للأسف فيني عقده نفسيه من السباحه وبخاف من التجمعات المائيه 😢. مرتين نجيت من الموت. لولا ان نجاني الله وبضل السباحين في برك السباحه. والله حتي اخجل اطلع اي رحله مع اي حدا.
أنا لسه مبتدئة ف السباحه وبخاف جدا م الغرق ... بس احس ان كل تمرين بيكون افضل م اللي قبله ولو بفرق بسيط ... ودائما بشجع نفسي💪💪 ... واكيد بستفيد كتير جدا من قناتك ... استمر 🌹🌹🌹🌹
عاشت الايادي ما شآء الله تبارك آلله روووعة الله يوفقك وان شاء الله بميزان حسناتك ان شاء الله اطبقها انا لسة مبتدءة وان شاء الله اطبق كل التعليمات واتابع الفديو
السلام عليكم كيف الاحوال؟ هل يمكنك عمل فديو عن نوعية ملابس السباحة الجيدة؟ و كيفية اختيار مستلزمات السباحة من نظارة و سدادة أذن وغيرها؟... أنتِ مدرب لطيف جدا... شكرا جزيلا لك مع تحياتي متابعة من بغداد
هل شكل الجسم و توزيع الدهون له علاقة بصعوبة السباحة انا عندي دهون في الافخاذ اكثر من من بقية الجسم و و تقوس اسفل الظهر و جسمي ينزل من مفصل الورك و ما يبقى على استقامة
لو عمق المسبح اللى فيه مش كبير تقدر نصف جسمك بره الماي اعتقد السبب الجسم مش مرن مع الماي انا بتعلم سباحه و لا مرة غرقت الأرض اقدر المياه المشكلة ف تعود الجسم بس هو عاوز تدريب مستمر
biggest muscles, most out of our fitness and they provide balance and stabilization in water, as we have two options, to drag that legs' weight or to have that mass help you move in water.
لما توصلي لمرحلة جيدة بالأرجل رح تلاقي انو اي حركة بالمي بتكون سهلة وبتلاقي انو الركلة فعلا رح تمشيكي مسافة فتلقائيا رح تستغني عن مسك الحفة يوم بعد يوم ويصير الموضوع سهل
انا سجلت بالسباحة وللاسف المسبح عميق والمدربة غير مبالية فشديت بالحيط فقط ولكن بقيت اتمرن لوحدي واليوم شهدت الفيديو نتاعك شكرا فسوف اطبق كل معلوماتك شكرا كابتن على الشرح المبسط
السلام عليكم، مع أنه أنا و ولادي منعرف نسبح إلا إني باستمتع تماماً بتطبيق التكنيك الصحيح، ودائماً بخبرهم أنه لازم كل يوم يكون أحسن من يلي قبله، أنا عندي كل يوم ساعة سباحة، و يوم الجمعة ساعتين.
هلا انا ما كان عندي خوف ابدا و تعلمت ما احلاني بس للمتر و نص رحت استقويت حالي و رحت عالمترين اول مرة زبطت معي تاني مرة توترت و كنت رح اغرق الا تكه بلعت مي والله و ناديت المدربه بأعلى صوت انقذتني قلتلي اعملي باك و خدي نفس الف الحمدالله بس خلصت المستوى الاول و هيني بالتاني و عادي بسبح بالغميق بس بضل في خوف لما اتزكر اللي صار معي شو اعمل عشان اكسر الهاجس هادا
انا اليوم كانت اول حصة لي بالمسبح تعلمت الوقوف في الماء والسباحة على الظهر وقدرت ابعد كثيررر عن حافة المسبح وكل هاذ بفضل الله ثم المدربة الله يفرحها بس الخوف كبير اخاف تبعد عني المدربة واغرق حتا اني بديت اصرخ برجع بعد مدة بقولكم اذا تحسنت او لا (للعلم عندي نوبات هلع يعني اخاف من كلشي حرفيا حتا ظلي )
ان يا مدرب استطيع ان اعبر المسبح من السلم إلى السلم التاني بس لما احاول أثبت في الماء لا استطيع الصمود أكثر من ٣٠ ثانية ممكن نصيحة لو سمحت شكرا على معلوماتك القيمة
للأسف فيني عقده نفسيه من السباحه وبخاف من التجمعات المائيه 😢. مرتين نجيت من الموت. لولا ان نجاني الله وبضل السباحين في برك السباحه. والله حتي اخجل اطلع اي رحله مع اي حدا.
عوم فى حمام سباحه مش غويط
جزاك الله خيرا
انا اتعلمت منك كتير والنهارده طبقت في المسبح الحمد لله أفضل أن شاءالله أتابع كل الفيديوهات واكون سباحة ماهرة .
من أجمل القنوات لتعليم السباحه حرفياااااااااااااااااااا لك مني كل الاحترام والتقدير
جزاك الله كل خير
استفدت كثير جدا
معلم ممتاز شرح واضح ومبسط جزاك الله خيرا
أنا بدأت السباحة منذ حصتين بدون معلم فقط أطبق ما أجده عندك في القناة... شكرا لك جزيلا و أتمنى أن تواصل.
حفظك الله
تعلمت ؟
ف
ف حصتين يا كذاب 😂 لي ثلاث حصص بتعليم شديد ولحد الان 50٪
كيف صرت
جزاك الله خيرا وإن شاء الله تصير مدرب عالمي
بارك الله فيك أخي الكريم
شكرا لك اسلوبك جميل ومبسط. وعلمي
اهلا وسهلا
مرسي كتييير فعلا استفدت
شكرا اخي
أنا لسه مبتدئة ف السباحه وبخاف جدا م الغرق ... بس احس ان كل تمرين بيكون افضل م اللي قبله ولو بفرق بسيط ... ودائما بشجع نفسي💪💪 ... واكيد بستفيد كتير جدا من قناتك ... استمر 🌹🌹🌹🌹
طيب دلوقتى بعد عشرة شهور بقيتى تسبحي تمام ولا لسه فى خوم
@@user-dj5dk1yi7b للاسف اتدربت ٣ شهور بس ومكملتش 😞😞
@@princessmammy1562 ممكن أسألك وصلتي لأي مرحله قبل ما تتوقفي؟ بعد مرور ال 3شهور
@@emmamohamed9603 اتعلمت الطفو علي الظهر و ضربات الرجلين والكاتش ... بس للاسف كان ناقص اتعلم الوقوف ف المياه عشان الرهبه اللي عندي تروح😞😞😞
@@princessmammy1562 طب ليه مكملتيش، الوقت مناسب دلوقت لأننا في الصيف
صرلي سنة عم استنى اشعارك استمرررر
جزاك الله خيرا أخي 🇹🇳🇹🇳🇾🇪🇾🇪
شكرا لك
ولله استفدت شكرا
أحسن كوتش سباحة . تعلمت منك كيف أتنفس تنفس صحيح فوق و تحت الماء 👌👌👌💯💯💯
الله يسلمك هاد من ذوقك.. بالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك ياكابتن
واياكم يا هلا
فيدو مفيد بارك الله فيك
الف شكر
ممكن تعمل فيديو عن التحضير لبطولة ما او ماهي الشروط التي يجب ان اتوفر عليها حتى استطيع ان انافس ؟
وشكرا
شكرا
شكرا جزيلا
شكرا لك أخي.
اهلا وسهلا
شكرا جزيلا لك على التدريب التقني
سلام عليكم أنا يوسف من المغرب أقول لك شكرا أستفدت منك كثير جزاك الله خيرا
تشرفنا شكرا كلك ذوق
شكرا انا 13 سنة و تعلمت من قناتك السباحة
نمر والله.. أهلا وسهلا
٣ ايام
٤٥ د
تمرين الرجلين
دقيقتين بشدة متوسطة و ٤ بشدة منخفضة و ١.٣٠ مرتفعى
فيديو كتييير مفيد ومنطقي للامانة
شكرا الك وللطفك
ماشاء الله شرحك ممتاز جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا
بالتوفيق
اهلا وسهلا… شكرا كلك ذوق
المشكل الأول في السباحة هو الخوف إذا تجاوزت
على الخوف كل يشاء سهل شكرا
اهلا وسهلا... بالتوفيق ان شاء الله
فعلا جربت نام على ضهري عالمي رجعتني المي
لك جزيل الشكر
تحياتي.. اهلا وسهلا
الله يخليك و يوفقك يا ربكتير ساعتني عرفت اسبح❤
الله يحفظك اهلا وسهلا فيك
مرة اخرى تفاجأنا بالمعلومات والتمرين المناسب
بارك الله فيك
كلامك جدا منطقي وفعلا اقدر اسوي اللي قلته بس شوي اتخوف اترك الحفه لانه المشكله في المدربه كلامها كله تجريح وخلتني اتعقد من السباحه
عاشت الايادي ما شآء الله تبارك آلله روووعة الله يوفقك وان شاء الله بميزان حسناتك ان شاء الله اطبقها انا لسة مبتدءة وان شاء الله اطبق كل التعليمات واتابع الفديو
الله يسلمك.. بالتوفيق ان شاء الله
كثير جميل
السباحة محترفين
معلومات مفيدة جدا بالنسبة لي وخصوصا اني مبتديئة 🙂
تعلمتي السباحة؟
Amazing!
Thanks a lot!
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا ورسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
امين
Awesome!
Thank you! Cheers!
اذا تكدر كابتن تنشر فيديو على تعليم السباحه الولمبيه الصحيحه على حرف اس والسرعه اثاناء السباحه
موجودين عالقناة, اهلا وسهلا
اخي الكريم شكرا لديا طفلين اريد تعليمهم السباحة مع العلم انا لم أتقن فن السباحة شكرا عل شرحكم الجميل . تحياتي لكم من المملكة المغربية
اهلا وسهلا بالمغرب العزيز... ممكن تلحقي خطوات الفيديو هاد ليتعلم ان شاء الله ua-cam.com/video/E5FgNKiMVLQ/v-deo.html
بدي حاول اتعلم كرمالك
ممكن تشرح اكتر عن حركات اليد للسباحة الفراشه ،، وماهي تمارين لتحسين حركات اليدد
Oui l'entraînement mli7...
Jambes
Catch.
Respiration
إن شاءالله راح انفذ خطوات بس نطلع عالشالية 😉
السلام عليكم
كيف الاحوال؟
هل يمكنك عمل فديو عن نوعية ملابس السباحة الجيدة؟ و كيفية اختيار مستلزمات السباحة من نظارة و سدادة أذن وغيرها؟... أنتِ مدرب لطيف جدا...
شكرا جزيلا لك
مع تحياتي
متابعة من بغداد
شكرا الك.. الحمدلله.. والله اذا سمحت الفرصة رح اعمل ان شاء الله
راح اجرب شهر واشوف الخوف راح ولا ايه 🤣شكرا كوتش
أخي ما هي طريقة السباحة في الأمواج عندما يكون البحر في هيجان خصوصا أن الخوف والقلق يزداد في هذه الحالة
الوووقوووف في الماء عاوزززييين تمرين مكثف فديو سابق بتاعك مش كفايه جزاك الله خير
صح هدا تمرين ينزع الخوف انا مبتدءة فالسباحة وعندي شوية خوف ولاكن مع وقت بدا ينقص
هل شكل الجسم و توزيع الدهون له علاقة بصعوبة السباحة
انا عندي دهون في الافخاذ اكثر من من بقية الجسم و و تقوس اسفل الظهر و جسمي ينزل من مفصل الورك و ما يبقى على استقامة
السلام عليكم يا كابتن انا بعرف اسبح بس لا استطيع تنسيق النفس مع اليدين
❤️
ليك وحشه يامحترم عيزين فيديوهات اكتر
الله يسلمك, ان شاء الله رح يكون في
امسك حافة الحوض ثم اعمل ضربات رجلين ثم ادفع الحافة واتركها ثم امسكها مجددا
00:45 أفزعتنا يا رجل 😂😂😂
مشترك في هذا فيديو
انا تعملت اسبح بس ليس في العميق، لما اصل العميق امسك بالجدار شو الحل كوتش
انا عندي 7 شهور تدريب مرتين فالاسبوع تعلمت كراول و الحمد لله لكن بشرط ابقى على حافة المسبح هعهه مازال عندي الخوف من الغرق
لو عمق المسبح اللى فيه مش كبير تقدر نصف جسمك بره الماي اعتقد السبب الجسم مش مرن مع الماي انا بتعلم سباحه و لا مرة غرقت الأرض اقدر المياه المشكلة ف تعود الجسم بس هو عاوز تدريب مستمر
Question why should we focus on our feet ?
biggest muscles, most out of our fitness and they provide balance and stabilization in water, as we have two options, to drag that legs' weight or to have that mass help you move in water.
الله إجازيكم من فضلك باش تنصحني انا اتدرب فوق السرير على حركة الرجلين هل اواصل ام لا ولكم جزيل الشكر
تدرب بشم
درس اول في السباحة بس ماعبغضر أترك الحافة
شكرا الك كوتش
انا عم اتعلم سباحة عن جديد بس الأرجل ماعم تطفو ع سطح المي شو السبب
اول فترة خلي التمرين برا المي معلش وحاولي شوي بالمي... وفي الفيديو الجديد هاد في طريقة رفع الأرجل ua-cam.com/video/E5FgNKiMVLQ/v-deo.html اهلا وسهلا
@@swimwell شكرا الك
انا بتدرب سباحه بس الكابتن بتقولي متنيش ركبتي خالص و بحس صعب ممكن تنيه خفيفه زي كدا صح ؟
انا بئا جسمي بيطفو حتى لو مش عايزه اعمل طفو
انا احبك متابعتك من الجزائر
اهلا وسهلا بأحلى ناس بالجزائر
@@swimwell يا حبيبي انت لي احلى ناس
@@michlabebe2705 ❤🙏
@@swimwell 😘😘😘😘
يجب ملئ الرئتين هواء
انا اعرف اسبح مسافه قليله واتعب اهلك يعد ما اكدر بس صاحبي يسبح الحوض مرتيين يعني شنو الفرق وشنو نصيحتك اليه 💕
تمرن شهر متل الفيديو بتسبق صاحبك
@@swimwell يعني ما عليها علاقه بتمارين المنزل الضغط وهاي التمارين
للمستويات المتقدمة مبلا في علاقة, بس الاهم هو تمرين المي
انا بس بعمل تمرين للرجل وبمسك بسور المسبح لكن ابدا ماعندي الجرأة اترك نفسي ابدا في الماء
ارجو دعواتكم اتعلم السباحة
انا مش بقدر امسك حافه واعمل نفس بخاف م حركه دي انا ممكن اعمل سوسته لكن دي صعبه عليا اوي
انا بسبح مع الكك بورد واتنفس وافرغ هوا داخل المي واوقف وامشي واقفز في المسبح بس مشكلتي خاف اترك ايدي بدون سند
كوتش هل أتسطيع تعلم السباحة علما أن عمري 38 سنة و شكرا
من فضلك جاوبني تمرين الرجلين لازم تكون في الماء او نستطيع التمرين عليها خارج الماء وجزاك الله خير
بالبداية ازا ماقدرتي بالمي ممكن كم يوم برا المي مع شوية سكوات متل بالحركة بهالفيديو وبعد كم يوم بالمي ua-cam.com/video/bGfpdW8sQr0/v-deo.html
كلامك صحيح انا دخلت اتعلم سباحة وما عم اقدر احرك رجلية بقوة بحس بتقل كثير فيهم شو تنصحني لو سمحت
انا كمان بصعوبه تتحرك
السلام عليكم شكرا ياكابتن شاهدت الفيديو لكن شنو دخل الخوف بركلات الرجلين وشكرا
لما توصلي لمرحلة جيدة بالأرجل رح تلاقي انو اي حركة بالمي بتكون سهلة وبتلاقي انو الركلة فعلا رح تمشيكي مسافة فتلقائيا رح تستغني عن مسك الحفة يوم بعد يوم ويصير الموضوع سهل
ان شاء الله سوف اجرب شكرا ياكابتن🙏🌹 تحياتي لك
انا سجلت بالسباحة وللاسف المسبح عميق والمدربة غير مبالية فشديت بالحيط فقط ولكن بقيت اتمرن لوحدي واليوم شهدت الفيديو نتاعك شكرا فسوف اطبق كل معلوماتك شكرا كابتن على الشرح المبسط
شوف مدربة غيرها لازم تستخدم البورد مدام لوحدك عشان يساعدك الافضل تشوف مدربة عشان تعلم الأخطاء
انا مابعرف اعوم ممكن حدا يفهمني عندي عقده من الطفو فوق الماء
والله انا عاملة تحدي لنفسي حتى أتغلب على الخوف وماراح استسلم باذن الله
مرحبا، هل تغلبتي على الفوبيا و تعلمتي؟
يا اخي انا جسمي بس انزل بل مي بيتعصب لدرجة بح الفك السفلي بدو يتكسر
25 mètres
انا اتقن السباحة لكن عندي خوف من العمق للمياه
انا جربت اساوي التمرين تبع مسك الحافة ما قدرت مع اني كنت ملتزم بالتعليمات جسمي على طول بينزل لتحت
بفيديو التأقلم في الطريقة انك تسند ايديك عالحفة تحت بيطلع جسمك, ازا ما زبطت اول اسبوع تمرن برا عالحفة متل ما قلنا
@@swimwell شكرا الله يسعدك 🌹
كرر المحاولة عدة مرات انا ايضا فششلت في البداية . ومع التكرار تعلمت
oum ayman ماشاء الله والله كلام يسر القلب
هل استخدام البورد مع ركلات الضفدع يغني عن باقي تمرينات الأرجل ؟
بعرف بس اعمل سوبر مان
لكن لازم امسك في شىء عشان اعرف انزل رجلي
اذا تفضلت مشكورا تخبرني كمبتدأ كيف انزل رجلي من غير ما امسك في شيء 🙏
حرك رجليك وبعد كم يوم انت لحالك رح تحس انو مافي داعي تمسك بشي
@@swimwell شكرا كثيرا أخي الفاضل علي هذي النصيحة الغالية ، نصيحة هامة ومفيدة باذن الله، للامام دائما وفق الله خطاك
السلام عليكم،
مع أنه أنا و ولادي منعرف نسبح إلا إني باستمتع تماماً بتطبيق التكنيك الصحيح، ودائماً بخبرهم أنه لازم كل يوم يكون أحسن من يلي قبله،
أنا عندي كل يوم ساعة سباحة،
و يوم الجمعة ساعتين.
ولله انا بقدر اسوي،هاي الحركة بس المشكلة جسمي ما يطفو
هلا انا ما كان عندي خوف ابدا و تعلمت ما احلاني بس للمتر و نص رحت استقويت حالي و رحت عالمترين اول مرة زبطت معي تاني مرة توترت و كنت رح اغرق الا تكه بلعت مي والله و ناديت المدربه بأعلى صوت انقذتني قلتلي اعملي باك و خدي نفس
الف الحمدالله
بس خلصت المستوى الاول و هيني بالتاني و عادي بسبح بالغميق بس بضل في خوف لما اتزكر اللي صار معي
شو اعمل عشان اكسر الهاجس هادا
مشكلتي عندما تعلمت السباحه لسه بديت اعوم مسافه قليله لكن الوقوف وسط الماء لازم امسك حد
انا مثلك مااعرف اقوف المسبح
كانك بتجاوب على اسالتي
١٠٠ اهلا وسهلا
انا اليوم عندي اول حصة في المسبح ادعولي 😅
كيف كان الوضع
انا والله انه كان اسوء يوم في حياتي وانا مثلك 😢
@@press-my-profile-photo تعلمت الحمدلله بديت من صفر فقط تغلبي على الخوف
استغرق الوقوف في الماء شهرين،ولم اوفق بعد.
انا اليوم كانت اول حصة لي بالمسبح تعلمت الوقوف في الماء والسباحة على الظهر وقدرت ابعد كثيررر عن حافة المسبح وكل هاذ بفضل الله ثم المدربة الله يفرحها بس الخوف كبير اخاف تبعد عني المدربة واغرق حتا اني بديت اصرخ
برجع بعد مدة بقولكم اذا تحسنت او لا (للعلم عندي نوبات هلع يعني اخاف من كلشي حرفيا حتا ظلي )
الله يقوييكي وتصييري احسن سباحة ونكسر كلنا خوفنناا
اتمنى تجاوب على تعليقي اني إذا أنزل راسي بالماء عادي اخلي عيوني مفتحه وإذا خليتها مفتوحه ما يدخل ماء بعيني
لا يفضل تفتح عيونك بالماء لانو فيها كلور بسبب جفاف العين وبيئذيها
@@swimwell ❤❤❤❤❤❤مشكور حبيبي ❤❤❤❤❤
انا عندي مشكل ما بحب افتح عيوني تحت الماء احس بخوف مدري شعور غريب ليش 😩😭؟؟
ان يا مدرب استطيع ان اعبر المسبح من السلم إلى السلم التاني بس لما احاول أثبت في الماء لا استطيع الصمود أكثر من ٣٠ ثانية
ممكن نصيحة لو سمحت
شكرا على معلوماتك القيمة
هي نفس المشكلة يا اخي, الموضوع موضوع لياقة, بس رجليك يتمرنو جسمك رح يأدرك انو الحركات بتصير سهلة, تمرن شهر متل الفيديو وقلي النتائج
@@swimwell شكرا أستاذ
think's a lot of
انا تعلمت اتنفس و تعلمت اسبح قليل بعد 4 حصص في المسبح واتعلمت منك ...هل انا جيدة كوتش؟؟ وشكرا جزيلا.
ممتازة طبعاً
سلام عليكم..عندي مشكلة..تحريك الظراعين جاني صعب انصحني من فضلك وشكرا جزيلا كوتش