ثلاث اخطاء تجنبها لكي تحصل على لكمة قوية
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
Join this channel to get access to perks:
/ @ballafrikh
هذا هو الربط تنيسة القاسحة مختصة في هذ المهمة
amzn.to/2ROXOge
بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh
#fitwithamine
#ballafrikh
#Pushyourself
تباركله عليك كتفهم بطريقة زوينة او شخصيا تعلمت منك بزاف دلحوايج تانكس
Marhba 🙏🏼
@@ballafrikh خويا امين بغيت نخصص واحد البيت في دار نتريني فيه ملي نرجع من الخدمة شريت صاك وليغات وبغيت نشري هذاك البونج ديال الارض 2 متر على 4 متر ولاكن معرفتش اش من بونج صحيح ورخيص؟؟؟
@@biladial7abiba364ghatl9ah fi Amazon aw sawal shi wahad ando lasal ynshak man takhdo
@@ballafrikh الله يحفظك خويا ولاكن مكنعرف حتى واحد عندو لاصان بحيت انا ساكن في البادية وموقع امازون صعيب تشري منو ..لكان ممكن غير شي فكرة على هاذ البونج بحيث لقيتو في جوميا ولاكن قالو ليا ديال الاطفال داك شي علاش معرفتش نفرق بينهم ..
@@biladial7abiba364 bxhl chrti sak
تحياتي الك من العراق إلى المغرب الحبيبه
🙏🏼🙏🏼💚
الله يسعدك أخي تحية من المغرب الى العراق
شكرا جزيلا على المعلومات خونا امين
تحية من الجزائر🇩🇿
أمين دير لينا فيديو على أسهل طريقة لحركة نصف مغربي ضد الشخص ضخم واقف على جوج رجلين ماشي رجل وحدة كنتسناو الفيديو والله يعطيك الصحة
😅 ncha Allah nass maghribi
@@ballafrikh موعدنا الثلاثاء إنشاءالله
@@ballafrikh 👍شمالات ديول المغريب عفاك مشي شي حاجة اخرى 😅 ههههههههه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنى أن تكون بخير أخي
واش ممكن تقدم لينا حصص kickboxing cardio للمبتدئين بزاف ديال الناس غايستافدو إن شاء الله وشكرا على المجهودات.
ستافدنا مزيان اخويا امين كمل..
متابعك من الجزائر نتا انسان مليح ربي يوفقك نشاله ربنا نستفادو منك بزاف 💜💜
يا أخي ديرلنا فيديو على إنقاص الوزن أو تنشيف الجسم من السوائل قبل الكومبا
أشناهيا الكومبا خويا
@@ahmedbinid2603 الكومبا هي المسابقة أو المباراة
كيفاش فاش تتبغي ضرب الضربة القاضية،؟و باز اخبار.الكاو تاتجي وحدها الا كنت شديد.كلام ديال ياع النمر المقنع
شكرا اخي على لمعلومات لي كتقدم لينا كلها إستفادة وقلال رحال بحالك
🙏🏼🙏🏼🙏🏼💥
تبارك الله عليك أخي أمين تتمتعنا
تحية رياضية.يشرفني أن انضم إلى معجبيك.كل التوفيق اخي الكريم.
تبارك الله علك خويا أمين ،أنا كندير الكيك بوكسينغ كنتعلم بشويا أو كنقلب بزاف أو باغي نحقق الحلم ديالي او فنفس الوقت كنقرى باش تنصحني (السن 18)
ما دخل الدراسة بالرياضة؟
@@truckww الرياضة كتلهيني على الدراسة بعد المرات
الله إسهل عليك خويا أمين
Ameen lghzal 🙏🏼
كفوو أمين مشتاقينك 💞😍🖐
Welcome back 🔥❤️
💥💥💥
تبارك الله عليك البطل ديالنا امين الله ايوفقك في المسيرة تاعك ياربي او تحية ليك من المغرب من قلعة السراغنة بالمناسبة انا وياك عندان نفس الاسم ههه♥️♥️
تبارك الله عليك خويا أمين ديما طوب واستفادة كبيرة معاك لعز لولاد سلا
Had videos kamlin kanchajlhom more l3assar 😆
@@ballafrikh hhhhh mchat 3lina 7na wlad sla mour l3asr kan7ma9ou hhhhh
تبارك الله عليك احسنت فيديو تحفيزي تعلمنا منك كثيرا تحياتي اليك من طنجة عاصمة الشمال
احسن مدرب في العالم شكرا خويا امين
Marhab ahssan students fi la3alam
تبارك الله عليك اخي امين في انتضار حصة جديدة
احسن قناة بكل صراحة انت والأخ امين ufc
تبارك الله عليك ...بغيناك تعمل حصة ديال ليسكيف يعني تفاذي اللكمات وطريقة التحرك بالارجل وشكرا
داير حصة ديال ليسكيف
بكل صدق استفدت منك تحياتي لك اخي
Hada hawa madmon 🙏🏼🙏🏼
كاين اخاي امين. دير لينا طريقة لاغارد الصحيحة
نايس استافدت من هاد الفيديو شكرا
شكرا خاي أمين درس رائع
أخي مشاء الله عليك(أخي قول سلام عليكم. مشي سام عليكم حيت كانو اليهود كيكولوها لرسول صلى الله عليه وسلم بحل كيدعو عليه والله أعلم ) ؤ سمح ليا بزاف
Alah i3tik lkhiir yarbii olh ila kanstafdo m3ak lwah draja rah lfan 🙏💪
تبارك الله عليك خويا أمين على الشروحات البسيطة و المواضيع الهامة thanks for you
تبارك الله عليك خويا امين
ربنا يحفظك اخي الغالي
Marhba
الله يبارك، طريقة شرح ممتازة ماشاء الله
اخوك سفيان من الجزائر
Tbarkllah 3elik khoya aminn
شكرا لك هذه النصائح
Marhba 9adim ahssan 🔥
كتشرح مزيان
شكرا بزااااف خويا أمين تحياتي ليييك من مراكش خويا
Machae lsh 3lik akhay ou 3la tawadou3 li 3ndk hada hwa lbatal
هادا كيستحق الدعم و بنادم تابع داك الملولي عمرو وراك كي دير تا نص حركة كيجيني بحال صحاب السيرك
كلم حقيقي جدا استاذ ديلنا
خويا امين الله يعطيك صحه 👍❤️🇲🇦
تبارك الله عليك ..Thanks
ربي يوفقك اخي العزيز زيدلنا فيديو عالكروشي أو كفاه تكون لاڨارد تاعك مزيانة
L3ez abatal kayfidna bzaf💪🏻🙏🏻
رجل عظيم اخاي الله ابارك فيك
امين الجميل، الوجه البشوش والرياضة، دائما ننتظر طلتك وتقنياتك، تحية لك يا بطل.
Bravo 3lik hkoya 3tik saha
تندير شي اغلاط متها شكرا بزااااف طريقه زوينه تتوضح بطريقه ساهله
جزاك الله خيرا تحياتي
الله يسهل عليك يارب
تحياتي خويا أمين طوب الله نورك
الله يعاونك خويا وتحية ليك خويا من سلا 💪🇲🇦💪
لخطا لي كندير دبا هوا رجلي تقيلة مقنقدش نهزها بزربة و تحيا كبيرة ليك خويا
انا من افغانستان اتبعك ❤️
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتى ليك من المغرب
الله يحفضك خويا أمين تحياتي من مدينة الداخلة ❤️✊🔥
tabrakalah khoya dirna chi vedoy darajlin kifach adarb balkaw
في لاصاب عندهم بحال ذاك الضام وكيبقا يتزعزع بزاف ويطير معرفتش كيفاش نتعامل معاه!
تبارك الله عليك خوية 🖤
Kayna
شكران امين يارب اسهل عليك
يا خويا بارك الله فيك على مجهوداتك و الله يوفقك. بصح عندي بعض الأسئلة. هل chadow boxing مع حمل الاوزان dumbells طريقة فعاله لزيادة قوة اللكمات. وسؤال اخر. التمارين لي تساعدني باش نولي خفيف فالملاكمه.
شكرا اخي امين
خويا دابا انا 25 عام َواش أمكن لي باقي نتعلم ونلعب بطولات
السلام عليكم اخوك من الجزائر
خويا أنا كنخاف من الضربة أكنهبط راسي شنو الحال؟ الله يجزيك بخير دير لينا شي فيديو راه بزاف دراري معايا فلاصال كيعنيو من هاد المشكل
تحياتي لك اخي,
مشاء الله عليك
دير لنا كفاش نزيد قوت التحمل الضربات اخاي امين الله اوفقك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا متابع جديد عجبني الفيديو تبارك الله بغيت تمرين تحريك رجليا تقل شَوي
Khoya amin lyouma dkhalit ilbokx wax riyada mzyana brit ntaya7 al wazn fiya 94 3omri 17 ans tooop khoya rak 3ziz
ممتاز. بارك الله فيك
سلام عليكم خويا أمين عفاك بغينا نشوفو left hook كيفاش طلع بيها بوحدها
Chokran khoya walakayni mli
Katkon m3sab makthkmch f drba
Yes dakchi 3alach khassak tarkha
للهم صلي وسلم على سيدنا محمد
خويا أمين كيفاش تدافع إلى هجم عليك شي واحد بالراس
ههههه رجع لور
شكرا 🙏
السلام عليكم يا مدرب أنا أنيس متابع القناة من الجزائر. كيف يمكنني التواصل معك و تحياتي لك
Instagram @ballafrikh
Thx bro, u give us straight forward advices 💪
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي امين .الخطأ لي كندر كنطيح la gardegauche
قرقاش نشوفك أخويا أمين فMMA
كنعرف نظرب هكا وعندي القوة فالظربة كفتاة لكن باغية نزيد فالقوة تاع الظربة تاعي واش كاين نصائح أخرين
كوتش امين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا المشكلة ديالي هي انني ملي كنبغي نضرب كنضرب معصب ووالصاك مكيتضربش بالقوة
فين اخويا بخير، سير الله يسهل علك قول امين
Choukran ❤️
Thanks bro
شكرا اخي
تحياتي من سلا
السلام عليكم،
تفيدنا كثيرا أخي شكرا لك
سؤالي يتعلق بتوقيت الضربة و تناسقها مع أعضاء الجسم و الوزن Timing
لأن إتقان الحركة و الحصول على أكبر قوة ممكنة يتعلق بالوقت الذي تحرر به اللكمة
أرجو أن تتحدث عن هذا الموضوع و تعطينا بعض النصائح
أخوك من المغرب
السلام خويا أمين بغيت ندير معاك شي نزال هنا في المانيا ... هل انت موجود
،😂😂😂😂😂
تبارك الله عليك اتمم راك غاذي مزيان
نبغي نشوفك ان شاء الله من الاوائل في العالم ...
تحياتي من المانيا اخوك سعيد
Bravo amine 💪
جزاك الله خيرا
Kain admi
خويا أنا كنخاف من الضربة أكنهبط راسي شنو الحال؟
اللهم بارك
المشكل نتاعي كيما قالي المدرب قالي نتي خاصك تمارين باش تدوري مع الضربة نتاعالهووك فاش تندور معها الوسط نتاعي يبقا يوجعني ولكن غي شوية واش كاين حل
شكرا لك
dima top...top..
انا عندي مشكل فليدي لسيريا
هل شاركت في ufc