पश्चिमोत्तानासन - सदा जवान रहने का उपाय । How To Do Pashchimottanasana | Yoga For Beginner

पश्चिमोत्तानासन - सदा जवान रहने का उपाय । How To Do Pashchimottanasana | Yoga For Beginner
#पश्चिमोत्तानासन
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आज के अभ्यास में हम मंडूक आसान करने का तरीक़ा सीख रहे हैं इस वीडियो के मध्यम से पेट संबंधित सभी बीमारियों के निदान का उपाय बताया जा रहा है।
इस वीडियो में आप सीख रहे हैं
पश्चिमोत्तानासन कैसे करें
पश्चिमोत्तानासन करने का सही तरीक़ा
पश्चिमोत्तानासन करने की विधि
पश्चिमोत्तानासन करने के फ़ायदे
how to do pashchimottanasana
benefits of doin pashchimottanasana
yoga for digestion
yoga for digestive system
पेट संबंधित सब ही बीमारियों का एक मात्र उपाय

[@SHIVAKUMAR6uj4u]

शानदार आसन है।

[@rajnibala4913]

I’m doing yoga since many years but this is d first time I feel I know correct way and can hold for three minutes continuously.. thanks and feel open up my spine and feel very good.. thanks 🎉

[@SS-nd4oj]

Well explained..thanks

[@drpradeepkumarkeshari6185]

Excellent detailed explanation

[@ankitchaurasia933]

उत्तम प्रशिक्षण,बहुत बहुत आभार 🙏

[@harshwantsinghsisodiya4936]

बहुत ही सुन्दर, सरल और सही ढंग से पश्चिमोत्तानासन करने की विधि आपने बतायी है। मैं इसे पूर्णतया कर लेता था और दो मिनिट तक रूक भी जाता था, पर आपने जो सांस को कैसे लेना और छोड़ना है, वो आज सही तरह से समझ में आया है।👍
आपका कोटि कोटि धन्यवाद 👌

[@bhagwanjadhav5699]

धन्यवाद सर खुपच सुंदर माहिती मिळाली आशीच नवीन नवीन माहिती मिळावी हीच अपेक्षा ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@devangsaini4310]

Love you marathi from Rajasthan

[@veenapawar5679]

प्रशांतजी नमस्ते
आपका योगासन सिखाने का तरिका
हर स्थिती का विश्लेषण
उपयुक्तता बारीकिया बताना बहोत अच्छा लगा
आपका सिखाना देखकर योगासन करने का मन होता है
आपका बहोत धन्यवाद
आपसे सिखते रहेंगे

[@SonusheoranSonusheoran-yx6sp]

Dhanyawad sir ji

[@prembasnet9445]

❤thank you for sharing this information

[@riteshpriyadarshi1153]

Ye sabse behtarin explanation hai, Itna baarik dhang se har steps ke baare me koi nahi batata hai. Har steps ko sahi dhang se naa karne ka kya nuksaan hai, iske baare me bilkul hi idea nahi tha.. Thank You so much Sir.. God bless you❤

[@faridashahyogini]

Awesome,,,,,,thank the best yoga teacher guru in the world .........

[@MANOJSHARMA-vu8qu]

ज्ञानपूर्ण प्रस्तुति आप के द्वारा पचिमोत्तान आसान करने की जो विधि बताई सर्वश्रेष्ठ है मैं पिछले कई वर्षो से इस आसन को कर रहा हूँ लेकिन आज तक मैं इस आसन को सम्पूर्ण तरीके से नहीं कर पा रहा हूँ
मुझे लगता है अब आप की विधि से इस आसन को करने से शायद ये आसन अपनी सर्वश्रेष्ठ स्तिथि में आ जाये

[@bishanpoplani1308]

बहुत समय के बाद यह आसन करने का सही तरीका की आज जिज्ञासा पूरी हुई है।
धन्यवाद जी। 🙏

[@Ram13791]

Wao nothing left to be understood
Very brilliant way to explain
Many blessings 🙏🏻

[@nandakolatkar5591]

धन्यवाद सर, प्रत्येक स्टेप तथा हर श्वास के पीछे का लॉजिक बहुत बढिया तरीके से समझाया

[@AnilRana-yp3ru]

1

[@mohitkumar-jy8db]

😊​@@AnilRana-yp3ru😅❤❤E😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@sandeshchhibbar855]

Sir istarted yoga from 1991 but my laziness and personal problems hindered my continuity please help me beta as I have started it from June please can you give me your contact no.🎉😢

[@manpreetkaur8922]

Beautiful explanation, superb

[@ManjeetKaur-gu1dm]

Bahut hi sunder tarike se aasan ko samzaya

[@kohinoorpratapsen6779]

प्रणाम योग गुरुदेव !आँप इतना सरल तरिके से योग ज्ञान् प्रदान कर रहे है आँप को हर पर्फर्मेन्स को फलो करुङ्गा आँप को अनगिन्ती सुक्रीया और धन्यवाद !

[@gopalrawat2630]

Thank u sir, ap pehle aise trainer ha Jo bahut hi achi tarah se samjhate ha...thank u very much...

[@sunilchachra3869]

Thanks a lot Prashant ji,
मुझे योग practice करने की बड़ी इच्छा थी लेकिन सही मार्ग दर्शन आज आपसे मिला, मेरी समस्या हल हो गयी, thanks once again sir.

[@रक्षक-ङ1म]

बहुत अच्छा इस आसन को समझाया आपने

[@usaranipanda3241]

Thank you sir 👍

[@sarabjeetbedi2645]

आपको सम्मान पूर्वक प्रणाम जी।

[@yatindrakumar1293]

उत्तम प्रशिक्षण
बहुत आभार
🙏

[@chandrakantchaudhari5946]

I never seen a yoga teacher like u. Explained each & every step with depth.
Thanks.

[@chandrakantchaudhari5946]

Sir can we talk with u personaly, regarding any health issue. So that we get ur expert advice. On what's app or on any forum ?

[@kamalakshabalyaya7906]

Sir,
Thanqq so much. Very nice explanation. All doubts are cleard.

[@vandanapatil7807]

Very well explained ... Thank you

[@archanajain1083]

Dhanyawaad ji, aapne bhut achhe se samzhaya hai

[@VipulChaudharypln]

Thanks sir

[@snehatipnis3370]

क ई सालो से मुझे सिखाना सही तारिका आपने सिखा दिया 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏धन्यवाद सर!अब मै अपसेही अभ्यास करुंगी 💐

[@PoonamSingh-z2m7j]

Dhanyawad Acharya ji

[@sidm6992]

Sir Aaj Maine apne toes ko haatho se touch kar liya. Muze yakin nahi hua just 2 days me hi ye sambhav hua. Aapka bahot aabhar ❤❤

[@SwamiGopalGiri]

अति प्रसंसनीय व्याख्या, एक अनुभवी शिक्षक द्वारा....🫡👏👏

[@arunita7264]

धन्यवाद गुरूजी... 🙏💐💐

[@aditisharma1508]

THANKYOU😊🙏

[@PareshRaijada-hd7ui]

Guruji prashantji ka jawab nahe..... Excellent... Excellent Sir....❤❤🌹🌹

[@mahiwaldia2789]

Thankyou..guru ji

[@kirpalbhogal7073]

THNKS 🙏👌👍

[@rajnibala4913]

Thanks

[@rajuDeshmukh-qr5jg]

very nice

[@jaychoudhury1401]

Very nice and elaborate explanation.
The amount of intricacies that has been explained should be sufficient to justify that Yoga should not be learnt and practiced online and should be learned in the presence of Yoga teacher

[@kalidastiwatane5472]

Very.nice asan i like it thanks my.dear sir ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@girishpatel4146]

Thanks,sir before 8 years ago I could padmasan but then no practice now today first time practice I done easily..

[@naimshaikh6598]

THANK YOU, PRASHANT JI 🌹...🙏

[@surindersehgal9791]

Thank you pareshantji bhute acchi samejhai

[@SayyedAkhil-gy3kz]

Shukriya sir ji mai bahut dino se is ko try kar Raha tha aur maine bahut sare video dekhi lekin aap ne sab se badiya and accha tarika bataya

[@avinashshinde5178]

Thanks Sir ☺️🌹👏👏👏👏 great information

[@sapnagupta4841]

Thanks for explaining in detail

[@hirenvyas4253]

Thank you for explaining in details

[@solankiyogendrabhai1139]

My favourite 👍

[@prasantasahoo9579]

Wow, superb explanation...

[@surendraverma3306]

Well Educating! Thanks

[@CSPatle]

बहुत हि अच्छे ढंग से बताये सर आसन के बारे मे धन्यवाद सर

[@lakshminarayana5836]

Very good explanation. Worthy to watch. 👏👏👏🤝🤝🙏

[@akshat4306]

🙏

[@gajananshirke5827]

बहुत खूब सर जी. धन्यवाद

[@AmolNarayanTandale]

Love a lot your beautiful explanation sirji

[@Lovelynature625]

Very superb 👍
Thank you 🙏🙏🙏

[@garlickarnalharyana5039]

Aapka prayas Uttam hai sir

[@ramvienna]

Rakt sancharan aur shwas-prashaw ka spastikaran ! Attisundar !

[@vikasdayalu7874]

Dhanyawad guruji 💐🙏😊

[@yogeshjoshi6041]

पश्चिमीतोसन को पूरे details में समझाने पर आपका खूब खूब धन्यवाद।
में ये आसन बहुत दिनो से कर रहा हू मगर पुरा नही कर पाता हू। आपका ये वीडियो मुझे पूरा और सच्चा करने में मदद करेगा ।
एक बार फिर से आपका आभार ।
नमस्कार ।

[@bhojrajnarmada9884]

You mentioned very well this exercise sir thanks

[@jayshreepatel8075]

Thks Guruji pranam Vandan Namaskar

[@Bandnakumari963]

बहुत - बहुत धन्यवाद प्वाइंट टू प्वाइंट समझाने के लिए।

[@jyotisawant2116]

Sir 🙏

[@shivashankarbalaji4062]

Very useful video sir, thanks alot

[@vijayjaiswal9903]

बहुत अच्छा व्हिडिओ, धन्यवाद

[@rajagopalnair7897]

Well explained. Thank you Prashant.

[@yogawithsandhya3974]

Amazing explanation Yogacharya ji...I tell to this pose half seated forward fold/ardh pashchimutthanasana ...
Thanks a million for adding this explanation 😊

[@vinaybatolar1331]

U have explained every point very nicely. God bless u.

[@jasbdrmahatara1778]

Thanks Respected sir!

[@vikramverma7503]

धन्यवाद 🙏

[@SaayrilaWithAshutoshPrasad]

अच्छी जानकारीदी आपने💐💐💐कृपया चश्मा का नंबर उतारने का उपाय बताए 🙏🙏

[@riteshkumar-px9mu]

अद्भुत प्रशांत जी

[@gunwantpatel1433]

thank you nicely demonstrated

[@AshokKumar-su8bq]

Excellent demo and explanation.

[@ambicareddy3290]

Thank you so much sir 🙏🙏

[@vijaymehra9889]

thnx a lot 👍👍

[@SagarTokalwar-kc6xb]

🕉 Om namhashivay namaha Har har Mahadeva Bam bam bhole Jay Hanuman Jay Shri Ram. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@rohinirathod4304]

Bhut accha explenation🙏

[@anilnayar5944]

Very well explained. Thank you

[@manojdwivedi6246]

बहुत बहुत धन्यवाद।
पश्चिमोत्तानासन की सही क्रियां विधि शेयर करने के लिए।

[@shivprasad8740]

Dhanyvad sar

[@savitasaraf7925]

Wonderful explanation. Thank you for sharing this video 🙏🙏🙏.

[@nksspiritualandyogatherapy6224]

बहुत सुंदर और सही

[@kuntaleshwarjambhulkar9693]

Thank you sir very nice

[@shelukars.m.5962]

Thankyou Sir

[@lajjarampal8626]

Yes,you are the best yoga teacher. Yoy explain very.

[@vasantnagar9118]

excellent sir nice thanks

[@rajatmehto1012]

Thankyou Sir ❤️

[@bharattripathi6974]

Very useful techniques❤!!!

[@anuradhapaliwal7568]

अति उत्तम 🙏

[@shraddhaajgaonkar6451]

Nice explaination . I will definitely share this video with friends,relatives🙏

[@hiratilwani5584]

Very nice explanation you are great

[@RadhikaChavali]

thank you Prashanth ji .very well explained. You have gone into the tiniest of detail. this is missing in most classes. your videos are very motivating. you explain with passion and honesty. Thank you

[@mustaqali7880]

Very good explain
Thank u sir

[@prashantshile-or8jm]

Too Good. sirji.

[@lalsaram4925]

Very well explained thanks