Gracias por tu clase. Llevaba dos semanas sin hacer ejercicio y mi cuerpo no se sentía bien. Iniciar contigo a conectarme otra vez estuvo perfecto...saludos desde Colombia
Hola guapa,me gustaria volver a empezar ejercicio. durante tres años por salud no he podido y estoy muy dura Estas clases que tienes de inicio,Cuanto tiempo tendria que hacerlas? o que me recomiendas? muchas gracias,por tu generosidad al compartir tus clases
Hola! Yo te diría que hagas esta clase al menos dos veces a la semana y la combines con una de stretching, Yoguilates o una corta que te de ganas. Respeta tu ritmo y tus ganas! Tu cuerpo te dirá lo que necesitas 🤍
Gracias por tu clase. Llevaba dos semanas sin hacer ejercicio y mi cuerpo no se sentía bien. Iniciar contigo a conectarme otra vez estuvo perfecto...saludos desde Colombia
Gracias, muchas gracias, muy bien explicado ❤
Estupenda clase, Ale! Me tienes enganchada a tu forma de explicar los ejercicios, me ayudas mucho! Enhorabuena y gracias de nuevo!
Gracias a ti Pilar por conectar conmigo!
Estupenda clase!!! Que lujo cuando encuentras una profesora que se para a explicarlo todo. Mil gracias Ale😍😍😍
que linda!! me alegra tanto!!
GRACIAS ETERNAS, Ale!!! me gustó mucho!!!
Guarala que la fundamental es esencial!
Muchas gracias ale, excelente clases 👏 👏 👏 👏
Muchas gracias a ti! me alegra que la hayas disfrutado!
Excelente Clase, seguiré tus rutinas.
Gracias Marta!
Increíble la clase, gracias 🩵
Muchas gracias, entendible muy bien explicado
Estupenda clase Ale!!! Gracias 🙏🏽🌸🧘🏽♀️
deliiiiii amo estas clases!!!
Que bueno Maria Reneé!! Y me encanta que las aproveches ♥️
AMO TUS CLASES ALE!!!!!!
quiero saber si las sigues haciendo! y cual es tu favorita hasta ahora?
Eres la mejor🥰🌸🙏
Gracias Mariangeles!
Empecé la clase con mucho dolor en el gluteo izq y al acabar ya no lo tenia,gracias
excelente clases 👏 👏 👏 👏
Excelente!!!!
Muy buena práctica
Gracias 😘
Trata de regresar a esta rutina al
Menos una vez a la semana!
Hola guapa,me gustaria volver a empezar ejercicio.
durante tres años por salud no he podido y estoy muy dura
Estas clases que tienes de inicio,Cuanto tiempo tendria que hacerlas?
o que me recomiendas?
muchas gracias,por tu generosidad al compartir tus clases
Hola! Yo te diría que hagas esta clase al menos dos veces a la semana y la combines con una de stretching, Yoguilates o una corta que te de ganas. Respeta tu ritmo y tus ganas! Tu cuerpo te dirá lo que necesitas 🤍
Y no hay una forma de hacer em push up un poco mas fácil? Porque ni esa fuerza tengo 😂, me quedo en el piso y no puedo subir jaja