en la pegadura y la planta de el pie derecho cuando camino no puedo caminar que puedo aser echo barios egersisios me a yudao poco
no se cuales más egersisios más puedo aser
Huyyy terriblemente me duele Doctor y más yo que tengo una sacroielitis Debido a un porrazo que me di. Pero que dolor tan terrible😭
yo estoy operada de la cadera y los ejersisios yo no puedo hacerlos por siento mucho dolo
dolor
Desde hace 10 años
Con prótesis de cadera, no se puede hacer ?????
Hola si tengo artrosis de cadera 😅
Cómo se llama en la mitad cuando me siento mucho rato duele la cadera
Mi mamá tiene 82 años y tiene 5meses que le duele mucho donde empieza la pierna y el dolor le recorre hasta la cadera
No los puedo hacer tengo una prótesis 🦿 de cadera derecha y siento una molestia cuando hago el ejercicio.
Tengo miedo de hacer el ejercicio por mi prótesis.
Gepuedotomarparaeldolor
Si hay dolor no podemos hacer esa rutina, entonces? Qué hacer? 😭
Síii me duele hace tiempo por favor ayudame
Ahora mismo no puedo hacer cafi nada no pude bajarme para hacer nada
El dolor de cintura
Comolepuedoaserdondeestanlascaderasastalasrodiyasgepue doaseaserparaeldolor
Poq a mi me duelen las dos piernas al andar,q es orrible andar si lo q tengo es para poner dos prótesis de cadera, alguien q le pase lo q a mí y me pueda aconsejar?
Yo estoy sintiendo un dolor cuando hago ejercicio
Me duele mucho
Me duele la cadera y la rodilla izquierda
Me duele siempre la cadera
A mi duele caderá
Yo tengo meses con dolor de cadera me dijo el doctor que se me está deformando
Se deforma, hay Dios..!
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A mí me duele
No se puede realizar si hay mucho dolor mejor no se puede intentar pues es peor
Gracias🎉❤
Muy buen ejercicio gracias julio saludos desde Colombia Medellín