Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เป็นเด็กหนุ่ม &เป็นหมอที่จิตใจที่มีเมตตาสูงส่ง ที่ออกคริปมาช่วยเหลือสังคม ขออนุโมทนาบุญกุศลในครั้งนี้นะคะ สาธุ
ไม่ค่อยหนุ่มแล้วล่ะคับ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
จิงด้วยยอธิบายดีจังท่าทางใจบุญ
นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะปวดข้างขวามีอาการชาเวลาเดินและปวด
ดีมากเลยคะหมอฟังแล้วเข้าใจดีคนจากอเมริกา
ถ้าเลือดน้อยน่าจะใช่ เพราะทานอาหารไม่ค่อยมีประโยชน เพึ่งจะรุ้ตอนนี้เอง ไปหาหมอหมอก็ไม่แน่ะนำ ขอให้เจริญๆนะพ่อ
ตอนนี้ คุณหมอแดง กับคุณหมอนัท คือหมอประจำตัวเราแล้วค่ะ เก่งมากๆค่ะ เป็นโรคอะไรที่โรงบาลรักษาไม่หาย ต้องรีบเปิดรายการคุณหมอนัทดู ทำตาม หายตลอด ขอบคุณค่ะ ขอให้ครอบครัวคุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ
คุณหมอคะตอนกลางคืนลุกฉี่บ่อยประมาณ 4-5ครั้งเป็นเพราะอะไรคะ
ขอให้คุณหมอเป็นที่พึ่งของคนทั้วไป ให้พ้นทุกข์ และบุญกุศลที่คุณหมอทำให้ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ คะ
ขอบคุณครับ
ฟังแล้วดีมากคะติดตามคะ
หมอเก่งมากเลยค่ะ มีความรู้แล้วยังแซความรู้ต้องขอขอบพระคุณมากค่ะดูแล้วมีความรู้มากกเลยค่ะใจบุญมากค่ะก็ขอไห้หมอนัด ไห้สิ่งกับผู้รับ
ขอบคุณครับผม
เพิ่งเข้ามาเจอฟังคุณหมอ อาการนอนหลับยากและนอนไม่หลับ คุณหมออธิบายให้รายละเอียดดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่คุณหมอให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากฯค่ะ หมอนัทไห้ความรู้ดีมากค่ะ คนฟังแล้วจะได้ปรับเปลื่อนการใช้ชีวิตประจำวัน.เพราะเรื่องที่พูดมาส่งผลทำไห้ร่างกายปว่ย คนใช้ชีวิตจนลืมดูแลร่างกาย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ นอนไม่หลับเป็นบางวันค่ะ ขอบคุณข้อมูลความรู้และคำแนะนำนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญค่ะ
พึ่งฟังหมอครั้งแรกคะ นอนไม่หลับมาเป็นระยะเวลาเวลานานหลายปีคะ หมอพูดถูกทุกอย่าง จริงๆคะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้ปัญหาสุขภาพที่ใครไม่เป็นไม่เข้าใจ.นอนหลับตื่นแล้วหลับต่อยากขี้วิตกกังวลเครียดเก็บกดเรื่องกดดันจากรอบข้างครอบครัวตอนนี้ตัดไปทีละเรื่อง
คลินิคหมออยู่ที่ไหนคะ
ทำไงจะให้หลับได้ครับ
เป็นกรดไหลย้อน นอนไม่หลับ เครียดวิตกกังวล ชอบฟังคุณหมดพูด ผ่อนคลายและให้กำลังใจดีมากค่ะ
ขอให้หายได้เร็ววัน นอนหลับสบายทุกคืนครับ
นอนไม่หลับค่ะคุณหมอทรมานมากขนาดกินยาแก้เมารถไปเม็ด1ยังไม่ค่อยหลับเลยค่ะเป็นประมานเกือบ2อาทิตย์แล้วทรมานเหลือเกินควรทำยังงัยดีค่ะหมอเป็นแทบทุกคืนพอตี4/5ก็ต้องตื่นแล้วเพราะลูกอ่อนฉี่บ่อยด้วยค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอนัท..ขอบุญความดีงามที่ทำคลิปนี้.ช่วยปกป้องรักษาให้ปลอดภัยทุกสถาน..ให้มีความสุขกายสุขใจ.สมหวัง.พบแต่สิ่งดีงามค่ะ.ช่วยกันแชร์ต่อเป็นบุญค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ
ออกกำลังกายทุกวันแบบไม่หนักทานอาหารที่ดีแต่ยังนอนไม่หลับทำไงต่อคะ
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยคะ ป้าอายุหกสิบแปด นอนไม่ค่อยหลับ เป็นกรดไหลย้อน เจ็บในหัวมากเจ็บบ่อยๆ หมอบอกว่าเป็นปลายประสาทอักเสบ ท้องผูกชี่บ่อยๆ ขอบคุณมากนะคะ ขอพระเจ้าอวยพระพรคุณหมอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ติดตามดูคลิปวีดีโอคุณหมอ ทุกคลิป ได้ความรู้จากการที่คุณหมอมาถ่ายทอด มาอธิบาย ในการดูแลรักษาสุขภาพตนเอง เป็นประโยชน์มากๆเลยคะ ขอบคุณคุณหมอนะคะ เมตตาวิทยาทานต่อผู้อื่น
ชอบฟังหมอนัดมากจร้า มีสาระและประโยชน์ นำม่ปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้
มาฟังของคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ จะปฏิบัติตามค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ เป็นโรคปวดขาซ้ายบ่อย นอนหลับยากด้วย
ขอให้คุณหมอจงรูปหล่อเช่นนี้ตลอดไปไม่เพียงจะหล่อแล้ว จิตใจยังงดงาม ขอให้คุณหมอจงประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวัง เชื่อว่าหลายคนชอบฟังเสียงคุณหมอค่ะ ด้วยความขอบคุณและรอคอยคำตอบ
ขอบคุณพระคุณมากค่ะคุณหมอ. พี่จะเริ่มจากตรงไหนดีเหมือนจะเป็นทุกข้อเลยค่ะ. พี่เป็นมานานมากๆๆๆๆๆๆๆ10กว่าาาปีค่ะ. สาธุค่ะน้องหมอ
แม่ลุกจากหนบ้านหมุนคะ่และนอนไม่หลับเพราะอะรัยคะ่
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ
คุณหมอพูดถูกคะเพราะป้ามุมานะทำงาน อยากจะทำงานตลอดนอนใม่หลับและกลางคืนตัวป้าจะร้อนมากยิ่งเอามือมาวางตรงใต้หน้าอกร้อนบางครั้งแตะใม่ใด้เลยแขน ขาร้อนใปหมด นอนพลิกตลอดเวลา ทรมานมากคะ หลายปีแล้วขอบคุณคะคุณหมอจะทำตามคะ อ้อกลางคืนลิ้นขมมากๆคะหาข้อมูลนานแล้วเพิ่งเจอวันนี้คะ
ปรับดังนี้ เพื่อลดความร้อนภายใน และ ปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลายดูนะครับผม ประมาณ สองเดือนการปรับพฤติกรรม- ทานอาหารเช้าทุกวัน เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด- ลดการทานของทอด เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารมื้อดึก- ไม่ควรทานกาแฟมากเกินไป- ออกกำลังกาย หรือ หากิจกรรมทำหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด- ทานสมุนไพรที่ระบายพิษร้อนจากตับ เช่น ใบเตย, ใบบัวบก, ย่านาง, ตรีผลาสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนประมาณ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วช่วยผ่อนคลายการเต้นของหัวใจลง (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น)2. ระหว่างวัน ทาน ชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน 1-2 แก้ว / วันช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดความเครียด3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง, กาฝากต้นหม่อน, กระเจี๊ยบ, อบเชย)ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น)--------------------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
ชอบหมอไลฟ์สดได้สาระและมีประโชน์มากคนป่วยที่ดูอยู่ได้ปฎิบัติด้วยดีมากๆค่ะจะติดตามค่ะ
ชอบมากค่ะ เลิกงานรีบกลับมาฟัง ได้ความรู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อน ขอกุศลนี้วิทยาทานนี้เกื้อหนุนคุณหมอ ให้มีสุขภาพดีอยู่รักษาคนไข้ตลอดไป ขอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ ฟังคุณหมอย้อนหลังทุกวันเลย ค่ะ
ขอให้การบอกทางสว่างในการดูแลรักษาสุขภาพแก่คนทั้งหลายนี้ เป็นพลวัติปัจจัยให้คุณหมอประสบแต่สิ่งดีงาม อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ..สาธุ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด ป้าพึ่งฟัง คุณหมอเป็น ครั้งแรกค่ะ ดีมากค่ะ ป้านอนไม่หลับมาเป็น20กว่าปีแล้วค่ะ ต้องกินยา เป็นจําทุกวันค่ะ อยากกายมาเลยค่ะ มันทรมารมากค่ะ เคยรองไม่กินค่ะ แต่อาการมาย ตามมาค่ะ
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับอาการนี้ ต้องมีศรัทธาในเป้าหมายและอดทนสู้ต่อกิเลสต่าง ๆ ครับลด ยานอนหลับ แบบธรรมชาติทำให้จิตแข็งแรงขึ้นต่อเนื่อง จะทำให้ไม่กลัวเวลาไม่ได้ทาน ยานอนหลับ & ยาคลายประสาทที่เหลือ คือ ค่อย ๆ ลดการทานยาลงไปเรื่อย ๆการปรับพฤติกรรม1. ฝึกสมาธิ เช่น ระหว่างวันพยาพยาม ทำงานทีละอย่างไม่ทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ลดการฟังเพลง ฟังสิ่งต่าง ๆ ที่มากเกินไป2. สวดมนต์ ก่อนนอน 20-40 นาที ช่วยให้สมองมีกำลังจิตมากขึ้น ลดอาการกลัวของจิต3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มกำลังของร่างกาย เผาผลาญ ฮอร์โมนความเครียดออกไป4. ดูหนังตลก คลิปตลก หนังรัก เพื่อปรับสารสื่อประสาท5. พักผ่อนให้เพียงพอ6. นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้า(Reflexology) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานเป็นปกติ-----------------------------------สมุนไพรช่วยการนอนหลับ1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อปรับสภาวะประสาทให้ไม่ตื่นตัวมากเกินไป - (2 เดือน)2. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า และ เย็น - (2 เดือน)3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และ เย็น 15 นาที (ทานพร้อมยาหอม) - (2 เดือน)4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , อบเชย) ก่อนนอน 2-3 แคปซูล - (1-2 เดือน จนดีขึ้น)-----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
ขอบคุณมากเลยคะ คุณหมอ ได้ประโยชน์มากเลยคะ
นอนไม่หลับมานาน.. ได้มาฟังคุณหมอพร้อมทำตามคำแนะนำ.. เดี๋ยวนี้หลับปุ๋ย.. ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจด้วยครับผม เย้ 😍🥰
คุณหมอสุขภาพดี หน้าสดใสหล่อคมเข้ม น่ะค่ะ
คลิปนี้ที่คุณหมอสอนมันตรงกับอาการที่น้าอยากกลับมารักษาตัวทั้งหมดค่ะตอนนี้สุขภาพไม่ดีเลยค่ะอยู่ที่เบลเยี่ยมอากาศมันหนาวค่ะ ขอบคุณคำสอนค่ะ น้าจะไปสวดขอพรพระเจ้าแล้วค่ะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ขอพระเจ้าเสริมกำลังคุณหมอนะคะมีสุขภาพดีแข็งแรง จะทำคลิปที่เป็นวิทยาทานแบบนี้ไปนานๆๆค่ะ
คุณหมอเป็นคุณหมอที่เข้าใจคนไข้ที่สุด หลายครั้งที่คุณหมอพูด ไม่ต้องงดนะ แค่ลดลงก็พอพฤติกรรมมันเป็นเรื่องที่ปรับเปลี่ยนยากมากนะ บางคนทำมาเป็นสิบๆปี เพราะงั้นมันจึงอยู่ที่คนไข้ด้วย ถ้าอยากไม่ป่วย ก็ต้องปฎิบัติตาม ในโลกปัจจุบันนี้ คือ ค่าใช้จ่ายมนการรักษาค่อนข้างแพงแบะต้องใช้เวลารักษา นานพอควร ก็ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรานะคะ เราเลือกได้ ขอให้เรารักตัวเอง ในทางที่ถูกต้องขอบคุณสำหรับความรู้ ที่มอบให้ค่ะ ในการดูแลตัวเอง คุณหมอเป็นผู้ให้ที่แท้จริงค่ะ
สวัสดีคุณหมด ดูหลายคลิป ดีมากเลย ขอบคุณในเมตตาจิต เผยแพร่ความรู้ดีๆ
มีวิธีรักษายังไงค่ะ มันตื่นตัวตลอดเวลา
สวัสดีค่ะ..คุณหมอ..ขอบคุณค่ะกับการแนะนำ..หลับไม่นานตื่นๆหลับๆค่ะ..ได้แต่ทานยอดมะละลูกเล็ก..ทานดิบค่ะ...
เปนคนนอนไม่หลับ หลับยากมาก ตื่นง่าย บางทีไม่หลับเลย ใจสั่น เหนื่อย มคนที่บ้านไม่เข้าใจ ว่ามกมุ่นเปนโรคจิต 😢
ผมชมตริบเป็นครั้งแรกรู้สึก ชอบมากๆ ผมจะติดตามทุก คริบ
ดีครับเห็นด้วย ใช้แนวคิดและวิธีปฏิบัติแบบเดียวกับหมอเขียว คือ ไม่กลัวโรค ไม่กลัวตาย อย่ากังวล อย่าเร่งผล
คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ตรงประเด็นเลยขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้นะคะ
คุณหมอพูดจาน่ารักมากนะคะชอบจังเลย...ใครที่ได้ฟังๆแล้วไม่เบื่อเสียงน่ารักใสๆ..ฟังดูจริงใจดีชอบมากค่ะ
โชคดีได้มาดู ผมปวดขาปวดเมื่อยทั้งตัวเลย ขาไม่มีแรงทุกข์ทรมานมากๆ ลองนวดตามคุณหมอนัทบอก หายเลย อาการขาไม่มีแรง หายเลย ขอบคุณมากครับ
เยี่ยมเลยครับ
ชอบหมอนัทพูดจาเพราะเข้าใจง่าย
อวยพรให้หมอมีสุขภาพที่ดีเป็นขวัญกำลังใจต่อคนป่วยต่อไปนานๆครับ/ขอบคุณมาก
กราบขอบคุณหมอแดง หมอนัทที่เมตตาให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาเป็นประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆครับ ขอให้หมอทั้ง2 มีสุขภาพเเข็งเเรงมีความสุขมากๆครับ
นอนไม่หลับมาหลายปีแล้วคะหมอ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วคะ
@@Kesarayaya รักษาได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะ นอนไม่หลับมาสามคืนแล้ว จะนำเอาคำแนะนำไปลองทำดูค่ะ
ขอให้หายไว ๆ ครับผม
ขอบคุณมากๆเลยเป็นคนหลับยากคะฟังแล้วดีมากๆคะขอบคุณมากๆๆ😍😍😍
นอนไม่หลับ อาการก็เป็นอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ปากซีด หายใจถี่ พูดเสียงเบาเหนื่อยค่ะแต่ก็กินอาหารเช้าปกติ..ต้องพึ่งยา บางทีก็กินยาแก้แพ้ยาอะไรที่มันง่วงๆก้ไม่หลับแล้วทำงานเกี่ยวกับการเงินมีปัญหามากเลยค่ะ
ชอบๆๆค่ะให่ความรู้เยอะมากการพูดละเอียดและชัดเจนดีค่ะ👍👍👍💌🇩🇪
ฉันป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตระยะ3หลอดเลือดตีบกรดไหลย้อนช่วยด้วยจากขอนแก่น
ขอทีอยู่คุณหมอด้วยคะจะได้ให้ซื้อยาอะไรกินก็บอกนะคะ
ขอคุณมากค่ะ ลูกๆ ที่บ้าน ทำผิดหมดทุกข้อค่ะ ต้องปรับเปลี่ยนเยอะมาก
ขอบคุณ คุณหมอนะครับ ที่ช่วยเหลือ คน
ตอนนี้6 โมงเช้าเมื่อคืนไม่หลับทั้งคืน จนมาดูคลิปหมอ ไม่หลับมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ เพราะทำไอเอฟงดมื้อเช้า แล้วเป็นมายเกรน ระบบเลือดแน่ๆ ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤
ขอบคุณมากครับผม
เข้าใจง่ายพูดจาดีน่ารักมากค่ะ
โอ้ ครบองค์มากพ่อ คือต้องจดเลยอ่ะ แบบทุกอย่างเกี่ยวข้องกันหมดเลย และเพิ่งรู้ว่าซึมเศร้ามีผลมาจากการที่เลือดสูบฉีบไปที่ส่วนต่างๆได้ไม่ดี ธาตุไฟน้อยด้วย รักช่องนี้นะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ ชอบเวลาหมอพูดถึงสาเหตุต่างๆในร่างกายทำให้เกิดความคิด ความรู้สึกทางจิตใจทางลบได้ อันนี้ช่วยหาทางออกสำหรับคนที่ป่วยด้านนี้ได้เลยอ่ะ 🥺❤️
เหมาะพูดถูกเลย มีทุกอาการ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ชัดเจนดีมากค่ะ หมอนัทเป็นดาราได้นะดังแล้ว
สวัสดีปีใหม่ค่ะ หมอใจประเสริฐ มีสุข โชคดี ครอบครัวเป็นสุข ตลอดไปนะคะ นอนไม่หลับ นอนน้อย เฝ้าแม่ป่วย ตาเริ่มคล้ำแล้ว อยากหาย ทำไงดี
ใต้ตาคล้ำแสดงว่า ไตเริ่มอ่อนแอลงครับ ลองลดการทานน้ำแข็ง เนื้อสัตว์มากๆ และ ทานน้ำเปล่าให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน ออกกำลังกายให้เลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น ใช้ถุงน้ำร้อนประคบที่เอว ให้ไตได้รับความอุ่น ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ กระชาย หรือ โสมเกาหลี ก็ใช้ได้ครับ
คุนหมอคะ. คลินิก อยุ่ที่ไหนคะ. กรุนาแจ้งได้ไหมคะ.. เผื่อจะไปปรึกษาบ้างค่ะ กรุนานะคะ หรือหาดู.. ที่ไหนได้คะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ เป็นอีกคนที่นอนไม่หลับ กลางวันเข้าห้องน้ำบ่อยแต่กลางคืนไม่เข้าห้องน้ำแต่ก็นอนหลับๆตื่นๆ ลำคานมากเพราะต้องตื่นทำงานแต่เช้า ฟังจากหมอคงเป็นจริงอาจจะหัวใจหรือตับทำงานไม่ดี !🇩🇰
ช่ายค่ะ เป็นกรดไกลย้อน(ค่อยดีขึ้นตามที่คุณหมอนัท บอก ทานยาหอมก่อนอาหาร ขมิ้นชั้นหลังอาหาร) นอนไม่ค่อย ขาดสารอาหารนี่เอง เดวต้องฟังต่อวิธีให้นอนหลับ
คุณหมอค่ะ คนไข้คนนี้ใกล้หายแล้วค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ ยังเด็กอยู่เลย แต่ความรู้สุดยอดครับ
Follow ทิด งัด งัน ลูกสาวไป retreat ที่Plum village หลายครั้งแล้ว ส่วน Goenka ก็ไปด้วยกันหลายครั้ง แล้วก็มาปฏิบัติที่บ้าน และที่ศูนย์ที่ใกล้บ้าน เป็นการต่อยอดที่ดีค่ะขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้ เยอะ และ reassurances ขึ้นอีกมากๆ
สวัสดีค่ะหมอนัด ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ กับการนอนไม่หลับ ดิฉันอายุ 64 แล้วเป็นอาการแรกที่ หมอบอกเลยค่ะ จะลองทำตามที่หมอบอกค่ะ
สวัสดี ค่ะ คุณหมอนัท ฉันเปิดยูธูป ฟังคุณหมอนัท เรื่องอาการของคนนอนไม่ หลับ คุณหมอแนะนำดีมากๆ ฟังแล้วได้ความรู้ มากๆ เลย ค่ะ ขอบคุณหมอ มากๆ ที่ได้ทำคลิบ ให้คนที่ทรมาร กับการนอนไม่หลับได้รู้ ว่าจะทำยัง ไง และกินสมุนไพรอะไร ที่จะทำให้นอนหลับ ได้ ดิฉันเป็นคนนึงที่มีปัญหามากๆ กับการนอนไม่หลับ ค่ะ ดิฉันอายุ 70 ปีค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีสาระนะคะ ได้ความรู้มากๆพร้อมวิธีดูแลรักษาตัวเองให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วย#ชื่นชมกับการ'ให้'ของคุณหมอนะคะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วได้ความรู้ มากๆ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ ที่มีน้ำใจดีมาก ขอให้คุณหมอ จงมีความสูข มีความเจริญ ยื้งๆขื้น น๊ะ ค๊ะ
อยากให้คุณหมอให้คำแนะนำกับคนทำงานเข้ากะหน่อยครับ นอนไม่ค่อยหลับปวดหัว ปวดบ่าลงแขน เวลานอนจะจี้ดๆนอนไม่ค่อยได้ครับ
ให้ความรู้ละเอียดดีมากค่ะ
ใช่ค่ะ เป็นคนนอนหลับไม่สนิท หูได้ยินตลอด เข้าห้องน้ำสามครั้งต่อคืน นอนสามทุ่มครึ่ง เที่ยงคืนตื่น ตีสองตื่น ตีสี่ตื่น แล้วจะไม่หลับอีกเลย แล้วมาง่วงทั้งวันค่ะ
ลองปรับเรื่องเลือด(นอนไม่หลับประเภทแรก) ดูนะครับ
นอนไม่หลับมาเป็น20ปี บางทีก็ติดต่อกันเป็นอาทิตย์ พอนอนได้บ้างสักคืน ก็เหมือนเดิมอีก ตีสามตีสี่ก็ยังไม่หลับ กลุ้มใจค่ะ ไม่ง่วงนอน แต่กลางวันจะเหนื่อย
สู้ๆนะครับ ลองทำตามในคลิปบอกดูครับ
nutthearokaya ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ขอให้ทุกคนที่เป็น หายจากอาการนี้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
Gypso Loverain เป็นเหมือนกันค่ะ
ผมนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าหลับก็หลับๆตื่นๆท้องอืดเน้นท้องท้องผูก
thititakarn Philadelphia ขอให้หายขาด เปลี่ยนมาหลับฝันดีทุกคืนนะคะ
ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีธรรมด้วย ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมอนัท
ขอบคุณหมอมาก ที่เปิดทางสว่างให้ได้ความรู้แห่งทางปัญญา
กายใจ ใจกาย ะ
ชอบคุณหมอคะ อธิบายละเอียดดี
เป็นข้อ1และ2 ค่ะ จะทำตามแนะนำของหมอจร้า ขอบคุณมาก
ขอบพระคุณค่ะ
เห็นคลิปนี้นานแล้วไม่เคยคิดจะเปิดดู จนมาเกิดขึ้นกับตัวเอง จากที่ฟังอาการคล้ายๆประเภทที่2 แต่มีความเครียดร่วมด้วย พยายามปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น ฝึกสมาธิบำบัด SKT ก่อนนอน ขอบคุณคุณหมอจากใจจริงค่ะ ขอให้คุณหมอพบแต่สิ่งดีๆมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆมากค่ะ ให้หมอดูแลสุขภาพบ้างนะค่ะ
ดูบางคลิปคุณหมอดูเหนื่อยและเครียดมาก คุณหมอเป็นคนน่ารักอธิบายเข้าใจง่าย ขอให้มาให้ความรู้ความเข้าใจอีกนานๆนะค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
พอแดด@@NosickHandup😊
เป็นแบบหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ..ขอบคุณหมอมากๆๆๆๆเลยค่ะ
ถ้านอนไม่หลับแล้วมีอาการซึมเศร้า จะแก้ไขอย่างไรคะคุณหมอนัด
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ จะลองปฎิบัติตามค่ะ ยิ่งฟังยิ่งมีความรู้ ฟังไม่เบื่อเลย ปกติฟังคลิปยาวๆ ไม่ค่อยจบ แต่ยิ่งฟังคุณหมอรู้ลึกจริงๆ ทั้งทางโลกทางธรรม ทั้งเรื่องยาทั้งเรื่องจิตใจ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
คุณหมอน่ารักมากค่ะ อธิบายละเอียดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ สำหรับการใช้ชีวิต
สอนให้ความรู้ได้ดีมากค่ะเป็นประโยชน์มากๆ ฟังแล้วปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ค่ะจะนำไปใช้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอคุยเข้าใจมากชอบคลิปนี้จังอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่มาแนะนำสิ่งดีๆให้กับคนที่นอนไม่หลับ... สาธุค่ะ
กราบขอบคุณที่ให้ความรู้ตรงตามที่หมอบอกเลย รักษาแบบนี้ ทรมานมากเลยคะ
เคยเป็นค้ะ นอนไม่หลับใจเต้นแรงตัวร้อน ไปหาหมอโรงพยาบาลก็ไม่หาย เรยไปหายาสมุนไพรมากินถึงจะหายค้ะ
กินสมุนไพรอะไรครับผมก้นอนไม่หลับ
ยาสมุนไพรอะไรค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะ
ตามคะ
รบกวนช่วยบอกสมุนไพรหน่อยคะ
นอนหลับยากครับ.มีเสียงดังที่หูตอนจะนอน.และมีหูดับวันละ.1-3ครั้ง.มีอาการบีบในหัวและปวดหัวขัางเดียงฝั่งช้าย.จะนอนหลัยกลางวันไม่ได้เลยเมื่อก่อนหลับได้...มีวูพหนึ่งครังขนะที่ยืนอาการเกิดจากอะไรและแก้อย่างไร..ช่วยแนะนำด้วยครับจะเป็นพระคุนอย่างสูงขอบคุนครับ..อายุ47ครับ
ผึ่งเข้ามาดู5วันรักชอบเลยยยยพูดตรงกับโรคทื่เป็นอยู่ที่หมอพูดมาป็นหมดเลยค่ะ.หมอเก่งมากๆรู้พูดถูกทุกอย่างที่เป็นอยู่เลยค่ะ👍👍👍👪🙋💞💞
ขอบคุณที่ได้ความรู้ค่ะ ขอให้เจริญๆๆค่ะบุญพระรักษาค่ะ
สวัสดีครับ หมอนัท ถ้าผม นอนได้แล้วแต่ระหว่างนอน ผมชอบตื่นมากลางดึกปัสสาวะนี้แก้ยังไงครับ อยากหลับแล้ว ตื่นมาอีกทีก็เช้า
ขอตอบแทน ..ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำ
ขอบคุณครับ เหมือนเจอโรคตัวเองเแล้ว
สวัสดีคุณหมอนัท ที่ศรัทธาคะ ฟังคุณหมอพูดเรื่องกินผักผลไม้มากทำให้ร่างกายเย็นจริงๆๆตคะ ขอบพระคุณที่ใหเ้ความรู้แต่ดิฉันไม่นอนกลางวันคะ บางครั้งมีงีบๆๆบ้างเป็นบางวันคะ สาธุๆๆๆคะ
ทำงานไม่เป็นเวลา ช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับตื่นๆ จะลองทำคุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดีๆค่ะ
ถ้าพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายเรื่องการปรับสมดุลธาตุไฟหน่อยครับ สำหรับคนที่มีอาการหนาวในบ่อยเวลาเจอออากาศเย็น เคยไปหาหมอแผนปัจจุบันมาแล้ว ตรวจเกล็ดเลือด ความเข้มข้นของเลือด ปกติทุกอย่าง สรุปแล้วหาสาเหตุไม่เตอครับ
Olivier นอนไม่หลับเบื่ออาหารนำ้หนักลดลง
เราก็เป็นศิษย์ท่านอาจารย์โกเอ็นก้าเหมือนกันจร้า สาธุอนุโมทนาบุญกับคุณหมอจร้า
สวัสดีคะหมอคะสองสามอาทิตย์ละ จะตีสามละยังไม่หลับเลยคะ
สู้ต่อครับ อย่ายอมแพ้ ผมเป็นกำลังใจให้ ร่างกายเราจะปรับเข้าหาธรรมชาติได้แน่นอนครับ
ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำ เป็นนอนไม่หลับนานแล้ว สายตาสั้น อ่อนเพลียง่าย
ไปรพ.ก็จะได้ยานอนหลับมาแทน โดยไม่รู้สาเหตุเลยคะว่าเป็นเพราะเลือดน้อย ขอบคุณคุณหมดมากนะคะ
เราเล่นโยคะ. กลับมาบ้านรู้สึกนอนหลับได้ดีขึ้น
Toy3366 to youIn we to in in I'm
ชอบได้ความรู้มากและติดตามตหลอดค่ะ
กลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยเหมือนสมองสั่งต้องไปห้องน้ำคะ
คุุณหมอพูดน่าฟัง ความรู้ ดีมากค่ะ
![บริหารฮอร์โมน เพื่อการนอนหลับ [ อยู่อย่างใส่ใจ EP. 23 ]](http://i.ytimg.com/vi/AB_KS7NM_3o/mqdefault.jpg)
เป็นเด็กหนุ่ม &เป็นหมอที่จิตใจที่มีเมตตาสูงส่ง ที่ออกคริปมาช่วยเหลือสังคม ขออนุโมทนาบุญกุศลในครั้งนี้นะคะ สาธุ
ไม่ค่อยหนุ่มแล้วล่ะคับ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
จิงด้วยยอธิบายดีจังท่าทางใจบุญ
นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะปวดข้างขวามีอาการชาเวลาเดินและปวด
ดีมากเลยคะหมอฟังแล้วเข้าใจดีคนจากอเมริกา
ถ้าเลือดน้อยน่าจะใช่ เพราะทานอาหารไม่ค่อยมีประโยชน เพึ่งจะรุ้ตอนนี้เอง ไปหาหมอหมอก็ไม่แน่ะนำ ขอให้เจริญๆนะพ่อ
ตอนนี้ คุณหมอแดง กับคุณหมอนัท คือหมอประจำตัวเราแล้วค่ะ เก่งมากๆค่ะ เป็นโรคอะไรที่โรงบาลรักษาไม่หาย ต้องรีบเปิดรายการคุณหมอนัทดู ทำตาม หายตลอด ขอบคุณค่ะ ขอให้ครอบครัวคุณหมอมีความสุขมากๆนะคะ
คุณหมอคะตอนกลางคืนลุกฉี่บ่อยประมาณ 4-5ครั้งเป็นเพราะอะไรคะ
ขอให้คุณหมอเป็นที่พึ่งของคนทั้วไป ให้พ้นทุกข์ และบุญกุศลที่คุณหมอทำให้ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ คะ
ขอบคุณครับ
ฟังแล้วดีมากคะติดตามคะ
หมอเก่งมากเลยค่ะ มีความรู้แล้วยังแซความรู้ต้องขอขอบพระคุณมากค่ะดูแล้วมีความรู้มากกเลยค่ะใจบุญมากค่ะก็ขอไห้หมอนัด ไห้สิ่งกับผู้รับ
ขอบคุณครับผม
เพิ่งเข้ามาเจอฟังคุณหมอ อาการนอนหลับยากและนอนไม่หลับ คุณหมออธิบายให้รายละเอียดดีมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ อนุโมทนาที่คุณหมอให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากฯค่ะ หมอนัทไห้ความรู้ดีมากค่ะ คนฟังแล้วจะได้ปรับเปลื่อนการใช้ชีวิตประจำวัน.เพราะเรื่องที่พูดมาส่งผลทำไห้ร่างกายปว่ย คนใช้ชีวิตจนลืมดูแลร่างกาย
ขอบคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ นอนไม่หลับเป็นบางวันค่ะ ขอบคุณข้อมูลความรู้และคำแนะนำนะคะ ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญค่ะ
พึ่งฟังหมอครั้งแรกคะ นอนไม่หลับมาเป็นระยะเวลาเวลานานหลายปีคะ หมอพูดถูกทุกอย่าง จริงๆคะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้
ปัญหาสุขภาพที่ใครไม่เป็นไม่เข้าใจ.
นอนหลับตื่นแล้วหลับต่อยาก
ขี้วิตกกังวลเครียดเก็บกด
เรื่องกดดันจากรอบข้างครอบครัว
ตอนนี้ตัดไปทีละเรื่อง
คลินิคหมออยู่ที่ไหนคะ
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
ทำไงจะให้หลับได้ครับ
เป็นกรดไหลย้อน นอนไม่หลับ เครียดวิตกกังวล ชอบฟังคุณหมดพูด ผ่อนคลายและให้กำลังใจดีมากค่ะ
ขอให้หายได้เร็ววัน นอนหลับสบายทุกคืนครับ
นอนไม่หลับค่ะคุณหมอทรมานมาก
ขนาดกินยาแก้เมารถไปเม็ด1ยังไม่ค่อยหลับเลยค่ะ
เป็นประมานเกือบ2อาทิตย์แล้ว
ทรมานเหลือเกินควรทำยังงัยดีค่ะหมอเป็นแทบทุกคืนพอตี4/5ก็ต้องตื่นแล้วเพราะลูกอ่อน
ฉี่บ่อยด้วยค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอนัท..ขอบุญความดีงามที่ทำคลิปนี้.ช่วยปกป้องรักษาให้ปลอดภัยทุกสถาน..ให้มีความสุขกายสุขใจ.สมหวัง.พบแต่สิ่งดีงามค่ะ
.ช่วยกันแชร์ต่อเป็นบุญค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ
ออกกำลังกายทุกวันแบบไม่หนักทานอาหารที่ดีแต่ยังนอนไม่หลับทำไงต่อคะ
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างเลยคะ ป้าอายุหกสิบแปด นอนไม่ค่อยหลับ เป็นกรดไหลย้อน เจ็บในหัวมากเจ็บบ่อยๆ หมอบอกว่าเป็นปลายประสาทอักเสบ ท้องผูกชี่บ่อยๆ ขอบคุณมากนะคะ ขอพระเจ้าอวยพระพรคุณหมอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ติดตามดูคลิปวีดีโอคุณหมอ ทุกคลิป ได้ความรู้จากการที่คุณหมอมาถ่ายทอด มาอธิบาย ในการดูแลรักษาสุขภาพตนเอง เป็นประโยชน์มากๆเลยคะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ เมตตาวิทยาทานต่อผู้อื่น
ชอบฟังหมอนัดมากจร้า มีสาระและประโยชน์ นำม่ปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้
มาฟังของคุณหมอ ได้ความรู้มากเลยค่ะ จะปฏิบัติตามค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ เป็นโรคปวดขาซ้ายบ่อย นอนหลับยากด้วย
ขอให้คุณหมอจงรูปหล่อเช่นนี้ตลอดไป
ไม่เพียงจะหล่อแล้ว จิตใจยังงดงาม ขอให้คุณหมอจงประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวัง เชื่อว่าหลายคนชอบฟังเสียงคุณหมอค่ะ ด้วยความขอบคุณและรอคอยคำตอบ
ขอบคุณพระคุณมากค่ะคุณหมอ. พี่จะเริ่มจากตรงไหนดีเหมือนจะเป็นทุกข้อเลยค่ะ. พี่เป็นมานานมากๆๆๆๆๆๆๆ10กว่าาาปีค่ะ. สาธุค่ะน้องหมอ
แม่ลุกจากหนบ้านหมุนคะ่และนอนไม่หลับเพราะอะรัยคะ่
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากเลยค่ะ
คุณหมอพูดถูกคะเพราะป้ามุมานะทำงาน อยากจะทำงานตลอดนอนใม่หลับและกลางคืนตัวป้าจะร้อนมากยิ่งเอามือมาวางตรงใต้หน้าอกร้อนบางครั้งแตะใม่ใด้เลยแขน ขาร้อนใปหมด นอนพลิกตลอดเวลา ทรมานมากคะ หลายปีแล้วขอบคุณคะคุณหมอจะทำตามคะ อ้อกลางคืนลิ้นขมมากๆคะหาข้อมูลนานแล้วเพิ่งเจอวันนี้คะ
ปรับดังนี้ เพื่อลดความร้อนภายใน และ ปรับคลื่นสมองให้ผ่อนคลายดูนะครับผม ประมาณ สองเดือน
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเช้าทุกวัน เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด
- ลดการทานของทอด เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารมื้อดึก
- ไม่ควรทานกาแฟมากเกินไป
- ออกกำลังกาย หรือ หากิจกรรมทำหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียด
- ทานสมุนไพรที่ระบายพิษร้อนจากตับ เช่น ใบเตย, ใบบัวบก, ย่านาง, ตรีผลา
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน
ประมาณ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ช่วยผ่อนคลายการเต้นของหัวใจลง (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น)
2. ระหว่างวัน ทาน ชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน 1-2 แก้ว / วัน
ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดความเครียด
3. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง, กาฝากต้นหม่อน, กระเจี๊ยบ, อบเชย)
ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น)
--------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ชอบหมอไลฟ์สดได้สาระและมีประโชน์มากคนป่วยที่ดูอยู่ได้ปฎิบัติด้วยดีมากๆค่ะจะติดตามค่ะ
ชอบมากค่ะ เลิกงานรีบกลับมาฟัง ได้ความรู้ที่ไม่เคยรู้มาก่อน ขอกุศลนี้วิทยาทานนี้เกื้อหนุนคุณหมอ ให้มีสุขภาพดีอยู่รักษาคนไข้ตลอดไป ขอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณนะคะ ฟังคุณหมอย้อนหลังทุกวันเลย ค่ะ
ขอให้การบอกทางสว่างในการดูแลรักษาสุขภาพแก่คนทั้งหลายนี้ เป็นพลวัติปัจจัยให้คุณหมอประสบแต่สิ่งดีงาม อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ..สาธุ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอนัด ป้าพึ่งฟัง คุณหมอเป็น ครั้งแรกค่ะ ดีมากค่ะ ป้านอนไม่หลับมาเป็น20กว่าปีแล้วค่ะ ต้องกินยา เป็นจําทุกวันค่ะ อยากกายมาเลยค่ะ มันทรมารมากค่ะ เคยรองไม่กินค่ะ แต่อาการมาย ตามมาค่ะ
แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
อาการนี้ ต้องมีศรัทธาในเป้าหมาย
และอดทนสู้ต่อกิเลสต่าง ๆ ครับ
ลด ยานอนหลับ แบบธรรมชาติ
ทำให้จิตแข็งแรงขึ้นต่อเนื่อง จะทำให้ไม่กลัวเวลาไม่ได้ทาน ยานอนหลับ & ยาคลายประสาท
ที่เหลือ คือ ค่อย ๆ ลดการทานยาลงไปเรื่อย ๆ
การปรับพฤติกรรม
1. ฝึกสมาธิ เช่น ระหว่างวันพยาพยาม ทำงานทีละอย่างไม่ทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน ลดการฟังเพลง ฟังสิ่งต่าง ๆ ที่มากเกินไป
2. สวดมนต์ ก่อนนอน 20-40 นาที ช่วยให้สมองมีกำลังจิตมากขึ้น ลดอาการกลัวของจิต
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มกำลังของร่างกาย เผาผลาญ ฮอร์โมนความเครียดออกไป
4. ดูหนังตลก คลิปตลก หนังรัก เพื่อปรับสารสื่อประสาท
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
6. นวดกระตุ้นที่ฝ่าเท้า(Reflexology) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง กระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานเป็นปกติ
-----------------------------------
สมุนไพรช่วยการนอนหลับ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อปรับสภาวะประสาทให้ไม่ตื่นตัวมากเกินไป - (2 เดือน)
2. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า และ เย็น - (2 เดือน)
3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และ เย็น 15 นาที (ทานพร้อมยาหอม) - (2 เดือน)
4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , อบเชย) ก่อนนอน 2-3 แคปซูล - (1-2 เดือน จนดีขึ้น)
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณมากเลยคะ คุณหมอ ได้ประโยชน์มากเลยคะ
นอนไม่หลับมานาน.. ได้มาฟังคุณหมอพร้อมทำตามคำแนะนำ.. เดี๋ยวนี้หลับปุ๋ย.. ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจด้วยครับผม เย้ 😍🥰
คุณหมอสุขภาพดี หน้าสดใสหล่อคมเข้ม น่ะค่ะ
คลิปนี้ที่คุณหมอสอนมันตรงกับอาการที่น้าอยากกลับมารักษาตัวทั้งหมดค่ะตอนนี้สุขภาพไม่ดีเลยค่ะอยู่ที่เบลเยี่ยมอากาศมันหนาวค่ะ ขอบคุณคำสอนค่ะ น้าจะไปสวดขอพรพระเจ้าแล้วค่ะ ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ขอพระเจ้าเสริมกำลังคุณหมอนะคะมีสุขภาพดีแข็งแรง จะทำคลิปที่เป็นวิทยาทานแบบนี้ไปนานๆๆค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับผม
คุณหมอเป็นคุณหมอที่เข้าใจคนไข้ที่สุด หลายครั้งที่คุณหมอพูด ไม่ต้องงดนะ แค่ลดลงก็พอ
พฤติกรรมมันเป็นเรื่องที่ปรับเปลี่ยนยากมากนะ บางคนทำมาเป็นสิบๆปี เพราะงั้นมันจึงอยู่ที่คนไข้ด้วย ถ้าอยากไม่ป่วย ก็ต้องปฎิบัติตาม
ในโลกปัจจุบันนี้ คือ ค่าใช้จ่ายมนการรักษาค่อนข้างแพงแบะต้องใช้เวลารักษา นานพอควร ก็ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรานะคะ เราเลือกได้ ขอให้เรารักตัวเอง ในทางที่ถูกต้อง
ขอบคุณสำหรับความรู้ ที่มอบให้ค่ะ ในการดูแลตัวเอง คุณหมอเป็นผู้ให้ที่แท้จริงค่ะ
สวัสดีคุณหมด ดูหลายคลิป ดีมากเลย ขอบคุณในเมตตาจิต เผยแพร่ความรู้ดีๆ
มีวิธีรักษายังไงค่ะ มันตื่นตัวตลอดเวลา
สวัสดีค่ะ..คุณหมอ..ขอบคุณค่ะ
กับการแนะนำ..หลับไม่นานตื่นๆ
หลับๆค่ะ..ได้แต่ทานยอดมะละลูกเล็ก..ทานดิบค่ะ...
เปนคนนอนไม่หลับ หลับยากมาก ตื่นง่าย บางทีไม่หลับเลย ใจสั่น เหนื่อย มคนที่บ้านไม่เข้าใจ ว่ามกมุ่นเปนโรคจิต 😢
ผมชมตริบเป็นครั้งแรกรู้สึก ชอบมากๆ ผมจะติดตามทุก คริบ
ขอบคุณครับ
ดีครับเห็นด้วย ใช้แนวคิดและวิธีปฏิบัติแบบเดียวกับหมอเขียว คือ ไม่กลัวโรค ไม่กลัวตาย อย่ากังวล อย่าเร่งผล
คุณหมอพูดได้ดีมากค่ะ ตรงประเด็นเลยขอชื่นชมและเป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณครับผม
คุณหมอพูดจาน่ารักมากนะคะชอบจังเลย...ใครที่ได้ฟังๆแล้วไม่เบื่อ
เสียงน่ารักใสๆ..ฟังดูจริงใจดี
ชอบมากค่ะ
โชคดีได้มาดู ผมปวดขาปวดเมื่อยทั้งตัวเลย ขาไม่มีแรงทุกข์ทรมานมากๆ ลองนวดตามคุณหมอนัทบอก หายเลย อาการขาไม่มีแรง หายเลย ขอบคุณมากครับ
เยี่ยมเลยครับ
ชอบหมอนัทพูดจาเพราะเข้าใจง่าย
อวยพรให้หมอ
มีสุขภาพที่ดีเป็นขวัญกำลังใจต่อคนป่วยต่อไปนานๆครับ/ขอบคุณมาก
กราบขอบคุณหมอแดง หมอนัทที่เมตตาให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาเป็นประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆครับ ขอให้หมอทั้ง2 มีสุขภาพเเข็งเเรงมีความสุขมากๆครับ
นอนไม่หลับมาหลายปีแล้วคะหมอ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วคะ
@@Kesarayaya รักษาได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะ นอนไม่หลับมาสามคืนแล้ว จะนำเอาคำแนะนำไปลองทำดูค่ะ
ขอให้หายไว ๆ ครับผม
ขอบคุณมากๆเลย
เป็นคนหลับยากคะ
ฟังแล้วดีมากๆคะขอบคุณ
มากๆๆ😍😍😍
นอนไม่หลับ อาการก็เป็นอย่างที่คุณหมอ
พูดเลยค่ะ ปากซีด หายใจถี่ พูดเสียงเบา
เหนื่อยค่ะ
แต่ก็กินอาหารเช้าปกติ
..ต้องพึ่งยา บางทีก็กินยาแก้แพ้ยาอะไรที่มันง่วงๆก้ไม่หลับ
แล้วทำงานเกี่ยวกับการเงินมีปัญหามากเลยค่ะ
ชอบๆๆค่ะให่ความรู้เยอะมากการพูดละเอียดและชัดเจนดีค่ะ👍👍👍💌🇩🇪
ฉันป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน ไขมัน ไตระยะ3หลอดเลือดตีบกรดไหลย้อนช่วยด้วยจากขอนแก่น
ขอทีอยู่คุณหมอด้วยคะจะได้ให้ซื้อยาอะไรกินก็บอกนะคะ
ขอคุณมากค่ะ ลูกๆ ที่บ้าน ทำผิดหมดทุกข้อค่ะ ต้องปรับเปลี่ยนเยอะมาก
ขอบคุณ คุณหมอนะครับ ที่ช่วยเหลือ คน
ตอนนี้6 โมงเช้าเมื่อคืนไม่หลับทั้งคืน จนมาดูคลิปหมอ ไม่หลับมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ เพราะทำไอเอฟงดมื้อเช้า แล้วเป็นมายเกรน ระบบเลือดแน่ๆ ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ❤
ขอบคุณมากครับผม
เข้าใจง่ายพูดจาดีน่ารักมากค่ะ
โอ้ ครบองค์มากพ่อ คือต้องจดเลยอ่ะ แบบทุกอย่างเกี่ยวข้องกันหมดเลย และเพิ่งรู้ว่าซึมเศร้ามีผลมาจากการที่เลือดสูบฉีบไปที่ส่วนต่างๆได้ไม่ดี ธาตุไฟน้อยด้วย รักช่องนี้นะ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะคะ ชอบเวลาหมอพูดถึงสาเหตุต่างๆในร่างกายทำให้เกิดความคิด ความรู้สึกทางจิตใจทางลบได้ อันนี้ช่วยหาทางออกสำหรับคนที่ป่วยด้านนี้ได้เลยอ่ะ 🥺❤️
เหมาะพูดถูกเลย มีทุกอาการ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ชัดเจนดีมากค่ะ หมอนัทเป็นดาราได้นะดังแล้ว
สวัสดีปีใหม่ค่ะ หมอใจประเสริฐ มีสุข โชคดี ครอบครัวเป็นสุข ตลอดไปนะคะ นอนไม่หลับ นอนน้อย เฝ้าแม่ป่วย ตาเริ่มคล้ำแล้ว อยากหาย ทำไงดี
ใต้ตาคล้ำแสดงว่า ไตเริ่มอ่อนแอลงครับ ลองลดการทานน้ำแข็ง เนื้อสัตว์มากๆ และ ทานน้ำเปล่าให้ได้ 8-9 แก้วต่อวัน ออกกำลังกายให้เลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น ใช้ถุงน้ำร้อนประคบที่เอว ให้ไตได้รับความอุ่น ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น เห็ดหลินจือ กระชาย หรือ โสมเกาหลี ก็ใช้ได้ครับ
คุนหมอคะ. คลินิก อยุ่ที่ไหนคะ. กรุนาแจ้งได้ไหมคะ.. เผื่อจะไปปรึกษาบ้างค่ะ กรุนานะคะ หรือหาดู.. ที่ไหนได้คะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ เป็นอีกคนที่นอนไม่หลับ กลางวันเข้าห้องน้ำบ่อยแต่กลางคืนไม่เข้าห้องน้ำแต่ก็นอนหลับๆตื่นๆ ลำคานมากเพราะต้องตื่นทำงานแต่เช้า ฟังจากหมอคงเป็นจริงอาจจะหัวใจหรือตับทำงานไม่ดี !🇩🇰
ช่ายค่ะ เป็นกรดไกลย้อน(ค่อยดีขึ้นตามที่คุณหมอนัท บอก ทานยาหอมก่อนอาหาร ขมิ้นชั้นหลังอาหาร) นอนไม่ค่อย ขาดสารอาหารนี่เอง เดวต้องฟังต่อวิธีให้นอนหลับ
คุณหมอค่ะ คนไข้คนนี้ใกล้หายแล้วค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ ยังเด็กอยู่เลย แต่ความรู้สุดยอดครับ
Follow ทิด งัด งัน ลูกสาวไป retreat ที่Plum village หลายครั้งแล้ว ส่วน Goenka ก็ไปด้วยกันหลายครั้ง แล้วก็มาปฏิบัติที่บ้าน และที่ศูนย์ที่ใกล้บ้าน เป็นการต่อยอดที่ดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้ เยอะ และ reassurances ขึ้นอีกมากๆ
สวัสดีค่ะหมอนัด ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ กับการนอนไม่หลับ ดิฉันอายุ 64 แล้วเป็นอาการแรกที่ หมอบอกเลยค่ะ จะลองทำตามที่หมอบอกค่ะ
สวัสดี ค่ะ คุณหมอนัท ฉันเปิดยูธูป ฟังคุณหมอนัท เรื่องอาการของคนนอนไม่ หลับ คุณหมอแนะนำดีมากๆ ฟังแล้วได้ความรู้ มากๆ เลย ค่ะ ขอบคุณหมอ มากๆ ที่ได้ทำคลิบ ให้คนที่ทรมาร กับการนอนไม่หลับได้รู้ ว่าจะทำยัง ไง และกินสมุนไพรอะไร ที่จะทำให้นอนหลับ ได้ ดิฉันเป็นคนนึงที่มีปัญหามากๆ กับการนอนไม่หลับ ค่ะ ดิฉันอายุ 70 ปีค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีสาระนะคะ ได้ความรู้มากๆพร้อมวิธีดูแลรักษาตัวเองให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนด้วย
#ชื่นชมกับการ'ให้'ของคุณหมอนะคะ
ฟังคุณหมอพูดแล้วได้ความรู้ มากๆ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ ที่มีน้ำใจดีมาก ขอให้คุณหมอ จงมีความสูข มีความเจริญ ยื้งๆขื้น น๊ะ ค๊ะ
อยากให้คุณหมอให้คำแนะนำกับคนทำงานเข้ากะหน่อยครับ นอนไม่ค่อยหลับปวดหัว ปวดบ่าลงแขน เวลานอนจะจี้ดๆนอนไม่ค่อยได้ครับ
ให้ความรู้ละเอียดดีมากค่ะ
ใช่ค่ะ เป็นคนนอนหลับไม่สนิท หูได้ยินตลอด เข้าห้องน้ำสามครั้งต่อคืน นอนสามทุ่มครึ่ง เที่ยงคืนตื่น ตีสองตื่น ตีสี่ตื่น แล้วจะไม่หลับอีกเลย แล้วมาง่วงทั้งวันค่ะ
ลองปรับเรื่องเลือด(นอนไม่หลับประเภทแรก) ดูนะครับ
นอนไม่หลับมาเป็น20ปี บางทีก็ติดต่อกันเป็นอาทิตย์ พอนอนได้บ้างสักคืน ก็เหมือนเดิมอีก ตีสามตีสี่ก็ยังไม่หลับ กลุ้มใจค่ะ ไม่ง่วงนอน แต่กลางวันจะเหนื่อย
สู้ๆนะครับ ลองทำตามในคลิปบอกดูครับ
nutthearokaya ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ ขอให้ทุกคนที่เป็น หายจากอาการนี้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
Gypso Loverain เป็นเหมือนกันค่ะ
ผมนอนไม่ค่อยหลับ ถ้าหลับก็หลับๆตื่นๆท้องอืดเน้นท้องท้องผูก
thititakarn Philadelphia ขอให้หายขาด เปลี่ยนมาหลับฝันดีทุกคืนนะคะ
ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีประโยชน์ มาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ มีธรรมด้วย ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หมอนัท
ขอบคุณหมอมาก ที่เปิดทางสว่างให้ได้ความรู้แห่งทางปัญญา
กายใจ ใจกาย ะ
ชอบคุณหมอคะ อธิบายละเอียดดี
ขอบคุณครับ
เป็นข้อ1และ2 ค่ะ จะทำตามแนะนำของหมอจร้า ขอบคุณมาก
ขอบพระคุณค่ะ
เห็นคลิปนี้นานแล้วไม่เคยคิดจะเปิดดู จนมาเกิดขึ้นกับตัวเอง จากที่ฟังอาการคล้ายๆประเภทที่2 แต่มีความเครียดร่วมด้วย พยายามปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น ฝึกสมาธิบำบัด SKT ก่อนนอน ขอบคุณคุณหมอจากใจจริงค่ะ ขอให้คุณหมอพบแต่สิ่งดีๆมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆมากค่ะ ให้หมอดูแลสุขภาพบ้างนะค่ะ
ดูบางคลิปคุณหมอดูเหนื่อยและเครียดมาก คุณหมอเป็นคนน่ารักอธิบายเข้าใจง่าย ขอให้มาให้ความรู้ความเข้าใจอีกนานๆนะค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
พอแดด@@NosickHandup😊
เป็นแบบหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ..ขอบคุณหมอมากๆๆๆๆเลยค่ะ
ถ้านอนไม่หลับแล้วมีอาการซึมเศร้า จะแก้ไขอย่างไรคะคุณหมอนัด
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ จะลองปฎิบัติตามค่ะ ยิ่งฟังยิ่งมีความรู้ ฟังไม่เบื่อเลย ปกติฟังคลิปยาวๆ ไม่ค่อยจบ แต่ยิ่งฟังคุณหมอรู้ลึกจริงๆ ทั้งทางโลกทางธรรม ทั้งเรื่องยาทั้งเรื่องจิตใจ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
คุณหมอน่ารักมากค่ะ อธิบายละเอียดเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ สำหรับการใช้ชีวิต
สอนให้ความรู้ได้ดีมากค่ะเป็นประโยชน์มากๆ ฟังแล้วปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ค่ะจะนำไปใช้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอคุยเข้าใจมากชอบคลิปนี้จังอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับผม
ขอบคุณคุณหมอที่มาแนะนำสิ่งดีๆให้กับคนที่นอนไม่หลับ... สาธุค่ะ
กราบขอบคุณที่ให้ความรู้ตรงตามที่หมอบอกเลย รักษาแบบนี้ ทรมานมากเลยคะ
เคยเป็นค้ะ นอนไม่หลับใจเต้นแรงตัวร้อน ไปหาหมอโรงพยาบาลก็ไม่หาย เรยไปหายาสมุนไพรมากินถึงจะหายค้ะ
กินสมุนไพรอะไรครับผมก้นอนไม่หลับ
ยาสมุนไพรอะไรค่ะช่วยบอกหน่อยค่ะ
ตามคะ
รบกวนช่วยบอกสมุนไพรหน่อยคะ
นอนหลับยากครับ.มีเสียงดังที่หูตอนจะนอน.และมีหูดับวันละ.1-3ครั้ง.มีอาการบีบในหัวและปวดหัวขัางเดียงฝั่งช้าย.จะนอนหลัยกลางวันไม่ได้เลยเมื่อก่อนหลับได้...มีวูพหนึ่งครังขนะที่ยืน
อาการเกิดจากอะไรและแก้อย่างไร..ช่วยแนะนำด้วยครับ
จะเป็นพระคุนอย่างสูง
ขอบคุนครับ..อายุ47ครับ
ผึ่งเข้ามาดู5วันรักชอบเลยยยยพูดตรงกับโรคทื่เป็นอยู่ที่หมอพูดมาป็นหมดเลยค่ะ.หมอเก่งมากๆรู้พูดถูกทุกอย่างที่เป็นอยู่เลยค่ะ👍👍👍👪🙋💞💞
ขอบคุณที่ได้ความรู้ค่ะ ขอให้เจริญๆๆค่ะบุญพระรักษาค่ะ
สวัสดีครับ หมอนัท ถ้าผม นอนได้แล้วแต่ระหว่างนอน ผมชอบตื่นมากลางดึกปัสสาวะนี้แก้ยังไงครับ อยากหลับแล้ว ตื่นมาอีกทีก็เช้า
ขอตอบแทน ..ก่อนนอนอย่าดื่มน้ำ
ขอบคุณครับ เหมือนเจอโรคตัวเองเแล้ว
สวัสดีคุณหมอนัท ที่ศรัทธาคะ ฟังคุณหมอพูดเรื่องกินผักผลไม้มากทำให้ร่างกายเย็นจริงๆๆตคะ ขอบพระคุณที่ใหเ้ความรู้แต่ดิฉันไม่นอนกลางวันคะ บางครั้งมีงีบๆๆบ้างเป็นบางวันคะ สาธุๆๆๆคะ
ทำงานไม่เป็นเวลา ช่วงนี้นอนไม่หลับ หลับตื่นๆ จะลองทำคุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดีๆค่ะ
ถ้าพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายเรื่องการปรับสมดุลธาตุไฟหน่อยครับ สำหรับคนที่มีอาการหนาวในบ่อยเวลาเจอออากาศเย็น เคยไปหาหมอแผนปัจจุบันมาแล้ว ตรวจเกล็ดเลือด ความเข้มข้นของเลือด ปกติทุกอย่าง สรุปแล้วหาสาเหตุไม่เตอครับ
Olivier นอนไม่หลับเบื่ออาหารนำ้หนักลดลง
เราก็เป็นศิษย์ท่านอาจารย์โกเอ็นก้าเหมือนกันจร้า สาธุอนุโมทนาบุญกับคุณหมอจร้า
สวัสดีคะหมอคะสองสามอาทิตย์ละ จะตีสามละยังไม่หลับเลยคะ
สู้ต่อครับ อย่ายอมแพ้ ผมเป็นกำลังใจให้ ร่างกายเราจะปรับเข้าหาธรรมชาติได้แน่นอนครับ
ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำ เป็นนอนไม่หลับนานแล้ว สายตาสั้น อ่อนเพลียง่าย
ไปรพ.ก็จะได้ยานอนหลับมาแทน โดยไม่รู้สาเหตุเลยคะว่าเป็นเพราะเลือดน้อย ขอบคุณคุณหมดมากนะคะ
เราเล่นโยคะ. กลับมาบ้านรู้สึกนอนหลับได้ดีขึ้น
Toy3366 to
you
In we to in in I'm
ชอบได้ความรู้มากและติดตามตหลอดค่ะ
กลางคืนตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยเหมือนสมองสั่งต้องไปห้องน้ำคะ
คุุณหมอพูดน่าฟัง ความรู้ ดีมากค่ะ