تعليم السباحة | أسهل طريقة لتنظيم النفس وعلاج شرب الماء أثناء السباحة | فديو مهم جدا للمبتدئين
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- #مكة #مكة_المكرمة #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين #تعليم_سباحة #تعليم_السباحة_للاطفال #السباحة #سباحة_الحرة #الوقوف_في_الماء #تعليم_السباحة_للكبار #الاستارت #القفز_في_الماء #السباحة #التنفس #النفس_الجانبي #اخذالنفس #تعليم_سباحة_الباك #سباحة_الفراشة #سباحة_الدولفين #كابتن_حماده_الجندي #حماده_الجندي #تعليم_السباحة_للكبار #الغطس #كابتن_حماده_الجندي #hamada_algendy #Swimming #underwater #freestyle
ماشاء الله طريقة شرحك تخلى الواحد ينزل المياه من غير مدرب🎉😊❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 💐💪🏊
هل تصدق اني اسبح من 30 سنة والآن لحتى عرفت كيف تنظيم النفس. .طبعا انا اسبح للمتعة ولست رياضي تشكر على هالمعلومات القيمة
ما شاء الله الله يعطيك العافيه
برافو ياكابتش انا مشكلتي تنفس سوف اطبقها@@mrfithamadaalgendy6357
@@mrfithamadaalgendy6357عندي مشكل في تنفس مز الأنف تعلمت تنفس من فم
@@mrfithamadaalgendy6357عندي مشكل في تنفس من الأنف تعلمت التنفس من الفم
شكراااا جزيلا يتعلم السباحة لكن لم يعلمني هكذا شكراااا جزيلا بارك الله فيك 👍🙏💯🌹❤️
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪🏊🏊🏊
محمد من المغرب شكرا كثيرا ونفع الله بك إستمر في هذا العمل المفيد للجميع عسى الله أن يكون في ميزان حسناتكم
اهلا بك اخي محمد وبكل أهل المغرب
بارك الله فيك 🏊💪💐
اجمل شرح بقالي اكترمن عشر فيديوهات ع اليوتيوب مافهمتش الا من الشرح ده❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊💪💪🌺
وانا ايضا شكرا جزيلا فيديو مفيد جدا
يسلم ذوقك بالتوفيق للجميع 🏊💪💪💪💐
فعلا امبارح في التمرين مكنتش خكمل مت خنقك الصدر بسبب النفس @@mrfithamadaalgendy6357
حفظك الله ورعاك وساعدك على تحقيق كل ما تتمناه،شكرا جزيلا على المعلومات القيمة والنصائح المفيدة من اجل السباحة.تحية طيبة من سطيف الجزائر
شكرا كابتن جعل الله هذه الدروس في ميزان حسناتك
امين يا رب العالمين اشكرك على زوقك
انا بدات اتعلم السباحة وستفدت منك وان شاء الله راح اطبق نسيحك جزاك الله خيرا
بالتوفيق ان شاء الله للجميع 💪💐💪
شاهدت فيديوهات كثيرة للتنفس فعلا هذا شرح مفصل
شكرا جزيلا لك كابتن
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله ر🏊💪🌷
ماشاء الله تبارك الله الفديو بالفعل متعوب عليه واعتقد بانك تطرقت إلى اهم نقطه في تعليم السباحه وهيه كيفية تنظيم التنفس أثناء السباحه فهيه عكس التنفس المعتاد خارج السباح يجب التدرب عليها قبل عملية السباحه
@@aboalezz3800 اشكرك على زوقك وتعليقك الجميل بارك الله فيك
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪
جزاكم الله خيراً على هذه الفيديوهات الرائعة وربنا يجعلها في ميزان حسناتك انا بقالي شهرين تدريب سباحة ومشكلة النفس هي كانت تعباني كتييير كنت بشرب ميه كتيير 😂 واستفدت من هذا الفيديو ولما روحت التدريب طبقته الف شكر 👍😊
ما شاء الله تبارك الله عليك عااااش استمري 💪🏊🏊🏊
ما شاء الله تبارك الله تسلم علي الشرح الواضح
بالتوفيق إن شاء الله 💪🏊💐
إنت جيبت النهاية يا كوتش ما شاء الله تبارك الله عليك
عاااش بالتوفيق إن شاء الله
انا من الجزائر شكرآ جزيلا على المعلومات انا اتعلم السباحة مع كوتش لكن والله لقد تعلمت منك معلومات مفيده جدا
اشكرك على زوقك واهلا بيك وبكل اهل الجزائر 🇩🇿🌹🏊💪🌺
التفريغ من الأنف يفضل دائما لانو التفريغ من الفم والرأس مرتفع رح تدخل المي في الأنف وشكرا لشرحك الجميل
اشكرك على زوقك بارك الله فيك 🏊💪💐
ما شاء الله تبارك الله عليك يا كوتش شرح واضح وجميل
بارك الله فيك
ماشاء الله تبارك الله
اشكرك على زوقك 🏊💪💐
الله ينور يا كابتن شرح مفصل ..ما شاء الله عليك
تسلم يا رب اشكرك على زوقك
ماشاء الله انا هلا بدات اتعلم السباحة وفعلا عندي هذا المشكل اني لما بتنفس بشرب ماء، بس شرحك ماشاء الله واضح ودقيق اكيد رح جرب هاي الطريقة شكرا 🙌🏻
ما شاء الله عليك بالتوفيق ان شاء الله عاااش 🏊💪💐
Bravo coach. Ya3tik saha ❤️
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪💐
اكبر مشكلة عندي هي ضيق التنفس و مستخيل تحت الناء ... الموضوع مشكلي فوبيا حقيقية ... شكرا كوتش بارك الله فيك ... في ميزان حسناتك ... جزاك الله كل خير
بأمانه شرح مثالي❤❤
ضيق التنفس ناتج عن عدم معرفة كيفية أخذ وتفريغ النفس بشكل صحيح
وإياك يارب العالمين اشكرك
انا مشكلتي مش قادر تسترخي في الماء لكي اطفو ماهو الحل وهل افضل كذلك كثير
كانت نفس مشكلتي ..و المشكلة كانت وضعية الرأس ..لازم وجهك يكون في الماء و ذقنك لجهة صدرك ..
و الكوتش يصحللي لو انا غلطانة ..
شكرا كوتش
والله يا كابتن انت عالمي
كلك ذوق والله
شكرا شرح جميل وبسيط ومفهوم🌹👍
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪💐
سلام عليكم ،تحيه من جزائر،جزاك الله خيرا
اهلا بيك وبكل أهل الجزائر 💐💪💐
شرحك كتير مفصل انا مبتدئة ان شاء الله نطبق كل نصائحك كنتمنى تساعدني لانه عندي مشكل في التنفس تحية من المغرب
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
واهلا بيك وبكل اهل المغرب الكرام 🇲🇦🇪🇬🏊💪💐
شكرا شرح واضح تحية من الجزائر
بالتوفيق إن شاء الله 💪🌺🏊
اشكرك جدا انا كنت ابحث على هد الفيديو . وجاني فجئة ربي يحفظك❤
بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪💐
شكرا استفدت كثير
بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪🌺
شكرا على الشرح انا مبتدئة ومعرفتش اعملها جيد ممكن من فضلك تعمل حصة زيادة والله يعطيك الصحة والعافية
ua-cam.com/video/GlkC2lSLEn0/v-deo.htmlsi=u0413Le_u1KJgY7M الفديو ده فيه الشرح كامل بالتفصيل والتصوير تحت الماء
ماشاءالله
@@naimanajibi5696 عاااش 🏊💪🌺
شكرا يا كابتن حماده الجندي❤❤❤❤❤
بالتوفيق يا غالي 🏊💪💐
أفضل واحد شرح أبجديات السباحة.
شكرا جزيلا ❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله ر🏊💐💪
شرح رائع
اشكرك على زوقك
شرح حلو
ده من زوقك 💐
شرح مثالي❤❤
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪
السلام عليكم. جزاك الله ألف خير يا كابتن على تعليماتك الواضحة و القيمة. اخوك من المغرب
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
واشكرك على زوقك واهلا بحضرتك وبكل اهل المغرب 🇲🇦🌴💐🏊💪
شكرا لمجهود حضرتك العظيم يا كابتن ❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه افضل الصلاه والسلام
بارك الله فيك أخي الكريم و جزاك الله عنا كل خير تحياتي الخالصة من الجزائر
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك
واهلا بيك وبكل اهل الجزائر 🇩🇿🌺🏊💪
bravooooooooooooooooooooo et merci 🥰🥰🥰
اشكرك على زوقك بالتوفيق للجميع 💪💐🏊
شرح هايل
يسلم زوقك بالتوفيق ان شاء الله
تسلم يا كابتن ❤
تسلم يا غالي بارك الله فيك
ماشاء الله
اشكرك على زوقك
فيديو ممتاز ومفيد
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🌺🌺🌺🌹🏊
جزاء الله خير الجزاء
وإياك يارب العالمين اشكرك
شرح مفيد
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
شكرا شكرا لك جيدا فرق معي ❤كتير
بالتوفيق ان شاء الله
ممتنة لك
بالتوفيق ان شاء الله 💪🏊💐
شرح راءع❤🎉
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله
شكرا يا كابتن.الصراحة استفدت من الشرح
ده شئ يسعدني بالتوفيق ان شاء الله 🌷🏊💪
بارك.الله.فيك❤
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك
شكرا للشرح استفدت فديو مفيد جدا
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
Bravo coach
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🌺🌺🏊🏊💪💪
شرح وافي وبسيط وسهل شكرا
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪💐
شرح مفصل
بارك الله فيك
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💐💪
شكرًا جدا ليك
شكرا جدا لحضرتك
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪🏊💐
❤❤لو النوادى كلها فيها كابتن زيك كان كل حاجه تبقى بيرفيكت ❤❤ ربنا يحفظك ويحميك ياكابتن من كل شر ❤اتمنالك التوفيق الدائم
اشكرك على زوقك وتعليقك الجميل بالتوفيق للجميع 💪💐
شكرا جزيلا شرحك يجنن😊
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🌺💪🏊
جميل 👍
اشكرك على زوقك 🏊🌺🌺🌺
عاشت ايدك ❤
عشت يا غالي اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊💪🌺
ماشاء الله شرح قنة
تسلم على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💐🏊💪
ما شاء الله تبارك الله
اشكرك على زوقك
@@mrfithamadaalgendy6357انا بخرج النفس من الانف بحس بيكون احسن❤ وابقعد وقت اطول
جزاك للة خيرا
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك 🏊💪💐
بارك الله فيك أخي الكريم 🌹🇩🇿
سبحان الله العظيم
ببراءة ملامحك ما شاء الله تبارك الرحمن و ذكائك و شرحك الرائع و الهادف بدون لف و دوران ، أنت الوحيد الذي استطاع كسب ثقتي و إقناعي بتعلم السباحة و التغلب على الفوبيا و الرعب الذي كان ينتابني كلما أحاول الدخول إلى البحر 😰
في ميزان حسناتك و بالتوفيق يا رب 💖
اشكرك على زوقك بارك الله فيك
واهلا بحضرتك وبكل أهل الجزائر 💐
انت حطك منتدى ياحظك
@@muayad911 💐💐💐🏊
الله يجزيكم الخير ❤تحية من سوريا❤ يا ريت دائما توضحلنا تنظيم النفس بكل تدريب
وإياك يا رب العالمين واهلا بحضرتك وبكل اهل سوريا 🏊🌺💪💐
@@mrfithamadaalgendy6357 الله يعزك يا رب ويكرمكم أهل الكرم والجود والذوق إخوانا في مصر الحبيبة
جزاكم الله خيرا فيديو ممتاز❤
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊💪💪🌺🌺
بارك الله فيك يا كبتن❤
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك
جزاكم الله خير الجزاء آمين يارب العالمين
امين يارب العالمين وياك بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊💪💪💪🌺
نجاح السباحة هي تعليم اخد واخراج الهواء هي اساس نجاح السباحة
كلامك صحيح تعليم النفس في السباحة اهم شيء
شكرا
❤❤😂🎉😢
🏊💐💪♥️
جزاك الله خيرا 🤲❤️
وإياك يارب العالمين اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪💐🌺🏊
شكرا م الجزاير
بالتوفيق ان شاء الله واهلا بك وبكل أهل الجزائر 💐💪
شكرا على الشرح❤🇩🇿
بالتوفيق إن شاء الله 💪🏊💐
@mrfithamadaalgendy63 لا انا أسبح جيدا لكني أجد صعوبة في التنفس و شرحك جعلني اتدارك خظئي .في المرة القادمة سأطبق ما شرحته لنا😊 شكرا و بالتوفيق لك ايضا
شكرا كابتن شرح مميز
اشكرك على زوقك بالتوفيق ان شاء الله 💪💪🏊🏊🌺
جزاك الله خيرا
وإياك يا رب العالمين
معلم
اشكرك على زوقك 🏊💪🌷
شكرا كابتن االله يجزاك بالخير
اشكرك على زوقك بالتوفيق إن شاء الله
شكرا اخي الفاضل على المعلومات القيمة و المفيدة جدا جدا .
اعانكم الله في دربكم .
اخوكم من الجزائر.
اشكرك على زوقك واهلا بك وبكل أهل الجزائر 💐
اسهل واحلى واظعم
بالتوفيق يا غالي اشكرك على زوقك 🏊🏊💪🌺
شكرا على معلوماتك انا عاملة عملية لظهري بس عايزة السباحة الملاءمة عشان ظهري وشكرا
السباحة بشكل عام تفيدك في تقوية عضلات الظهر ولكن تجنبي سباحة الفراشة
تقدري تسبحي حرة وباك الاتنين هتستفادي منهم
شكرا كابتن
عفوا بالتوفيق ان شاء الله
طيب السباحة على الظهر بيدخل في الانف و الاذن واكترهم الانف بيعمل شرقه اعمل فيديو ياريت عن الموضوع دا
الغلط عندك اللي بيسبب دخول الماء الانف والفم هو وضع الرأس غير صحيح
وكمان هتلاقي فيه مشكلة في استقامة الجسم
هنزل فديو يشرح بالتفصيل
@@mrfithamadaalgendy6357فعلا سؤال مهم
كيف حالك ياقندي بشكرك كتير وبتوفيق يارب العالمين ملاك من 🇩🇿
بخير والحمد لله
اشكرك على زوقك واهلا بك وبكل أهل الجزائر 💐💪
❤❤❤
♥️💪💐🏊
👍👍👍👍👍👍
💪🏊💐
شكرا استفدت من الشرح انا كنت أشرب الماء وأرجع للبيت 😂
بألف هنا 😂🏊
ههههههههه بصحتك 😂😂😂😂
😅😂
😂😂😂😂😂😂 نفس الشيء
😅😅😅😅😅
شكرا جزيلا ياكوتش علمتنا كثير فيديوهاتك مفيده جدا من فضلك علمنا بفيديو كيف نتنفس اثناء السباحة لاني لما اطلع اخذ النفس افقد التوازن خصوصا بالسوبرمان
عندي سؤال من فضلك متى اطلع النفس ومتى اخذ النفس يعني الفتره الزمنية بينهم اثناء السباحة الحره لانه لما اطلع النفس هو اللي يرفعنا على الماء ولا انا غلطانه اشرحلي الله يسعدك ياكوتش
هل اسبح وانا حابسه النفس ولما حب اخذ نفس اطلع الاول واطلع اخطف نفس ولا كيف؟
❤❤❤
اتفرجي على الفديو ده فيه الشرح بالتفصيل ua-cam.com/video/jayhkGQG4L4/v-deo.htmlfeature=shared
👏
💐💪🏊
شكرا على دروس السباحة النافعة يا كابتن حمادة
تسلم يا غالي اشكرك على زوقك 🏊💪🌺
شكرا، جد مفيد
بالتوفيق ان شاء الله 🏊🏊🏊🌺🌺💪💪💪
شرح ممتع ومفصل يا كبتن ، أنا شخصيا لم أكن أعرف هذه التقنيات ، ييييييوه ، كم أنا جاهل لهذه الأمور ههههه
شكرا يا كبتن ، ومزيدا من العطاء والتألق في عالم السباحة ❤❤
طيب هناك سؤال مهم يا كبتن : هل هذه التقنيات نقدر نطبقها أثناء السباحة في البحر ، أم أن البحر تقنيات التنفس فيه تختلف عن المسبح ؟؟
لأن البحر كما هو معلوم ماءه مضطرب بالأمواج والتحرك العنيف والعمق .. عكس المسبح
اشكرك على زوقك
التنفس في الوسط المائي بشكل عام واحد ومفيش اختلاف
شكرا اخي بارك الله فيك على هذه المعلومات ولكن لا نفهم هذه اللغة العامية لو تكرمت تحدثت بالفصحى لفهم الجميع
ابشر واشكرك على زوقك 🏊💪💐
❤❤❤❤❤
♥️💪🌺🏊🏊🏊
عمري ٣٠ و اتمنا اتعلم لكن اخاف من الغرق 😢 شكرا كابتن مفهوم من الجزائر
السباحة سهلة جدا المهم الاستمرارية والتمرين بطريقة صحيحة
Okok
🏊💪💪💐
امبارح شربت نص البسين
😂
يوم كمان والبسين هيفضي 😂😂
عندك حق انا بعمل كده ويشرب ميه 😂
😂😂😂😂🏊 شد حيلك
Merci pour l'information
بالتوفيق ان شاء الله 💐💪
شكرا جزيلا كابتن مشكلتي هي تسرب الماء واختنق مما يادي بي للخوف
مشكلة كبيرة طبعا ومن الضروري التدريب على التنفس بشكل صحيح
ادعو لي اخويا الغالي احمد بي الرحمه 🤲🏻🤲🏻
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزلة ووسع مدخلة وغسلة بالماء والثلچ والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من االدنس اللهم آمين يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻♥رحم لله روحا لو فنت الدنيا لن تأتي مثلها عل الأرض 💔وحشتيني يا اخويا والله 😥صلو على سيدنا محمد ♥🤲🏻🤲🏻
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
@@mrfithamadaalgendy6357 اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيراً
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم ارحمه واغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنة @@ALsmewyaslam
@hassnarguibi4935 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيراً اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين اللهم آمين يارب العالمين
❤
🏊🏊💪💪💪🌺🌺