Моя легендарная ЙОГА с 2 мил. просмотров | Переснятая на пляже в Таиланде | Мягкая растяжка 30 мин
Вставка
- Опубліковано 28 бер 2024
- ✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации UA-cam, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏❤️
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю Вас ! Прекрасная практика ✨
Доброе прекрасное утро!
Благодарю вас Алена ❤
Замечательно 🙏🤗
это лучшая йога. благодарю!
подскажите пожалуйста, что за пляж?
Алёна, благодарю вас за ваши практики. Со мной случилось чудо. Дело в том, что я в детстве повредила копчик катаясь на ледяной горке. И с тех пор я не могла лежать на спине на твердом (ощущение было как-будто он выпирает), более того лёжа на спине я не могла встать, как-будто не дает мне встать. И мне приходилось через бок вставать, то есть сначала повернутся вбок и помогая руками вставать. Также когда сидя нужно лечь на спину, я сначала правым локтем облокачивалась и ложилась на спину. И если честно , то я уже забыла об этом и жила с этим. И сейчас на этой практике я поняла , что мне ничего не мешает лечь на спину , я повторила это движение 5-6 раз. Сначала я не поверила . Занимаюсь вашими практиками с мая 2023 года, сегодня март 2024 хочу сказать что, теперь я могу сидя на полу с легкостью лечь на спину , и также встать обратно. Вы не поверите , но я не ощущаю никакого дискомфорта и боли. Алёна, от всего сердце хочу вас поблагодарить за ваш труд и любовь к йоге! Творите ❤
Через Вас и я полюбила йогу❤
❤❤❤❤пусть и дальше занятие йогой помогает вам жить здоровой и счастливой 🙏❤
Вы правильно встаёте, через бок!
Мануальные терапевты говорят, что так и нужно вставать, через бок. Другое дело, что теперь ничего не болит, и это прекрасно.
Приветствую! Я из тех, кто надолго застрял в рядах начинающих. Йогу люблю всем сердцем, но не было прогресса. Всё потому, что не могла найти сложенный комплекс (асаны полюбившиеся уже были и вот чудо! Все у прекрасной Алёны!). Мне ещё необходима поддержка. Сегодня с утра практиковала вместе с Вами! Настроение, заряд бодрости, желание творить-- всего не перечислить! Теперь у меня все получается! Я очень благодарна вам! Йога вместо таблеток-- это истина правда 😊❤
Я тоже застряла в рядах начинающих, но с Алёной всё получиться! Главное быть с йогой регулярно, ежедневно, тогда накопительный эффект даст результат. Алёнушка, спасибо Вам, светлый человек!!!
Здо-ро-во!👍Почти получились некоторые асаны, например "плуг". О которых я уже и не мечтала :)) с возрастом. Спасибо! ❤
Именно с этой практики началась моя йога вообще и с вами!!!!
Спасибо вам! Теперь это видео буду часто включать ✨🤍
❤❤❤
благодарю всех, кто причастен к каналу и видео: вас, Алёна, операторов, вашу дочку, за прекрасную природу, вайб, за практику, за чудо! ❤ крепкого здоровья, гибкости, красоты и спокойствия нам всем 😍🥰
Чудово! Дякую за практику , шум океану дуже заспокоює, і не дає розуму заповнити думки …❤
Альона, дякую за можливість практикувати з вами🙏
Ваш голос дуже приємний і м'який, все зрозуміло пояснюєте. Це любов🤍
Это была и моя любимая практика! Выучила все движения и все несколько лет что изучала новые асаны, имеено комбинации из этой практики постоянно всплывали. Большое спасибо Вам за такой подарок. Благодарю, намасте.
Это тоже моя любимая практика! Спасибо большое!
Как всегда прекрасная практика! Алёна, Вы чудо! Спасибо огромное, за то, что щедро делитесь своими знаниями!
Такая мягкая,нежная практика,прям обволакивает тело💚🧘♀️🙌
Получила удовольствие от эстетики видео,от темпа и упражнений ❤ Благодарю Алёнушка 🥰
Алёна, и моя любимая практика, с которой началась моя йога. Сегодня её делала сама, и тут , новое видео!!! Спасибо!!!❤❤❤
Первый раз занималась с вами, очень понравилось, спасибо, подписалась, буду продолжать!)
Алена, благодарю за эту практику и ваш труд ❤ я получаю огромное удовольствие от ваших практик! И благодарю за то, что делаете видео на берегу, такая красивая картинка и приятный шум на фоне ! ❤ Вы чудесная женщина, хочется с вами когда-то увидеться !
Прекрасная практика! Благодарю 🙏 Так красиво вокруг, звуки моря, и ваш приятный мягкий голос❤❤❤
Супер классная, очень удачная практика. На одном дыхании. Хавасана и шарвангасана пока не удаются. В конце шавасана очень зашла.
Отлично, повышаем просмотры! Эта йога помогает мне чувствовать себя живой. Когда болит спина, я делаю эту практику и боль проходит. ❤
Благодарю🙏 Алена, практика получилась прекрасная на фоне моря! Тело и душа отдыхают❤
Благодарю, Алена!🙏🏻
Какая у вас светлая энергия! И чудесная маленькая помощница, которая тоже помогает настроится на практику😊❤
❤❤ Алёна, благодарю вас! Вы такая мягкая и гибкая просто хочется следовать за вами! Великолепная работа!!!!
Алена,это моя любимая практика,благодарю,что пересняли ее!❤🙏🙏🙏
Какая прекрасная практика 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Обожаю малышей, природу и йогу! С первых же кадров красота такая. Благодарю Вам! :)
Очень красиво! Практикую с Вами! ❤
Благодарю Вас😍😍😍😍😍вы замечательная🥰🥰🥰🥰
Спасибо! Действительно самая моя любимая практика, только теперь еще чуточку приятнее❤
Благодарю, Алена! Это та самая практика, через которую я стала чаще йогой заниматься!
Такая легкость❤️
Благодарю Вас! Занимаюсь только с Вами🌹❤
Благодарю за невероятную , наполняющую практику !❤🙏🙏🙏
❤❤❤👍🥀
Моя самая любимая практика ❤с нее я в вас влюбилась
Благодаря этой практике я полюбила йогу и внедрила её в свой каждый день! Спасибо вам, Алёна!
Благодарю за эту возможность практиковать с вами , Алёна🫶✅🙏Отдельное спасибо за пейзажи вокруг ❤
Я очень люблю Ваши старые практики, мне заходят, занимаюсь почти два года! Спасибо ❤❤❤
Благодарю❤ Прекрасная практика. Я с этой практики начанала свой путь познания йоги😊
Алена, благодарю! С Вами во время практики йоги время летит незаметно!
Здравствуйте Алёна!!!Как же я кайфую от ваших практик, занимаясь уже не первый год, пробовала с другими, но всегда возвращалась к вам❤, спасибо большое, за ваш труд, очень, очень нравится🎉. Мне очень понравился ваш детокс из из 8 практик, там было для очищения лёгких, почек, жен. практика и т. д. часто ею пользуюсь, но хотелось бы ещё что нибудь новенького, . Ещё раз спасибо🙏💕. Дай вам бог здоровья и процветания.
Очень хочу войти в ваши ряды! Этот комплекс замечательный! Благодарю!!!
Алёна, благодарю Вас за любимую многими практику в новом формате! Красивые виды, чудесные звуки 🙏❤️💐
Начало видео просто 🧡 WOW 🩵 В одной секунде столько любви и нежности ! Приятно видеть, что вы прививаете с детства йогу . Сил вам и здоровья🌺Намасте🌿
Побольше практик на море🎉
Именно с того самого легендарного видео началось мое знакомство с вашим каналом и йогой.
Алена, благодарю вас за ваш труд, за ваше учение. Я с прекрасным настроением провела практику вместе с вами и заметила небольшие улучшения. Благодарю вас 🤍🙏
Когда-то однажды после тяжелой тренировки я решила попробовать йогу. Ваше видео попалось мне самым первым. Мне понравилась картинка и я включила эту практику. Приятный голос, успокаивающая музыка и мягкое расслабление тела... Я влюбилась в эту тренировку и делала ее на протяжении двух месяцев. Затем я захотела попробовать другие ваши практики и мне снова понравилось! К слову, раньше я ненавидела делать растяжку по нескольким причинам. Зачастую делала это со слезами, а тут я по-новому взглянула на это и влюбилась в такой формат. Тогда я нашла новый путь в своей жизни. Я поняла, что не только сама хочу заниматься йогой, но и преподавать ее другим заинтересованным людям! Благодаря вам, Алёна, я почувствовала внутреннюю силу и уверенность и любовь к йоге! К сожалению, я еще не стала преподавателем йоги, но все впереди! А вот мои друзья уже все попробовали позаниматься со мной йогой и они в восторге. Я очень благодарна тому видео и вам.
Благодарю за мягкую практику 🙏🏻
Так приятно смотреть на картинку, созданную Вами ❤ Каждое видео как отдельное искусство. С огромным удовольствием проходит каждая пракатика
Алёна, я познакомилась с Вашим каналом благодаря тому видео и, более того, это была моя первая такая длинная практика. До того момента мне казалось, что 30 минут работы на коврике - это невозможно, но то видео перевернуло моё представление о длительных комплексах. Спасибо Вам!
Алёна, я благодарю от души! с Вами я вновь влюбилась в йогу) покой и мир, который исходит от Вас, помогает мне на моем непростом пути борьбы с неврозом и паническими атаками ❤ этот канал-островок, на который я возвращаюсь с удовольствием!
Спасиба, испытала от практики большое удовольствие, приятную нагрузку и ростяжение, для утра самое то❤😊.
❤Благодарю!
Приветствую вас, Алёна. Занимаюсь с этим видео уже больше года, теперь будет новое, обязательно буду пользоваться им. Спасибо вам большое за вами видео, мне очень нравятся ваши занятия.
Благодарю за прекрасную практику, Алёна 🙏❤️🌞!
Благодарю. Это то, что нужно. ♥🌺
Вау!
Новое дыхание, движение вперед и развитие . Алена, вы прекрасный пример как можно развиваться и работать над собой во всех аспектах. Благодарю ❤
Алена,большое спасибо за практику,я с вами 4 года❤
Алёна, благодарю ❤ Очень приятная практика❤ Прошла великолепно! Звук моря волшебный❤
Алена, благодарю вас за ваш канал. Это и моя любимая практика, практика с которой начались мои занятия и с тех пор занимаюсь только с вами!♥
Как у многих, это и моя любимая практика, начинала с нее и осталась с вами надолго. Благодарю за все ваши практики и добрую энергию ❤
Очень классная получилась практика, умиротворяющая, благодарю❤
Супер 🙌🏼 спасибо большое 😊
Супер, океан так приятно шумит ❤ благодарю
Благодарю, Алёна! Это самая любимая моя практика ❤🙏
Солнце, это было чудесно! Спасибо огромное!
спасибо за переснятую практику. шум моря так успокаивает. 🤩🤩🤩🔥
Благодарю за практику! 🙏
Благодарю это моя любимая знаю ее наизусть❤
Алена, благодарю за волшебство, которым вы делитесь🦋🌷
Спасибо огромное!! Все замечательно!!! Всем здоровья, мира и добра❤
И правда очень потрясающая практика ❤благодарю
Благодарю за практику ❤
Алена, благодарю за практику!
Благодарю! Чудесно!🥰
спасибо за практику🙏
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю
Алена, спасибо!🙏🏻 ❤
Спасибо большое ❤
Благодарю! 🙏❤️❤️❤️
Благодарю за практику 🙏
Благодарю!
Благодарю🙏💚🌹
Алёна, благодарю за практику ❤❤❤
Благодарю вас Алена!
Благодарю ❤
Алена благодарю за практику❤
Спасибо!❤
Благодарю!!! ❤❤❤
Спасибо!
благодарю, Алена🤍🫂
Алёна, благодарю вас за практику 🙏❤️
Очень круто, спасибо!
Какое красивое видео, восторг 🌸
Благодарю за практику 🩷
Спасибо огромное!!!❤❤❤
Спасибо большое за практику ❤
Понравилась картинка, свет и лёгкий шум волн. И конечно же подобранные асаны🙏
Единственное, иногда отвлекал посторонний шум за кадром
Благодарю, занятие волшебное под шум моря
Действительно, потрясающая практика ❤
Алиночка,практика просто огонь 🔥. Спасибо.
благодарю вас
Благодарю за практику!❤
Благодарю за практику!
Большое спасибо за практику 🙏❤️🌹🌺
Алёна, благодарю ❤❤❤