うつ気味やマイナスな情緒を一掃する４大ポイントとは【漢方養生指導士が教える】

[@rongemegane]

秋うつを撃退しましょう！
目次
00:00　前置き
00:48　結論＆秋とは
01:41　うつ解消ポイント１
02:43　うつ解消ポイント２
04:51　うつ解消ポイント３
05:05　うつ解消ポイント４
07:00　まとめ

[@タマ-q9j]

なんか、ほっとしました
寒くなってきた時、意味もなく悲しいのはなぜかと落ち込んでいました

[@st2157]

日暮れも早くなり、なんとなく鬱々するのは仕方のないことだったのですね💦
ちょこちょこツボでも押してみます‼️

[@yokoyokoi2852]

日光浴☀️
わたしも、朝陽を浴びる時、背中も…
ポカポカして、気持ちいいですよね〜☺️
朝と夜に、蜂蜜🍯を味わってます🍀
「早寝をする」のが、いちばん効果的ですよね〜🌃
ありがとうございます♪

[@Moi-moi-t]

左の大衝のツボ押したらめっちゃ痛くて、でも何回も押してたら、左肩甲骨辺りの凝りがらくーになりました。何コレ？？
風邪を引いて鼻や気管支が不調なので、ちょいちょい合谷押してみます。いつもありがとうございます❤

[@brown-tea.2024]

秋から冬に向けて、乾燥します💧暑さに弱いので、秋になると安心しますが、秋バテになります💦夏が長くなって気温が下がらないので、一番体力消耗が出ます😅夜更かしを減らして、過ごしたいと思います☘️刺激物も控えたいと思いました🍛

[@LOVESOULMUSIC-tt1ud]

ロン毛メガネ先生。
本日も有り難いご教示をいただきましてありがとうございます。肺🙏🏻気管支🙏🏻がめちゃくちゃ弱ってしまいました。合谷ですね。押させていただきます。大丈夫です。どんどん回復しておりますUA-camで懐かしのロン毛メガネ先生の何年も前の動画を拝見して、自分の過ちをおさらいしています。こんなに自分に時間を与えてもらったのも30年振りです🤣養生の時間もとても有り難いですね。
本日福井県は土砂降りです。先生、皆さま、楽しい週末をお過ごしください❤️🥰❤️🙏🏻😭🥰🙏🏻

[@rongemegane]

大阪もずっと雨です💦無理しないようにコツコツと養いましょうね

[@hikari2486]

合谷を押すだけなら隙間時間でできそう

[@kenaz2925]

大衝のツボ押したらめちゃくちゃ痛かったんですけど、これはやっぱり肝臓が悪いというか、効いてるという事なんでしょうか？
最近血液検査で脂肪肝のせいで肝臓の数値が悪かったので肝ウツという言葉を聞いてそうかも…！と思いました笑
このツボを刺激し続けても大丈夫そうなら千年灸をしてみたいと思います…！

[@rongemegane]

混乱しやすいですが、東洋医学の肝と西洋医学の肝臓は別物です！なので、肝臓の数値が悪いから太衝が痛くなるわけではないです。しかし、肝うつ体質の人は、脂肪肝になる場合があるので、太衝をちょこちょこ押したり、お灸を乗せたりしてもいいともいますね！

[@RMIX-y6n]

寺井巳央さんですか？