In realtà conosco già argomenti e esercizi da una vita, ma mi tieni compagnia, la tua voce è bellissima inoltretre la tua anima e il bel l'uomo che sei❤
Importante farli ogni giorno? Perché faccio anche altri esercizi consigliati da te, per altre articolazioni e so che se mi riempio troppo poi smetterò di fare proprio esercizi.
Salve I tuoi esercizi si sono rivelati utili da subito.... Posso darti un consiglio? Fai prima una dimostrazione perché seguire il video ed eseguire correttamente l'esercizio si rende complicato
Ciao Marcello! Si possono eseguire più volte al giorno? Studiando, nonostante tengo una posizione abbastanza corretta,sento che la tensione mi si accumula molto nel tratto cervicale...
Ciao Marcello i tuoi esercizi mi aiutano un sacco! Ma ho il problema che il formicolio del braccio dx mi viene soprattutto di notte quando sono sdraiata, si gonfiano anche le dita della mano. Premetto che ho 50 anni e faccio molto sport. Cosa posso fare? Grazie
Salve Simona, scusi se mi permetto di rispondere, ma ho letto il suo commento e vorrei poter essere d'aiuto.. Ha già risolto il problema o avverte ancora il formicolio?
@@cristianmontesano9455come si fa a fare la destrutturazione delle fibrose dei muscoli contratti? Potresti spiegarmi o linkarmi un video per favore? Grazie
Devi cercare un tecnico posturale massoterapista che usa i Fibrolisori in acciaio o plastica.Dopo la destrutturazione fai allungamento e il beneficio può durare anche a lungo
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basta musica
Io spero che ti daranno molti soldi come ricompensa per l'auto che stai offrendo. Dopo pochi minuti sto già meglio.
Grazie davvero!
Sollievo dal dolore cervicale e spalle, dopo soli 5 min di esercizio ❤Grazie!!
In realtà conosco già argomenti e esercizi da una vita, ma mi tieni compagnia, la tua voce è bellissima inoltretre la tua anima e il bel l'uomo che sei❤
Bravissimo nel presentare gli esercizi....
Bravissimo,ti seguo da tanto 👏👏
Soffro da tempo di dolori alla cervicale e spalla, spero di trovare sollievo con questi esercizi. Ti ringrazio tantissimo 😊
Te lo saprò dire tra mezz'oretta ma potresti avermi appena salvato la giornata con dei semplici esercizi. Grazie
Grazie davvero sei una garanzia!
Grazie mille Marcello
Complmenti mi hai aiutato a rilassarmi ho grossi problemi cervicali
Grazie molto utile per i muscoli cervicali
Mi piace,pratico sempre i tuoi esercizi.
Sei bravissimo.. grazie
Grazie ho avuto benessere
Allenamento fantastico, grazie mille!!
Cavolo funziona 😃grazie mille
Molto bravo spiegazioni 😊
grandissimo Marcello, grazieeeeee
Grazie, bravissimo, mi sento più leggera,
Grazie mille proverò ancora
È possibile che dopo aver fatto questi esercizi si ha la sensazione di respirare meglio?
Io faccio sbadigli e mi si aprono i polmoni
Certo.
La respirazione diaframmatica é eccezionale se fatta bene e regolarmente, distribuisce l'ossigeno meglio in tutti i tessuti
Grazie infinite
Ottima sessione!!!!
Quando faccio questo esercizio mi vengono i brividi
Grazie infinite avevo un dolore al collo da parecchio tempo ..ora sto molto meglio e mi sento sbloccata
Grazie ❤
Importante farli ogni giorno? Perché faccio anche altri esercizi consigliati da te, per altre articolazioni e so che se mi riempio troppo poi smetterò di fare proprio esercizi.
Grazie!
Sei in gamba bravo
Salve
I tuoi esercizi si sono rivelati utili da subito....
Posso darti un consiglio?
Fai prima una dimostrazione perché seguire il video ed eseguire correttamente l'esercizio si rende complicato
Grazie ottimo ❤
BRAVO.
Quante volte bisogna ripetere la routine grazie mille
bravo🎉
Grazie molto efficaci
Grazie
Mi piace 😊
Bravo 😊
Come si diagnostica la cervicale?
Con una risonanza magnetica al rachide cervicale?
Grazie
Salve questo esercizio va bene per chi ha discopatia al basso della schiena?
Grazie, questi esercizi si possono fare da seduti? (persone anziane).
E possibile fare questi esercizi anche più volte al giorno oppure una sola volta basta?
Ciao Marcello! Si possono eseguire più volte al giorno? Studiando, nonostante tengo una posizione abbastanza corretta,sento che la tensione mi si accumula molto nel tratto cervicale...
stupendo ...mi sento riavere,
Ottimo e di poco impegno
Può funzionare avendo in atto delle vertigini ? Da cervicale?
Che tempismo 😂
Si possono fare da seduti?
Ciao Marcello i tuoi esercizi mi aiutano un sacco! Ma ho il problema che il formicolio del braccio dx mi viene soprattutto di notte quando sono sdraiata, si gonfiano anche le dita della mano. Premetto che ho 50 anni e faccio molto sport. Cosa posso fare? Grazie
Salve Simona, scusi se mi permetto di rispondere, ma ho letto il suo commento e vorrei poter essere d'aiuto.. Ha già risolto il problema o avverte ancora il formicolio?
@@annaalessi9093Ciao con gli esercizi di Marcello ho risolto parecchio. grazie Anna
❤
Tempi sono gli stessi del video?
Salve. Questi esercizi possono essere fatti anche da me che ho un'ernia cervicale C3-C4 con interessamento del midollo o potrebero essere dannosi?
❤❤❤
Ottimi video come al solito, unica cosa, a mio avviso nei video come questo sarebbe molto più rilassante se non ci fosse la musica di sottofondo
invece per me questa musica è perfetta... altre magari no, ma questa è esattamente ciò che aiuta a scorrere attraverso gli esercizi!!
Volevo chiedere, perché sento nel collo come se ci fosse della sabbia?
E normale sudare durante gli esercizi come se stessi facendo chissà quale attività? 😢
Dove sei?
Ciao ottimi esercizi,ma dopo che li faccio mi tira l'addome,e pure i testicoli e normale
Perche questa musichetta ansiogena? ❤️
Io ho ernie cervicali ma il braccio di notte ha sempre formicolio...non riesco a dormire
Ok
Un buon consiglio e' quello di respirare bene con in naso, e buttare fuori sempre con il naso, quindi IN apri e OUT chiudendo la posa.
Adriano-ji 😊
La musica troppo alta disturba
😘😘😘😘😘😘😘😘😘
si ma resta l'artrosi cervicale con trapezi sempre in tensione :(
Queste routine vanno sempre conciliate con destrutturazione delle fibrosi dei muscoli contratti altrimenti sono acqua fresca
@@cristianmontesano9455come si fa a fare la destrutturazione delle fibrose dei muscoli contratti? Potresti spiegarmi o linkarmi un video per favore? Grazie
Devi cercare un tecnico posturale massoterapista che usa i Fibrolisori in acciaio o plastica.Dopo la destrutturazione fai allungamento e il beneficio può durare anche a lungo
Grazie😊
Grazie
Grazie