ЗАРЯД ЭНЕРГИИ за 15 минут - делай это КАЖДОЕ УТРО
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Я решил провести увлекательный марафон с простым знакомым многим комплексом упражнений - приветствием Солнцу 🙌
ЧТО ВАМ ДАСТ ПРАКТИКА?
• улучшите растяжку
• освободите тело
• больше сил и энергии
• спокойствие в душе, уме и теле!
С ЧЕМ РАБОТАЕМ:
• растягиваем мышцы ног
• укрепляем спину
• убираем напряжение в мышцах души
• медитируем в практике
☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!
t.me/national_health
🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ
yoga-health.su/retreat-altay
*☀ Занимаемся вместе в Телеграм-канале!*
t.me/national_health
*🌲РЕТРИТ в ГОРНОМ АЛТАЕ*
yoga-health.su/retreat-altay
Антон, спасибо большое за прекрасную зарядку, от которой наполняешься бодростью, позитивом и хорошим настроением!
Благодарю
Супер!
Благодарю!❤
💥🙏
Благодарю ❤👍😍
Благодарю за твой труд!
❤❤
Подписана на вас , Антон. Иногда захожу и делаю практику с вами. Мне нравится. Полезное дело проявляете через себя многим людям. Ценно. можно попросить вас сделать корректировку в асане- собака МОРДОЙ вниз ( не лицом, слух режет) ВСех благ
💟💜💟
Прикольно, подача инфы не как у всех👍🏻
Благодарю!
Но разве не нужно эту практику делать по дыханию "? - каждая поза на вдохе и выдохе по очереди
Для начала - без привязки к дыханию, тем более этот вариант с задержками.
Потом с дыханием, в динамике.