Менопауза: как компенсировать недостаток эстрогена
Вставка
- Опубліковано 30 чер 2021
- Главный дирижер женской гормональной системы.
Эстроген - это крепкие кости, здоровые сосуды, упругая кожа, трезвый ум и т.д… Все это его сферы влияния!
Давайте разберемся, почему женщины так зависимы от него, и как компенсировать его недостаток в период угасания, в период менопаузы.
В студии врач-эндокринолог Татьяна Подольская.
03:03 Как организм сигнализирует, что эстроген уходит?
07:34 Какие органы и системы наиболее нуждаются в защите эстрогенов?
09:40 Как поддержать гормональный фон женщины в менопаузе?
10:03 Продукты, употребление которых рекомендовано при угасании эстрогенов?
✔ Подписывайтесь на канал "Беларусь 1": / belarusonetv
➤ Все выпуски программы "Здорово здоровым быть!" подряд: www.tvr.by/videogallery/pozna...
✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
- / zzb_belarus1
- / belarus1tv
- ok.ru/belarus1
Помог фитнес, с грамотным тренером, выйти из депрессии, после онкологии яичников..... Настроение улучшилось 👍, и я снова захотела жить..... Так что больше не жалею себя, хожу кайфую в зал
Очень хорошо доступно объяснили, охватив в кратце все.
Нет слова ' кратце", есть слово (наречие) "вкратце "
Спасибо большое!
Очень полезная информация доступно и очень интересно❤
Не 46 лет, а все 56 лет, женщина которую пригласили участником
Спасибо
Супер
У меня в 45 лет начался и я счастливая на конец то переношу прекрасно надо делать спорт тогда не так тяжело проходит и следить за собой не расслабляться все будет прекрасно эта новая жизнь и в ней есть свои плюсы
Не у всех хорошо проходит климакс.
Не радуйтесь, все ещё впереди ! Возраст 45 лет - это для климакса - ни о чем! Он - климакс - ещё покажет все свои "радости". Не обольщайтесь.
Мне На данный момент уже 47 лет и все проходит хорошо я ждала его с нетерпением
Супер видео, из всех, что в просмотрела. Вот уже год, как я очень сильно мучаюсь от сильной сухости во рту, у меня даже слюна пропала полгода назад, правда потом появилась, но мне от этого легче не стало. Мне даже к психиатру направляли и заставляли пить психотропные препараты. Но от них я к счастью отказалась. Я успела только пропить Гидазепам, так как у меня в след за этой сухостью начался Синдром Раздраженного Кишечника, гормональный сбой и многое, многое другое!
8😊😊
Я пью в комплексе природные препараты, бады и очень довольна
Проконсультируйтесь с ревматологом , возможно у вас синдром Шегрена. Здоровья вам.
Действительно, коротко, ясно, все по делу! Лучшее видео! ❤
Сахар в норме был?
47 лет уже начался климакс -АД !!!
Я никогда не ожидала такого АДА…
Берегите себя девочки 😔🌹
У меня в 46 лет началась менопауза. Как только стала ощущать жар в теле я ударными дозами начала пить БАДы: лецитин, бета-аланин, магний и конечно же фитоэстрогены (я выбрала Хронолонг). Всё как рукой сняло, стала крепко спать, энергия появилась, исчезли эти ужасные приливы жара в теле. Мне помогло и буду продолжать пить.
Реклама БАДов?
А что вы испытываете? Это приливы так мучают или есть ещё симптомы?
@@user-zy3qh6wk7b почему реклама? БАДы помогают, но не 100%.
Скажите пожалуйста а вес от них прибавляется? Я замучалась с приливами, и вес растет, это ужас@@user-co7dc1do1r
Мне 52 года,2 года менопауза,но чувствую себя неплохо.
Мне 54 тоже все норм: диета, движения,фитоэстрогены ..
Подождите ещё несколько лет, вот тогда начнётся. Одним словом, как с горы на санках, 52 - это девчачий возраст.
@@user-gb6cm9id9uа что начнётся если не секрет......мне 56 и у меня тоже все отлично, чувствую себя на все сто.
Есть у Комаровского видео про фитоэстрогены. Кому интересно,можете посмотреть... Не так уж они и безопасны и полезны.
Одна передача дублирует другую!Неужели совсем ничего нельзя создать своего,нового?!Это формат был 10 лет назад в России.Топчемся на месте и повторяем изношенное.Где же наши молодые,прогрессивные умы?Или просто умные,талантливые люди?
Говорят делай что сказали а не делали. Пословица 😊😊😊
Очень полезно, спасибо буду употреблять семя льна
Семя надо перемолоть, или так можно употреблять?
@@user-zx2th3st2dберегитесь неконтролируемых оргазмов во время сна при употреблении семян льна.
Перемолоть, причём перед приёмом. Желательно свежеперемолотое, 2 ст ложки в день 🤗🍀
Женщины с возрастом перестают активно двигаться, переедают, машут на себя рукой, отсюда и проблемы, а не из-за менопаузы, Мне 65 лет, я спортивная, выгляжу значительно моложе, много двигаюсь, прекрасно себя чувствую, менопаузу вообще не заметила.
Конечно здоровый образ жизни очень важен, но генетика и наследственность здесь главные.
Я врач психиатр. У меня есть такие пациентки,которые на почве менопаузы приобрели проблемы с нервами , психикой и стали лечиться у меня. А многие из них не имеют лишнего веса, физически активные. Тут очень большую роль играет генетика и психотип женщины. Чем слабее нервная система, тем хуже переносится климакс.
@@user-zy3qh6wk7bвы правы!😊
Вы молодец ❤
не надо судить по себе, все люди разные, и причины у всех тоже разные,
Мне 54 ,с 47 у меня климакс.И это не бесследно. О всем о чем говориться про меня.😢
Думала, что в Беларусии каналы хоть расскажут, что не всегда надо назначать гормоны, но все тоже самое. Спорт, вода, косметология и проверить витамины(первые важные группы В, железо и нет никаких симптомов и старения
При миоме нельзя эстрогены, и эстрогенные продукты, например пиво!!!!
Слова и слова!!!! А где рекомендации?????
10:03 Продукты, употребление которых рекомендовано при угасании эстрогенов. Просто надо быть немного внимательнее.
Мне доктор приписывал два раза гормональные таблетки и два раза у меня начинались кровотечения. Отменил всё
Четыре месяца назад удалили шейку матку и яичники, мне 48 лет, и климаксом не пахло даже. Начался кошмарный климакс, приливы, потливость, тело начинает болеть как будто я переношу ковид. Пью и Циклим аланин, сейчас Менсе, выбираю пока фитоэстрогены
Я три года не могу никак восстановиться после операции удалении матки, миома была большая. Мне 44 г после операции пошла тревожность, слабость, скачки давления, бессонница замучила, беспокойство, головокружение с тошнотой бывает. Похудела, но сейчас вес стал ползти вверх. Как дальше жить незнаю. Гормоны згт боюсь принимать так как камешки в желчном пузыре мелкие образовались. Неврологи назначают антидепрессанты пейте типа их.
@@user-nq1rc7tz2j а яичники у вас на месте? Если да то почему такое происходит у вас?
👍🙂
Кето питание,растительные гормоны👍👍👍
Климакс это ад
за что женщинам столько испытаний?
Поэтому женщинам надо себя беречь, любить и поддерживать друг друга, дочерей своих, матерей, сестёр, подруг. А не жертвовать собой ради мужиков, не жить для них.
затем что их Боженька их наказал за поедание праматерью Евой запрещенных яблок."Рожать будешь в муках и болезнях" это даже в Библии написано.
@@lisichka67890 о климаксе ничего не написано 😊Могли бы и без него обойтись 🙏
@@lisichka67890вы в это верите?🤣
@@lisichka67890 хватит религию приплетать к месту и не к месту!
А как же наши мамы, бабушки обходились в этот период без гармонов? Я слышала, что они одно лечат, а другое колечат.
Ну и ходили наши мамы, обливались потом с приливами
@@user-th4dh9fj4e ну так это не только наши мамы, а все женьщины проходят через это
Самое нужное с 10 минуты
Спасибо.
Спасибо
Веселенькая перспектива,послуаешь,аж жить не хочется. Кто ,что говорит ,кто толстеет от горомональной терапии ,кто нет.Непонятно.
Пожалуйста, из раза в раз признаки?!!! А как это с этим справляться конструктивно, эффективно??????????
Так выдали же целый список продуктов и напомнили о питьевом режиме, не забывайте о физической активности. Здоровья вам.
С эстрагенами поаккуратнее, если есть проблемы с грудью. Будешь семя льна кушать, увеличивать эстрагены, а у тебя хоп, и гармонозависимая опухоль о которой ты не знаешь.
46лет 😮героине ужс, страшно жить, блииин
Не все женщины набирают вес. Многие теряют вес и много, почему? Причем порции еды у них большие...
Таких примерно 5% в популяции. Наследственность, причем примерно от троюродной сестры прабабушки. Таковы законы генетики. Еще причина в остеопорозе. Анализ обязательно сдать в 50 лет@
Можно принимать фмтоэстрогены, но только после консультации с врачем (разные препараты). Эффект - после 2 недель Минус в том, что они действуют 6 месяцев, потом надо менять препарат.
Можно конечно принимать, но не помогает!!!
Менять надо фитоэстрогены,месяц одни ,следующий месяц другие,плюс афобозол,омез на ночь,овесол+креон или панкреатин,для влагалища свечи с гиалуроновой кислотой,,,,чем больше хронических болячек,тем больше таблеток!Пропивать периодами.....и так далее,,,а не начинать пить и через 2 нед бросать фитоэстрогены,,,,,гормоны нельзя при миомах,тольк заменительная терапия@@user-db5me1yr6k
Те женщины, которые получают такие знания всегда могут себя поддержать. А по поводу льняного семени? Что же вы не говорите, что его перед употреблением надо размолоть, иначе не усвоится. И почему в сельской местности рожают в 80 лет. И, вообще, что такое менопауза? Вы понимаете слово пауза? Вы же гинекологи-эндокринологи? Цикличность то продолжается при отсутствии менструации!
в 80 лет? ты перегнула мать
@@sevkinauskas Нисколько не перегнула!
@@user-dg1xs2hd5cкто и где рожает в 80 лет, у вас с головой всё в порядке? 🤦♀️
@@sevkinauskas Я однажды слушала хирурга Амосова. Так вот что он сказал: А вы знаете, что может натворить статистика? Вопрос:Так что может натворить статистика, гинекологи - эндокринологи? Вы же практически никто не выполняете свои профессиональные должностные обязанности.
@@user-du5hu3re3k У меня с головой всё в порядке. Если мужчина не отращивает живот, ведёт подвижный образ жизни, то у него сохраняется выработка и подвижность сперматозоидов. И, что же вы думаете в этом плане Господь Бог женщину обделил? Нет Нет И нет! Гинекологов надо трясти, как грушу, чтобы они говорили правду. Они только своим родственникам и приятельницам рассказывают, что и как!
Семя льна и соя тоже не всем полезны. В частности, при гипотериозе. Если принимаете эутирокс, нельзя сою и семя льна.
Не надо бояться.... Ага! Летит всё! Суставы,вес, приливы,сухость, короче ужас просто! Бегаешь по врачам толку никакого. Деньги улетают!
Я пропила гармоны 3 года, через 3 года выросла миома от 15 мм до 25 мм. С испуга бросила. Сейчас без гормональных, хреново!))
анжелик микро пейте или мажте гель
Сходите к специалисту гинекологу-эндокринологу, я сходила, меня бросал в жар, мне прописали дюфастон, после востановились месячные и перестало в жар бросать. После выкидыша, у меня перестали эти гормоны действовать и мне прописали другой препарат фемостон 2/10, месячные востановились. Но уже пила я каждый день эти гормоны, пачка заканчивалась, начиналась другая. Сейчас я пью прогинова, так как я беременна
Вам сколка лет у меня тоже самая гармоны бросила вырасла миома фибродинома груди вес суставы балит не чего не помагайут как у вас дела мне 45будет
@@mahluganasirova2343 Здравствуйте мне 55.
@@tat9503 Здравствуйте. Что такое микро?
В менопаузу. стала плаксивой , И всё
Есть ли у менопаузы срок, сколько она длится или это приговор?
У всех индивидуально
Мой климакс прошёл почти незаметно. Не багровело лицо, не обливалась потом по ночам да и днём особо не мучилась. Следующим был этап, когда я пыталась вспомнить последний прилив. Всё изменилось 3 года назад летом. При малейшей физ. активности начинаю слегка потеть. Например, лёгкая уборка в квартире. Если вымыть окно, к примеру, то уже сильнее потею и в основном голова. Льются ручьи по вискам, шее. Лето для меня самый страшный период, живу под кондиционером. Зимой оживаю. Мне скоро 61
Попала на ваш канал ,у меня менопауза наступила и лицо изменилось появились марщины большие и выглядить стала старойи не привлекательной и что делать.Галина
Женщина, мы ещё и умрём все, представляете?)) Что делать ??
У меня тоже кожа стала портится пошла пигментация сильная.
Бананы нам в помощь! (Шутка)
Как- то врач Ваша выглядит не очень...( все - таки генетика рулит)...
Генетика - 95%! Остальное на силе воли спорт, коррекция питания и позитив! Держать уровень трудно, но надо стараться.
Трудно поверить что женщине 46 лет 😕
Ужас,как же все плохо,такое чувство ,что жизнь закончилась. Талии не станет ,зубов тоже ,станете толстой с плохой ужасной кожей.Такое преподнести климакса ,уже страшно даже слушать.Извините.
Ни чего не страшно мне было 37 лет, когда начились приливы. В 40 у меня закончились месячные. Я была стройной. И не поправлялась. Потом меня посадили на гормоны, потому что я не могла забеременеть. И я за год растолстела на гормонах на 10кг..
Сейчас 43 года. По прежнему сижу на гормонах. Морщин как небыло, так и нет. Сон был хороший и сейчас ни чего не изменилось. Жду малыша.
@@OKSANAIZKURGANA Я просто сказала с юмором.Все можно пережить ,выдержать ,выстрадать. Мне 56,хроническое заболевание суставов ,пороки сердца,болею всю жизнь с 5ти лет.Сейчас просто начались приливы они день и ночь через каждые 30 минут.все это нормально ,раньше сколько себя помню была мерзлячкой ,теперь выбегает на улицу с голыми ногами и в мороз(живу на земле,чувствую себя терминатором.Смотрю за старыми родителями у нас на Донбассе нет воды ,тягач им воду ,тягач уголь ,топлю печки.Капаю огород,держу хозяйство....Самок страшное это для меня внезапные кризы когда давление поднимается резко и очень высокое ,(180/100,200/120,,моё рабочее давление 115 /60.И просто противно когда опускают суставы ,особенно кисти ,я все роняю .Но когда бывает улучшении,понимаю ,приливы это мелкая добавка к тому ,что я имею.
Рада за вас что ждете малыша! Пусть он родится здоровым!
А мне 52 месячные идут не предохранялась- забеременела , вот что делать?! Беда
Пришла а врачу говорю хочу сдать кровь на гормоны, проверить
Меня послали типо есть месячные - свободна , только за деньги это было перед этим
@@user-yy4vi6oq4g уже не родится..
@@user-yy4vi6oq4g а вы рожайте, бог даёт-берите!!!
Да, девочки, с настроением беда, то вдруг такая тоска, ничего не хочу, это нехватка эстрогенов, наверное. Хотя пью гормоны и бады
все в спортзал и бассейн! и будет все тип-топ и вторая молодость
если бы так было, многим ничего не помогает, кроме гормонов.
Спорт не заменит гормоны не хватающие
@@alinakrymova8181 это пишут, кто никогда не испытывал прелести климакса, а это ад при жизни, когда готов и гв..о есть, лиж бы это прекратилось....
Не надо его компенсировать, у вас не хватало главного сцецивлиста-онуолога, который бы рассказал в приличных словах что он думает о приёме гормонов в менопаузе
Сейчас гинекологи всем назначают гормоны згт при климаксе. Как быть, что принимать.
@@user-nq1rc7tz2j не принимайте, все ваши симптомы лечатся симптоматически другими препаратами, с конкретным проблемами идите к профильные врачам. Даже при гинекологии изучив анамнез мне сам гинеколог назначил метилурацил вместе рекламированного овестина с гормонами. Приливы лечатся препаратом клималанин или типа его, они тоже без гормонов.
Вспомните наших прабабушек они это все знали и делали и про климакс не знали даже!
А что они делали? Все от климакса мучались во все времена
Мои внуки, тоже незнают, какой ад я испытываю от климакса, что Вы чушь пишите, Вам прабубушки лично говорили, что у них все прекрасно было))))
Все фитоэстрагены действуют месяца два, а потом состояние климакса возвращается
В 46 лет так нельзя выглядеть, как героиня! И одеваться тоже. Это же прям тётка!🙄
Фитоэкстрогены и продукты не помогут. Только ЗГТ + БАДы.
Доктор сама с лишним весом...???
А она в ее возрасте должна быть как супермодель? Гены никто не отменял, смотри и 20+ с лишним весом много девушек
Да и в возрасте менопаузы
Она подтянутая и пропорциональная..жира нет
Предположительно,что врач сама сидит на гормонах?
@@user-hi7ef7xt6o😮ага,в блокадном Ленинграде гены отменяли.жрать надо меньше.
Ничего практического не дано!!!!
Бедные мужчины. Как они без эстрогена живут?
В смысле? Мужчины не живут без эстрогена, он у них тоже есть.
а у ведущей тоже нехватка эстрогенов?
По-моему у неё всего недостаточно😂
Что же врач на себя махнула рукой
Чичивица нет ето вранье в ней нет естогенов никаких орехов никаких видержок з косточек только соя вас наполнит естогенами непожалеете Ето отличное здорове вас ждет у менопаузу